بوابة الثانوية العامة المصرية - موقع التربية الرياضية بسوهاج

بوابة الثانوية العامة المصرية (https://www.thanwya.com/vb/index.php)

- أرشيف المنتدي (https://www.thanwya.com/vb/forumdisplay.php?f=513)

- - موقع التربية الرياضية بسوهاج (https://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=260368)

موقع التربية الرياضية بسوهاج

موقع الاستاذ / علاءعبداللاه :av4056bb7jp3:

موقع متخصص فى نشر كل ماهو جديد عن التربية الرياضية

نرجو التواصل و المشاركة من السادة الزملاء للاستفادة من الموقع

نرجو ارسال كل ماهو جديد عن التربية الرياضية و نشرها

نرجو المشاركات من السادة الزملاء

السادة الزملاء لماذا لايتم التواصل و التسجيل على الموقع

ماهى اخر اخبار الدرجات المالية

السادة الزملاء بالادارت المختلفة برجاء التواصل عبر هذا الموقع

السادة الزملاء بادارات طما طهطا و المراغة و سوهاج الرجاء التواصل واعلامنا عن اخباركم

الاخ الزميل محمد عباس - محمد العارف - محمود عبدالخالق - وكل الزملاء بطما الرجاء التواصل معنا

الاخ الزميل احمد على همام - علاء يوسف - هشام وكل الزملاء الرجاء التواصل معنا

السادة الزملاء باسيوط الرجاء التواصل معنا

السادة موجهى التربية الرياضية بالمديرية بسوهاج الرجاء التواصل معنا عبر الصفة و التسجيل عليها

و السادة الموجهين بالادارات المختلفة الرجاء التواصل و التسجيل على الصفحة

تعريف بمؤسس الصفحة

الاسم / علاء عبداللاه عبدالحليم

بكالوريوس التربية الرياضية 2000م دبلومة مهنية فى التربية الخاصة 2005م

مدرس ثانوى بمدرسة محمود صقر الثانوية المشتركة

الدرجة الثالثة 1/5/2002

ادارة جهينة التعليمية

العنوان جهينة - الحرافشة

ت / 0128962393

اهلا بيك يا استاذ / علاء
منور بوابة الثانوية
بس يار يت باقي المدرسين يدخلو عالبوابة زيك ويتواصلوا مع الطلبة

الطالب / أحمد شوقي محمد
1 ث محمود صقر
1/1

شكراً للطالب احمد شوقى

نرجو ارسال اى معلومات لديك عن التربية الرياضية

نتمنى التواصل من السادة الزملاء والطلاب عبر هذه الصفحة

ـ أهمية الرياضة في حياة الإنسان .

* ـ من الواضح أن الإنسان في كل أنحاء العالم يحيا الآن حياة خاملة، فهو يركب بدلاً من أن يمشي، ويجلس بدلاً من الوقوف، ويشاهد بدلاً من الممارسة، فما هي عواقب هذا الخمول ؟

* ـ هل الخمول مضر بالصحة العقلية والجسمية ؟
* ـ إن الكتب والمجلات الدورية والجرائد اليومية تزعم أن القوة الدرية سرعان ما ستقوم بمعظم العمل الذي يقوم به الإنسان الآن، فكيف سيقضي الإنسان وقت الفراغ الزائد الذي ينتج عن تطبيق الطاقة الذرية في الصناعة ؟ إن انحراف الأحداث بلغ درجة قصوه فما هي العلاقة بين أحداث المنحرفين وبين الشباب المنغمس في النشاط الرياضي ؟ إن أمراض التوتر العصبي في رأي الكثيرين هو قاتلنا الأول فكيف تستطيع التربية البدنية أن تساعد على تخفيف التوتر الناتج عن ظروف الحياة الحديثة؟ إن هذا قدر قليل من الأسئلة التي تدور بخلد الإنسان حينما يحاول تحليل المساهمات التي تستطيع التربية البدنية أن تقدمها لحياتنا اليومية الحديثة .
إن التربية الرياضية يمكن أن تقدم خدمات جليلة للمجتمع عن طريق تحسين الحياة الصحية، فيبدو أن الأفراد الذين يمارسون بانتظام نشاطاُ بدنياُ ملائماُ يعيشون حياة أكثر تدفقاُ وإثارة، وأصح من حياة هؤلاء القانعين بالحياة المستكينة ... ففي عصرنا هذا عصر الاختراع تمخّض عن عصر الاكتشاف وعصر الاكتشاف تمخّض عن عصر القوة، ثم جاء عصر القوة بالفراغ ومشاكله الكثيرة المستعصية،، فكيف سيقضي الجمهور هذه الساعات من الفراغ ؟
فهل من صالح الفرد أن يصرف وقت فراغه جالساً لسماع الإذاعة أو لمشاهدة برامج التلفزيون .. ؟
أو أن يذهب إلى إحدى السينمات ليتفرج مرة كل أسبوع مثلاُ .. ؟
أو أن يركب سيارته ويسير بها حيثما شاء .. ؟
إن الثورة الصناعية أتت بالآلة التي منحت الإنسان عدة ساعات من الفراغ وسيزداد هذا الفراغ باستخدام الطاقة الذرية، ولا بُد من القضاء على وقت الفراغ هذا بما يعود على الإنسان بالفائدة .
فكيف يمكن للتربية البدنية أن تساعد في هذا الأمر ؟؟
يجب أن تصبح التربية البدنية مألوفة لكل شخص في المجتمع ِويجب أن يُمارس الجميع المتعة، كما يجب أن يعرف الجميع الطريق إلى الشعور بالبهجة والانشراح الذي يتوّلد عند الاستحمام بعد مجهود بدني شاق وإن يمر بالنشوة الفعلية التي تنتج عن انشغال عقولهم في نشاط بدني بنّاء بدلاً من انغماسهم في نواحي هدّامة مثل القلق على وظائفهم أو الانزعاج من ظروف الحياة الاجتماعية أو دنيا الأعمال ويجب أن يشعروا بمتعة النوم النهائي حينما يؤولوا إلى فراشهم ليلاً بعد مباشرتهم لنشاط بدني مثير.
فالفرد يعيش الحياة بجسمه وعقله، يؤثر ويتأثر بالآخرين، يصارع الحياة طلباً للصحة والسعادة، وهذا يتطلب أن يكون مؤهلاً جسمياً ونفسياً وعقلياً ,,ولكي يكون الفرد مؤهلاً جسمياً لا بُد أن تكون لديه لياقة بدنية لمواجهة ظروف الحياة!!
وأصبح على اللياقة أن تواكب هذا التقدم، فالإنسان اليوم في حاجة إلى نوع جديد من اللياقة يؤهلهُ لمواجهة الضغط الانفعالي الذي فرضهُ هذا التقدم.
فطبيعة العمل والتخصص الدقيق وإحلال الآلة بدلاً من العمل اليدوي أفقد الإنسان ميداناً طبيعياً لاكتساب اللياقة، ولستُ بذلك رافضاُ لهذا التقدم والرقي وإن ما أقصدهُ هو أن هذا التقدم قد نقل الإنسان من الممارسة إلى المشاهدة، فتحولت العضلات القوية إلى عضلات ضعيفة، وتحول القوام السليم إلى قوام مملوء بالتشوهات التي تمليها طبيعة التخصص والتكاسل وتفضيل الأعمال المكتبية على الأعمال الميدانية
فنحنُ بحاجة إلى ممارسة بدنية مُقننة خصوصاً في عصرنا هذا, وأنا آسف يا أعزائي على هذه الإطالة، ولكن أحببتً أن أوضح إل جميع أعضاء منهل الثقافة التربوية إلى أهمية التربية البدنية .. وأتمنى من أعزائي المشاركين أن تكون المواضيع الخاصة بالجانب الرياضي هادفة وترمي إلى أمور يستفيد منها القارئ .

