مشاهدة النسخة كاملة : فريق الاعلام الهادف "فريق هنتغير بجد"


MAHAMAD
03-08-2009, 08:39 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
بعد الحمد لله
والصلاه على الحبيب المصطفى؛؛؛

معاكم
فريق
((هنتغير بجد))

ويسعده ان يقدم لكم
احد
الفرق المكون منه الفريق
وهو

فريق
(((((الاعلام الهادف)))))


والفريق ده دوره
هيجيب

موقع مفيد
مش شرط دينى
ممكن رياضى
او سياسى
او اخبارى
بس مش اى موقع
موقع محترم مفيد

او

يجيب تردد لقنوات
فضائيه
مع نبذه عن القناه
قناه دينيه
رياضيه
سياسيه
شبابيه
بس نخلى بالنا من
الاعلانات بتاعتها
لان فى اعلانات
اى كلام
لاء عاوزين قناه مفيده بجد
أو
يجيب برامج على النت
برامج مفيده
فى اى قسم
او
برامج على التلفزيون
برنامج حلو
هتجيب اسم
البرنامج والميعاد بتاعه
وبيتكلم عن ايه ؟

أو

هتجيب لنا روابط
لاناشيد
اوحلقات مفيده

أو

عناوين المواقع اللى هتفيد اى حد
وفى اى مجال

او

يحذر الناس من برنامج معين
او قناه معينه
او موقع معين
ممكن يكون فى اذى لينا
او لأى حد



او

هيبعت رسايل خاصه للاعضاء
بكل جديد عن
فريق هنتغير بجد
و
حمله هنتغير بجد
و
حمله رمضان هيغيرنا


وكل ده هيكون هنا
فى الموضوع ده


وعذرا
الرجاء
لمن يريد
وضع مشاركه
فى فريق الاعلام الهادف
يشترك اولا فى
فريق هنتغير بجد
هنا (http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=136682)




هذا العمل برعايه
فريق هنتغير بجد
" هنتغير وهنغير "

http://www7.0zz0.com/2009/07/31/04/526613706.jpg (http://www7.0zz0.com/2009/07/31/04/526613706.jpg)
يلا
عاوزين شغل
وكله يبدأ
:abdoog8:

MAHAMAD
03-08-2009, 08:57 PM
فريق الاعلام الهادف





http://www.islamstory.com/uploads/Image/4Shbab.jpg


قناه شبابيه
هى
الاولى والحصريه
للشباب
ولكن المميز فيها
انها بفكر شبابى خالص
و
تقوم القناه
بتقديم
الكثير من البرامج المفيده للشباب
زى برنامج
فور شباب على الهوا
يقدم مسابقه تنافسيه بين الاغانى الدينيه
وبرنامج
يوميات ثوينى
الذى يتحدث عن بعض المواقف
وكيفيه التعامل معها
وبرنامج
من الاخر
الذى يناقش المواضيع الخاصه بالشباب
و
برنامج
صوتك واصل
الذى يقوم بأكتشاف المواهب
والصوت الرائع
ويقوم بتنميه الموهبه
وعمل البومات دينيه على حساب القناه

كما تقدم القناه
العديد من الاغانى الدينيه
المفيده جدا للشباب

بجد علشان تستفيد
من القناه دى
ياريت
تركز مع كلمات الاغانى
وليس مع موسيقى
بعضها
وبجد هتستفيدوا من القناه

MAHAMAD
03-08-2009, 08:58 PM
مسابقه
(Top 10)


وهى مسابقه
جديده وحصريه لفريقنا


هنعرض كل اسبوع
10 اغانى واناشيد
دينيه
من كل الازواق


كل واحد هيدخل يختار
اكتر اتنين يعجبوه
من العشر أغانى واناشيد المعروضه
والاناشيد هنجيب الرابط بتاعها
بس على اليوتيوب
علشان تسمعوا كل الاغانى
وتختاروا صح



