معوقات المذاكرة [الأرشيف] - بوابة الثانوية العامة المصرية

نسمة الدنيا

26-10-2011, 09:25 PM

السلام عليكم
اذيكوا يا جماعة أخبركوا واخبار المذاكرة معاكوا ايه؟؟؟؟
أنا نفسي حد يرد علية ويقول انه بيذاكر!! لاني كل ما بسأل أصحابي بيقولولي زفت ومش بنذاكر واننا مش هنجيب مجموع!!! يعني المقصود انهم بيحبطوني والمشكلة اني بفتكر كلامهم وانا بذاكر تيجي نفسي تتسد عن المذاكرة واقفل الكتاب تاني!!!!
ومن ناحية تانية وقتي بيضيع بسرعة مع الدروس وانا مش بروح المدرسة بس اصحي الصبح واذاكر ساعتين مفيش غيرهم وبالليل ساعة او ساعتين ومش بسهر اعتمادا اني هقوم بدري وافصص الكتاب في المذاكرة وياريت بيحصل!!
ارجوكوا حد هنا بيكون بيذاكر يقوللي هوة بيعمل ايه في المذاكرة وبينظم وقته ازاي
لاني انا حالتي النفسية تعباني بسبب قلة المذاكرة لاني عاوزة اطلع من الاوائل ومش بس كده الاولي كمان واللي مخليني متفاءلة بكده ان السنين اللي عدت كنت دايما بطلع من الاوائل برغم اني مكنتش بذاكر كتير بس السنة دي اكيد عايزة مذاكرة وتعب
فارجوكوا ساعدوني ومحدش يبخل بنصيحة
ولكم جزيل الشكر

Dr.Nariman

27-10-2011, 01:58 PM

لا إله إلا الله

مبيذاكروش ؟؟ ومش هيجيبوا مجموع ؟؟ طب انا مستعدة احلفلك ان دول مش بيسيبوا الكتاب من ايديهم

يابنتي محدش هيبقى بيذاكر وهيقولك انا بذاكر

في مبدا منتشر عن الخباثة ف بلدنا

اوعي تستني منهم كلام تفاؤلي كلهم هيحبطوكي وينكدوا عليكي

ملكيش دعوة بحد خاااااااااااالص

لازم تنامي بدري وتصحي بدري وتعدي تذاكري غصبا عنك

خليكي حاطة قدام عينيكي انك ف سنين مستقبلية دلوقتي

محدش هينفعك

افتكري ف مخك هتبقي عاملة ازاي ليلة الامتحان وهتبقي عايزة كل دقيقة عشان تلحقي تراجعي

يبقى ليه الواحد يزنق نفسه

امسكي كتابك وسمي بالله واتوكلي على الله

افتكري هدفك

بلاش ياستي افتكري ابوكي وامك

صلي ركعتين قبل ماتذاكري

ادعي ربنا يسهلك

احلى مذاكرة مذاكرة الفجر مفيش احسن منها بيبقى الوقت فيه بركة

انتي تنامي على 11بالليل

وتصحي 5ونص تصلي الفجر وتفطري
وعلطول عالكتاب

انما مذاكرة بعد الضهر واللذي منه دي مفيش منها فايدة والوقت بيبقى طاااير جري

ربنا معاكي

Dr.Nariman

27-10-2011, 02:00 PM

وبالنسبة لحكاية انك مبتروحيش المدرسة دي ياريت تبقي تروحي يوم على الاقل كل اسبوع عشان ميحصلش فصل ويحولوكي منازل لا قدر الله

zamalek1

27-10-2011, 02:23 PM

highlight

27-10-2011, 05:07 PM

بصى يا نسمة..........
انا كنت زيك كده مش بفتح كتاب اول السنة.......
يعنى بذاكر زيك ساعتين كده و اقوم........
بس المواد اللى كنت بهتم بمذاكرتها اول باول........
الفيزيا و الرياضة و الكيميا .......بس
يعنى قبل كل درس كان لازم اروح مخلصة المواد دى........
اما المواد التانية(لو انتى فى 2 او 3 يعنى) زى العربى و الانجليش و الحاجات دى...
كنت اذاكرها كل فترة مش على طول يعنى.........
واخر السنة .....اخر 3 شهور.......بذاكر تانى كله من الاول و كله مع بعضه ومذاكرة جد جد.....
يعنى لو انتى مش بتذاكرى دلوقتى و اصحابك بيحبطوكى....متخافيش....
صدقينى كلـــــــــــــــــــــــه كده.........ويمكن كمان اصحابك مش بيضحكوا عليكى..
بس متروحيش معاهم اوى........ركزى مع مدرسينك واعملى الواجبات على طول....
دا هيخليكى تذاكرى.....واكيد امتحانات المدرسين مش هتسيبك وهتخليكى تذاكرى......
وانا اهلى كانوا بيصوتوا منى لانهم من قلة المذاكرة كانوا فاكرنى مش بذاكر.........
بس انا على طول كنت ببقى مخلصة بسبب الامتحانات والواجب.........
فا دا عاااااااااااااااااااااادى.............
خبرة ثانوية عامة سنتين بقى :d

