ما سر الإبتداء بالتمرات اثناء الإفطار

[MohammeD el_SadaT]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

التمر.. الغذائي المثالي

قال تعالى : (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً) (مريم : 25 )

قال الربيع بن خيثم: ما للنفساء عندي خير من الرطب لهذه الآية، ولو علم الله شيئا هو أفضل من الرطب للنفساء لأطعمه مريم ولذلك قالوا: التمر عادة للنفساء من ذلك الوقت وكذلك التحنيك. وقيل: إذا عسر ولادها لم يكن لها خير من الرطب ولا للمريض خير من العسل؛ ذكره الزمخشري.



يعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز، وبالتالي فهو أفضل غذاء يقدم للجسم حينئذ؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من السكريات، تتراوح ما بين (75- 87%)، يكون الجلوكوز 55% منها، والفركتوز 45%، علاوة على نسبة من البروتينيات والدهون وبعض الفيتامينات، أهمها: أ، وب2، وب12، وبعض المعادن الهامة، أهمها: الكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والكبريت، والصوديوم، والماغنسيوم، والكوباليت، والزنك، والفلورين، والنحاس، والمنجنيز، ونسبة من السليولوز.


ويتحول الفركتوز إلى جلوكوز بسرعة فائقة، ويُمتَّص مباشرة من الجهاز الهضمي؛ ليروي ظمأ الجسم من الطاقة، وخصوصًا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسًا: كخلايا المخ، والأعصاب، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا نقي العظام.


وللفركتوز مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء، كما أن الفوسفور مهمٌّ في تغذية حجرات الدماغ، ويدخل في تركيب المركبات الفوسفاتية، مثل: الأدينوزين، والجوانين ثلاثي الفوسفات، والتي تنقل الطاقة وترشد استخدامها في جميع خلايا الجسم، كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها التمر لها دور فعَّال في عمليات التمثيل الغذائي (أ، وب1، وب2، والبيوتين، والريبوفلافين... إلخ)، ولها أيضًا تأثير مهدئ للأعصاب.



وللمعادن دور أساسيّ في تكوين بعض الأنزيمات الهامة في عمليات الجسم الحيوية، ودور حيوي في عمل البعض الآخر، كما أن لها دورًا هامًّا في انقباض وانبساط العضلات والتعادل الحمضي- القاعدي في الجسم، فيزول بذلك أي توتر عضلي أو عصبي، ويعم النشاط والهدوء والسكينة سائر البدن.


وعلى العكس من ذلك لو بدأ الإنسان فطره بتناول المواد البروتينية، أو الدهنية؛ فهي لا تمتص إلا بعد فترة طويلة من الهضم والتحلل، ولا تؤدي الغرض في إسعاف الجسم لحاجته السريعة من الطاقة، فضلاً على أن ارتفاع الأحماض الأمينية في الجسم نتيجة للغذاء الخالي من السكريات، أو حتى الذي يحتوي على كمية قليلة منه، يؤدي إلى هبوط سكر الدم.
لى التمر!


فعن سلمان بن عامر (رضي الله عنه) عن النبي (صلى الله عليه وسلم) قال: "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء، فإنه طهور" (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن صحيح).


وعن أنس (رضي الله عنه) قال: كان رسول الله (صلى الله عليه وسلم) يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتميرات، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء". (رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن).

[** ضي القمر **]

جزاك الله خيرا يامحمد
معلومات حلوة بجد
وموضوع رائع

[EnG.BeLaL]

جزاك الله يا محمد على المعلومة الرائعة دي

[مروج البحر]

جزاك الله كل خير يا محمد وجعله الله في ميزان حسناتك

[MohammeD el_SadaT]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ** ضي القمر **

جزاك الله خيرا يامحمد
معلومات حلوة بجد
وموضوع رائع

جزانا الله وإياكى خيراً
و
عن جد
الأروع هو مرورك

[MohammeD el_SadaT]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eng.belal

جزاك الله يا محمد على المعلومة الرائعة دي

جزانا الله وإياك خيراً

[MohammeD el_SadaT]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مروج البحر

جزاك الله كل خير يا محمد وجعله الله في ميزان حسناتك

جزانا الله وإياكى خيراً

[the black rose]

جزاك الله كل خير يا محمد
شكرا للافادة

[طـفـلـة الامـس]

جزاك الله كل خير يا محمد
كثر الله من امثالك
موضوعاتك دائما مميزة ومفيدة

[النوبة]

معلومة قيمة جدا وجزاك الله خيرا

[king mo7amed]

جزاك الله خيرا

[G.Zohiry]

جزاك الله خيــــــــــــــــــــر..معلومات قيمه جدا..
** علي فكره توقيعك ممتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــاز جدا..
***

(تموت الأسود فى الغابات جوعا ولحم الضأن يرمى للكلاب وذو جهل ينام على الحرير وذو علم ينام على التراب)
***

*لو كانت الدنيا تساوى عند الله جناح بعوضه...ما سقي كافر منها شربه مـــــــــــاء
اعتقد ان هذا هو السبب!!؟

[tarek_medo3000]

شكرااااااااااااااااااااااااا

[أحمد حافظ جلال]

[ีundertaker_2000]

جزاك الله كل خير يا محمد

معلومات مفيده ورائعه