والاغانى اللى هتاخد اكبر اصوات
هتتأهل معانا
للدور التالى



وفى النهايه
الاغنيه اللى هتفوز فى السباق النهائى
للسباق الاول





هنجيب
:friendsxs3:
كل الروابط
لتحميلها
تحميل مباشر
:028ja7:
و كلمتها
:028ja7:
واخبار عن المنشد
:028ja7:
وعن الالبوم
:028ja7:
وعن آخر اصدارات
المنشد

http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?p=1470115&posted=1#post1470115

طالبة الغفران
03-08-2009, 09:06 PM
:049gc0::049gc0::049gc0::049gc0::049gc0::049gc0::0 49gc0::049gc0::049gc0:


معاكم ان شاء الله



بكل همة وعزيمة

طالبة الغفران / فريق الاعلام الهادف

طالبة الغفران
03-08-2009, 09:30 PM
طالبة الغفران / فريق الاعلام الهادف


,, تم حجب هذه المواقع في دولة الإمارات والسعوديه وانشاء الله باقي الدول ,, و هذا جهد يشكرون عليه ,,
هذه الرسالة مهمة و خطيرة، تأكد من المواقع بنفسك
Please send this message to all your contacts!!!
الرجاء ارسال هذه الرسالة لكل من تعرف
Beware of the following ***sites:
انتبهوا من هذه المواقع على الأنترنت:
1. www.answering-islam.org (http://www.answering-islam.org/)
2. www.aboutislam.com (http://www.aboutislam.com/)
3. www.thequran.com (http://www.thequran.com/)
4. www.allahassurance.com (http://www.allahassurance.com/)
These sites have been developed by the Jews
هذه المواقع تم تصميمها من قبل اليهود...
Who intentionally spread wrong information about the QURAN , the HADITH and the Islam?
وهم ينشرون معلومات خاطئة جدّاً عن القرآن والسنة والأحاديث النبويّة الشريفةوالإسلام
Please spread this information to all the Muslim brothers and sisters around the world.
انشروا هذه الرسالة لكل المسلمين في العالم
Always check the source of any Islamic *** site even if it is very convincing‏
تأكد دائماً من مصدر المواقع التي تتحدث عن الإسلام
A FAKE AMERICAN QURAAN
http://www.amazon.com/exec/obidos/tg...933271-2395342 (http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/detail/-/1579211755/qid%3D1096805827/102-4933271-2395342)
هذا الموقع يباع فيه نسخة محرّفة كاملة عن القرآن الكريم تم تأليفه من قبل اليهود والأمريكان الحاقدين ‎
The new AMERICAN Quran: a dangerous trick a new Quran is being distributed in Kuwait titled 'The True Furqan'
المشكلة العظمى أن هذا الكتاب بدأ انتشاره في الكويت بإسم (الفرقان الحق)
You Cant Ignore this, send it to as many muslims as u can .
أستحلفكم بالله أن لا تهملوا هذه الرسالة، إنصر الإسلام ولو برسالة
اللهــم هل بلــغت اللهم فاشهد

maryam.s
04-08-2009, 12:28 AM
ينفع اكون عضوة معاكم بفريق الاعلام الهادف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بمعنى ازاى اكون عضوة فى الفريق وامتب مشاركاتى هنا لو عايزة ولا فين؟؟؟؟؟؟؟
وجزاكم الله خيرا على هذا التفكير الهادف
ومعا نحو اعلام هادف الى شبابنا
والله المستعان

FARIDA 2010
04-08-2009, 12:32 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الله أكبر... انتوا بجد حاجة تشرف ... حاجة تفرح الاسلام و المسلمين!!!!!!!!
بسم الله ما شاء الله ... الله أكبر
انا كمان بجد نفسي اكون منكم و اعمل معاكم اي حاجة تخدم الاسلام و المسلمين...فهل تقبلوني؟
و باذن الله اديني بشترك .. و ربنا معانا جميعاو يوفقنا و ينفع بينا الامة الاسلامية..
يلا دلوقتي...فعلا محتاجين نفوق و ننفض التراب من علينا و نعمل حاجة بجد !!!!!
يمكن الحاجة اللي نعملها تكون سبب في هداية اي حد و بالعمل ده ندخل الجنة جميعا و ايدينا في ايد بعض!!!!
بارك الله في حضراتكم و جزاكم كل الخير و البركة!!!
و انا معاكم باذن الله :)

