مشاهدة النسخة كاملة : أسوأ عشر عادات تدمر خلايا رأس الانسانأسوأ عشر عادات تدمر خلايا رأس الانسان ( هام جدا


فكري ابراهيم
02-12-2010, 06:13 AM
أأسوأ عشر عادات تدمر خلايا رأس الانسان ( هام جدا)
أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية


ثالثا : التدخين

يسبب التدخين بكل انواعه الى انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

رابعا: كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.
خامسا : تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

سادسا : الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.
سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
تم التلخيص من محاضرة الاستاذ للدكتور عبدالرحيم الجابرى استشارى المخ والاعصاب

abo shahd
02-12-2010, 04:18 PM
جزاكم الله خير الجزاء على المعلومات المفيده بارك الله فيكم ولكم

libero
02-12-2010, 04:28 PM
معلومة جميلة ...
شكرا جزيلا لك ...

mahmmoud_sakr
02-12-2010, 04:30 PM
جزاكم الله كل الخير

أ/محمد على عاشور
02-12-2010, 06:21 PM
جزاكم الله خير الجزاء على المعلومات المفيده بارك الله فيكم ولكم

shima'a
02-12-2010, 08:23 PM
جزاكم الله خير الجزاء على المعلومات المفيده بارك الله فيكم ولكم

فكري ابراهيم
02-12-2010, 09:59 PM
(http://www.thanwya.com/vb/member.php?u=431874)الاخوة الفاضل الاساتذة //
abo shahd (http://www.thanwya.com/vb/member.php?u=431874)***Mido Sohagy (http://www.thanwya.com/vb/member.php?u=453503)***mahmmoud_sakr (http://www.thanwya.com/vb/member.php?u=298871)
(http://www.thanwya.com/vb/member.php?u=431874)محمد على عاشور*** (http://www.thanwya.com/vb/member.php?u=453503)
shima'a (http://www.thanwya.com/vb/member.php?u=112528)
شكرا مروركم الكريم ..
تحياتي وتقديري
(http://www.thanwya.com/vb/member.php?u=431874)

waleed ansary
05-12-2010, 01:22 AM
جزاكم الله كل خير

فكري ابراهيم
07-12-2010, 09:09 AM
جزاكم الله كل خير
شكرا مرورك الكريم

محمود حسن عبدالعال
08-12-2010, 01:17 PM
جزاكم الله خيرا على النصائح الجميلة

مبدع الرياضيات
08-12-2010, 03:48 PM
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم

بركات شهاب
08-12-2010, 06:35 PM
كلام موزون

فارس المحبة
08-12-2010, 07:49 PM
شكرا على هذة الافادة الجميلة

طارق حامد2
08-12-2010, 10:39 PM
جزاك الله كل خير

إسلام صبري
09-12-2010, 03:47 PM
جزاك الله خيرا

فيض خاطري
09-12-2010, 04:18 PM
جزاك الله خيرا

tones
09-12-2010, 04:40 PM
جزاك الله خيرا

medo khalid
09-12-2010, 08:12 PM
معلومات مفيدة جدا
جزاك الله خيريييييير

فكري ابراهيم
09-12-2010, 11:47 PM
شكرا جميع الاصدقاء مروركم الكريم

مستر محمد سلام
21-10-2012, 01:42 AM
شكرا جدااااااااعلى الموضوع

توتوالصغيره 115
29-10-2012, 04:48 PM
جزاك الله خير معلومات جمييله
شكرا ع التوبيك......................

عواطف شبل
29-10-2012, 11:25 PM
جزاك الله خير معلومات جمييله