أحمد شوقي محمد هاشم

من الواضح في ذلك الوقت ونحن في القرن الحادي والعشرين يوجد كثير من الناس الذين يجهلون التربيه الرياضيه وقيمه التربيه الرياضيه وخريجها ويعتقدوا ان التربيه الرياضيه تقع فائدتها علي من يمارس الرياضه فقط ولا قيمه لخريجي التربيه الرياضيه في تقدم المجتمع ورقيه!!!
ولكن تعالوا معي نناقش هذا الموضوع بطريقه حياديه وبعقلانيه وتفكير صحيح فمثلا عندما نتطرق الي احد فئات المجتمع مثل الموظفين الذين يعملون بالمصالح والهيتات الحكوميه حيث نتخيل ان هذا المجتمع بدون التربيه الرياضيه وبالتالي خريجي التربيه الرياضيه القائمين علي التدريب الرياضي فنجد ان هؤلاء الموظفين غير نشطين وتقل فاعليتهم في العمل وتكون ابدانهم ضعيفه وبالتالي عرضه لاي مرض وتزيدفرص تغيبههم عن العمل وهذا يؤثر بطريقه سلبيه علي العمل بشكل واضح وخطير مقارنه بغيرهم ممن يمارسون الرياضه حيث نجدهم اكثر نشاطا وقدره علي العمل بكل دقه وتزيد مقاومتهم للتعب وايضا تتحسن صحتهم وهذا يؤثر علي كفائتهم في العمل.
ثانيا حينما نذب الي الطلاب ايضا نجد ان الرياضه والتربيه الرياضيه تؤثر علي المستويالعلمي لهم وذللك عن طريق ممارسه الانشطه البدنيه والتي يكون لهل تأثير فعال في قدرتهم علي التحصيل الجيد وذللك لان الطالب عند ممارسه الانشطه البدنيه تتم عمليه تصفيه وانتقاء للمخ عن طريق ازاله الاعباء اليوميه الناتجه عن حياته اليوميه وقد جرت احصائيه تؤكد ان الطلاب الممارسه للرياضه هم اكثر الطلاب تفوقا في دراستهم مقارنه بالطلاب الذين لا يمارسون الرياضه حيث يسكنهم الكسل والخمول وهنا يظهر ايضا دور التربيه الرياضيه وخريجي التربيه الرياضيه في تقدم المجتمع لان هؤلاء الطلاب هم علماء الغد.
ثالثا الشباب وهم عصب وعماد الامة والقوائم التي يرتكز عليها الوطن حيث ان ممارستهم للانشطه البدنيه والرياضيه تجعل اجسامهم اكثر قوه وتزيد مناعتهم وقدرتهم علي مقاومه الامراض التي تمكن ان تضر بحالتهم الصحيه حيث نجد شباب قوي قادر علي حمايه الوطن من اي اعتداء خارجي في اي وقت عن الشباب الذين تتركز حياتهم علي اللهو وااعب وقد يصل بهم الامر الي تناول المخدرات والمواد المسكر والتي لها تأثي خطير علي الجسم وبذلك نري اهميه التربيه الرياضيه وخريجي التربيه الرياضيه في المجتمع وتقدمه.
رابعا العمال الذين يعملون بالمصانع سواء الخاصه او الحكوميه نجد ان ممارستهم لانشطه البدنيه والياضيه تجعلهم اكثر قدره علي العمل ولاوقات طويله بنفس الكفاءه وبالتاي ينعكس ذلك علي زياده الدخل القوم وارتفاع مستوي معيشه الفرد وتكون الدوله قادره علي التصدير الي الخارج ويتقدم الوطن عن العمال الذين لا يمارسون الرياضه حيث ان النتيجه تكون ان اجسامهم لا تقوي علي العمل لفتره طويله بنفس القه والمهاره في العمل وتزيد عدد مرات غيابهم .
وبذلك اعتقد انني قد بينت الي حد ما اهميه التربيه الرياضيه وكذلك اهميه خريجي التربيه الرياضيه في المجتمع وتقدمه ورفاهيته
http://forum.univbiskra.net/Themes/F.../images/ip.gif سجل أحـــــــــــــــــــــــــمد شـــــــــــــــــــــــــــوقي

أهمية التربية البدنية والرياضية

أهمية التربية البدنية والرياضية

دور التربية البدنية والرياضية في الحد من ال*** المدرسي عند المراهق.
إن الطفل والمراهق في فترة حياته يحتاج للإثارة والمغامرة والانتماء ومجال لتنفيس طاقته حبا للنشاط، ولا يتم تحقيق ذلك إلا عن طريق نشاط رياضي هادف وهذا ما توفره له حصة التربية البدنية والرياضية، ومع انتشار الهوائيات المقعرة وسيطرة أفلام ال*** الأجنبية على الشاشات وتتبع الأطفال لها، تولدت لديهم الرغبة في التقليد ضف إلى ذلك ال*** الذي مس الكثير من العائلات جراء متابعة هذه الأفلام وخلف وراءه أمراض نفسية كبيرة منها حب الانتقام واستعمال ال*** لتخفيف هذه الرغبة وكذا الضغوط النفسية الاجتماعية وعدم توفر وسائل الترفيه وغياب تفهم الوالدين لتوفير وسائلالراحة في البيوت كل هذه الأسباب تساعد على تنامي ظاهرة ال*** المدرسي، فنرى أن التلميذ يقلل من احترامه للأستاذ حيث أصبحت تصرفاته عنيفة لفظيا كاستعمال للكلمات الجارحة (السب، الشتم، الحركات باليدين،) وقد تتعدى ذلك إلى ال*** المادي "الضرب" فطالما سمعنا عن حوادث كضرب التلميذ لأستاذه سواء باليد أو بوسائل أخرى،أو يرد غضبه على تلميذ آخر إما خلال الحصة أو أثناء الاستراحة بين الحصص، وفي حالات خاصة يقوم باستعراض عضلاته بالتعدي على الفتيات لفظا وتعبيرا عن مواقفه الرجولية هذا عن ال*** الصادر من التلميذ اتجاه التلميذ، أما بالنسبة لل*** الصادر من الأستاذ اتجاه التلميذ فقد يكون لفظا أوفعلا وهو ما يخلق الرغبة في الانتقام والحقد. وعليه نحاول من خلال هذا البحث الكشف على دور وأهمية التربية البدنية والرياضية كحصة تربوية هادفة تحاول من خلال النشاط الرياضي التقليل من ظاهرة ال*** المدرسي الذي أصبح هاجساً خطيرًا يضر بالمدرسة، والمجتمع على حد السواء .
إن الأمر الذي لا جدال فيه هو أن حصة التربية البدنية والرياضية هي من أهم المواد الأكاديمية التربوية التي تساهم بصفة فعالة في عملية التربية على مستوى المدارس، ولكن ومع استفحال ظاهرة ال*** تسجل مدارسنا اليوم ارتفاعا مخيفا للظاهرة داخل المدرسة، حيث سجلت في الآونة الأخيرة 4273 حالة اعتداء جسدي بين التلاميذ. بحيث أن مخلفات هذا الارتفاع المذهل لهذه الظاهرة دفعنا للبحث عن الوسائل التربوية التي تمكننا من الوقاية من هذا السلوك، وانطلاقا من أن حصة التربية البدنية والرياضية مادة تربوية يتفاعل فيها مباشرةالأستاذ والتلميذ لما تحويه هذه الحصة من ميزات خاصة في المجال النفسي التربوي دفعنا إلى طرح التساؤل التالي : هل لحصة التربية البدنية والرياضية دورفي التقليل من ال*** على مستوى مدارسنا في مرحلة المراهقة؟

