https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10382867_1461820464074759_2290314161631281459_n.jp g

الحمد لله نحمده و نستعينه و نعود بالله من شرور أنفسنا وسيئات أعمالنا أما بعد: سبحان الله....و من آياته أن سماع القرءان يقوي المناعة...... ]ثبت علمياً أن سماع الإنسان للقرآن الكريم يعمل على تنشيط الجهاز المناعي سواء كان هذا الإنسان مسلماً أو غير مسلم ،كيف كان ذلك؟ !! للإجابة على هذا السؤال قدم د. احمد القاضي " رئيس مجلس إدارة معهد الطب الإسلامي للتعليم والبحوث في أمريكا وأستاذ القلب المصري " دارسة في مؤتمر طبي عقد في القاهرة مؤخراً عن: " كيفية تنشيط جهاز المناعة بالجسم للتخلص من اخطر الأمراض المستعصية والمزمنة " ويقول أن (79% ) ممن أجريت عليهم البحوث بسماعهم لكلمات القرآن الكريم سواء كانوا مسلمين أو غير مسلمين وسواء كانوا يعرفون العربية أو لا يعرفونها ظهرت عليهم تغيرات وظيفية تدل على تخفيف درجـة التـوتـر العصبي التلقائـي ، وقـد أمكن تسجيـل ذلك كله بأحدث الأجهزة العلمية وأدقها .. ويضيف د. أحمد القاضي : انه من المعروف أن التوتر يؤدي إلى نقص مستوى المناعة في الجسم وهذا يظهر عن طريق إفراز بعض المواد داخل الجسم أو ربما حدوث ردود فعل بين الجهاز العصبي والغدد الصماء ، ويتسبب ذلك في إحداث خلل في التوازن الوظيفي الداخلي بالجسم ، ولذلك فإن الأثر القرآني المهدئ للتوتر يؤدي إلى تنشيط وظائف المناعة لمقاومة الأمراض والشفاء منها ، ولكن ترى ما هي البحوث الإجرائية الدقيقة التي تم إجراؤها ؟ يؤكد د. أحمد القاضي أن ذلك تم على مرحلتين ، لأولى : كانت من خلال استعمال أجهزة مراقبة إلكترونية مزودة بالكمبيوتر لقياس أي تغير في النظام الفسيولوجي للجسم ، وقد استمع المتطوعون لآيات من القرآن الكريم باللغة العربية ، ثم تليت نفس معاني الآيات باللغة الإنجليزية على عدد من المسلمين المتحدثين بالعربية وغير العربية وكذلك على عدد من غير المسلمين المتحدثين بالعربية أو غير المتحدثين بها ، وثبت أن تأثير القرآن الكريم المهدئ للتوتر يرجع إلى افتراضيين . لأول هو صوت تلاوة الآيات القرآنية باللغة العربية بصرف النظر عما إذا كان المستمع قد فهمها أم لا وبصرف النظر عن إيمانه بها أم لا . اما الافتراض الثاني فهو معنى الآيات التي تليت حتى ولو كانت مقتصرة على الترجمة الإنجليزية وليست الآيات القرآنية بالعربية ، ومن هنا كان من الضروري إجراء المرحلة الثانية والتي تناولت دراسات مقارنة عما إذا كان أثر القرآن المهدئ للتوتر وما يصحبه من تغيرات فسيولوجية ، عائداً فعلاً إلى الآيات القرآنية في حد ذاتها وهي التي تؤثر فسيولوجياً بصرف النظر عما إذا كانت مفهومة لدى السامع أو غير مفهومة .ويقول د. احمد القاضي انه لتنفيذ هذه المرحلة ولضمان الحصول على أدق النتائج استعملت أحدث المعدات الإلكترونية لرصد النتائج وتحليها ، فتم استخدام جهاز ( ميداك 2002 ) لقياس ومعالجة التوتر المزود بالكمبيوتر وهو من ابتكار المركز الطبي لجامعة بوسطن الأمريكية وهو يقيس ردود الفعل الدالة على التوتر عن طريق الفحص النفسي المباشر، وكذلك قياس التغيرات الفسيولوجية في أعضاء الجسم وتسجيلها ، بالإضافة إلى كمبيوتر من نوع خاص مزود بقرصين متحركين وشاشة عرض بالإضافة إلى أجهزة المراقبة الإلكترونية . وقد ثبت من خلال النتائج أن التيارات الكهربائية في العضلات تزداد مع التوتر الذي يسبب ازدياد في انقباض العضلات ، كما أنه من المعروف أن التوتر يزيد من إفراز العرق وبالتالي زيادة التوصيل الكهربائي ، وهذه التجارب أجريت (210) مرات على متطوعين أصحاء تتراوح أعمارهم بين ( 17 -40 ) سنة ، وكانوا من غير المسلمين ، وتم ذلك خلال (42) جلسة علاجية تليت خلالها قراءات قرآنية باللغة العربية وقراءات عربية غير قرآنية روعي فيها أن تكون باللغة العربية المطابقة للقراءات القرآنية من حيث الصورة واللفظ والواقع على الأذن ، ولم يكن في استطاعة المتطوعين أن يميزوا بين القرآن وبين القراءات غير القرآنية ، وكان الهدف معرفة واثبات ما إذا كان اللفظ القرآني له تأثير فسيولوجي على من لا يفهم معناه أم لا ، وكانت النتائج إيجابية ، فالأثر المهدئ للقرآن الكريم على المتوتر بنسبة (65%) وهذا الأثر المهدئ له تأثير علاجي ، حيث أنه يرفع كفاءة الجهاز المناعي ويزيد من تكوين الأجسام المضادة في الدم . فالحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله نسأل الله أن يقبل بقلوبنا على القرآن اقبالا صحيحا يرضى الله عنا

اﻻندروفين ...
و هو عبارة عن مركب طبيعي كيميائي في جسم اﻻنسان ... هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر اﻻنسان بالسعادة و الفرح و متى ما نقص شعر بالحزن و اﻻكتئاب ... و هو يسمى ب ( اكسير الحياة )

فوائدة :
*الشعور باﻻلفة و السعادة
*ي*ق*ت*ل اﻻلم
*يساعد في التئام الجروح و شفاء اﻻمراض
) لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعا بعكس غيره المصاب بنفس المرض )
*يرفع اداء النظام المناعي في الجسم
* يخلق شعورا بالحياة الطيبة و الخفة و النشاط

كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟؟
*احتضان اﻻطفال و اللعب معهم
*الجلوس مع اﻻسرة و اﻻصدقاء
* الجلوس على طاولة طعام واحدة مع اﻻسرة
* القراءة و اﻻطﻻع
*الضحك و مساعدة اﻻخرين
* ان تكون انسانا ايجابيا
* تناول اﻻطعمة الغنية بفيتامين ب6 مثل السبانخ ، ،القرنبيط،الكرفس،السمك و خاصة ،الدجاج و اللحم ، الدخن و الخبز اﻻسمر ...

خمس نصائح لرفع الهرمون ...
*جدد حياتك و نوع اساليب معيشتك و غير من الروتين الذي تعيشه .
*اذا اردت العسل فﻻ تحطم خلية النحل .
*كرر ﻻ حول و ﻻ قوة اﻻ بالله فانها تشرح البال و تصلح الحال و تحمل بها اﻻثقال .
*اكثر من اﻻستغفار فمعه الرزق و الفرج و العلم النافع
*ابسط وجهك للناس تكسب ودهم .. و ألن لهم الكلام يحبوك ..

* و تذكر دائما أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك و حياتك . .
* و لن تستمتع بالسعادة اﻻ اذا تقاسمتها مع اﻻخرين ..

لا تهلكوا أطفالك بكوب الحليب ..
ربما في لحظه تكوني أو تكون قاتل(ـة) لطفلك أو قريبكـ...؟

إقرأوا هذه القصة لتستفيدوا وتفيدوا..!

أرادت الزوجة أن ينام أطفالها الأربعة مبكراً ليستيقظوا مبكراً للاحتفال بالعيد..؛ فخطر في بالها أن تنوّمهم بدواء الكحة وله أسماء متعددة ومنها.. (الهيستامين .. الهستوب.. الاكتفيد اللي مرسوم عليه حصان)... نكمل...
ووضعت الدواء في الحليب وأعطت كل واحد كوب فشربوه؛ وجاء الأب فأراد أن يتذوق الحليب فما أن شرب رشفة إلا وأوجعه بطنه وذهب إلى الحمام وعند خروجه تذكر أطفاله وسأل زوجته هل شربو الأطفال من الحليب؟
فأجابت : نعم..

وذهب مسرعاً إلى أطفاله الأربعة وحاول إيقاظهم واستنجد بالإسعاف ولكن كانت نومتهم هي الأخيرة ليس بعدها استيقاظ.. رحمهم الله جميعاً.
وبعد التحقيق وسؤال الأم اتضح أنه لو أضفت دواء الكحة إلى الحليب فسيتحول الحليب إلى سمٍ قاتل..!

من تلك الحادثة إلى الآن والأم بحالةٍ نفسيَّةٍ يُرثى لها ...
***ت أطفالها الأربعة بيدها ...!

إتقوا الله في أطفالكم ..... فهم أمانة في أعناقكم.
واحذروا إضافة أيَّ دواءْ إلى أيِّ مشروبٍ، فربَّما يتحوَّلُ إلى سُمٍّ فتّاك قاتل ... تفقدون به فلذات قلوبكم

كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين B12؟

زاد في الفترة الأخيرة الحديث عن أهمية فيتامين B12 حتى أن البعض أطلقوا عليه "فيتامين الموضة" بسبب الإقبال على شراء الأقراص الغنية به. ولأن جسم الانسان لا ينتج هذا الفيتامين، فمن الضروري تناول المواد الغذائية الغنية به.

يحتاج جسم الإنسان لفيتامين B12 من أجل بناء الخلايا الدموية والنظام العصبي وانقسام الخلايا، لكن الجسم لا ينتج هذا الفيتامين بنفسه لذا من الضروري تناول الأطعمة التي تفي باحتياج الجسم منه.

ويحذر الخبراء من تداعيات نقص فيتامين B12 في الجسم والذي يمكن أن يؤدي للإصابة بفقر الدم كما أن له بعض الآثار على الجهاز العصبي والحالة النفسية، وفقا لتقرير نشرته صحيفة " Huffington Post".

ثمة بعض الأعراض الواضحة التي يمكن من خلالها التعرف على نقص فيتامين B12 في الجسم ومنها: فقدان الشهية والإسهال والشحوب والضعف العام والشعور بالتعب لأقل مجهود علاوة على فقدان التركيز والشعور بالاكتئاب لفترات طويلة وأحيانا ظهور التهابات على اللسان.

وتتنوع أسباب نقص فيتامين B12 إلا أنها تتركز غالبا على التغذية غير المتوازنة إذ أن الاعتماد الدائم على الأطعمة النباتية يؤدي إلى نقص في هذا الفيتامين المتواجد في اللحوم، لذا ينصح الأطباء الأشخاص النباتيين بتعويض هذا النقص من خلال تناول فيتامين B12 على هيئة أقراص. ويعتبر السمك والبيض ومنتجات الألبان من أغنى المصادر بفيتامين B12.

ويلعب فيتامين B12 دورا مهما في نمو الأطفال الرضع لذا يجب الاهتمام بحصولهم على كميات كافية منه لأن نقصه لدى الأطفال يؤدي لتأخر النمو، كما أشار تقرير " Huffington Post". وتنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول نحو 100 غرام من السمك يوميا أو ثلاثة أكواب من الحليب ومشتقاته لتوفير القدر اللازم للجسم من هذا الفيتامين المهم.

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/p526x296/1544437_10153760947368647_3746346462829683133_n.pn g?oh=f4c39068bfa19c8e878cc8c6cc3e7900&oe=5466A7D7&__gda__=1415443439_db7a597014805df6f628b5d4526d1c9 b

الحمية الغذائية لمرضى الكلى


تتجه أهداف الحمية في الفشل الكلوي إلى إنقاص الحمل الوظيفي عن الكلى التالفة، وبنفس الوقت المحافظة على وزن جسم مثالي، مع تزويد الطاقة الكافية اللازمة للقيام بالنشاطات اليومية المعتادة. وتتكيف الحمية وفقاً للظروف والتحاليل الخاصة لكل مريض، ولكنها في كثير من الأحيان تكون بإنقاص كمية البوتاسيوم والفسفور والصوديوم والكولسترول ومن المحتمل أيضاً إنقاص السوائل.

ومن المهم أن يحصل مريض الفشل الكلوي على كمية كافية من السعرات الحرارية، للحفاظ على الوزن المثالي، ومنع فقدان الكتلة العضلية، ويجب على أخصائي التغذية مراعاة أن الوزن الزائد لمرضى الكلى قد يكون نتيجة لاحتباس السوائل في الجسم.
ومن ناحية أخرى فإن شرب كمية كافية من الماء يومياً، بما يعادل لترين من الماء، يعتبر من سبل الوقاية من حصى الكلى.

وفيما يلي معلومات عن بعض العناصر المؤثر في الحمية الغذائية لمرضى الكلى:
البروتين:
يمكن أن تكون الحمية الغذائية قليلة البروتين ضرورية في حالات الفشل الكلوي المزمن، وذلك من أجل إنقاص الحمل الوظيفي عن الكلى لذلك يجب إعطاء الجسم ما يحتاجه من البروتين دون أي زيادة أو نقصان.

فيؤدي تناول كميات قليلة من البروتين في الطعام إلى فقدان كتلة العضلات ونقصان المناعة الهامة للجسم السليم.

ومن الأطعمة الغنية بالبروتين، الحليب واللبن الزبادي واللبن الرائب والجبن، والبيض واللحوم والسمك والدجاج، والمكسرات والبقول الجافة.

البوتاسيوم:
البوتاسيوم عبارة عن معدن يملك التأثير على نشاط العضلة القلبية والجهاز العصبي، وتهدف الحمية الغذائية إلى الحفاظ على مستوى طبيعي للبوتاسيوم في الدم، ففي مرض الفشل الكلوي لا تستطيع الكلى التخلص من البوتاسيوم بشكل جيد، لذلك يعاني مرضى الفشل الكلوي من ارتفاع في نسبة البوتاسيم بالدم، وتبعاً لذلك يلتزم المريض بحمية قليلة البوتاسيوم.

ومن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، بعض أنواع الفواكه، مثل الأفوكادو والموز والبرتقال والكريب فروت والتمور والمشمش والفواكه المعلبة والجوافة والكيوي والمنجا والدراق والخوخ واليوسفي والتين والزبيب والبرقوق والرمان والشمام، بالإضافة إلى العصيرات الطازجة والمعلبة كعصير الطماطم والبرتقال.

ويتواجد البوتاسيوم في أنواع متعددة من الخضراوات، كالطماطم والبطاطس سواء المقلية أو المسلوقة أو المحمصة أو رقائق البطاطس، إضافة إلى البقدونس والسبانخ والجزر والذرة والبامية والفطر والبنجر والبقوليات كالحمص والفول والعدس والبازلاء البيضاء والفلافل والطحينة والسمسم، إلى جانب المكسرات وجوز الهند.

ويجب التنبه إلى أن الإمساك قد يؤدي إلى احتباس الجسم لبعض البوتاسيوم , علماً بأن سلق الخضراوات ونقعها لمدة ساعة أو ساعتين في الماء بعد تقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة، يؤدي إلى التخلص من نسبة كبيرة من البوتاسيوم.

الفسفور:
في حال حدوث الفشل أو القصور الكلوي، لن تكون الكلى قادرة على التخلص من مادة الفسفور بشكل جيد، ويمكن للمستويات المرتفعة من هذه المادة أن تؤذي الجسم، منها سحب الكالسيوم من العظام ما يجعلها عظاماً ضعيفة، ويمكن أيضاً أن تؤدي المستويات المرتفعة من مادتي الفسفور والكالسيوم إلى ترسبات خطيرة للكالسيوم في الأوعية الدموية والرئتين والعينين والقلب.

يمكن المحافظة على مستوى الفسفور ضمن المعدلات الطبيعية بإتباع حمية قليلة الفسفور، أيضاً يجب على المريض تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بانتظام.

ومن المصادر الغنية بالفسفور، منتجات الحليب والألبان، واللحم والدجاج والسمك والساردين والبيض، والبقوليات كالحمص والفاصوليا والعدس والفول، إضافة إلى منتجات الحبوب، والطحينة والكاراميل والمكسرات والشوكولا والكولا.

السوائل:
عندما تتدهور وظيفة الكلية تقل كمية البول، مما يتطلب إنقاص تناول السوائل، وهذا الأمر هام للغاية لأن زيادة تناول السوائل يمكن أن يؤدي إلى احتباسها بالجسم، والتي قد تؤدي إلى ضيق بالتنفس وتورم الجسم، خاصة في ناحية القدمين والكاحل ما يزيد ضغط الدم.

الصوديوم:
يجب على مرضى الكلى إنقاص تناول الملح في الطعام، حيث أن الملح يزيد من احتباس السؤال في الجسم ويزيد من ضغط الدم، ويتواجد الصوديوم في ملح الطعام واللحوم أو الأسماك المعلبة أو المملحة أو المدخنة والأجبان، ورقائق البطاطس المقلية والخضراوات المعلبة كالزيتون والمخللات، إضافة إلى المكسرات وعصير الطماطم أو الكاتشب، وكربونات الصوديوم أو البيكن بودر.

ختاماً، يجب على مريض الفشل الكلوي مراجعة أخصائي التغذية باستمرار، وذلك لمتابعه الوزن، ومستوى الشهية، وأيضاً تتغير الحمية تبعاً للتحاليل التي يطلبها الطبيب، حيث يحتاج الأخصائي لمراجعة التحاليل ومتابعة حالة المريض وأعراضه، ليتم تعديل الحمية بشكل مناسب.

الموضوع ده يا مستر مصطفى يستاهل أكثر من مليون نجمة


ربنا يبارك في حضرتك أستاذنا الفاضل


وأدام عليك الصحة والعافية

Mr. Hatem
http://uploads.sedty.com/imagehosting/282818_1329671184.gif

معلومة طبية ...
علاج السكته القلبيه إذا أتتك وأنت لوحدك لاقدر الله


شير عشان الناس تستفاد
فجأة بدأت تشعربألم شديد في صدرك والذي اخذ بالانتشار للاعلى لكتفك ويدك حتى فمك
بدون مساعدة،
الشخص الذي لا ينبض قلبه بانتظام وأصبح يشعر بالاغماء فإن لديه فقط عشرثواني قبل أن يفقد كامل وعيه.
على كل حال، ضحايا السكتة القلبية يستطيعون مساعدة انفسهم بواسطة الكحة بقوة شديدة وبشكل متكرر. نفس عميق يجب أن يؤخذ قبل كل كحة. والكحة يجب أن تكون عميقة وطويلة وتتكرر كل ثانيتين على الاقل بدون توقف او استسلام إلى أن تأتي المساعدة أو حتى يشعر أن القلب رجع للنبض الطبيعي .

التنفس العميق
يدخل الاكسجين إلى الرئتين أما حركة الكحة فهي تضغط على القلب وتحرك الدورة
الدموية. الضغط على القلب المتولد عن الكح يعيد النبض الطبيعي للقلب أيضاً

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/p526x296/1891116_791786097518008_327511673_n.jpg?oh=42305d1 ec569e9fc4715b93294632f3b&oe=54CE130A

سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/s526x296/10649577_1470285129917231_4406464436075998750_n.jp g?oh=fbdc443611df8aba2f91b24ec2fcd538&oe=54A2B8AA&__gda__=1419899503_d17043246f207aee4c7d4d0f32d16b7 a

أجمل معلومه وصلتني لمرضى السكر
(الملفوف - الكرنب)
من أعجب عجائب تلك النبتة أنها قادرة بفضل الله وقوته أن تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم
فلقد أجريت تجارب عديده تؤكد مفعولها السحري
لأنها تحتوي على مادة تشبه في عملها مادة الأنسولين المعروفة
لذلك توصف لهم أكلها يومياً بدون طبخ
وسيشعرون بالفرق من أول أسبوع
كما أن لها فوائد عديده
الملفوف الطازج يعمل على مقاومة التعب، ومضاد للرشوحات المتوقعة، ويقوي الشعر والأظافر، ويسهل نمو العظام
تناوله على الريق بمعدل ثلاث ملاعق كبيرة يفيد في طرد الديدان
حساء الملفوف يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب الهوائية، وإذا مزج بالعسل فإنه يطرد البلغم ، وإذا أخذ مع العشاء فإنه يمنع التعرق الليلي
يوصف لمرضى الكلى ، حيث يتم تناوله صباحاً قبل الطعام وفق نظام يستمر ما بين خمسة عشر وبين واحد وعشرين يوماً .
يساعد تناول الملفوف في علاج حالات فقر الدم
منقول للفائده

مقدمة الراس بتبقي سخنه جدا بس لازم نضع عليها
بس الافضل ما نغسل الوجة حتي لاتنزل السخونة علي العين وكمان انا قرات ان في العلاج الطبيعي وهو وضع شرائح البصل في اسفل القدم من الليل لصباح تقضي علي السخونة وتسحب البرد
وكمان زيت النعناع وهو دهان منطقه الراس والاكتاف واليدين والقدم
والعلاج هو الباراستامول والبروفين كل ٤ ساعات تاخد نوع لحد ما الحرارة تنزل واخر حاجة نفكر فيها هي اللبوس ولا نعطي اي علتج الا اذا الحرارة انخفضت ولا تعطي اي طفل حقنة وهو سخن والا سوف يؤدي الي انفجار الشريان وربنا يعافي اطفالنا امين يارب
https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10526045_807422295956622_4027479587269573683_n.jpg ?oh=d72283c9bc78df286d5b897551926e91&oe=54BF4861

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10424346_10204848741758289_5081187139222987155_n.j pg?oh=bb4212bd98c0f2f29bc08659eb303a8c&oe=5484A06B

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/s526x296/10645047_10152856484566874_2187515841434203741_n.j pg?oh=069a572383b3e80520b3022be7a31014&oe=54CC51BE&__gda__=1422245800_da35dec0b8f9d96d3ccd34bde7beb96 7

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/v/t1.0-9/s480x480/999080_221363544680682_154460733_n.jpg?oh=c345302c 2a93b39ed3612d07b7d7077e&oe=54BD6DCE&__gda__=1422504549_a477dab6f68381cd035e07b105dc361 f
فريق بحث ياباني يعلن اسلامه بسبب بحوث عن التين و الزيتون .
أعلن رئيس فريق بحث ياباني إسلامه بعد أن تأكد من إشارة ذكر كل ما توصل إليه الفريق في القرآن الكريم منذ أكثر من 1428 عاما.
وتعود قصة الخبر إلى البحث عن مادة الميثالويندز وهي مادة بروتينية يفرزها مخ الإنسان والحيوان بكميات قليلة تحتوي على مادة الكبريت لذا يمكنها الاتحاد بسهولة مع الزنك والحديد والفوسفور. وتعتبر هذه المادة مهمة جدا لجسم الإنسان حيث تعمل على خفض الكوليسترول والتمثيل الغذائي وتقوية القلب وضبط النفس. ويزداد إفراز هذه المادة من مخ الإنسان تدريجيا بداية من سن 15-35 سنة ثم يقل إفرازها بعد ذلك حتى سن الستين عاما لذلك لم يكن من السهل الحصول عليها من الإنسان. وبالنسبة للحيوان فقد وجدت بنسبة قليلة جدا لذا اتجهت الأنظار عنها في النباتات. حيث قام فريق من العلماء اليابانيين بالبحث عن هذه المادة السحرية التي لها أكبر الأثر في إزالة أعراض الشيخوخة فلم يعثروا عليها إلا في نوعين من النباتات (التين والزيتون) وصدق الله العظيم إذ يقول في كتابه العظيم {والتين والزيْتُون * وطُور سينين * وهذا الْبلد الْأمين * لقدْ خلقْنا الْإنسان في أحْسن تقْويمٍ}
.................................................. .........................
وبعد أن تم استخلاصها من التين والزيتون وجد أن استخدامها من التين وحده أو من الزيتون وحده لم يعط الفائدة المنتظرة لصحة الإنسان، إلا بعد خلط المادة المستخلصة من التين والزيتون معا.
قام بعد ذلك فريق العلماء الياباني بالوقوف عند أفضل نسبة من النباتين لإعطاء أفضل تأثير فكانت نسبة 1 تين إلى 7 زيتون هي الأفضل.
حينها قام الدكتور السعودي طه إبراهيم خليفة بالبحث في القرآن الكريم فوجد أنه ورد ذكر التين مرة واحدة، أما الزيتون فقد ذكر ست مرات ومرة واحدة بالإشارة ضمنيا في سورة المؤمنون {وشجرة تخْرُجُ من طُور سيْناء تنبُتُ بالدُهْن وصبْغٍ للْآكلين}.
فقام الدكتور السعودي طه إبراهيم خليفة بإرسال كل المعلومات التي حصل عليها وجمعها من القرآن الكريم إلى فريق البحث الياباني والذين اعلنوا إسلامهم بعد هذا البحث...
اذا عجبك الموضوع
انشرها ولك الاجر من الله...