نسمة الدنيا

27-10-2011, 05:10 PM

نسمة الدنيا

27-10-2011, 05:15 PM

80% من طلاب الثانوية العامة بيقولوا مابيذكروش بس هم بيذكروا ده حدوتة كل سنة لا والاكتر كمان فى الامتحان اخر السنة احنا محلناش حاجة والامتحان صعب والعيشة مره ويجيبوا درجات اوعى تسمع كلام يقولك مابذكرش وتقلده ده يديك دافع انك تجتهد اكتر عشان تكون افضل مذكرتك وشغلك ده بينك وبين ربنا وبس اوعى تقول لحد انا ذكرت كذا وسبت كذا وعملت كذا طب قولى انت فى سنة كام وتخصصك ايه وبص اهم نصيحة يا تمشى مع ناس مستويتها اعلى منك يا ما تمشى مع نفسك
انا مش عارفة همة ليه بيقولوا كده هل عشان الحسد؟ والله انا ما عايزاهم يقولولي غير عشان يشجعوني انا كمان واذاكر وخاصة اني في تانية ثانوي علمي وعايزة مذاكرة اول باول وبرغم اني عارفة انهم بيكدبوا علية الا اني بتاثر بكلامهم

نسمة الدنيا

27-10-2011, 06:11 PM

highlight

27-10-2011, 07:07 PM

انا بجد مش عارفة اقولك ايه لاني قريت ليكي كتير في المنتدي وانا وعجبني خالص اسلوبك..
وانتي طمنتيني كتير واتمني لو تقبلي الصداقة
وجزاكي الله خيرا............

الله يخليكى و تبقى دايما مطمنة..........
وربنا يوفقك و توصلى للكلية اللى نفسك فيها.......
وطبعا صداقتك مقبولة :)

ahmed doula

28-10-2011, 03:09 AM

السلام عليكم

اذيكوا يا جماعة أخبركوا واخبار المذاكرة معاكوا ايه؟؟؟؟
أنا نفسي حد يرد علية ويقول انه بيذاكر!! لاني كل ما بسأل أصحابي بيقولولي زفت ومش بنذاكر واننا مش هنجيب مجموع!!! يعني المقصود انهم بيحبطوني والمشكلة اني بفتكر كلامهم وانا بذاكر تيجي نفسي تتسد عن المذاكرة واقفل الكتاب تاني!!!!
ومن ناحية تانية وقتي بيضيع بسرعة مع الدروس وانا مش بروح المدرسة بس اصحي الصبح واذاكر ساعتين مفيش غيرهم وبالليل ساعة او ساعتين ومش بسهر اعتمادا اني هقوم بدري وافصص الكتاب في المذاكرة وياريت بيحصل!!
ارجوكوا حد هنا بيكون بيذاكر يقوللي هوة بيعمل ايه في المذاكرة وبينظم وقته ازاي
لاني انا حالتي النفسية تعباني بسبب قلة المذاكرة لاني عاوزة اطلع من الاوائل ومش بس كده الاولي كمان واللي مخليني متفاءلة بكده ان السنين اللي عدت كنت دايما بطلع من الاوائل برغم اني مكنتش بذاكر كتير بس السنة دي اكيد عايزة مذاكرة وتعب
فارجوكوا ساعدوني ومحدش يبخل بنصيحة
ولكم جزيل الشكر

تعرفى لو كبرتى دماغك شويه وبطلتى تخوفى نفسك هتلاقى حل بسيط لمشاكلك وحياتك هتبقى احسن:rolleyes:

ايمى الادهم

28-10-2011, 11:36 AM

بصى تانيه وثالثه ثانوى الناس بيخوفونا منها كتير مع انها فى رايى احسن سنين دراسيه عشان انتى بتدرسى اللى انتى مختاراه وبتحبيه

