السلام عليكم
معلش موضوعى اليوم قد يذكركم باحداث محزنة ترجو نسيانها
بس بجد الموضوع مهم
وهو عن الحزن والغرق فيه
فى رأيك كيف تتغلب عن حزنك؟
بعيدا طبعا عن الكلام العلمى وكلام الانشاء اللى تقريبا كلنا عرفينه
ومثال له موضوع لى بقسم الصحة النفسية ارجو الاطلاع عليه ثم نرجع هنا نكمل حوارنا
http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=407679 (http://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=407679)

رجعنا تانى
بجد ازاى الواحد يتغلب على حزنه
خاصة تجاه فقد صديق او صديقة او زوج او زوجة او حبيب او حبيبة
انا من رأيى المصالحة مع النفس والمواجهة
بمعنى:
انك تكلم الشخص اللى جرحك (رغم انك عارف انه هو اللى غلطان وهو اللى اساء لك )
تتصل به تستفهم منه ليه عمل كدا؟ ليه المواضيع وصلت لكدا بينك وبينه؟ تسأله عن كل ما يجول بخاطرك من افكار لو قولتها لحد تانى يمكن ينصحك نصيحة سوء ويدعو للجفاء اكثر
فعلا ليه بنختار اصحاب تانيين نشكى ليهم من هذا الشخص مع العلم ان الاسهل انك تعاتبه هو نفسه
صدقنى المعاتبة بتريح النفس جدا
بس خلى بالك
لاتعاتب وقت الحدث والمشكلة(وده رأى شخصى) عاتب بعد مرور اقل من اسبوع على المشكلة
يومين
ثلاثة
اربعة
لاتزود عن اسبوع لان بعد اسبوع المشكلة عند الطرف التانى بيبدأ يحاول ينساها فلو فكرتوا بيها تانى ممكن يهب فيك والجفاء ساعتها هيزيد خالص
والمعاتبة فى وقتها لاتجدى لان اللى امامك سيكون متمسك برأيه جدا(خاصة لو انتا اللى مزعله) سيبه كام يوم يشعر بقيمتك وغيابك بالنسبة له ثم عد وعاتب وافهم
ووضح انك بتعاتب لتفهم حتى لاتتفهم غلط
وحتى لو انفصلتوا صدقونى عمركم ما هتدعو على بعض ولو افتكرتوا بعض هتظل الصورة الحسنة هى اللى بينكم
بجد فكروا مع الطريقة دى صح ام لا؟
حد جربها قبل كده؟
طب جابت نتيجة؟
طب حد جرب حاجة تانية؟
يقولنا عليها
وطبعا لا انسى ان اقول ان اهم وسيلة للتغلب على الاحزان هى الصلاة وقراءة القران
وعن تجربة لها تأثير فعال
واعتذر للتطويل عليكم

بجد ازاى الواحد يتغلب على حزنه
خاصة تجاه فقد صديق او صديقة او زوج او زوجة او حبيب او حبيبة
انا من رأيى المصالحة مع النفس والمواجهة




السؤال مطروح بصورة عامة
ومن وجهة نظري المفروض انه يتكلم عن واقعة محددة عشان يكون الرد مناسب لها
يعني انا مثلا فيه شخص عزيز عليا جدا بقاله يومين زعلان مني
والشخص ده له طباع معينة وبتختلف عن طباع غيره
وبكده حيكون لكل شخص طريقة للتعامل معاه
وكمان سبب المشكلة او سوء التفاهم له اهمية كبيرة في طريقة حلها

تحياتي واحترامي

فوض امرك الى الله

طبعا مفيش حد ينكر ان مظاهر الغضب وطرق حلها مختلفة من شخص لاخر ..
احيانا بيبدأ الغضب او الزعل بضيق بسيط وممكن لو استمر الكلام بين الاشخاص
ينتهى بثورة عارمة تهد حاجات كتير فى لحظة .. وللسبب ده انا دايما اتخذ سياسة
الصمت فى غضبى لان كلام الغضب بيبقى بعده ندم شديد ..لكن برضو الطرف الاخر مش بيتقبل ده
وبيعتبره تجاهل .. متهيالى اى طريقة هتختلف من شخص للتانى .. لكن اسلوب الصمت افضلهم لانه
اقل خسائر وذنوب وشوية والامور بتهدى وبعدها بيكون سهل التفاهم .. جزاكم الله خيرا على الموضوع ..

