<div align="center">بسم الله الرحمن الرحيم


دعنا نقول أنها الساعة السادسة والربع مساءا



وأنت تسوق ذاهباً للمنزل (لوحدك)



بعد يوم غير عادي في العمل



طبعاً ستكون متعب ومحبط



حقاً أنت منضغط وقلق.....



فجأة بدأت تشعر بألم شديد في صدرك



أخذ يمتد إلى عظامك وإلى حنكك



ولا تزال المسافة خمسة أميال بين عملك وبين أقرب مستشفى



ولسوء الحظ لا تعرف إذا كنت ستستطيع الوصول



ماذا ستفعل ؟؟؟؟؟



من المحتمل أن يكون تم تدريبك على برنامج إنعاش القلب والرئتين



لكن المدرب الذي قدم البرنامج



لم يخبرك كيف تقوم به لنفسك !!!



لم يخبرك كيف تعيش بألم في القلب لوحدك؟



حيث أن كثير من الناس يكونون لوحدهم عندما



يواجهون مشكلة في القلب



بدون مساعدة



ولتعلم أنه عندما يدق قلب الشخص على غير العادة



ويشعر بالدوار



لديه فقط 10 دقائق قبل فقدانه الوعي



ماذا عليك أن تفعل ؟؟



الجواب:



لا تنزعج ، لكن ابدأ بالكحة بشكل متواصل وبقوة



خذ نفس عميق قبل كل كحة



يجب أن تكون الكحة عميقة وطويلة



وكأنك تريد أن تخرج البصاق من أعماق جوانب أضلاعك



يجب أن يتواصل أخذ النفس العميق والكحة كل ثانيتين بدون توقف



حتى تصلك المساعدة



أو حتى تشعر بأن القلب عاد لوضعه الطبيعي مرة ثانية



النفس العميق يرسل الأكسجين عبر الرئة



والكحة تضغط القلب وتدير الدورة الدموية



الضغط يعصر القلب ويساعده فى العودة لضرباته الطبيعية



بهذه الطريقة



يمكن للمريض المصاب بالنوبة القلبية الذهاب للمستشفى لا تظن أنك لن تكون عرضة للنوبات القلبية



على أن عمرك أقل من 25 أو 30



فهذه الأيام ونظراً لتقلبات الحياة المعيشية



فقد وجد أن الكثير ممن أصيبوا بالنوبات القلبية



من جميع الأعمار
</div>

جزاك الله كل خير على هذا الموضوع الرائع

وجزاكي خيرا

بارك الله فيك وجزاك كل خير