اهلا وسهلا بك فى بوابة الثانوية العامة ... سجل الان

العودة   بوابة الثانوية العامة المصرية > الركن الإجتماعي > ركن العائلة

ركن العائلة منتدى يهتم بكل ما يخص الأسرة ( زوج - زوجة - أبناء )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #31  
قديم 24-02-2012, 01:20 PM
الصورة الرمزية الأستاذة ام فيصل
الأستاذة ام فيصل الأستاذة ام فيصل غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 16,492
معدل تقييم المستوى: 32
الأستاذة ام فيصل is just really nice
افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bahaaaboellill مشاهدة المشاركة
رائع جدا دائما الى تطوير احسن يارب
شكرا على مرورك
تحياتي
رد مع اقتباس
  #32  
قديم 20-03-2012, 03:21 PM
الصورة الرمزية GAMAL YEHIA
GAMAL YEHIA GAMAL YEHIA غير متواجد حالياً
معلم الرياضيات - للمرحلة الثانوية
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 155
معدل تقييم المستوى: 15
GAMAL YEHIA is on a distinguished road
افتراضي

شششششككككككككككككككككككككككككررررررررررررررررررااا اااااااااااااااااااااااااااا
رد مع اقتباس
  #33  
قديم 20-03-2012, 03:35 PM
الصورة الرمزية (علي غانم )
(علي غانم ) (علي غانم ) غير متواجد حالياً
عضو مجتهد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 111
معدل تقييم المستوى: 17
(علي غانم ) is on a distinguished road
افتراضي

مشكور على هذا الموضوع الرائع
__________________
صحتك .............ثروتك
رد مع اقتباس
  #34  
قديم 23-03-2012, 10:44 PM
mennanour mennanour غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
العمر: 30
المشاركات: 27
معدل تقييم المستوى: 0
mennanour is on a distinguished road
افتراضي

شكراااااااااااا
رد مع اقتباس
  #35  
قديم 29-03-2012, 03:02 PM
margreetmar margreetmar غير متواجد حالياً
عضو مجتهد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 55
معدل تقييم المستوى: 15
margreetmar is on a distinguished road
افتراضي

جميلة جدا التمارين دي
__________________
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
" وعجلت إليك ربي لترضي "
سبحانك اللهم وبحمدك سبحان الله العظيم
حسبي الله عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

رد مع اقتباس
  #36  
قديم 02-04-2012, 07:57 PM
ام علاء ام علاء غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 3,618
معدل تقييم المستوى: 18
ام علاء is just really nice
افتراضي

ساعه من المشي المتوسط يحرق 280 سعر حرارى
ساعه سباحه يحرق 300 سعر حراري
ساعه تمارين يحرق 350 سعر حراري
ساعه اعمال المنزل يحرق من 150 الى 200 سعر حراري
نصف ساعه علي الدراجه الثابته يحرق 245 سعر حراري
نصف ساعه مشي علي السير يحرق 315 سعر حراري
15 دقيقه من المشي يحرق 75 سعر حراري
15 دقيقه تمارين ايروبيك يحرق 100 سعر حراري
15 دقيقه جري بطيء او هروله يحرق 200 سعر حراري
15 دقيقه اعمل منزليه يحرق 75 سعر حراري
15 دقيقه سباحه يحرق 120 سعر حراري
15 دقيقه نط الحبل يحرق 165 سعر حراري
15 دقيقه صعود السلالم يحرق 300 سعر حراري
وطبعا رياضة المشى من اهم وانجح واسهل الرياضات لنزول الوزن


*** والمية فى الجدول 6 أكواب........ طبعا ده الحد الادنى.......... وطبعا كترى وزودى براحتك...وطبعا كلنا عارفين اهمية شرب المياة وفوائدها الكتيرة
__________________
رد مع اقتباس
  #37  
قديم 02-04-2012, 09:07 PM
الصورة الرمزية الأستاذة ام فيصل
الأستاذة ام فيصل الأستاذة ام فيصل غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 16,492
معدل تقييم المستوى: 32
الأستاذة ام فيصل is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gamal yehia مشاهدة المشاركة
شششششككككككككككككككككككككككككررررررررررررررررررااا اااااااااااااااااااااااااااا
شكرا على مرورك
تحياتي
رد مع اقتباس
  #38  
قديم 02-04-2012, 09:08 PM
الصورة الرمزية الأستاذة ام فيصل
الأستاذة ام فيصل الأستاذة ام فيصل غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 16,492
معدل تقييم المستوى: 32
الأستاذة ام فيصل is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (علي غانم ) مشاهدة المشاركة
مشكور على هذا الموضوع الرائع
وشكرا على مرورك الرائع
تحياتي
رد مع اقتباس
  #39  
قديم 02-04-2012, 09:10 PM
الصورة الرمزية الأستاذة ام فيصل
الأستاذة ام فيصل الأستاذة ام فيصل غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 16,492
معدل تقييم المستوى: 32
الأستاذة ام فيصل is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mennanour مشاهدة المشاركة
شكراااااااااااا
شكرا لمرورك
رد مع اقتباس
  #40  
قديم 02-04-2012, 09:11 PM
الصورة الرمزية الأستاذة ام فيصل
الأستاذة ام فيصل الأستاذة ام فيصل غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 16,492
معدل تقييم المستوى: 32
الأستاذة ام فيصل is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة margreetmar مشاهدة المشاركة
جميلة جدا التمارين دي
مرورك هو الاجمل
تحياتي
رد مع اقتباس
  #41  
قديم 02-04-2012, 09:15 PM
الصورة الرمزية الأستاذة ام فيصل
الأستاذة ام فيصل الأستاذة ام فيصل غير متواجد حالياً
نجم العطاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 16,492
معدل تقييم المستوى: 32
الأستاذة ام فيصل is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام علاء مشاهدة المشاركة
ساعه من المشي المتوسط يحرق 280 سعر حرارى