احسن وقت تذاكرى فيه فعلا فترة الفجر دى لان الوقت فيها بيكون فيه بركه ونسبه التركيز بتبقى كبيرة

وزى ما هاى قالت متحمليش هم مذاكرة العربى والانجلش يعنى لو مرتين او تلات مرات مذاكرة فى الاسبوع كويس
اما بأى الرياضه و اللغه التانيه و ماده التخصص دول اول باول تذاكريهم وان شاء الله هتجيبى مجموع تفوق
اهم حاجه ابعدى عن كلام الاصحاب المحبط دة ولو حسيتى اثناء المذاكرة انه بيأثر عليكى قولى الدعاء دء
اللهم انى اعوذ بك من العجز والكس
اللهم انى اعوذ بك من الهم والحزن

كمال زيدان

28-10-2011, 01:43 PM

هذا الموضوع هيفيدك كويس واسرارك هذا دليل علي الارادة القوية
مثل البيضة عندما تكسر من داخلها تعطي فرخ اما اذا انكسرت من الخارج تكون ......
كثير من الناس يُعانون من مشكلة النسيان هذه الأيام, ويشتكون من عدم تذكّر المعلومات الهامةحين يحتاجونها. في هذا الموضوع نتحدث عن بعض الخطوات البسيطة التي من الممكن ممارستها لتحسين أداء الذاكرة في الحياة اليومية, وكذلك في المذاكرة، على اعتبار أننا في موسم الامتحانات هذه الأيام. لو أردت تحسين ذاكرتك -عزيزي القارئ- يمكن أن تتبع هذه الخطوات:
1- الاعتقاد:
لو كنت تؤمن أن ذاكرتك ضعيفة وتؤكد هذا لنفسك وللآخرين طوال الوقت؛ فإن هذا أحد العوامل المؤثرة في ضعف الذاكرة! لتكن اعتقداداتك إيجابية عن نفسك كي تستطيع تحقيق ما تريد؛ فلو طلبنا من شخصين (مثماثلين في القدرات الجسدية) أن يَجريا حول الملعب 10 مرات, وكان أحدهما فاقد الثقة في قدراته ولا يعتقد أنه يستطيع إنجاز هذه المهمة؛ بينما الآخر واثق تماماً من قدراته؛ فأيهما -في رأيك- سيمتلك الحماس الكافي لأداء هذه المهمة؟
ربما يكون السبب الحقيقي لإخفاقنا هو إيماننا التام أننا لا نستطيع النجاح.. وتذكّر دائماً أننا نُذاكر كي ننجح وخلاص، لن نصبح الأوائل أبداً.. لأن الإنسان ساعتها سيبذل مجهوداً
متناسباً مع اعتقاداته المتواضعة عن نفسه
2- الفهم:
يُحكى أن ولداً كان يغشّ في الامتحان؛ فسأل صاحبه: "إجابة السؤال الخامس إيه؟"
فأجاب: "الرسول صلى الله عليه وسلم" فسأله من جديد: "صلى الله عليه وإيه؟!!"
لو كنت تُذاكر درساً لا تفهم منه حرفاً, ستجد أن تذكّره صعب للغاية.. لذلك ينصح أن تقرأ الدرس (أو تستوعب الشيء المراد تذكّره) وتفهم المعاني الموجودة فيه أولاً.
لذلك ففي المذاكرة يُنصح بقراءة الدرس وفهمه أولاً, بدلاً من البدء في الحفظ..
يمكّنك أن تضع أرقاماً وخطوطاً تحت العبارات المهمة كي تعرف الأجزاء المراد حفظها, وتميزها عن التي يجب فهمها فقط. الاستيعاب والفهم أولاً يوفّران مجهوداً كبيراً في الحفظ.
3 ـ التكرار:
هناك معلومات لا يمكنك نسيانها أبداً (اسمك- عنوانك-..) في حين تغيب معلومات كثيرة عن أذهاننا رغم أهميتها (ما هو رقم بطاقتك؟( والسبب هو أن المعلومات المستخدمة بكثرة؛ يعتبرها المخ معلومات مهمة وتنتقل إلى الذاكرة طويلة الأمد.. تكرار المعلومة يساعد على تثبيتها بشكل أفضل.. لذلك حاول استخدام المعلومة الجديدة قدر المستطاع.
تكرار المعلومة عن طريق شرحها لأحد (أو حتى تخيّل أنك تشرحها لأحد) مفيد في تثبيتها في ذهنك.. وكذلك كتابة هذه المعلومة بنفسك على الورق؛
لأن هذا ينشّط الذاكرة الحركية ليدك؛ فكم مرة نسيت رقم تليفون معين, ولم تتذكره إلا حين أمسكت بالتليفون وسمحت ليدك أن تطلب هي الرقم؟.
الفكرة هنا هي تكرار المعلومة واستخدامها على قدر المستطاع.. سواء عن طريق تكرار قراءتها أو كتابتها أو ترديدها، والأهم من كل هذا: استخدامها.

