faten forever
20-04-2013, 08:50 PM
يتساءل بعض الناس لماذا يستطيعون النجاح في بعض أهدافهم دون البعض الأخر؟ إذا كنت تفكر في مثل هذا السؤال فسوف نحاول الإجابة عليه في الخطوات التالية ولا تقلق من التفكير في مثل هذا فأنت لست أقل شأنًا من الأشخاص الناجحين فهم يفكرون في مثل هذا السؤال أيضا فالسؤال عن تجارب الماضي والتفكير فيها بشكل عقلاني وعلمي للإستفادة من الأخطاء ليس عيبًا أو تفكير الفاشلين كما يمكن أن يظن البعض
http://2.bp.blogspot.com/-YQ2vnJlXGDE/UDMptGLdSmI/AAAAAAAAD8A/i5q1fjxv_ug/s640/successfailure.png
إليكم بعض الخطوات المهمة التي يمكن تتبعها والإعتماد عليها في تحقيق أهدافك في المستقبل:
1. كن مُحَدَّدًا:
عندما تحدد لنفسك هدفًا اجعله قدر الإمكان محدد وواضح في مجال معين مثلا سأفقد بعض الوزن لأن تحديد الهدف يعطيك فكرة واضحة عن النجاح وما تريد تحقيقه كما أنه يجعلك متحمس لعمل ما يتطلبه تحقيق هدفك ووضع خطوات واضحة للوصول إليه
http://2.bp.blogspot.com/-J4ViMYwEBnw/UDMpfUvESTI/AAAAAAAAD74/gIzSc42KyB0/s640/images.jpg
2. احتفظ باللحظة المناسبة لتحقيق هدفك:
كل منا يومه مشغول بحياته وعمله وكل الأهداف التي يريد تحقيقها في الحياة والنظام الذي وضعناه لتحقيقها ولكننا ببساطة نفشل في متابعة هذا النظام وتسلسل الخطوات فمن ضمن خطوات تحقيق الهدف هو إستغلال الفرص التي يمكن أن تظهر أمامنا قبل أن تطير من بين أصابعنا
http://2.bp.blogspot.com/-xW6Guv0oeRg/UDMpY5UOjlI/AAAAAAAAD7w/qCZgNwjQ92E/s640/1.png
ولكي تستطيع إستغلال الفرص التي تمكنك من تحقيق هدفك يجب أن تعلم متى وأين يجب عليك إتخاذ خطوة معينة لذلك بحيث تضع أوقات معينة ومحددة للعمل على هدفك حيث أن الدراسات أثبتت أن ذلك يساعد على زيادة توقعات العقل للفرص المتاحة
3. معرفة المسافة التي تفصلك عن نهاية الهدف:
لتحقيق أي هدف يجب أن تراقب خطواتك بأمانة لكي تعرف مدى تقدمك وإن لم تستطيع أن تراقب خطواتك فإنك لن تستطيع تحقيق الخطة التي وضعتها لتحقيق ما تنشد إليه
4. كن متفائل بواقعية:
عندما تهدف إلى شئ ما فلابد لك من أنْ تفكر بإيجابية قدر الإمكان حول ما يمكنك فعله لتحقيق هدفك كما أن الثقة في النفس تساعد كثيرًا على ذلك ولكن مهما كان لا تقلل من صعوبة الخطوات التي تتخذها فكل الأهداف تحتاج إلى التخطيط وبذل الجهد والمقاومة وإستغلال الوقت بشكل جيد
http://1.bp.blogspot.com/-__jl8Mrd0_E/UDMqzT7TxSI/AAAAAAAAD8Q/niqWIwwwdnk/s640/be+positive.jpg
5. فكر في الحصول على الأفضل بدلًا من الحصول على الجيد:
الرضى بما قسمه الله لك شئ جميل ومحفز للتقدم ولكن الرضا بما قسمه الله يختلف تمامًا عن الإستسلام للواقع فيجب عليك أن تثق في قدراتك لتحقيق الأفضل ويجب عليك أن تجعل من نفسك أفضل كل يوم ولا تثق في ذكائك وشخصيتك بشكل مبالغ فيه فهذا يضر بك وبهدفك
6. إمتلاك الإرادة:
يجب أن تتمتع بالإرادة لتحقيق أهداف بعيدة المدى والمثابرة في وجه الصعاب وقد أوضحت الدراسات أن الأشخاص المثابرين يتعلمون من حياتهم بشكل أفضل ولكن ان كنت لا تملك المثابرة فإن قدرتك على تحقيق النجاح تقل كثيرًا عن الأشخاص العاديين
http://4.bp.blogspot.com/-fkoxDJjWCFM/UDMrsa6mNrI/AAAAAAAAD8Y/C7ciDG1iHiU/s640/willingness.gif
