مشاهدة النسخة كاملة : المهـــارات الذكيــة للتذكـر الســريع والحفــظ المتقـــن
!! Just Be Yourself !! 28-01-2013, 07:56 PM المهـــارات الذكيــة للتذكـر الســريع والحفــظ المتقـــن
تعود أيام الدراسة من جديد، ونعود للاهتمام بما يساعد أولادنا على الاستذكار والتفوق. ومن جديد نبحث عما يشد أولادنا إلى الكتاب وما فيه. وغايتنا الأهم أن نغرس فيهم حب التعلم والتطلع إلى التفوق والتميز إنها مهارات علمية وعملية، نحتاج أن نعلمها لأبنائنا ، تجعل منهم طلاباً ناجحين أولاً ومن ثم أناساً متفوقين في الدراسة والمجتمع التهيئة
أولاً هي دفعة من الإيحاءات الايجابية تعزز ثقة الطالب بنفسه وبقدراته، إذا علم أن النبوغ والتفوق = 1% إلهام + 99% جهد واجتهاد التهيئة تكون أيضاً في البيت ونظامه، وفي مكان دراسة الطالب وجميع أدواتهوتتبنى الأسرة نظاماً جديداً يبرمج أولادها على مهارات تساهم في تنظيم وقتهم وتحفزهم على الدراسة بطريقة إيجابية ، وهذه هي
1-ثق بالله عز وجل والثقة بالله هي مفتاح النجاح وتزداد ثقتك بالله ,بالتمسك بكتاب الله وسنة رسوله أداء العبادات , تذكر الله دائماً في سرك وجهرك ,مراعاة حدود الله عند تعاملك مع نفسك وغيرك من الناس
2- الثقة بالنفس أنا أستطيع، أنا قادر، أنا لها
3-الاهتمام والحماس والحماس هو وقود التفاعل المستمر الذي يقودك إلى النجاح. والحماس لا يقتصر عمله في المواد السهلة المحبوبة، بل يشتعل أيضاً ليزيد اهتمامنا بالمواد التي يجدها الطالب صعبة، أو التي لا يحبها
4-التخلص من التوترات النفسية التي قد تنشأ من مشكلات أسرية، أو خوف من مادة ما والحل عندك حفز نفسك وفكر إيجابياً أنجز أي شيء يجعلك تشعر بالفخر فتعزز ثقتك بنفسك وتحب المادة أكثر
5-لا تستذكر دروسك وأنت متعب إرهاق نفسي + تعب جسدي + الجلوس للمذاكرة = تضييع وقت
6-التلخيص يساعد الطالب على استرجاع المعلومات بسرعة إن ترتيب الحشد الكبير من المعلومات وبأسلوب الطالب الخاص في ملخص يجعل الطالب أقدر على استرجاع المعلومات بسرعة
7- ربط المعلومات بالخيال حاول أن ترسم المعلومات التي تقرؤها على شكل صورة ملونة في خيالك مع الأبعاد بالصوت والصورة، مما يساعدك على استرجاع المعلومات من الذاكرة البعيدة إلى الذاكرة القريبة بشكل عجيب
8- الترتيب والتنظيم المعلومات التي تخزن بشكل عشوائي سيصعب استرجاعها بسهولة إن ترتيب العناصر ،كل حسب وظيفته يساعد المخ كثيراً
9-النوم ينصحنا العلماء بمحاولة حفظ بعض المعلومات الصعبة قبل النوم مباشرة بحوالي ربع ساعة أو نصف ساعة، فقد اكتشفوا أن المخ سوف يركز هذه المعلومات بصورة عجيبة في ذاكرته، أثناء النوم والراحة حينما تستيقظ
10- تنظيم الوقت من المفيد جداً أن ندرك ما أولويات الأعمال المتراكمة لدينا، وتقديم الأهم على المهم حتى لانحس بضغط ضيق الوقت سر النجاح هو أن نعرف الوقت الذي نحتاجه لكي ننجح
11- مكان التعلم مكان مناسب للحفظ + ذهن نظيف + المادة كاملة = الحفظ المتقن
12-التكرار من جملة العوامل التي تتدخل في تنمية الذاكرة التكرار. فتكرار قطعة من الشعر أو النثر (20) مرة يثبتها في الذهن أكثر مما لو كررت (10) مرات
13-فهم الكلام إذ إن الحفظ بدون فهم يؤدي إلى نسيان هذه المعلومة، ولابد لك أن تفهم منذ البداية كل كلمة من القطعة ومن ثم تحفظها
14-اختيار الوقت المناسب للحفظ الصباح قبل طلوع الشمس وقبل الغروب بعد قيامك بأي عمل يولّد إحساسك بالراحة بعد نوم عميق لم يسبقه سهر, وبعد وجبات خفيفة لاتسبب تخمة