4 ـ الإيقاع الصوتي:
لا تخلو عبارة التوبيخ الشهيرة هذه من حكمة ما.. فالأغاني فعلاً سهلة الحفظ؛ لأن من السهل استرجاع المعلومات التي تم تلحينها. لو كنت بتفتكر دروسك زي ما بتفتكر الأغاني, كان زمانك فلحت!". فمثلاً يمكنك حفظ (أسماء الله الحسنى) لو تذكّرتها باللحن الإنشادي الشهير.. وكذلك أغنية الحروف الأبجدية الإنجليزية؛ لهذا السبب تمّ نظم قواعد اللغة العربية في قصيدة شعرية (ألفية ابن مالك) كي يسهُل على الدارسين حفظها.. الأغاني نفسها, ستتذكرها بشكل أسرع لو سمعتها بدلاً من قراءة كلماتها فقط. فإن استعصت عليك معلومة ما, ربما يكون الحل هو أن تقوم بتلحينها كي تستطيع استرجاعها بسهولة.
5- المرح:
إضفاء عنصر المرح والسخرية على المعلومات يجعلها أسهل في الحفظ؛
فمثلاً لو أردت أن تحفظ اسم عالم الأحياء (مالبيجي) يمكنك أن تتخيله في شكل الفنان محمود (المليجي)، وهو يلبس بالطو أبيض ويمسك بالسماعة! عندها سيكون حفظ الاسم أسهل.
حتى لو أردت أن تحفظ اسم شخص ما, قد يكون من المفيد جداً أن تفهم معنى هذا الاسم وتربطه بهذا الشخص بشكل مضحك.. فلو كان اسمه (سعيد) يمكنك أن تتخيله وهو يضحك حين ولادته؛ بدلاً من أن يبكي ككل الأطفال الرضّع لأنه سعيد!.. وهكذا.
يمكنك كذلك أن ترسم رسوماً هزلية صغيرة أمام كل معلومة تريد حفظها في الكتاب..
ستجد أن تذكّر هذه الرسوم, سيستدعي المعلومات نفسها في ذهنك.
6 ـ الربط المكاني:
سيكون من الأسهل أن تحفظ معلومة جديدة, لو ربطتها بمعلومة قديمة موجودة أصلاً في الذاكرة؛ على سبيل المثال: لو قال لك شخص تُقابله لأول مرة أن اسمه (أسامة).. سيكون من الأسهل أن تتذكر اسمه, لو ربطته بأحد (الأُسامات) الذين عرفتهم في حياتك..
فلو انتبهت أن اسمه مثل اسم (أسامة بن لادن), سيكون من السهل استرجاع الاسم.
هذه الفكرة هي أساس طريقة الربط المكاني.. فلو أردت أن تحفظ معلومات طويلة متسلسلة بالترتيب (عناوين الموضوعات في هذه الصفحة مثلاً)، يمكنك أن تتخيل أنك تدخل مكاناً تعرفه جيداً؛ ليكن منزلك مثلاً، وتخيّل أن هذه المعلومات مُوَزعة في أرجاء المنزل.. فحين تدخل من الباب ستجد أمامك مباشرة المعلومة الأولى.. وفي المطبخ المعلومة الثانية, وفي غرفتك المعلومة الثالثة وهكذا.. حاول أن تربط هذه المعلومات بالمكان الموجودة فيه بطريقة المرح التي تكلّمنا عنها.. عندها ستجد أن حفظ المعلومات المتسلسلة قد أصبح مسلياً.
7- مصدر واحد:
كثير من الشباب يقعون في خطأ جسيم قبل الامتحانات.. وهو أنهم يقومون بجمع مذكرات أو ملخصات يرونها لأول مرة، ويتركون الأوراق أو الكتب التي اعتادوا مطالعتها؛ على أساس أن هذه الملخّصات فيها المفيد! ذاكر أو احفظ المعلومة من مصدر واحد.. لأن تكرار شكل الصفحة سيساعد العقل على تتبع مكان المعلومة في الصورة الذهنية التي تم تخزينها.
حتى وإن كنت تحفظ بشكل سماعي، حاول أن تتذكر نفس نبرة الصوت أو نفس اللحن.. من الأسهل أن تحفظ القرآن من تلاوة قارئ بعينه؛ بدلاً من أن تشتّت عقلك في أكثر من لحن.
8 ـ الاهتمام:
معظم الشباب يعرفون جيداً أسماء لاعبي الكرة, أكثر من أسماء وزراء مصر!
السبب هو أن المعلومة غير المهمة -بالنسبة لنا- تسقط من الذاكرة حتى وإن تكررت عشرات المرات.. لو لم تكن المعلومة المراد حفظها تثير فضولك وتستدعي انتباهك, وتنبع من مجال اهتماماتك, سيكون من الصعب التركيز في حفظها، وستجد عقلك شارداً في عشرات الموضوعات الأكثر أهمية من وجهة نظرك. فلو أعطيتك كتاباً في "البيولوجيا الجزيئية" قد تجد صعوبة في قراءته؛ فضلاً عن حفظه.. أما لو كنت مهتماً بهذا الفرع الشيّق من العلوم, ستكون مستمتعاً بالقراءة، ومن ثم قادراً على استرجاع المعلومات. قد يسألني أحد الأصدقاء سؤالاً وجيهاً، وهو: "ماذا لو كنت لا أحب المادة التي أدرسها؟" الإجابة البسيطة هي: "أحب المادة التي تدرسها!"فالحب والكُره ليسا عملية لا إرادية، كما سنعرف في موضوع قادم؛ فبإمكانك مثلاً أن تثير فضولك تجاه هذه المادة لو كنت لا تحبها؛ فمثلاً: لو كنت تكره الفيزياء.. تخيّل أنك عالم فيزيائي سينقذ كوكب الأرض من دمار وشيك, عن طريق معرفة هذه المعادلات الفيزيائية واستخدامها! أو تخيّل أنك مدرّس, سيقوم بشرح هذه المعلومات لطلبته بعد قليل.. لو لعبت هذه اللعبة ستكون المذاكرة مسلّية وستكتسب المعلومات أهمية أكبر بالنسبة لك.
9- البروفة العقلية:
بعض الطلبة يُعانون من مشكلة محدّدة، وهي أنهم يذاكرون جيداً ويحفظون دروسهم جيداً؛ لكنهم وقت الامتحان يشعرون بالرهبة فينسون كل شيء!
لتجنّب هذا الموضوع يمكن أن تجلس بعد المذاكرة وتتخيل أنك في لجنة الامتحان, وجرّب أن تحلّ أحد الامتحانات بالفعل.. هذه التمثيلية مهمة جداً؛ لأنها تساعد على تخطّي المواقف التي نخشى مواجهتها.. أسلوب البروفة العقلية (أو كما يسميه علماء النفس Desensitization ) يساعد على تهدئة الأعصاب؛ لأنك درّبت عقلك على مواجهة هذا الموقف واستطعت استرجاع المعلومات بالفعل في هذه الظروف.
10- الصحة العامة:
في فترة الامتحان ينصبّ معسكر المذاكرة وتقلّ الحركة؛ مما قد يؤدي إلى الخمول والنعاس.. لذلك ينصح ببعض
التمرينات الرياضية البسيطة أو ما يطلق عليه "سويدي" التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية لاستدعاء التركيز والنشاط.
كما يفضّل تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة (كالأسماك واللحوم الحمراء والبيضاء والخضروات..).
كثير من الطلبة يتفاخرون بأنهم (مطبّقين بقالهم يومين) أي أنهم لم يناموا قبل الامتحان..
وهي ممارسات خاطئة؛ لأن النوم الجيّد قبل الامتحان يساعد على استرجاع المعلومات بشكل أفضل.

