أبجديات التسامح
كم وكم نحن بحاجة
لهذه الأبجديات
لنتعلم معا

لنستفيد

رافقنا ولن تندم ان شاء الله


:: الأبجدية الأولى ::

http://www.postsmile.com/img/emotions/189.gif

اكتب قائمة بكل الأشخاص الذين ترغب في مسامحتهم وبجانب
كل شخص اكتب إجراء ً بسيطا لمسامحته,,


http://img412.imageshack.us/img412/1310/liyousei1cyc5.gif

:: الأبجدية الثانية ::




فكر في شخص أزعجك،
اكتب الاسم:______________
اكتب سلوكه : ______________
هل أزعجك السلوك أم الشخص؟
سامح الشخص وابغض سلوكه في نفس الوقت,,






:: الأبجدية الثالثة::



هل سامحت نفسك على أخطائك السابقة ؟
أنت الآن تغيرت بالكامل وعملت الكثير من الأعمال الممتازة،
فسامح نفسك وركز على الأعمال الجيدة التي تقوم بها
وقل أحبك يانفسي برغم كل شيء..




:: الأبجدية الرابعة ::



هل تضم نفسك .. أبناءك..أصدقاءك..إن لها وقعا في نشر
الحب والتسامح ونشر السعادة في العالم ، فكل شخص
تضمه ستشعره بالسعادة التي سينقلها لغيره وهكذا.؟

:: الأبجدية الخامسة ::



هل تزور المريض ؟ إن زيارة
المريض ترقق القلب وتجعلك أكثر تسامحا
وأكثر قدرة على رؤية المشكلات
الشخصية على أنها صغائر..



:: الأبجدية السادسة::



هل تعلم أن سعادتك مرتبطة
بالتسامح فكلما كنت أكثر
تسامحا كنت أكثر سعادة، فما رأيك
أن تزيد
من لحظات سعادتك؟

http://img444.imageshack.us/img444/1061/061579845eky8.gif


:: الأبجدية السابعة ::

http://www.roro44.com/smilies/evil/056.gif

من أسباب غضب الناس هو قبولهم
لما يريد الآخرون وهم في الحقيقة غير
راغبين، فلم لاتقول" لا" ؟ واذا كنت
لاتريد أن تخسر الاخرين قل سأفكر ،
سأرد عليك بعد أيام ، تذكر أن القرار
بيدك، وأن الناس سوف تقدر وجهة نظرك
وستحترمك ، وتذكر أن تكون
صادقا في رفضك..



:: الأبجدية الثامنة ::

http://www.roro44.com/smilies/psmilie/044.gif

الكتابة والتعبير عن المشاعر من أهم
الوسائل لإزالة الكبت ، وللشعور
بالراحة والتفكير الصحيح ، فلن تفكر
بطريقة صحيحة إذا كان العقل مشوشاً ،
والكتابة خير معين
لتنظيم الأفكار..



:: الأبجدية التاسعة ::

http://www.roro44.com/smilies/new/025.gif

هل تسمع لنفسك ؟ هل تكتب لنفسك ،
هل تعبر عن حبك
لنفسك؟ هل تهدي نفسك ؟
هل تمدح نفسك؟ هل تشكر نفسك؟
هل تقول ماتريد للآخرين؟
هل تعبر عن مشاعرك بحرية؟



:: الأبجدية العاشرة::



إذا كتبت رسالة حب لشخص
تبغضه فصدقني ستسامحه سواء
أأرسلت له
الرسالة أم لا، اكتب ايجابياته ،
الأمور التي تشكره عليها ،
أكثر ماتحب في شخصيته،،




:: الأبجدية الحادية عشر ::

http://www.roro44.com/smilies/happy/005.gif

تمرين:

فكر في مشكلة
خذ نفساً عميقا واكتمه
أخرج النفس وكرر الحمدلله ..
الحمدلله .. الحمدلله
كرر التمرين 3 مرات

:: الأبجدية الثانية عشر ::

http://www.roro44.com/smilies/happy/052.gif

إذا واجهت مشكلة فلديك الخيار
في أن تكتئب وتتشاءم وبالتالي
لن تفكر بالحل،
ولك الخيار بأن تتفاعل وتتعلم
وتنهض بسرعة وتفكر بالحلول
وتستخدم طاقتك وخبرتك..




