لتقوية جهاز المناعة في الخريف وقبل الشتاء
بأطعمة طبيعية
قدمت خبيرة التغذية الفرنسية "فرانسواز دى كولونر" روشتة من المنتجات الطبيعية التى تساعد على مناعة الجسم وتقويته فى فصل الخريف واستعدادا لفصل الشتاء.
ناصحة بتناول الجزر بلونيه الأصفر والأحمر، حيث إن مادة الكاروتين تحمى النظر العنب الأسود يساعد على مكافحة التلوث البيئى والجلد،
كذلك الكوسة التى تحتوى على الألياف سهلة الهضم والمضادة للأكسدة،
بالإضافة إلى العسل الأبيض الذى يحتوى على فوائد عديدة للجسم، والعنب الأسود الذى يساعد على مكافحة التلوث البيئى،
فضلا عن الكمثرى والكرنب الأحمر والأخضر للاحتواء على فيتامين "سى".

شكرا لحضرتك على المعلومات المفيده


جزاك الله خيرا

شكراً لكم لقد افادتمونا أفادكم الله

معلومات جميلة .......... قيمة ........ سعدت بمعرفتها .