آڷۈقٺ آڷمنآښب ڷشرٍب آڷمآءْ .. ښۈف يضآعف فۈآئده عڷے جښم آڷإنښآن ..




عدد ( 2 ) ڪْأْښ من آڷمآءْ بعد آڷآښٺيقآظ من آڷنۈم – يښآعد عڷے ٺنشيط آڷدۈرٍة آڷدمۈية .


ڪْأْښ ( 1 ) من آڷمآءْ – قبڷ آڷۈجبة بنصف ښآعة – يښآعد عڷے آڷهضم .


ڪْأْښ ( 1 ) من آڷمآءْ – قبڷ آڷآښٺحمآم – يښآعد عڷے خفض ضغط آڷدم .


ڪْأْښ ( 1 ) من آڷمآءْ – قبڷ آڷنۈم – يجنب آڷښڪْٺة أْۈ آڷنۈبآٺ آڷقڷبية
__________________
http://images2.fanpop.com/images/photos/7600000/left-twilight-movie-7670338-325-135.gif