مشاهدة النسخة كاملة : 5 فواثد للزبادى


manar
01-03-2007, 03:25 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا جيه اقولكم ان الزبادى له فوائد كتير
http://www.aklaat.com/images/yogurt.jpg
يقول خبراء التغذية أنه يوجد 5 أسباب على الأقل لتتناول طبق من اللبن (الزبادي):

1. طريقة سهلة لتخسر الوزن: اكتشف الباحث ميشيل زمل، وهو باحث في جامعة تينسي، أن اللذين يعانون من السمنة فقدوا 22 % من وزنهم بتناولهم 3 حصص من اللبن الزبادي قليل الدسم في وجباتهم بشكل يومي، أكثر من هؤلاء اللذين لا يتناولون اللبن في وجباتهم اليومية، وأنهم فقدوا 61% أكثر من الدهون المخزنة في الجسم. زمل يعزوا ذلك لاحتواء اللبن على نسبة عالية من الكالسيوم والتي تساعد على تذويب الدهون في نفس الوقت الذي تحافظ فيه على أنسجة الجسم الأخرى.
2. يخفف من آلام الروماتزم ووجع المفاصل: اللبن قد يكون علاجاً للروماتزم ومخفف لآلامه ومطفأ للحرقة والوجع المصاحبة لألم المفاصل كما وجد الباحثون. عند إطعام بعض فئران التجارب اللبن، ثم حقنهم بمواد كيماوية مسببة للروماتزم، لم تتأثر الفئران ولم تصاب بالروماتزم، وتلك التي أصيبت، أصيبت بعوارض خفيفة فقط. أما الفئران المصابة سابقاً بالروماتزم، فقد خفف تناولها اللبن من أعراض الروماتزم لديها بشكل واضح وعلاجي كما يقول الباحثون.
3. يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون: في دراسة فرنسية، وجد الباحثون أن عدد الأشخاص اللذين تحتوي وجباتهم على أكبر كمية من اللبن كانت لديهم نصف عدد الإصابات بسرطان القولون مقارنة بهولاء اللذين لا تحتوي وجباتهم على اللبن (الزبادي). في بحث أجري على الحيوانات وجد أن اللبن (الزبادي) يوقف نمو سرطان القولون، كما يوقف الضرر الناتج عن المواد الكيماوية الموجودة في بعض اللحوم والتي تسبب الإصابة بسرطان القولون.
4. يحارب الباكتيريا: اللبن يقلل التهابات المعدة، والتي تسبب الإصابة بقرحة المعدة، التهاب المعدة المزمن واحتمال الإصابة بسرطان المعدة، طبقاً لدراسة حديثة أجريت في تابوان.
5. يساعد الأمعاء: يعيد الزبادي البيئة البكتيريه الموجودة في الأمعاء إلى طبيعتها، مما يجعله مفيداً خاصة في حال تناول الأنتيبيوتك الذي يخل بهذا التوازن. كما أن الزبادي يعتبر سهل الهضم مقارنة بالحليب بالنسبة للذين لا يستطيعون تحمل اللاكتوز(سكر الحليب)، وهو مفيد لهؤلاء اللذين يعانون من الإمساك، أو الإسهال، وأمراض القولون والقولون العصبي وحتى الحساسية لبعض أنواع الأطعمة بناء على النتائج المستخلصة من عشرات الدراسات السابقة. مثال: إعطاء الأطفال اللبن (الزبادي) قد يقلل فترة الإصابة بالإسهال لديهم.

