ان لله عز وجل خلق في داخلنا ميزانا دقيقا واتزانا بين ما ناكله وما نستهلكه فإن زاد ما ناكله عما نستهلكه خزن الجسم الزياده في طبقات الدهون وإن قل أحرق الجسم من مخزون الدهون

كيلو وزن من جسم الانسان يعادل حوالي 7000 سعر حراري
اي ان زيادة 10 كيلوجرامات في 5 سنوات لايحتاج الا الى 38 سعر حراري يوميا
اي ما يعادل حوالي 1.5% من الطاقه المستهلكه يوميا
و هذه الزياده تعادل ما يمكن حرقه بالمشي 10دقايق



http://www.almadenahnews.com/news/data/images/news/categories/cat_129/2833.jpg


للمزيد من المعلومات

ادخل على

http://www.amrelzman.com/forums/showthread.php?t=1207

جزاكم الله خير

فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه