بص يا أستاذ محمود ..
سوء الحفظ ده بيرجع لعدة أسباب .. أهمها ...
1- سبب نفسي .. وهو الخوف والتوتر والقلق ..
2- سببب عضوي .. لنقص بعض العناصر الغذائية الهامة ..ك زيت أوميغا 3 الموجود في السمك .. وانصحك بالاكل المكتامل والفواكه والخضروات ..
3- سبب ديني .. وهو المعاصي .. لقول الشافعي رحمه الله ::
شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأمرني بترك المعاصي ..
وعلشان تتغلب على كده .. لازززززززززززززززم ..
التركيز في الذاكرة ..
التكرار ..
الكتابة فكما يقال لليد ذاكرة ..
قراءة القران .. فعلميا هو يقوي الذاكرة ..