Observer
18-01-2010, 10:00 PM
( 31 ) طريقة كى تكون شخص إيجابى
http://listverse.files.wordpress.com/2007/11/positive-tm.jpg?w=300&h=254 (http://listverse.files.wordpress.com/2007/11/positive.jpg)
( 1 )
السيطرة على التوتر والقلق
( 2 )
التخلص من الاحباط
( 3 )
الابتعاد قدر الامكان عن الضغوط النفسية
والاجتماعية وضغوط العمل … الخ
( 4 )
تخفيف تأنيب الضمير لكل هفوة تقوم بها
( 5 )
تجنب الصاق التهم والاوصاف على الذات
كان تقول شخصيتي ضعيفة ، انا غبي …
الخ من الصفات السلبية
( 6 )
تفعيل الايجابيات التي تحملها والتركيز عليها
( 7 )
ممارسة فعاليات ونشاطات مختلفة تساهم في
تعزيز الذات خاصة الاعمال الانسانية
( 8 )
القيام باعمال منتجة ونافعة لك وللمجتمع الذي
تنتمي اليه والتي تساهم في تعزيز الذات
( 9 )
تجنب الدخول باعمال فوق طاقتك
او بعيدة عن التخطيط المنطقي
( 10 )
تجنب ممارسة الاعمال التي تفقدك طعم الحياة
وتؤدي بك الى الاضطرابات النفسية
( 11 )
تقييم الظروف المحيطة بك تقيما منطقيا بعيدا عن المبالغة
( 12 )
تكوين علاقات اجتماعية نزيهة وصداقات
سليمة مع افراد ترتاح لهم
( 13 )
اهتم بتقوية ذاتك بممارسة تمارين الاسترخاء
والتأمل والتنفس
( 14 )
التحدث مع الاخرين بامور ومواضيع تستأنس بها
وتنسجم مع دوافعك وميولك
( 15 )
اكسر روتين الحياة وذلك بالقيام بالتغيير كسفرة
وسياحة والتنزه في الاماكن التي تسعدك
( 16 )
تعلم مهارات جديدة تضفي عليك الراحة والاعتزاز بالنفس
( 17 )
كافيء نفسك على الانتاج الايجابي الذي تؤديه
( 18 )
ضع امام عينك مناظر تعجبك وترتاح لها ان كان في
المكتب أو غرفة المطالعة او الجلوس
( 19 )
فكر بانك قوي الشخصية ولك اهمية في المجتمع
( 20 )
فكر بحل المشاكل التي تعترضك بهدوء وروية بعيدا عن التهور
( 21 )
تأن باتخاذ القرارات السلبية لحين تلاشي الغضب
كالاستقالة أو الطلاق لاسمح الله وغيرها
( 22 )
استغل قدراتك خير استغلال
( 23 )
اهتم بتقوية الذاكرة وذلك بممارسة التمارين المختلفة لذلك
( 24 )
وسع ثقافتك ولتكن لديك معلومات عامة كي
تستطيع التعامل مع من تلتقي بهم
( 25 )
تجنب ايذاء الاخرين الذي يسبب القلق والخوف
( 26 )
ساعد الضغفاء والمساكين الذي يساهم في
الراحة النفسية والاعتزاز بالذات
( 27 )
مارس السلوكيات المرغوبة في المجتمع كصلاة
الجماعة او التراويح في رمضان وغيرها
( 28 )
اهتم بهندامك ونظافة جسمك
( 29 )
كن قويا في مجالات مختلفة لكي تجذب الاخرين لك
والناس يحبون القوي ويبتعدون عن الضعيف
( 30 )
تخلص من الخوف مهما كان نوعه لانه يساهم في اضعاف
الذات خاصة الخوف من الاتصال الاجتماعي
( 31 )
التزم بدينك ووطنيتك وما يتعلق بهويتك وكلما كان الفرد
ملتزما بهذه الجوانب كلما كان أقوي
http://listverse.files.wordpress.com/2007/11/positive-tm.jpg?w=300&h=254 (http://listverse.files.wordpress.com/2007/11/positive.jpg)
( 1 )
السيطرة على التوتر والقلق
( 2 )
التخلص من الاحباط
( 3 )
الابتعاد قدر الامكان عن الضغوط النفسية
والاجتماعية وضغوط العمل … الخ
( 4 )
تخفيف تأنيب الضمير لكل هفوة تقوم بها
( 5 )
تجنب الصاق التهم والاوصاف على الذات
كان تقول شخصيتي ضعيفة ، انا غبي …
الخ من الصفات السلبية
( 6 )
تفعيل الايجابيات التي تحملها والتركيز عليها
( 7 )
ممارسة فعاليات ونشاطات مختلفة تساهم في
تعزيز الذات خاصة الاعمال الانسانية
( 8 )
القيام باعمال منتجة ونافعة لك وللمجتمع الذي
تنتمي اليه والتي تساهم في تعزيز الذات
( 9 )
تجنب الدخول باعمال فوق طاقتك
او بعيدة عن التخطيط المنطقي
( 10 )
تجنب ممارسة الاعمال التي تفقدك طعم الحياة
وتؤدي بك الى الاضطرابات النفسية
( 11 )
تقييم الظروف المحيطة بك تقيما منطقيا بعيدا عن المبالغة
( 12 )
تكوين علاقات اجتماعية نزيهة وصداقات
سليمة مع افراد ترتاح لهم
( 13 )
اهتم بتقوية ذاتك بممارسة تمارين الاسترخاء
والتأمل والتنفس
( 14 )
التحدث مع الاخرين بامور ومواضيع تستأنس بها
وتنسجم مع دوافعك وميولك
( 15 )
اكسر روتين الحياة وذلك بالقيام بالتغيير كسفرة
وسياحة والتنزه في الاماكن التي تسعدك
( 16 )
تعلم مهارات جديدة تضفي عليك الراحة والاعتزاز بالنفس
( 17 )
كافيء نفسك على الانتاج الايجابي الذي تؤديه
( 18 )
ضع امام عينك مناظر تعجبك وترتاح لها ان كان في
المكتب أو غرفة المطالعة او الجلوس
( 19 )
فكر بانك قوي الشخصية ولك اهمية في المجتمع
( 20 )
فكر بحل المشاكل التي تعترضك بهدوء وروية بعيدا عن التهور
( 21 )
تأن باتخاذ القرارات السلبية لحين تلاشي الغضب
كالاستقالة أو الطلاق لاسمح الله وغيرها
( 22 )
استغل قدراتك خير استغلال
( 23 )
اهتم بتقوية الذاكرة وذلك بممارسة التمارين المختلفة لذلك
( 24 )
وسع ثقافتك ولتكن لديك معلومات عامة كي
تستطيع التعامل مع من تلتقي بهم
( 25 )
تجنب ايذاء الاخرين الذي يسبب القلق والخوف
( 26 )
ساعد الضغفاء والمساكين الذي يساهم في
الراحة النفسية والاعتزاز بالذات
( 27 )
مارس السلوكيات المرغوبة في المجتمع كصلاة
الجماعة او التراويح في رمضان وغيرها
( 28 )
اهتم بهندامك ونظافة جسمك
( 29 )
كن قويا في مجالات مختلفة لكي تجذب الاخرين لك
والناس يحبون القوي ويبتعدون عن الضعيف
( 30 )
تخلص من الخوف مهما كان نوعه لانه يساهم في اضعاف
الذات خاصة الخوف من الاتصال الاجتماعي
( 31 )
التزم بدينك ووطنيتك وما يتعلق بهويتك وكلما كان الفرد
ملتزما بهذه الجوانب كلما كان أقوي