كمال زيدان

28-10-2011, 01:44 PM

كثير من الناس يُعانون من مشكلة النسيان هذه الأيام, ويشتكون من عدم تذكّر المعلومات الهامةحين يحتاجونها. في هذا الموضوع نتحدث عن بعض الخطوات البسيطة التي من الممكن ممارستها لتحسين أداء الذاكرة في الحياة اليومية, وكذلك في المذاكرة، على اعتبار أننا في موسم الامتحانات هذه الأيام. لو أردت تحسين ذاكرتك -عزيزي القارئ- يمكن أن تتبع هذه الخطوات:
1- الاعتقاد:
لو كنت تؤمن أن ذاكرتك ضعيفة وتؤكد هذا لنفسك وللآخرين طوال الوقت؛ فإن هذا أحد العوامل المؤثرة في ضعف الذاكرة! لتكن اعتقداداتك إيجابية عن نفسك كي تستطيع تحقيق ما تريد؛ فلو طلبنا من شخصين (مثماثلين في القدرات الجسدية) أن يَجريا حول الملعب 10 مرات, وكان أحدهما فاقد الثقة في قدراته ولا يعتقد أنه يستطيع إنجاز هذه المهمة؛ بينما الآخر واثق تماماً من قدراته؛ فأيهما -في رأيك- سيمتلك الحماس الكافي لأداء هذه المهمة؟
ربما يكون السبب الحقيقي لإخفاقنا هو إيماننا التام أننا لا نستطيع النجاح.. وتذكّر دائماً أننا نُذاكر كي ننجح وخلاص، لن نصبح الأوائل أبداً.. لأن الإنسان ساعتها سيبذل مجهوداً
متناسباً مع اعتقاداته المتواضعة عن نفسه
2- الفهم:
يُحكى أن ولداً كان يغشّ في الامتحان؛ فسأل صاحبه: "إجابة السؤال الخامس إيه؟"
فأجاب: "الرسول صلى الله عليه وسلم" فسأله من جديد: "صلى الله عليه وإيه؟!!"
لو كنت تُذاكر درساً لا تفهم منه حرفاً, ستجد أن تذكّره صعب للغاية.. لذلك ينصح أن تقرأ الدرس (أو تستوعب الشيء المراد تذكّره) وتفهم المعاني الموجودة فيه أولاً.
لذلك ففي المذاكرة يُنصح بقراءة الدرس وفهمه أولاً, بدلاً من البدء في الحفظ..
يمكّنك أن تضع أرقاماً وخطوطاً تحت العبارات المهمة كي تعرف الأجزاء المراد حفظها, وتميزها عن التي يجب فهمها فقط. الاستيعاب والفهم أولاً يوفّران مجهوداً كبيراً في الحفظ.
3 ـ التكرار:
هناك معلومات لا يمكنك نسيانها أبداً (اسمك- عنوانك-..) في حين تغيب معلومات كثيرة عن أذهاننا رغم أهميتها (ما هو رقم بطاقتك؟( والسبب هو أن المعلومات المستخدمة بكثرة؛ يعتبرها المخ معلومات مهمة وتنتقل إلى الذاكرة طويلة الأمد.. تكرار المعلومة يساعد على تثبيتها بشكل أفضل.. لذلك حاول استخدام المعلومة الجديدة قدر المستطاع.
تكرار المعلومة عن طريق شرحها لأحد (أو حتى تخيّل أنك تشرحها لأحد) مفيد في تثبيتها في ذهنك.. وكذلك كتابة هذه المعلومة بنفسك على الورق؛
لأن هذا ينشّط الذاكرة الحركية ليدك؛ فكم مرة نسيت رقم تليفون معين, ولم تتذكره إلا حين أمسكت بالتليفون وسمحت ليدك أن تطلب هي الرقم؟.
الفكرة هنا هي تكرار المعلومة واستخدامها على قدر المستطاع.. سواء عن طريق تكرار قراءتها أو كتابتها أو ترديدها، والأهم من كل هذا: استخدامها.