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/p280x280/10157156_542643682548582_6174907431972877157_n.jpg ?oh=2d90960ae0162b26ed5bc10df6fb1bd9&oe=54BAFEBF&__gda__=1422845186_16d32e019a34dc364ae01aac9947994 b

جزاكم الله خيرآ على هذه المعلومات القيمة.

alea2009
http://uploads.sedty.com/imagehosting/282818_1329671184.gif

سبحان الله والحمد لله

http://img.youm7.com/images/issuehtm/images/daily/kadelelsaker20190.jpg

معلومات قد تخيفك!!!
حصر البول لفترة طويلة جداً يؤدي الى الموت بسبب نقص الصوديوم في الدم ، ويدعى "بالتسمم المائي" !
مشاهدة افلام الرعب يقلل من خطر السمنة ، لأن الجسم يميل لحرق مزيد من السعرات الحرارية اثناء مشاهدة افلام الرعب !
عندما تذهب الى كندا فإن وزنك سيصبح أخف ، لأن الجاذبية الأرضية هناك اخف من أي مكان على سطح الأرض !
يوجد عمليات حيويه تحدث داخلك إذا اردت سماعها ، قم بإغلاق اذنيك !
كثير من الناس يشعرون بالراحة بعد البكاء وهو بسبب طرد السموم من الجسم من خلال الدموع !
اكثر الأحلام شيوعاً بين اغلب الناس في العالم حسب احصائية بريطانية هي "السقوط من مكان عالي" !
القمل يستطيع القفز مساحة تقدر بأكبر من قفزه الإنسان البالغ !
خوف الأنثى من الحشرات ليس خوفاً مصطنعاً ، بل هو خوف حقيقي مزروع في جيناتها !
العضوان الوحيدان في جسم الإنسان اللذان
لا يتوقفان عن النمو طوال الحياة هما الأنف والأذنان !
وادي الغي : هو وادي في جهنم لمن يجمع الصلوات في صلاة واحدة ! ( اضاعوا الصلوات واتبعوا الشهوات فسوف يلقون غياً )
مئة كأس من القهوة في أقل من ثلاث ساعات كافية ل***ك !
عندما تشرب مشروب ساخن ويلذعك في لسانك ، فأنه يموت ما يقارب 3 مليون خلية !
الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي :
--------------- --------------- ---------
1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية
2 . تناول الأطعمة لحد التخمة
3 . التدخين
4 . التناول المفرط للسكر
5 . تلوث الهواء
6 . الحرمان من النوم
7 . تغطية الرأس خلال النوم
8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض
9 . عدم تحفيز التفكير
10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار
الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد :
--------------- --------------- ---------
1 - النوم المتأخر
2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية
7- استهلاك الزيوت غير الصحية
8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة
الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي :
--------------- --------------- ---------------
1. النقانق
2. اللحوم المعالَجة
3. الكعك المقلي
4. البطاطس المقلي
5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش
أخبر أفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك
تحذييييييييير و تنبيه :
من الدكتور فهد الخضيري عالم الأبحاث
معلوماااااات قيمه
¤ تشعر بالتعب؟*
~أشرب كوبا من عصير البرتقال*
¤ مصاب بالفطريات؟*
~أكثر من تناول الثوم*
¤ منزعج من حرقة المعدة؟*
~أشرب نقيع البابونج*
¤ ينتابك ألم في رأسك؟*
~تناول البطاطا*المسلوق ه
¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟*
~أقضم (كمثرى)
¤ تضايقك عوارض الحساسية ؟*
~عليك بالاناناس
¤ مفاصلك تؤلمك؟*
_ احرص على تناول السمسم
معلومة جديـده (أول مرة أعرفهـا):
الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي :
( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ ) [الأنفال : 11]
سبحان اللــّـه لا تبخلو في الارسال كثير محتاجين هالمعلومة جميعُنآ / نفسي نفسيْ *
إلآ هو : أمتيّ أمتيّ
# صلوّا عليھہ وَ سلموُا تسليماا
أذكرك بمواعيد شرب الماء
جعله الله شفاء من كل داء إن شاء الله
الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان...
عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.
كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.
كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية.
فضلا...مررها لكل من تحب
؟؟؟؟؟
رسالة خفيفة جدا وفائدتها كبيره اللهم ارح بال من ارسلها واشفه وعافه وارزقه سعة البال والصحه ولكل من قراالرساله
أفضل عشرة أطباء في العالم هم:
.
1- أشعة الشمس.
2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- تلاوة القرآن الكريم .. وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.
8- العسل.
9- الحبة السوداء.
10- القناعة

معلومات قد تهمك كثيرا :-
بعض الأمور التي تساعد على التخلص
من الطاقه السلبيه وتُضعِف الشياطين داخل المنزل:
:
:
:
١) نظافة دورة المياه لابد أن تنظف بشكل مستمر والتخلص من الروائح الكريهة.
٢) تنظيف دورة المياه وتطهيرها قبل النوم.
٣) الحرص على ((إغلاق باب دورة المياه بإستمرار)).
٤)عدم تعليق الملابس في دورة المياه
فإبقاء الملابس ليلة كامله في دورة المياه ستمتلئ بالطاقه السلبيه
وبالتالي يصعب التخلص منها الا بعد وضعها مدة في الشمس.
٥) الملابس المتسخه يجب أن تكون في سله خارج دورة المياه.
٦) يجب إبعاد العطور عن دورة المياه وعدم تبخير دورة المياه.
٧)عدم التحدث داخل دورة المياه لأي سبب كان..
لكل فتاة (تبكي بالحمام)
اعلمي عزيزتي
بكاؤك في دورة الم.ياه بمثابة دعوة منك وترحيب لدخول الشياطين وتلبس الجن بجسمك وبالتالي تأخر في رزقك وزواجك ومتاعب في حياتك وكثرة المشاكل والأحساس بالحزن من دون اي سبب ..
ولربما كان سبب للأصابة بالصرع ..
- كل ثلاثه أيام افتحو الأبواب والنوافذ وشغلو ( سورة البقرة ) وسوف تلاحظون فرق بنفسك و بأهل البيت من ناحية النفسيات والتعامل ..
- بخروا المنزل بالحبه السوداء لتطرد الشياطين ، والجراثيم كما وصى المصطفى عليه الصلاة والسلام ..
- لا تجمعوا الأغراض أبداً تحت السرير أو فوق الدولاب ، بل رتبوها داخل أدراج مغلقه ..
- لا تبخروا المنزل والنوافذ مغلقه بل افتحوها ..
- لا تكثروا من المرايا في المنزل وإن وجدت مرايا فأفضل مكان لها عند المدخل
- لا تجلسوا في مكان قد قام منه صاحبه لتوه ..
- تنفسوا تنفس عميق عند إستيقاظكم من النوم و قبل النهوض انطقو البسمله .. وقولوا لا اله الا الله محمد رسول
- اجعلو وقت النوم ثابت منتظم وان يكون في الليل ..
،
لاتتركوا قراءة سورة الملك قبل
النـوم
فهنيئا لمن جعل قراءتها عادة له فإحرصوا عليها لأنها تنجي من عذآب القبر"آخبروا بها من
تحبون..ولأني أحبكم آخبرتكم.
اللهم اجعلها صدقه جاريه عني وعن وعن كل من يطبقها
هل تعلِم :
عند قرآءة آية الكرسي بعد كل صلآة بعد ان تكبر الله 33 وتحمد الله 33 وتسبح الله 33
لا يصبح بينك وبين الجنه ألا الموت

اللي يشرب اللبن بعد الغداء ؟
لا تفوووووتكم هالمعلومة
هناك خطأ يقع فيه كثير من الناس وهو :
»شرب اللبن مع الوجبات الغذائية«
هذا بدوره يسبب مرض السكر !!
طبعا هذي دراسة لأحد الأطباء نشرتها جريدة الرياض من فترة
ذلك أن اللبن يحتوي على مواد تتفاعل مع
النشويات والبروتينات
وحنا ما شاء الله علبة اللبن تنحط قبل الأكل خصوصا ع الغداء
والشعب نصفه فيه سكر وما فيه بيت إلا فيه ونقول ليش بعد !!
طبعا أنا اهتميت بهالمعلومة وقرأت عنها واكتشفت أنه يفضل شرب اللبن لوحده كوجبة أو بين الوجبات أو مع تمر فقط!
وممكن نخليه مشروب يبرد علينا أو نشربه قبل النوم .
والنبي صلى الله عليه وآله وسلم لم يجمع بين
لبن ولحم ..
كان يشرب اللبن لوحده أو مع تمر .
سبحان الله !! ولنا في سيرته عليه أفضل الصلاة والسلام أسوة حسنة .
طبعا يمكن راحت على أهلنا وناس كثير
بس إن شاء الله ما تروح علينا ولا على عيالنا
اللهم أرنا الحق حقاً وارزقنا اتباعه
وأرنا الباطل باطلاً وارزقنا اجتنابه
التمر
التمر
التمر
معلومة تهمك !!
التمر على الريق يقضي على الطفيليات :
إن تناول التمر على الريق ي*** الدود كما أنه مقوي للكبد وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن .
وأشار الباحثون إلى أن التمر الجاف يحتوي على:
مواد كربوهيدراتية
دهون
مواد سكرية
أملاح معدنية
فيتامينات أ ، ب1 ، ب2 ، ج
وغني جداً بالحديد والفسفور والبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز والنحاس والكالسيوم والمغنسيوم والكلورين .
وأوضح الباحثون أن التمر يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظها ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء وينظف الكبد ويغسل الكلى .
ومنقوعه مفيد : للسعال والالتهاب الشعبي
والبلغم
ويعدل حموضة الدم التي تسبب حصوات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم .
سبحان الله .. لو عجبتك المعلومة انشرها لتعم الفائدة
كما أثبت علمياً أن المسـؤول عن الشعور بالعطش هو الكبد ..
وعند إتمام الشرب دفعة واحدة يتساقط الماء بطريقة مفاجئة إلى الكبد فيحدث تليّف كبدي !!
أما إذا تم على (3) مرات .. تعمل الأولى على إنذار الكبد وإشعاره أن الماء قادم فيستعد بابتلاله وليونه فلا يسبب تآكل فيه ...
وهل تعلم أنه من شرب وهو جالس يذهب من جسمه جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تسبب حصى الكلى
وأما الشرب ثلاثاً،
فإنه كلما شرب وتوقف ليتنفس يأخذ الجسم أكسجين ويعطي أنسولين للجسم كل ماشرب والأنسولين يحمي من مرض السكري
لنحيي سنة نبينا
عليه الصلاة والسلام
فهي سنة محمدية وحقيقة علمية
سبحان الله ! ما أعظم نعمة الإسلام
وما أعظم تطبيق سنن الحبيب عليه الصلاة والسلام .
[لا تحرم غيرك من المعلومة]

https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/s526x395/1957991_574434859321142_115072938_n.jpg?oh=3de3013 d4843fc488c4c4d79c4ee1727&oe=54E77EB8

http://img.youm7.com/images/issuehtm/images/daily/calories01.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10733679_4656784595134_343557771_n.jpg?efg=eyJvbGF 0IjoyMDB9&oh=6e90b39a91816b8f303b531aadfbdf85&oe=5472AF42&__gda__=1416805764_a7170048694e35cf64bfc77ab603b96 f

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10306175_877457442299304_6006315635370494678_n.jpg ?oh=c356a0d672f2887f7eecdbfc24766e60&oe=54DFC815&__gda__=1427441820_49a1a44fea373df6d4d73a5c75dd72c 9

https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10418861_710566675693814_7153368597291921074_n.jpg ?oh=82f0f23be3a6bea5a4c3c62a3ab9f862&oe=550B32DD
تم وقف و سحب فنتولين موسع الشعب للأطفال و ابيمول خافض حراره للاطفال لاحتوئهما على مواد مسرطنه شير لو سمحت لتصل لاكبر عدد و ربنا يحفظ اطفالنا من كل شر

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10850018_884796774893985_7363893121732946102_n.jpg ?oh=1325df27acd6197a136a28477acfebe5&oe=55188B6D&__gda__=1426480085_7c278a7d9c4d08d29948b1a177b7270 9

شكراااااااااااااا

جزيلااااااااااااااااا

جنات الرحمان
http://uploads.sedty.com/imagehosting/282818_1329671184.gif

شرب الماء الساخن على المعدة الفارغة
موضوع هامّ، ليتني أستطيع إيصاله لكلّ إنسان،
فما من شي أغلى، بعد ديننا، من عافية الأبدان ..
يقول أحد أطباء القلب:
لو أنّ كلّ من يحصل على هذا البريد يرسله إلى من يعرفه، فإنّه سيكون سبباً في إنقاذ حياة إنسان..
العلاج بالماء الساخن،لن تصدقوا الكم الكبير من اﻷمراض التي قدر الله سبحانه وتعالى شفاءها بالماء، فله الحمد والمنة ..
قام اﻹتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء حيث بلغت نتائج نجاحه 100% للأمراض التالية : -
الصداع _ الضغط _ الدم فقر الدم (الأنيميا) _داء المفاصل _ الشلل _سرعة خفقان القلب _الصرع _ السمنة _ السعال _ التهاب الحلق _ الربو _ السل _ إلتهاب السحايا _ وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية _ فرط الحموضة _ وإلتهاب غشاء المعدة _ الدوسنتاريا _ الإمساك _ أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة _
طريقة العلاج بالماء الذي تم غليه :
- إستيقظ مبكراً صباح كل يوم وإشرب (4) كاسات ماء سعة كل منها (160ملم) على معدة فارغة، يكون الماء مائلا إلى السخونة ليس ساخن يشوي اللسان، وإنما يا حبذا يكون دافئا قريبا إلى السخونة.
- لا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة..
- لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة..
وقد يواجه البعض أو المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء في وقت واحد، لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك، على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة، وقد أثبتت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كل منها : -
داء السكري 30 يوماً.
إرتفاع ضغط الدم 30 يوماً.
مشاكل المعدة 10 أيام.
السرطان بأنواعه 9 شهور.
السل وإلتهاب السحايا 6 أشهر.
الإمساك والمغص 10 أيام .
مشاكل المسالك البولية والكلى 10 أيام.
مشاكل الأنف والأذن والحنجرة 20 يوم.
مشاكل الدورة الشهرية 15 يومآ.
مشاكل القلب بأنواعها 30 يوما.
الصداع 3 أيام .
فقر الدم (الأنيميا) 30 يوم.
السمنة 4 شهور.
الصرع والشلل 9 شهور.
مشاكل الجهاز التنفسي 4 شهور.
أنشرها لعل غيرك يستفيد، وتعم الفائدة على الناس.
(جرب لن تخسر شيئا، إن لم ينفعك الماء فلن يضرك...

فوائد ورق العنب:
- زيادة نشاط الكبد ومقاومة التهاباته
- تنشيط الدورة الدموية وتنظيم عمل القلب
- مفيد لمرضى السكر حيث سكرياته بسيطة وأحادية
- مفيد لمرضى النقرس و الروماتيزم لأنة يساعد الجسم على التخلص من الاحماض العضوية الناتجة عن تناول البروتين والدهون
- يمنع الجلطات ومضاد للالتهابات والبكتريا والسموم لما يحتوية من مركبات الفلافونيد
- - يحمي من نقص المناعة
- يساعد فى علاج امراض الجهاز الهضمى والدوسنتاريا وانحباس البول ويخفف ألم الزائدة
- يخفف من التهابات اللثة و الأسنان
- ملطف للرشح و التهابات الجيوب الأنفية
- يساعد في علاج السرطان حيث أوضح الباحثون أن مادة (الريسفيراترول)تتحول الى عنصر مضاد للسرطان يستطيع تدمير الخلايا السرطانية خاصة سرطان الأمعاء
- يحتوي على مركب البريزفيراتول الذي يتميز بقدرته على الحد من تصلب الشرايين وتقليل نسبة الكوليسترول السيء فتقل فرصة الاصابة بأمراض القلب.

يشتكي العديد من الأشخاص من برودة الأطراف في الشتاء، ويعد الجو البارد من أكثر محفزات الإصابة ببرودة الأطراف، كما أن اليدين هي أكثر أطراف الجسم شعوراً بالبرد خلال الشتاء، وأثناء حدوث هذه الظاهرة، فإن الشعيرات الدموية التي تمد الجلد بالدم تضيق وتنقبض؛ مما يؤدي إلى الحد من إمداد الدم للأرجل والأيدي، وبصورة أقل شيوعاً في الأنف أو الأذن، وهذا يسبب الشعور ببرودة أصابع اليد أو القدم، وتغير لونها إلى الأبيض أو الأزرق، وربما يصاحب ذلك شعور بالتنميل والألم.

ولعل أول ما يخطر ببال أي شخص للتخلص من برودة الأطراف في الشتاء، اللجوء إلى التدفئة الجيدة، إلا أن هناك عدة طرق ووسائل يمكن اتباعها، تتميز بالبساطة والأمان على الصحة تساعد على التخلص من برودة الأطراف في الشتاء.

- ارتداء الجوارب الصوفية والأحذية الواسعة.

- تدليك القدمين واليدين لمدة 15 دقيقة يومياً، للمساعدة على تنشيط الدم في الأطراف.

- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة؛ لأن ذلك يعوق حركة الدم في الأطراف.

- يساعدك تناول المشروبات الدافئة والأغذية التي تمد الجسم بالطاقة على تدفئة الجسم بما في ذلك الأطراف.

- ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة، ممارسة رياضة المشي السريع لمدة نصف ساعة يومياً، فذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الأطراف.

- يجب القيام بحمام ماء ساخن للأطراف لمدة دقيقتين، ثم وضعها بماء بارد لدقيقتين، ثم إعادتها مرة أخرى لدقيقتين في الماء الساخن، فهذه الطريقة تساعد على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الأطراف والشعور بالدفء.

ويمكن علاج مشكلة برودة الأطراف عن طريق تناول البرتقال والفواكه يومياً في فصل الشتاء؛ للحصول على فيتامين سي؛ لأن نقص هذا الفيتامين يضعف من جدار الشرايين، وقدرتها على منع مشكلة هروب الدم من الأطراف، كما أن القرفة والزنجبيل جيدة لهذا الغرض، وبإمكانك أن تضيف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة أو الزنجبيل على الطعام يومياً.

وأخيراً، إذا لم تجد تلك الوسائل في مساعدتك على التخلص من برودة الأطراف في الشتاء، يتوجب عليك مراجعة الطبيب، فقد تكون البرودة في الأطراف عرضاً لأحد الأمراض، وخاصة فقر الدم أو الأنيميا.