01
إن حصة التربية البدنية و الرياضية، هي جزء بالغ الأهمية كونه مادة تسعى إلى تحسين الفرد بصفة خاصة و المجتمع بصفة عامة من خلال ما تمده لنا من أنشطة رياضية و تربوية تخاطب الجسم و العقل معا، خاصة في المرحلة المراهقة التي هي أهم مرحلة في حياة التلميذ لأنها مرحلة نمو عقلي وجسدي مليئة بالتناقضات, ومن ثمة جاء موضوعنا هذا الذي نحاول أن نسلط الضوء فيه على ظاهرة ال*** المدرسي. الذي يهدد مؤسساتنا التربوية و منه المجتمع.ولقد اعتمدنا في تقديم هذا البحث الارتكاز على جانبين أساسيين هما:

أولا: جانب عملي ميداني: إن حصة التربية البدنية و الرياضية فسحت المجال أمام التلميذ ليلعب و يمرح و يفوز و يربح و كل هذه الأشياء كتنفيس عن مكبوتا ته وهروبا من المشاكل التي يعانيها فبدل أنه يغضب ويثور في وجه زملائه أو الأستاذ حتى يضرب أو يضرب، فيقوم بتفريغ هذه المكبوتات خلال ممارسته لمختلف الأنشطة الرياضية بدل الانطواء و العزلة.
ثانيا: جانب علمي: مادة التربية البدنية و الرياضية هي مادة رسمية ضمن المنهاج العام للمنظومة التربوية وهي المادة التي لها أكبر تأثير مباشر و غير مباشر على الدروس الأكاديمية الأخرى. فهي تعطي التلميذ نفس جديد وروح عالية لإستقبال الحصص الأخرى وهذا ما نجده في مختلف فوانين التربية البدنية و الرياضية، الصادرة في 1976 " أفريل 1989 " وكذا قانون 2004 و التي تنص على إلزامية ممارسة النشاط البدني الرياضي في كل الأطوار التعليمية، واختيارها مادة أساسية مثل باقي المواد الأكاديمية الأخرى. وهذا راجع لما تلعبه من دور فعال في بناء المواطن الصالح من الناحية البدنية، النفسية، الاجتماعية.
6- المفاهيم الواردة في الدراسة:
*التربية البدنية و الرياضية:التربية البدنية والرياضة عند " شارلز بيوكر " هي ميدان تجريبي هدفه تكوين المواطن الصالح اللائق من الناحية البدنية والانفعالية والاجتماعية وذلك عن طريق ممارسة ألوان النشاط البدني الرياضي.
كما يعرفها "ويليامز" على أنها مجموعة الأنشطة البدنية والرياضيةالمختارة التي يمارسها الأفراد وفق حالة كل منهم،ومنه فإن التربية البدنية والرياضية هي العملية التنموية للجسم والعقل معا حيث تسمح له بالنمو السليم بمبادئ وأخلاق عالية وصحة جيدة وحركات صحيحة.
* حصة التربية البدنية والرياضة: حصة التربية البدنية هي عملية توجيه، النمو البدني والقوام للإنسان باستخدام التمرينات البدنية والتدابير الصحية وبعض الأساليب،التي تشترك مع الوسائل التربوية بتنمية النواحي النفسية والاجتماعية الخلقية على مستوى المدرسة والتلاميذ،ومن ثمة فإن حصة التربية البدنية هي عملية تربوية فوق الميدان تساهم في النمو البدني والصحي للتلاميذ تحت إشراف أستاذ.
* ظاهرة ال*** : إنظاهرة ال*** هي تبيان للشيء وظهوره بعد جفائه أو بروزه أو بعد عدمه أو جوده على الواقع والظاهرة غالبا ما تكون شيء غير مألوف وعلى غير العادة
* ال***: اصطلاحا كلمة ال*** تعني صفة عنيفة تستعمل فيها القوة بطريقة تعسفية هدفها الإرغام والقهر .

02
وال*** عند المفكرين العرب هو فعل خشن فظ يهدف إلى الضغط.وإرغام الآخرين، فليس فقط التعدي الجسدي على الآخرين بل أنه يمكن أن يكون على شكل تعدي شفوي أو حركي أي عن طريق الإشارات أو الحركات المحرجة للآخرين قصد شر ما ومن هنا أعتبر مشكلة أخلاقية.
وعليهيمكننا القول أن كلمة ال*** تعني التعدي على حرية وكرامة الآخرين سواء كلامًا أو فعلاً بدافع عدوانية واندفاعية حادة قصد إهانة الشخص أو الحصول على شيء معين.
* التلميذ :هو الشخص الذي يتلقى دروس من لدن المعلم بانتظام وفق نظام تربوي معين ومحدد ويسمى المستقبل أو المتلقي .
* المراهقة:مرحلة عمرية محصورة بين الطفولة المتأخرة ومرحلة الشباب وهي في الغالب تكون بين
12 -15 سنة للإناث و13-16 سنة للذكور.
* المدرســــة :
تمثل المنزل على نطاق أوسع وهي أكثر ثباتا وأشد خضوعا لتطورات المجتمع،وهي مؤسسة ثقافية تربوية تؤثر في نمو وسلوك الفرد وذلك بما هيئته من أنواع متنوعة من المناشد الاجتماعية التي تساعد على النمو في كل الجوانب.
* العدوان : التغلب على المعارضة بالقوة ، انتقاد الآخرين علنا ، الميل إلى لوم الأخرين علنا و التنذر عليهم.
* العدوانية : هذه السمة تشير إلى الأفراد الذين يقومون تلقائيا بالأعمال العدوانية البدنية أو اللفظية و يستجيبون بصورة انفعالية و يتصدون للآخرين بالهجوم أو المشاحنات و يتميزون بالاندفاع و عدم الهدوء و محاولة تدمير الغير و ممتلكاته

- الخلاصة العامة :
إن مادة التربية البدنية هي مادة تربوية تعمل على تنمية القدرات الحركية والمهارية والعقلية عند التلاميذ إضافة إلى كونها فضاء مفتوح أمامهم للتنفيس عن مكبوتا تهم لما تحتويه هذه الحصة من ألعاب مختلفة وتمارين رياضية متعددة تمد التلاميذ بالرضا والمتعة خاصة وهو في مرحلة المراهقة التي تحتاج إلى مجال يحقق فيه ذاته. ومع غزو ظاهرة ال*** للمجتمع عامة والمدرسة خاصة وباعتبارها- المراهقة- اللبنة الأولى لبناء الأمة وتوطيد دعائمها فإن لحصة التربية البدنية و الرياضية دور فعال وإيجابي في التقليل من ال*** المدرسي عامة و المجتمع خاصة لدى التلميذ المراهق..

