مشاهدة النسخة كاملة : علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية


faten forever
24-09-2010, 05:31 PM
علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية




http://www.sts.org/graphics/patientinfo/colorstomach-esophagus.jpg


تفرز المعدة

طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها حمض يسمى الهيدروكلوريك،

ومجموعة من الأنزيمات ومواد كيميائية أخرى تساعد فى عملية هضم الطعام.

ويبقى هذا السائل الحمضى فى المعدة، حيث يمنعه غلاف مخاطى واق من إتلاف بطانتها،

ولكن فى بعض الأحيان يتسلل هذا الحمض إلى المريء،وهو الأنبوب الذى يصل الفم بالمعدة،

وإذا بقى الحمض طويلاً فى المريء، حيث - لا ينبغى أن يتواجد - فإنه يحدث حرقًا

فى بطانته يؤدى إلى شعور بحرقة الجوف وعدم الارتياح لذلك تعرف زيادة حموضة المعدة بحرقة فم المعدة،

أو «حرقة الفؤاد»، ويقول البعض بالتعبير الدارج «حرقان الصدر».


تجنب الحموضة أو الارتجاع بإتباع النصائح التالية

1- أخذ الوقت الكافى فى تناول الطعام ومضغه جيدًا، ويفضل تناول 5 وجبات خفيفة وصغيرة ،

وموزعة على النهار بطوله، بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة.

2 - فى المساء لا تذهب للفراش مباشرة بعد تناول الطعام،

ولكن يجب تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من الخلود إلى الفراش، وليس قبل النوم مباشرة.

3 - تجنب الأطباق الساخنة جدًا، والباردة جدًا، وتلك المشبعة بالتوابل،

والدهون، والأغذية المقلية، والأطباق المسبكة.

4 - شرب الماء بعد كل وجبة، فالماء يشطف الحمض من المريء ويخفف من تركيز الحمض داخل المعدة.

5 - الجلوس بعد تناول الطعام، وعدم الاستلقاء على الأريكة بعد الأكل مباشرة،

فوضعية النوم الأفقية تجعل الحمض يخرج من المعدة إلى المريء،

ويفضل المشى بعد تناول الطعام، حيث يساعد المشى على إبقاء الحمض فى المعدة.

6 - عند النوم محاولة تعلية الرأس فوق الوسادة بضعة سنتيمترات إضافية،

أو وضع عدد زائد من الوسائد حتى تعمل الجاذبية على الدفع بالطعام لأسفل، فتقل فرصة ارتجاعه.

7 - عدم الضغط على المعدة، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة ، حيث يمكن لأى شيء يضغط معدتك،

وهى ممتلئة أن يدفع بالحمض المعدى نحو المريء، فإذا تناولت وجبة كبيرة يجب ألا ترتدى ثيابًا ضيقة،

أو تمارس التمارين الرياضية، أو تحمل أوزانًا ثقيلة إلا بعد ساعتين أو ثلاث على الأقل.

8 - مضغ العلكة (اللبان)، فمضغ العلكة من أفضل الطرق لتفادى الحموضة،

حيث يعمل على تغليف المريء باللعاب وحمايته من الحمضالمعدى ،

ولكن ينصح بعدم الإكثار من مضغ العلكة؛ لأنها قد تسبب الغازات والإسهال، وبخاصة العلكة بنكهة النعناع.

9 - التوقف عن التدخين الذى يعيق إفراز اللعاب، ويحث المعدة على إفراز الحمض،

كما أنه يرخى العضلة الواقية (الصمام) التى تصل المريء بالمعدة.

10 - التخلص من الضغوط العصبية، وتجنب التوتر ما استطعت.

وفى حالة الشعور بالحموضة يمكن عمل علاج طبيعى، ومن المطبخ،

1 - استخدام زيت الزيتون فى تحضير الأطباق، فهو غذاء سهل الهضم، ولا يغير حموضة المعدة.

2 - يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الأكل.
3- خلط ملعقتين من زيت الزيتون النقى ومزجه مع بياض بيضة ،

وشرب المزيج بسرعة دون تذوق للطعم ؛ لأنه غير مستساغ غالبًا.

4 - يحضر مركَّب من نقيع التمر هندى فى الحليب بنسبة 1 - 4 يسمى «مصل التمر الهندى»،

وهو يفيد فى إزالة الحموضة الزائدة فى الجسم.

