[aleman]

يسرّع الفجل التمثيل الغذائي ويقلّل التعب ويحفّز تطوّر البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
تساعد الوصفة التالية على تقليل دهون البطن

المكونات

• عصير 4 حبات من الليمون
• 3 ملاعق صغيرة من العسل
• 125 غرام من الفجل الطازج
• ملعقتين صغيرتين من القرفة
• 2 سم من جذر الزنجبيل

الطريقة
ضعي الزنجبيل والفجل في الخلاط واخلطيهما جيدا. أضيفي عصير الليمون واخلطي من جديد. بعد ذلك أضيفي العسل والقرفة واخلطي مرة أخرى إلى أن يصبح المزيج متجانسا. احتفظي بهذا المزيج في وعاء زجاجي

كيفية استخدام الشراب
خذي ملعقتين صغيرتين من الشراب مرتين في اليوم قبل الوجبات أو بعد ممارسة الرياضة. تناول العلاج لمدة 3 أيام متتالية يكفي، ثم استريحي لعدة أيام.