المقادير:
حبة جزر مبشورة خشنا
نصف ملفوفة صغيرة مقطعة شرائح رقيقة
3 ملاعق اكل شرائح زيتون اخضر
3 ملاعق اكل شرائح زيتون اسود
2 ملعقة اكل حبات ذرة
غرنبيط مقطع قطعا صغيرة
ربع ملفوفة حمراء مقطعة شرحات رقيقة
مايونيز حسب الرغبة
ملح + رشة فلفل اسود مطحون

الطريقة :
تخلط جميع الخضروات مع بعض ويضاف عليها الكمية المطلوبة من المايونيز والفلفل والملح
تقدم باردة

بالعافية

تسلم ايدك والله


هى ايه حكايه السلطه معاكى انتى داخله على رجيم ولا ايه :rolleyes: :unsure:

انا اعمل رجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ حرام دا انا اختفي يا بسمله
انا رفيعه جدا اصلا رجيم ايه يا بنتي
وشكرا جدا بردك

Originally posted by basmala@Oct 4 2005, 01:01 AM
تسلم ايدك والله


هى ايه حكايه السلطه معاكى انتى داخله على رجيم ولا ايه :rolleyes:* :unsure:
47322

انتى يا اسماء رفيعه ؟؟؟؟؟؟

طيب ليه بتنزلى مواضيع للرجيم :o :o :o

ممكن موضوع للتخانه ;) ;) ;)

علشان انا رفيع زيك ومش عارف حل لكى اتخن :rolleyes: :D :D

والله يا ايهاب لو اعرف كنت عملت انا حاجه
لكن المشكله اني مش لاقيه حل لمشكلتي
فقلت اشوف حل للناس التانيه