03
- التوصيات:
نظرا لما جاءت به الدراسة من أشياء ايجابية يمكن استغلالها يوصي الباحثان بمايلي:
- الاهتمام بحصة التربية البدنية والرياضة وتوفير كافة الشروط الضرورية من أجل أن يقوم بدوره بالشكل المطلوب.
- التأكيد على الدور الإيجابي الذي تلعبه حصة التربية البدنية والرياضية في التقليل من ال*** داخل المؤسسة التربوية .
- إعادة النظر في الحجم الساعي الأسبوعي لأن الدراسة أوضحت لنا أنه كلما كان الوقت طويلا على ممارسة حصة التربية البدنية والرياضة كلما مال التلاميذ في تصرفاتهم إلى استعمال ال***.
- تشجيع التلاميذ على ممارسة النشاطات الرياضية خارج نطاق المدرسة، حتى تعمل على التقليل من ال*** وكذلك تكون دعمًا لحصة التربية البدنية والرياضة.
- تكثيف النشاطات الرياضية والدورات التي تتم بين الأقسام من قبل الإدارة وتشمل المنافسة بين مختلف التلاميذ مع تكريم الفرق التي تتمتع بالروح الرياضية.- التحسيس بخطر ال*** داخل المؤسسات التربوية وإيجاد الأشياء التي تحد منه أو تعمل على تقليله.
- إجراء دارسات في موضوع ال*** في مختلف أطوار المنظومة التربوية لتوضيح موطن الداء و معالجته بطرق علمية صحيح .

http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...%8A%D8%A92.jpg

الصفحات

http://img1.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png

هذه المدونة الإلكترونية
مرتبط من هنا
الويب

هذه المدونة الإلكترونية

مرتبط من هنا

الويب

19 مايو, 2010

الرياضة المدرسية طريق الأبطال

http://1.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...sentation1.jpg http://2.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...%AD%D8%A95.JPG http://1.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...%AD%D8%A94.JPG http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...%AD%D8%A93.JPG

الرياضة المدرسية طريق البطولة .

من خلال الأنشطة الرياضية المدرسية سواء الداخلية أو الخارجية يظهر العديد من الطلاب بصورة مشرفة تبشر بأبطال حقيقين
في ميدان الرياضة .
فالرياضة المدرسية هي ميدان حقيقي يخرج منه أبطال في العديد من الالعاب الرياضية .
ويجب علينا جميعاً أن نهتم بالرياضية المدرسية وندعمها من أجل أن نبرز الأبطال في كافة الأنشطة الرياضية .
ومن خلال حصة التربية الرياضية يسعى جميع معلمي التربية الرياضية لتنمية وتطوير مهارات هؤلاء الأبطال لكي يستفيد منهم
ميدان الرياضة بكافة مجالاته الرياضية .
*لمشاهدة وتحميل صور الموضوع يرجى زيارة الرابط التالي .

http://picasaweb.google.com/home

http://photos1.blogger.com/pbp.gif

مرسلة بواسطة coach.sayed في الأربعاء, مايو 19, 2010 1 التعليقات http://www.blogger.com/img/icon18_email.gif http://img2.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif روابط هذه الرسالة
التسميات: الرياضة المدرسية حصة التربية الرياضية حصة سيد عبد الفضيل
ردود الأفعال:

16 مايو, 2010

الرياضة المدرسية علاقة المعلم بالطالب

http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/IMG_0978.JPG http://3.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/IMG_0968.JPG http://2.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/IMG_0984.JPG http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/IMG_0988.JPG

علاقة المعلم بالطالب

من خلال الميدان المدرسي يستطيع المعلم أن يؤثر في شخصية الطالب ويخلق منه فرد يمتلك صفات ومميزات صالحه .
شخصية المدرس المربي الفاضل والاب الحنون والصديق الواعي والصاحب الحريص تخلق طالب محب لمدرسة وللعلم .
والعلاقة بين المعلم والطالب هي علاقة تتميز بحرارة كبيرة فكلما كان المعلم ذو شخصية وقيادي ومتفهم لمرحلة طلاب وحاجاتهم ورغباتهم .
وتوطد هذه العلاقة كلما كان المعلم يعرف اسماء طلابه ويعرف صفاتهم وطريقة التعامل معهم فهذا يخلق جو من ود التعامل الممتاز .
وتخلق هذه العلاقة روح من العمل الجماعي الذي يدفع الطالب لسرعة التعلم .
ونلاحظ هذه العلاقة بصورة واضحة بين معلم التربية الرياضية وطلابه .
*لمشاهدة وتحميل صور الموضوع يرجى زيارة الرابط التالي .

http://picasaweb.google.com/home
http://photos1.blogger.com/pbp.gif

مرسلة بواسطة coach.sayed في الأحد, مايو 16, 2010 3 التعليقات http://www.blogger.com/img/icon18_email.gif http://img2.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif روابط هذه الرسالة
التسميات: الرياضة المدرسية حصة التربية الرياضية حصة سيد عبد الفضيل
ردود الأفعال:

الرياضة المدرسية أول خطوة في الرياضة

http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...Untitled-3.jpg http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...itled-4jpg.jpg http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...Untitled-1.jpg http://1.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...Untitled-2.jpg
أول خطوة في الرياضة المدرسية .
الرياضة في الصغر هي هدف وغاية لجميع الاعمار لما لها من حب كبير نظراً لأنها تشعب الحاجات وتلبي المتطلبات وتحقق الذات .
ولذلك تسعى كافة المؤسسات المعنية بالتربية والتعليم من الروضة حتى الجامعة بتربية وتنشأة الطفل نشأه رياضية .
تؤثر في شخصية الطفل وتنمي فيهم الأفكار الصحية والمعلومات الرياضية .
*لمشاهدة وتحميل صور الموضوع يرجى زيارة الرابط التالي .

http://picasaweb.google.com/home
http://photos1.blogger.com/pbp.gif

مرسلة بواسطة coach.sayed في الأحد, مايو 16, 2010 1 التعليقات http://www.blogger.com/img/icon18_email.gif http://img2.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif روابط هذه الرسالة
التسميات: الرياضة المدرسية حصة التربية الرياضية حصة سيد عبد الفضيل
ردود الأفعال:

15 أبريل, 2010

الرياضة المدرسية والأنشطة المستحدثة

http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/IMG_1775.JPG http://3.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/P1160159.JPG http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/IMG_3872.JPG http://2.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/IMG_1781.JPG

حصة نشاط الهوكي .
تتنوع الأنشطة الرياضية بحسب رغبات الطلاب و الامكانات المتاحة وتخصص المدرس وخبراته الميدانية العمليه والعلمية .
ونشاط الهوكي هو من الالعاب المستحدثة في المدارس وهي تلقى قبولا من قبل الطلاب .
وقد إنتشرت لعبة الهوكي من خلال النشاط الرياضي المدرسي .
وتتميز لعبة الهوكي بأنها تتميز بالقوة والسرعة والمرونة والرشاقة .
*لمشاهدة وتحميل صور الموضوع يرجى زيارة الرابط التالي .
http://picasaweb.google.com/home

http://photos1.blogger.com/pbp.gif

مرسلة بواسطة coach.sayed في الخميس, أبريل 15, 2010 1 التعليقات http://www.blogger.com/img/icon18_email.gif http://img2.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif روابط هذه الرسالة
التسميات: الرياضة المدرسية حصة التربية الرياضية حصة سيد عبد الفضيل
ردود الأفعال:

13 أبريل, 2010

الرياضة المدرسية والأنشطة الخارجية

http://3.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/DSC08841.JPG http://3.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/P1240051.JPG http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/P1000112.JPG http://3.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...sentation1.jpg