4 ـ الإيقاع الصوتي:
لا تخلو عبارة التوبيخ الشهيرة هذه من حكمة ما.. فالأغاني فعلاً سهلة الحفظ؛ لأن من السهل استرجاع المعلومات التي تم تلحينها. لو كنت بتفتكر دروسك زي ما بتفتكر الأغاني, كان زمانك فلحت!". فمثلاً يمكنك حفظ (أسماء الله الحسنى) لو تذكّرتها باللحن الإنشادي الشهير.. وكذلك أغنية الحروف الأبجدية الإنجليزية؛ لهذا السبب تمّ نظم قواعد اللغة العربية في قصيدة شعرية (ألفية ابن مالك) كي يسهُل على الدارسين حفظها.. الأغاني نفسها, ستتذكرها بشكل أسرع لو سمعتها بدلاً من قراءة كلماتها فقط. فإن استعصت عليك معلومة ما, ربما يكون الحل هو أن تقوم بتلحينها كي تستطيع استرجاعها بسهولة.
5- المرح:
إضفاء عنصر المرح والسخرية على المعلومات يجعلها أسهل في الحفظ؛
فمثلاً لو أردت أن تحفظ اسم عالم الأحياء (مالبيجي) يمكنك أن تتخيله في شكل الفنان محمود (المليجي)، وهو يلبس بالطو أبيض ويمسك بالسماعة! عندها سيكون حفظ الاسم أسهل.
حتى لو أردت أن تحفظ اسم شخص ما, قد يكون من المفيد جداً أن تفهم معنى هذا الاسم وتربطه بهذا الشخص بشكل مضحك.. فلو كان اسمه (سعيد) يمكنك أن تتخيله وهو يضحك حين ولادته؛ بدلاً من أن يبكي ككل الأطفال الرضّع لأنه سعيد!.. وهكذا.
يمكنك كذلك أن ترسم رسوماً هزلية صغيرة أمام كل معلومة تريد حفظها في الكتاب..
ستجد أن تذكّر هذه الرسوم, سيستدعي المعلومات نفسها في ذهنك.
6 ـ الربط المكاني:
سيكون من الأسهل أن تحفظ معلومة جديدة, لو ربطتها بمعلومة قديمة موجودة أصلاً في الذاكرة؛ على سبيل المثال: لو قال لك شخص تُقابله لأول مرة أن اسمه (أسامة).. سيكون من الأسهل أن تتذكر اسمه, لو ربطته بأحد (الأُسامات) الذين عرفتهم في حياتك..
فلو انتبهت أن اسمه مثل اسم (أسامة بن لادن), سيكون من السهل استرجاع الاسم.
هذه الفكرة هي أساس طريقة الربط المكاني.. فلو أردت أن تحفظ معلومات طويلة متسلسلة بالترتيب (عناوين الموضوعات في هذه الصفحة مثلاً)، يمكنك أن تتخيل أنك تدخل مكاناً تعرفه جيداً؛ ليكن منزلك مثلاً، وتخيّل أن هذه المعلومات مُوَزعة في أرجاء المنزل.. فحين تدخل من الباب ستجد أمامك مباشرة المعلومة الأولى.. وفي المطبخ المعلومة الثانية, وفي غرفتك المعلومة الثالثة وهكذا.. حاول أن تربط هذه المعلومات بالمكان الموجودة فيه بطريقة المرح التي تكلّمنا عنها.. عندها ستجد أن حفظ المعلومات المتسلسلة قد أصبح مسلياً.
7- مصدر واحد:
كثير من الشباب يقعون في خطأ جسيم قبل الامتحانات.. وهو أنهم يقومون بجمع مذكرات أو ملخصات يرونها لأول مرة، ويتركون الأوراق أو الكتب التي اعتادوا مطالعتها؛ على أساس أن هذه الملخّصات فيها المفيد! ذاكر أو احفظ المعلومة من مصدر واحد.. لأن تكرار شكل الصفحة سيساعد العقل على تتبع مكان المعلومة في الصورة الذهنية التي تم تخزينها.
