http://im49.gulfup.com/3r5jv8.jpg



http://im54.gulfup.com/sZ76N9.jpg



تسأل ام عن كيفية مساعدة إبنها البالغ من العمر 16 سنة , بعد
إكتشافها له بأنه يدخن ...
.

الـجـــــــــواب :
========

العديد من المراهقين يخوضون مغامرة التدخين والتي يكون دافعهم لذلك

أسباب عديدة منها :


- إثبات الذات أمام مجموعة الرفاق , خاصة إذا كانت رفقة سوء و مدخنين يحاولون
فيها توريط هذا الرفيق بالتدخين .

- أسلوب التربية المتساهل منذ البداية , يكون فيه شيئ من الدعوة غير المباشرة
لخوض الأبناء مثل هذه المغامرات , و كذا عدم السؤال عن كيفية صرف الأموال .

- الرغبة في المغامرة و تجريب كل جديد , و هو ما يميز المراهق في هذه الفترة .
لذلك يعتبر التواصل الفعال مع الأبناء ضروري جدا , لما له من أهمية في الإحاطة
بكل جوانب شخصية الأبناء , و سهولة تقديم المساعدة في مثل هكذا سلوكات
يسلكها الأبناء , و يجدها الآباء تشكل خطرا على مسار أبنائهم , الذهني و
النفسي و الصحي و السلوكي ... إلخ .

فيصبح من الضروري الإلتزام بعديد النصائح التي يمكن من خلالها ضبط سلوك
الأبناء و تقديم المساعدة الملائمة للإقلاع عن السلوكات غير المرغوبة .


إليكي عدة نصائح أيتها الأم عليكي إتباعها :-


- الإبتعاد كل البعد عن الغضب و مشاعر الضيق و الحزن و الخوف , لأن هذه
الإنفعلات ستفقدكِ ضبط النفس و السيطرة على الوضع .

- تجنبي التأنيب و التوبيخ و الدخول في محاضرات طويلة تزيد من عمق الفجوة
بينكما .

- كوني هادئة قدر المستطاع أثناء تحاورك معه , فالحوار الهادئ يغني عن كل
نصح يتخلله الصراخ و الغضب على تأثير النصائح .

- إذا كان أحد أفراد العائلة الراشدين من المدخنين أيضا فيجب أن يعلن أيضا أنه
قرر الإقلاع عن التدخين . لأن العلاج بالقدوة هام جدا و فعال , خاصة عند محاولة
مساعدة الإبن المراهق المدخن في ظل وجود ولي مدخن .

- إشرحي له أن عملية الإقلاع عن التدخين الآن أهون من أن يدمن عليه أكثر .

- ثم تأتي مرحلة شرح أضرار التدخين بمختلف الوسائل , و مرافقته أثناء الإطلاع
على ذلك , و الصبر على إستيعابه للأمر , و اليقين بالوصول إلى النتيجة المرجوة
بعد البحث عن الأسباب التي أدت إلى التدخين , حتى يسهل العلاج .

- مداومة المرافقة و المراقبة و السؤال عن تصرفات و سلوكات الإبن .

- إدراج بدائل عن رفاق السوء و الرغبة في التدخين , عن طريق الحث على
ممارسة الرياضة و ممارسة الهوايات المختلفة و التشجيع المستمر عليها .

- حاولي من اليوم فصاعدا التعامل معه بإعتبار أنه رجل و أنه تورط في هذه العادة
السيئة , و يجب أن يتعلم معنى تحمل المسؤولية و إتخاذ القرارات و الترتيبات
المناسبة لتسيير حياته ككل , و تطمينه بوجودك الدائم بجانبه كداعم و مصدر
موثوق به .


منقـــ للإفادة ـــول


http://im49.gulfup.com/bLeDtr.gif