و السلام مسك الختام
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

طالبة الغفران
04-08-2009, 01:16 AM
السلام عليكم ورحمة الله

بمجرد ان سيادتك تسجلى معانا انك عوزة تبقي معانا في الفريق على الرابط ده :-

http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=136682


تقدري تشاركينا في كل فعاليات الحملة ان شاء الله :-

http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=141469

http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=141472

ونعمل سوا احلى شغل
بازن الله
والله الموفق

MAHAMAD
04-08-2009, 09:24 AM
حصريا
حصريا
حصريا
حصريا
حصريا

لفريق هنتغير بجد




برنامج




( نجومنا الحقيقين )


http://unimasr.com/community/images/smilies/clapping.gifhttp://unimasr.com/community/images/smilies/clapping.gifhttp://unimasr.com/community/images/smilies/clapping.gifhttp://unimasr.com/community/images/smilies/clapping.gifhttp://unimasr.com/community/images/smilies/clapping.gif

http://unimasr.com/community/images/smilies/clapping.gifhttp://unimasr.com/community/images/smilies/clapping.gifhttp://unimasr.com/community/images/smilies/clapping.gifhttp://unimasr.com/community/images/smilies/clapping.gifhttp://unimasr.com/community/images/smilies/clapping.gifhttp://unimasr.com/community/images/smilies/clapping.gif

:friendsxs3:
كله يدخل
يختار
15
من
نجومنا الحقيقين الموجودين



:022yb4::022yb4::022yb4::022yb4:



:028ja7::028ja7::028ja7::028ja7::028ja7:



:022yb4::022yb4::022yb4::022yb4:
هنا (http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=142487)

طالبة الغفران
04-08-2009, 09:57 PM
اعلان اعلان اعلان
موقع حلو بجد ومهيكلفكش كتير
يلا ادخل عليه بدون تفكير :-
http://www.egylovers.com/2minutes.htm

lovelysmile_73
07-08-2009, 05:51 AM
الحذر من المواقع التالية
:



plz make sure udun use this islamic sites
*************************

www.abotislam.com
******************
www.Allahasurnce.com
هذه المواقع على الأنترنت أصدرها اليهود الإسرائليون في محاولة لهم نشر معلومات زائفة عن الإسلام و القرآن و الحديث على الصعيد العالمي. الرجاء المساهمة في نشر هذا البيان التوضيحي على أوسع نطاق ممكن.
those sites were published by israelians,jews n kristians tospread nonesense about islam n information that gives bad idea about islam... plz help in to stop all that... n send this email to all ppl u know...
هنالك أشخاص يقومون بإرسال
شاشة توقف أو حافظة شاشة
SCREEN SAVER
بها ضفادع بإسم
Budweiser Frogs
إذا قمت بتحميل هذه الشاشة في جهازك فسيقوم بتدمير القرص الصلب..
لا تقم بتحميلها تحت أي ظرف أو ضغط..
هذا يعتبر فيروس جديد.. والكثيرون لايعرفون عنه شيء.
قم بإبلاغ أصدقائك بأسرع وقت ممكن
وهو فيروس خطير جد ولا يوجد له مكافحة حالياً
=============================
كن حذرا فهناك فايرس ظهر حديثا يقوم بمسح الدرايف سي
فإذا وصلتك رسالة تحمل هذا العنوان
"


Economic Slow Down in US "
فعليك حذف الرسالة فورا.. أما إذا فتحتها فسيقول لك

"



Your system will restart now. do you want to continue"
وحتى إذا اخترت " لا" فسيقوم باغلاق جهازك ولن تستطيع تشغيله مره اخرى

حاول ارسال هذا التحذير لأكبر عدد ممكن
ونشره على اكبر نطاق ممكن
حتى يتجنبوا أخطار هذا الفايرس
============================
يوجد فيروس جديد أكتشف حديثا و عمله هو حذف جميع محتويات القرص الصلب . اذا وصلك ايميل بعنوان
"



