منذ فترة وبدأت الاحظ على شخصيات كثيرة ليست فقط فى ****
بل اصدقائى وزملائى فى السكن فى الجامعة واصدقائى فى الانترنت ايضا
كتير .......
انهم بيتكلموا وهما نايمين
ويا ترى دى بقت سمة الشعب المصرى ولا دى حالة خاصة فى الازهرية بس:confused:
ولا دى حالة خاصة انا بس اللى ملاحظها

ولكن قبل ان تبدى استطلاعك اذهب واقرئ هذا الموضوع
:av4056bb7jp3: الكــلام اثنـــــــــــاء النــــوم (http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=109636):av4056bb7jp3:


مستنى مشاركتكم ونتيجة الاستطلاع
اتمنى الا يكون ما الاحظة تحول الى ظاهرة

اية يا جماعة مفيش مشاركات لية

كنت أتمنى تكتب في الإستطلاع خيار ( أحياناً) بصراحة الوضوع ده محصلش معايا إلا مرة واحدة كنت نائمة ومجهدة جداً فقعدت أتكلم بأحداث ذلك اليوم المجهد

موضوع جميل سلمت يداك تقبل مروري سها

كنت أتمنى تكتب في الإستطلاع خيار ( أحياناً) بصراحة الوضوع ده محصلش معايا إلا مرة واحدة كنت نائمة ومجهدة جداً فقعدت أتكلم بأحداث ذلك اليوم المجهد

موضوع جميل سلمت يداك تقبل مروري سها


احييكى على صراحتك فأنت اول من يشارك من اعضاء هذا المنتدى
شكرا اخت سها
انا عارف انها بتحصل احيانا بس محتطش الخيار دة فى الاستطلاع علشان افتح باب الحوار في الموضوع ولكن للاسف لم اجد من يجرؤ
ان يتحدث فى الموضوع دة

بصراحه انا مش بيحصل معايا دلوقتي كان بيحصل معايا وانا في خمسه ابتدائي كده
اختي بقى ال فظيعه في الموضوع ده بتتتكلم وتتخانق وتمشي
وكانت مره دخله البلكونه تقريبا كانت هتنط
ولما نقلها انتي عملتي كذا وكذا وقلتي كذا وكذ ا ماتفتكرش اي حاجه ابدا

واليكم بعض النصائح الهامة لـتفادي هذه الاشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي

تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.


4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "

بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده

بالطعام قبل النوم مباشرة

هبقى اقولها لحسن انا زهقت منها خالص لان انا ال بنام معاها في الاوضه وكل يوم تصح وتتكلم وتتخانق معايا

جزاك الله خيرااا

فعلاً الظاهرة ده موجودة وبيقولولي إني كنت بعملها احياناً

بس ده بتبقى ظاهرة شبه ناردة للفرد لكنها موجودة في المجتمع

بصراحه انا مش بيحصل معايا دلوقتي كان بيحصل معايا وانا في خمسه ابتدائي كده
اختي بقى ال فظيعه في الموضوع ده بتتتكلم وتتخانق وتمشي
وكانت مره دخله البلكونه تقريبا كانت هتنط
ولما نقلها انتي عملتي كذا وكذا وقلتي كذا وكذ ا ماتفتكرش اي حاجه ابدا



هبقى اقولها لحسن انا زهقت منها خالص لان انا ال بنام معاها في الاوضه وكل يوم تصح وتتكلم وتتخانق معايا

جزاك الله خيرااا




ربنا يهدى اختك
ومتبقيش زيها :friendsxs3:


فعلاً الظاهرة ده موجودة وبيقولولي إني كنت بعملها احياناً

بس ده بتبقى ظاهرة شبه ناردة للفرد لكنها موجودة في المجتمع



شكرا على تفاعلكم
انا كمان حصل معايا الموضوع دة مرات كتيرة بس محدش كان بياخد بالة من الكلام اللى بقولة ( الحمد لله)