15-السلامة الجسمية والمحافظة على الصحة اعتن بنظافتك ونظافة المكان الذي تجلس فيه اعتن بالتغذية الجيدة وحافظ على الإفطار المبكر واختيار الوجبات الغذائية المتكاملة. واعلم أن الابتعاد عن الإفطار يؤدي إلى فقدان 70% من المعلومات في الحصص الأولى
16-المذاكرة المنتظمة ترتيب الوقت + اختيار المكان المناسب + الصفاء الذهني = المذاكرة المنتظمة
17-وزع الحفظ على فترات زمنية إذ إن التوزيع يقلل من السأم والملل
18-تعلم فن صناعة جداول المراجعة المراجعة في أول العام الدراسي ذات أهمية كبرى مراجعة مادتين أو ثلاث على الأكثر كل أسبوع لتستكمل مراجعة الدروس التي تم شرحها مرة كل شهر تحديد يوم الإجازة الأسبوعي وتخصيصه للمراجعة مع يوم آخر تكون فيه مواد الحفظ قليلة المراجعة قبل الامتحانات، وهذه ذات أهمية كبرى
19-اعتمد على أكثر من حاسة عند الحفظ فقد دلت الدراسات أن الإنسان يتذكر في نهاية الشهر 13% من المعلومات التي يتلقاها عن طريق السمع. و75% من المعلومات التي يتلقاها عن طريق السمع والبصر 95% من المعلومات التي يتلقاها عن طريق المشاركة في الحوار والممارسة والكتابة لذا حاول أن تشرك أكثر من حاسة عن الحفظ من خلال القيام بالآتي ارسم صوراً تخطيطية للموضوع وبذلك توسع مدى حاسة البصر لون بعض الرسوم بألوان مختلفة فتستغل خاصية الألوان في بصرك ضع خطوطاً تحت الكلمات المهمة دون أن تفرط في ذلك استخدم الورق والقلم في تسجيل ما حفظته.. فتكون بذلك قد أشركت يدك استخدم الصوت مع الكتابة عند حفظك
20-تعلم مهارة التركيز حدد لنفسك أهدافاً واضحة قابلة للتحقيق لا تنتظر حتى تشعر بالرغبة والميل إلى الاستذكار فإن التأجيل لص الزمان أو الوقت امشِ لمدة قصيرة حفّز نفسك لفهم أي فكرة خلال وقت معين تضعه، ثم كافئها إذا نجحت.
بالتوفيق إن شاء الله.
Yes We Can 28-01-2013, 08:20 PM توبيكـ مفيد جدا ,, و جه فـ وقتـه كمـان
و فيـه حاجااااات كتيـر تساعدنـا عـ المذاكـره
ربنـا يستـر و تعدى السنـه دى على خيـر
ثـآنكـس عــ التوبيكـ الرائـع ده
ربنـا يوفقكـِ ,,, :)
!! Just Be Yourself !! 28-01-2013, 09:01 PM توبيكـ مفيد جدا ,, و جه فـ وقتـه كمـان
و فيـه حاجااااات كتيـر تساعدنـا عـ المذاكـره
ربنـا يستـر و تعدى السنـه دى على خيـر
ثـآنكـس عــ التوبيكـ الرائـع ده
ربنـا يوفقكـِ ,,, :)
يااااااااارب خير ان شاء الله
نــورت الموضوع ,,,,,
Alyaa Dfnany 28-01-2013, 10:13 PM موضوع رائع و مفيد جدا .
اشكرك "جودى " .
ويارب تبدعينا بمواضيعك الجميلة دايما .
ĦAĜОo 28-01-2013, 10:18 PM جزاكى الله كل خير
bright stars 29-01-2013, 03:20 PM تسلم الايادي
مجهود راااااااائع ومفيد جدا:022yb4::022yb4:
حلو النشاط ده
مريم السباعى. 29-01-2013, 08:43 PM موضوع جميل جزاكى الله خير
المتفائله... 29-01-2013, 09:55 PM موضوع رائع
بارك الله فيكى
(*أحمد عرفة*) 29-01-2013, 10:18 PM شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا .... جزيلا ...............
!! Just Be Yourself !! 31-01-2013, 07:35 PM موضوع رائع و مفيد جدا .
اشكرك "جودى " .
ويارب تبدعينا بمواضيعك الجميلة دايما .
جزاكى الله كل خير
تسلم الايادي
مجهود راااااااائع ومفيد جدا:022yb4::022yb4:
حلو النشاط ده
موضوع جميل جزاكى الله خير
موضوع رائع
بارك الله فيكى
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا .... جزيلا ...............
بجد شكرا ليكم , واتمنى ان اكون أفدتـــكم وياريت التنفيــــــــــذ بقـــــــــآ,.