5 - ينصح بأكل من 5 إلى 10 حبات من اللوز فى اليوم، للتخلص من الحرقة أو حموضة المعدة

حيث يشكل زيت اللوز غشاء رقيقًا يحمى جدار المعدة، كما تشكل البروتينات

التى يحتوى عليها اللوز غشاء طبيعيًا يغطى المعدة من إفراز الحمض بكمية كبيرة ويسرِّع عملية الهضم،

كما تمكن العلماء من إثبات أهمية اللوز فى معالجة أوجاع المعدة مدعمين ذلك بدراسات معمقة.

6 -تناول كوبين من عصير الكرنب أو عصير البطاطا النيئة يوميًا.

7 - تقشير ثمرة بطاطس، ثم خرطها لأجزاء صغيرة وعصرها بقطعة شاش،

ثم إضافة مقدار مساوٍ من الماء لعصير البطاطس الناتج، وشربه على مهل.

الدم.
8 - غلى 50 جم من «عرق السوس فى لتر من الماء، لمدة 10 دقائق، ثم تركها منقوعة مدة 5 أو 6 ساعات.

تناول 3 أكواب من هذا المغلى فى كل يوم على مدى 3 أسابيع، ويجدد هذا العلاج بعد مرور 10 أيام ،

ولكن احذر أن تتناول عرق السوس إن كنت تعانى من ارتفاع فى ضغط




10 - طحن 3 ملاعق صغيرة من بذور الشبت ونقعها فى الماء المغلى لمدة نصف ساعة،

ثم يصفى هذا المنقوع، ويضاف إليه العسل للتحلية، ويتم تناوله لوقف الارتجاع والتخلص من الحموضة


فالشبت يتميز بتأثير ملطف للمعدة المضطربة، والتى تميل
لإرجاع بعض الطعام،

لذا فإن تناول الشبت يساعد على استقرار وتهدئة المعدة، وبالتالى مقاومة الارتجاع والحموضة.

11 - إضافة كمية من الكركم للطعام، فالكركم يزيد من إفراز العصارات الهاضمة،

وينشط تفريغ المعدة لمحتوياتها، مما يقلل من فرص الارتجاع والحموضة.

وإذا لم يحدث تأثر ملحوظ، فيتم تناول كوب من اللبن الممزوج بمقدار ملعقة من الكركم مع كل وجبة طعام..

تناول كبسولات الكركم بمعدل كبسولة كل وجبة طعام.

12 - الإكثار من تناول الأعشاب البحرية، حيث تعمل على تشكيل مادة هلامية تمنع الحمض من النفاذ إلى المريء،

يمكن تناول هذه الأعشاب مقطعة فى الحساء والسلطات واليخنات.

وهذه بعض الأغذية المقترحة لتلطيف الحموضة: الحبوب الكاملة - الكرفس - الجزر - التفاح - الحمص - السبانخ - البازلاء - الكرنب.

وإذا كنت معرضًا للحموضة امتنع عن الأغذية التى تقوم بإرخاء الصمام الموجود أسفل المريء،

وبالتالى تفسح المجال أمام الحمض ليرتفع باتجاه المريء،

وأيضًا تجنب الأغذية التى تحث على إفراز فائض من حمض المعدة، وكذلك الأغذية الغنية بالحوامض،

وهذه قائمة بالأطعمة والمشروبات التى عليك تفاديها:

المشروبات الغازية.

الشكولا والكافيين، وأى نوع من الأغذية أو المشروبات المشبعة بهما.

الفواكه الحمضية.

القهوة والشاى (مع أو بدون كافيين).

الأغذية الدهنية.

الثوم والبصل.

أى نوع من النعناع

(الشاى، ، ، والأقراص المنعشة للنفس بنكهة النعناع).

الفلفل والشطة، والأغذية الغنية بالتوابل.

الطماطم.

الحليب الكامل الدسم، ومشتقاته الكاملة الدسم.

منقول

a7mad 3abdo
24-09-2010, 06:45 PM
جــزاك الله خيرا علي المعلومات المفـيدة , والنصائح الهامـة
جعلها الله في ميزان حسناتك ,

faten forever
25-09-2010, 08:01 PM
جــزاك الله خيرا علي المعلومات المفـيدة , والنصائح الهامـة
جعلها الله في ميزان حسناتك ,


شكرا لمرورك الكريم

ايه كمال
02-10-2010, 10:24 PM
http://rtoosh.com/up/images/38013872083932295915.gif

roby2003
08-10-2010, 11:03 AM
جزاك الله خيرا اخى الفاضل

shima'a
08-10-2010, 11:15 AM
جــزاك الله خيرا علي المعلومات المفـيدة , والنصائح الهامـة
جعلها الله في ميزان حسناتك

faten forever
19-10-2010, 08:24 PM
وجزاكم الله خيرا


شكرا لمروركم الكريم

روكا دودو
19-10-2010, 10:31 PM
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا على المعلومات المفيدة جدااااااااااااااااااااا

faten forever
20-10-2010, 08:51 AM
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا على المعلومات المفيدة جدااااااااااااااااااااا