جزاك الله خيرا

ريهام السعيد السعيد
http://www10.0zz0.com/2013/06/02/09/677418298.gif

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10428067_884480161597260_7367749836351607008_n.jpg ?oh=db834d5634bdc874929b2cff001b2d61&oe=555240D8&__gda__=1430891601_2ffb118ce7e6839b2ca04af0dc48b4a a

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/1798824_884480598263883_554363615624644644_n.jpg?o h=406a6fbc1e9fc87f511e58d38f3eee9a&oe=55558F5D&__gda__=1435924060_5e4d49a47a8e03cd32689322a89e81b d

http://cat.fr.eu.criteo.com/delivery/lg.php?cppv=1&cpp=9BdfsXw4cEtRaERNR2JzbE5BVHBKNkFETW8vWlVWaXltL2 NrWHpLZVJaVTZFc0txaXN2dEVKMDdsYTJDKytSTkw4eEp6R3Fy ZUhDWEhaSmlYQzFrRkdmazhJWmNpYnJPZU5ENy9lMlRjZUN1dE xzenBwK0dIclJ4YmlUQTM1UW5keDBxdXNpZXRhRVRPMnFCMDg4 VEI4SHQ4cjBkalJudTJnU0kydjFieWs0VTllTnBybWQxckxTeU VjVUM5eTdCdnhoUFNEYURHNE1ZQ092MjE2VUNzVFVlTDVBPT18




١٠ مكونات منزلية لعلاج آلام الصدر

آلام الصدر ليست عادة دليل على ذ*ب*ح*ة قلبية. ومع ذلك إذا أحسست بآلام الصدر يجب أن تذهب إلى الطبيب لكي تحدد ما سبب هذه المشكلة. النوع الذي نتحدث عنه في هذا المقال هو ألم ينتج عن انسداد أو تشنج الشرايين التاجية أو ما هو معروف بال***ة الصدرية وبمجرد أن تتأكد أن آلام الصدر التي تحضرك في بعض الأوقات ليست من أمراض القلب يمكنك إستخدام هذه المكونات المنزلية لعلاج هذا الألم. يمكن أن تكون آلام الصدر بسبب الحموضة أو نزلات البرد أو إلتهابات المعدة أو الإجهاد أو القلق أو السعال أو التدخين وهناك الكثير من الأسباب الأخرى.

http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/02/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%94%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1.png
١٠ وصفات منزلية لعلاج ألم الصدر

1. الثوم لعلاج آلام الصدر: الثوم هو أحد المكونات العلاجية ذات الصيت العالي الذي لا جدال فيه للصحة بشكل عام وللقلب بشكل خاص. يحتوي الثوم على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والثيامين وفيتامين سي ونياسين والريبوفلافين كما يحتوي على اليود والكبريت والكلورين كل هذه المكونات تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسعال والربو والبلغم وغيرها. يمكن لفص واحد من الثوم أن يقلل من نسبة الكولسترول في الدم ويقوي من جدران الشرايين مما يقلل من سبب ألم الصدر
كيف تستخدم الثوم في علاج آلام الصدر:
1. ابتلع كل يوم في الصباح فص من الثوم مع المياه على معدة خاوية
2. قم بخلط 10 نقاط من عصير الثوم وملعقتين من العسل في كوب من المياه وتناولها مرة واحدة يوميًا وسوف يريحك من نوبات الربو
3. قم بطحن 8-10 حبات من الثوم مع القليل من الدقيق وقم بتدليك ظهرك بها. هذا كافٍ لكي يقي من تراكم المياه في الرئيتين ويساعدك على التنفس بشكل جيد عند نزلات البرد الشديد
4. أضف 6-8 حبات من الثوم إلى كوب من الحليب والآن قم بغلي الحليب وتناوله وهو دافئ
5. قم بوضع بعض قطرات من عصير الثوم إلى كوب من المياه الدافئة وتناوله عند الشعور بالألم
6. قم بتقشير حبات الثوم في ثمرة كاملة واطحنها وضعها مع نصف كوب من زيت المسطردة ثم قم بتسخين الخليط. عندما تشعر بآلم الصدر قم بتطبيق الخليط على صدرك وسوف يريحك
7. إن كنت تعاني من الغازات في المعدة تناول 3-4 حبات من الثوم كل يوم بعدد ك وجبة
تحذيرات: هناك خلط بين ال***ة الصدرية وال***ة القلبية ففي ال***ة الصدرية لا يحدث إنسداد كامل للشرايين ولكن في ال***ة الصدرية يحدث ذلك كاملًا كما ان ال***ة الصدرية هي إنذار هام لاحتما الإصابة بأمراض القلب في المستقبل. وهذه المكونات المنزلية يمكن أن تعالج ال***ة الصدرية وتقي منها بحيث تقل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب في الستقبل
2. الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من أقدم وأشهر الأعشاب الطبية في العالم وخاصة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الحموضة والالتهابات كما يستخدم ي علاج نزلات البرد ويزيد من قوة الجهاز المناعي وهو علاج فعال ضد نوبات الربو كما يستخدم في علاج آلام الصدر
كيفية استخدام الزنجبيل:
** ضع جذور الزنجبيل في المياه وقم بغليها من 3-5 دقائق
** قم بتناول شاي الزنجبيل دافئ بشكل يومي
يوصى بشاي الزنجبيل في حالات آلام الصدر والنوبات القلبية حتى في حالات التخلص من غازات المعدة
تحذير: إن كان الزنجبيل يزيد الحموضة فلا تتناوله
3. مسحوق الكركم: الكركم أحد الأعشاب الآسيوية القيمة جدًا في علاج الكثير من الأمرض منذ القدم. يستخدم الكركم لعلاج إنتفاخ البطن والكدمات وآلام الصدر وغيرها وهو يحتوي عى مادة الكركمين التي تستخدم في تخفيف الألم والإلتهابات كما أن من خائصه مقاومة الفطريات. بما أن آلام الصدر غالبًا ما تكون نذير لأمراض القلب هنا يأتي دور الكركم كمقوي للشرايين ويقلل من نسبة اكولسترول كما يحتوي على فيتامين B6 والذي يقلل من أمراض القلب.
كيفية استخدام الكركم:
1. ضع نصف ملعقة من الكركم في كوب من الحليب الساخن مع ملعقتين من العسل والقليل من الفلفل الأسود. قلب الخليط جيدًا وتناوله وهو دافئ
2. ضع ملعقتين من مسحوق الكركم مع مع ملعقتين من خل التفاح. ضع الخليط مع كوب من المياه المغلية وتناول الشاي دافئًا
تحذير: إن كنت تتناول أدوية مانعة لتجلط الدم يدب أن تستشير طبيبك قبل أن تتناول الكركم كما أن الأمهات الحوامل ومن تقوم بالرضاعة الطبيعية يجب أن يكونوا حذرين من استخدام الكركم
4. الريحان: يعتبر الريحان من الأعشاب المضادة للبكتيريا كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومجموعة من المكونات الضرورية لصحة القلب. يحتوي زيت الريحان المتطاير على مادة الأوجينولوالتي لها قدرات خرقة في التحكم في انزيم cyclooxygenase
كيفية استخدام الريحان:
1. مضغ من 4-5 ورقات من الريحان كل صباح
2. قم بعصر 8-10 ورقات من الريحان حتى تستخرج منها عصيرها وضع عليه ملعقة أو اثنين من العسل وتناولها يوميًا
3. قم بغلي كوب أو اثنين من المياه. وضع عليهما مجموعة من أوراق الريحان مع قطع من الزنجبيل مع ملعقة عسل وتناول هذا الشاي عندما تشعر بألم في صدرك
5. نبات الفصة: يحتوي عشبة نبات افصة على فيتامين سي B وفيتامين A من البيتاكاروتين وفيتامين D,K كما يحتوي عى العديد من الأحماض الأمينية. تساعد هذه العشبة في خفض نسبة الكولسترول في الجسم وتقوي من جدران الشراين وتساعد في سيولة الدم لمنع تكون الجلطات كما تقي من آلام الصدر التي هي بدايات للإصابة بأمراض القلب.
كيفية استخدام عشبة الفصة:
1. ملقعة من الفصة الجافة على كوب من المياه الدافئ. واتركها لمدة 10 دقائق ثم تناولها مرتين يوميًا
2. ضع نبتة الفصة على السلطة وتناولها خضراء
3. قم بتناول ثلث كوب من عصير نبتة الفصة مرة يوميًا
6. الكركديه: يعتبر الكركديه من أهم المصادر الغنية بمضادات الأكسدة خاصة الفلافونويد والتي تساعد على الحد من تراكم الدهون في الشرايين والتي تضيق مجرى الدم مما يسبب آلام الصدر. كما أنه يحتوي على كمية لا بأس بها من فيتامين سي والذي يقوي الجهاز المناعي ضد نزلات البرد والتي قد تسبب مشاكل للجهاز لتنفسي مما يتسبب في آلام الصدر…
كيف تعد شاي الكركديه؟
1. ضع بتلات زهور الكركديه في المياه
2. اجعل الماء يغلي لمدة من 10-15 دقيقة
3. قم بتصفية المياه واشرب الشاي دافئ
4. من المفيد أيضًا تنشق بخار الكركديه الساخن فهو يعمل على توسيع الشعب الهوائية وتحسين التنفس
تحذير: الكركديه يساعد على خفض ضغط الدم لذلك لا يجب أن تتناوله الحوامل أو الأمهات الذي يستخدمون الرضاعة الطبيعية
7. عصير الرمان لعلاج آلام الصدر: أثبتت الأبحاث أن الرمان يساعد كثيرًا في التخفيف من مضاعفات أمراض القلب والشرايين كما يساعد على حماية جدران الشرايين حيث من التأكسد الذي سضغط عليها ويقلل من احتمال تعرضها للضيق مما يقلل من التعرض للجلطات ويحفظ مسار الدم بشكل صحيح مما يقلل من آلام الصدر.
كيفية استخدام الرمان:
ضع حبات الرمان في المياه مع قطرات الليمون وتناولها يوميًا
تحذير: الرمان لا يعد دواءًا لأمراض القلب مما لا يمنعك من تناول أدوية القلب بانتظام
8. أحماض الأوميجا 3: ليس كل الدهون ضارة بالجسم فهناك الأحماض الأومجا 3 والتي تعد من الضروريات للجسم والتي لا يستطيع الجسم تكوينها بنفسه. تساعد أحماض الأوميجا 3 على الوقاية من أمراض القلب والشرايين وخاصة أمراض الشريان التاجي والذي ينتج من تراكم لدهون داخله مما يقلل من ضخ الدم إلى القلب فيما يعني قلب الأكسجين الواصل إلى القلب.
الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3:
** سمك الماكريل والتونا والسردين
** بذور الكتان
** مكملات السمك الغذائية
** المكسرات
تحذير: إن كنت تعاني بالفعل من مرض القلب يجب أن تستشير الطبيب في كمية الأوميجا 3 التي يجب أن تتناولها
9. جذور عرق السوس: يستخدم العرق سوس في تحضير بعض الأدوية التي تستخدم في علاج حرقة المعدة والسعال والإسهال وآلام الصدر والحمى وآلام المعدة. يساعد العرق سوس على تقليل الآثار الناتجة عن التوتر خاصة الهرمونات التي يفرزها الجسم والتي تتسبب في ضرر الشرايين و الإحساس بألم الصدر. يساعد عرق السوس على تقليل تركيز حمض المعدة مما يقلل الإحساس بالحموضة
كيفية استخدام عرق السوس في علاج آلام الصدر:
1. ضع جذور عرق السوس في الماء وقم بغليه لدقيتين
2. ارفع الإناء عن النار واترك الشاي يختمر لمدة 5 دقائق
3. قم بتصفية الشاي وتناوله مرتين يوميًا
10. زيت الأوريجان: زيت الأوريجانو يتم استخراجه من عشبة تحمل نفس الاسم وهو أحد الزيوت العطرية القوية والتي تملك الكثير من الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات وأحد أفض مسكنات الألم الطبيعية. يمكن استخدام زيت الأوريجانو لعلاج آلام الصدر لأنه يساعد في تقليل عدوى الفيروسات والحساسية والتي قد تكون السبب في هذا الألم…
كيفية استخدام الأوريجانو:
1. ضع 3 قطرات من زيت الأوريجانو في كوب من المياه وتناوله مرتين يوميًا
2. قم بتخين كمية من المياه وضع عليها قطرتين من زيت الأوريجانو وتنشق البخار الناتج عنها.

مشكووووووور

سما محفوظ
http://www10.0zz0.com/2013/06/02/09/677418298.gif

أنا خلّصت كل الكلام في موضوعك الممتاز ده يا مستر

ومش عارف أقول إيه تاني

فاعذرني لعجز لساني عن الكلام وإيدي عن الكتابة

أخي الفاضل الغالي /Mr. Hatem
المشاركات تزداد قيمة و نور و عطر من مرورك الكريم
بارك الله فيك و دمت و دام مرورك الطيب

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/p526x296/10384617_797142247006707_7551407953431491485_n.png ?oh=ddae7c7e343d32d4c3b37c89e12da205&oe=55850C39&__gda__=1433881067_aa9707d01aaf454b63482d365967634 e