فتاة_الإسلام
01-03-2007, 03:43 PM
شكراً ليكِ نورا على المعلومات..

manar
01-03-2007, 03:49 PM
شكرا على مرورك يا فتاه الاسلام

عاشقـــ الانمى ـــة
01-03-2007, 09:04 PM
شكرا على الافادة يا نورا

manar
02-03-2007, 08:47 AM
شكرا لمرورك يا حنان ا

manar
09-03-2007, 06:51 PM
ماااااااااااااااااااااااااااااااشى
شكرا

FRANKENSTEIN
09-03-2007, 07:02 PM
ياااااااااه هو الزبادي مفيد كدا

يالا كلها 30 او 40 سنه وحجربه

شكرا

manar
10-03-2007, 07:43 AM
ههههههههههههه
شكرا لمرورك

سارة سيد
10-03-2007, 09:59 PM
ميرسى نورا على موضوعك الجميل ده

وشكراً على المعلومه

manar
10-03-2007, 10:02 PM
مرورك الاجمل شكرا ليكى

pop111
27-03-2007, 10:47 AM
الف الف شكر على الافادة
انا مش هاكل غير زبادى....................هههههههههههههههههههه

manar
27-03-2007, 07:53 PM
طبعا لازم متاكلش غير الزبادى انت بتتكلم فى ايه

صوت الحق
30-09-2007, 08:32 PM
شكرا للمعلومة الجميلة والحمد لله الزبادى فى متناول الجميع شكرا نورا والى الامام دائما

mR . mOstafa Fathi
01-10-2007, 12:03 AM
يسلمو يا استاذة نورا للفوائد

manar
01-10-2007, 04:04 AM
شكرا للمعلومة الجميلة والحمد لله الزبادى فى متناول الجميع شكرا نورا والى الامام دائما
الموضوع ده لسا موجود
انا بحسبه راح مع مستحدثات المنتدى:p
شكرا على مرورك:)

manar
01-10-2007, 04:06 AM
يسلمو يا استاذة نورا للفوائد
ههههه
استاذه بحالها
شكرا لمرورك:)

dounia
02-10-2007, 07:19 PM
ميرسي اوي على المعلومات

manar
02-10-2007, 08:56 PM
ميرسي اوي على المعلومات
ده ميرسى على واجب:D
شكرا لمرورك يا دنيا:)

مشكورة جدا حجربوا لاني حاسس اني تخنان شوية صار وزني يجي 70 كيلو :p وميرسي كتير

هههههههه
لا جرب وادعيلى وركز فى الدعاء احسن تيجى بالمشقلب ولا حاجه
وميرسى بيا على المرور:D

The Happy Angel
23-10-2007, 04:51 AM
يييييييييييععععععععععععععععععععع انا مش بحب الذبادي غير اللي ماما بتعمله في البيت بس الشارع بقي يع يع يع


بس هي اخر مره حلفت متعملهوش اصلي بوقع علي هدومي وببوظ الدنيا زي العيال الصغيره بالظبط

وجزاك الله خيرا يا نورا1111

ثانويه2008
23-06-2008, 08:39 PM
موضوع رااااااااااااااااااااائع وفعلا الزبادى بيساعد على ازالة الكرش

Huda Mohammed 2010
15-08-2011, 06:00 PM
شكرا جزيلا
فعلا الزبادى مهم جدا

محبه الاسلام
15-08-2011, 06:18 PM
شكرا على المعلومات .... جزاك الله خيرااا

toottoot
22-08-2011, 01:28 AM
ياااااااااااااة دا مفيد جدا ليا بس مشكلتة انى بيخسس وانا مش ناقصة وبيفدنى فى الروماتيزم طب اعمل اية بقة اكله ولا لآ اية رأيكوا؟؟؟؟؟؟؟؟؟:):(:):bosyht9:

ابو حسنا
22-08-2011, 01:41 AM
شكر على هذه المعلومة

إليزابيث
22-08-2011, 08:49 AM
نسيتي انه مفيد للبشرة
مشكورة والله

الأستاذة / أم أمل
22-08-2011, 01:45 PM
جزاك الله خيرا

شهيره طارق
26-08-2011, 01:54 AM
جزااااااااااااااااااااااااكى كل خير ع المعلومات الرائعه دى

Mr. Medhat Salah
26-08-2011, 07:44 AM
http://www.friendawy.com/file/sns_uploads/11140/images/%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%83.gif

المبعثررره
05-09-2011, 01:51 PM
ميرسيه على الافاده

فاطمة الزهراءمحمد
09-09-2011, 01:07 PM
انا بحبها جدا
شكرا عالمعلومة