Mr.Hani
17-07-2012, 08:36 PM
هل لديك كتاب تشعر أنك بحاجة الى قراءته لكن يُبعدك عن ذلك حجمه وتعقيده؟
هل أنت طالب ماجستير تشعر باكتئاب حين ترى ملامح مقررك الدراسي يناديك وأنت ترمقه شزراً مؤملاً نفسك بقراءته بعطلة نهاية الأسبوع (مثل حالتي سابقاً) ؟
أرسل لي أحدهم رابط على اليوتيوب لمقطع للدكتور
Jim Trelease
بعنوان: How to read a book you DON’t want to read يتحدث فيه عن الآلية التي تحفزك لقراءةِ كتابٍ لستَ متشجعاً لقراءته, وطرح أمثلة عديدة استخلصت منها فوائد سأشاركك إياها لأني قمت بتطبيقها وكانت مُثمرة للغاية ,
واستطعت بعد التوكل على الله أن أنجز في 4 ساعات ما عجزت عن انجازه لمدة أشهر عديدة ….
لقراءة كتاب لا تود قراءته, إتبع ما يلي
http://lh3.ggpht.com/okin2003/RsXX52ByVyI/AAAAAAAAAF8/6a5u16UEkmw/Read%20books%20that%20you%20enjoy.jpg
1 - قم بعمل تمارين رياضية خفيفة جدا لمدة 5 دقائق كحد أدنى لتنشط دورتك الدموية.
2 - اجعل جسمك مرتاح وبوضعية مستقرة.
3 - ابتعد عن الجلوس الذي يجلب لك النعاس (لا تجلس على السرير).
4 - حافظ على مستوى قدميك أقل من مستوى قلبك لتبقى متيقظاً.
5 - اختر جواً نظيفاً وأنواراً مناسبة.
6 - قسم الكتاب إلى أجزاء أو الى صفحات إذا كان محتوى الجزء الواحد كبيراً.
7 - حاول أن تحمل الكتاب دوماً فلا تدري متى تجد وقتاً مناسباً للقراءة
8 - (مثل أوقات الانتظار بالعيادة, انتهاء معاملة حكومية, انتهاء زوجتك من التسوق… الخ).
9 - إذا كان كتابك بصيغة إلكتروني, احمله دائما في جوالك.
10 - ركز أثناء القراءة ولا تشغل بالك في أي شئ آخر لتستوعب ما تقرأ بشكل صحيح.
11 - أبتعد عن الجوال, التلفاز, الانترنت, ضجيج الزوجة سامحها الله والأطفال حماهم الله وجميع المقاطعات.
12 - ليكن بيدك قلم تدون به ملاحظاتك أو استدلالاتك وهذا يزيد استيعاب وفهم ما تقرأ.
13 - فكر بالأشياء التي تقرأها, لتزيد من قدرة تخزينها في ذاكرتك وتحولها إلى أفكار عملية.
14 - اقرأ وتابع حتى النهاية فكلما تعمقت أكثر زادت معرفتك أكثر ولا تتوقع أن تفهم الكتاب من الأجزاء الأولى.
15 - حاول أن تستمتع بالقراءة ولا تقرأ بنفسية المُرغم على ذلك.
16 - يمكنك القراءة في السرير إذا كنت تقرأ لمجرد المتعة أو الاسترخاء فقط دون تركيز.
17 - قبل كل ما ذكر, لا تنسى التوكل على الله وسؤاله المعونة والتوفيق.
مقطع الفيديو (http://www.youtube.com/watch?v=I_GrdE5HsgQ)
هل أنت طالب ماجستير تشعر باكتئاب حين ترى ملامح مقررك الدراسي يناديك وأنت ترمقه شزراً مؤملاً نفسك بقراءته بعطلة نهاية الأسبوع (مثل حالتي سابقاً) ؟
أرسل لي أحدهم رابط على اليوتيوب لمقطع للدكتور
Jim Trelease
بعنوان: How to read a book you DON’t want to read يتحدث فيه عن الآلية التي تحفزك لقراءةِ كتابٍ لستَ متشجعاً لقراءته, وطرح أمثلة عديدة استخلصت منها فوائد سأشاركك إياها لأني قمت بتطبيقها وكانت مُثمرة للغاية ,
واستطعت بعد التوكل على الله أن أنجز في 4 ساعات ما عجزت عن انجازه لمدة أشهر عديدة ….
لقراءة كتاب لا تود قراءته, إتبع ما يلي
http://lh3.ggpht.com/okin2003/RsXX52ByVyI/AAAAAAAAAF8/6a5u16UEkmw/Read%20books%20that%20you%20enjoy.jpg
1 - قم بعمل تمارين رياضية خفيفة جدا لمدة 5 دقائق كحد أدنى لتنشط دورتك الدموية.
2 - اجعل جسمك مرتاح وبوضعية مستقرة.
3 - ابتعد عن الجلوس الذي يجلب لك النعاس (لا تجلس على السرير).
4 - حافظ على مستوى قدميك أقل من مستوى قلبك لتبقى متيقظاً.
5 - اختر جواً نظيفاً وأنواراً مناسبة.
6 - قسم الكتاب إلى أجزاء أو الى صفحات إذا كان محتوى الجزء الواحد كبيراً.
7 - حاول أن تحمل الكتاب دوماً فلا تدري متى تجد وقتاً مناسباً للقراءة
8 - (مثل أوقات الانتظار بالعيادة, انتهاء معاملة حكومية, انتهاء زوجتك من التسوق… الخ).
9 - إذا كان كتابك بصيغة إلكتروني, احمله دائما في جوالك.
10 - ركز أثناء القراءة ولا تشغل بالك في أي شئ آخر لتستوعب ما تقرأ بشكل صحيح.
11 - أبتعد عن الجوال, التلفاز, الانترنت, ضجيج الزوجة سامحها الله والأطفال حماهم الله وجميع المقاطعات.
12 - ليكن بيدك قلم تدون به ملاحظاتك أو استدلالاتك وهذا يزيد استيعاب وفهم ما تقرأ.
13 - فكر بالأشياء التي تقرأها, لتزيد من قدرة تخزينها في ذاكرتك وتحولها إلى أفكار عملية.
14 - اقرأ وتابع حتى النهاية فكلما تعمقت أكثر زادت معرفتك أكثر ولا تتوقع أن تفهم الكتاب من الأجزاء الأولى.
15 - حاول أن تستمتع بالقراءة ولا تقرأ بنفسية المُرغم على ذلك.
16 - يمكنك القراءة في السرير إذا كنت تقرأ لمجرد المتعة أو الاسترخاء فقط دون تركيز.
17 - قبل كل ما ذكر, لا تنسى التوكل على الله وسؤاله المعونة والتوفيق.
مقطع الفيديو (http://www.youtube.com/watch?v=I_GrdE5HsgQ)