تعريف الفتق او الفتاق انواعه واعلاجه ووقاية

تعريف الفتق او الفتاق:
هو ضعف فى جدار البطن ينتج عنه خروج جزء من الأحشاء الداخلية من خلال ثقب كبير أو صغير إلى خارج جدار البطن لتصبح تحت الجلد (ما عدا فتاق الحجاب الحاجز) وهذا بالتالى بسبب الم على أحسن الظروف ولكنه قد يؤدى إلى مضاعفات خطيرة جدا
الانواع:الأنواع: تسمى على مكان خروج الأحشاء من المريض وتنقسم إلى
الفتق الأربى
الفتاق السرى
الفتاق فخذي
الفتاق جراحي
الفتاق الحجاب الحاجز
وكل نوع قد يكون أولى Primary(اى لم يتم علاجه من قبل او مرتجع Secondaryبعد عملية تصليح سابقة)
وكل نوع قد يحمل اسم احدى المضاعفات مثل
غير مرتد Irreducible اى لا تدخل الاحشاء به مرة اخرى الى وضعها وتبقى داخل كيسها --
او منسد Obstructedاى الامعاء به فى حالة انسداد وتستدعى جراحة عاجلة - او مختنق Strangulatedوهو علامة على خطورة على محتويات الفتاق وقربها من الموت - الغرغرينى Gangernousومعناها موت الاحشاء داخل محتويات الفتاق وتسبب وفاة سريعة اذا لم يتم علاجها بعمليات كبيرة قد تكون متعددة,
الفتق الأربى
أكثر أنواع الفتاق شيوعا بل أن تصليح هذا الفتاق من أكثر العمليات التى تجرى فى الجراحة العامة
وهى أكثر شيوعا فى الذكور عنها فى الإناث وتحدث فى جميع الأعمار
والقصة تبدأ فى الجنين حيث تتكون الخصيتين داخل تجويف البطن ثم ينزلوا فى رحلة أثناء النمو حتى يخرجوا من الفتحة الاربية إلى كيس الصفن (وهو مكان الخصيتين الطبيعى)
والعيوب الخلقية لهذه الرحلة
1. أن تقف الخصية فى مرحلة ما وينتج عنها مرض الخصية المعلقة أى التى فشلت فى النزول إلى الكيس ويجب انزالها جراحيا قبل مرور عامين على الولادة للمحافظة على وظيفتها وعدم ضمورعا فى مكانها غير الطبيعى وتعرضها لتكوين أورام خبيثة فى المستقبل.
2. العيب الخلقى الثانى الناتج عن رحلة النزول هو تكون كيس فتاق فى الفتحة الاربية وهذا الكيس قد يظهر عند الولادة (ويجب إصلاحه فى أقرب فرصة) من عمر يوم واحد فى حالة اختناقه
3. وقد يبقى هذا الكيس كامنا وينتج عنه فتاق اربى فى أى عمر خصوصا مع
· كحة شديدة
· حزق شديد فى الإمساك أو الولادة
· حمل أشياء ثقيلة
القلية المائية
أحيانا قد يتكون كيس الفتاق ولكن يتنغلق الجزء الداخلى منه ويبقى جزء *** الخصية فى كيس الصفن وتتجمع فيه بغض سوائل الجسم وهى القلية المائية
وقد تكون مصحوبة بوجود فتاق صغير أيضا لو كانت تتغبر فى الحجم أى تكون صغيرة فى الصباح وتكبر فى المساء
أنواع الفتاق الاربى
1. الفتاق الاربى غير المباشر
· الفتاق الاربى غير المباشر هو ما يخرج كيسه من الفتحة الاربية كما ذكرنا
· وقد ينزل حتى كيس الصفن فى أحجامه الكبيرة
==============================================
2. الفتاق الاربى المباشر
· فهو يتكون من ضعف الجدار الخلفى للفتاق الاربى ولا يصل عادة إلى أحجام كبيرة
· و الفتاق الاربى المباشر الصغير فى الأعمار المتقدمة والذى لا يسبب أعراض قد يترك وشأنه
· كما أنه أكثر عرضة للارتجاع بعد العملية ويحتاج تركيب شبكة جراحية فى جميع الحالات
--------------------------------------------------------------------------------
علاج الفتاق
للأطفال: الجراحة فى أسرع وقت وقد تجرى فى الشهر الأول أو فى وقت مبكر عن ذلك عند حدوث أى مضاعفات- مثل عدم الارتداد أو الاختناق أو عند وجود فتاق كبير ويمكن تأجيل توقيت الجراحة طبقا لسير الحالة
الكبار العلاج الجراحى هو العلاج الوحيد ويجب إجراؤها فى أقرب وقت تفاديا لآى مضاعفات قد تكون خطيرة على الحياة
وحدوث مضاعفات مثل اختناق الامعاء قد يغير من طبيعة الحالة تماما ويتطلب جراحة استكشافية كبرى بدلا من جراحة تقليدية روتينية بسيطة
فالفتاق العادى: يتم إدخال الأمعاء فى مكانها قبل
الجراحة
أما اذا كانت مختنقة قد لا يتم انقاذها وتصاب بالغرغرينة ويتطلب ذلك استئصالها.
وفى حالة الأمعاء الدقيقة يتم إعادة توصيلها مباشرة ولكن لا يمكن تركيب شبكة فى هذه الاحوال لوجود تلوث ميكروبى ناتج عن فتح واستئصال الامعاء وتتطلب الاصلاح الجراحى التقليدى بما يحمل نسبة عالية فى الارتجاع للفتاق
أما فى حالة الأمعاء الغليظة
فالموقف أكثر سوءا فلا يمكن توصيلها مباشرة بعد استئصال الغرغرينة مما يتطلب عمل تحويل مجرى البراز إلى جدار البطن (كولوستومى) يتم التبرز منها لمدة أسابيع يتبعها بعد ذلك جراحة كبرى وخطيرة واستكشافية حتى يمكن توصيل الأمعاء الغليظة
وفى جميع الأخوال لا يمكن تركيب شبكة والاستفادة من أفضل النتائج فى التصليح ولذلك ننصح بصلاح جميع أنواع الفتاق فى أقرب قرصة وعدم الإهمال وانتظار المضاعفات.
الألم الاربى فى الرياضيين
الم شائع فى لاعبى كرة القدم ولاعبى الرياضة وينتج عن تمزق فى عضلات الجزء الاربى من الحوض- ويبدأ بألم شديد يختفى تدريجيا ويستبدل بألم متكرر مفاجئ يظهر أكثر مع حركات معينة
فى بعض الأحيان يكون مع وجود ورم صغير وهذا يدل على وجود الفتاق بدون شك وفى أحوال أخرى عديدة لا يكون هناك ورم ويتم العلاج عن طريق
· العلاج الطبيعى
· الموجات الصوتية
· الحقن الموضعى
· التدريبات العلاجية المتدرجة
ولكن فى حالة وجود ورم أى هناك فتاق أربى للرياضين يجب عمل الجراحة مبكرا وتركيب شبكة للعودة للملاعب فى أقرب فرصة (2-3 أسبوع) ويجب عمل العملية بواسطة جراح ذو خبرة خاصة فى التعامل مع الرياضين المحترفين سواء كانت العملية سوف تجرى بالمنظار او بالجراحة المفتوحة بالاسلوب الحديث
فتاق اربى كبير مرتجع بعد جراحة سابقة وغير مرتد (اى لا يمكن ادخال محتوياته الى داخل البطن بواسطة المريض)
الفتاق الاربى يمكن اجراؤه بالمنظار ولكن لا نفضل ذلك الا فى بعض الحالات لأن
الجراحة الحديثة بالتكبير الجراحى وإستخدام الليزر او الموجات الصوتية تعطى كل مميزات المنظار بدون استخدامه ويكون الخروج فى نفس اليوم ومدة العملية أقل و بدون الم ولكن يمكن الرجوع للعمل اسرع وخصوصا حمل الاشياء الثقيلة يكون مسموح به اسرع من عمليات المنظار
الفتاق السرى
نوع شائع ينتج عن ضعف فى منطقة السرة يسمح بخروج الاحشاء الداخلية منه وفى الغالب ما تكون دهون او الامعاء الدقيقة واحيانا الغليظة
وقد يحدث بعد الولادة ويكون فى الغالب ناتج عن التهاب مكان السرة او عيب خلقى وغالبا ما يختفى بدون جراحة ولا تجرى فى اول عام الا اذا كان كبيرا جدا او يسبب مشاكل وفى معظم الاحوال لا تجرى جراحة اصلاح فتاق السرة فى الاطفال الا بعد عامين او ثلاثة من العمر ولا يحتاج تصليح الفتاق فى الاطفال الى تركيب شبكة
اما فى الكبار فينقسم الى فتاق سرى وفتاق حول السرة حسب مكان فتحة الفتق فى جدار البطن ويجب استعمال الشبكة فى تصليح معظم الانواع والاحجام اذا لم يكن كلها على الاطلاق
وتزداد صعوبة الجراحة ودقتها مع طول فترة وجود الفتق وكبر حجمه وعدم ارتداده الى اقصى درجات الصعوبة فى حالات الانسداد والاختناق والغرغرينة وتحتاج خبرة خاصة ورعاية مركزة خصوصا فى الاعمار الكبيرة
فتاق سرى فى الاطفال لا ينصح بالجراحة قبل سن سنتان او ثلاثة ويمكن ان يختفى قبل هذا التوقيت
وينصح بحزام طبى حتى العملية
وهى الحالة الوحيدة التى ينصح العلم الحديث باستعمال الحزام الطبى فيها
صورة فتاق سرى وصل لحجم كبيرجدا ويجب التأكد قبل ارجاع كل هذه المحتويات الى جدار البطن وتصليح الفتاق عدم وجود امراض تنفسية تعوق التنفس بعد العملية التى هى كبيرة وتحتاج خبرة خاصة[/COLOR]
حالتان
فتاق سرى مرتجع ويمكن ان يصل الى حجم
كبير وتصليح الفتاق المرتجع والكبير يتطلب خبرة ومهارة اكبر
فتاق حول السرة
الفتاق والحمل
من الشائع ان يُظهر الحمل -خصوصا الحمل المتكرر- اى فتاق فى جدار البطن وقد يسبب ارتجاع الفتاق بعد تصليحه جراحيا خصوصا فى حالة التصليح بدون شبكة
ولا ننصح بتصليح الفتاق اثناء الحمل إطلاقا الا فى احوال نادرة عند حدوث إختناق
صورة فتاق سرى صغير لكن مع ترهل شديد بجار البطن ويحتاج شد عضلات البطن وتركيب شبكة واستئصال الدهون الزائدة والرسوم الموجودة هى للتخطيط الجراحى قبل العملية مباشرة لحسابات استئصال الشحوم والجلد الزائد
فتاق جراحى كبير بعد عملية استئصال مرارة بالطريقة المفتوحة مع فتق سرى مع ترهل شديد بعضلات البطن
والرسوم تمثل تخطيط ماقبل العملية داخل حجرة العمليات
بعد العملية مباشرة
يمكن تصغير حجم البطن والوسط باضافة شفط الدهون
الفتاق الفخدى
أكثر أنواع الفتاق قابلية للاختناق والانسداد وغالبا ما تكون أعراض المضاعفات
· قئ
· ألم
· توقف خروج الريح
وهى أول أعراض الفتاق الذى غالبا لا يكون ظاهرا خصوصا فى السيدات البدينات المتقدمات فى العمر ونسبة حدوثها فى السيدات أكثر من الرجال
· وتظهر فى صورة ورم صغير فى أعلى الفخد و الجزء الداخلى فى القناة الأربية
· ويمكن ظهورها بعد تصليح فتاق أربى بالطريقة التقليدية
يجب تفرقتها عن
1. تورم الغددالليمفاوية
2. الفتاق الأربى
3. تورم الدوالى
4. تمدد الشريان الفخذى
5. خراج الفخد
ويمكن للجراح الخبير التفرقة بالفحص فى معظم الاحوال وعند الشك يجب اللجوء للموجات الصوتية او للجراحة الاستكشافية العاجلة خصوصا عندالشك فى حدوث انسداد
الفتاق الجراحى
هو ضعف وتمزق عضلات البطن يمكن أن يحدث بعد أى عملية جراحية ولكن الجروح الطولية تحت السرةهى الأكثرشيوعا – كما أن الجروح التى تتطلب قطع العضلات تكون فتوقات أكثر من غيرها
أهم العوامل التى تؤدى إلى ذلك
1. السمنة
2. التهاب الجروح
3. الأمراض الصدرية المزمنة
4. ضعف نمو العضلات مع نقص الفيتامينات ونقص التغذية
a. الأمراض السرطانية
b. تقدم العمر فوق 60 سنة
c. العلاج بالكورتيزون
d. انفجار البطن بعد الجراحة
5. استعمال خيوط قابلة للذوبان فى رتق جروح البطن
6. أو استعمال تقنية متدنية فى رتق الجرح
والفتاق الجراحى يحدث فى 10% من جميع جروح البطن و90% من الحالات التى يحدث بها التهاب
الآعراض
· ظهور ورم صغير أو كبير فى مكان الجرح القديم –يكبرمع الكحة ويقل مع الرقود
· وقد يظهر بغد الجراحة بمدة طويلة قد تصل إلى 5 سنوات ويستمر فى الظهورواكبر فى الحجم وقد تظهر الأحشاء تحت الجلد فى لامرضى صغار الحجم
المضاعفات
مثل مضاعفات فتاق جدار البطن
· عدم الارتداد
· الانسداد
· الاختناق
· الغرغرينة
العلاج
· الوحيدهو الجراحى سواء عن طريق شبكة داخلية بالمنظار
· أو استعمال الجرح القديم وتصليح العضلات بتركيب سبكة
· تصليح للفتاق الجراحى دون تركيب شبكة
فتاق الحجاب الحاجز
عندما نأكل الطعام نمضغه ثم نبلعه فينزل من الرقبة عبر الصدر إلى المعدة ولتنزل إلى المعدة تمر من فتحة الحجاب الحاجز الذى هو عضلة فاصلة بين الصدر والبطن ومسئولة عن التنفس وبها فتحات خاصة لمرور المرئ والشرايين والأوردة من الصدر إلى القلب
· وفتحة الحجاب الحاجز التى يمر بها المرئ تضغط على الأخير ليضيق وتمنع صعود الطعام وعصارات المعدة إلى أعلى فى المرئ حيث تسبب الم وحرقان والتهاب بالمرئ
· كما أن فى أحوال أخرى تتسع الفتحة لتصعد بها جزء من المعدة بجانب المرئ – أو ينزلق الجزء العلوى من المعدة مع المرئ إلى الصدر وهذا ما يؤدى إلى "إرتجاع الحامض إلى المرئ المرئ" مما يسبب حرقان شديد وآلام بالصدر وبين الكتفين
· ويختلف فتاق الحجاب الحاجز عن فتاق جدار البطن بأنه لا وجود لورم خارجى يظهر من جدار البطن اى إنه فتاق داخلى• والفتاق بذلك لا يظهر إلا مع:
o منظار المعدة والمرئ
o الأشعة بالباريوم مع المعدة والمرئ
o الدراسات الحركية للمرئ فى بعض الأحيان
فتاق الحجاب الحاجز الخلقى
النوع الخلقى
يظهر فى الرضع و الأطفال ويكون ناتج عن عيب فى الحجاب الحاجز مما يؤدى إلى بروز أحشاء البطن إلى الصدر وقد تسبب صعوبة فى التنفس والتهابات صدرية متكررة فى الرضع
كما قد يحدث انسداد معوى للأمعاء المنحشرة بالصدر- وغالبا ما يظهر بوضوح فى الأشعة العادية على الصدر ويحتاج جراحة عاجلة
النوع الإصابى
· وينتج عن بعض الاصابات أو الحوادث التى ينتج عنها تمزق جزء من الحجاب الحاجز تدخل كم الأحشاء الموجودة بالبطن إلى الصدر
· ويفضل إصلاحه وتركيب شبكة لتصليح العيب
--------------------------------------------------------------------------------
النوع الثالث
هو فتاق فتحة الحجاب الحاجز ويؤدى إلى ارتجاع الحامض إلى المرئ وهو الأكثر شيوعا
الأعراض
· حرقان شديد فى فم المعدة
· شرقة متكررة خصوصا أثناء النوم ناتجة عن ارتجاع الطعام من المعدة –إلى المرئ- إلى القصبة الهوائية
· التهابات صدرية متكررة
· الآم بالصدر وما بين الكتفين مشابهة إلى الازمات القلبية
· تقلص المرئ الشديد
التشخيص
· التاريخ المرضى
· الفحص الاكلينيكى
· منظار على المعدة والمرئ وهو إجراء بسيط لا يستدعى أكثر من دقائق تحت مخدر بسيط
· أشعة بالصبغة بعد شرب كوب من الباريوم وتأخذ بعده عدة اشغات
· فى بعض الأحوال يتم عمل دراسة لحركيات المرئ
العلاج
معظم الحالات يمكن علاجها بدون جراحة
1. الأدوية التى تقلل من حموضة المعدة
2. انقاص الوزن
3. التوقف التام عن التدخين
4. الامتناع عن الاطعمة التى تزيد من حموضة المعدة وارتجاع الحامض
a. المشروبات الساخنة
b. التوابل والشطة
c. الموالح والطعام الحمض
d. الكحوليات
e. الطعام صعب الهضم ويختلف من شخص إلى آخر
5. يجب أن تكون الوجبة الليلة هى أقل الوجبات ويجب عدم تناول أى طعام قبل النوم بأربعة ساعات
6. رفع مستوى الرأس من مستوى البطن أثناء النوم
العلاج الجراحي بالمنظار (عملية نيسنNissen Fundoplication)
7. فى حالة عدم رغبة المريض فى تناول ادوية طوال حياته وخصوصا فى صغار السن أو وجود مضاعفات أو وجود انزلاق للمعدة داخل الصدر ارتجاع الاكل او الحامض للفم او الحنجرة يكون العلاج الجراحى هو الحل الأمثل
8. ونفضل هنا العلاج الجراحى بالمنظار- يومين فقط فى المستشفى) بدلا من الطرق التقليدية لفتح البطن حيث انه أفضل للمريض ونتفادى فتح البطن ومضاعفاته
9. عودة أسرع للحياة اليومية
10. رؤية افضل ونتائج أفضل للجراح
الاشعة بالباريوم (الصبغة) على المرئ والمعدة توضح مدى انزلاق المعدة فى تجويف الصدر
انواع الفتاق فى الحجاب الحاجز
طبيعى
منزلق
مجاور
انزلاق جزء من المعدة فى القفص الصدرى يؤدى الى رجوع الحامض فى المرئ والاتهاب المزمن وقد يؤدى الى التفاف واختناق المعدة
من يحدث له الفتاق
· يحدث لأى إنسان من ال***ين فى أى عمر وإن كان بعض الانواع لها تفضيل إلى سن أو نوع معين
الأسباب التى تزيد نسبة ظهور الفتاق او تزيد من خطورته
1. السمنة
2. حمل الأثقال كرياضة – أو المهن العنيفة التى تتطلب حمل أشياء ثقيلة وينتج عنها زيادة الضغط داخل تجويف البطن
3. الكحة المزمنة
4. الإمساك المزمن
وكل هذه الاسباب تؤدى إلى ضغط البطن على منطقة ضعيفة فى جدار البطن (لسبب خلقى) أو بعد عملية جراحية – ويؤدى ذلك إلى خروج الاحشاء من المنطقة الضعيفة لتكوين الفتاق
الوقاية : لايوجد لمعظم الانواع ولكن الوقاية من المضاعفات يكون بمراجعة الاختصاصى وعدم الاهمال
ويمكن تفادى الفتاق الجراحى باستعمال الطرق الحديثة فى رتق الجروح وعدم اجهاد العضلات بعد العمليات بحمل اشياء ثقيلة او تمرينات عنيفة مثل تمرينات البطن وتجنب السمنة والعوامل التى تؤدى الى ارتفاع الضغط داخل البطن ان امكن
الاعراض :
أعراض الفتاق تعتمد على نوعه وحجمه وقد تكون
1. غالبا بدون أعراض ولا يكتشف إلا مع ظهور مضاعفات
2. ظهور جسم أو بروز فى مكان الفتاق
3. ألم بسيط أو شديد = ناتج عن خروج الأحشاء من تجويف البطن ودخولها بمفردها او بمساعدة المريض (يجب ان يحاول المريض ان يجعل الاحشاء بالداخل ان امكن فى كل الظروف)
4. أعراض ناتجة عن الأحشاء داخل كيس الفتاق – المغص البسيط أو الشديد ناتج عن مرور الطعام بالأمعاء داخل كيس الفتاق – أو قئ
5. أعراض ناتجة عن المضاعفات
· عدم الارتداد
· الانسداد
· الم شديد
· مغص
· قئ مستمر
· عدم خروج غازات
· الغرغرينة
· تسمم عام
مما يتكون الفتاق
1. كيس من الأغشية المبطنة للبطن من الداخل وتسمى Fascia Transversalis
2. المحتويات
أى من الأحشاء الداخلية مثل دهون البطن
· غشاء المساريقا
· الأمعاء الدقيقة وقد يحتوى على الزائدة الدودية نفسها
· الأمعاء الغليظة
· يمكن دخول أجزاء من الأحشاء الأخرى فى الفتاق الضخم وخصوصا الجراحى
التاريخ الطبيعى للفتق (ماذا يحدث للفتاق بدون علاج)
التاريخ الطبيعى للفتاق Natural History
أى ما يحدث له بدون علاج
· الزيادة فى الحجم – وقد تصل إلى أحجام مهوله
· عدم الارتداد- أى فشل الاحشاء التى تخرج من مكان الفتاق فى الدخول مرةأخرى إلى مكانها الطبيعى
· الانسداد أى انسداد أى أمعاء دقيقة أو غليظة داخل كيس الفتاق (يحتاج عملية عاجلة جدا)
الأختناق:- هوالاحشاء أى عدم وصول الدم اليها نتيجة ضغط جدار البطن على الثقب مما يتعارض مع وصول الدم إلى الأحشاء أو منها وهذا يؤدى إلى غرغرينا (موت الأحشاء وتعفنها) وتؤدى إلى وفاة سريعة
مضاعفات الفتاقاعراض الاختناق: خروج الاحشاء فى الفتاق وعدم قدرة المريض على إداخلها مرة اخرى- الالم الزائد مكان الفتاق مع تحجرة وقد يكون مصحوبا باعراض انسداد معوى مثل القئ المستمر - وعدم خروج ارياح والام حادة بالبطن
اما ان ينتظر المريض بعد حدوث الاختناق ليحدث ارتفاع فى الحرارة واعراض التهابية فى مكان الفتاق فهذه اعراض الغرغرينا
--------------------------------------------------------------------------------
لماذا ننصح دائما باصلاح اى نوع من الفتاق فى اقرب فرصة فى جميع الاعمار ؟ لأن:
· اختناق الفتق يؤدى الى غرغرينة الامعاء وهى حالة خطيرة جدا على الحياة وتتطلب استئصال أجزاء من الامعاء ويمنع استخدام الشبكة الجراحية فى تصليح الفتق فى هذه الحالة لوجود تلوث ميكروبى عالى
غرغرينة فى الامعاء يمكن ان تحدث فى اى وقت وتحدث بعد اختناق الفتق بساعات وتتطلب جراحات معقدة وخطيرة على الحياة وقد تتطلب تحويل مجرى البراز فى حالة غرغرينة الامعاء الغليظة واستعمال كولوستومى وعمليات اخرى لإرجاع المجرى لطبيعته
· اعراض الاختناق: خروج الاحشاء فى الفتاق وعدم قدرة المريض على إداخلها مرة اخرى- الالم الزائد مكان الفتاق مع تحجرة وقد يكون مصحوبا باعراض انسداد معوى مثل القئ المستمر - وعدم خروج ارياح والام حادة بالبطن
اما ان ينتظر المريض بعد حدوث الاختناق ليحدث ارتفاع فى الحرارة واعراض التهابية فى مكان الفتاق فهذه اعراض الغرغرينا
طرق العلاج
العلاج· فتاق الحجاب الحاجز له العديد من الأدوية ,والتعليمات التى تعالج أعراضه
· الفتاق السرى للأطفال لايحتاج علاج إلا بعد 3 سنوات إلا اذا كان ذا حجم كبير – أو يسبب مشاكل
بقية الأنواع
· يبقى التصليح الجراحى للمنطقة الضعيفة بعد ارجاع المحتويات- وغلق المنطقة المفتوحة هو العلاج الاوحد
· وفى الغالب (ما عدا الأطفال) يتم غلق المنطقة الضعيفة بتركيب شبكة جراحية
· ويتم الإصلاح وتركيب الشبكة عن طريق الجراحة المفتوحة الحديثة أو المنظار الجراحى.
ارتجاع الفتاق
بعد العملية الجراحية لاصلاح الفتاق توجد نسبة مئوية لارتداد الحالة بعد العملية – وتتوقف على
خبرة الفريق الجراحى
1. نوع الفتاق
2. أسباب ضعف العضلات وارتفاع ضغط البطن المزمن مثل- الإمساك المزمن – الكحة المزمنة – السمنة المفرطة .... الخ
3. طبيعة العملية الجراحية يحمل التصليح مع تركيب شبكة جراحية أقل نسبة لرجوع الفتاق ولكن تركيب الشبكة يحمل معه نسبة أكبر من مشاكل الجرح نفسه وحدوث التهاب ميكروبى يحمل خطورة مضاعفات تقل مع استعمال المنظار الجراحى
والأنواع القديمة من الشبكات تسبب تليف ونقص مرونة العضلات قد تصل إلى الإحساس بوجود جسم غريب تحت الجلد
فتاق الحجاب الحاجز
له وضع خاص حيث انه نتج عن وجود منطقة ضعيفة فى الحجاب الحاجز وليس جدار البطن
دمتم بالخير

هل تعلم أن فيتامين ج 2 حيوي ولا غنى عنه للجسم ويساهم في الكلس وتنظيم الدورة الدموية ونقصه يؤدّي الى مرض الاسقربوط والنزلات الصدرية على أنواعها • هل تعلم أن فيتامين أ الموجود في ، زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض والزبدة والقشدة والخضروات الصفراء طويلة الأوراق والجزر والكمثرى لازم لنمو الطفل ونقصه يعوق عملية النمو والافراط في تناوله يسبب ضغطا متزايد في الدماغ ودوار وصداع وتساقط الشعر ويشقق الجلد والشفاه ويغير في تكوين العظام ويؤلم المفاصل

https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11074712_1422832764679351_4968782546965145704_n.jp g?oh=d3b6900f8f7ab5e3514aa26ddfe3fec3&oe=55829FAB

https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/s552x414/1978901_1469634949921053_1796575336_n.jpg?oh=885a3 07266642a35668db5eab40b33cf&oe=55A8A597

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10858377_745271135565658_6426528680805928495_n.jpg ?oh=72f2eb27f3fe0dd98bda263899b6230f&oe=55D6C3DC&__gda__=1439596900_ad0cbe6f8b33f171baa735f1224f759 4

شراب الكاكاو يتفوق على الشاي الأخضر بفوائده الصحية !!!
أشارت دراسةٌ حديثةٌ الى أن تناول كوبٍ من الكاكاو يومياً يقي من الإصابة بالأمراض لما فيه من المواد المضادة للأكسدة، وقد رجحت العديد من الدراسات السابقة أن الكاكاو يحتوي على كيماويات يمكن أن تقي الشخص من العديد من الأمراض وتقلل من تأثير الشيخوخة.
كما ألقت العديد من الدراسات الضوء على الفوائد الصحية للشاي الأخضر مقارنةً بفوائد الكاكاو، حيث توصلت دراسةً صينيةً إلى أن محتسي الشاي تقل معدلات الإصابة بالسرطان لديهم إلى النصف مقارنةً بمن لا يحتسيه.
وقد أجرى الدكتور تشانج يونج بجامعة كورنيل في نيويورك اختباراتٍ لقياس معدلات المواد المضادة للأكسدة في الشاي والكاكاو، حيث أظهرت نتيجة الاختبارات أن كوباً من الكاكاو يحتوي على ضعف المواد المضادة للأكسدة المتواجدة في الشاي، كما تزيد نسبة المواد المضادة للأكسدة في الكاكاو ثلاث مرات عنها الشاي الأخضر، وخمس مرات عن الشاي الأسود.
وعلى الرغم من وجود الكاكاو في العديد من المنتجات مثل الشكولاتة، إلا أن الباحثين يقولون إن احتساءه هو أفضل الطرق للاستفادة التامة من فوائده الصحية، وذلك لأن الشكولاتة غنية بالدهون، حيث تحتوي الشكولاتة التي يبلغ حجمها 40 غراماً على 8 غرامات من الدهون، مقارنةً بـ 0.3 غرام في كوب الكاكاو.

تأثير الزنجبيل على المعدة
ما هو الزّنجبيل
نبات الزنجبيل عبارة عن جذور كبيرةٍ تشبه العقد في مظهرها، يميل لون الزّنجبيل إلى الصّفار، أو كلون حبّات البطاطا، طعمه لاذعٌ، ويمكن تناول الزنجبيل باعتباره مشروباً كالشّاي، أو أن يؤكل على شكل شرائح رفيعة، وله الكثير من الفوائد الصحيّة المؤثّرة على الإنسان.
فوائد الزّنجبيل الصحيّة
- استخدم الزّنجبيل بكثرة في علاج اضطرابات المعدة؛ حيث إنّه يخفّف من تقلّصاتها، ويفيد بشكل ملحوظ في حماية مستخدمه من الغثيان خصوصاً في السّفر، وفي أوّل فترة من الحمل، وهو مفيد جدًّا في حالات الاسهال.
- الزنجبيل مفيدٌ أيضاً في إيقاف الخلايا السّرطانية من النموّ والانتشار في جسم الإنسان، ويستخدم في التّخفيف من الصداع، وفي تقوية عضلات الإنسان، والتّخفيف من الام فقرات العمود الفقريّ؛ حيث إنّه ينعش الجسم، ويمنحه النّشاط، ويشفي الجسم المصاب بالسموم، وهو مفيدٌ أيضاً في تخفيض درجة حرارة الجسم ويعمل على توسيع الأوعية الدمويّة عند الإنسان.
- يعمل الزّنجبيل كنظامٍ صحيّ للقلب والأوعية الدمويّة عن طريق جعل الصّفائح الدمويّة أقلّ لزوجة، وهذا بدوره يقلّل من مشاكل الدورة الدمويّة، وتستعمله النّساء في إضفاء نكهة زكيّة على الطّعام.
- أكّد الباحثون عن فوائد الزنجبيل أنّه يساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل العظميّة، وتليّف العضلات.
- أظهرت تجربة أخرى أنّ الزّنجبيل يقلّل الام الرّكبة والأوراك بشكل أفضل من العلاج التّقليدي، ولكنّه لم يكن بفعاليّة مسكّن الألم، وكشفت الأبحاث عن أنّ الصّيغة العلاجيّة الهنديّة الّتي تحتوي على نباتات أشواجاندها، وفرانكينسينس، والزنجبيل والكركم خفّفت انتفاخ المفاصل عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفصل الروماتيزمي.
- يعالج الزّنجبيل انتفاخ المعدة واضطراباتها، وسوء الهضم، والإسهال النّاتج عن العدوى البكتيريّة، بالإضافة إلى أنّه طاردٌ للبلغم، وإذا استخدم على الرّيق مع عسل النحل، وزيت حبّة البركة، كما أنّه مهدّئ للحكّة، ومقوٍّ عام للجسم والبدن، ويزيد قدرة التّركيز، وهو مضادٌ للإرهاق، كما أنّه مقوٍّ للجهاز المناعي للجسم.
- يستخدم الزّنجبيل لعلاج الوهن والارق والتّعب؛ بحيث يوضع فنجان زنجبيل مطحون على وعاء ماء فاتر، ويترك لمدّة عشر دقائق، ثمّ تضع قدميك حتّى منتصف السّاق فيه، وتسترخي تماماً وأنت جالس على مقعد منخفض، أو سرير لمدّة ربع ساعة ثم تغسل رجليك بماء ثمّ تجفّفها.
- يستخدم الزنجبيل أيضاً كمدرٍّ للبول؛ بحيث تأخذ أوقية زنجبيل مطحون مع أوقية شمر مطحون ونصف أوقية من شواش الذّرة، وتخلطها مع بعضها، ثمّ تأخذ من تلك الخلطة ملعقة صغيرة على كوب ماء ساخن، وتغطّيه وتتركه لمدّة خمس دقائق، ثمّ قم بتصفيته وتحليته، واشرب منه صباحاً ومساءً.
- يستخدم الزّنجبيل كمقوٍّ منعش للقلب؛ بحيث يشرب كالشاي أو يمزج في الحليب ويشرب يوميّاً على الرّيق.
- يستخدم الزّنجبيل لفتح شهيّة الطّعام؛ بحيث نقوم قبل الطعام بربع ساعة بمزج نصف ملعقة صغيرة من الزّنجبيل المطحون في كوب ماء، ونشرب منه ما تيسّر من دون سكّر.
- يستخدم الزّنجبيل لعلاج عسر الهضم، ويتم ذلك عن طريق صنع مربّى زنجبيل بالنعناع وذلك بطبخ نصف كيلو عسل، ونزع رغوته، ثمّ إضافة 50 جرام زنجبيل، و25 جرام نعنع مطحون، وتأخذ منه ملعقة صغيرة بعد الأكل.
- يستخدم الزّنجبيل لليرقان؛ بحيث يؤخذ من بذر الكشوث 25 جرام، ومن الزّنجبيل 25 جرام، ومن نبات المرار وهو مجفف كالنّعنع قدر 55 جرام، وتطحن جيّداً وتعجن في كيلو عسل نحل، وتأخذ منه ملعقةً صغيرة بعد كلّ وجبة، مع شرب ملعقة صغيرة من الخروع قبل النوم
- يستخدم الزّنجبيل للخمول والوهن، وللفائدة المرجوّة ضع قدميك في حمام مائي ساخن مذاب فيه زنجبيل مطحون قدر ملعقة كبيرة مع دهن الجسم بالزيت.

فى كثير من الأحيان، نتخلص من بعض أجزاء الفاكهة والخضراوات ومنها القشر ولا ندرك أن الكثير منها يحتوى على فوائد صحية ربما تفوق فوائد الثمار نفسها، وهو ما يفقدنا العديد من الفوائد الصحية. فعلى سبيل المثال يزيل كثير من الناس الخيوط البيضاء التى تغطى البرتقال، دون أن ندرك أن ما نلقيه هو الألياف التى تحتوى على أعلى نسبة من مركبات الفلافونويد، أما بالنسبة للكيوى فإننا نزيل الطبقة البنية التى تغطيه، على الرغم من فوائدها حيث تحتوى على ثلاثة أضعاف الألياف الموجودة داخل الثمرة. وأشار الخبراء عبر الموقع الطبى الأمريكى “Health”، المختص بفوائد الأغذية، والعلاجات الطبيعية، إلى أن هناك واحدة من أهم المواد الغذائية التى لا يفكر الناس فى تناولها رغم فوائدها الهائلة وهى قشرة البطيخ، حيث يتم تناول ما بداخل البطيخة وصولا إلى قشرتها، ثم يتم رميها، وأكد الموقع أن هناك طن من الفوائد الصحية لتناول قشرة البطيخ، أهمها: 1- تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان وفقا لمجلة علوم الأغذية والزراعة، فإن مادة السيترولين الموجودة فى قشرة البطيخ تلعب دوراً كبيراً فى طرد الجذور الحرة المسببة للسرطان، كما يتم تحويلها إلى أحماض أمينية و التى تمثل حماية للقلب والجهاز المناعى وتقى من السموم الضارة. 2- تزيد من الرغبة ال***ية وقد لاحظ الباحثون من ولاية تكساس أن مادة السيترولين الموجودة بغنى فى قشرة البطيخ تساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء الذى يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على الانتصاب، لذلك يطلق على البطيخ اسم "الفياجرا الطبيعية". 3- فقدان الوزن أظهرت الدراسات أن استهلاك السيترولين يؤدى إلى فقدان الوزن بنسبة 30 فى المئة، وهذا يرجع إلى أن السيترولين الموجود فى قشرة البطيخ يؤدى إلى خفض التعب العضلي، لذلك يتيح للناس مد مدة التدريبات الخاصة بهم، وبالتالى يحسن التحكم فى الوزن. طرق للأكل قشرة البطيخ تشمل اختيار البطيخ العضوى، وإضافة القشر إلى العصائر أو ببساطة تناول البطيخ حتى أسفل عمق فى الجزء الأبيض من القشرة.


https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/p526x296/10985488_1627822454131783_2485832790299962444_n.jp g?oh=12c6e61fd3204b0e3da78df1be122111&oe=55FF32E1
(https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1627822454131783&set=a.1378058482441516.1073741828.100007121311666&type=1)


[/URL]
(https://www.facebook.com/eslam.omar.5855?fref=pymk#)












(https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1627822454131783&set=a.1378058482441516.1073741828.100007121311666&type=1&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22O%22%7D)[URL="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1627817824132246&set=a.1378058482441516.1073741828.100007121311666&type=1&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22O%22%7D"]

http://u.damasgate.com/2files/9c73wsw6a70gt6qmfslk.gif
ملف كامل حول مرض القولون
(مرض العصر)

تزداد تساؤلات المرضى وتكثر شكواهم من بعض الأمراض التي يعتقدون انها أمراض عضوية ولكن الحقيقة انها (نفسية أكثر من غيرها) الأمر الذي قد يتسبب في ازعاج المرضى والطبيب وبالتالي أخذ وقت وجهد كان يمكن أن يـصرف لمريض محتاج.. من بين تلك الأمراض القولون العصبي الذي أصبح يشخصه العديد من الناس دون أي استشارة طبية وحين نذكر ذلك فلا نوافق أبدأ على ذلك ولكن هذا ما يدعونا لطرح مثل تلك المواضيع إسهاما منا في توعية الناس وتعريفهم ببعض ما قد يخفى عليهم, لذا فنحن نناقش اليوم موضوع القولون العصبي وتوهم المرض حيث نستضيف الدكتور محمد عبدالله الصغير استشاري الطب النفسي والأستاذ المساعد بكلية الطب ـ جامعة الملك سعود.الأمعاء الغليظة


يـعرف الدكتور الصغير القولون بأنه اسم للأمعاء الغليظة, والتي تمتد علوا من أسفل الجهة اليمنى في التجويف البطني إلى ما تحت الأضلاع, ثم عرضا إلى الجهة اليسرى, ثم نزولا إلى أسفل الجهة اليسرى في الحوض, وتتكون من مجموعة عضلات دائرية وطولية تتقلص بصورة منتظمة, بحسب ما يصلها من نبضات عصبية عن طريق الجهاز العصبي غير الإرادي, وبحسب كمية ونوعية الطعام.


أما مرض القولون فيراد به (القولون العصبي) وهو اضطراب يحدث في عمل القولون بسبب عصبي ـ في الغالب ـ فيؤدي إلى انقباضات قوية, ومتكررة لعضلات القولون ينتج عنها ألم شديد في معظم أجزاء البطن, ويصاحب ذلك اضطراب في وظائف الإخراج ـ أحيانا إمساك, وأحيانا إسهال ـ مع شعور بالامتلاء, والانتفاخ في البطن, واحتباس الريح, وقد يشكو المريض أيضا حموضة, وحرارة في المعدة, وآلاما متنوعة في الجسم كله.


اختلاف الأعراض وتختلف الأعراض ـ نوعا وشدة ـ من شخص لآخر كما يقول ذلك د. الصغير ويضيف انها في الإناث أكثر منها في الذكور بنسبة 3 : 1 في بعض المجتمعات, ولم يعرف على وجه التحديد السبب لذلك, ولكن دراسات طبية أظهرت دور بعض الأطعمة في تهيج القولون, واستثارته, كما توصلت دراسات أخرى إلى بيان الجوانب النفسية ودورها في تفاقم الحالة وشدتها, ولذا يكثر اضطراب القولون لدى الأشخاص الذين يميلون إلى القلق, ويتميزون بالدقة والصرامة, والذين يكبتون مشاعرهم, ويحبسونها في أنفسهم, وأولئك الذين يصابون بمرض الاكتئاب النفسي.

وعن العلاج يذكر د. الصغير انها تشمل العديد من الخطوات منها:


تفهم طبيعة المرض, وارتباطه بالنواحي النفسية ـ ويدخل فيها الإرهاق الذهني واضطراب مواعيد النوم ـ والعمل على تفادي هذه الأمور قدر الإمكان. وتنظيم الأكل, وتناول الأغذية المحتوية على الألياف كالخضروات, والفواكه, والقمح كامل القشرة ـ ولاسيما لمن يعانون إمساكا شديدا ـ وتحديد أنواع الطعام التي تستثير القولون, وتهيجه, وتبعث الأعراض ـ كالبهارات مثلا ـ وتفاديها قدر الإمكان.


قد تدعو الحاجة إلى استخدام بعض الأدوية إما لتخفيف تقلصات القولون, وإما لعلاج الجوانب النفسية كالقلق, والاكتئاب التي يكون لعلاجها أثر كبير في زوال الأعراض, ويكون ذلك بإشراف الأطباء المختصين.


يعد القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي تستمر سنوات عديدة ـ تبدأ في أول مرحلة الشباب في الغالب, وتتضح أكثر في عمر ما بعد الأربعين ـ ولا توجد مضاعفات خطيرة له على المدى البعيد, وتنخفض شدة الأعراض, وتكرارها باتباع الخطوات العلاجية المذكورة آنفا .


غذاء وتعليمات لمرضى القولون وعسر الهضم :


الراحة النفسية ضرورية جدا وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان الى اضطراب الهضم.
يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.
فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
عدم الامتلاء فى أى وجبة وتوزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
تناول أربع وجبات فى اليوم.

تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
يجب العناية بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة شهور كما يجب تركيب طاقم أسنان مناسب بديل لأى اسنان مخلوعة لضمان كفاءة عملية مضغ الطعام.
تجنب التسرع والعجلة قبل وبعد الوجبات، والاستراحة لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
تجنب التدخين وشرب الكحوليات ( الخمور ) قبل الوجبات أثناء خلو المعدة من الطعام. يجب تجنب المسهلات والملينات والشرب.
قد يلزم وصف بعض العقاقير المهدئة ( المطمئنة ) أو المنومة ومضادات التقلص ومضادات الحموضة فى بعض الحالات.
يجب الإلتزام بالعلاج الموصوف لك من قبل طبيبك المعالج.
يجب العودة الى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة.


* النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:

أ- الممنوعات:

1- الملح المركز ( الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبن الحامض).
2- المقليات فى الزيوت ( السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ.).
3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
4- البسلة والعدس والبقول.
5- الخضروات كثيرة الألياف.
6- السمن الطبيعى والصناعى.
7- اللحوم السمينة والدهون ( البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال - القراميط - الثعابين - البياض - البورى الكبير ....الخ.).
8- القشدة والكريمة.
9- اللبن الحليب فى بعض المرضى.
10- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
11- المانجو - البلح - الجوافة - التين البرشومى - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
12- الحوادق والحوارق.
ب- المسموحات:
1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
2- البيض ( غير المقلى ).
3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
6- الزبد والسمن المضافان الى الخبز أو المستخدمان فى الطهو.
7- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل والشربات.
8- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة المصنوعة من دقيق الش---.
9- " البودنج" و"الجيلى" و"الأيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز باللبن.
10- الخضروات مثل البطاطس المهروسة بالقشدة، والخضروات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
11- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.
12- الشاى الخفيف والقهوة الخالية من "الكافيين" والبليلة باللبن.

** ويلاحظ أن الحساسية الشخصية لدى بعض المرضى لأطعمة معينة تستوجب استبعاد هذه الأطعمة من وجباتهم، كما أن بعض الناس لايحتملون تناول البيض والسمك أو اللبن ومنتجاته، لذلك ينصح بتجنب هذه الأطعمة فى تلك الحالات الخاصة فقط دون تعميم حظرها على جميع المرضى.



* نظام الغذاء اليومى:
أولا- الافطار:

1- كوب من اللبن أو البليلة أو العصيدة باللبن والسكر.
2- بيضتان مسلوقتان أو قطعة جبن أو طبق صغير من الفول المصفى بالزيت أو الزبد.
3- خبز أبيض أو "توست" بالزبد.
4- كوب أو فنجان من الشاى الخفيف أو القهوة الخالية من "الكافيين".


ثانيا- الغداء:

1- أرز أو مكرونة أو شعرية.
2- خبز أبيض أو "توست".
3- لحم بقرى أو ضأن أحمر أو دجاج صغير أو سمك، وتقدم هذه اللحوم والأسماك مسلوقة أو مشوية.
4- بطاطس مهروسة بالقشدة أو كوسة مسلوقة أو جزر مسلوق.
5- موز أو تفاح "كمبوت" أو عصير برتقال.


ثالثا- الساعة الرابعة بعد الظهر:

1- فنجان شاى خفيف.
2- "بسكويت" أو "كيك".


رابعا- العشاء:

1- لحم ضأن مسلوق أو دجاج صغير أو سمك مشوى أو مسلوق أو بيض مسلوق أو فول مصفى بالزبد أو الزيت.
2- بطاطس مهروسة أو مشوية.
3- عسل نحل.
4- خبز أو "توست" بالزبد أو بدونه. مهلبية أو "جيلى" أو "بودنج" أو "أيس كريم" أو أرز باللبن



اطعمة ينصح مريض القولون والانتفاخ والامساك بها:
الكيوي
الجزر
المشمش
السلق
الملفوف
الهندباء
القرع
السبانخ
الحبوب الكاملة
التين
الكرز
الخس
التوت
البقدونس
البرتقال
الدراق
القلقاس
الاناناس
الموز
الخوخ المجفف
البصل
الثوم
الشوفان
الش---
الخبز الكامل
التفاح
الكرفس
العنب
اللبن الرائب الخالي من الدسم والطبيعي الصحي.

ينصح مريض القولون بالاتي:

ممارسة الرياضة مثل المشي
شرب لتر ونصف الى لترين من الماء
تناول الاطعمة الغنية بالالياف
تجنب الضغط النفسي والارهاق والقلق.
تناول الطعام في اوقات منتظمة
تجنب الوجبات الثقيلة
كل ببطء
امضغ الطعام جيداتجنب المشروبات الغازية
تجنب القهوة والشاي
ابتعد عن كل المعلبات والمصنعات


للقولون:

يعتبر القرع(اليقطين)من افضل العلاجات لامراض القولون.
التمر مفيد ومقوي للقولون وخصوصا على الريق.
البابونج المغلي يشرب يوميا صباحا ومساء.
للغازات والانتفاخ:
الكراوية.
الكمون.
الينسون.
القرفة.
النعناع.
سف ملعقة مطحونة من الحبة السوداء المحمصة والمطحونة مفيد للغازات والانتفاخ

ما هى فوائد الخروب
الخروب أو «الخرنوب» ثمرة جافة لشجر الخروب الذي يتبع الفصيلة البقولية، وهي كبيرة الحجم دائمة الخضرة تنمو في الأراضي الصخرية الجافة، وقد استخدم لب الثمرة كطعام حلو، وللخروب العديد من الفوائد الرائعة، بالإضافة إلى مذاقه الجميل، ويشتهر الخروب أيضاً أنه يمكن تناوله كأكل وكعصير.
فوائد الخروب
1 – يحتوى الخروب على أحماض تعمل بمثابة مسكن، مضاد للحساسية، مضاد للجراثيم، مضادات لأكسدة، مضاد للفيروسات وكمطهر.
2 – الخروب يحسن الهضم ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
3 – يستخدم لعلاج الإسهال في الأطفال والبالغين على حد سواء.
4 – لا يحتوي على مادة الكافيين، لذلك فهو مفيد للناس المصابين بارتفاع ضغط الدم.
5 – الاستخدام المنتظم للخروب يساعد في الوقاية من سرطان الرئة.
6 – يحتوى الخروب على فيتامين «E»، الذى يساعد في علاج السعال والانفلونزا.
7 – يحتوى على الحديد، والذى يساعد على التغلب على فقر الدم.
8 – يحتوى الخروب على حمض يعرف باسم «Gallic acid»، والذى يساعد في منع وعلاج شلل الأطفال في الأطفال.
9 – يعتبر أيضاً الخروب علاج مضاد لمرض هشاشة العظام، وذلك بسبب غناه في الفوسفور والكالسيوم.
10 – يقوم المطربين بمضغ الخروب لأنه يعمل على مسح الصوت والحلق.
كل هذه الفوائد تشجعك على تناول الخروب سواء عصير أو أكله، كما يمكنك استبدال المشروبات الغازية لكِ ولأطفالك بالخروب وغيره من العصائر الطبيعية.
استخدامات الخروب الأخرى
يستخدم مسحوق الخروب كبديل عن مسحوق الكاكاو أو الشوكولاته في الكعك، والكعك والحلويات.
لصنع الكعك والفطائر، وتستخدم رقائق الخروب بدلاً من رقائق الشوكولاته.
المشروبات الساخنة من الممكن أن يستخدموا مسحوق الخروب بدلاً من القهوة.
أصحاب المخابز والمعجنات يعتبرون الخروب عامل مهم وبديل تجارياً، حيث يمكن استخدامه لتجعل قوام العجين سميك.

الكاتشاب هو صديق الكبار و الصغار فى معظم الوجبات ، و هو من اكثر الأطعمة مبيعاً فى العالم ، ففضلّنا ان نقدم اليكم فوائد الكاتشب لتأكله و بالك مُطمئن.

1.يُشجع خبراء التغذية على تناول الكاتشب الى جانب الوجبات بدلاً من المايونيز ، لأن ملعقة واحدة كبيرة من الكاتشب تحتوى على 15 سعرة فقط ، اما المايونيز فملقعة صغيرة منه تحتوى على 100 سعرة حرارية ! .. و بالتالى فإنه يضمن لك الرشاقة.

2.بتناولك للكاتشب فأنت هكذا تحافظ على صحة قلبك ، فهو لا يحتوى على أية دهون مُشبعة ، على الرغم من انه قد يكون غنياً بالسكر عند مقارنته مع الطماطم الطازجة.

3.نسبة الكربوهيدرات الموجودة فى الكاتشب قليلة جداً ، حيث تحتوى ملعقة الكاتشب على 4 جرام من الكربوهيدرات ، و هى كمية بسيطة جداً ، و بالتالى فإنه مثالى لرجيم البروتين و الألياف.

4.يعتبر الكاتشب من المصادر الغنية بفيتامين أ ، و هذا النوع من الفيتامينات مرتبط بصحة العيون ، كما انه مسؤول ايضاً عن بنية العظام و الاسنان و الاغشية المخاطية.

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xta1/v/t1.0-9/10373651_418192381655227_1134448028462516818_n.png ?oh=ded6179993b2a1d6184e3a3eb8b5bb07&oe=5629130F&__gda__=1441274758_0b2ad9769a989532657b103f8307810 0

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/11836875_759791837476668_7507535883567067661_n.jpg ?oh=3ccc00c28037ab85188f80c8f864cbca&oe=56B79920&__gda__=1456557078_41198baf73c8dec6d4217f0c15cfea0 3

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/l/t1.0-0/p526x296/12002967_745278305577491_6331363379410007854_n.jpg ?oh=5ac77a7506100b789098468c63289f94&oe=56C33A89

https://fbcdn-photos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpt1/v/t1.0-0/p526x296/11917475_742363662535622_539813076831830814_n.jpg? oh=be14f99d09f4f5b1476f69a7d48d5dde&oe=56B2D53A&__gda__=1454229788_d00ed7e6402bc0dd038bc5e52e829fa 5

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQVMyH10An6t2s7XHsgATQNfj3SnX4Zp QwW-J_tXbMe_H4el8pMQQ
https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/12239632_911784218905865_6824016396110241554_n.png ?oh=2eed57d5e205f6289de13267b2b97e1d&oe=56F333BC

https://fbcdn-photos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xft1/v/t1.0-0/p526x296/10396278_10153770477298647_2178829145146148315_n.p ng?oh=215804c1edd12e1d41376149f85f5676&oe=571F7747&__gda__=1461385220_71e09bc518ff2de7fbb62116b951243 a

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t31.0-8/s960x960/10560511_1543575522634295_8624368671319841351_o.jp g

https://fbcdn-photos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-0/p526x296/12239467_1208405272506718_4575840667747674502_n.jp g?oh=745ddcee7c6b323a83da899a289ad4f9&oe=573E8717&__gda__=1459739078_5473d2815dc56e1960f821b9cefa4b8 5

فوائد الثوم وطرق العلاج به:-
1- علاج للسموم:-

يهرس خمسة فصوص من الثوم وتخلط بفنجان عسل مذاب فى مغلى الحبة السوداء ويشرب فورا ويكرر صباحا وساءا وبعدها سيتم الشفاء بأذن الله.
2- مطهر للمعدة:-
يبلع على الريق فص ثوم مقطع ويشرب بعده كوب من الشمر المحلى بعسل ويكرر ذلك يوميا لمدة أسبوع.
3- مذيب للكوليسترول ومانع من الجلطة:-
اثناء تناولك لطعام الغذاء يوميا أخلط السلاطة بقدر فصين مهروسين من الثوم وتناولهما مع السلاطة يوميا لأنه ثبت بالفعل أن الثوم علاج فعال لضغط الدم وانما يجب أن تنبه الى أنه عند انضباط الضغط يتوقف تناول الثوم حتى لاينخفض الضغط وبالتالى فمن يعانى من الانخفاض فلا يستعمل الثوم بقدر الأمكان.
4- مدر للبول ومطهر المجارى البولية:-
يغلى الشعير غليا جيدا وبعد أن يبرد يخلط بثلاثة فصوص مهروسة من الثوم ويشرب بعد ذلك على الريق يوميا مع الاكثار من شرب الليمون عصيرا بعدها والسوائل غير الغازية.
5- كعلاج الأميبا والدوسنتاريا:-
تؤخذ حبة بعد تقطيعها يوميا من الثوم بعد كل أكلة لمدة أسبوع وتشرب ملعقة زيت زيتون بعد ذلك.
6- علاج لسوء الهضم والغازات والمغص:-
يشرب عصير كمثرى مخلوط فيه ثلاثة فصوص من الثوم قبل النوم يوميا أو وقت المغص مع دهن البطن بزيت الثوم المخلوط بزيت الزيتون.
7- علاج للتيفود:-
يقطع خمسة فصوص من الثوم وتخلط فى حليب ساخن محلى بعسل ويشرب قبل النوم مع دهن العمود الفقرى للمريض والأطراف بزيت الثوم الممزوج بزيت الزيتون وفى الصباح يستنشق بخار الثوم لمدة خمس دقائق.
8- علاج للقروح المتعفنة:-
يدق الثوم حتى يصبح كالمرهم ويضمد به على الجرح كما يمكن تطهير الجروح بمزج الثوم المهروس فى ماء دافئ وينظف بهذا الماء الجرح وبهذة الطريقة يقضى على الميكروبات الموجودة بالجرح.
9- علاج للدفتيريا:-
يمضغ فص ثوم كاللبان دون بلع لمدة ثلاث دقائق ثم يبلع بعد ذلك ويكرر هذا بعد كل أكل يوميا ويستنشق بعد هذا بخار الثوم المغلى فى ماء لمدة ثلاث أو خمس دقائق مع الأحتراز من التعرض للبرد.
10- علاج للثعلبة:-
تؤخذ عجينة الثوم ويعجن فيها قدر ملعقة صغيرة من البارود حتى تصبح كالمرهم الأسود ثم نشرط الثعلبة بشفرة معقمة حتى يبدو الدم متوالية وبهذا تموت الثعلبة وينمو الشعر.
11- علاج للروماتيزم:-
يعتبر الثوم علاج قوى لمرض الروماتيزم... يدق رأس الثوم بعد تقشيره ثم يعجن فى عسل مع ملعقة حلبة ناعمة حتى يصبح كالدهان بعد خلطه جيدا ثم يوضع كلبخة على مواضع الروماتيزم من المساء حتى الصباح مرة أو مرتين فينتهى الروماتيزم تماما.
12- علاج للأعصاب:-
يقطع فص ثوم ويبلع بحليب ساخن عليه قطرات من العنبر على الريق يوميا فهو يقوى الأعصاب ويجعلها هادئة تماما.
13- علاج للصمم:-
تدق سبعة فصوص من الثوم ثم توضع فى زيت الزيتون ويسخن على نار هادئة وبعد أن يفتر قليلا يقطر منه فى الأذن قبل النوم مع سدها بقطعة قطن، وتنتزع صباحا وتكرر هذة العملية يوميا بعد يوم وليس يوميا..
14- علاج للأنفلونزا:-
يشرب عصير البرتقال والليمون المضروب فى سبعة فصوص ثوم ويشرب هذا العصير على الريق يوميا مع استنشاق مغلى الثوم قبل النوم وبعد مرة أو مرتين وتنتهى الأنفلونزا بأذن الله.
15- للزكام والرشح:-
بلع فص ثوم بعد كل أكل مع شرب عصير الثوم بالليمون مع استنشاق بخار الثوم فأنه عجيب فى معالجة أمراض البرد.
16- علاج للسرطان:-
توجد فى الثوم مادة الألبين وهى مضادة للسرطان ولذلك ينصح كل مرضى السرطان بالأكثار من أكل الثوم والجزر بأستمرار.
17- للسعال الديكى:-

https://fbcdn-photos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xta1/v/t1.0-0/p526x296/10455457_10152665943956874_6158924620239339002_n.j pg?oh=0171b6eae2ac45f340be4bcae6f36d6f&oe=57BF53B2&__gda__=1471598243_80d29a1928c264051bca4a13476da8b 6

https://fbcdn-photos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-0/s526x395/10338223_10152615256926874_4713256463423122509_n.j pg?oh=46a673f1d8018ac28b86792c3689677c&oe=57B342CF&__gda__=1469667386_a5e3dd87ffc7570fb675beaa621016a 6

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/l/t1.0-9/13092010_1784002855168911_2405547680903419382_n.jp g?oh=803caebf5694cc149fe6107e60444b0e&oe=57A949A1