سباق الطريق .
مدرس التربية الرياضية يسعى دائما لتفعيل الأنشطة اللاصفيه بحيث يشارك جميع الطلاب في كافة الأنشطة .
وتتنوع الأنشطة الرياضية اللاصفيه حسب الامكانات والمرحلة السنية والمدرس يضع حطته السنوية طبقاً لهذه الامكانات والحاجات .
و الأنشطة اللاصفيه تضع الطالب دائما في حالة نشاط مستمر مع زملائه وتخلق فيه روح المنافسة الشريفة .
*لمشاهدة وتحميل صور الموضوع يرجى زيارة الرابط التالي .
http://picasaweb.google.com/home
http://photos1.blogger.com/pbp.gif

مرسلة بواسطة coach.sayed في الثلاثاء, أبريل 13, 2010 1 التعليقات http://www.blogger.com/img/icon18_email.gif http://img2.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif روابط هذه الرسالة
التسميات: الرياضة المدرسية حصة التربية الرياضية حصة سيد عبد الفضيل
ردود الأفعال:

12 أبريل, 2010

الرياضة المدرسية والأنشطة التنافسية

http://3.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...sentation1.jpg http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/DSC02090.JPG http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...f+DSC02078.JPG http://2.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/P1130448.JPG

سباق الدرجات الهوائية .
من الأنشطة اللاصفـية التي يدعمها مدرسي التربية الرياضية الذين يسعون إلى التميز والسباق للوصول إلى تنوع الأنشطة اللاصفيه .
وسباق الدرجات الهوائية من ضمن الأنشطة التي يرغبها الطلاب ويسعون جميعاً للمشاركة في النشاط .
*لمشاهدة وتحميل صور الموضوع يرجى زيارة الرابط التالي .
http://picasaweb.google.com/home

http://photos1.blogger.com/pbp.gif

مرسلة بواسطة coach.sayed في الاثنين, أبريل 12, 2010 1 التعليقات http://www.blogger.com/img/icon18_email.gif http://img2.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif روابط هذه الرسالة
التسميات: الرياضة المدرسية حصة التربية الرياضية حصة سيد عبد الفضيل
ردود الأفعال:

11 أبريل, 2010

الرياضة المدرسية حصة كرة القدم

http://1.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/P1150470.JPG http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/P1150560.JPG http://2.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/P1150598.JPG http://4.bp.blogspot.com/_6tTyggSc2L...0/P1150519.JPG

حصة كرة القدم .
هي من أهم وأحب الحصص لدى الطلاب لأنها تشبع رغباتهم وأيضاً ترضي ميوليهم .
ويقوم مدرس التربية الرياضية بإعداد المهارات التي تناسب المرحلة السنية والقدرات البدنية .
ومن أجل إرضاء الطلاب يقوم المدرس بعمل دوري مدرسي داخلي بين الصفوف يتنافس فيه الطلاب معاً.
يشارك جميع الطلاب بالدوري منهم من يشارك كلاعب ومنهم من يشارك في الاعداد للمباراة ومنهم من يشارك كمشجع لفريقة

ندعو السادة الزملاء للافادة و الاستفادة نرجو التواصل

الخطة العامة للتربية البدنية

تعتمد مادة التربية البدنية في جميع المراحل على خطط تنفذ من خلالها العمل التعليمي والتربوي للوصول للأهداف المنشودة. فالبرامج التعليمية لمادة التربية البدنية تعتمد اعتماداً كلياً على ثلاث محاور رئيسية لتنفيذ خطتها الدراسية وهي :
1- دروس التربية البدنية .
2- النشاط الداخلي والذي ينقسم إلى :
أ‌- المباريات والمنافسات داخل المدرسة.
ب‌- الجماعات الخاصة بالمدرسة.
3- برامج النشاط الخارجي وينقسم إلى :
أ‌- المنافسات الرسمية
ب‌- اللقاءات الودية.
4 ـ برامج التعليم الخاص
أ ـ الموهوبين والمتميزين .
ب برامج ذوي الاحتياجات الخاصة .
أولاً- دروس التربية البدنية :
يعتمد درس التربية البدنية في تنفيذه على أجزاءه المتعددة :
1- الجزء الإداري : وينفذ من خلاله إحضار الطلاب إلى الفناء وتدوين الملاحظات في سجل المتابعة.
2- الجزء التمهيدي: وينقسم إلى :
أ‌- الإحماء : ومن خلال هذا الجزء تتم التهيئة العامة لجميع أعضاء الجسم وفق أسس ومعايير علمية للحد من الإصابات الرياضية للطلاب. وفي هذا الجزء يتم اختيار وتحديد وحدة الصحة واللياقة البدنية .
ب‌- التمرينات البدنية العامة والخاصة : ويتم من خلالها تهيئة الطالب لأداء المحتوى التعليمي للوحدات الدراسية.
3- الجزء الرئيسي : ويحتوي على النواحي الفنية والنشاط التعليمي والنشاط التطبيقي والنشاط المعرفي.
4- النشاط الختامي : ويركز في هذا الجزء على تمرينات المرونة والتهدئة العامة للجسم.

التمرينات البدنية

( وقوف ) المشي أماما مع تحريك الذراعين فى اتجاهات مختلفة
( اقعاء التكور ) النهوض مع رفع الـذراعين عاليا
( وقوف ) ثنى الجذع أماما أسفل مع تحريك اليدين أمام الوجه والـرأس
( وقوف) ثـنى الـذراعين ثم مدهما عاليا بالتبا دل
( وقوف ) الجرى الحر مع تغيير الاتجاهات
( وقوف ) الـمـشى اماما مع لف الرقـبة
( وقوف فتحا ) ثـنى الجذع على الجانبين
( وقوف ) الـمشى فى الـمكان 4مرات ثـم التصفيق 4مرات
( وقوف ) مد الذراع الى اعلا بالتبادل
( وقوف ) الجري أماماً
( وقوف ) الجري ثم الوثب أماماً
( جلوس على أربع ) المشي على أربع في اتجاهات مختلفة
( وقوف الذراعين عالياً ) ثني الجذع أماماً أسفل

( وقوف ) الجري أماماً بسرعة
( وقوف الوضع أماماً ذراع أماماً ) المشي أماماً مع تحريك الذراع جانبا
( وقوف ) دوران الذراع خلفاً عالياً أماماً
( وقوف ) ثني الركبتين عالياً ثم الوثب عالياً مع رفع الذراعين عاليا

( وقوف انحناء ) السير أماماً
( وقوف ) الجري أماماً وجانباً وخلفاً
( وقوف انحناء ) المشي أماماً محاولة لمس الأرض
( وقوف فتحاً الذراعان عالياً ) ثني الجذع أماماً أسفـل
( وقوف الوضع أماماً ) ثني الجذع أماماً أسفل م مده لف الجذع
( وقوف ) ثني الركبتين كاملاً
( جلوس على أربع ) مد الركبتين نصفاً والتقدم للأمام
( جلوس على أربع ) الوثب عالياً
( وقوف الذراعان عالياً) ثني الجذع جانباً مع الصفير
( وقوف ) الجري في المكان مع التصفيق على الفخذين
( جلوس على أربع ) الوثب عالياً مع رفع الذراعين عالياً
( وقوف )الجري فى اتجاهات مختلفة يحددها المدرس
( وقوف الوضع اماماً الذراعان ماماً ) ثنى الذراعين على الصدر
( وقوف ) ثنى الجذع اماماً اسفل ثم تحريك الذراعين
( جلوس طولاً فتحاً ) ثنى الجذع اماماًمع تحريك الذراعين اماماً
( وقوف ) الجرى مع ثن الجذع على الجانبين
( وقوف الذراعان عالياً ) خفض الذراعين مع ثنى الركبتين ببطء