رنيم الحياة 14-03-2013, 09:19 PM شكرااااااااااااااااا جدااااااااا ع الموضوع الجميل دا ربنا يكرمك
moon light2012 14-03-2013, 11:32 PM توبيك رااااائع جدا
بارك الله فيكى
!! Just Be Yourself !! 17-04-2013, 12:23 PM شكرااااااااااااااااا جدااااااااا ع الموضوع الجميل دا ربنا يكرمك
العفووووووووووو على ايه بس
نورتي الموضووع ,,
توبيك رااااائع جدا
بارك الله فيكى
تسلمى يارب
نورتى الموضوع ,,
hamada fesal 17-04-2013, 07:46 PM المهـــارات الذكيــة للتذكـر الســريع والحفــظ المتقـــن
تعود أيام الدراسة من جديد، ونعود للاهتمام بما يساعد أولادنا على الاستذكار والتفوق. ومن جديد نبحث عما يشد أولادنا إلى الكتاب وما فيه. وغايتنا الأهم أن نغرس فيهم حب التعلم والتطلع إلى التفوق والتميز إنها مهارات علمية وعملية، نحتاج أن نعلمها لأبنائنا ، تجعل منهم طلاباً ناجحين أولاً ومن ثم أناساً متفوقين في الدراسة والمجتمع التهيئة
أولاً هي دفعة من الإيحاءات الايجابية تعزز ثقة الطالب بنفسه وبقدراته، إذا علم أن النبوغ والتفوق = 1% إلهام + 99% جهد واجتهاد التهيئة تكون أيضاً في البيت ونظامه، وفي مكان دراسة الطالب وجميع أدواتهوتتبنى الأسرة نظاماً جديداً يبرمج أولادها على مهارات تساهم في تنظيم وقتهم وتحفزهم على الدراسة بطريقة إيجابية ، وهذه هي
1-ثق بالله عز وجل والثقة بالله هي مفتاح النجاح وتزداد ثقتك بالله ,بالتمسك بكتاب الله وسنة رسوله أداء العبادات , تذكر الله دائماً في سرك وجهرك ,مراعاة حدود الله عند تعاملك مع نفسك وغيرك من الناس
2- الثقة بالنفس أنا أستطيع، أنا قادر، أنا لها
3-الاهتمام والحماس والحماس هو وقود التفاعل المستمر الذي يقودك إلى النجاح. والحماس لا يقتصر عمله في المواد السهلة المحبوبة، بل يشتعل أيضاً ليزيد اهتمامنا بالمواد التي يجدها الطالب صعبة، أو التي لا يحبها
4-التخلص من التوترات النفسية التي قد تنشأ من مشكلات أسرية، أو خوف من مادة ما والحل عندك حفز نفسك وفكر إيجابياً أنجز أي شيء يجعلك تشعر بالفخر فتعزز ثقتك بنفسك وتحب المادة أكثر
5-لا تستذكر دروسك وأنت متعب إرهاق نفسي + تعب جسدي + الجلوس للمذاكرة = تضييع وقت
6-التلخيص يساعد الطالب على استرجاع المعلومات بسرعة إن ترتيب الحشد الكبير من المعلومات وبأسلوب الطالب الخاص في ملخص يجعل الطالب أقدر على استرجاع المعلومات بسرعة
7- ربط المعلومات بالخيال حاول أن ترسم المعلومات التي تقرؤها على شكل صورة ملونة في خيالك مع الأبعاد بالصوت والصورة، مما يساعدك على استرجاع المعلومات من الذاكرة البعيدة إلى الذاكرة القريبة بشكل عجيب
8- الترتيب والتنظيم المعلومات التي تخزن بشكل عشوائي سيصعب استرجاعها بسهولة إن ترتيب العناصر ،كل حسب وظيفته يساعد المخ كثيراً
9-النوم ينصحنا العلماء بمحاولة حفظ بعض المعلومات الصعبة قبل النوم مباشرة بحوالي ربع ساعة أو نصف ساعة، فقد اكتشفوا أن المخ سوف يركز هذه المعلومات بصورة عجيبة في ذاكرته، أثناء النوم والراحة حينما تستيقظ
10- تنظيم الوقت من المفيد جداً أن ندرك ما أولويات الأعمال المتراكمة لدينا، وتقديم الأهم على المهم حتى لانحس بضغط ضيق الوقت سر النجاح هو أن نعرف الوقت الذي نحتاجه لكي ننجح
11- مكان التعلم مكان مناسب للحفظ + ذهن نظيف + المادة كاملة = الحفظ المتقن
12-التكرار من جملة العوامل التي تتدخل في تنمية الذاكرة التكرار. فتكرار قطعة من الشعر أو النثر (20) مرة يثبتها في الذهن أكثر مما لو كررت (10) مرات
13-فهم الكلام إذ إن الحفظ بدون فهم يؤدي إلى نسيان هذه المعلومة، ولابد لك أن تفهم منذ البداية كل كلمة من القطعة ومن ثم تحفظها
14-اختيار الوقت المناسب للحفظ الصباح قبل طلوع الشمس وقبل الغروب بعد قيامك بأي عمل يولّد إحساسك بالراحة بعد نوم عميق لم يسبقه سهر, وبعد وجبات خفيفة لاتسبب تخمة
15-السلامة الجسمية والمحافظة على الصحة اعتن بنظافتك ونظافة المكان الذي تجلس فيه اعتن بالتغذية الجيدة وحافظ على الإفطار المبكر واختيار الوجبات الغذائية المتكاملة. واعلم أن الابتعاد عن الإفطار يؤدي إلى فقدان 70% من المعلومات في الحصص الأولى
16-المذاكرة المنتظمة ترتيب الوقت + اختيار المكان المناسب + الصفاء الذهني = المذاكرة المنتظمة
17-وزع الحفظ على فترات زمنية إذ إن التوزيع يقلل من السأم والملل
18-تعلم فن صناعة جداول المراجعة المراجعة في أول العام الدراسي ذات أهمية كبرى مراجعة مادتين أو ثلاث على الأكثر كل أسبوع لتستكمل مراجعة الدروس التي تم شرحها مرة كل شهر تحديد يوم الإجازة الأسبوعي وتخصيصه للمراجعة مع يوم آخر تكون فيه مواد الحفظ قليلة المراجعة قبل الامتحانات، وهذه ذات أهمية كبرى
19-اعتمد على أكثر من حاسة عند الحفظ فقد دلت الدراسات أن الإنسان يتذكر في نهاية الشهر 13% من المعلومات التي يتلقاها عن طريق السمع. و75% من المعلومات التي يتلقاها عن طريق السمع والبصر 95% من المعلومات التي يتلقاها عن طريق المشاركة في الحوار والممارسة والكتابة لذا حاول أن تشرك أكثر من حاسة عن الحفظ من خلال القيام بالآتي ارسم صوراً تخطيطية للموضوع وبذلك توسع مدى حاسة البصر لون بعض الرسوم بألوان مختلفة فتستغل خاصية الألوان في بصرك ضع خطوطاً تحت الكلمات المهمة دون أن تفرط في ذلك استخدم الورق والقلم في تسجيل ما حفظته.. فتكون بذلك قد أشركت يدك استخدم الصوت مع الكتابة عند حفظك
20-تعلم مهارة التركيز حدد لنفسك أهدافاً واضحة قابلة للتحقيق لا تنتظر حتى تشعر بالرغبة والميل إلى الاستذكار فإن التأجيل لص الزمان أو الوقت امشِ لمدة قصيرة حفّز نفسك لفهم أي فكرة خلال وقت معين تضعه، ثم كافئها إذا نجحت.
بالتوفيق إن شاء الله.
http://www.thanwya.com/vb/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhMQERUUEhQUFRUUGBgZGBUVFhMVGhgYFxgYGBUXGB kYHSYeFxkjHBgYHzEgIycpLCwsFx4xNTAqNSYrLCkBCQoKDgwO Gg8PGi0lHyUyLSosLCwsLCwvLC0qLC4vKiw0LCwsLCwsLCw0Ly w0LCwsLCw0LSwtLCwsLC8sLCwsL//AABEIANoA5wMBIgACEQEDEQH/xAAcAAEAAwEBAQEBAAAAAAAAAAAABQYHAwQBAgj/xABCEAACAQIEAwYCBwYEBQUAAAABAgMAEQQFEiEGMUEHEyJRYX GBkRQjMkJSobEVYnKCksFTc6LRM0OywvAkJWODo//EABkBAQADAQEAAAAAAAAAAAAAAAACAwQBBf/EADQRAAIBAgQBCwIGAwEAAAAAAAABAgMRBBIhMUETIlFhcYGhs cHR8JHhBSMzQmLxFDKCFf/aAAwDAQACEQMRAD8A3GlKUApSlAKUpQClKUApSlAKUpQHwmvor 5avtAKUryPm0KzLAZFErAlY7+Igbk29qHUm9j10pShwUpSgFKU oBSlKAUpSgFKUoBSlKAUpSgFKUoBSlKAUpSgFKUoBQ0pQHNU3r pXgzvPIcHCZZ20qPiWPRVHUms0xHbdLqPd4VNF9tcjaiOhNlsD 6b+5qvm0zTRw1WtrBGrz6tLabarHTfle21/S9ZLw000sh7rBo2OjeTvMe7logzalckj7ZAuAimw25VfOE+Los yw7SBTGVJWRCb6Ta5swtcWN77fCq3neb/SO5y/LFKI4JleMBO7gU28PKxexAPPb1rrs9SyipQzQa149Xv2cTQEQh FBOogC7Wtc23NhyvX3WFUljYC5JPQCueBjZUUNa4HIdPIetqrX ajmhgy6XSbGUrHfls58X+m9ctrmM9ODqTUFxdj3cJZo+Jhadjd ZpXaMX+zGLIgHuF1H1Y1P1XOz7DBctwvrEp/q3/vVjrsVLicq2U2l0ilKVMrFKUoBSlKAUpSgFKUoBSlKAUpSgFKU oBSlKAUpSgFKUoCv8T8EwZiUM7S/Vg6VRwoBPNrWNz0rDuLMuiwmKkggl71FsC5t4WuQyMVG5XrYfC 9a9xrxHMZFwGB3xMw8b9II+rnyax2/wByK/GG7JcEuGETprk+005LK7Pbc3Buqnfw3tv1O9VzipHq4XEPDxTm 3Z7L1+blQw/GWEy7BthcDfFSzCxcoygyONJJuAW2sFVfLcjnV04A4dXDRHvmV sXKRLLYjUvREHkqjby/KuPDvAWHwcusQ+IW0yM5k5Akjc+He3LyqfvHG5Ma3eXd367cr+ lQzJK7KalSNS8aaeurb3fsiXDVnHbjidOEhX8UpPwWN/7kVe8FjAx02IIHzrNu24GSTBQj75kHxdoUX9TXVPNC5zBxy4iN +3wNG4ew/d4TDp+GKMfJBepCvzGtgB5ACv1Vxibu7ilKUOClKUApSlAKUpQ ClKUApSlAKUpQClKUApSlAKUpQCoriPPlwWHkmcbItx+8x2Vfc m3zqVrN+0jFfScdgsAD4XdJJB6XIAPwV/aw86jJl+HpqpNJ7bvsW5H8NSSwB55LnET+OVvLVuiX6AKRt0I9 Kumc56QEhja0rBSWttYi5sfM1W89yx8NZZWAWRjpK/e5MR6c9h6GvuImVZY5VIZSoOi92Tw2Kt1rsZRvlW6PYSo1qmmr Sb6norf13H4ObSooWOQ7eLSd9zt8dt7VOYPHmSME89KhrfH5Xt VckwYL6+9AFvskeLb8jt5eVSeTxMVJQKF9R9sHnfytzB9ajWso 3ZdXjCULpWf0Pdw5I7SuSNtRAJ8gajOKMvOLzzBR2usEZlf0Gq 6/NlUfPyqwZeAjFnJRVGpibBbKOZPT3qRy/Lo+9kxKnU2IWOzcrRovgUel2ZvPxegquFpXPKrVctRyXRb66El XwmvtU3jfP2KNhcMbzS/Vkqd01DlfoxBHsDfyqyU1HcxU4OcrItWX5hHPGJIm1Ib2YX3sS Dz9RXoqO4dykYTCwwXv3UaqTyuQPEfS5uakamcla7tsKUpQiKU pQClKUApSlAKUpQClKUApSlAKUpQClKUArE+IM7EfEHev9mGWN