http://rtoosh.com/up/images/02080936619377761348.gif


عشر عادات تدمر الدماغ

oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo

1) عدم تناول وجبة الإفطار


http://www.5reb.com/7qaeq/tdmer-dma5/0003a.jpg


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.
http://www.5reb.com/7qaeq/tdmer-dma5/whatueat.jpg


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين
http://www.5reb.com/7qaeq/tdmer-dma5/smoking.gif


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات


http://www.5reb.com/7qaeq/tdmer-dma5/candy.gif
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء


http://www.5reb.com/7qaeq/tdmer-dma5/cough_clipart.gif


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ





6) الأرق ( قلة النوم)


http://www.5reb.com/7qaeq/tdmer-dma5/panorama40pn2.jpg


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم


http://www.5reb.com/7qaeq/tdmer-dma5/c492cbd1d2.jpg


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


http://www.5reb.com/7qaeq/tdmer-dma5/hmmm.jpg


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10) ندرة الحديث مع الآخرين


http://www.5reb.com/7qaeq/tdmer-dma5/char_phone_talk.gif



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

موضوع رائع
شكرا على مرورك

جزاك الله خيراً وبارك الله فيك ورزقك الفردوس الأعلى

رااااااااااااااائع

http://rtoosh.com/up/images/33957326371985071787.gif

موضوع مفيد
سلمت يداك

جمييييييييل جدااااااااا
شكرااااااااااا

جزاكم الله خيرا علي الموضوع

http://rtoosh.com/up/images/10734099958714657404.gif

موضوع مفيد جدا ..
جزاك الله خيرا ميس آيه ..

جزاك الله خيراً وبارك الله فيك ورزقك الفردوس الأعلى
جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك

http://rtoosh.com/up/images/50124918814430277400.gif

http://www.upislam.com/images/55573532071812603149.gif (http://www.upislam.com/)

http://www.upislam.com/images/55573532071812603149.gif (http://www.upislam.com/)



http://rtoosh.com/up/images/58016270177558163593.gif

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/5767.png

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
^^ كل العادات دى ممكن نتحكم فيها ما عدا " الهواء النقى "
فده اللى ملناش يد فيه , الموضوع ده فكرنى بحلقة سوبر هنيدى بتاعة النكت
" إحنا بنتنفس ثانى أكسيد الفريون , إحنا مخنا مشمم " ^^
ربنا يستر ها على أدمغتنا ^^
مع السلامة

جزاك الله خيرا
موضوع مميز ومفيد:av4056bb7jp3:

موضوع جميللل جداااااااااا
جزاكم الله كل خير

http://rtoosh.com/up/images/97146358199775377355.gif

موضوع رائع جدا ومهم خالص
بس انا عاوزه ازود عاده كمان
1- وضع الموبيل بجانبك كثيرا سواء أثناء النوم او غيره
لأن الموبيل بيطلع اشاعات ضاره جدا على المخ
اتمنى اكون افدت

ميرسي كتير

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير



فعلا الواحد موقف مخه عالاخر

شكرا ليكي بجد يا مس ايه..

تقبلي مروري

موضوع رائع جدا ومهم خالص
بس انا عاوزه ازود عاده كمان
1- وضع الموبيل بجانبك كثيرا سواء أثناء النوم او غيره
لأن الموبيل بيطلع اشاعات ضاره جدا على المخ
اتمنى اكون افدت


شكرا ليكي يا عسل علي الاضافه المفيده.. وفيه علي فكره شريحة بتوضع علي ظهر الموبايل تمنع الذبذبات
وهي ليست غالية الثمن

بـ 50 جنية فقط

وتحمي كثير جدا من أضرار الهاتف

جعل الله هذا المجهود فى ميزان حسناتك

gameeeeeeeel

http://rtoosh.com/up/images/36977942475930815320.gif

أنا بقع فى الخطاء رقم 1 و7و8 شكرا على الموضوع