مشاهدة النسخة كاملة : تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياه


samar saad
11-09-2010, 05:47 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة


http://www3.0zz0.com/2010/08/16/03/651253298.jpg
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة


وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك

دون أن تشعر ..


http://www3.0zz0.com/2010/08/16/03/778634190.jpg


كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر

هدوءا وعطفاً.

http://www3.0zz0.com/2010/08/16/03/787615928.jpg

لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

http://www3.0zz0.com/2010/08/16/03/529663267.jpg

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،


فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء

سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

http://www3.0zz0.com/2010/08/16/03/353739004.jpg

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .

http://www3.0zz0.com/2010/08/16/03/403812683.jpg

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً،


لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،








فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق



ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!


فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :

لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

http://www3.0zz0.com/2010/08/16/03/909503824.jpg

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..


http://www3.0zz0.com/2010/08/16/03/487539026.jpg

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....

لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


http://www3.0zz0.com/2010/08/16/03/739576792.jpg

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،

وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..

http://www3.0zz0.com/2010/08/16/03/248374068.jpg

بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،


فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..




لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم


فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!

لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..



كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:


لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حقا..

smsma81
11-09-2010, 07:22 AM
موضوع جميل يا سمر بس في اجزاء مليانه تناقضات.
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
يعني لا حفكر في الماضي ولا المستقبل يبقي الواحد يعيش ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،

بحط نفسي كتير مكان الناس بس دائما مبعملش اللي هما يعملو عشان طبعي بجيب من الاخر واحب لمواجهه.واستغني عن الحاجات اللي ملهاش لازمه في حياتي ومبعلقش املي في شخص .واتوقع الاسوأ

the golden flower
11-09-2010, 07:47 AM
جزاك الله خيرا
موضوع رائع ياسمر
والى الامام دائما

Mohamed.Helmy
13-09-2010, 11:20 AM
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك

دون أن تشعر ..

بجد موضوع جميل يا سمر ......

جزاكى الله كل خير

(( لؤلؤة الايمان ))
13-09-2010, 01:59 PM
:angry2:او سامح لوجه الله مشكور على الموضوع الرائع:)

ايمان عبد ربه
13-09-2010, 02:56 PM
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حقا..

دى بجد اجمل حاجه
شكرا على الموضوع الاكثر من رائع

shima'a
13-09-2010, 07:44 PM
موضوع رائع
جزاك الله خيرا

samar saad
15-09-2010, 07:14 AM
الف شكر لحضرتكم اسعدنى مروركم كثيرا

بلالل
15-09-2010, 08:30 AM
موضوع جميل ياسمر

ايه كمال
15-09-2010, 09:35 PM
http://rtoosh.com/up/images/12967948607176207013.gif