D6LoAJ+Gsn4VtbGsL7TcrCY13uB3hHh6k2vr9RyHwqirPLZHpf hqjKo4vimjTOKtGIHdsAQpBB63tzBHLnUP+yIvAomCy2vpv4rD 7xtuDY1UuG+0H6OgixSNIq7JIttQHIBwftgeY3t511yPiLCRTJ JNMWVS7HSkhuWBBFiNVrnr5VXGclLMtbko0MRhpuyfdrcmMxR4 yNS31eEutjf1v5+tS2VcQPDG3eJGERCbtZQDcc26ixPvaqnxB2 jxPKTCsroANKOEjQEDntdjvvuBUImJxGbzJ9Km7uBW3KrpRABu I1AsX5Lc3sXHnY6HUUtD0ZJ1aVqkbefcukveU4p86m2UpgICC3 NTiJR91h/hC99J9L78tEd1RSSQqqNybAAD9BUNkxMWGaPDwBRDdYVLFVkFr q2ogkXvcmxqIxnBU+PN8xxF4rgjC4e6Ri343PikPLfbltXUsq0 PFqZZSs9Irvf9kBxb2rGRjhstDO5uDKqlj5WiW1z/Hy8r86luzTguXCqZsUT3rklYyQ3d35sx3u7e+3uTVtyjIoMIgT DxJGo/CNz7sd2PqTXvrmW7uxPERUOTpKy4vixSlKmZBSlKAUpSgFKUoB SlKAUpSgFKUoBSlKAUpSgFKUoBVE7TeA2xyrPhwPpEYtpuB3ib nTc7BgSSL+ZFXulcaTVmWUqsqUlOO5/L2KkkgYxzKyMOaSAqfex5+9c4C0rBIlLseSoC5+S71/UMsCuLMqsPIgH9aRYdU2VVX+EAfpVHIK56/8A68rWy+P2Mb4V7IJ5iHxt4Y/8MEGRvQkXCD8/atZw+RYeOJYlijEaiwXSCADzrrl2ZR4hNcTBl1Mtx5oxVh8wa9 VXRio7Hm18TVqyvJ7cOg+AW5V9pSpGYUpSgFKUoBSlKAUpSgFK UoBSlKAUpSgFKUoBSlKAUpSgFKUoBSlKA+Xry5hN9XpVgrSgrG ed2KsRa3oCfhVQzLCZkcXiooUQQYox2xLPvEgjRJAq89WzEbWu b9a9nC/C2KgdBiZ0khwylMMiAg2toDyXH2gnhABI3NcuaHSjFZnJdhU+x DPbd5hGPMCVPyWQf9J+JrWqxnsxyRO9mnLmN8FJueamHS6yKw/lJB6W61sOFxSyosiEMjqGVhyKsLgj4VGGxf8AiCXLNx+M60qLx/EcMGIhw8jWefVo5WuttiehN7DztUpUzC4tWb4ilK+Nextz6UOH 2lU/Ati5X+iYibRLCRK00AsJIyR3QIYbXYSAgfgG+9XCuE5wy6XFK8 uAzSHEBjDIkgRiraGDaWHMG3I16q6Raa0YpSlDgpSlAKUpQClK UApSlAKVwxuMWGNpHNlUXPL4c9ufnXkybOFxAbxRa1O6xSd7ZT 9kk2G5622v1NDuV2uSVfAb7ivFnmIMeGmdbkrG5FvMKbVB9mOZ mfLICftIDGf/AKyVX5rpPxrl9bE1Tbg59aX1v7FqrhhcYsmq3NGKsDzBFjv7gg +xFd65R4cKzMOb2v8AAWFdIHWlK+MwAudgOtDhC5/xOmEmwsbC/wBJk0XvbSLbN6+IoP5j5VIftSPv+4DXk0lyo30rcAFj925OwPO xtyNZrxvmeGx8yGIsxg1KsqkhQ5IIK252Kjc7bdau3CHDC4KIk u0s0x1yzPcs7W9dwo6Cq4zvJpGupShCmm75ujv9jMcuVlXPY15 6XNv3BLNq/wBDGrt2Q5p32XBCd4HaP4bMn+lgPhUPwpEP23mURFxIrXB63KH/ALjXHsUfu5Mbh/wMp/pLxn/pFcjo/qbcTadOX/Evqkjj204C0+GmDFdSlC1zZSjBlYeVtTH4CtJ4eec4dPpIXvQL MyG6vb7Ljy1Cxt0vVX7YcrMuA7xRcwOHI/cIKP8ALUD/AC1Idm2cHE5dESbvGDE1+pTZSeu66T8aktJMz1HnwsH0Nr1Raq VUuEOJ55JpcJjlVMTF4gV+zJETYMt+duXy63r5xtxp9AnwiC1p ZLy36RfYPt4mDfy1K5m5CefIt9/C5axENRaw1EAE23sLkC/lcn51Ccb4p0wbrFfvZysMduYaU6NXpYEm/S16nQa5YjBpIULC5jbWno2lkv8A0sw+NdK4StJNmWdmsL4DNMR