dr_mona
02-05-2013, 03:54 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
اسال في اي شئ
كالشعر والبشرة
وتجدي الاجابة هنا
اسال في اي شئ
كالشعر والبشرة
وتجدي الاجابة هنا
|
مشاهدة النسخة كاملة : استشارات اسالي وتجدي هنا من يجيبك dr_mona 02-05-2013, 03:54 PM بسم الله الرحمن الرحيم اسال في اي شئ كالشعر والبشرة وتجدي الاجابة هنا sahar2012 15-05-2013, 09:40 PM شكراً لك dr_mona لاستعدادك للرد على الإستشارات جزاكِ الله خيراً dr_mona 18-05-2013, 09:36 PM شكراً لك dr_mona لاستعدادك للرد على الإستشارات جزاكِ الله خيراً شكرا علي ردك الكريم لكن لايوجد هنا ولا رد واحد Âñå Prïñcëŝŝ zoza 22-05-2013, 03:09 PM لو سمحتى يا دكتورة منى انا طالبة فى تانية ثانوى وحابة اتخن شوبة لانى نحيفة شوية ومش عارفة اعمل ايه مع انى اخدت حاجات كتير من غير فايدة ممكن المساعدة من حضرتك ؟ dr_mona 23-05-2013, 11:53 AM السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة يمكنك ارسال سنك بالضبط ووزنك وطولك لكي احد ما مقدار الزيادة المطلوبة كتب الله لك الف صحة وعافية كمال كامل عبدالحميد 24-05-2013, 03:13 PM لو سمحتى يا دكتورة منى انا طالبة فى تانية ثانوى وحابة اتخن شوبة لانى نحيفة شوية ومش عارفة اعمل ايه مع انى اخدت حاجات كتير من غير فايدة ممكن المساعدة من حضرتك ؟ رداً على هذا السؤال انصحك بأن تتناولى احد المكملات الغذائية مثل ( الامينو كال Amino Cal ) او (فى تو بلس V2 Plus ) فهى مفيدة وليس لها اثار جانبية وتساعد فى عملية تحويل الطعام فى المعدة وتقوم بأمتصاص مادة الحديد من الطعام وتوزيعها فى الجسم Âñå Prïñcëŝŝ zoza 24-05-2013, 10:28 PM السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة يمكنك ارسال سنك بالضبط ووزنك وطولك لكي احد ما مقدار الزيادة المطلوبة كتب الله لك الف صحة وعافية بصراحة انا مش عارفة بالظبط بس طولى فوق 150 عنى ممكن 155 او 158 ووزنى 47 هو الكل بيقلى انى كويسة ومش نحيفة بس انا حابة اتخن شوية ويا ريت مساعدتك Âñå Prïñcëŝŝ zoza 24-05-2013, 10:30 PM لو سمحتى يا دكتورة منى انا طالبة فى تانية ثانوى وحابة اتخن شوبة لانى نحيفة شوية ومش عارفة اعمل ايه مع انى اخدت حاجات كتير من غير فايدة ممكن المساعدة من حضرتك ؟ رداً على هذا السؤال انصحك بأن تتناولى احد المكملات الغذائية مثل ( الامينو كال amino cal ) او (فى تو بلس v2 plus ) فهى مفيدة وليس لها اثار جانبية وتساعد فى عملية تحويل الطعام فى المعدة وتقوم بأمتصاص مادة الحديد من الطعام وتوزيعها فى الجسم شكرا لحضرتك هبقى اسال عنهم dr_mona 25-05-2013, 01:28 PM انتي مش نحيفة خلاص انتي وزنك مزيوط بس نقصك 2 كليو بضبط انصحك بمارسة الرياضة ولان الرياضة عكس ما يظنه الاخرين انها تنقص الوزن بل انها تزيد الجيد يعني العضلات لكن مش عضلات سيئة انها تخلي شكل الجسم رائع وفي نفس الوقت مش تخين كلي كل شئ لكن لا تاكلي الدهون الان الدهون عندما تدخل الجسم لا تخرج من بسهولة ابدااااا لهذا كل اي كمية انتي عايزها وفي اوقات متبعدة ولكن تجنبي الدهون المشبعة وبرده زي ما في دهون مشبعة في دهون غير مشبعة مفيدة