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
معلومات قيمة
تحياتي

الأستاذة ام فيصل
http://www10.0zz0.com/2013/06/02/09/677418298.gif

رائعة أستاذنا الفاضل مصطفى

جزاك الله خيرا و بارك الله فيك

أخي الفاضل / aymaan noor
http://uploads.sedty.com/imagehosting/282818_1329671184.gif

https://fbcdn-photos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xta1/v/t1.0-0/p526x296/12963638_1703978323203361_3097399888139139873_n.jp g?oh=e3d7f37f0fa36d10def928c127b89397&oe=579F3C64&__gda__=1474556187_1814a8a606525200e0693188c6537bf a

شكرا على الموضوع القيم

abdulla sh
http://uploads.sedty.com/imagehosting/282818_1329671184.gif

http://img.youm7.com/images/issuehtm/images/daily/infografqor2an.jpg

شكرا على نصائحك من اجل علاج الامساك (http://www.aklsihi.com/treatment-of-constipation/) المزمن نهائيا.

najah120
http://uploads.sedty.com/imagehosting/282818_1329671184.gif

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/12191431_1195556540458258_5874565076117174679_n.jp g?oh=846376a1cd4d003eeed036a1cdc89d30&oe=5827D818

الرجله
نبتة برية "كيميائية" ت*** السرطان وتقضي نهائياً على الكوليسترول
وهي معروفة أيضًا باسم "الرجلة أو الفرفحينا" ، فهي نوع من الأعشاب البرية التي تنبت وحدها في الطبيعة, تحمل موادًا كيميائية وموادًا مخاطية تستخدم في العلاجات الطبية لأخطر الأمراض.
وفي هذا السياق أثبتت دراسة أخيرة أن البقلة (أو الرجلة الشائع في محيط بحر الأبيض المتوسط) والتي تنبت في فصل الصيف بشكل عشوائي تمنع الإصابة بتصلب الشرايين وبأمراض القلب والسرطان.
كما أنها معروفة أيضًا في الطب الصيني التقليدي ويتم من خلالها مداواة الكثير من الأمراض الخطيرة.
وقد قام العلماء بدراسة تأثير البقلة على مستويات الدهون في الدم حتى توصلوا إلى تعميم فائدة البقلة في خفض نسبة الدهون ومستويات الكوليستيرول الضار (LDL) بنسبة عالية وأيضًا الدهون الثلاثية.
وأفادوا أن تناول البقلة لا يؤدي إلى حدوث أية آثار جانبية, ولها بالتالي تأثير إيجابي على مستويات الدهون وفي اضطراب استقلاب الشحوم. هذا بالإضافة إلى كونها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والفلافودينات التي تدمر كل الخلايا السامة والخطيرة في الجسم.
ومن الفوائد العجيبة الأخرى لهذه العشبة:
1- منع التهابات الجهاز الهضمي والقرحة
2- طرد الديدان الحلقية من الجسم
3- تعزز ليونة المعدة والإسهال البسيط
4- إيقاف التقيؤ والوحام
5- علاج الثآليل
6- إيقاف نزيف الدم
7- علاج الصداع والحمى

https://fbcdn-photos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-0/p526x296/14517591_679725925509705_4657689318614019945_n.jpg ?oh=88a731b0bdea411394c847d6e58a35af&oe=58762F61&__gda__=1484045631_52d9dc24ab252fd9a1eab09886f61aa a

تعريف الترمس المر
ينتمي الترمس لعائلة البقوليات، يعتبر نبات الترمس من النباتات المعمرة الشاهقة التي تتألف من الزهور والشوك وقد استخدم الترمس المر في المنتجات الغذائية في فرنسا، ألمانيا، بريطانيا، هولندا، بلجيكا، الدنمارك، السويد، البرتغال وإيطاليا وكذلك دول أمريكا الجنوبية من تشيلي وبيرو، وغالبا ما يكون بديلا من فول الصويا. ما يميز نبات الترمس شكل الزهرة، زهور الترمس أحادية اللون ويمكن أن تتراوح في اللون من الأبيض والأصفر إلى البرتقالي والوردي والأحمر والأزرق أو الأرجواني. كل زهرة من أزهار الترمس تنتج ما يصل الى 6 الصغيرة والبذور الذهبية الصالحة للأكل.

أصل وتاريخ نبات الترمس المر
يعتقد أن الترمس بدأ ظهوره قبل حوالي ألفي سنة في مصر. بعد ذلك، انتشر إلى دول أخرى من قبل المزارعين الذين اكتشفوا فوائد الترمس . كانت تزرع نباتات الترمس كمحصول كل من سكان مصر. وقد كانت تزرع نباتات الترمس على نطاق واسع في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​لحوالي 2000 سنة.
جاءت نباتات الترمس إلى الأراضي الأوروبية بفضل جهود فريدريك الكبير ملك بروسيا وكان ذلك في أواخر القرن 18. كان يزرع النبات على نطاق واسع في جميع أنحاء مناطق البلطيق التي وفرت أرضا خصبة مثالية لهذا المحصول بسبب الرملية والتربة الحمضية.
فوائد الترمس المر : حبات ذهبية فوائدها أغلى من الذهب !!
أنواع الترمس
هناك ما يقرب من 200- 600 صنفا من نباتات الترمس. ومعظم هذه النباتات المعمرة يمكن أن تنمو في أي مكان، حيث يبلغ ارتفاعها ما بين 40 إلى 160 سم. ومع ذلك، هناك استثناءات في بعض نباتات الترمس التي يصل ارتفاعها حوالي 3 متر تقريبا، وهناك مجموعة متنوعة المكسيكية التي ترتفع إلى أكثر من 6 أمتار.
هناك كل من الأشكال المرة والحلوة من نباتات الترمس. توجد أنواع من نباتات الترمس الحلو في أمريكا الشمالية في حين شهدت منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط أصنافا مرة الطعم. ومن أنواع الترمس المنتشرة في الوطن العربي
الترمس الأبيض
الترمس الأصفر
الترمس دقيق الأسدية
الترمس الشعري
الترمس ضيق الأوراق
الترمس الفلسطيني
الترمس القسنطيني
الترمس الأبيض الأوراق
الترمس الأريزوني
الترمس الأشهب
الترمس الأنطوني
الترمس الأيلي
الترمس البرتقالي
الترمس البرقوقي الأوراق
الترمس التكساسي
الترمس الثنائي اللون
القيمة الغذائية للترمس المر
تعود فوائد الترمس المر المر وأهميته للمكونات والعناصر الاساسية التي يحتويها حيث أن كل 100 جرام من الترمس تحتوي على:
الكربوهيدرات 30.2 جرام
الطاقة 1365 كيلوجول
إجمالي الألياف الغذائية 31.3 جرام
إجمالي الدهون 5.8 جرام
الأحماض الدهنية المشبعة (٪ من مجموع الدهون) 2.9٪
الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (٪ من مجموع الدهون) 4.4٪
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (٪ من مجموع الدهون) 11.3٪
أوميغا 3 الأحماض الدهنية (٪ من مجموع الدهون) 6.3٪
أوميغا 6 الأحماض الدهنية (٪ من مجموع الدهون) 41٪
بروتين 39.1 جرام
الرطوبة 8.5 جرام
البوتاسيوم 810 مللي جرام
الصوديوم 3 مللي جرام
الكالسيوم 277 مللي جرام
المغنيسيوم 280 مللي جرام
الحديد 15 مللي جرام
الزنك 5 مللي جرام
النحاس 1.7 مللي جرام
فوائد الترمس المر الصحية
هناك العديد من فوائد الترمس المر الصحية نذكر منها :
فوائد الترمس المر للتخسيس
أثبتت الدراسة التي قامت بها مؤسسة آرتشر عام (2004) أن من أهم فوائد الترمس المر أنه يعمل على تخفيض ما نسبته 37 % من محتوى الدهون عند استبدال الدهون واللحوم بالترمس.

وقد وجدت دراسة أخرى نشرت عام (2006) أن الخبز المخصب مع طحين نواة الترمس على حساب دقيق القمح يؤدي إلى خفض استهلاك الطاقة وزيادة الشعور بالامتلاء والشبع مما يؤدي إلى تخسيس الوزن في فترات قياسية.
مواضيع ربما تفيدك: أسرع وصفات تخسيس الكرش
من فوائد الترمس المر تنظيم نسبة السكر في الدم
نشرت دراسة علمية بحثية عام (2005) تؤكد أن من أبرز فوائد الترمس المر هو تخفيض نسبة السكر في الدم.
فوائد الترمس المر على صحة الأوعية الدموية
تحتوي بذور الترمس على الأحماض الأمينية الأساسية تسمى أرجينين والذي له آثار مفيدة جدا على الجدران الداخلية للأوعية الدموية لجسم الانسان، بحيث يساهم في تقليل فرص الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
فوائد الترمس المر وزيادة مناعة الجسم
حبوب الترمس هي مصدر كبير لعنصر الزنك الذي يعمل على زيادة المناعة ويقلل من خطورة الإصابة بالأمراض المعدية المختلفة. الزنك يحفز أساسا الجسم على شفاء نفسه.
فوائد الترمس المر لتحسين نسبة الكوليسترول والدهون في الدم
يحتوي الترمس على نسبة جيدة من الالياف القابلة للذوبان التي تعمل بدورها على تخفيض الكوليسترول الكلي دون التأثير على الكولسترول الجيد. وعبر أكثر من الدراسة نشرت عام (2005) التي تشمل اتباع نظام غذائي يحتوي على الترمس لمدة شهر لـ 38 رجل، وجد أن النظام الغذائي الجديد بالترمس يخفض الكوليسترول في الدم بنسبة 4.5 في المائة والكولسترول السيئ بنسبة 5.4 في المائة. كما يمنع امتصاص الدهون من الغذاء على مستوى الأمعاء، مما يساهم بشكل غير مباشر في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
فوائد الترمس المر وعلاج ضغط الدم
نباتات الترمس هي واحدة من أكبر المصادر الطبيعية للأرجينين من الأحماض الأمينية التي أثبتت فائدتها على وظيفة بطانة الأوعية الدموية.
فوائد الترمس المر في علاج الامساك
يحسن الترمس من حركية الأمعاء ويخفف من الإمساك وذلك لوجود نسبة عالية من الألياف بشكل لا يصدق، يعمب الترمس على زيادة الهضم ومنع أعراض الامساك مثل تقلصات مؤلمة في البطن، والغثيان، والتقيؤ، والنفخ، والإمساك.
فوائد الترمس المر للجهاز العصبي
كون الترمس مصدر جيد من المغنيسيوم فهي تساعد في الحفاظ على عضلات صحية، وخصوصا عضلة القلب. ويتم ذلك من خلال تنظيم نشاط الخلايا العصبية التي تتحكم في الحركة.
فوائد الترمس المر في تعزيز صحة العظام
بذور الترمس غني بالمغنيسيوم، وهو معدن يضمن امتصاص الكالسيوم في العظام (وليس في مفاصل الشرايين)، وبالتالي يساهم في الحفاظ على كثافة المعادن في العظام.
فوائد الترمس المر للشعر ومنع تساقطه
أثبتت الدراسات أن من أبرز فوائد الترمس استخدامه في وصفات تطويل الشعر، حيث يتم نقع الترمس في الماء لمدة 12 ساعة، وغسل الشعر بماء الترمس، وتركه يجف حتى صباح اليوم التالي، مع تكرار العملية لمدة شهر كامل، وسوف تلاحظ الفرق.
مواضيع ذات علاقة : أسهل وصفة منزلية لمنع تساقط الشعر
فوائد الترمس المر للصحة العامة
يسكن الام المفاصل
مغلي الترمس يستخدم حقنة شرجية للقضاء على الديدان. وتدلك به الأيدي والجسم للتخلص من الجرب والحزازة، وللقضاء على جرب الحيوانات.
من فوائد الترمس المر أنه مفيد للهضم
مفيد للأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية
من بين فوائد الترمس المر أيضا أنه يستخدم كمخفض للسكر في الدم
يعتبر الترمس من المصادر الطبيعية لفتح الشهية وتقوية الأجسام الهزيلة، لأنه غني بالكالسيوم والفوسفور.
مقوي جيد للأعصاب
منبه للقلب
الترمس المر تستخدمه النساء لتقليل نمو شعر الجسم الغير مرغوب به أو منعه نهائياً.
من أبرز فوائد الترمس المر أنه يعمل كمدر للبول
طارد للديدان
ينقي البشرة
تحذيرات هامة
بعض الاشخاص لديهم حساسية من تناول البقوليات بشكل عام لذا فإن المختصون ينصحون بعدم الافراط في تناول الترمس
يوصى الأطباء مرضى أنيميا الفول بعدم تناول الترمس.
لا توجد أي دراسات عن فوائد الترمس للحامل والمرضعة أو أضراره لها فلذلك ينصح موقع الصحة والعلاج بعدم تناول الترمس من قبل الحامل أو المرضعة احترازيا.

فوائد الرمان
======
ما فائدة الرمان للسرطان.
أظهرت العديد من الأبحاث دور الرمان في الوقاية من السرطان. فقد أظهرت دراسة أجريت أواخر عام 2012 أن الرمان يعمل على *** وتثبيط نمو الخلايا السرطانية والإبقاء في نفس الوقت على الخلايا الأخرى السليمة بالجسم. وكانت دراسة قد أظهرت أن هناك 13 مركباً بالرمان يمكنه إبطاء انتشار خلايا سرطان البروستاتا وقد تبين أن حمض Punicic كان الأكثر قوة في القضاء على الخلايا السرطانية.
فوائد الرمان للحامل.
أكدت العديد من الدراسات أن تناول الأم للرمان أثناء حملها يمكن أن يحمي أطفالهم من العته عن طريق زيادة كميات الأكسجين.وأرجع العلماء هذا إلى أن الرمان غني بمضادات الأكسدة. ويعمل الرمان على توفير العديد من المواد الغذائية الضرورية للأم أثناء حملها مثل فيتامين د والحديد والفولات والكالسيوم وأيضاً فيتامين ج الذي يساهم في زيادة امتصاص الحديد بالجسم. وينصح الخبراء باستخدام عصير الرمان باعتدال حيث أنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية مثل عقاقير الضعط والكولسترول كما أنه أيضاً عال في السعرات الحرارية. وينصح الخبراء كذلك بتجنب تناول مستخلصات الرمان حيث أنها تحتوي على القشر الذي يمكن أن يسبب التقلصات والولادة المبكرة. المزيد حول فوائد الرمان للحامل والجنين.
ما فائدة الرمان لهشاشة العظام.
أكدت العديد من الأبحاث أن الرمان يعمل على الوقاية من هشاشة العظام, ففي دراسة أجريت في مايو 2004 أن مستخلصات الرمان قد ساهمت في خفض الإصابة بهشاشة العام في سن اليأس عند النساء حيث أنه يحتوي على مشابهات لهرمون الاستروجين. وأدى تناول الفئران التي تم استئصال أرحامها الرمان لمدة أسبوعين وقايتها من مرض هشاشة العظام.
الرمان وفوائده للزهايمر.
أظهر بحث أجري على الفئران عام 2006 في جامعة لوما ليندا الأمريكية أن عصير الرمان قد ساهم في منع التدهور في مرض الزهايمر من خلال مضادات الأكسدة التي تقلل من تراكم البروتينات الضارة نتيجة عمليات الأكسدة مثل البيتا أميلويد.
فائدة الرمان لضغط الدم.
أظهرت دراسات عدة أن تناول الرمان قد يساهم في خفض الضغط المرتفع . ففي دراسة أجريت في جامعة الملكة مارجريت بأسكتلندا, وجد أن تناول 500 مل يومياً من عصير الرمان لمدة شهر قد ساهم في خفض ضغط الدم. ويشير الباحثون إلى أن عصير الرمان لديه القدرة على هذا بسبب احتوائه على البوتاسيوم والفوليك إلى جانب مضادات الأكسدة.
فوائد الرمان للكولسترول.
يقول الدكتور "توماس بيرنبيك" استشاري القلب بمايو كلينك بالولايات المتحدة أنه لا توجد دلائل واضحة تماماً على أن عصير الرمان يعمل على خفض الكولسترول بالدم ولكنه يعتقد أن الرمان يعمل على منع أو ابطاء تراكم الكولسترول والدهون في الشرايين وغيرها من العوامل المرتبطة بأمراض القلب. ويشير بيرنيبيك إلى أن عصير الرمان مثل غيره من الفواكه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة وخاصة البوليفينول. ومن المعروف أن مضادات الأكسدة بالرمان هي الأعلى بين سائر الفاكهة الأخرى حيث تعمل على توفير عدة فوائد لحماية القلب بما في ذلك الكولسترول. وينصح بيرنبيك أستاذ القلب بتناول عصير الرمان الخالي من السكر حيث أن هذا يعضد من فوائده للقلب.
فوائد الرمان للتخسيس والرجيم.
إذا كنت تخوض معركة ضد تنحيف جسمك وتقليل وزنك , فإن الرمان هو أحد أفضل الأسلحة التي يمكن أن تخوض بها هذه المعركة عندما يدخل في الرجيم , فمضادات الأكسدة والفينولات العديدة تعمل على سرعة حرق الدهون وزيادة معدل التمثيل الغذائي. ويفضل أن تأكل ثمرتين من الرمان يوميا من أجل إنقاص وزنك.
فوائد الرمان للسكري.
يعمل عصير الرمان على تقليل مخاطر مرض السكري بالإضافة إلى مخاطر الإصابة بالأمراض المصاحبة للسكر مثل تصلب الشرايين. وأشارت دراسة إسرائيلية جديدة إلى أن الأشخاص الذين تناولوا عصير الرمان قد انخفضت مستويات تصلب الشرايين عندهم. كما ساهم في إبطاء امتصاص الكولسترول الضار. وينصح الباحثون بتناول الرمان بكميات قليلة لمرضى السكري للحصول على أقصى فائدة منه. ويقول الباحثون أن هذا الأمر ربما يعود إلى مضادات الأكسدة التي توجد بوفرة في الرمان. ويعلق الدكتور مايكل أفرام الخبير الطبي في جامعة حيفا الإسرائيلية على هذه النتائج قائلا "إن عصير الرمان يحتوي على سكريات تعمل كمضادات أكسدة وهي التي تعمل على الوقاية من تصلب الشرايين".
فوائد الرمان للكبد.
الرمان مصدر ممتاز لفيتامين ج والبوتاسيوم والفينولات المتعددة التي تعمل على تعزيز القلب , كما أن الرمان يعد واحدا من المطهرات الطبيعية للكبد حيث أنه ينقي الكبد والدم والأمعاء , ويساعد أيضا على القضاء على الكرش بالبطن , كما أنه يقلل من الأطعمة غير الصحية ويقلل من الغازات.
فوائد الرمان لتقوية الجنس.
يعتبر الرمان واحدا من ثمار الفاكهة التي تعمل على زيادة الدافع الجنسي من خلال العمل على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب , حيث يعمل الرمان على إنتاج الجسم لأوكسيد النتيريك الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية وزيادة التدفق الدموي بها وهو الذي يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة على السواء. وكانت دراسة قد أجراها الدكتور كريستوفر فوريست بجامعة كاليفورنيا قد أكدت أن حوالي 50% من الذين وقعت عليهم الدراسة قد زاد أدائهم الجنسي بعد استهلاك عصير الرمان وانخفاض مخاطر التعرض لأمراض القلب وسطان البروستاتا.
القيمة الغذائية للرمان
==========
ويحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية الهامة لوظائف الجسم وتحتوي الثمرة المتوسطة منه على ما يلي:
100 سعر حراري
1 جم من الألياف , أي مايعادل نحو 4% من القيمة الموصى بها يوميا.
4% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين أ
15% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين ج
2% من القيمة الموصى بها يوميا من الحديد
ويعتبر الرمان أكثر غذاء على الإطلاق احتواءً على مضادات الأكسدة كما أشارت مايو كلينك, على الرغم من أن الشاي الأخضر يعرف باحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة, إلا أن الرمان يحتوي على ثلاثة أضعاف القيمة من الشاي الأخضر

مشكوووووووووووووووووووووور معلومات قيمة افادتنى فعلا

اسماء بلال م
http://uploads.sedty.com/imagehosting/282818_1329671184.gif

الله جميلة اوى و روعة very good

اميرة الاحلام وبس
http://uploads.sedty.com/imagehosting/282818_1329671184.gif

5 أنواع من الأسماك لا ينصح الأطباء بتناولها.. أهمها البلطى



ينصح كثير من الأطباء بتناول الأسماك لما لها من فوائد عديدة، فهو مصدر طبيعى للبروتين واليود والكالسيوم والفسفور، هذه العناصر الثلاثة المهمة جداً للجسم، ولكن توجد بعض الأنواع التى يحذر الأطباء من تناولها والتى رصدها موقع David Wolfe ومنها:
http://img.youm7.com/large/6201513105263.jpg

1-السمك البلطى

تشير الدراسات إلى أن سمك البلطى من أسوأ الأسماك التى يمكن تناولها فهو يحتوى على نسبة قليلة جداً من الأوميجا 3، كما أن السمك البلطى يحتويىعلى أحماض أوميجا-6 الدهنية، والتى تسبب الكثير من الالتهابات.


يقول الأطباء، إن الالتهابات التى تحدث لجسم الإنسان بسبب تناول السمك البلطى تتجاوز بكثير ما يفعله تناول البرجر للجسم، كما تضيف الدراسات أن البلطى هو أحد أكثر الأسماك المستزرعة فهو يتغذى على أى شىء ليظل حياً بما فى ذلك مخرجات الأسماك الأخرى.


2-الكافيار

بالرغم من أن الكافيار يحتوى على نسبة عالية من فيتامين B12 ولكنه يتسبب فى ارتفاع الكولتسرول فى الدم، كما أن به نسبة أملاح عالية.


3-سمك السلمون المستزرع

تؤكد الدراسات أن سمك السلمون ملىء بالسموم مثل الزئبق، كما أن مزارعى الأسماك يحفظونه بطرق غير صحية، ومن المعروف أن الأسماك شديدة الحساسية ضد البكتيريا وتموت بمجرد وصولها إليها، ولكى يتجنب المزارعين هذا الأمر يعطون الأسماك كميات كبيرة المضادات الحيوية والتى تخترق جسم الإنسان، وتسبب له العديد من المشاكل الحصية بمجرد تناول سمك السلمون المستزرع.

4-سمك أبوسيف

سمك أبو سيف هو من بين المأكولات البحرية الملوثةوأكثر الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الزئبق ويحذر الخبراء النساء والأطفال من تناوله.


5- سمك بنغاسيوس العملاق

غالباً ما يتم استيراد هذا النوع من فيتنام فهو يحمل كما كبيرا من المضادات الحيوية والمواد الكيميائية، بما فى ذلك:

· زرنيخ
· مركبات ثنائى الفينيل متعدد الكلور (PCBs)
· المعادن
· سداسى كلورو البنزين

كبر مخك واشرب شاى.. احم نفسك من الزهايمر فى 10خطوات
يعتبر الزهايمر من الأمراض التى تصيب كبار السن، ويتسبب فى نسيان أقرب الناس للمريض، وقد لا يتذكر الشخص حتى اسمه أو عنوانه، وأبسط الأشياء.

وتقدم الدكتورة سامية عبد الرحمن أستاذ طب وصحة المسنين، 13 خطوة ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ الإصابة بمرض الزهايمر، تعرف عليها فى هذا الفيديو.

