بوابة الثانوية العامة المصرية

بوابة الثانوية العامة المصرية (https://www.thanwya.com/vb/index.php)
-   أرشيف المنتدى (https://www.thanwya.com/vb/forumdisplay.php?f=513)
-   -   "عيدكم مبارك ... عساكم من عواده .. الجروب " (https://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=247250)

Mah200985 09-09-2010 03:35 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايه كمال (المشاركة 2638853)
والله لو عمل مين عارفينه عارفيه ....:d:d:d:d



أستاذ عبد الله الرفا عى
مس أيه كمال

أجمل سلام

لكن الاجابه خطأ هذه المره

وتقدروا تقولوا هو خالى وزميلى وأنا توأمه
ومفيش رسميات مابينا حتى فى موضوع
خالى وعمى وجدى والحاجات دى
لأن فرق السن مش كبير قوى



كل عام وأنتم بخير

MR : ABO BATTA 09-09-2010 05:43 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله حسن رياش (المشاركة 2638620)
كل سنة والروح الرياضية بخير

كل سنة والقسم الرياضي بمشرفيه بخير

كل سنة وبطة وأبو بطة وحبايب بطة بخير

هههههههههههه
ايه يا مستر المعاملة بالمثل ولا ايه
انا حاسس ان بطة اتشهرت في المنتدى ده اكتر من شهرة ابوها .... هههههه
كل سنة وحضرتك طيب يا مستر واشكرك على هذا الرد الرياضي الجميل

عبدالله حسن رياش 09-09-2010 06:36 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو بطة (المشاركة 2641606)
هههههههههههه
ايه يا مستر المعاملة بالمثل ولا ايه
انا حاسس ان بطة اتشهرت في المنتدى ده اكتر من شهرة ابوها .... هههههه
كل سنة وحضرتك طيب يا مستر واشكرك على هذا الرد الرياضي الجميل


ربنا يباركلك فيها وتشوفها حاجة كبيرة تخدم الاسلام والمسلمين

MR : ABO BATTA 09-09-2010 07:00 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله حسن رياش (المشاركة 2641766)
ربنا يباركلك فيها وتشوفها حاجة كبيرة تخدم الاسلام والمسلمين

يا رب يا مستر
ربنا يتقبل هذه الدعوة من حضرتك يا مستر

ايه كمال 09-09-2010 09:45 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mah200985 (المشاركة 2641047)
أستاذ عبد الله الرفا عى
مس أيه كمال

أجمل سلام

لكن الاجابه خطأ هذه المره

وتقدروا تقولوا هو خالى وزميلى وأنا توأمه
ومفيش رسميات مابينا حتى فى موضوع
خالى وعمى وجدى والحاجات دى
لأن فرق السن مش كبير قوى



كل عام وأنتم بخير


سبحان الله فعلا نفس الروح والاسلوب
على العموم كل سنة وحضراتكم بخير وبلغه سلامنا وتهنئتنا لحضرته بالعيد

ايه كمال 09-09-2010 09:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله حسن رياش (المشاركة 2640610)


حلوين أوى تسلم اديك يا استاذ عبدالله

ايه كمال 09-09-2010 10:00 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نقاء الروح (المشاركة 2640677)

نصائح خفيفة لاستقبال العيد ،
وكل سنة وانتو طيبين ،،


يهل علينا عيد الفطر المبارك بعد صيام شهر رمضان الكريم بنفحاته وعاداته الجميلة مثل التزاور بين الأهل والأصدقاء وتناول الكعك . لامانع من ممارسة العادات التي تعودنا عليها، ولكن...

من المهم جداً المحافظة على صحتنا خاصاً في مثل هذه المناسبة الجميلة، وذلك للاستمتاع الكامل بها.


يمكن تناول الترمس لكن في حدود 10 إلى 15 حبة فهو أقل النشويات سعرات حرارية، إضافة إلى أنه من النباتات المفيدة لمرضى السكر.
يفضل تناول السمك المشوي فهو آمن صحياً، إضافة إلى أنه قليل السعرات الحرارية.
في حالة تناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والملوحة يفضل تناول الرنجة فهي أقل الأسماك سعرات حرارية، إضافة إلى أنها مملحة بطريقة صحية.
في حالة الرغبة في تناول المياه الغازية يفضل أن تكون دايت، إضافة إلى عدم تناولها أثناء تناول الوجبة الرئيسية حتى لا يحدث انتفاخ بالمعدة، بل يتم تناولها بعد الوجبة، سواء الإفطار أو الغداء، بساعتين.. وتكون في حدود زجاجة واحدة في اليوم.
يفضل عدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة مرة واحدة، بل يجب تقسيم وجبة الغذاء إلى وجبتين وعدم تناول وجبة العشاء نهائياً، ذلك لأنه طوال شهر رمضان اعتادت المعدة على تناول وجبتين فقط، فتركيز الطعام في الغداء والإفطار بكميات يسبب إرهاقاً للمعدة، التي اعتادت على الصيام.. لذا فتقسيم وجبة الغداء إلى وجبتين يساعد في عملية الهضم وراحة الأمعاء.
فى حالة الرغبة في تناول الكعك والبسكويت يفضل ألا تزيد عن قطعة واحدة مع كوب شاي مضاف محلى بسكارين أو دايت سويت.
يجب الإقلال قدر الإمكان من السمن والسكر في صنع الكعك وحلوى العيد حفاظاً على رشاقة الجسم.. وينصح الدكتور حمدي سامي بالآتي.. بالنسبة للبسكويت يكون فى حدود 2 قطعة صباحاً، ولا يزيد الكعك عن قطعة واحدة، نظراً للسعرات الحرارية العالية للكعك، إضافة إلى أنه أثقل وزناً من البسكويت.
أضاف الدكتور حمدي.. أنه يجب ممارسة الرياضة، خاصة رياضة المشي يومياً بعد تناول وجبة الغداء، للمساعدة في الهضم الجيد لطعام الغداء حتى لا يتم تخزينه في صورة دهون، إضافة إلى أن المشي يساعد على ضبط التنفس ويساعد على راحة الأمعاء ويفضل أيضاً ممارسة تمرينات السويدي صباحاً لمدة ساعة.