( وقوف انحناء الذراعان عالياً ) تحريك الذارعين بالتبادل
( وقوف الذراعان جانباً ) الوثب اماماً بالقدمين معاً مع تحريك الذراعين
( وقوف ) المشى على المشطين بحذر
( وقوف ) الجرى اماماً والوثب العالى بارتقاء فردى
( وقوف انحناء ) المشي أماماً محاولة لمس الأرض.
( وقوف فتحاً الذراعان عالياً ) ثني الجذع أماماً أسفـل.
( وقوف الوضع أماماً ) ثني الجذع أماماً أسفل.
( جلوس على أربع ) مد الركبتين نصفاً والتقدم للإمام .
( جلوس على أربع ) الوثب عالياً.
( وقوف الذراعان عالياً) ثني الجذع جانباً.
( وقوف ) الجري في المكان مع التصفيق على الفخذين.
( جلوس على أربع ) الوثب عالياً مع رفع الذراعين عالياً.
( وقوف )الجري في اتجاهات مختلفة يحددها المدرس.
( وقوف الوضع اماماً الذراعان أماماً ) ثنى الذراعين على الصدر.
( وقوف ) ثنى الجذع اماماً أسفل ثم تحريك الذراعين.

(( جلوس طولاً فتحاً ) ثنى الجذع اماماً مع تحريك الذراعين اماماً.
( وقوف ) الجري مع ثني الجذع على الجانبين.
( وقوف الذراعان عالياً ) خفض الذراعين مع ثنى الركبتين ببطء.
( وقوف انحناء الذراعان عالياً ) تحريك الذارعين بالتبادل.

وقو( جلوس طولاً فتحاً ) ثنى الجذع اماماً مع تحريك الذراعين اماماً.
( وقوف ) الجري مع ثني الجذع على الجانبين.
( وقوف الذراعان عالياً ) خفض الذراعين مع ثنى الركبتين ببطء.
( وقوف انحناء الذراعان عالياً ) تحريك الذارعين بالتبادل.
ف ) ثني الركبتين كاملاً
(وقوف) الجرى فى اتجاهات مختلفة
(وقوف) الجرى أماما ثم التبديل للمشى
(وقوف انثناء) تحريك المرفـقـين عاليا
(وقوف) المشى أماما مع ثنى الجذع وتحريك الذراعين
(وقوف الذراعان عاليا) ثنى الجذع جانبا
(وقوف فتحا الذراعان عاليا) ثنى الجذع أماما أسفل مع تحريك الذراعين
(وقوف انحناء ثنى الركبتين نصفا) المشى أماما ببطء
(وقوف الوضع أماما) ثنى الجذع أماما أسفل مع تحريك الذراعين
(وقوف) المشى أماما مع قـذف الـذراع للخارج
(تكور) مد الركبتين كاملا مع رفع الذراعين مائلآ عاليآ
(وقوف) الجرى أماما ثم الـوثـب

(وقوف) الجرى بسرعة
(وقوف) المشى فى المكان مع تبادل رفع الركبتين عاليا
(وقوف فتحا الذراعان أماما) لـف الجذع
(وقوف الذراعان عاليا) ثـنى الجذع اماما اسفل
(جلوس طولآ الذراعان اماما) تبادل ثـنى الركبتين
(جلوس طولآ الذراعان اماما) قـذف الـذراعين جانبا بالتبادل
(وقوف) الوثـب عاليا
(وقوف) المشى اماما مع ثـنى الجذع اماما اسفل
(وقوف فتحا الذراعان عاليا) ثـنى الجذع اماما اسفل
(جلوس على اربع) التحرك جانبا فى دائرة
(جلوس على اربع) لف الرقبة
(وقوف) الجرى اماما ثـم الوثب عاليا
(وقوف) الجرى فى المكان مع التصفيق على الفخذين
(وقوف) الجرى فى اتجاهات مختلفة
(وقوف الوضع أماما) الوثب للأمام
(وقوف الذراعان مائلآ اسفل) تحريك الذراعين اماما خلفا مع الضرب على الفخذين

(وقوف الذراعان عاليا) ثنى الجذع اماما اسفـل
(جلوس على اربع) مد الركبتين عاليا ببطء
(وقوف نصفا) لمس القدم العالية باليدين
(وقوف فتحا الذراعان متوازيان بجانب الجسم) مرجحة الذراعين اسـفـل جانبا

(وقوف) المشى على الامشاط
(وقوف نصفا) الحجل للأمام
( وقوف ) الجرى الحر اماما
( وقوف ) الـمشى اماما مع لف الـرأس
( وقوف فتحا – الـذراعان حلقة فوق الـرأس ) ثـنى الجذع على الجانبين
( وقوف الوضع اماما مواجهة الزميل تشبيك اليدين ) ثـنى الـذراعين
( وقوف ) رفع الـذراع اما ما عاليا
( وقوف فتحا – الـذراعان عاليا مع تشبيك اليدين فوق الرأس )
ثـنى الـجذع اماما مع ثـنى الـذراعين
( وقوف نصفا ) مـد الـذراع اعلى بالتبا دل
( وقوف ) الجرى ثم الوثب عاليا
( وقوف) الجري أماماً ثم الوثب عالياً مع فتح الرجلين
( وقوف الذراعان أماماً ) الجري أماماً مع ثني الذراعين
( وقوف الوضع أماماً ذراع أماماً ) مع تحريك الذراع الأمامي على الجانبين
( وقوف ) ثني الركبتين نصفاً ثم الوثب عالياً مع رفع الذراعين أماماً عالياً
( وقوف انحناء ) المشي أماماً محاولة لمس الأرض
( وقوف أماماً ذراع خلفاً ) تحريك الذراع الخلفية عالياً أماماً مع لف الجذع
( وقوف ) المشي للأمام مع الطعن
( وقوف ) الجري أماماً ثم الوثب مع مد الذراعين أماماً
( وقوف فتحاً نصف ثبات الوسط ) لف الجذع مع تحريك الذراع الآخر جهة اللف

( وقوف أماماً ) رمي الكرات
( وقوف ) الجري أماماً مع تبادل رفع الركبتين عالياً
( وقوف ) المشي أماماً مع لف الرقبة
( جلوس على أربع ) المشي أماماً
( وقوف الذراعان عالياً ) تبادل رفع الركبتين مع ثني الذراعين
( انبطاح ) مد الذراعين لرفع الصدر
( وقوف الوضع أماماً- ذراع عالياً) تحريك الذراع خلفاً ثم أماماً بقوة

