السيدات يحتفلن بأعياد شم النسيم فى حراسة الشرطة النسائية

[العشرى1020]

تنتشر الشرطة النسائية، اليوم الاثنين، في كافة الشوارع وبمحيط الحدائق العامة، لتأمين احتفالات المصريين بأعياد شم النسيم.

وشددت قيادات الشرطة النسائية على عناصرها، بالتعامل بحسم وقوة مع أية محاولات للخروج عن القانون وضبط المتحرشين.

وأهابت الشرطة النسائية بالسيدات، سرعة الإبلاغ عن المتحرشين، لاتخاذ الاجراءات القانونية اللازمة حيالهم، لعدم تكرار هذه المخالفات.

[العشرى1020]

يطلق المجلس القومى للمرأة، اليوم السبت وعلى مدار 3 أيام، غرفة عملياته لتلقى شكاوى التحرش التى قد تتعرض لها النساء والفتيات، ورصد حالات التحرش والتدخل السريع، وذلك خلال الاحتفال بعيد القيامة المجيد واحتفالات شم النسيم.

ويتلقى المجلس القومى للمرأة شكاوى التحرش عبر الخط الساخن رقم 15115 أو عبر إرسال الصور والرسائل على تطبيق الواتس أب على الأرقام 01007525600 / 01099299191.

وأشارت الدكتورة مايا مرسى رئيسة المجلس القومى للمرأة، إلى أن محامى مكتب شكاوى المرأة بالمجلس، سيقومون بالنزول الميدانى ومرافقة قوات الشرطة خلال الحملات الأمنية لضبط وقائع التحرش، كما تعمل الغرفة أيضاً على تقديم المساندة الاجتماعية والقانونية للسيدات والفتيات فى حالة الاتجاه إلى رفع دعاوى قضائية، مؤكدة تعاون المجلس المتواصل مع وحدة مكافحة ال*** ضد المرأة بوزارة الداخلية.

[العشرى1020]

لكل طعام فائدة وضرر، وعلى الرغم من التحذيرات المتكررة من تناول أسماك شم النسيم المملحة، إلا أن الأطباء يؤكدون أن فوائد الرنجة كثيرة، ويمكن تناولها خلال شم النسيم للاستفادة بفوائدها شريطة أن تكون سليمة التخزين "طازة"، إضافة للاهتمام بتناولها فى أجواء صحية بجانب السلطة الخضراء، ومع القليل من البصل الأخضر، والكثير من قطرات الليمون اللاذعة، إضافة لبعض المشروبات الصحية الحارقة بعدها كالزنجبيل للاستفادة القصوى من فوائد الرنجة.

فوائد الرنجة للجسم

الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى، أشار إلى أن فوائد الرنجة كثيرة رغم جهل الكثيرين بها، فالرنجة تعتبر من الأسماك الغنية بالعناصر والمعادة والأحماض الأمينية والأوميجا 3، ومما يعزز من فوائد الرنجة، هو احتواؤها على نسب كبيرة من الزنك أيضا المفيد للغاية للجسم وأعضائه.



وتابع استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد حديثه لـ"اليوم السابع"، مشيرا إلى أن من فوائد الرنجة التى لا حصر لها، احتوائها على السيلينيوم والفسفور والزنك، وهو ثلاثى ساحر، قادر على تعزيز القدرة ال***ية لدى ال***ين، رجال ونساء، إضافة إلى زيادة فرص الإنجاب، لافتا إلى أن فوائد الرنجة لا تظهر إلا بشروط معينة، منها أن يكون نوع السمك جيد، ويكون تخزينه جيدا وسليما، ويتم شراؤه من مكان موثوق.


وأكمل "المنيسى" حديثه قائلا" للإستفادة القصوى من فوائد الرنجة، يجب شرب كميات كبيرة من المياه بعد تناولها، كذا الاهتمام بشرب مشروبات طبيعية كالزنجبيل الدافئ والينسون، ومن فوائد الرنجة أيضا أنها تحسن من نضارة الوجه والبشرة وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية اللازمة لمواجهة علامات تقدم العمر والحفاظ على نضارة البشرة".