شكرا لمرورك الكريم

مرفت77
05-11-2010, 09:51 AM
مرسى على المعلومات الرائعه والنصائح المهمة

دعاء السماء
09-11-2010, 12:36 PM
ميرسى على المعلومات الجميلة دى

faten forever
10-11-2010, 07:26 PM
شكرا لمروركم الكريم

seryo
14-11-2010, 11:30 AM
Wonderful experience

جمال سراج
14-11-2010, 01:25 PM
ربنا يبارك فى حضرتك
نقل طيب
معلومات مهمة جدا جدا
كل عام انتم بخير

faten forever
14-11-2010, 08:45 PM
Wonderful experience


thank you for your reply

faten forever
14-11-2010, 08:46 PM
ربنا يبارك فى حضرتك
نقل طيب
معلومات مهمة جدا جدا
كل عام انتم بخير


شكرا لمرورك الكريم

وكل عام وحضرتك بخير

Mr. Medhat Salah
15-11-2010, 08:24 AM
http://files.fatakat.com/2009/6/1245707231.gif

faten forever
03-01-2011, 04:39 PM
http://files.fatakat.com/2009/6/1245707231.gif


شكرا لمرورك الكريم

شيماء20
03-01-2011, 05:47 PM
جزاكى الله خير
افادكم الله

faten forever
04-01-2011, 07:32 PM
جزاكى الله خير
افادكم الله


شكرا لمرورك الكريم

author
07-01-2011, 04:52 PM
thanks alot

amoulah
07-01-2011, 06:29 PM
شكرا على هذه المعلومات المفيدة

علي فهمي
10-01-2011, 08:41 PM
شكراً أخي متعك الله بالصحة

faten forever
15-01-2011, 08:45 PM
شكرا لمروركم الكريم

نقاء الروح
19-01-2011, 10:55 AM
جزاك الله خيرا عالنصائح المفيدة ..

ناصر ريفا
19-01-2011, 01:05 PM
جــزاك الله خيرا علي المعلومات المفـيدة , والنصائح الهامـة
جعلها الله في ميزان حسناتك

faten forever
27-01-2011, 09:10 PM
شكرا لمروركم الكريم

مستر مصطفى اسماعيل
16-02-2011, 01:33 AM
شكرا اوى يا ريت معلومات عن انتفاخات القولون

اشرف ع
16-02-2011, 09:59 PM
جزاك الله خيرا

نسائم الروضة
17-02-2011, 09:13 AM
جزاك الله كل خير
مشكــــــــوره

أبو عدس
17-02-2011, 06:21 PM
جزاك الله خيرا يا استاذه نونة

shima'a
17-02-2011, 06:53 PM
جــزاك الله خيرا علي المعلومات المفـيدة

engi11
17-02-2011, 08:20 PM
مشكووووووووووووووره

faten forever
21-02-2011, 09:57 PM
شكرا لمروركم الكريم

fefemath
21-02-2011, 11:05 PM
بارك الله فيك
اللهم عافنى فى بدنى

faten forever
24-02-2011, 01:42 PM
بارك الله فيك
اللهم عافنى فى بدنى

اللهم أمين

وقاكم الله شر الأمراض

شكرا لمرورك الكريم

byron
24-02-2011, 06:52 PM
بارك الله فيك مع وافر الشكر

faten forever
24-02-2011, 08:04 PM
بارك الله فيك مع وافر الشكر


شكرا لمرورك الكريم

محمد الحوت 1
28-02-2011, 02:59 PM
جزاك الله خيرا اخى الفاضل

faten forever
12-03-2011, 12:30 PM
شكرا لمروركم الكريم

ايهاب90
23-04-2012, 11:54 PM
جزاك الله خيرا

faten forever
18-05-2012, 12:33 PM
شكرا لمرورك الكريم

سمسم الحلو
15-06-2012, 01:06 PM
شكرًا على الموضوع

faten forever
21-06-2012, 09:13 PM
شكرا لمرورك الكريم

يارالاتا
26-06-2012, 08:47 PM
جــزاك الله خيرا علي المعلومات المفـيدة , والنصائح الهامـة
جعلها الله في ميزان حسناتك

faten forever
07-07-2012, 08:36 PM
شكرا لمرورك الكريم