ومن الأخبار السارة لمن لا يملكون هذه المهارة أن المثابرة يمكن إكتسابها عن طريق فعل بعض الأشياء التي يمكن ان تساعدك على إكتسابها عن طريق وضع خطط صغيرة وأهداف واضحة مهما كانت صغيرة في عيون من حولك ولكنك بتحقيقها والتعود عليها سوف تعطيك نوعًا من المثابرة المكتسبة
7. التحكم في قوة الإرادة: تعتبر قوة الإرادة مثلها مثل عضلات الجسم إذا لم تحصل على التدريب الجيد بشكل منتظم فهي تصبح أضعف وأضعف مع الوقت ولكن إذا قمت باستخدامها في أوضاع مناسبة تصبح أقوى وتعطيك القدرة والمساعدة على تحقيق أهدافك
http://3.bp.blogspot.com/-XflVODkYBs8/UDMvBhfelqI/AAAAAAAAD8o/BFHmxmmF7ew/s640/3.png
ولكي تقوم بتدريب قوة إرادتك قم بوضع خطة معينة والعمل عليها بشكل أمين مثل الإقلاع عن أكل الأطعمة الغير مفيدة إذا كنت من هواتها أو محاولة تعلم مهارة جديدة ولا أنكر أن هذا التمرين سوف يكون صعب في بادئ الأمر ولكنه بالتعود سوف يصبح أسهل وكلما أصبحت قوة إرادتك أكبر كبرت معها قوة التحديات التي تواجهها
8. لا تعاند الحدود: صحيح أن قوة الإرادة يمكن أن تكون أقوى كل يوم ولكن لكل شئ في هذه الدنيا حدود معينة فلا تحاول وضع نفسك في ضغط لا يمكنك تحمله ولا تحاول أن تقوم بتحدي أكثر من تحدي واحد في نفس الوقت فالأشخاص الناجحين لا يحاولون جعل الطريق إلى هدفهم أكثر صعوبة مما هو عليه
9. ركز على ما سوف تفعله وليس على ما لن تفعله: هل تريد أن تنجح في خفض وزنك أو الإقلاع عن التدخين أو التغلب على عادة سيئة؟ يجب عليك أن تخطط لكي تجعل عادة أخرى تريدها تحل مكانها بدلا من التركيز على العادة السيئة نفسها فقد أثبتت الدراسات أنه كلما أردت ألَّا تفكر في فكرة ما زاد نشاط المخ تجاهها
http://4.bp.blogspot.com/-Y746QkkqsR8/UDMvLN-wBAI/AAAAAAAAD8w/zIE4bQY89dc/s640/productivity.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-YQ2vnJlXGDE/UDMptGLdSmI/AAAAAAAAD8A/i5q1fjxv_ug/s640/successfailure.png
إليكم بعض الخطوات المهمة التي يمكن تتبعها والإعتماد عليها في تحقيق أهدافك في المستقبل:
1. كن مُحَدَّدًا:
عندما تحدد لنفسك هدفًا اجعله قدر الإمكان محدد وواضح في مجال معين مثلا سأفقد بعض الوزن لأن تحديد الهدف يعطيك فكرة واضحة عن النجاح وما تريد تحقيقه كما أنه يجعلك متحمس لعمل ما يتطلبه تحقيق هدفك ووضع خطوات واضحة للوصول إليه
http://2.bp.blogspot.com/-J4ViMYwEBnw/UDMpfUvESTI/AAAAAAAAD74/gIzSc42KyB0/s640/images.jpg
2. احتفظ باللحظة المناسبة لتحقيق هدفك:
كل منا يومه مشغول بحياته وعمله وكل الأهداف التي يريد تحقيقها في الحياة والنظام الذي وضعناه لتحقيقها ولكننا ببساطة نفشل في متابعة هذا النظام وتسلسل الخطوات فمن ضمن خطوات تحقيق الهدف هو إستغلال الفرص التي يمكن أن تظهر أمامنا قبل أن تطير من بين أصابعنا
http://2.bp.blogspot.com/-xW6Guv0oeRg/UDMpY5UOjlI/AAAAAAAAD7w/qCZgNwjQ92E/s640/1.png
ولكي تستطيع إستغلال الفرص التي تمكنك من تحقيق هدفك يجب أن تعلم متى وأين يجب عليك إتخاذ خطوة معينة لذلك بحيث تضع أوقات معينة ومحددة للعمل على هدفك حيث أن الدراسات أثبتت أن ذلك يساعد على زيادة توقعات العقل للفرص المتاحة
3. معرفة المسافة التي تفصلك عن نهاية الهدف:
لتحقيق أي هدف يجب أن تراقب خطواتك بأمانة لكي تعرف مدى تقدمك وإن لم تستطيع أن تراقب خطواتك فإنك لن تستطيع تحقيق الخطة التي وضعتها لتحقيق ما تنشد إليه
4. كن متفائل بواقعية:
عندما تهدف إلى شئ ما فلابد لك من أنْ تفكر بإيجابية قدر الإمكان حول ما يمكنك فعله لتحقيق هدفك كما أن الثقة في النفس تساعد كثيرًا على ذلك ولكن مهما كان لا تقلل من صعوبة الخطوات التي تتخذها فكل الأهداف تحتاج إلى التخطيط وبذل الجهد والمقاومة وإستغلال الوقت بشكل جيد
http://1.bp.blogspot.com/-__jl8Mrd0_E/UDMqzT7TxSI/AAAAAAAAD8Q/niqWIwwwdnk/s640/be+positive.jpg
5. فكر في الحصول على الأفضل بدلًا من الحصول على الجيد:
الرضى بما قسمه الله لك شئ جميل ومحفز للتقدم ولكن الرضا بما قسمه الله يختلف تمامًا عن الإستسلام للواقع فيجب عليك أن تثق في قدراتك لتحقيق الأفضل ويجب عليك أن تجعل من نفسك أفضل كل يوم ولا تثق في ذكائك وشخصيتك بشكل مبالغ فيه فهذا يضر بك وبهدفك
6. إمتلاك الإرادة:
يجب أن تتمتع بالإرادة لتحقيق أهداف بعيدة المدى والمثابرة في وجه الصعاب وقد أوضحت الدراسات أن الأشخاص المثابرين يتعلمون من حياتهم بشكل أفضل ولكن ان كنت لا تملك المثابرة فإن قدرتك على تحقيق النجاح تقل كثيرًا عن الأشخاص العاديين
http://4.bp.blogspot.com/-fkoxDJjWCFM/UDMrsa6mNrI/AAAAAAAAD8Y/C7ciDG1iHiU/s640/willingness.gif
ومن الأخبار السارة لمن لا يملكون هذه المهارة أن المثابرة يمكن إكتسابها عن طريق فعل بعض الأشياء التي يمكن ان تساعدك على إكتسابها عن طريق وضع خطط صغيرة وأهداف واضحة مهما كانت صغيرة في عيون من حولك ولكنك بتحقيقها والتعود عليها سوف تعطيك نوعًا من المثابرة المكتسبة
7. التحكم في قوة الإرادة: تعتبر قوة الإرادة مثلها مثل عضلات الجسم إذا لم تحصل على التدريب الجيد بشكل منتظم فهي تصبح أضعف وأضعف مع الوقت ولكن إذا قمت باستخدامها في أوضاع مناسبة تصبح أقوى وتعطيك القدرة والمساعدة على تحقيق أهدافك
http://3.bp.blogspot.com/-XflVODkYBs8/UDMvBhfelqI/AAAAAAAAD8o/BFHmxmmF7ew/s640/3.png
ولكي تقوم بتدريب قوة إرادتك قم بوضع خطة معينة والعمل عليها بشكل أمين مثل الإقلاع عن أكل الأطعمة الغير مفيدة إذا كنت من هواتها أو محاولة تعلم مهارة جديدة ولا أنكر أن هذا التمرين سوف يكون صعب في بادئ الأمر ولكنه بالتعود سوف يصبح أسهل وكلما أصبحت قوة إرادتك أكبر كبرت معها قوة التحديات التي تواجهها
8. لا تعاند الحدود: صحيح أن قوة الإرادة يمكن أن تكون أقوى كل يوم ولكن لكل شئ في هذه الدنيا حدود معينة فلا تحاول وضع نفسك في ضغط لا يمكنك تحمله ولا تحاول أن تقوم بتحدي أكثر من تحدي واحد في نفس الوقت فالأشخاص الناجحين لا يحاولون جعل الطريق إلى هدفهم أكثر صعوبة مما هو عليه
9. ركز على ما سوف تفعله وليس على ما لن تفعله: هل تريد أن تنجح في خفض وزنك أو الإقلاع عن التدخين أو التغلب على عادة سيئة؟ يجب عليك أن تخطط لكي تجعل عادة أخرى تريدها تحل مكانها بدلا من التركيز على العادة السيئة نفسها فقد أثبتت الدراسات أنه كلما أردت ألَّا تفكر في فكرة ما زاد نشاط المخ تجاهها
http://4.bp.blogspot.com/-Y746QkkqsR8/UDMvLN-wBAI/AAAAAAAAD8w/zIE4bQY89dc/s640/productivity.jpg