aymaan noor
23-10-2018, 08:26 PM
24 ساعة تغمل فيهم ايه علشان تنجح
https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/44611121_2207834639455542_2987003222968762368_n.jp g?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent-cai1-1.xx&oh=edeb26deef7a4778d028081495757dd5&oe=5C410FAA
نظيم الوقت هو اول خطوات النجاح ، و علشان تنظم وقتك بشكل صح حاول انك تلتزم بالخطوات البسيطة دى :
1. تأكل 3 وجبات صحية لان الأكل الصحى يحافظ على صحتك و يزود نشاطك .
2. حدد هتذاكر ايه الأول قبل ما تبدء ، علشان متنساش حاجة مهمة و تقدر تحدد وقت المذاكرة لكل مادة .
3. العب رياضة كل لمدة 15 دقيقة كل يوم على الأقل علشان تحافظ على نشاطك .
4. ابعد عن اى حاجة تفقدك تركيزك و انت بتذاكر زى الموبيل و الانترنت و التليفزيون .
5. قسم وقت المذاكرة و كل فترة خد راحة علشان تسترجع نشاطك و تركيزك .
6. نام 8 ساعات يومياً .
https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/44611121_2207834639455542_2987003222968762368_n.jp g?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent-cai1-1.xx&oh=edeb26deef7a4778d028081495757dd5&oe=5C410FAA
نظيم الوقت هو اول خطوات النجاح ، و علشان تنظم وقتك بشكل صح حاول انك تلتزم بالخطوات البسيطة دى :
1. تأكل 3 وجبات صحية لان الأكل الصحى يحافظ على صحتك و يزود نشاطك .
2. حدد هتذاكر ايه الأول قبل ما تبدء ، علشان متنساش حاجة مهمة و تقدر تحدد وقت المذاكرة لكل مادة .
3. العب رياضة كل لمدة 15 دقيقة كل يوم على الأقل علشان تحافظ على نشاطك .
4. ابعد عن اى حاجة تفقدك تركيزك و انت بتذاكر زى الموبيل و الانترنت و التليفزيون .
5. قسم وقت المذاكرة و كل فترة خد راحة علشان تسترجع نشاطك و تركيزك .
6. نام 8 ساعات يومياً .