gnN9SXuLgMUsysB6q5+VazWa5/AYuI8FIB/xEINvRJU3/AKh8hWlVCOmhpxcs8o1OlK/bt6ClKVMxilKUApSlAKUpQClKUB58bgxKukll9UYqfmOnoajMr iw8aySQFpG3UsXkkJK/dGomwv0Wwr24zEbvGdtSGx8uh/W/wNccpy6KOJEiJAF2G9mNzuSPI+1Qcr7Ek9LHojjaWEiQWLqQR5 Bhbf1qg9iGJP0eeFuccim3lqWx/wBSNWlVmHZuvdZrmMXS5b5SsR+UlLWaNdJ5qNVdj8bepphmW5F xcC5FxcDzPkNq5YHHxzxiSF1kRr2dCGBsbGxHqCKgOIuF9cq4i EETMVilszAPA90cEcrqG1gje6irHh8MkY0oqqtybKAouTcmw8y SamZWopXR+2YAEk2A3JPQVnmLGKzyQpGzQZcpsXt48TY76f8A4 z58vfkJjtRxzQ5ZMV21aEJ32V3Cty8wSPjVAbtpxKoqRwYdCAF Fg7DbYBUBFva5qEpJaM24WhUlHlKaV9teHX82J3tQyqLA5bFFh h3X1wtpJ1MdEmoluZPr7VoGR4sTYaCQbiSKNv6lB/vWbYbhzH47C4rE40sZWhYYeEjTpt4idHJC2kAX38+lvDwV2rjC QLBiI2ZY9kZLXC/hYMRyO1x8trmKaTuWzoOpSyxeaUXr3kzlkfd8SYg9DESfikRH6 VAcIYw4POLvYR4tpVvyFmYtGd/3gF/mrwZnxQ+LzPvcEjB59EQVrXI2Vr6b2BA3PQAmrH2qcHsmHgniB P0ZNEgHMKSCJBbfZr3PQG+1qheTd1sjQ4qLjTqfuil2WXuajjM Is0bxuLq6lWHmGFjWYcB4z9lS5hh5rkRNEUAG7lgwBH8ShD8DU BgO2HHRRhD3MthYPIr6vclWAb5VZOzyJ8SZcbiwJHxDpoBFlCw KQGAPJRqP9I86m5ptNGZ0Z4enJVP9Xbvd/a5a86wveYvByJ4ZAZELdQjRlmBHuo+frVT7cMOCmFNrsWdL+eo KbfMVo+DmimAkjs3MBgPLY29KoHbon/o4GHNZv1ikP9hXZLR3KcJJ8vBdF15ln4AzN58DGJQRLD9TKG+0 HjsDq9SNLfzVYq4YFg0asPvKre91G9d6sRkm7ybSKNxtjhDmGX +C5lYrqvbTpZOlt/t+lXdBas97UhbFZY3lPb+p4b/pWiVWorM2XVUuTpvqfmxSlfiZQwKnkwtsSDv6jcVZexmPPis1i jOktdvwIC7/ANK3Px5V3glLKCVK3+61rj3sSK/GEwMcK6Y0VB5KAL+p8z613odduApSlDgpSubzAGx8r3/WuXsDpXDFxMy2Vip6W/Q+lVjH8Uush07Kq3sN7g9T8xUjmufmNFVCO+cKbc7A7k+Vda0N bwdXTTcQI7NpmVtuTHe4sbqD62HOuqxxwymUXeSXYm9wFXkB5D ly52qjYviPEuWw8GKSN1USM8lma5v4FDdNtzY21CwN9p/Ks6TER6kbVbwF1FlJBszIeo2Iv5g2vVEk4rQsWEdN2b8y04XHK 5t94f8Am1Z5w54OI8Yv442P5QmpzIcY8k78yA2kHfp/5+dQ+CGniaX1hP8A0Rf7V2LltIsVLk3Uj/H1RpFKUq48w44yJHjZZQrRkHUGAKkdbg7Wqm8CZ3l2JllTC4aO F47kEIg1oDYSKVG3MbdLirljMMkqNHILq6lWFyLhhYjb0rJM3x kPD8kkWD+snlsWebcQxfdjFramJBO/S1+lQk7amzDU1VUoK+Z7dHXc2GqVnnZNgsVK0o7yFnN27thpJP M6WBAJ62tULwd2uGaVYcYqKXICSpcLqJ2VwSbX2F7287Vp9dVp IjKNbCztszHW4Xjy7PcDFBq0suoljqJa0wY+gtp2rYSL1nvE1/2vDLpYnD4WV7INbEklUCjqSCwHrXmwGNx+IkVO8XBiQmxJ7+U2 3JsPq0+NzuOfOuR02NFSnKvGMm9UtfqyZ4h4My2O88keGhINyZ LKhPqpOkn4b15cPxb3iaMLhnxJKhS6/UwBd7ASOBcEdFBNhUKuSQsxc95iGQgd5im717kncA+FB5WF9h5 V3wmcznEAxHVh1crLI72+xcN3a7Cykgb7k9Lc+OPEteEaV5u7X B3+eJc8BjnWNQVRdIAIj+zfmwUnp6/Gq32rSCfLNVraZY9r35kr/evZi8cHg1x+IMpZCpBuCSbg+VRnFeGb9kS6+a923ydTf51Ss29 