|
مما قرأت واعجبنى
مما قرأت واعجبنى علاقة الوقت باعضاء الجسم عند اتباع النظام الغذائي المتوازن في اوقات محددة و مواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيمياويات والسموم الموجودة فيه وادناه مواعيد قيام اجهزة الجسم المختلفة بالفعاليات الحيوية وكمعدل لاغلب الناس, فهذه الاوقات تقريبا” تنطبق على الغالبية العظمى من البشر بموجب التجارب المعدة على نماذج مختلفة من الناس ******** الساعة 7 – 9 صباحا فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت. أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموغلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد. والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق. ******* من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فأن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها. ******** من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق. *********** من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق. ******** من الساعة 3 – 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم. ********* من منتصف الليل – 4 صباحا هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا … وننام جيدا وبعمق. إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به ******** الساعة 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة ولمساعدة القولون على التخلص من السموم وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف . وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام ايضا” بالغذاء المتوازن. *********** معلومات اضافية ثمينة و مفيدة الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية |
ايضا مما قرأت واعجبنى كُل يوم حين أستيقظ أقول “سَ أنساك اليوم أيضاً “ كُل يوم ... مُنذُ أيام لم يحدُث أن نسيت أن أنساك .. |
معلومات مفيدة جدا جدا شكرا يا استاذ أحمد
كمان يفضل عدم شرب الماء أثناء الوجبات أو بعدها لمدة ساعة علشان بيخلى البطن كبيرة |
اقتباس:
اشكرك على مرورك العطر |
معلومات جميله
تسلم ايدك |
اقتباس:
الشكر موصول لكى باكنارة الحب |
احييك اللى انت قريته ده مش عجبك لوحدك دى عجبنى انا كمان احلى تحية لابو الشباب عالمعلومة |
اقتباس:
اشكرك ان ذوقى عجبك ههههههههههههه حلوة ابو الشباب جديدة |
أنا بيعجبني الناس الرايقة الدنيا والعة علشان خاطري وخاطلرك وأنا افتكرتك حتقولي معلومات مهمة عن الموضوع دا لكن عموما مشكووووور ياباشا
|
مما قرأت واعجبنى خلينا واقعيين إحنا مش محتاجين عقل يفكر... إحنا محتاجين قلب عنده عقل هو اللي يقرر... يقرر مصير حياتنا ويمسح دموع أهاتنا وف عز الضلمه الشمعه تنور... أصل العقل لوحده معندوش رحمه والقلب لوحده كله شفقه والضحيه هو القرار... التفكير بالعقل بس دار من غير جدار... والتفكير بالقلب بس ميه متطفيش نار... مش هنتعب لو ملكنا قلب عاقل يدق دقة رحمه ويحسب المشوار.. |
اقتباس:
بجد الله ينور عليك أقول ايه بس ياربي ولا النابغه الزبياني في زمانه |
اقتباس:
صدقنى بيكون انجح حاجة الواحد يعملها فاهم حاجة ؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!! |
اقتباس:
منور يامعلم |
روعة استاذ احمد
معومات جميلة اول مرة اسمعها |
اقتباس:
انت لاتحتاج النسيان بل محتاج الى تذكر الماضى لتعلم أنه لايستحق العوده إليه وخاصه عندما يكون الماضى سئ تعذبت فيه أرواحنا |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 07:03 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.