اكيد مفيش افضل من المواجهة بين الطرفين
بس بعد ما يهدوا شوية
وكل واحد هيطلع اللى جواه من ناحية التانى
ويفهم هو غلط فى ايه
شكررا على الموضوع

شكرا على الموضوع الرائع
اول حاجة وحضرتك ذكرتيها عند شعورنا بالحزن قراءة القران ففيه راحة للنفس
المشي انا لما اغضب احاول المشي في اماكن جميلة وخاصة التي تكثر فيها الاشجار والزهور
او اي مكان المهم رياضة المشي تريح النفس
اخذ دوش دافئ
احاول ان اكتب كل مايجول بخاطري في تلك اللحظه ومن عادتي امزق مااكتب
وان تكرر خطأ من نفس الشخص عدة مرات احتفظ بما اكتبه لكي لااسامحه ان اخطأ مرة اخري
فمن طبعي انسى الاساءه ولذلك ادونها
اما لو حدثت مشكله مع اي حد احاول الصمت ثم المصارحة والمعاتبة بعد فترة فالعتاب صابون القلوب
ينظف كل مايعلق به
واهم حاجه لما ازعل من شخص اتجنبه قدر الامكان
وان كانت من الصديقات وهذا نادرا لاني لاازعل من صديقاتي لان اختياري يكون مدورس
في انتقاء الصديقات وان حدث سؤء فهم بيني وبينهم لااشيل في قلبي واواجهن
جزاك الله خيرا
تحياتي

السؤال مطروح بصورة عامة

ومن وجهة نظري المفروض انه يتكلم عن واقعة محددة عشان يكون الرد مناسب لها
يعني انا مثلا فيه شخص عزيز عليا جدا بقاله يومين زعلان مني
والشخص ده له طباع معينة وبتختلف عن طباع غيره
وبكده حيكون لكل شخص طريقة للتعامل معاه
وكمان سبب المشكلة او سوء التفاهم له اهمية كبيرة في طريقة حلها

تحياتي واحترامي

مشكور للمرور
بس فعلا انا كان قصدى موضوع الحزن بصفة عامة وان خص بصفة خاصة فقد الاصدقاء او الاقرباء

فوض امرك الى الله

ونعم بالله

طبعا مفيش حد ينكر ان مظاهر الغضب وطرق حلها مختلفة من شخص لاخر ..
احيانا بيبدأ الغضب او الزعل بضيق بسيط وممكن لو استمر الكلام بين الاشخاص
ينتهى بثورة عارمة تهد حاجات كتير فى لحظة .. وللسبب ده انا دايما اتخذ سياسة
الصمت فى غضبى لان كلام الغضب بيبقى بعده ندم شديد ..لكن برضو الطرف الاخر مش بيتقبل ده
وبيعتبره تجاهل .. متهيالى اى طريقة هتختلف من شخص للتانى .. لكن اسلوب الصمت افضلهم لانه
اقل خسائر وذنوب وشوية والامور بتهدى وبعدها بيكون سهل التفاهم .. جزاكم الله خيرا على الموضوع ..

مشكورة للمرور الطيب مع اختلافى معك فى موضوع الصمت حيث الايام ده يتفهم انه ضعف وانه احساس بأن البنى ادم الصامت ده هو اللى غلطان مش الشخص الاخر

اكيد مفيش افضل من المواجهة بين الطرفين

بس بعد ما يهدوا شوية
وكل واحد هيطلع اللى جواه من ناحية التانى
ويفهم هو غلط فى ايه

شكررا على الموضوع


مشكورة للمرور وانا مع هذا الرأى وبشدة

شكرا على الموضوع الرائع
اول حاجة وحضرتك ذكرتيها عند شعورنا بالحزن قراءة القران ففيه راحة للنفس
المشي انا لما اغضب احاول المشي في اماكن جميلة وخاصة التي تكثر فيها الاشجار والزهور
او اي مكان المهم رياضة المشي تريح النفس
اخذ دوش دافئ
احاول ان اكتب كل مايجول بخاطري في تلك اللحظه ومن عادتي امزق مااكتب
وان تكرر خطأ من نفس الشخص عدة مرات احتفظ بما اكتبه لكي لااسامحه ان اخطأ مرة اخري
فمن طبعي انسى الاساءه ولذلك ادونها
اما لو حدثت مشكله مع اي حد احاول الصمت ثم المصارحة والمعاتبة بعد فترة فالعتاب صابون القلوب
ينظف كل مايعلق به
واهم حاجه لما ازعل من شخص اتجنبه قدر الامكان
وان كانت من الصديقات وهذا نادرا لاني لاازعل من صديقاتي لان اختياري يكون مدورس
في انتقاء الصديقات وان حدث سؤء فهم بيني وبينهم لااشيل في قلبي واواجهن
جزاك الله خيرا
تحياتي

مشكور لحضرتك ابداء الرأى ده والمشاركة المتميزة هذه وخاصة جزئية اختيار الصديقات بشكل مدروس وانتقائهم وفعلا هذا مايجب ان يتم