يجب تقليل ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﻘﻠﻴﺔ ﻭﺍﻷﺟﺒﺎﻥ ﻛﺎملة الدسم، فالدهون ﺍﻟﻤﺸﺒﻌﺔ ﺗﻌﻴﻖ ﻭﻇائف المخ
ﺍﻟﻌﻠﻤﺎء ﻳﻌﺘﻘﺪﻭﻥ ﺃﻥ ﺍﻟﺘﻌﻠﻢ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻜﺒﻴر حجم المخ ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ ﺩﺍﺋﻤﺎ
الشيكولاتة تحتوى على ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ التى تحمى ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﻤﺦ، وتحسن ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ الدموية
ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ المفيد بممارسة ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻮﺯﻥ
الكافيين ﻳﺤﺎﺭﺏ ﻣﻮﺕ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﺦ، كما تحتوى ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺸﺎﻯ على ﻣﻮﺍﺩ ﺗﺨﺘﺮﻕ ﺍﻟﺠﺪﺍر ﺍﻟﻌﺎﺯﻝ ﻟﻠﻤﺦ، وتحمى ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ
ﺍﺣﺬﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺴﺘﻴﻦ
تناول ﺍﻟﺨﻞ فهو ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻓﺮﺹ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ بالزهايمر ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ

ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻟﻌﻤﻴﻖ ﻟﻪ ﻗﺪﺭﺓ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﻠﻰ حماية المخ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ و ﻳﻘﺎﻭﻡ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ ﻓﻰ الخلايا
ﺧﺬ ﻛﻔﺎﻳﺘﻚ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ بـ12
ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﺑﻤﻨﻊ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﻴﺔ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺴﻤم ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﺦ

https://up.harajgulf.com/do.php?img=1232367 (http://GulfsUp.com)

الأستاذة ام فيصل
http://uploads.sedty.com/imagehosting/282818_1329671184.gif

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14470430_146773899115731_7555567874037308930_n.jpg ?oh=a60eede7f8a78e1f9b652a6a6217a922&oe=58891FDD

عادات صباحية خاطئة تمارسها لاستعادة نشاطتك لكنها تسبب الخمول

السبت، 19 نوفمبر 2016 07:00 ص http://img.youm7.com/large/201609210425292529.jpg كسل

كتبت: إلهام زيدان
هناك بعض العادات التى نمارسها يومياً بعد الاستيقاظ من النوم ظناً منا أنها تساعدنا على استعادة نشاطنا، ولكنها على العكس أخطاء نقع فيها يومياً تنهى يومك قبل بدئه..

1- لا تضغط على زر الغفوة بالمنبة:

يقول الباحثون أن أجهزة إنذار الغفوة ليست فكرة صحيحة، لأنها فى كل مرة تضغط على زر الغفوة وتراجع مرة أخرى للأستكمال النوم، فأنك بذلك تدخل دورة النوم جديدة، وأنك بذلك لن تكون قادر على الانتهاء، لذلك عندما تستيقظ، سوف تشعر أنك متعب جدا وكسول وأكثر خمولاً.

2- عدم الاستمرار فى السرير طويلاً وأداء بعد الحركات التنشيطة

لا ترقد فى السرير كثيراً بعد الاستيقاظ محالةً منك فى أداء بعض الحركات الرياضية كتمديد القدم و الذراعين، لتنشيط جسمك وأستعادة نشاطه، على العكس تماماً فهذه العادة الخاطئه فهى تستعيد نشاط الجسم فترة قصيرة ثم تمد جسمك مرة أخرى بالنعاس و الكسل.

3- لا تحاول تفقد البريد الإلكترونى الخاص بك فى الصباح

فحص رسائل البريد الإلكترونى بعد الاستيقاظ مباشرة يعمل على تشتت تركيزك فى لأهم الأعمال التى يجب القيام بها، استعد نشاطك أولا ثم ابدء بمباشرة أعملك اليومية.

4- لا تترك سريرك دون ترتيب

ترك السرير دون ترتيب بعد الأستيقاظ يمد جسمك نفسياً بالخمول و الكسل، لكن ترتيبه قبل بدأ يومك فهو يعد الخطوة الأولى من العادات السليمة لمساعداتك على ترسيخ العادات الأخرى.

5- تجنب شرب القهوة

إذا كنت واحد من الذين يشربون فنجانا من القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة ، فأحذر هذه العادة لأنه ما بين الساعة 8 إلى 9 صباحاً، فجسمنا تنتج كميات كبيرة من الهرمونات التى تنظم نوع من الطاقة يسمى " الكورتيزول " و فى حالة شرب القهوة قبل 09:30 فأن جسمك سوف يعمل على خفض إنتاج هرمون الكورتيزول وسيكون لديك أقل من الطاقة لأستغلالها طوال اليوم.

6- لا تستيقظ فى الظلام

الاستيقاظ فى غرفة مظلمه يعد من أكثر العادات السيئة، لآنها تساعد المخ على على فرز هرمونات تجعلك تشعر بالنعاس، لذا لأبد من ترك الستائر مفتوحة قبل النوم حتى تسمح لضوء الشمس بالدخول.

تعرف على 4 أسباب تجعل شعرك أبيض فى عز الشباب

الإثنين، 21 نوفمبر 2016 08:00 م http://img.youm7.com/large/20161121035902592.jpg الشيب المبكر


كتبت لميس محمد
الشعر الأبيض أو الرمادى لا يظهر مرة واحدة لكن بالتدريج يبدأ ظهوره بسبب عوامل نفسية أو وراثية، ولا يوجد سن محدد لظهور الشعر الأبيض أو الرمادى، وفقا للبحث الذى نشره موقع "Time" الأمريكى، وفى هذا السياق قدم الموقع قائمة بأهم الأسباب التى تؤدى لشيب الشعر وهى كالتالى:


- التوتر:

فى دراسة نشرت 2013 فى جامعة نيويورك تبين أن الإجهاد الزائد يؤدى إلى استنزاف الخلايا الجذعية من بصيلات الشعر، وليس هنالك أبحاث تؤكد النظرية، لكن بالنظر لصور الرؤساء قبل وبعد توليهم مناصبهم نجد أنها تؤكد تلك الحقيقة ولا تنفيها.


- التعرض لمشكلات صحية:

هناك بعض الحالات النادرة قد تسبب الشيب المبكر مثل الغدة الدرقية أو الغدة النخامية مثل أمراض المناعة التى تهاجم الجلد والشعر والبهاق، فكل هذه الأمراض من الممكن أن تؤدى إلى ظهور الشعر الرمادى.


- نقص الفيتامينات:

احتمال آخر من الاحتمالات هو نقص فيتامينB12 فى الجسم، ما يؤدى إلى فقر الدم وانخفاض فى خلايا الدم الحمراء ما يساعد فى فقد الشعر وتساقطه وفقده لصبغته.


- التدخين:

التدخين هو أسوأ الأشياء التى من الممكن أن نقوم بها للبشرة والشعر، وقد أظهرت الأبحاث وجود علاقة بين التدخين والشيب المبكر لأنه يؤثر على جميع مسام الجسم ليس فقط مسام الوجه.

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

أهم اسباب الشيب المبكر هو الوراثة وتبقى بقية الاسباب ثانوية

الموضوع ذكرني باغنية

عيرتني بالشيب وهو وقار

وانا رائي من رايئ الشاعر

تحياتي وتقديري

أجمل إضافة للمشاركة مروركم القيم بارك الله فيكم الأستاذة الفاضلة أم فيصل

7علامات تظهر بالعين تخبرك بحالتك الصحية تعرف عليها

الأحد، 27 نوفمبر 2016 07:00 ص http://img.youm7.com/large/201611150741214121.jpg
7
علامات تظهر بالعين تخبرك بحالتك الصحية

نهى طارق
رصد موقع Healthiest Mind بعض العلامات التى تظهر فى العين، والتى تشير لإصابة الشخص بمرض ما ومنها:


1- تساقط الحاجبين

تؤكد الدراسات أن تساقط الحاجبين تشير لوجود مشكلات فى الغدة الدرقية


2- ضبابية الرؤية أثناء استخدام الكمبيوتر

شعور الشخص برؤية ضبابية أثناء استخدام الكمبيوتر ففى الأغلب يكون الشخص مصاب بـ"متلازمة الرؤية الكمبيوتر" (CVS).


3- انتفاخ العينين

تؤكد الدراسات أن جحوظ العينين أو انتفاخهما يكون بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية.


4- الرؤية المزدوجة

يقول الأطباء أن ازدواجية الرؤية أو فقدان الرؤية من أهم علامات الإصابة السكتة الدماغية.


5- عدم وضوح الرؤية

مرض السكرى يؤثر بشكل كبير على العين وخاصة الشبكية والدورة الدموية فى العين من هذا المرضوع، وهو السبب الرئيسى للإصابة بالعمى خاصة عند البالغين.


6- اصفرار العينين

غالباً هذا الأمر يؤثر على بشكل رئيسى الأطفال حديثى الولادة خاصة مع ضعف واضطراب وظائف وظيفة الكبد وكذلك الأشخاص الذين يعانون من القنوات الصفراوية والمرارة وأمراض الكبد.


7- الرؤية المموجة

يؤكد الأطباء أن من أهم أسباب الرؤية المموجة هو الإصابة بالصداع وخاصة الصداع النصفى.
وأضاف الموقع بعض الأمور التى تساعد على حماية الرؤية منها:


1- الإقلاع عن التدخين

التدخين يزيد من إنتاج الجذور الحرة، وهذا بدوره يزيد من خطر ضعف الرؤية.


2- العناية بصحة القلب والأوعية الدموية

مشاكل تدفق الدم والضغط المرتفع يؤثر سلبا على الأوعية الدموية الضئيلة فى شبكية العين، فيمكن الحفاظ على ضغط الدم من خلال تجنب السكريات، وذلك وفقاً لبحث تم تقديمه فى جامعة كولورادو.


3- الحصول على الكثير من أحماض أوميجا 3 الدهنية

وفقا لدراسة نشرت فى أرشيف طب العيون أن استهلاك دهون أوميجا 3 يحمى الرؤية.

❇ تحليل نسبة الكولسترول لبعض المواد الغذائية بمختبرات مستشفى الملك فيصل التخصصي
بتاريخ ١٤٢٢/٠٣/١٧هـ:
الصنف - نسبة الكولسترول
زيت الزيتون -- 0.000
الزبادي -- 0.000
زيت الذرة --0.001
صدر الجمل -- 0.004
سنام الجمل -- 0.004
فخذ الجمل ---0.005
فخذ الحاشي --0.008
صدر الحاشي --0.008
سنام الحاشي --0.013
كبدة الحاشي --0.020
السالمون --0.040
كبدة الجمل ---0.063
لحم الغنم ---0.070
لحم البقر ---0.070
البط ---0.070
الديك الرومي -0.070
الدجاج ---0.090
التونة -- 0.120
الروبيان --0.140
لوبستر ---0.170
الزبدة ---0.250
الكافيار ---0.300
كبدة الغنم --- 0.300
كبدة البقر ---0.320
البيض -- 0.500
كبدة الدجاج -- 0.560
صفار البيض --0.1480
يا خرابي وحنه طايحين
يوميا في البيض https://www.********.com/images/emoji.php/v6/f4f/1/16/1f601.png😁🐣
# لاحظوا زيت الزيتون والزبادي وزيت الذرة خلوها من الكولسترول بينما صفار البيض هو الأعلى بينها على الإطلاق.
الليمون الليمون الليمون
‏​)تم نشره من معهد عُلومِ الصحة بأمريكا).
هذا آخرما توصل له الطب، وهو فعّال ضد السرطانِ!.
الليمون (فاكهة من الحمضيات) ثمرة عجيبة لقَتْل خلايا السرطانِ
و هو ُأقوى 10,000 مرة مِنْ العلاج بالكيمياوي.
.Chemotherapy
لماذا نحن لا نَعْرفَ عن ذلك؟.
لإن هناك مختبرات إهتمّتْ بتصنيع منتج مماثل لكنه صناعي
و يدر عليهم أرباحَ ضخمةَ.
يُمْكِنُك الآن أَنْ تُساعدَ الناس بأرشادهم الى منافع عصيرِ الليمون في مَنْع المرضِ.
طعمه لطيفُ و هو لا يُنتجُ التأثيراتَ الشنيعةَ مثل العلاج بالكيمياوي.
فكم من الناس سَيَمُوتونَ بينما هذا السرّ المحاط بكتمان شديدِ
ليبقى مخفيا...لماذا؟.https://www.********.com/images/emoji.php/v6/fb9/1/16/1f34b.png🍋https://www.********.com/images/emoji.php/v6/fb9/1/16/1f34b.png🍋
...لِكي لا يُعرّضوا شركاتَ المليونيرات الكبار للخطر...
فإن شجرة الليمونَ معروفةُ بتنوعها مِنْ أصناف الليمونِ.
فيُمْكِنُك أَنْ تَأْكلَ الفاكهةَ بطرق مختلفة: يُمْكِنُك أَنْ تَأْكلَ اللبَّ لليمون الحلو، أو تشرب سائله (عصيرِ)، في إعداد المشروباتَ وغيرها...
هي مقرونة بالعديد مِنْ المزايا،
لكن الإِهْتِمام الأكثر هو التأثيرُ على الخراجاتِ والأورامِ.
هذه النبتة أثبتَت فعاليتها للعلاج ضدّ أمراضِ السرطان
وبكُلّ الأنواع.
و البَعْض سيقول أنها مفيدُة جداً لإنها لكل أنواع السرطاناتِ.
و هو فعال ضد الميكروبات والفطرِ الجرثوميِ،
فعّال ضدّ الطفيليات والديدانِ الداخليةِ، و يُنظّمُ ضغطَ الدمّ العالي جداً.
وضدّ الكآبةُ، وضد الإضطرابات العصبية.
إنّ مصدرَ هذه المعلوماتِ مدهش: لقد جاء مِنْ واحد من أكبر منتجي الأدوية في العالمِ، يَقُولُ بأنّه بعد أكثر مِنْ 20 إختبار أجري في مختبرات الفحص منذ 1970، أكتشف أن الليمون:https://www.********.com/images/emoji.php/v6/fb9/1/16/1f34b.png🍋
يُحطّمُ الخلايا الخبيثةَ في 12 نوع من السرطانhttps://www.********.com/images/emoji.php/v6/fb9/1/16/1f34b.png🍋
وضمن ذلك القولونِ والصدرِ والبروستاتِا والرئةِ و البنكرياسِ...
وتبين أن مركّباتُ هذه الشجرةِ أفضل 10,000 مرةِ مِنْ مُنتَجِ Adriamycinُ
في دواء chemotherapeutic والمستعمل عادة في العالمِ
إن الليمون يَبطئ نمو خلايا السرطانِ.
وما هو أكثرمن مُدهِش: هذا النوعِ مِنْ العلاجِ بالليمونِ يُحطّمُ خلايا السرطانِ الخبيثةِ فقط ولا يُؤثّرُ على الخلايا الصحّيةِ.
أرسل هذه الرسالة لكل من تعرف ودع الفائدهـ تعم على الجميع لعل تكون سبب في شفاء مريض.ح
أقوى ٨ أطعمه لتقوية المناعه وتحطيم الأمراض:
[/👌الرمان
[//👌الروب
[/]👌الثوم
[I👌البصل
[👌الشاي الأخضر
[/1/👌الشوفان
[👌القرع
[//👌البروكلي

3عادات تمثل خطورة على كليتيك.. حاول الإقلال منها

الأحد، 04 ديسمبر 2016 10:00 ص http://img.youm7.com/large/201612021131413141.jpg الكليتان - أرشيفية


نهى طارق

http://img.youm7.com/images/graphics/socialmediaicon2016new/********-128.png?2
http://img.youm7.com/images/graphics/socialmediaicon2016new/twitter-128.png?2 (https://twitter.com/intent/tweet?button_hashtag=youm7&text=3%20%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA%20%D8%AA%D 9%85%D8%AB%D9%84%20%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%B1%D8%A9% 20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%AA%D9 %8A%D9%83..%20%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%20%D8%A7%D9 %84%D8%A5%D9%82%D9%84%D8%A7%D9%84%20%D9%85%D9%86%D 9%87%D8%A7%20-%20http://www.youm7.com%2f2992899)
http://img.youm7.com/images/graphics/socialmediaicon2016new/google_plus-128.png?2


تحتوى الكلى على خلايا تعمل كمرشحات صغيرة لإزالة السموم من الدم المتدفق فى الشعيرات الدموية لإفرازها فى البول، وذلك وفقاً لمعاهد الصحة القومية، حيث تعمل الكلى على تصفية أكثر من 200 لتر من الدم يومياً كما أنها تصفى لترين من النفايات. كما أن الكلى تساعد على الحفاظ على المواد الغذائية الأساسية داخل مجرى الدم، وبالتالى فإنها تحافظ على الكليتين. وهناك بعض العادات التى نقوم بشكل يومى تدمر الكليتين، والتى رصد بعضها موقع Top 10 Remedies:


1- الإكثار من تناول اللحوم الحمراء

الوجبات الغذائية التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين الحيوانى مثل اللحوم الحمراء من أسوأ الأمور التى تضر الكليتين، فإن زيادة البروتين يضع عبئا ثقيلا على الكلى، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة للقضاء على السموم.

2- الكافيين
الكافيين الموجود فى القهوة وكذلك الشاى والمشروبات الغازية وغيرها من الأطعمة أيضا يمكن أن تمثل ضغطا على الكليتين، وذلك لكونه منبها ويتسبب فى تسارع تدفق الدم وزيادة ضغط الدم والضغط على الكلى. ونشرت دراسة عام 2002 تقول إن استهلاك الكافيين على المدى الطويل يؤدى إلى تفاقم مشاكل الفشل الكلوى المزمن، كما أن تناول الكافيين خاصة على معدة فارغة يتسبب فى تشكيل حصوات الكلى.


3- المحليات الاصطناعية

تؤكد الدراسات أن المحليات الصناعية لها تأثير سلبى على وظائف الكلى.

كشف تقرير نشره الموقع الأمريكى "هيلث فوود هاوس" عن ثلاثة أسباب تجعلك تتجنب استخدام كاتشاب وصلصة "هاينز" وتتوقف عن شرائه، وتتضمن هذه الأسباب الآتى:


1.ليس به أى قيمة غذائية

فإن هذه الصلصة لا تحتوى على البروتينات والفيتامينات والألياف ولا المعادن، كما أنها تحتوى على كميات صغيرة من معجون الطماطم الذى يحتوى على كمية قليلة من الليكوبين، وفى الواقع فأنه يحتوى على مواد معدلة وراثيا وسكر ومواد كيميائية.


2. يحتوى على شراب الذرة عالى الفركتوز

يتكون كاتشاب هاينز من شراب الذرة عالى الفركتوز المعدل وراثيا، كما أثبت عدد من الأطباء أن استهلاكه بشكل منتظم يمكن أن يزيد من خطر السمنة وأمراض القلب والسكرى، ووجدت دراسة حديثة أن شراب الذرة عالى الفركتوز يحتوى على كمية عالية من الزئبق وهو معدن ثقيل وسام ، ويسبب مشاكل صحية وخطيرة للغاية.


3.يحتوى على السكر والخل المقطر

يحتوى على كمية كبيرة من السكر وهى 4 جرامات، والخل المقطر المعدل وراثيا من الذرة، كما يوجد به مواد كيميائية سامة ومبيدات حشرية، موضحا أن استهلاك كميات عالية من السكر دون أى مواد غذائية أو ألياف أخرى، قد ترفع بشكل كبير مستويات السكر فى الدم ويؤدى إلى تلف الكبد والبنكرياس.

جدير بالذكر أنه منذ أيام قليلة أمرت نيابة ثانٍ أكتوبر، برئاسة المستشار علاء سمير بحبس المدير المسئول لمصنع هاينز للكاتشب 4 أيام على ذمة التحقيقات، التى تجرى معه، لاتهامه باستخدام خامات غير صالحة للاستهلاك الآدمى، وأخرى مجهولة المصدر، وتواصل النيابة تحقيقاتها مع 12 عاملاً بالمصنع، لا يحملون شهادات صحية.

http://img.youm7.com/ArticleImgs/2016/12/7/34366-%D9%83%D8%A7%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%86%D8%B2.png

تعرف على أفضل مشروبات للتخلص من النقرس.. أهمها الكركم والأناناس

الإثنين، 12 ديسمبر 2016 08:00 ص http://img.youm7.com/large/1220141710917.jpg النقرس ـ أرشيفية


كتبت نهى طارق
النقرس هو شكل معقد من التهاب المفاصل الذى ينتج عن تراكم حمض اليوريك فى الدم، فالأشخاص الذين يعانون من نوبات النقرس لا يتخلصون من حمض اليوريك بسرعة كافية والذى يتبلور ويجمع فى المفصل، وتشمل أعراض مرض النقرس الألم المفاجئ وارتفاع حرارة الجسم واحمرار فى المفاصل. وهناك بعض العصائر التى ينصح الأطباء بتناولها لأنها تخفف من أعراض مرض النقرس والتى رصد بعضهم موقع Everyday Roots.

1-

الأناناس
يحتوى الأناناس على إنزيم يسمى "بروميلين" الذى يحد من التهابات الجسم، فـ"البروملين" هو الإنزيم الذى يساعد على هضم البروتينات، وتؤكد الدراسات أن الأشخاص المصابين بالنقرس يعانون من نسبة ارتفاع البروتينات فى الجسم.

2-

الكركم
يحتوى الكركم على "الكركمين" الذى يخفف الآلام، كما أن الكركمين يمنع تراكم البروتين الذى يتسبب فى تضخم الأوعية الدموية.

3-

الزنجبيل
يحتوى الزنجبيل على "gingerols" وهو عنصر نشط يساعد على كبح الإشارات المرسلة إلى الدماغ التى تسبب الألم كما أنه يقلل من الإنزيمات التى تسبب الالتهاب.

لو ليك فى الفراولة.. اعرف 10 فوائد لها تحميك من الأمراض

الجمعة، 16 ديسمبر 2016 01:00 ص http://img.youm7.com/large/4201614105825304StrawberryBellini21.jpg الفراولة


كتب بيتر إبراهيم
انتشرت الفراولة فى هذه الأيام بالعديد من المحال التجارية والأسواق والهايبر ماركت وتتميز بشكلها الرائع ومواصفتها الخيالية.
ويطلق على الفراولة اسم "ملكة الفواكه" فى البلدان الآسيوية، لأنها غنية بالعديد من الفوائد الصحية، وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “care2”، 10 فوائد مذهلة للفراولة، وتشمل:

1. تساعد على حرق الدهون المخزنة:

اللون الأحمر يحتوي على مادة "الانثوسيانين"، التي تحفز على حرق الدهون المخزنة.
وأظهرت دراسة علمية سابقة أنه عندما يتم إطعام مجموعة من الحيوانات نظاما غذائيا عالى الدهون جنبا إلى جنب مع "الانثوسيانين"، اكتسبوا وزنًا أقل بنسبة 24% من الحيوانات التى تناولت الأغذية الغنية بالدهون دون الانثوسيانين.

2. تعزز الذاكرة على المدى القصير:

"الانثوسيانين" يعزز الذاكرة على المدى القصير بنسبة 100% في ثمانية أسابيع، وفقاً لمجلة الكيمياء الزراعية والغذائية.

3. منخفضة في السعرات الحرارية:

كوب واحد فقط من الفراولة يحتوي على 54 سعرا حراريا.

4. تقلل من الالتهاب:

الفراولة تخفض مستويات بروتين سي التفاعلي (CRP)فى الدم، الذي يعتبر إشارة على حدوث التهاب في الجسم.

5. تقلل من أمراض القلب والشرايين:

مركبات "الفلافونويد" المسؤولة عن لون ونكهة الفراولة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

6. تعزيز صحة العظام:

الفراولة تحتوي على البوتاسيوم، وفيتامين K والمغنيسيوم وهي مهمة لصحة العظام.

7. تمنع سرطان المريء:

وتشير الدراسات إلى أن الفراولة قد تساعد في الوقاية من سرطان المريء.

8. غنية بمواد مضادة للشيخوخة:

تمتلئ الفراولة بـ "البيوتين"، الذي يساعد في بناء الشعر القوي والأظافر، كما أنها تحتوي على حامض "يلاجيتش" المضاد للأكسدة، الذي يحمي الألياف المرنة في الجلد من الترهل.

9. تساعد على فقدان الوزن:

تحتوى الفراولة على "النترات" التى تعزز تدفق الدم والأكسجين في الجسم، وبالتالى تساعد على فقدان الوزن.

10. تعزز صحة العين:

تناول ثلاث حصص أو أكثر من الفراولة قد يقلل من خطر الضمور البقعي، وهي حالة تؤدى إلى فقدان البصر، وفقاً لمجلة طب العيون.

الخشونة تسبب آلام المفاصل.. امنعها فى 6 خطوات ووفر ثمن الأدوية

تعتبر الخشونة من الأمراض التى تسبب آلام مبرحة فى العظام ، ويعانى المريض المصاب من صعوبة فى الحركة ، وعدم وجود علاج فعال ونهائى للخشونة، لذلك يعتمد المريض فى علاجه على المسكنات فقط، والتى تسبب له العديد من المضاعفات.

ويقدم الدكتور عدنان السباعى ،أستاذ جراحة العظام بطب الأزهر 6 خطوات للحماية من خشونة الركبة أهمها بدلا من تناول الأدوية بعد الإصابة:

أولا: الحفاظ على الوزن المثالى

ثانيا : ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتقوية العضلات المحيطة بالركبة.

ثالثا : تناول الأغذية المحتوية على مضادات الأكسدة مثل الزنك والسلينيوم ، و أوميجا 3 ،والموجودة فى الخضروات الطازجة ،والأسماك والفواكه.

رابعا : عدم الجلوس لفترات طويلة مع ثنى الركب وتجنب صعود ونزول السلالم المتكرر.

خامسا : تجنب الرياضة العنيفة المعتمدة على التحميل على الركبة.

سادسا : إذا كان هناك تقوس حول مفصل الركبة يجب مراجعة جراح العظام مبكرا.

تحمل تربية الحمام او البيئة التي يتكاثر فيها الحمام العديد من الامراض التي تصل الى اكثر من 60، بعضها يسبب اعراضا حادة وبعضها الاخر قد يؤدي الى الوفاة.

يعتبر تواجد الحمام على مقربة من البنايات السكنية ظاهرة مالوفة, وكذلك على الشبابيك, على سطوح المنازل, في البيوت, في المدارس وحتى في اماكن العمل. لا تبتعد هذه الطيور عنا كثيرا واحيانا تكون حتى قاب قوسين او ادنى من قبضة يدينا. تعتبر هذه البيئة غير صحية لانها تعرضنا, وبالاخص كبار السن والاطفال منا, الى اكثر من ستين من الامراض المختلفة المتعلقة بتواجد هذه الطيور على مقربة منا.

وتعتبر الحساسية احد هذه الامراض المتعلقة بتربية الحمام, بالاضافة الى حالات مرضية اخرى مثل الالتهابات الجلدية الشديدة, احمرار الجلد, الانتفاخات وصعوبة التنفس.

تكمن الاسباب الرئيسية لهذه الامراض في الحساسية الزائدة لافرازات الحمام, ريش الحمام وما الى ذلك, كما تكفي كميات صغيرة من المواد المسببة للحساسية لتسبب ردة الفعل الارجية.

فيما يلي بعض الامراض الخطيرة والاقل خطورة التي قد تنجم عن العيش على مقربة من محيط الحمام:

الامراض البكتيرية (الجرثومية):

Erysipeloid: يظهر المرض لدى البشر على صورة التهاب جلدي (انتفاخ واحمرار في البداية, ومن ثم يتغير اللون الى اسود وازرق) بالاضافة الى شعور بالحرق, الم وحكة. يمكن لهذا الالتهاب ان يظهر في جميع انحاء الجسم, كما يمكن ان يعاني الشخص من صداع, قشعريرة, الم في المفاصل, درجة حرارة مرتفعة وقيء. وقد يكون هذا الالتهاب قاتلا بالذات للاولاد وكبار السن.

Listeriosis(المسبب:Listeria Monocytogenes ): يؤدي هذا المرض الى تغييرات في جهاز الاعصاب, كما يسبب التهابا في العينين, التهابا في القلب والتهابات مختلفة في الجلد. بالاضافة الى ذلك, يمكن ان يسبب هذا المرض التهابا في غشاء الدماغ لدى المولود الجديد, الاجهاض, الولادة المبكرة (السابقة لاوانها) وحتى الموت, احيانا. وقد اكتشف هذا المرض عند الحمام ويتم تناقله عن طريق البراز- الفم (fecal – oral - route) .

Paratyphoid: المسببة لهذا المرض هي انواع مختلفة من بكتيريا السالمونيلا. وقد تم ربط هذا المرض بالحمام في سنة 1985 في جنوب نيوجيرسي من قبل Moore, طبقا لوزارة الزراعة الامريكية. ويعتبر الحمام الذي ينجو من هذا المرض حاملا للمرض, وتتواجد البكتيريا لديه في البراز .

Pasteurellosis : المسبب لهذا المرض المعدي الخطير هو جرثومة تدعى Pasteurella Multocida. يظهر المرض عادة على صورة التهاب في الجهاز التنفسي, التهاب رئوي, التهابات في اعضاء داخلية (مثل الزائدة الدودية) او التهاب في المسالك البولية. تتواجد هذه الجرثومة في براز الحمام لمدة شهر تقريبا وفي الطيور الميتة لمدة ثلاثة اشهر.

الامراض البروتوزوالية: (وهي امراض نابعة من كائنات وحيدة الخلية)

American Trypansomiasis: لا يتوفر حتى اليوم اي دواء او علاج لهذا المرض, كما يموت اغلب من يعانون من هذا المرض في غضون اسبوعين - اربعة اسابيع. (يتواجد هذا المرض ايضا لدى الحمام).

Toxoplasmosis: يمكن لهذا المرض ان يسبب العديد من المضاعفات والمشاكل الصحية مثل, الاجهاض, الضرر في الانسجة الدماغية, التخلف العقلي وحتى الموت. ينقل الحمام هذه الجرثومة عن طريق البراز , افرازات العين او عن طريق اللمس المباشر.

Trichomoniasis: هنالك سلالات معينة تؤثر على الاعضاء التناسلية واخرى تؤثر على الجيوب الانفية, الجمجمة وعلى جلد الرقبة. يمكن لهذا المرض ان يسبب اغلاق القصبة الهوائية مما قد يؤدي الى الموت (خلال 4 ايام من الاصابة بالعدوى). يعتبر الحمام هو الحامل الاساسي للبكتيريا من نوع Trichomonas gallinae .

الامراض الفيروسية:

Encephalitis (التهاب الانسجة): اسم عام لمجموعة من الامراض الفيروسية التي قد تسبب ضررا لجهاز الاعصاب والدماغ. كما يسبب هذا المرض الانهاك والتدمير البطيء للدماغ والجسم.

St. Louis Encephalitis: يؤثر هذا المرض على جهاز الاعصاب وقد يؤدي الى التهاب في الدماغ او في العمود الفقري. ويمكن التعافي من المرض الا انة قد يسبب في بعض الحالات الشلل, الغيبوبة او حتى الموت. يعتبر الصداع, الحمى, فقدان القدرة على الحركة, النظر او السمع من الاعراض الشائعة لهذا المرض. ويمكن لهذا المرض ان يظهر في جميع الاعمار الا انه يظهر غالبا لدى اشخاص فوق سن 60 عاما. ويعتبر الحمام الناقل المركزي لهذا المرض.

West Nile Encephalitis: يتواجد هذا الفيروس في الحمام وينتقل عن طريق الحشرات التي تتغذى من الحمام, كما يظهر المرض بصورة معتدلة او بصورة شديدة الصعوبة. تتنوع الاعراض ما بين الحمى, الصداع, اوجاع الحلق, الطفح الجلدي واحمرار الوجه.

Western Equine Encephalitis: هذا المرض خطير ومنتشر اكثر مما يظن الكثيرون. يتواجد الفيروس في لعاب الحشرات المريضة وينتقل عند لدغها للانسان.

اكثر الاعراض انتشارا هي الام الراس الفجائية, الحمى, تصلب الرقبة, الغثيان, الانهاك وتشوش الوعي. نسبة الموت من جراء هذا المرض مرتفعة بشكل خاص لدى الاطفال.

Pox (جدري): يصاب الحمام ايضا بالجدري ويتم تناقل الفيروس عن طريق الحشرات (اللدغ).

امراض ناجمة عن الريكتسيا والكلاميديا :

Chlamydosis: يعتبر هذا المرض معديا وقاتلا. يظهر على شكل التهاب رئوي او انفلونزا (حمى, قشعريرة, فقدان الشهية, سعال, اوجاع راس شديدة, قيء, اسهال وضعف في جميع انحاء الجسم). كما قد يسبب المرض التهابا في الكبد, تخثرا في الدم والتهابا وريديا. ينتقل هذا المرض بسهولة الى الحمام ولذلك يعتبر الحمام المصدر الرئيسي لانتقال المرض.

Q fever (حمى كيو): تشمل اعراض هذا المرض القشعريرة, الحمى, الضعف, التعرق, الرشح الخفيف, اوجاع الصدر, الصداع الحاد والحرقة في العينين. يستغرق الشفاء بضعة اشهر. وينقل الحمام هذا المرض, بالاضافة الى البراغيث والقراد التي تعيش على الحمام.

هنالك امراض اخرى ترتبط بتربية الحمام وافرازات الحمام, وعليه فان الطريقة الوحيدة للتخلص من هذه الامراض هي ابعاد الحمام ومنع تواجده على مقربة من مناطق تواجد الانسان. منقول للأمانة

رائع جدا أستاذنا الفاضل مصطفى العدوى

جزاك الله خيرا و بارك الله فيك

رائع جدا أستاذنا الفاضل مصطفى العدوى

جزاك الله خيرا و بارك الله فيك



أشكرك مستر أيمن نورت و عطرت المشاركة بارك الله فيك

الفراولة الطازجة
فوائد الفراولة الطازجة
- الفراولة تقاوم السرطان.
- الفراولة تعمل على تبريد الكبد والدّم والطحال والمعدة الصفراويّة.
- تعالج أوراق الفراولة التهابات اللثة.
- تفيد الفراولة في علاج النقرس .
- تفيد المصابين بالتدرّن في علاجه لما تحويه من فيتامينات .
- تحفظ الفراولة حرارة الجسم، وتخلّصه من تراكم الحصى في المرارة والكلية.
- عصير الفراولة ينشّط الجسم، ويخلّص البشرة من البثور.
- عصير الفراولة يفيد في علاج التهاب الحلق.
- تستعمل الفراولة في حالات فقر الدم
-عصير الفراولة يفيد التهاب المعدة وقرحة المعدة.
-يستعمل مهروس الفراولة لإزالة تجاعيد الوجه.
-الفراولة تفيد في عدم تدهور القوى العقليّة وخاصّة للمسنّين.
- تساعدالفراولة على امتصاص السّموم من الجسم.
-الفراولة سهلة الهضم. -تساعد الفراولة على تقليل القلق والتوتر لاحتوائها على فيتامين س
- تساعد الفراولةعلى خفض مستوى الدّهون الضارّة في الجسم مثل الكولسترول الضار.
- الفراولة تقوّي الرّغبة الجنسيّة لما تحتويه بذورها من معدّلات عالية من الزّنك، علماً أنّ الزّنك هو أكثر العناصر المدعّمة للجنس، والزّنك يدخل في تركيبة الحيوانات المنويّة.

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/15726623_152260448592181_3602842386552946503_n.jpg ?oh=11c9f51d9f1aa4c62735bb519fd44191&oe=592D3997

ورق اللوري أو ورق الغار، والذي تستخدمه المرأة في إعداد وجباتها، والتي تعطي نكهة قوية ومذاق قوي للطعام، حيث يرجع أصوله إلي دولة الهند، وهي دولة البهارات، الآن أصبح هو علاج قوي للكثير من الأمراض، حيث قامت أحد النساء بحرق ورقة من مرق اللوري في البيت، وعند سؤالها عن السبب في قيامها بتلك العمل، فصرحت أن هذه من ضمن الوصايا التي وصاها بها أحد الأطباء، وسردت عن الفوائد التي ستعود عليها عندما تقوم بحرق تلك الورقة:-
• تساعد في التخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، والاضطراب النفسي.
• تقضي على الضغوط النفسية والعصبية التي يمر بها جميع أفراد الأسرة.
• يساعد في تهدئة الأعصاب بطريقة سريعة وطبيعية من دون تناول أقراص لها آثارها الجانبية.
• يعتبر من المضادات الحيوية الفعالة التي تقضي نهائيا على البكتيريا والفيروسات، والالتهابات.
• تساعد في الخلود للنوم سريعا، وتقضي عل الأرق.
• تساعد في التخلص من نزيف الأنف في الحال.
• تعمل على الحد من الألم الناتج من الدورة الشهرية، والقضاء على الإفرازات المهبلية التي تصاب بها المرأة.
• يقي المرأة الحامل من التعرض للإجهاض، ويحمي جنينيها.
• يزول الحسد من البيت، ويقي الإنسان من الحسد بحرق ورقة واحدة في اليوم.
• ينظف القناة التنفسية ويقي الإنسان من الإصابة بالأمراض الجهاز التنفسي، والربو، وأعراض نزلات البرد.



https://external-cai1-1.xx.fbcdn.net/safe_image.php?d=AQCZyHFmNreg9G36&w=487&h=255&url=https%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-uP6Kd9Ul9iw%2FWL07aBpFIHI%2FAAAAAAAAQxk%2F6QQD44rK PzsVQeWeL-nI83FOzeJKecZlwCLcB%2Fw1200-h630-p-k-no-nu%2Fburn-leaf-FB-678x381.jpg&cfs=1&upscale=1&_nc_hash=AQAuCReHaZVHXyui


قومي بحرق ورقه لوري كل يوم فى منزلك وشاهدى ماذا يحدث نتيجه رائعه جربوها
ورق اللوري أو ورق الغار، والذي تستخدمه المرأة في إعداد وجباتها، والتي تعطي نكهة قوية ومذاق قوي للطعام، حيث يرجع أصوله إلي دولة الهند، ...

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/16298594_498906560284494_3775127599054565582_n.jpg ?oh=a4266bbfdacef19b2eafffff3cf095df&oe=59588C69

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/16472883_498881563620327_5725372165999434178_n.jpg ?oh=ff4803618ee3f44c8409882c17cedafe&oe=5989FA60

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/16298423_498861860288964_8550043613020842186_n.jpg ?oh=b7de3269d38e81faa4d5a1e6d912c995&oe=594D413F

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/16406938_498855480289602_1538445365717909922_n.jpg ?oh=daa013ed6a00785c81bcbce22274729b&oe=5985698D

مرضى الكبد الدهني والاطعمه التى تساعد على شفائه
من مشاكل صحية كثيرة تزيد مع عدم اتباع نظام غذائي سليم، لذا ينصح الأطباء بتناول الكثير من الأطعمة ذات الألوان الزاهية من الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التى تساعد في علاج التهاب الكبد الدهنى، حيث تحتوي الفواكه والخضروات على الألياف التي تساعد على إزالة الدهون الزائدة من مجرى الدم، كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لوظيفة الكبد المثلى.
ومن الأطعمة التى لها قيمة غذائية خاصة لمرضى الكبد الدهني هي "العنب، الكرز،والتوت، البرتقال، الجريب فروت، الطماطم، السبانخ، القرنبيط، اللفت، الخرشوف، الخردل والفلفل".
# الوقاية_خير_من_العلاج

جزاكم الله خيرا

هل تعلم لماذا كان الرسول يأكل الزبيب دائماً
سبحان الله شاهد كمية الامراض التى يعالجها الزبيب وماذا يفعل فى جسم الانسان
الزبيب هذا الذى يطلق عليه فى مصر بهذا الاسم والذى كان يحبه الرسول صلى الله عليه و اله وسلم وكان يوصى به فى زكاة الفطر والزبيب له فوائد رهيبة لجسم الانسان يغفل عنها الكثير نتابع فوائد الزبيب الان
* فوائد الزبيب الطبية *
أوصى النبي صلى الله عليه و اله وسلم بالزبيب ، والزبيب هو العنب المجفف ومنه الاسود والاصفر ومنه المحتوي على البذور وآخر بدون بذور ، ويتميز الزبيب بخواص العنب الطازج ، ويحتوي الزبيب على البوتاسيوم
والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والالياف والمواد الكربوهيدراتية وفيتامين ب ، ج ، والسكريات ، وهو غني بالمواد المضادة للاكسدة ، وله دور كبير في علاج امراض الجهاز التنفسي وامراض الجهاز الهضمي .
وقد نشر الموقع الطبى الامريكى الشهير american Board of Medical Specialties: ABMS
بعض فوائد الزبيب
فوائد الزبيب الطبية :
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇1- مخفض لضغط الدم المرتفع
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇2- مخفض لمستوى الكوليسترول في الدم
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇3- واقي من امراض سرطان القلب
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇4- ملطف للسعال بشرب مغلي الزبيب في الماء
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇5- طارد للبلغم
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇6- مقوم للميكروبات والفيروسات
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇7- مضاد للأكسدة
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇8- مانع لتكون طبقة البلاك على الاسنان
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇9- مخلص للجسم من السموم
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇10- مقلل للدم في الدورة الشهرية
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇11- مقوي للطحال والكبد والمعدة
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇12- مقوي للذاكرة
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇13-واقي من سرطان القولون
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇14- واقي للعيون من الامراض
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇15- واقي من هشاشة العظام
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇16- مضاد للالتهابات
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇17- ملين
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇18- منقي للدم
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇19- مصفي ومنقي للصوت
(((الامراض التي يعالجها الزبيب)))
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇1- الامساك.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇2- البواسير.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇3- تسوس الاسنان.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇4- التهاب اللثة.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇5- الروماتيزم. والتهاب المفاصل.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇6- امراض الكبد والمرارة.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇7- سوء التغذية ونقص الوزن.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇8- التهاب الحلق.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇9- امراض الرئة والصدر.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇10- امراض الكلى والمثانة وحصى المثانة
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇11- تقطير البول.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇12- الملاريا.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇13- داء النقرس.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇14- الشقيقة.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇15- اليرقان.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇16- فقر الدم.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇17- أمراض المعدة
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇18- حموضة المعدة
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇20- النزلات المعوية
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇21- الهرش والحكة.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇22- الجدري.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f67/1.5/16/1f347.png🍇23- قراع الرأس.

جزاكم الله خيرا


بارك الله فيكم

معروف ان الجزر مفيد للعين و لكن فيه فوائد كتير ليه لازم تتعرف عليها:-
- مكافح للسرطان
- مفيد في حالات فقر الدّم
- يحد من الإصابة بأمراض القلب
- يدمر البكتيريا التى تصيب الأمعاء
- يساعد على الشفاء من مرض النقرص
https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/s480x480/20228875_1825832747731160_2894806065034821761_n.jp g?oh=6d8134bd6a23be0f04b68cee041ff75b&oe=5A06B871

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/l/t1.0-9/20294397_1321260444652903_8046038259612732702_n.jp g?oh=2ee5ec9473f60d7384ea706615945dfc&oe=5A00B0D8

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/19961314_1321260491319565_4009713465170218333_n.jp g?oh=98ef0aa417d8cdb44d979b503dd58395&oe=59F87210

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20431428_1321260521319562_5588884121855740221_n.jp g?oh=914b928fe100cc88d8fe28d595561a03&oe=5A33AC09

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20374304_1321260544652893_3022955849282658635_n.jp g?oh=21449cb205f0d01761d2ddb6927476d5&oe=5A35A4EE

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20294137_1321260581319556_2313304980064932337_n.jp g?oh=323dc07d5539a75f5ffe6308d650eabc&oe=5A386F2D

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20431587_1321260607986220_1345427986035021502_n.jp g?oh=e3356be56f93494dfbdacf8ddff897d4&oe=59FC3BE0

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20292956_1321260627986218_4459912806536262345_n.jp g?oh=9bf3ba1e426a99c4a400c37069063fd7&oe=59ED47BD

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20429601_1321260651319549_2070389155478255972_n.jp g?oh=30e47f1687f4f5a0aa4337688c0026a3&oe=5A366CE2

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20375634_1321260677986213_7238764720387586446_n.jp g?oh=23fa86011c996e42262a06d379fb8123&oe=5A3882A9

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20375628_1321260714652876_9109375308361684447_n.jp g?oh=b8c5b070712562a8bc96adc7368b7d05&oe=59F97EC2

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20294524_1321260851319529_4587725502890173585_n.jp g?oh=0b67ec5b64182132987eae1f33cf33e3&oe=59EBA129

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/1003606_970981682972778_8137183988461880645_n.jpg? oh=593fde9376ea728f58ddf0cf9ff672e8&oe=59EAB178

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/12573088_970981762972770_6872797073121257301_n.jpg ?oh=4258aa77847e325061da8c1550294d06&oe=5A1FCB32

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/944950_970981709639442_8942737653435242734_n.jpg?o h=8f14ac4704774203c420d8254f737abc&oe=5A21665E

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/12573971_970981739639439_9116976077054783022_n.jpg ?oh=a230b838d995a09461ce944f4d74d347&oe=5A2AE8AC

معلومات رائعة

جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
‏https://c.top4top.net/p_782hpi030.gif (https://up.top4top.net/)

اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا وَ زِدْنا علماً

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا، وَرِزْقًا طَيِّبًا، وَعَمَلًا مُتَقَبَّلًا
اللهُــــــمّے آمٌيّـِــــنً اجمعين يارْبً آلعّـالمٌيْـــــن

https://b.top4top.net/p_1135zk5lp0.jpeg (https://up.top4top.net/)

السلام عليكم الى يعرف يتواصل مع الزميلة نونان12 يا ريت يبلغها تتواصل معى ع ايميل ahmadragab872@gmail.com بخصوص مراجع عن الالكاسيثيميا