مشاهدة النسخة كاملة : أكبر (10) عادات تدمر الدماغ


reda_mafia50
27-11-2008, 12:12 PM
أكبر (10) عادات تدمر الدماغ




1_ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .


4_ كثرة تناول السكريات :

الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6_ الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .


8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .


9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


10_ ندرة الحديث مع الآخرين :

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

aleslambuly
29-11-2008, 09:47 PM
مرسي علي المعلومات الجميله ديه الموضوع جميل

اية عميش
30-11-2008, 12:52 AM
جزاك الله خيرا على الموضوع

بس أنا كده شكل دماغي دمرت خالص

المخلص
30-11-2008, 08:02 PM
بارك الله فيك علي الموضوع المهم

مجهود رائع

Sharp
30-11-2008, 08:08 PM
شكرا جزيلا
وبارك الله فيك

Dr. Toka
13-12-2008, 06:49 PM
موضوع حلو اوى جزاك الله خيرا

Mss Egypt
14-12-2008, 06:21 PM
http://barom11.jeeran.com/شكر%20على%20الموضوع%20الرائع.gif

..حدوتة..
15-12-2008, 03:36 PM
انا دماغى مدمرة لوحدها
مال لو عملت الحجات دى هيحصلى ايه؟
المهم
شكراا ع المعلومات