حتى وإن كنت تحفظ بشكل سماعي، حاول أن تتذكر نفس نبرة الصوت أو نفس اللحن.. من الأسهل أن تحفظ القرآن من تلاوة قارئ بعينه؛ بدلاً من أن تشتّت عقلك في أكثر من لحن.
8 ـ الاهتمام:
معظم الشباب يعرفون جيداً أسماء لاعبي الكرة, أكثر من أسماء وزراء مصر!
السبب هو أن المعلومة غير المهمة -بالنسبة لنا- تسقط من الذاكرة حتى وإن تكررت عشرات المرات.. لو لم تكن المعلومة المراد حفظها تثير فضولك وتستدعي انتباهك, وتنبع من مجال اهتماماتك, سيكون من الصعب التركيز في حفظها، وستجد عقلك شارداً في عشرات الموضوعات الأكثر أهمية من وجهة نظرك. فلو أعطيتك كتاباً في "البيولوجيا الجزيئية" قد تجد صعوبة في قراءته؛ فضلاً عن حفظه.. أما لو كنت مهتماً بهذا الفرع الشيّق من العلوم, ستكون مستمتعاً بالقراءة، ومن ثم قادراً على استرجاع المعلومات. قد يسألني أحد الأصدقاء سؤالاً وجيهاً، وهو: "ماذا لو كنت لا أحب المادة التي أدرسها؟" الإجابة البسيطة هي: "أحب المادة التي تدرسها!"فالحب والكُره ليسا عملية لا إرادية، كما سنعرف في موضوع قادم؛ فبإمكانك مثلاً أن تثير فضولك تجاه هذه المادة لو كنت لا تحبها؛ فمثلاً: لو كنت تكره الفيزياء.. تخيّل أنك عالم فيزيائي سينقذ كوكب الأرض من دمار وشيك, عن طريق معرفة هذه المعادلات الفيزيائية واستخدامها! أو تخيّل أنك مدرّس, سيقوم بشرح هذه المعلومات لطلبته بعد قليل.. لو لعبت هذه اللعبة ستكون المذاكرة مسلّية وستكتسب المعلومات أهمية أكبر بالنسبة لك.
9- البروفة العقلية:
بعض الطلبة يُعانون من مشكلة محدّدة، وهي أنهم يذاكرون جيداً ويحفظون دروسهم جيداً؛ لكنهم وقت الامتحان يشعرون بالرهبة فينسون كل شيء!
لتجنّب هذا الموضوع يمكن أن تجلس بعد المذاكرة وتتخيل أنك في لجنة الامتحان, وجرّب أن تحلّ أحد الامتحانات بالفعل.. هذه التمثيلية مهمة جداً؛ لأنها تساعد على تخطّي المواقف التي نخشى مواجهتها.. أسلوب البروفة العقلية (أو كما يسميه علماء النفس Desensitization ) يساعد على تهدئة الأعصاب؛ لأنك درّبت عقلك على مواجهة هذا الموقف واستطعت استرجاع المعلومات بالفعل في هذه الظروف.
10- الصحة العامة:
في فترة الامتحان ينصبّ معسكر المذاكرة وتقلّ الحركة؛ مما قد يؤدي إلى الخمول والنعاس.. لذلك ينصح ببعض
التمرينات الرياضية البسيطة أو ما يطلق عليه "سويدي" التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية لاستدعاء التركيز والنشاط.
كما يفضّل تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة (كالأسماك واللحوم الحمراء والبيضاء والخضروات..).
كثير من الطلبة يتفاخرون بأنهم (مطبّقين بقالهم يومين) أي أنهم لم يناموا قبل الامتحان..
وهي ممارسات خاطئة؛ لأن النوم الجيّد قبل الامتحان يساعد على استرجاع المعلومات بشكل أفضل.