ولفت الدكتور محمد المنيسى -استشارى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى- إلى أن أحد أهم فوائد الرنجة للجسم والصحة على المدى البعيد بشكل خاص، هى حماية الجسم من السرطانات بشكل عام، نتيجة إحتوائها على الأحماض والأوميجا 3 وكذا الزنك، وهو ما يساعد على عدم تأكسد الخلايا وحمايتها من زحف السرطانات المعروف، شريطة أن يتم تناول الرنجة باعتدال، ودون إفراط ومبالغة قد تحولها من طعام نافع غنى بالعناصر، إلى طعام ضار للجسم والصحة.

[العشرى1020]

نصحت الدكتورة ريهام صفوت، أخصائى التغذية العلاجية، مرضى الكلى بعدم تناول الفسيخ أو الرنجة، محذرة من المخاطر الصحية التى قد يتعرض لها المريض فى حال الإقدام على تناول الأسماك المملحة.

وقدمت أخصائى التغذية العلاجية، خلال برنامج هذا الصباح، على قناة ON Live، روشتة طبية لتناول الفسيخ والرنجة بدون أضرار، خلال شم النسيم، ونصحت بتناول الآتى.

فى الصباح تناول الزبادى والشوفان وثمرة فاكهة عند تناول الفسيخ يجب أن يتوفر طبق سلطة يضم كل الألوان، جرجير - بقدونس – فجل – طماطم، وتناول البصل الأخضر، لاحتوائه على مضادات أكسدة، ومقاومته للبكتريا، ويعمل على التخلص من السموم وشرب مياه كثيرة، وبعد الأكل بساعتين يجب تناول "كانتلوب أو موز" أو فاكهة مجففة.

[العشرى1020]

أكد اللواء عاطف يعقوب رئيس جهاز حماية المستهلك أنه سيتم تشكل لجان وتكثيف الحملات الرقابية على الأسواق خلال أعياد شم النسيم، للتأكد من جودة المنتجات المطروحة فى الإسراف وضبط المخالفين وإحالتهم للنيابة لاتخاذ الإجراءات القانونية.

وكان اللواء عاطف يعقوب رئيس جهاز حماية المستهلك قد أكد أن الجهاز نشر مجموعة من النصائح والإرشادات الخاصة بالطريقة الصحيحة لشراء وتناول الأسماك خلال احتفالات شم النسيم، لافتا إلى أن الجهاز حريص على تبصير المستهلكين بكافة المعلومات التى تمكنهم من اتخاذ القرارات المناسبة حال قيامهم بالشراء لضمان عدم وقوعهم ضحايا لعمليات الغش التى قد تنتشر بصفة خاصة خلال مواسم الأعياد والاحتفالات، فى إطار اهتمام الجهاز بمبدأ "الوقاية خير من العلاج".

وأوضح يعقوب أن النصائح المنشورة على الموقع الإلكترونى للجهاز وكذلك برنامج التطبيق الإلكترونى للهواتف المحمولة "حماية المستهلك" تضمنت عدداً من النصائح المتعلقة بكيفية شراء الأسماك المملحة والتعرف على طريقة حفظها بأسلوب صحى وفقاً لدراسات علمية صادرة عن خبراء الصحة والتغذية، وكذلك نشر عدد من الآراء الطبية المتعلقة بمحاذير الإكثار من تناول الأسماك المملحة وفئات المرضى المحظور عليهم تناول هذه الأنواع ومن بعض والمحاذير.

وأكد أنه يجب على الأشخاص الذين لديهم مناعة ضعيفة مثل مرضى السرطان والأطفال والحوامل وكبار السن الابتعاد نهائيا عن تناول الفسيخ والرنجة كما يجب على مرضى الكلى والضغط المرتفع والكبد ايضا عدم تناول الأسماك المملحة وكذلك عدم شرب المياه الغازية، ويفضل المشروبات الطبيعيه مثل الكركديه، الشاى الأخضر وغيرها، إضافة إلى التأكد من تاريخ الإنتاج ومدة الصلاحية وأن المنتج فى فترة الصلاحية كما يفضل تناول الخضروات والفاكهة مع الأسماك المملحة