مهلبية بالمستكة للرجيم!!!!!


http://img690.imageshack.us/img690/3696/70845265.jpg



المقادير:

2 ملعقة كبيرة نشا
2 كوب لبن
من 8/6 ملعق سكر
5 حبات مستكة

للتزيين
زبيب
قرفة
جوز هند

الطريقة:

1- ذوبى النشا في ربع كوب ماء ثم يضاف الي اللبن المضاف اليه السكر والمستكة
2-ارفعى الخليط كله من علي النار حتي يبدا القوام في اللزوجة المطلوبة.
3- . صبى في اﻷطباق ويرش علي الوجه الزبيب والقرفة وجوز الهند وتترك في الثلاجة لحين التقديم
4-.استخدمي اللبن خالى الدسم و السكر دايت

:):):)
http://r28.imgfast.net/users/2814/37/50/74/smiles/814619.gif

اكرمكم ربي واعلى من قدركم دنيا واخره