طرق ممتازه للتخسيس السريع

[sahar2012]

طرق ممتازه للتخسيس السريع

الى كل الذين يعانون من مشكله زياده الوزن وان كل سيده تحلم بجسم ممشوق القوام ولا اعتراض على ذلك وتعتبر اعشاب التخسيس طريقه جيده لتخسيس الوزن والكرش والأرداف وتدخل اعشاب التخسيس في الكثير من الأنظمة الغذائيه لتخسيس الوزن وإنقاصه .ويجب علينا أن لا نهمل الرياضه والنظام الغذائي الصحي الجيد بجانب اعشاب التخسيس واليكم هذه الاعشاب يارب تنال اعجابكم




وتنقسم اعشاب التخسيس إلي ثلاثه أنواع :

1- اعشاب تخسيس تعطي المعده الفرصه للإيحاء للدماغ بانها ممتلئه


2-اعشاب تخسيس ثبت من خلال الأبحاث والدراسات أنها بالفعل تعمل علي انقاص الوزن والتخسيس

3- اعشاب تخسيس تعمل علي حرق المواد الدهنيه وإدرار البول للتخلص من هذه الدهون عن طريق التبول والعرق

ويعتبر أهم الأعشاب أو النباتات التي تساعد علي إنقاص الوزن هي الكرفس والليمون والهندباء وإكليل الجبل وحبة البركه وخل التفاح وسنتناول طرق تناول كل منها بالتفصيل إن شاء الله

أولا خل التفاح


يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح..مع كوب من الماء الدافئ وتشرب بعد كل وجبة طعام مع مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر.

ثانيا حبة البركة “الحبة السوداء”

إن تناول منقوع حبة البركه له أكبر الأثر علي إستهلاك الدهون المتراكمه وإخراجها من الجسم مع البول

ثالثا الكرز

هل تعلم أن فنجان عصير واحد من عنب الكرز يمكنه أن يعمل علي إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلو جرامات شهريا إذا حرصت علي شرب فنجان منه علي الريق وقبل وجبة الغذاء مع مع ريجيم غذائي مناسب

رابعا الهندباء
الجزء المستخدم من النبتة في العلاج والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء
هي قدرة ذلك النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم ومن الدم ومن المسالك البولية

الليمون

- وصفة لمحاربة السمنة ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على
الريق.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها:
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..