وهي الاطعمة الغنية ب الاوميغا 3 زي المسكرات والسمك الي مش مقلي كلي يوميا كبشة يد من المكسرات واشربي عصير مكون من تمر- لبن - مكسرات - سكر و شكرااااااااااا Âñå Prïñcëŝŝ zoza 25-05-2013, 02:43 PM انتي مش نحيفة خلاص انتي وزنك مزيوط بس نقصك 2 كليو بضبط انصحك بمارسة الرياضة ولان الرياضة عكس ما يظنه الاخرين انها تنقص الوزن بل انها تزيد الجيد يعني العضلات لكن مش عضلات سيئة انها تخلي شكل الجسم رائع وفي نفس الوقت مش تخين كلي كل شئ لكن لا تاكلي الدهون الان الدهون عندما تدخل الجسم لا تخرج من بسهولة ابدااااا لهذا كل اي كمية انتي عايزها وفي اوقات متبعدة ولكن تجنبي الدهون المشبعة وبرده زي ما في دهون مشبعة في دهون غير مشبعة مفيدة وهي الاطعمة الغنية ب الاوميغا 3 زي المسكرات والسمك الي مش مقلي كلي يوميا كبشة يد من المكسرات واشربي عصير مكون من تمر- لبن - مكسرات - سكر و شكرااااااااااا اولا شكرا جدا لاهتمام حضرتك بس انا سمعت ان انا مثلا بما ان طولى 157 يبقى وزنى لازم يبقى 57 كيلو ولا ايه ؟ وبالنسبة للاكل انا اكلى ضعيف جدا واخدت فواتح شهية كتير وبرضه مش بقدر اكل dr_mona 25-05-2013, 02:58 PM ده كله غلط المفروض لما يكون وزنك 150 ويكون وزنك 47 ده صح انتي لم تسعمي عن الي وزنه 50 وطولها150 وعايزه رجيم الصراحة انا اكره فواتح الشهية انا مع الراي انها مضرة اي دواء كيماوي مضر حتي لو كتب عليه ( ليس له اثار جانية) Âñå Prïñcëŝŝ zoza 25-05-2013, 05:36 PM بس انا طولى 158 تقريبا مش 150 وكمان اعمل ايه فى موضوع الاكل غير فواتح الشهية لانى ضعيفة جدا فى الاكل dr_mona 25-05-2013, 06:12 PM خدي فيتامين ب مركب الاقراص الحمراء الصغيرة هو مفيد في كل حاجة وبيخلي نفسك مفتوحة برغم ما انه مش فاتح للشهية اه انتي لو طولك 158 تبقي لازم تزيد بضبط 5 كليو dr_mona 25-05-2013, 06:18 PM كلي فاكهة مثل الموزاو العنب او المانجو مرة كل يوم بتخن جداااااااااااااااا Âñå Prïñcëŝŝ zoza 27-05-2013, 06:31 PM خدي فيتامين ب مركب الاقراص الحمراء الصغيرة هو مفيد في كل حاجة وبيخلي نفسك مفتوحة برغم ما انه مش فاتح للشهية اه انتي لو طولك 158 تبقي لازم تزيد بضبط 5 كليو طييب ليه اسم معين ولا اسمه كده بس Âñå Prïñcëŝŝ zoza 27-05-2013, 06:33 PM كلي فاكهة مثل الموزاو العنب او المانجو مرة كل يوم بتخن جداااااااااااااااا معلش انا هتعب حضرتك معايا بس انا اعرف ان الموز بيخسس ده صح ولا غلط وانا المفروض اكل منه كام مرة باليوم لانى مش بحب العنب والمانجا اوى بس بحب الموز جداا فمرة واحدة ولا اكتر ؟؟؟ كمال كامل عبدالحميد 27-05-2013, 06:47 PM حاولى ان تأكلى فاكهة قبل الاكل بحوالى نصف ساعة الافضل البرتقال او التفاح لان الفاكهة فاتحة للشهية وتساعد فى الهضم الجيد للطعام ولاتسبب حموضة Âñå Prïñcëŝŝ zoza 27-05-2013, 06:58 PM حاولى ان تأكلى فاكهة قبل الاكل بحوالى نصف ساعة الافضل البرتقال او التفاح لان الفاكهة فاتحة للشهية وتساعد فى الهضم الجيد للطعام ولاتسبب حموضة شكرا لحضرتك اانا هعمل كده فعلا انشاء الله :078111rg3: dr_mona 27-05-2013, 07:23 PM اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا |