المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سلطة الدجاج والخضار000000للرجيم

اسماءفريد
03-10-2005, 08:08 PM
سلطة الدجاج والخضار000000للرجيم
المقادير
4 شرائح توست أسمر
½ كوب شرائح ملفوف أبيض
½ كوب شرائح ملفوف أحمر
ثلث كوب شرائح فلفل بارد أصفر
ثلث كوب شرائح فلفل بارد أخضر
2 فيليه صدر دجاج
1 ملعقة أكل خل
ملح، فلفل أسود
خس للزينة
الصلصة:
2 ملعقة أكل عصير ليمون
¼ ملعقة صغيرة سكر
1 ملعقة أكل زيت زيتون
2 ملعقة أكل روب
ملح
الطريقة:
-يقطع التوست على شكل وردات ويحمص في الفرن
-يتبل الدجاج بالملح،الفلفل الأسود والخل ثم يشوى في الفرن حتى ينضج، يترك حتى يبرد ثم يقطع شرائح طولية.
-تخلط الخضار جميعها مع شرائح الدجاج.
-تحضر الصلصة وذلك بخلطة جميع مقاديرها، ثم تسكب على السلطة وتقدم مع التوست المحمص بطبق مزين بالخس.
(النجم)
04-10-2005, 11:15 AM
شكرا جدا على الموضوع بس انا عايز حاجه تخلينى اتخن مش اخس
بس الموضوع جميل بكل المقايس
وانا هنقله واعمله فىا لبيت على ضمانك انتى يا سومه :( :( :( :(
اسماءفريد
05-10-2005, 08:51 PM
اوكي يا ايهاب بس تعمل بنفس الخطوات
علشان مش تيجي تقول اسماء هيا اللي قالت كده
وبعدين انا مش لاقيه حل ليا انا علشان اتخن
ربنا معانا
الامير عبده
14-10-2005, 08:56 PM
فعلا انا عايز حاجه تخلينى طخييييييييييين
اصل انا روفيع اوى
(النجم)
16-10-2005, 10:32 AM
جميله جداااااااااا انا عملتها بصراحه جميله جداااااا شكرا سوما


بس انا مستنزر منك شئ يخلينى اتخن لازن اسماء تجبيلى :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh:

لازن لازن لازن انا متكل عليكى اوكى

اتخن ذى ده ;) ;) ;)
http://www.coachcoz.com/images/cartoon.gif
اسماءفريد
16-10-2005, 09:12 PM
والله لو لاقيت حل ليا هقولك
اقولك علي حاجه ؟؟؟؟؟؟؟؟
خد فاتح للشهيه
(النجم)
16-10-2005, 09:54 PM
فاتح للشهيه ايه اسمهههههههههههه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أكرم المسيري
25-10-2005, 10:44 AM
حاجة جميلة قوى واوعدك ان شاء الله لما ألاقى بنت الحلال تبقى هيا تعملها
salaaaaaaaaaaaaam
el moshaghep :wub:
اسماءفريد
10-11-2005, 12:23 AM
ايوا يا ايهاب فاتح الشهيه
اعملك ايه؟؟ دا الحل اللي جاهز عندي
(النجم)
01-12-2005, 10:24 PM
اوكي هأخد بيه
(النجم)
01-12-2005, 10:24 PM
انتى بتستعملي الفاتح للشهيه
اسماءفريد
03-12-2005, 11:59 PM
انا؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لا خالص مش بحبه
ثانويه2008
27-06-2008, 12:48 PM
ميرسي كتييييييير على الوصفه ونرجو المزيد من وصفاتك