[ام علاء]

اولا نبذه بسيطةعن الموضوع
ان رجيم اللقيمات مبنى على طاعه الله ورسوله اولا واخيرا
نظام اللقيمات ليس مجرد رجيم عادى لنزول الوزن فقط بل هو نظام حياه دائم وسوف نستمر عليه طول العمر
اما عن تفاوت معدلات النزول فهو يرجع الى اراده الله عز وجل ودرجات الطاعه

و

ما من احد اطاع الله الا وحقق ما يرجوا من الوزن المطلوب والصحه ايضا
بأذن الله لان كثير من الامراض سببها الاساسى هو زياده الوزن
وكثير من الذين اتبعوا نظام اللقيمات شفوا بأمر الله (ان وعد الله حق)

علم اللقيمات:
يبنى على:
1.نيةاحياء سنة كانت مهجورة....
2.طاعة امر النبى فى اللقيمات...3
.الحذر من مخالفة امر النبى (ثلث المعدة للطعام وثلث المعدة للشراب)
4.الثقة المطلقة فى وعد الله تعالى بالفوز فوزا عظيما(اى نزول الوزن تماما ).....
5.الدخول فى محبة النبى..نتيجة لاحياء السنة....
6.عيش الاخرة بالقرب من النبى.....نتيجة لتفضيل محبة النبى على شهوة الطعام
اللقيمات كل يوم خمسة..اللقيمة تتكون من 3 اجزاء :2كوب ماءثم اللقيمة ثم اللوز....المسافة بين كل جزء 10 دقائق...وهناك وجبة الطاعة :كوب ونصف اكل +كوب ونصف سلاطة+2ملعقة حلوى

ولكم حريه الاختيار فى نوع الاكل ولكن مع الحفاظ على الكميات المحدده
والفيديوده يوضح الخطوات