Osama Vs Bush",
أحذفه فورا ، عند فتحه سوف يسألك السؤال التالي
willthis war affect the world economy?".
هل سوف تؤثر هذه الحرب على إقتصاد العالم ؟
و يوجد عدة أزره اذا ضغطت على أحدها سوف يتم ايقاف النظام عندك و لن تستطيع تشغيله مره أخرى .و قد سبب هذا الفيروس عدة مشاكل في أمريكا و الهند و بعض مناطق العالم
الرجاء إعادة ارسال هذه الرسالة الى أقصى عدد من الناس لأخذ الحذر و الحيطة
--------------------------------------------------------------------------------
Warning :-
If you receive a phone call on your mobile from any person , indicating that , he or she is a company engineer , telling that they'rechecking your mobile line , and you have to press # 90 or # 09 or any othernumber.
End this call immediately without pressing any numbers.
There isa fraud company using a device , that once you press #90 or #09 they can accessyour "SIM" card and make calls at your expense.
Forward this message to asmany friends as you can , to stop it.

د/بسمة الاسلام
08-08-2009, 12:33 AM
.................................................. .............................................

د/بسمة الاسلام
10-08-2009, 03:50 AM
علاج للسرطان ساعدوا على نشره


علاج السرطان بأذن الله . للنشر أرجو نشرها لتعم الفائدة .. أجارنا الله وإياكم من هذا المرض

بسم الله الرحمن الرحيم
( قال الله تعالى : ( وإذا مرضت فهو يشفين
قال الرسول: ( تداووا ولا تداووا بحرام ) أو كما صح الخبر عنه عليه

هذه وصفه دواء لمرض السرطان عافاني الله وإياكم وجميع المسلمين منه ومن جميع الأمراض ، استخدمت من قبل ضابط بالحرس الوطني من المعلومات فقد كان الضابط مصابا بورم سرطاني في المخ وكان متشبعا
لدرجة انه لا يرجى شفائه (إلا بإذن الله تعالى) ، وسافر ألي أمريكا
لطلب العلاج وعملت له التحاليل الطبية والفحوصات ولم يستطع الأطباء
إجراء العملية لصعوبة الموقف وتشعب الورم السرطاني بالمخ فرجع الى
الرياض فى انتظارا لموعد الأجل المحتوم حسب كلام الأطباء ، ورزقه
الله برجل مختص بالطب العربي في مدينه الخرج (تبعد عن الرياض من 80
إلي90 كيلو متر ) وقام بإعطائه وصفه طبيه تتكون من (العسل ، الحبه السودا ، الثوم ، المرة ، الحلتيتة ) لمدة ثلاثة أشهر فقام باستعمالها حسب المدة المحددة ، ثم عاد مسافرا إلى أمريكا ثانية
وعملت له كل التحاليل الطبية والفحوصات فوقف الأطباء مندهشون من
المفاجأة ، حيث أن الورم السرطاني انكمش وتكون فى مكان واحد بالمخ مما ساعد الأطباء من استئصاله بسهولة ودون مضاعفات أو نزيف ولله الحمد والمنة والفضل تم تجربة هذه الوصفة على حاله أخري لرجل مصاب بورم سرطاني بالحلق
والقصبة الهوائية لدرجة امتناعه عن الأكل أصابته بغيبوبة .
ثم بدا استعماله لهذه الوصفة وتحسنت حالته وازال الله تبارك وتعالـى عنه الغيبوبة واستطاع ان يتناول الطعام و يتذوق طعمه من جديد ،واستطاع بحمد الله ان يتحرك ويقف على رجليه
الوصفة بأمر الله تعالى لكل مريض بالسرطان الرجاء استخدامها وإهدائها لكل من تعلمون انه مصاب بالسرطان لعل الله جل جلاله ان ينفع بها كل مريض والله الشافي المعافى .......


واليكم المقادير

طريقة التحضير
1. نصف كيلو عسل صافى أصلى نوع (سدر) أو شوكي
2. حبة سودا النوع (قميصي) تطحن جيدا ويؤخذ منها (3) ملاعق أكل كبيرة وتخلط مع العسل
3. رأس ثوم بلدي متوسط الحجم يدق ويخلط مع العسل والحبة السودا جيدا

طريقه الاستعمال
يؤخذ كل يوم صباحا وعلى الريق ملعقة متوسطة من الخليط المذكور اعلاة
وهى العسل والحبة السودا والثوم وتبلع ، ثم يؤخذ بعدها قطعة من المرة
بحجم حبة البن ويؤخذ قطعة (حلتيتة) بحجم حبة
العدس وتبلع بواسطة كأس
من الحليب البارد المحلى بالعسل ، وتستعمل هذه الطريقة لمدة (3)
اشهر وسيكون بمشيئة الله تعالى الشفاء ......
ملحوظة : اذا انتهت الكمية المذكورة أعلاه قبل نهاية الثلاثة أشهر
تخلط بنفس الكميات من جديد وتستعمل حسب الوصفة حتى تنتهي الثلاثة اشهر

ألف شكر وامتنان لكم
الله غايتنا ورسول الله قدوتنا وكتاب الله منهجنا
منقووووووول



هام جدا
للجميع ، ومن يقرأ هذا الخبر يعتبر مؤتمنا لتوصيله للجميع، وهـو أن أمريكا منعت بيع منتجات شركة( كورن فلكس ) داخل الولايات المتحدة وذلك لأنها تسبب السرطان في المخ وثبتت تلك الدراسة
على عينة كبيرة من الأطفال لذلك لابد لهم من تصريف بضاعتهم في السوق
العربية[/size]

- للأمانة...( أنا مابعرف شو هو الحلتيت و المر .. و إذا كان لهم آثار جانبية .. رجاء استشيروا دكتور أعشاب قبل العلاج )

د/بسمة الاسلام
10-08-2009, 06:52 AM
█▓▒خطة سهلة للوقاية من السرطان▒▓█‏ ‏



cancer prevention
يمكن وقاية الإنسان من الإصابة بأنواع كثيرة من السرطان ليس عن طريق الأدوية وإنما عن طريق إجراء تعديلات غذائية وسلوكية في حياته ،

ويعتقد بعض العلماء بارتباط حدوث 30-40% من حالات السرطان مباشرة نتيجة الطعام الذي يتناوله وعوامل أخرى مثل المحافظة على وزن جسمه عند حدوده الطبيعية وممارسته نشاط بدني كاف بشكل روتيني ،

وأشارت دراسة إلى إمكانية إنقاص 30% من عدد حالات الإصابة بالسرطانبالامتناع عن التدخين




ويفيد المحافظة على وزن جسم أي شخص عند حدوده الطبيعي وممارسته رياضة بدنية

بشكل منتظم ضد إصابته بالسرطان ،

فيساعد تناوله طعام متزن في مكوناته الغذائية واستمراره ممارسة الرياضة البدنية ومراقبة وزن جسمه ليكون قريباً من حدوده الطبيعية في تقليل خطر إصابته بالسرطان نحو 30-40% ،

وإذا كان الشخص زائد الوزن ولا يمارس أي رياضة بدنية فيتحتم عليه تغيير عاداته اليومية وإجراء تغيرات فيها حتى يوفر صحة أفضل لجسمه.


حدوث تغيرات في حياة الشخص

أظهرت البحوث العلمية الحديثة إمكانية وقاية الإنسان من الإصابة بمعظم أنواع السرطان عن طريق إحداث تغيرات معتدلة في حياته اليومية فيستطيع مراجعة ما يستطيع القيام به لتقليل هذا الخطر ،

فيمكن الوقاية من حدوث معظم أنواع مرض السرطان بتغيير أشياء في حياته ،

وأشار المعهد الأمريكي لبحوث السرطان في تقريره العلمي عام 1997عن ارتباط حدوث 60-70%من حالات السرطان مباشرة بالعادات اليومية للإنسان مثل ما يأكله من طعام وما إذا كان يمارس رياضة بدنية بشكل يومي ومحافظته على وزن جسمه عند حدوده الطبيعية وما إذا كان مدخناً أم لا ،

ويفيد إجراء بعض التعديلات في السلوك الحياتي للشخص في إنقاص معدل خطر إصابته بالسرطان ، وهي تقلل في نفس الوقت خطر حدوث أمراض مزمنة في القلب و ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر له ،

كما يؤدي إتباع الشخص هذه الخطة الجديدة في حياته إلى الشعور بأنه أفضل نفسيا وصحيا.