:: الأبجدية الثالثة عشر::



هل تعرف مااللون المفضل لأعز أصدقائك ؟
كثير من الناس لايعرف أقرب الناس له،
ولم يأخذ الوقت الكافي لفهمهم بحق،
لذلك تظهر الصراعات وسوء الفهم ،،
اعمل معهم مقابلة تسألهم اسئلة عنهم
وسيرحبون بالفكرة.



:: الأبجدية الرابعة عشر::

http://www.roro44.com/smilies/happy/019.gif

مكالمة واحدة قد تحل كل الخلاف
ومقابلة الشخص والجلوس معه
ربما تذيب كل الحواجز والجليد،،

:: الأبجدية الخامسة عشر::








http://www.roro44.com/smilies/happy/018.gif





المصارحة والمكاشفة صعبة في البداية ،


لكنها من أفضل الطرق لحل كل


المشكلات في العلاقات،،














:: الأبجدية السادسة عشر::











كتابة الرسائل التي تعبر عن


مابداخلنا من حب وانزعاج خاصة


ان لم نكن


نعبر بقوة بالكلام المباشر .


والرسائل فرصة للتفكير بهدوء


من قبل الطرف الآخر..











:: االأبجدية السابعة عشر::





http://www.jeddahbikers.com/smile/images/2/v9v9net_108.gif


العلاقات وجدت لنتعلم الصبر ،


ولننمو مع الآخرين .. لنحب ونعطي ..


يستطيع الانسان أن يعيش لوحده


لكنه يحب مخالطة الآخرين.


الوحدة سهلة بسيطة والمخالطة صعبة ،


عليك أن تتربى في الجبل


وحيداً ثم تمتحن مع الناس..











:: االأبجدية الثامنة عشر::





http://www.jeddahbikers.com/smile/images/girl/v9v9net_032.gif





نحن بحاجة لكثير من الحب وكذلك


الآخرون فلم لانجرب أن تمنح الحب


ليعود إليك أضعافاً..


:: االأبجدية العشرون::





http://www.jeddahbikers.com/smile/images/2/v9v9net_126.gif


تصرف كما لو أنك سامحت كيف ستتصرف؟


هذه الفكرة من الطرق الفعالة بأن تتصرف كما لو أنك سامحت.


ثم أشعر بذلك..





http://img442.imageshack.us/img442/7751/d1af6f09bafi8.gif





:: الأبجدية الحادية والعشرون::





http://www.jeddahbikers.com/smile/images/girl/v9v9net_059.gif


من طرق المسامحة طريقة الهجر ،


كأن تكتب لقد أزعجتني بكلمتك


وإني لم أعد


أحبك ثانية ،


أن تهجر 10 دقائق وفي الورق


افضل من أن تهجر هذا الشخص


طوال العمر ، اكتب ما يزعجك،


ثم اكتب لم أعد أحبك ثانية..





http://img442.imageshack.us/img442/7751/d1af6f09bafi8.gif





:: الأبجدية الثانية والعشرون ::





http://www.jeddahbikers.com/smile/images/Cocktail/sport.gif


التسامح على الأشياء البسيطة


يستطيع فعله كل انسان


أما التسامح على الأشياء العظيمة


فهو ديدن العظماء


وماكل إنسان يستطيع أن


يسامح إلا الأقوياء.











