البرتقال يقى من السكتات الدماغية!!!!

http://www.konyonsa.com/upload/uploads/images/konyonsa-9ad49fd594.jpg

فى الوقت الذى تؤكد فيه العديد من الأبحاث أهمية الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، كشفت أبحاث طبية حديثة أن الإكثار من تناول البرتقال يساعد على الوقاية من الإصابة بالسكتات الدماغية.

http://forum.ro7ee.com/r7e/image_134679825_28127.gif


كان الباحثون بجامعة "هارفارد" الأمريكية قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 70 ألف ممرضة، حيث تم دراسة نمط أنظمتهم الغذائية، بالإضافة إلى معدلات تناولهم لمضادات الأكسدة والفلافونويد.

http://forum.ro7ee.com/r7e/image_134679825_28127.gif

وأشارت المتابعة إلى أن الممرضات اللاتى أكثرن من تناول الحمضيات خاصة البرتقال، نجحن فى خفض فرص إصابتهن بالسكتات الدماغية بصورة ملحوظة بالمقارنة بالممرضات اللاتى لم يتناولن البرتقال.

عصير البرتقال لمكافحة الكوليسترول


http://www.ebaa.net/sehha-hiyat/241/images/241.jpg



ينصح الأطباء في الولايات المتحدة جميع المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول والشحوم الثلاثية في الدم التي تزيد مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب. أن يهرعوا لشرب عصير البرتقال الجديد الغني بالمواد النباتية المفيدة بعد أن أثبت فعاليته في تخفيض مستويات الكوليسترول السيئ بأكثر من 12 في المائة.

ففي إطار السعي لتطوير طرق فعالة تجعل المواد الغذائية أكثر صحة وفائدة لقلوب الناس والتركيز على تغيير أنماط الحياة أو العادات الغذائية إلى أشكال صحية قام الباحثون في جامعة كاليفورنيا ديفيس بإضافة مركبات الستيرول النباتية إلى عصير البرتقال لمنحه أثرا خافضا للكوليسترول !

ووجد هؤلاء بعد اختبار عصير البرتقال الجديد المصفى بالستيرولات النباتية وهي عبارة عن زيوت مستخلصة من أشجار معينة بحيث استهلك جميع المشاركين من المرضى 8 أونصات من عصير البرتقال في وقت الإفطار والعشاء أن النتائج كانت مدهشة للغاية فلقد انخفضت مستويات كوليسترول البروتين الشحمي قليل الكثافة أو ما يعرف بالكوليسترول السيء لديهم بحوالي 12 في المائة في المتوسط.
وأشار الباحثون إلى أن مركبات الستيرول قد تمت إضافتها سابقا إلى زبدة المارجرين ويجري اختبار فعاليتها بعد إضافتها إلى اللبن أيضا.

شكرااااااا استاذة صوت على المعلومة المهمة والبرتقال قرب فى الشتا كل سنة وانتى طيبة

شكرا على الموضوع

بارك الله فيك