الامتناع عن التدخين

أظهرت الدراسات العلمية خطر ممارسة عادة التدخين في حدوث الكثير من حالات الموت نتيجة مرض السرطان ،

وفي الولايات المتحدة كمثال ارتبط تدخين التبغ بحدوث 30% سرطان الرئة عن أمراض خبيثة أخرى كالحنجرة والمثانة والكلى والمثانة وعنق الرحم والبروستات والمستقيم والقولون وقد يكون تناول الشخص طعاما صحيا من أكثر الطرق فعالية في وقايته من حدوث أورام خبيثة في البروستات والثدي والرئة والقولون والمعدة والمستقيم والبنكرياس ،

والتدخين هو أكثر أسباب حدوث السرطان فهو لا يسبب سرطان الرئة فقط وإنما حدوث أنواع أخرى من السرطان ، كما يزيد بشكل معنوي خطر حدوث أمراض في القلب والدورة الدموية والسكتة الدماغية .


تناول طعام صحي

تتأثر صحة الإنسان ككل ويقل خطر إصابته بالسرطان بشكل كبير نتيجة قيامه بأشياء معينة في حياته واختياره الأغذية الصحية في طعامه وبشكل خاص إكثاره من تناول الفواكه والخضراوات في طعامه

وهي لا توفر لجسمه فقط المكونات الغذائية التي يحتاجها للشعور بصحة جيدة ولكنها تحتوي على مركبات تساعد في الوقاية من خطر المركبات الموجودة طبيعيا المسببة للسرطان التي يتعرض لها كل يوم ،
ويكون اختيار الأغذية التي يحصل عليها يومياً أي شخص من أكثر العوامل أهمية في وقايته من السرطان ،

ويتناول معظم الأمريكيون طعاما مرتفع المحتوى من الدهون وعالي السعرات الحرارية ويقل ما يحتويه من الخضراوات والفواكه وبذور البقول والأغذية النباتية الأخرى ، ويفيد تناول الأغذية النباتية ليس فقط في الوقاية من السرطان وإنما تضاد حدوث أمراض في القلب ومشكلات صحية أخرى.


وبناء على توصيات المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان يفيد حصول الإنسان على طعام صحي مع امتناعه عن التدخين في إنقاص خطر إصابته بالسرطان بنسبة 60-70% ،

وينصح بالحصول على 5-10 مبادلات من الفواكه والخضراوات كل يوم فهي أسهل الأشياء التي يمكن عملها للوقاية من السرطان ، ويشجع المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان على تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالمركبات الوقائية من السرطان مثل مضادات الأكسدة Antioxidants وهي تشمل الكرنب وعائلته الصليبية مثل بروكلي والقرنبيط وكرنب بروكسل بذور البقول والثوم والزنجبيل وفول الصويا والبصل والبندورة والخضراوات والفواكه والصفراء وثمار الحمضيات والتوت والفواكه الجافة .


ممارسة رياضة بدنية

هناك ضرورة محافظة الشخص على وزن جسمه عند حدوده الطبيعية بممارسته رياضية بدنية بشكل منتظم لمدة 30 دقيقة كل يوم ،

وهي ذات فائدة في المحافظة على وزن جسمه عند حدوده الطبيعية التي لها فائدتها في تقليل فرص حدوث السرطان ، وتكون الرياضة البدنية بحد ذاتها أيضا ذات فوائد ضد السرطان ، وتلعب الرياضة البدنية دورا رئيسا في المحافظة على الوزن الطبيعي،

وينصح المعهد الأمريكي لبحوث السرطان بضرورة المحافظة على استمرار النشاط الجسمي ووزن الجسم عند حدوده الطبيعية بالإضافة إلى تناول طعام صحي ، وهناك تساؤلات عن مقدار الرياضة البدنية المطلوبة ونوعها ،

