اسهل تمارين للتخسيس للمرأه فقط


ويمكن لاي شخص القيام بها ونعرضها في ملف

من هنا (https://www.file-upload.com/j7n4n0svo4cj)

طريقه التحميل

https://a.top4top.net/m_448ugbpi1.bmp
https://f.top4top.net/m_44823h8m1.bmp
https://c.top4top.net/m_448xtl301.bmp