xTpRjOM/5IuXCM+vAYRjzbDwk+/drf86lqr/AD3yzCf5Sj5bf2qDyrtIX9oT4XEEKnelIZOQuLDu28rm9j8PKt F7JXMDoynOeVbX8zh2u7HAN5Ypf1U/2rQ6zztl2hwjeWKT9GP8AatDot2Sq/o0+/wAxX4ZLmvquDexBsbG3Q+XvXgzjiCHCLeVje19KqzsQOuld7et cmk1qZkm3ZEiKVG5DxFh8dH3mHkDqDY7FSp8mU7j+9SVTQlFxd nuKUpQ4Kjc0mIZFLaQ7BR5sxBNgPIAEn0BqSqBuJsysdxhIbgd O8nJGr+IIhAPk7edRkrqxOCuVPNMvkgBSSyB2sGvcN1sL+QP61 0xb6ZYZCS0RVSp2uAFsQfKxqe4xhTEKImvdGDBgbENYjb51Crw 8dEbK6hzfZrXNutvaoQm3Nq+h62Gxeeo+UdtHw6esic04cjxMq Sv3bqijSrC3I3vJ1k9FvpFje9yKmMmDANoW62FySQGHQDy09Ol RuYAxsO8WxIsSBcXPUAbfKprh3ONK92YL2ViLfaJvyPTkR7Wqd SPNeU11YuFJta+xK5TF9YByvuVtbl5H5VWFe3E59Ybf/mv+1W/FZ3h8HAZpmCgAXt4tz9xPxHptWYZDmEkudYXFSjT9MMjKvPSgV 40F+v2B86qgrLU8+nepnnbTK137+htVKUq88s5uN6xCLM5Is5x btDHI2qUFJrgBAyhHBsbHSEttyatYyziaHFYiaGEljAF1uPs3Y sNIPUjSfSuuYcK4XESd5JCpktp1i6sV8iQRce9Z8rbbRso1FQb U47owzjZY3dZI4Uh7wHWkb60LC24FgFO+9tj73rY+zjOTi8uhd yS6AxsTzJjOm59SAD8a8mf9m+AkiJe8OgE94JCNHqQxKke9cey LB93gXswdWxEpRwCAyghA4B5A6b/GpQjJPUvr1oVaCte6fHruSGLyhMTLiFB+uCRK728IsZHRP4gGJ 9mX0qtkLDixHNuyAA2uFAdbax7X/KrTwdOGwZxJ3OIaSYnl4WY92PhGEX4VE5rh1nlEjgBhbxcrKOl +o/3qNSWVJJmdV50/y7u3xMi8M2nvEvrUkeNb7WvYkdBv19agoeF4BJJJJZtb7QqW0E gkB5OjMT47fZUkgA1aTgoHZmw8x8LWtZgCbXtuNx+VRjrKkujR ZgdS8rb8za2/K1adJanvRlCq80X6fO4seFwsoVbkb81taxtbwnpsBtXLirC/+04vYj6s2BN9lIO3yr2YDNpdCfSNKgyabkeJr6dCgW6kkX9Ki+ 0PiiMwnAReLE4kiLQN+7DkC7kbA26c6y5GpNs8tym6qjbjw20J vs8S2WYT/KU/PcfrVA7Q8MMBmsWK0KYprGRSupTp8MwIO1yhBHqCa1jLcEsEMc S/ZiRUHsihR+lV3tMyIYrL5T9+AGZD6opLD2K3Hyq5rQz4eslXu9 pXT7GQ3bLZstjkTcLJGy25WINv1rQo3uARyIB+dZrjcG+J4ai2 LMkUb26lYmF/9ANefhXtciiw6R4pZC0YCiRAGDqNlJF7hrfD9AzJPUseHnUo2h q4ya8j08B4+aHNcdhpr/WM0wB8w2zD0KMn9NQ2VZzhsZPiZMbihC/esIw1gO7HhUXPkBa3qT1qb4T4gXNM3fERRFI4cOU1NbU+txpLW 5fZawrlnvYqssryYefuw7FjG6awpJudJBBtc8jyquUc0bbl+en Go1U5raXd576FT4ez1cvzb6l0bDyOsbGM3RkYKAw/hY39PEK3qsG4k7LMVgoxKJI5VDKCVBVlJICmx5i5HI1u8Q8I9h U6aaVmUY5055Zwd+D7j9UpSrDzhWe4/iIZdnMnf7Q4qOPx9EKXAJ/dvcHyuK0Kqtx9wUMyhGkhZormNjyINtSNbobD2IFcle2how8oK Vqmz0fuSDZYrqZA+sG7ahY3HOykbWqjcJYJ8ViElNyoZy5PMAg jQTzHQAehqjsmZZYStsTAP3Cxj9wVulfjB8YY8jRBNNb8MSJzP +Wl71kcVdOz0N6/D3vCat0/Lmq8WYZ42H/DEC6djZSOd2LMbc/0qFzntQw0KFMPGJHK21DwxjzOr7TbeW3r5VXB8D5pmDBpEkA59 