ويوصي المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة في هذا الخصوص بممارسة الشخص رياضة بدنية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة كل يوم ، وإذا لم يتمكن من ممارستها بشكل مستمر فيستطيع القيام بها خلال ثلاثة جلسات 10 دقائق كل منها خلال اليوم الواحد ولو كانت على شكل رياضة بدنية خفيفة كالمشي فهي ذات فائدة في تقليل فرص حدوث السرطان ،

وبلا شك هناك ضرورة جعل الرياضة جزء من النشاطات اليومية للشخص واكتسابه عادات صحية بتركه سيارته بعيدة عن مكان عمله تسمح له بالسير إليها والمشي بسرعة فترة 10 دقائق بعد الغذاء مثلا ثم تكرار ذلك عدة مرات يوميا.


إرشادات عامة

ويفيد إتباع الإرشادات التالية للوقاية من الإصابة بالسرطان :
الحصول على كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه في الطعام.




*]المحافظة على وزن الجسم عند حدوده الطبيعية بممارسة رياضة بدنية يوميا وبشكل كاف.
تناول الأغذية ذات المحتوى المنخفض من الدهون والملح في الطعام.
تحضير الأغذية وتخزينها بشكل آمن تجنبا من تلوثها بالفطريات والجراثيم .
عدم تدخين التبغ بأي طريقة على شكل سجائر أو سيجار أو أركيلة (شيشة) .






الدكتور محيي الدين عمر لبنية
استشاري تغذية في مستشفى الملك فهد
بالمدينة المنورة

زهرة الياسمين
12-08-2009, 04:37 PM
السلام عليكم ورحمة الله
ازيكم ؟؟
اعتذر بشده عن طول غيابى
ولكن والله كان عندى ظروف صعبه
سامحونى بقى

الرساله دى جاتلى على الميل فقلت اجيبها هنا
اتفضلوا

موقع إسلامي رائع ننصح كل الأخوة بزيارته
وذكر
الموقع يحتوي على : مطويات ومقالات وفلاشات ومكتبة والجوال الدعوي وخدمات ومفاجئات كثيرة
تفضل بزيارة الموقع
http://www.wathakker.net (http://www.wathakker.net/)

د/بسمة الاسلام
13-08-2009, 04:01 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

انا معرفش لو كان مش مسمحولى احط اعلان لموقع تانى
بس دي حملة جميلة بجد
هدفها اقلاع مليون مدخن عن التدخين في شهر الخيرات السنة دي

فياريت معلش متحدفوش اللينكات دي
لانها بجد مهمة
وربنا يهدي جميع المدخنين


http://wa-islamah.islam2all.com/no-s...slamah.net.gif (http://wa-islamah.islam2all.com/f101.html)


http://wa-islamah.islam2all.com/no-s...slamah.net.gif (http://wa-islamah.islam2all.com/f101.html)

http://wa-islamah.islam2all.com/no-s...slamah.net.gif (http://wa-islamah.islam2all.com/f101.html)

http://wa-islamah.islam2all.com/no-s...slamah.net.gif (http://wa-islamah.islam2all.com/f101.html)

MuHaMeD kHaLeD
14-08-2009, 05:25 AM
بالتوفييييييييييييييييق للجميع

و جزاكم الله خيرا ...................

a7med_sale7
14-08-2009, 07:00 PM
http://www5.0zz0.com/2009/08/12/16/717554807.gif (http://www.0zz0.com)

MAHAMAD
19-08-2009, 05:37 AM
انتظرونا فى الموسم الرابع
لحمله هنتغير بجد
وفريق هنتغير بجد





عذرا لا مكان بيننا للكسالى



الشغل هيبقى بجد
وجارى الاعداد له حى نتفادى اخطائنا فى السابق

بنت دمنهور
19-08-2009, 01:59 PM
انتظرونا فى الموسم الرابع
لحمله هنتغير بجد
وفريق هنتغير بجد





عذرا لا مكان بيننا للكسالى



الشغل هيبقى بجد
وجارى الاعداد له حى نتفادى اخطائنا فى السابق



منتظرين الموسم الرابع ان شاء الله

ولا مكان للكاسلى باذن الله

جزاكم الله خيرا