مشاهدة النسخة كاملة : عشر عادات تدمر الدماغ
ايهاب90 25-06-2012, 12:20 PM عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
Mr.Optimistic 25-06-2012, 10:23 PM شكرااااااااااا علي المعلومات القيمة
جزاك الله خيراااااااااا
ايهاب90 25-06-2012, 11:19 PM شكرااااااااااا علي المعلومات القيمة
جزاك الله خيراااااااااا
شكرا على المرور العطر
رحماك ربـي 26-06-2012, 01:02 PM معلومات مفيدة جداً.
جزآكم الله خيراً ~
ايهاب90 26-06-2012, 10:18 PM معلومات مفيدة جداً.
جزآكم الله خيراً ~
شكرا على المرور العطر
eng.emy ahmed 27-06-2012, 03:03 AM ع كدا انا مدمرة تماما :d
ايهاب90 27-06-2012, 11:33 AM ع كدا انا مدمرة تماما :d
هاهاها شكرا على المرور العطر
اشجان محمد سالم 27-06-2012, 02:21 PM شكراً علي المعلومات القيمة جدااا
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم
ايهاب90 27-06-2012, 03:46 PM شكراً علي المعلومات القيمة جدااا
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم
شكرا على المرور العطر
نسيــــــم الجنـــــــــة 28-06-2012, 04:03 PM جزاك الله خيراااااااا ،،
أبوبسملة ياسر خليفة الطحاوى 28-06-2012, 04:05 PM سلمت يداك
miss/sarah 28-06-2012, 04:07 PM موضوع راااااائع شكرا لك
جزيت خيرا
ahmed el nawam 28-06-2012, 04:15 PM جزاكم الله خيرا علي المعلومات الرائعة .... !!
ايهاب90 28-06-2012, 05:32 PM جزاك الله خيراااااااا ،،
شكرا على المرور العطر
ايهاب90 28-06-2012, 05:34 PM سلمت يداك
شكرا على المرور العطر
ايهاب90 28-06-2012, 05:35 PM موضوع راااااائع شكرا لك
جزيت خيرا
شكرا على المرور العطر
ايهاب90 28-06-2012, 05:41 PM جزاكم الله خيرا علي المعلومات الرائعة .... !!
شكرا على المرور العطر
basma 2010 28-06-2012, 10:04 PM شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــرا
ايهاب90 28-06-2012, 10:34 PM شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــرا
شكرا على المرور العطر
ايهاب90 17-08-2012, 02:29 AM جزاك الله خيراااااااا ،،
شكراً على المرور العطر
semsema4 17-08-2012, 03:23 AM معلومات رائعة جداً جزاك الله كل خير
Mr.Hani 17-08-2012, 05:04 AM معلومات مفيدة
شكرا لك
فيض خاطري 17-08-2012, 08:26 PM جزاك الله خيرا
موضوع قيم
starko 18-08-2012, 11:45 PM موضوع جميل جدا ومشكور وكل عام وانتم بخير ودمتم سالمين :av4056bb7jp3:
صوت العقل 19-08-2012, 08:22 AM موضوع جميل ومفيد .. شكرا جزيلا ..
ايهاب90 19-08-2012, 05:51 PM معلومات رائعة جداً جزاك الله كل خير
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 19-08-2012, 05:51 PM معلومات مفيدة
شكرا لك
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 19-08-2012, 05:51 PM جزاك الله خيرا
موضوع قيم
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 19-08-2012, 05:51 PM موضوع جميل ومفيد .. شكرا جزيلا ..
شكراً على المرور العطر
راغب السيد رويه 21-08-2012, 06:46 AM جزاك الله خيرا
aya yosre 21-08-2012, 07:46 PM شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااا
aya yosre 21-08-2012, 07:47 PM جزاك الله خيرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااا
ايهاب90 22-08-2012, 01:14 AM جزاك الله خيرا
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 22-08-2012, 01:15 AM شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااا
شكراً على المرور العطر
رفيدة2020 17-09-2012, 11:56 AM دا انا كده دماغى مدمر من زماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ان
ايهاب90 01-10-2012, 09:24 PM دا انا كده دماغى مدمر من زماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ان
شكراً على المرور العطر
tarek elhamy 20-10-2012, 11:17 AM جزاكم الله كل خير
__________________
D7a7&Proud 25-10-2012, 11:49 AM تسلم علي المعلومات المفيده
مسترسمير إبراهيم 25-10-2012, 12:36 PM معلومات هامة وعمل متميز
مع خالص التقديرلكم
moon light2012 25-10-2012, 01:21 PM بارك الله فيكم موضوع رائع
ايهاب90 26-10-2012, 08:32 PM جزاكم الله كل خير
__________________
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 26-10-2012, 08:33 PM تسلم علي المعلومات المفيده
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 26-10-2012, 08:33 PM معلومات هامة وعمل متميز
مع خالص التقديرلكم
شكراً على المرور العطر .. نورت الموضوع
ايهاب90 26-10-2012, 08:33 PM بارك الله فيكم موضوع رائع
شكراً على المرور العطر
يمنى ابراهيم ابورية 27-10-2012, 07:41 AM معلومات قيمة وبأذن الله هنعمل بها..جزاكم الله كل خير..
ايهاب90 19-11-2012, 05:01 PM معلومات قيمة وبأذن الله هنعمل بها..جزاكم الله كل خير..
شكراً على المرور العطر
moostafa01 20-11-2012, 02:29 PM الف شكر على تلك المعلومات القيمة
ايهاب90 24-11-2012, 05:07 PM الف شكر على تلك المعلومات القيمة
شكراً على المرور العطر
doctor math 10-12-2012, 07:05 PM thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks alot
حنان قنديل 10-12-2012, 08:45 PM مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ور
ابو الولد 10-12-2012, 11:51 PM موضوع مهم جدا ....... بارك الله فيك
alkateem12 11-12-2012, 08:53 PM الف الف شكر على المعلومة بس ياريت نشوف تلك المعلوم
علاء101 12-12-2012, 03:53 PM مشكوررررررررررررررررررر
عزة عز 12-12-2012, 10:18 PM شكرااااااااا على المعلومات المفيدة دى
فاروق ابوعيانه 13-12-2012, 09:11 AM كل الشكر لك على تلك المعلومات الطبية القيمة
وكما قال القائل: الوقاية خير من العلاج
الأستاذه أمل 13-12-2012, 09:45 PM معلومات فى منتهى الاهمية الف شكر
ايهاب90 27-12-2012, 03:58 PM thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks alot
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 27-12-2012, 03:59 PM مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ور
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 27-12-2012, 04:04 PM موضوع مهم جدا ....... بارك الله فيك
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 27-12-2012, 04:04 PM الف الف شكر على المعلومة بس ياريت نشوف تلك المعلوم
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 27-12-2012, 04:04 PM مشكوررررررررررررررررررر
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 27-12-2012, 04:05 PM شكرااااااااا على المعلومات المفيدة دى
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 27-12-2012, 04:05 PM كل الشكر لك على تلك المعلومات الطبية القيمة
وكما قال القائل: الوقاية خير من العلاج
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 27-12-2012, 04:05 PM معلومات فى منتهى الاهمية الف شكر
شكراً على المرور العطر
اسلام محمد الفرجاني 27-12-2012, 04:50 PM جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المهمه
محمد محمود بدر 27-12-2012, 05:37 PM جزاكم الله خيرا
اسلام محمد الفرجاني 28-12-2012, 10:52 AM جزاكم الله خيرا على هذا الجهد
البرنسيسة رودي 22-01-2013, 03:22 PM سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
ايهاب90 11-02-2013, 06:18 PM جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المهمه
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 11-02-2013, 06:18 PM جزاكم الله خيرا
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 11-02-2013, 06:18 PM جزاكم الله خيرا على هذا الجهد
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 11-02-2013, 06:18 PM سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 11-02-2013, 06:20 PM سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
شكراً على المرور العطر
كيمو نسمة 11-02-2013, 09:53 PM مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووررررررررررر رررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررر
alea2009 11-02-2013, 10:44 PM جزاك الله خيرآ.
Muhammad Karim 12-02-2013, 12:49 AM http://img.rjeem.com/imgcache/2012/12/6780.gif
blackroad 19-03-2013, 01:22 AM جزاك الله خيرا
ايهاب90 29-03-2013, 06:32 PM مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووررررررررررر رررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررر
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 29-03-2013, 06:32 PM جزاك الله خيرآ.
شكراً على المرور العطر
مروة محمد فراج 18-04-2013, 03:59 PM جزاك الله كل خير على المعلومات القيمة
life goes on 20-04-2013, 09:12 AM اشكررررررررررررررررررررررررررررررررك
ايهاب90 03-05-2013, 11:11 PM جزاك الله كل خير على المعلومات القيمة
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 03-05-2013, 11:11 PM اشكرررررررررررررررررررررررررررررررركشكراً على المرور العطر
ايهاب90 03-05-2013, 11:11 PM جزاك الله خيرا
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 03-05-2013, 11:11 PM http://img.rjeem.com/imgcache/2012/12/6780.gif
شكراً على المرور العطر
AYAH KHALIFA 20-05-2013, 07:17 PM تسلم انا دلوقتي عرقت اني كنت عايشة من غير دماغ
ايهاب90 25-06-2013, 10:08 AM جزاك الله كل خير على المعلومات القيمة
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 25-06-2013, 10:08 AM اشكررررررررررررررررررررررررررررررررك
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 25-06-2013, 10:08 AM تسلم انا دلوقتي عرقت اني كنت عايشة من غير دماغ
شكراً على المرور العطر
amerkhan 28-06-2013, 07:54 PM شكرا علي الموضوع
ايهاب90 07-07-2013, 10:26 PM شكرا علي الموضوع
شكراً على المرور العطر
asma semo 17-07-2013, 08:01 AM مادمرناااااااااااه خلاص والل كان كاااان ههههههههههه
ايهاب90 28-07-2013, 10:31 AM مادمرناااااااااااه خلاص والل كان كاااان ههههههههههه
شكراً على المرور العطر
نور القمر2000 27-08-2013, 05:57 PM شكرا على هذه المعلومات الرائعة
Mr. Hatem Ahmed 17-11-2013, 12:03 AM شكراً على النصيحة المهمة جداً
مس منه 04-12-2013, 04:25 PM شكرااااااااااا علي المعلومات القيمة
جزاك الله خيراااااااااا
______
ايهاب90 26-12-2013, 09:31 PM شكرااااااااااا علي المعلومات القيمة
جزاك الله خيراااااااااا
______
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 26-12-2013, 09:31 PM شكراً على النصيحة المهمة جداً
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 26-12-2013, 09:32 PM شكرا على هذه المعلومات الرائعة
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 26-12-2013, 09:32 PM مادمرناااااااااااه خلاص والل كان كاااان ههههههههههه
شكراً على المرور العطر
أبو سارة وأميرة 03-01-2014, 11:06 AM معلومات مفيده جدا
أبو سارة وأميرة 03-01-2014, 11:07 AM بارك الله فيك
ايهاب90 09-02-2014, 10:26 PM معلومات مفيده جدا
شكراً على المرور العطر
ايهاب90 09-02-2014, 10:26 PM بارك الله فيك
شكراً على المرور العطر
الأستاذ محمود عبد الفتاح 15-02-2014, 01:31 PM معلومات مفيدة جداً
بارك الله لك
ايهاب90 15-02-2014, 07:04 PM معلومات مفيدة جداً
بارك الله لك
شكراً على المرور العطر
عمر المنياوى 27-02-2014, 04:09 AM جزاك الله خيرا
صلاح طلب 27-02-2014, 08:24 PM فين الموضوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صلاح طلب 27-02-2014, 08:29 PM معلومة مفيدة جدا وبارك الله فيك:slap1qk6::slap1qk6:
Šuȑgêøn Øf Ďeãtħ 19-04-2014, 05:21 PM شكرا علي المعلومات القيمة وجزاك الله خيرا
Bassam el-Assal 22-08-2014, 02:31 PM شكرا عـ المعلومات المفيده دى !!
كوكب المعرفة 10-09-2014, 11:02 PM سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر
Prof. Mohamed Mekhamer 03-01-2015, 10:29 PM جزاك الله خيراااااااااا
ريهام السعيد السعيد 07-02-2015, 02:39 PM جزاك الله خيرا
سمر سعداوى 16-03-2015, 01:55 PM جزاك الله خيرا
نورا حسن احمد 18-03-2015, 06:30 PM جزاك الله خيرا
اية عبد اللطيف 24-03-2015, 02:34 PM جزاك الله خيرا
سما محمدين 25-03-2015, 02:47 PM شكراا جزيلاا
سما محمدين 30-03-2015, 05:49 PM جزاك الله خيرااا
هبه احمد حسن 29-04-2015, 01:31 PM بارررررررررررررررررك الله فيك
|