صفــاء الروح

30-10-2011, 09:44 PM

شوفى ملكيش دعوة بحد..يعنى متسأليش حد عامل ايه فى المذاكرة..إلا إذا كان قريب منك اوى وعارفة انه صادق..ولو سألتى من غير قصد متتأثريش

لو انتى فى تانية 5 ساعات مذاكرة فى اليوم يبقى انت كدا تمام ومش محتاججة حاجة تانى فى اليوم...وكمان تقدري تاخدى فى الاسبوع يوم اجازة

وأحسنلك فى تانية تروحى المدرسة انا كنت برووح 3 ايام على الاقل فى الاسبوع وهو الاسبوع يعنى 5 أيام..هتروحى المدرسة والدرس ترجعى تلاقى قدامك اربع خمس ساعات تذاكريهم وتنامى ويوم الجمعة ممكن تلعبى تخرجى تتنططى تعملى اللى عيزاه
:romarioxp6:
اهم حاجة متأجليش حاجة ..يعنى اللى تاخديه تذاكريه على طول عشان لو اتأجل هيطير منك وتبقى مذاكرته صعبة وتحلى الاسئلة اللى عندك...ولما تزهقى وانتى بتذاكى قومى خوديلك لفة فى البيت واغسلى وشك وقولى أنا عايزة اطلع الاولى وتعالى على نفسك لأنهم سنتين وهتكونى فى مكان إن شاء الله أحسن
:022yb4:
وتالتة نفس النظام بس بتكونى اتعلمتى من تانية اكتر وبتكونى محتاجة تقعدى على المكتب وقت اكتر لكن للحل مش للمذاكرة

افتكرى دايما طموحك انك تطلعى الاولى وتدخلى الكلية اللى بتحبيها..طموحك هو البنزين اللى هيخليكي تشتغلى
:rolleyes:
وخليكي متفائلة وحاولى تراقبى نفسك كويس وتقيميها تعرفى إذا كنتى ماشية فى الطريق الصح ولا لأ وراضية عن مذاكرتك ولا لأ ;)

نسمة الدنيا

31-10-2011, 12:43 PM