#1
|
||||
|
||||
۩˙·0•سلسلة ( إني صائم )•0·˙۩ .... 2 - ( ما هي فوائد صيام رمضان ؟ )
۩˙·٠•السلام عليكم ورحمة الله وبركاته•٠·˙۩
۩˙·٠•رمضان كريم•٠·˙۩ مقدمة (تعريف بالسلسلة الرمضانية ) هي مجموعة منتقاه من اهم المواضيع الرمضانية ، مركبة ومطورة ، مفيدة للمسلم في رمضان . الموضوع الاول ۩˙·٠•سلسلة ( إني صائم )•٠·˙۩ .... 1- ابدأ افطارك على التمر ( فوائد التمر ) 2 - إقرأ لتعرف فضل الله عليك ******************** لما كانت صحة الجسم مطلب أساسي حتى يستطيع الإنسان القيام بما أمر به ربه في هذه الأرض من عباده المولى عز وجل ، وعمارة الأرض ، وطلب العلم ، ورفع الظلم ، والجهاد في سبيل الله ، جعل الله عز وجل كثير من العبادات والفرائض وقاية وعلاج لكثير من الأمراض و العلل التي قد يصاب بها جسم الإنسان ، فكانت لنا تلك الفرائض عباده ووقاية . راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم . نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات ، وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض ، وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen ، وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم ، وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " . نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام ، وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية . استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ ، بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات. فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة ، وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما. رمضان كريم ، وكل عام وانتم بخير
__________________
|
#2
|
||||
|
||||
مــــــــشكور على الطـــــــرح الرائع.........
تحياااااااااتي..............
__________________
_________________ مادام هـنـاك فـي الـسـمـاء مـن سـيـحـمـيـنـي .... فـلـيـس هـنـاك فـي الأرض مـن سـيـبكيني |
#3
|
||||
|
||||
ايه ده ؟؟؟؟
حد رد على الموضوع ؟؟ مش مصدق ؟؟ شكرا يا سؤئة على ردك يا جميل
__________________
|
#4
|
||||
|
||||
نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات ، وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض ، وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen ، وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم ، وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .
مرسيه علا الموضوع بس انا بتخن مش بخس ؟!!!!!!!!!!
__________________
[I][B]
ساعات بشتاق ليوم عشته وانا صغير ،،، لشكلي قبل ماتغير ،،،، لأيام فيها راحة البال عشان كنا ساعتها ~عيال~ ،،، ~~ ما أعظم أن تكون غائبا حاضرا علي أن تكون حاضرا غائب !! ...~~ |
#5
|
||||
|
||||
تابعي الموضوع الاول والثاني ، واقرأي بدقة ، هتلاقي اللي بتتكلمي عليه ، بس نفذي اللي بيتقال..
المشكلة اننا مبنفذش ، عشان كده محدش بيرد على المواضيع
__________________
|
#6
|
||||
|
||||
مشكوووووووووورررررررررر يا زيكا
__________________
|
العلامات المرجعية |
|
|