ساعه سباحه يحرق 300 سعر حراري
ساعه تمارين يحرق 350 سعر حراري
ساعه اعمال المنزل يحرق من 150 الى 200 سعر حراري
نصف ساعه علي الدراجه الثابته يحرق 245 سعر حراري
نصف ساعه مشي علي السير يحرق 315 سعر حراري
15 دقيقه من المشي يحرق 75 سعر حراري
15 دقيقه تمارين ايروبيك يحرق 100 سعر حراري
15 دقيقه جري بطيء او هروله يحرق 200 سعر حراري
15 دقيقه اعمل منزليه يحرق 75 سعر حراري
15 دقيقه سباحه يحرق 120 سعر حراري
15 دقيقه نط الحبل يحرق 165 سعر حراري
15 دقيقه صعود السلالم يحرق 300 سعر حراري
وطبعا رياضة المشى من اهم وانجح واسهل الرياضات لنزول الوزن



*** والمية فى الجدول 6 أكواب........ طبعا ده الحد الادنى.......... وطبعا كترى وزودى براحتك...وطبعا كلنا عارفين اهمية شرب المياة وفوائدها الكتيرة
شكرا على الجدول والمعلومات القيمة
15 دقيقه صعود السلالم يحرق 300 سعر حراري
ومفيد جدا لالام الظهر نصحني بها الطبيب اليوم
بارك الله فيك وجزاك الله الف خير
تحياتي وتقديري


رد مع اقتباس
  #42  
قديم 11-05-2012, 07:16 PM
الصورة الرمزية sara1992
sara1992 sara1992 غير متواجد حالياً
عضو مجتهد
 
تاريخ التسجيل: May 2009
العمر: 32
المشاركات: 128
معدل تقييم المستوى: 16
sara1992 is on a distinguished road
افتراضي

بااااااارك الله فيكى
__________________

لا تيأس واعلم أن البلاء يرفع بالدعاء وأن لكل شدة مدة ..
لا تيأس فالشمس تشرق بعد الظلام والغيث ينزل بعد الجفاف ..
لا تيأس .. (فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا * إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا) .
رد مع اقتباس
  #43  
قديم 22-07-2012, 02:18 AM
الصورة الرمزية semsema4
semsema4 semsema4 غير متواجد حالياً
عضو خبير
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
العمر: 27
المشاركات: 686
معدل تقييم المستوى: 13
semsema4 is on a distinguished road
افتراضي

موضوع جميل جداً ومفيد
__________________

من وجد الله ماذا فقد ومن فقد الله ماذا وجد ؟؟


امحي ذنوبك في دقيقتين
رد مع اقتباس
  #44  
قديم 18-08-2012, 03:08 PM
الصورة الرمزية محمد حسن ضبعون
محمد حسن ضبعون محمد حسن ضبعون غير متواجد حالياً
نـجــم الـعـطــاء ((رحمه الله))
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
العمر: 62
المشاركات: 11,875
معدل تقييم المستوى: 28
محمد حسن ضبعون is just really nice
افتراضي

كل عام وانتم بخير
__________________
اطلبوا العلم، فإن عجزتم فأحبوا أهله، فإن لم تحبوهم فلاتبغضوهم
هيا بنا نتعلم الديمقراطية
<!-- Facebook Badge START --><!-- Facebook Badge END -->
رد مع اقتباس
  #45  
قديم 19-08-2012, 11:41 AM
فيض خاطري فيض خاطري غير متواجد حالياً
مــٌــعلــم
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 5,259
معدل تقييم المستوى: 21
فيض خاطري has a spectacular aura about
افتراضي

جزاكم الله خيرا استاذة نغم
موضوع مفيد جدا
وبنحاول نعمل شوية رياضه واحنا واقفين فى المطبخ
تحياتى
__________________


يافؤادى لاتسل أين الهوى..........كان صرحا من خيال فهوى
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 01:50 AM.