( وقوف الوضع أماماً - ذراع مائلاً عالياً ) التقدم مع تحريك الذراع بقوة
( وقوف فتحاً الذراعان عالياً ) ثني الجذع أماماً أسفل بقوة
( وقوف ) المشي مع تبادل رفع الركبتين عالياً
( وقوف الذرعان جانباً ) المشي أماماً على المشطين
( وقوف الذرعان اماماً )الجرى اماماً مع رفع الركبة عالياً
( وقوف الذراعان جانباً متشابكة الأيدى ) التحرك جانباً واماماً بالجرى فى صفوف
( وقوف ) الوثب عالياً ثم الهبوط فى وضع الجلوس على اربع
( وقوف اماماً ) تحريك الذراعان امام الجسم
( جلوس طولاً فتحاً - الذراعين خلفاً ) تحريك الجذع
( اقعاء اليدان متشابكتان خلف الظهر ) الوثب اماماً
( جثو افقى ) ثنى القبة امام اسفل ثم عالياً خلفاً
( وقوف ) الجرى اماماً مع رفع الكبة عالياً
( وقوف ) الجرى اماماً والوثب عالياً بقدم واحدة
(وقوف الـذراعان عاليا) الجرى اماما مع الوثب عاليا
(وقوف فتحا – انثناء) لف الجذع مع مد الذراعين عاليا
(وقوف) ثـنى الركبتين كاملا مع رفع الذراعين جانبا ببطء
(وقوف الذراعان اماما) قذف الذراعين جانبا
(وقوف) تحريك الرقـبة فى اتجاهات مختلفة
(وقوف فتحا الذراعان عاليا) ثنى الذراعين مع ثنى الجذع اماما اسفل ببطء
(وقوف فتحا الذراعان عاليا) ثنى الجذع اماما اسفل والضغط
(وقوف فتحا الذراعان عاليا) تبادل ثنى الذراعين على الصدر
(وقوف الذراعان جانبا) تحريك الذراعين بالتقاطع امام الصدر
(اقعاء الذراعان عاليا) مد الركبتين عاليا ببطء
(وقوف الذراعان عاليا) ثنى الركبتين والذراعين كاملا
(وقوف) الجرى اماما ثم الوثب مع فتح الرجلين جانبا ورفع الذراعين مائلا عاليا

( وقوف) الجرى فى اتجاهات مختلفة ثم الوقوف بالقاطرات عند سماع
الصفارة 0

(وقوف) الجرى السريع مع تغيـير الاتجاه وتقليد سيارات المطافىء
(وقوف) الوثب أماما والهبوط مع ثنى الركبتين نصفا
(وقوف انحناء) المشى أماما مع تحريك الذراعين
(وقوف فتحا تشبيك اليدين أماما) لف الجذع
(وقوف) المشى أماما مع رفع الركبة عاليا وتحريك الذراعين أماما عاليا بالتبادل
(وقوف فتحا انـحـناء) مد الجذع مع رفع الذراعين عاليا
(وقوف مـواجه الـذراعان أماما واليدان متـشابكتـان ) تبادل ثـنى الركبـتـين مع الزمـيل
( وقوف – فتحاً ) الوثب فتحاً مع رفع الذراعين جانباً .
( وقوف ) ثني الجذع اماماً أسفل والضغط .
( وقوف – فتحاً ) ثبات الوسط ثني الجذع جانباً .
( وقوف ) الجري اماماً عند سماع الصفارة .
( وقوف – ثبات الوسط ) الوثب في المكان .
( وقوف – الذراعين اماماً ) عمل مرجحة عمودية .
( وقوف – الذراعين اماماً ) ثني الركبتين في الربع عدات .
( وقوف ) الوثب عالياً مع عمل نصف دورة في الهواء .
( جلوس – طولاً ) ثني الجذع اماماً .
( وقوف ) انثناء عرضاً ضغط المرفقين إلى الخلف .
( وقوف فتحا – الذراعين جانباً ) عمل دوران للجذع .
( وقوف فتحاً – الذراعين جانباً ) رفع وخفض الذراعين في الربع عدات .
( انبطاح –مائل ) تبادل ثني ومد الذراعين .
( رقود على الظهر ) تبادل ثني ومد الجذع للوصول إلى وضع الجلوس .

السجلات

السجلات وثائق رئيسية للعمل المنظم من ناحية التخطيط والتنفيذ والتقويم وتحفظ بطريقة يسهل الوصول إليها والسجلات التي يجب على المعلم الاهتمام بها :

1- سجل المتابعة (متابعة الحصص) 2- سجلات الاختبارات.
3-سجل النشاط الداخلي. 4- سجل النشاط الخارجي.
5- الاتصالات (الواردة / الصادرة) 6- العهد الثابتة والمستهلكة.
7- الإعفاءات الطبية. 8- سجل التوجيهات الإدارية.

الأهداف العامة لمادة التربية البد نية

تهدف التربية البد نية إلى تحقيق النمو المتكامل والمتزن للفرد إلى أقصى ما تسـمح به استعداداته وإمكانياته , عن طريق المشاركة الفاعلة في الأنشطة البد نية التي تتناســب مع خصائص النمو في كل مرحلة وتحت إشراف قيادات تربوية مؤهلة .
ولتحديد الأهداف العامة للتربية البد نية في التعليم العام فإنه يجب أن ننطلق من فلســفة تتعامل مع الطالب على إنه جسم , وعقل , وروح , لذا فإن فلسفة منهج مادة التربية البد نية لمراحل التعليم العام ترتكز على ثلاثة محاور رئيسة هي كما يلي :
{ أ}- الدين الإسـلامي الحنيف , ذلك المنهج الرباني الذي يجب أن يكون دليلاَ ومرشـــــداَ
للمرء في جميع شئون حياته بما في ذلك سلوكه الحركي .
{ب}- العادات والتقاليد الوطنية , بما لا يتنافى مع الشريعة الإسلامية .
{ج}- ضرورة النشاط الحركي لعمل أجهزة الجسم بكفاءة وفاعلية .
من هذا المنطلق يمكن تشـــــكل الأهـداف العامة لمادة التربية البد نية في مراحل التعليم العام مع مراعاة خصــائص مراحل النمــو واحتياجــات الطلاب العاديين والفئــات الخاصـة ( المعوقين والموهوبين ) .
الأهداف :
{1}- تعزيـــز تعاليم الديــن الإسلامي المرتبطة بالنشـــاط ألبدنــــي
{2}- تنمية الجوانب النفسية والاجتماعية الإيجابية وتعزيزها من خلال النشـاط ألبدني
{3}- تنميـــة عناصــر اللياقـة البد نيــة المرتبطـــة بالصحــة والمحافظــة عليها
{4}- تنميــة المهارات الحركيـــــة , بما يعزز المشـــاركة في الأنشطة البد نية طـوال فترات العمر .
{5}- تنمية المفاهيم المعرفية المرتبطة بممارســة النشـاط ألبدني والآثار المترتبة عليه

كرة القدم
عرفت مختلف
الحضارات في العصور القديمة أشكالا مشابهة للعبة كرة القدم الحالية. هذه اللعبةوالرياضة، التي أصبحت الأكثر انتشارا وشعبية في العالم، استطاعت أن تتخطى جميع حدودالجنس والعقيدة، فاستطاعت أن تنفذ إلى أعمق عواطف الجماهير، وأعجب بها الكباروالصغار من مختلف الأعمار، يجري عشقها في عروقهم مجرى الدم. يمارسونها بمتعة خالصة،ويتابعون أخبارها بشغف. وهي أكثر ما تشرئب له أعناق الجماهير متطلعة لتحقيق أحلامهاومطامحها، حتى أصبح يعتبر فوز المنتخبات على خصومها انتصارللأوطان
كرة القدم
كلعبة

تؤكد الدراسات

النفسية والسلوكية أن اللعب ظاهرة سلوكية تسود عالم الكائنات الحية لاسيما الإنسان. وأن اللعب لا يخص الطفولة فقط، بل ويلازم أيضا أشد الناس وقارا، ويكاد يكون موجودا في كل نشاط وفاعلية. وترى مدرسة التحليل الفرويدي أن اللعب تعبير رمزي عن رغبات محبطة أو متاعب لا شعورية، وبالتالي فهو يساعد على خفض مستوى التوتر والقلق. وكان أرسطو يرى أن وظيفة التمثيليات المحزنة هي مساعدة المشاهدين على تفريغ أحزانهم من خلال مشاهدة ما فيها من أحداث ووقائع.
وكرة القدم كلعبة تجمع ما بين الممارسة وما تمثله من قيم التنافس والتضامن والكفاءات الفردية والجماعية، من جهة، والفرجة بما تحققه من إثارة وتشويق في العرض، من جهة أخرى

