اهلا وسهلا بك فى بوابة الثانوية العامة ... سجل الان

العودة   بوابة الثانوية العامة المصرية > ركن الأسرة > عالم المرأة

عالم المرأة منتدى يهتم بكل ما يخص المرأة و صحتها و أناقتها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 13-05-2014, 05:13 PM
الصورة الرمزية لافانيا
لافانيا لافانيا غير متواجد حالياً
نـجــم الـعـطــاء
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 6,185
معدل تقييم المستوى: 20
لافانيا is on a distinguished road
Icon14 الجرجير والفراولة والثوم لتقوية جسمك في فصل الربيع@


الجرجير والفراولة والثوم لتقوية جسمك في فصل الربيع@

  • الجرجير والفراولة والثوم لتقوية جسمك في فصل الربيع





الصحة والمناعة من أهم النعم التي يتمتع بها الإنسان، ولأن فصل الربيع يحمل الكثير من التقلبات، وخاصة مع انتشار طلع الزهور واللوزيات، مما يعني انتشار الكثير من أمراض الحساسية وما شابه.

وحتى تحمي نفسك وتقوي مناعتك في هذا الفصل سنعرفك ببعض الأطعمة التي تدعم مناعتك وصحتك خلال فصل الربيع، ومن أهم هذه الأطعمة:

الجرجير: يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات مثل فيتامين (فيتامين آي)(A) وفيتامين سي (C), وهو غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية. يساعد على تقوية القدرة ال***ية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لأنه غنى بالألياف، منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، مدر للبول، غنى بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.

الفراولة: وهي غنية بالأملاح المعدنية حيث تحتوي على الأملاح المعدنية كالكالسيوم والحديد والفسفور، كما تحتوي على حامض الليمون وحامض التفاح، وعلى سكر الفواكه، كما تحتوي على كميات عالية من فيتامينات A، B، C، وتستخدم أوراق الفراولة كمغلي للمنقوع المحضر من تلك الأوراق وجذور النبات ويستعمل كعلاج للسل الرئوي والتهابات القولون وكذلك يستخدم كمنقي للدم وكغرغرة لالتهاب الحلق، منا يفيد مغلي الأوراق في تخفيف نوبات الربو.

الثوم: يقضي على مايسمى بالإفراط في تناول الطعام فالثوم عامل مهم في الحفاظ على الوزن المثالي، كما أنه غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية، ويعالج ارتفاع ضغط الدم الشرياني من خلال منع تكوين انجوتنسين الذي يقلص الأوعية الدموية ويحبس الماء والأملاح داخل الجسم، كما يمنع تكوين الجلطات من خلال كبحه للأنزيم بروستاكلاندين سنثسير، ويمنع تكوين الثروميوكسين وكذلك منعه تكتل الصفائح الدموية، وينظم عمل القلب من خلال تنشيط إفراز مادة الادينوسين.

__________________



احيآنآ تبگي ..
و لآ تدري مآ آلقصة ..
غير أنك تعبت وتألمت وفقدت طعم الحياة ..!


(سنرحل عنكم يوما فأحسنوا الينا )
كيف أبكي ع الأشياء إذا ذهبت ** ونفسي التي تملك الأشياء ذاهبة
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 25-05-2014, 08:02 PM
الصورة الرمزية نسيــــــم الجنـــــــــة
نسيــــــم الجنـــــــــة نسيــــــم الجنـــــــــة غير متواجد حالياً
عضو مميز 2013
العضو المميز لقسم التنمية البشرية لعام 2014
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 3,504
معدل تقييم المستوى: 15
نسيــــــم الجنـــــــــة is a jewel in the rough
افتراضي


معلومات قيمة ..
يسلمووو حبيبتى بالتوفيق ان شاء الله







__________________

أستغفرك ربى
حتى ترضى ....... حتى تغفر
حتى تطيب لنا الحياة



رد مع اقتباس
  #3  
قديم 31-05-2016, 07:13 PM
abdulla sh abdulla sh غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2016
المشاركات: 27
معدل تقييم المستوى: 0
abdulla sh is on a distinguished road
افتراضي

معلومات قيمة كل الشكر لكي
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 23-04-2018, 05:27 PM
midow221 midow221 غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2018
المشاركات: 1
معدل تقييم المستوى: 0
midow221 is on a distinguished road
افتراضي

كلام جمييييييل
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 05:02 AM.