[عزة عثمان]

فوائد الصيام لأعضاء الجسم المختلفة
************************
(صوموا تصحوا)
فكما تحتاج أجسامنا للنوم لترتاح،
تحتاج أعضاؤنا للصوم لتصح ..
فى جولة داخلية نصحبك ،لمعرفة تأثير
الصيام على كل عضو فى الجسم.



العين
****
كيف يمكن للصيام أن يؤثر إيجابيا على العيون؟
لاسيما أهم أمراض العيون مثل؛ الجلوكوما "الماء الأزرق"،
واعتلال الشبكية الناتج عن مرض السكري.


وُجد أن هذا المرض يتحسن تحسنا ملحوظا أثناء الصوم،
ويمكن تفسير ذلك، بأنه أثناء الصيام يزيد تركيز الدم،
أي تقل نسبة الماء الموجودة فيه،
ومن ثم يحدث انخفاض في معدل إفرازات الغدد المختلفة بالجسم،
ولهذا يجد أن زوائد الجسم الهدبي بالعين المسؤولة
عن إفراز السائل المائي تتأثر،
ما يؤدي إلى انخفاض معدل إفراز السائل المائي
المسؤول عن تنظيم حفظ العين فسيولوجيا.



فإن الصوم يؤدي إلى انخفاض في معدل إفراز السائل المائي
وهذا بدوره يؤدي إلى انخفاض ضغط العين الداخلي،
وهو نفس المفعول الذي يحدث نتيجة استعمال العقاقير
المخفضة لضغط العين التي تعمل على تثبيط نشاط
زوائد الجسم الهدبي مثل عقار الدايموكس Diamox الذي
يمكن إعطاؤه عن طريق الفم أو عن طريق الحقن.

وفي حالات اعتلال الشبكية الموجود بالفعل
فإن الصيام يساعد على استقرار الحالة وعدم تفاقم حدتها
ويُعد هذا بحد ذاته عاملا مهما،
والجدير بالذكر أنه لا يوجد أي مرض من أمراض العين
يزيد حدوثه أو يتأخر شفاؤه أو تتفاقم حدته بسبب الصيام؛
لأنه طالما يستعمل المريض العلاجات الموضعية للعين
الخاصة بهذه الحالات بصفة منتظمة ليلا ونهارا،
حيث إن العلاجات الموضعية للعين لا تُفطر
ومن ثم فالحالة المرضية للعين لا تتأثر بسبب الصيام.



الدماغ
****
كيف يفيد الصوم صحة الدماغ؟
يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم
المخزونه فيه فتنخفض نسبة مادة الكوليسترول في الدم
التي تُعتبر المسؤول الأول عن السكتات الدماغيه
لذا يندر حدوثها أثناء الصوم.



كما أن الصوم يحسن قدرة الخلايا العصبية لدينا
على إصلاح الحمض النووي.
لكن لماذا يحتاج الحمض النووي للإصلاح؟
لأن الأشعة فوق البنفسجية وأنواع مختلفة من الإشعاع
تؤثر سلبا على الحمض النووي.
ونتيجة لتحسن الحمض النووي ومع كثرة عدد الخلايا العصبية،
تكون المسارات (أو نقاط الاشتباك العصبي كما يطلق عليها)
أكثر نشاطا، وبالتالي تؤدي إلى تحسين الذاكرة.



الجلد
****
تقل نسبة الماء في الدم أثناء الصيام
وبالتالي تقل نسبته في الجلد وهو ما يفيد في علاج
الأمراض الجلديه حيث يؤدي إلى:
- زيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات
والأمراض المعديه الجرثوميه .
- تقليل حدة الأمراض الجلديه التي تنتشر على مساحات
واسعه من الجسم مثل مرض الصدفيه.
- تخفيف أمراض الحساسيه والحد من مشاكل البشره الدهنيه
- تناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل وبثور مستمره
لانخفاض افرازات الامعاء للسموم أثناء الصيام.