5iXO3spJa/sB7itA4b7IsNhrNOTiJfMgqinoVUHmPMk+YtVyzt+4ao0lapPN 1IqXDXCE2a6ZcUzrCmyjdTp52jU3sD1Y7nzNSfazhvo0mAxEQC iE6VA5AoVkQe1lYfOtTjhCgACwAAHsNhXjzvJIsZC0My6kb4EE cmU9CK6oPXUo/zW6qnLZcOp7lUg7YsCYwzd8rW3TuyxB8gw8JHx+VVvO+0TEZow wmAjeMS7FmI7wj71ypIjS3M3J/v2xXYqkWp2x2iFbli8aghfV9YX46atGVYPLcm7pA6rJiTpWRzq aT3YCypcjyW5FOe9y6+Fp86knKXC+yM/GJk4dxxRbSq8Saww0h+d9BHLS17c9jvzvUhmHbdMRaGCNT+J2Z 7fyjT+taTn/CuGx4UYiMPpvpa5Vlvzsy72NuVReD7LctiN/o4f/MZ5B8mNqZZLZnP8qhNKVWF5efj6GcYXKMyzx0aeQ9wxuT9lFH7 qDZnI5Xv8K2fLMsTDQpDGLJGoVR1sBa5PU9a6w4YIAFAAHIAWA +A5V2rtNP8AcY6+IdWySslskZZwFxZFBGcuxrd20LsiOx0qQG+ wx+6b8r7EWqxcdYIfQyYxr1PGDbfw3vtbnyFRnaF2ZnFucRhdI mI8cbbLJYWBB5K9tt9jtyrOhkmZ4XwiHFx26Rlyvw7slaqqRum mu828jRxH5kZKLe6fSbHwlkJgjd5NmkII1cwALAkHkd+VVafPI svnLPiFlI6BhJJffoDyPLe1r9BVNw/D+Z4shXixbKefeOwX4h2Aq5Zd2QI6r3pEVjciMlmI8ix2HuAf7 1Ha0Umc5ClSfPqd0SFzntDxWPcQYOJlva1gJJib89Q2iHqOXmK tvZ/2cDBEYjEkPiDewBJWO972J3ZyObH1A8zZMuybCZdF9WscSj7Ts Rc+rO25O1UziftmijBXBr3jb/WvdUHqFO7/AJD1q/8A11kxnlWXJYaFo8fuy/5rnEOFjMk8ixqOrHmfIDmT6CspznizE57L9DwStHA1u8Y89F92 kI2VP3eZ5eldciyDE5qne4kkrIp+tkUXs29ol6Ly5WHI71pXD/DkGBi7uBNI5sTuzHzZuZNRUnNtbFX5eG/lPwR6cuy9IIY4UHgjRUAO+ygDfzrJeNeEcrwuKjjMk8Rm8RWLu 3SIE2DENuqk32F7WPlWyVRuNeDMHJOmMxM/chSveBiNMip9lRfdT02vcE7XN6nJXRXhKuWpzm9ejiywcLcLwZ fD3cAJ1eJnYgs58yR+QGwrtn3EmHwMeueQL5LzZvRV5ms64n7Z wAUwKWHLvpBa38EZ/wC63sajeHuzrF5lJ9IxzyIjWuX/AOLIOdgP+WvuPOw61zNwiWrCv9TEOy8WSeV5ric+xyHSY8FhnW Qr+Jl3QOw2Zri9hsB62NavXlyzK4sNEsUKBEXko/MnzJ53NeqppWMlaopvmqyWy+cRSlK6UilKUAr5avtKA+Xr7X4d K/QqKbbaaB9pSlSBTu1HI8VjMII8LpYBw0kZNmcLuoUnbZrGxtew 323qa9i0zjDa8RcAATIxY92t9RSH05i225v6VrtKi4pu5qp4qp TjljoflECgAcgLfKv1SlSMopSlAKUry5hgjKukSyRjqY9IJHlq IJX4WNDqPLnfE+GwS6sRMieSk3Y+yjc/Ks9zTtgmnOjLcLIxP/MaNpD/ACpHf8z8KuWE7O8BG2swCRybl5i0zE+ZMhO9WCGBUFlUKPJQAP yqLTZphOjD9rk+vRfT7mIScEZxmLh8RcX6zyBQo9I0vb5A1fOF uyjC4Qh5f/USjq4GhT+6n9zc1d6VxQS1JVMZUmsq0XQtAKhM/wCMsJgQe/mUN/hr4nP8o3+dhXszXKjiBpM0saWsViYIW93A1D4EVG5d2f4CA6kw yFr31yXla/ndyd6k7lEOT3nfsXv9mUfMu1bF4o6Muwslj98xtK3wC+Bfck1D xdnGa46QPiTovzeeTUwH7qLf5Cw9q2+OMKLKAB5AWr9VFwvual jOTVqUEuvdlT4W7NsJgbPYyzf4sljb+BeSfr61bKUqSVtjHOpK bvJ3YpSldIClKUApSlAKUpQClKUApSlAKUpQClKUApSlAKUpQC lKUApSlAKUpQClKUApSlAKUpQClKUB/9k=
|