أضرار شرب القهوة سريعة الذوبان على صحتك

[العشرى1020]

نعشق طعم القهوة سريعة الذوبان وكثيرا منا يعتاد على تناولها كل يوم فى الصباح، ولكننا لا نعلم أنه تكمن خلفها العديد من الأضرار الصحية الخطيرة، والتى نقدمها وفقا لما ذكره موقع " Superhumancoach" الطبى، ولعل من بينها تأثير الكافيين وأعراضه من خفقان وأرق، وكذلك مشكلات امتصاص الحديد، وأضرار أخرى يجب تجنبها.

استهلاك العديد من هذا المشروب يؤدى لتناول المزيد من الكافيين، والتي ينتج عنها التهيج والخفقان والأرق، والإفراط في تناول القهوة سريعة الذوبان مما يعني شرب سبعة أو أكثر من أكواب منها يوميا، يتسبب الهلوسة كذلك.

أضرار على الحامل والحديد فى الجسم

استهلاك القهوة سريعة الذوبان يؤثر بشكل مباشر على امتصاص الحديد، فتبين أن تناول كوب بعد ساعة من الوجبة، نتج عنه انخفاض كبير في كمية الحديد وامتصاصها من قبل الأمعاء.

استهلاك القهوة سريعة الذوبان أيضا يرتبط مع الحمل، فالكافيين خلال فترة الحمل، وإن كان تناول جرعة أقل بكثير من الحد الأقصى الموصى به وهو 200 ملج يوميا، قد ارتبط بولادة الأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن.