المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : رجيم 5 أيام لازالة الكرش نهائيا وللابد

Mr.Hani
05-10-2012, 03:09 PM
http://www.alittihad.ae/assets/images/Dunia/2011/02/22/320x240/11a-na-93249.jpg


رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال


هام: على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء

الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية

العشاء:
2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
عند الشعور بالجوع :اشربي 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
فيض خاطري
05-10-2012, 05:05 PM
معلومات مفيدة نحتفظ بها عند اللزوم
اشكرك على الموضوع
tarek elhamy
20-10-2012, 10:54 AM
جزاكم الله كل خير
__________________
isti 2
30-10-2012, 02:43 PM
شكرا جزيلا معلومات قيمة
Mr.Hani
17-11-2012, 01:21 AM
معلومات مفيدة نحتفظ بها عند اللزوم
اشكرك على الموضوع

شكرا لمرورك الكريم
Mr.Hani
17-11-2012, 01:22 AM
جزاكم الله كل خير
__________________


شكرا لمرورك الكريم
Mr.Hani
17-11-2012, 01:23 AM
شكرا جزيلا معلومات قيمة
شكرا لمرورك الكريم
مستر محمد سلام
20-11-2012, 01:42 AM
كعادتك مميز دائما في موضوعاتك مستر هاني

جزاكم الله خيرا على المعلومات و الموضوعات القيمة ..
Mr.Hani
24-11-2012, 01:58 AM
شكرا لمرورك الكريم
انا بستناك
24-11-2012, 07:32 AM
جزاك الله خيرااااااااا
Mr.Hani
26-11-2012, 09:49 AM
جزاك الله خيرااااااااا

شكرا لمرورك الكريم
مخلصة
27-11-2012, 09:00 PM
جزاك الله خيرا
Mr.Hani
02-12-2012, 10:08 AM
جزاك الله خيرا
شكرا لمرورك الكريم
najah120
04-06-2016, 08:29 PM
شكرا على إقتراح رجيم الكرش (http://www.aklsihi.com/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4/)