شكرا يا قمر على النصائح الجميلة

mohsen ghareeb 09-09-2010 10:38 PM


عبدالله حسن رياش 09-09-2010 10:48 PM

بارك الله في الجميع

نقاء الروح 09-09-2010 10:51 PM

همسات سريعة في اذنك اخي / اختي ،،

لا تنسَ الصلاة ولا يُلهِكَ اللعب عن ذكر ربك.

لا تنس أن تبارك لوالديك وتهنأئهما بيوم العيد.

لا تسرف في شراء مالا فائدة منه .

لا تكثر من الطعام في يوم العيد وأكل الحلوى والأطعمة الغير مفيدة.

عبدالله حسن رياش 09-09-2010 11:02 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نقاء الروح (المشاركة 2642725)
همسات سريعة في اذنك اخي / اختي ،،


لا تنسَ الصلاة ولا يُلهِكَ اللعب عن ذكر ربك.

لا تنس أن تبارك لوالديك وتهنأئهما بيوم العيد.

لا تسرف في شراء مالا فائدة منه .


لا تكثر من الطعام في يوم العيد وأكل الحلوى والأطعمة الغير مفيدة.


فعلا
همسات غالية ونصائح جميلة

ايه كمال 10-09-2010 12:22 AM

http://rtoosh.com/up/images/74827290063661945343.gif

كل سنة وحضراتكم طيبين :022yb4:
عاوزة اقول لأستاذ أبو بطة كل سنة وهو طيب وبخير
وعاوزينه يقولنا بيعمل اية فى العيد ومين اول شخص بيعيد عليه
وشخص كان نفسك يكون معاك ومش موجود معاك
وهتقضى العيد فين؟؟
وأكلت الكحك ولا لسه:)
وياترى بتاخد عدية:dولا انت اللى بتدى:blush:
امنياتك أية فى العيد القادم

http://rtoosh.com/up/images/65970804220249552725.gif

عاشقة الطفولة 10-09-2010 12:31 AM

كل سنة وانتوا طيبين

ايه كمال 10-09-2010 12:34 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الطفولة (المشاركة 2643090)
كل سنة وانتوا طيبين


وأنتى طيبة يا بسومة

MR : ABO BATTA 10-09-2010 12:41 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايه كمال (المشاركة 2643052)


كل سنة وحضراتكم طيبين :022yb4:
عاوزة اقول لأستاذ أبو بطة كل سنة وهو طيب وبخير

وحضرتك بخير وصحة وعافية ودا شرف عظيم لاستضافتي بينكم في القسم العام

وعاوزينه يقولنا بيعمل اية فى العيد ومين اول شخص بيعيد عليه

اول شخص اعيد عليه بعد زوجتي وبناتي بحكم اقامتهم معي طبعا والدتي أطال الله عمرها واعطاها الصحة والعافية

وشخص كان نفسك يكون معاك ومش موجود معاك

عمي رحمه الله توفي منذ ستة أشهر
اسأل الله ان يسكنه فسيح جناته

وهتقضى العيد فين؟؟

وسط أخوتي البنات المتزوجات فأنا أزروهم طبعا في هذا اليوم وصلة الأرحام وهكذا

وأكلت الكحك ولا لسه:)

بصراحة مليش تقل على الحاجات دي .. عموما لسة مكلتش الا اذا قدمتيلي حضرتك مش هكسفك

وياترى بتاخد عدية:dولا انت اللى بتدى:blush:

هههههههه .... اكيد انا اللي ها اعطي عديات لبناتي واخواتي طبعا

امنياتك أية فى العيد القادم

اتمنى ان يحقق الله فيه نصرا للمسلمين على اعدائهم ويعزهم ... كما اتمنى التوفيق والسداد لولاة أمور المسلمين وأن يصلح حالة الأمة الاسلامية شبابا وشيوخا وحكاما ونساءا
هدانا الله لما فيه الخير للبلاد والعباد


http://rtoosh.com/up/images/65970804220249552725.gif

والشكر كل الشكر لحضرتك ولأسرة الإشراف في القسم العام


جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 09:49 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.