:: الأبجدية الثالثة والعشرون ::





http://www.jeddahbikers.com/smile/images/Cocktail/military.gif





ما العقبات التي ستواجهها في


طريقك للتسامح؟


تصرف كما لو أنك اجتزتها ،


تصف كالشخص الذي عرف الحل


واجتازه كيف


يفكر الإنسان المتسامح لو


مر بنفس تحدياتك؟








:: الأبجدية الرابعة والعشرون ::





http://www.jeddahbikers.com/smile/images/Cocktail/giveup.gif





مسامحتك للآخرين لاتعني الرضى


عن أفعالهم ، فأنت تسامح لتريح نفسك


من الأحقاد. وكل شخص مسؤول


عن أفعاله. لن يشعر هو بالراحة


ما لم يصحح


خطأه ، وأنت كذلك لو اخطأت


فلن تشعر بالراحة مالم تصحح خطأك.





http://img442.imageshack.us/img442/7751/d1af6f09bafi8.gif
















:: االأبجدية التاسعة عشر::





http://www.jeddahbikers.com/smile/images/2/v9v9net_138.gif


ردد بداخلك هذه العبارات


( اسمح له بأن يسامحني ، سامحني ،


سامحتك ، سيسامحني ، سأسامحه ،


المسامحة طبعي ، المسامحة قوة،


أنا أعفو عن الآخرين ، التسامح يدل


على عظمة الإنسان وروعته،







:: الأبجدية الخامسة والعشرون ::http://www.jeddahbikers.com/smile/images/Cocktail/v9v9net_018.gif





مسامحتك للآخرين وعفوك عنهم


وصبرك عليهم سيغيرهم بشكل أعمق


وأكبر من عدم مسامحتهم


فالغضب لن يغير من الوضع ولن


يتغير إنسان مالم يقتنع داخليا بالتغيير.





http://img442.imageshack.us/img442/8841/017682qo9.gif





:: الأبجدية السادسة والعشرون::


http://www.jeddahbikers.com/smile/images/Cocktail/play_ball.gif





لو اخطأ عليك شخص فهو آثم،


والمشكلة عندماترد عليه


فقد أخذت الإثم وازددت منه، لا


تسمح أبداً لأي انسان أن يحركك للأسفل





http://img442.imageshack.us/img442/8841/017682qo9.gif





:: الأبجدية السابعة والعشرون ::








http://www.jeddahbikers.com/smile/images/Cocktail/hypocrite1.gif





عندما تتواضع فإنك تكون متسامحاً


حيث ترى نفسك عبداً من عباد الله


فإن جاءك الخير


فالحمدلله وإن لم يأتك


فلاحول ولاقوة إلا بالله..





http://img442.imageshack.us/img442/8841/017682qo9.gif





:: الأبجدية الثامنة والعشرون::


http://www.jeddahbikers.com/smile/images/Cocktail/v9v9net_146.gif





عندما تنظر للتحديات التي تواجهها


على أنها عدل من الله


وأنها لصالحك فإن كل مصيبة ستهون.


وستبحث عن الحل..





http://img442.imageshack.us/img442/8841/017682qo9.gif








اخر ما أود قوله أن نبدأ التسامح فورا

عندما تتواضع فإنك تكون متسامحاً





حيث ترى نفسك عبداً من عباد الله





فإن جاءك الخير





فالحمدلله وإن لم يأتك





فلاحول ولاقوة إلا بالله..
كلمات جميلة
اللهم اجعلها في ميزان حسناتك يوم القيامة

انها سيمفونيات تعزف نوتة رائعة متناغمة لتنقية القلوب من الأحقاد والضغائن ونشر صفحة رائعة على جسور نقاء السريرة وصفاء النفوس

جزاك الله خيرا

مخلصة (http://www.thanwya.com/vb/member.php?u=528301)
faten forever (http://www.thanwya.com/vb/member.php?u=247686)
شكرا لمرور حضراتكما الطيب بارك الله فيكما و جزاكما الله خيرا

نحن بحاجة لكثير من الحب وكذلك

الآخرون فلم لانجرب أن تمنح الحب

ليعود إليك أضعافاً..

بارك الله فيك وجزاك الفردوس الاعلى