نشأة كرة القدم

يعود تاريخ هذه

اللعبة إلى أزيد من 2500 سنة قبل الميلاد، حيث مارسها الصينيون القدامى، وكانوا يقدمون الولائم للفريق الفائز ويجلدون الفريق المنهزم. وعرفها اليونانيون واليابانيون 600 سنة قبل الميلاد، والمصريون 300 سنة قبل الميلاد. كما أن بعض آثار الشعر الجاهلي تدل على أن العرب القدامى مارسوا أيضا هذه اللعبة.
إلا أن اللعبة، في شكلها الممارس اليوم، ظهرت بإنجلترا. ففي سنة 1016، وخلال احتفالهم بإجلاء الدنماركيين عن بلادهم، لعب الإنجليز الكرة فيما بينهم ببقايا جثت الدنماركيين، ولك أن تحزر أقرب أعضاء الجسم شبها بالكرة وأسهلها على التدحرج بين الأرجل، فمنعت ممارستها. وكانت هذه اللعبة تظهر وتنتشر، ثم تمنع بمراسيم ملكية لأسباب متعددة، ووصل الأمر إلى حد المعاقبة على ممارستها بالسجن لمدة أسبوع

أهم المحطات في تاريخ كرة
القدم

1710: ظهور اللعبة في المدارس الإنجليزية
1857: تأسيس نادي "شيفيلد" كأقدم نادي في العالم
1862: وضعت أول قوانين لكرة القدم
1867: وضع مبدأ التسلل (الشرود)
1872: تقنين حجم ومواصفات محددة للكرة
1875: تعويض الشريط الذي كان يحدد علو المرمى بقضيب عرضي (ما يعرف بالعارضة)
1878: حكم بريطاني يستعمل لأول مرة السفارة في التحكيم
1885: وضع تشريعات الاحتراف
1891: ظهور ضربة الجزاء
1900: أول دورة أولمبية (باريس)
1904: نشأة الجامعة الدولية لكرة القدم (بدأت بسبع دول)
1912: أصبح بإمكان الحراس استعمال أيديهم داخل المربع
1927: أصبح الهدف من الزاوية (الركنية) مباشرة جائزا
1929: تقرر تنظيم مباريات كأس العالم كل أربع سنوات مثل الألعاب الأولمبية
1930: تنظيم أول مباريات لكأس العالم في أوروغواي
1992: تنظيم أول مباريات لكأس العالم النسائية في الصي

دورات نهائيات كأس العالم

الدورة الأولى سنة

1930 نظمت في أوروغواي، وفازت بها أوروغواي (كان من المقرر أن تنظم الدورة الأولى بسويسرا سنة 1905
الدورة الثانية سنة 1934 بإيطاليا، فازت بها إيطاليا ( بداية النقل الإذاعي للمباريات
الدورة الثالثة سنة 1938 بفرنسا، فازت بها إيطاليا للمرة الثانية على التوالي
الدورة الرابعة سنة 1950 بالبرازيل، فازت بها أوروغواي (جاء تنظيم هذه الدورة بعد توقف دام 12 سنة بسبب الحرب العالمية الثانية
الدورة الخامسة سنة 1954 بسويسرا، فازت بها ألمانيا الغربية (تميزت الدورة بالنقل التلفزي المباشر لأول مرة لثماني مباريات
الدورة السادسة سنة 1958 بالسويد، فازت بها البرازيل
الدورة السابعة سنة 1962 بالشيلي، فازت بها البرازيل
الدورة الثامنة سنة 1966 بإنجلترا، فازت بها إنجلترا.
الدورة التاسعة سنة 1970 بالمكسيك، فازت بها البرازيل.
الدورة العاشرة سنة 1974 بألمانيا الغربية، فازت بها ألمانيا الغربية.
الدورة الحادية عشر سنة 1978 بالأرجنتين، فازت بها الأرجنتين.
الدورة الثانية عشر سنة 1982 بإسبانيا، فازت بها إيطاليا.
الدورة الثالثة عشر سنة 1986 بالمكسيك، فازت بها الأرجنتين.
الدورة الرابعة عشر سنة 1990 بإيطاليا، فازت بها ألمانيا.
الدورة الخامسة عشر سنة 1994 بالولايات المتحدة الأمريكية، فازت بها البرازيل.
الدورة السادسة عشر سنة 1998 بفرنسا، فازت بها فرنسا
الدورة السابعة عشر سنة 2002 بكل من اليابان وكوريا الجنوبية فازت بها البرازيل

البعد الاقتصادي لكرة
القدم

ارتبط ظهور كرة

القدم الحديثة كلعبة شعبية في انجلترا بالثورة الصناعية، حيث أصبحت من العلامات التي ترمز إلى العمال. وقد استثمرت عدة مؤسسات صناعية وتجارية كبرى في هذه اللعبة، لتستفيد صورتها من القيم التي تمثلها كرة القدم (الحيوية، التحمل، النهوض، التفوق...)، كما وظفتها كعنصر للسلم الاجتماعي والاندماج.
وانتقلت الكرة، على مر السنين، من مجرد لعبة محبوبة ورياضة شعبية إلى نشاط اقتصادي بكل معنى الكلمة. وقد ساهم في هذا التحول أنظمة الاحتراف والاحتضان، وتسويق المباريات، وتحول الأندية من جمعيات إلى شركات بدأت تقتحم بورصات القيم. ولم تعد المناسبات الكروية الكبرى كنهائيات كأس العالم مجرد مناسبات لتسويق المنتوج فحسب، بل وأصبحت كذلك فرصا لاقتحام أسواق جديدة. واستطاعت "فيفا" أن تضم تحت لوائها 204 عضوا، أي أكثر من عدد أعضاء منظمة الأمم المتحدة

ألعابالقوى
رياضةيتنافسفيهااللاعبونفيمسابقاتالجريوالمشيوالوثبوالرمي. تتألفمسابقاتالمضمارمنسباقاتفيالجريوالمشيلمختلفالمسافات. والسباقاتالميدانيةمبارياتفيالوثبأوالرمي،ويمكنأنتقاملقاءاتالمضماروالميدانفيصالاتمغلقةأوفيالهواءالطلق. ويتنافسالرجالوالنساءبشكلمنفصلفياللقاءات.
تعدألعابالقوىأكثرالرياضاتشيوعًافيالعالم. فهناكحوالي180دولةتنتسبإلىالاتحادالدوليلألعابالقوىللهواة،وهوالهيئةالتيتديرألعابالقوىوتنظّمها. ويعترفالاتحادالدوليلألعابالقوىللهواةبأرقامالبطولاتالعالميةفي65مسابقةمنمسابقاتالرجالوالنساء. ويعترفالاتحادبأرقامالبطولاتالعالميةفيالمسافةالمتريةفقط،ماعداسباقالميل. وترصدالقائمةالمرفقةبهذهالمقالةأرقامالبطولاتالرئيسيةللرجالوالنساء.
المِضمار
والميدان

المِضمار
. تكونمضاميرالجريالمقامةفيالهواءالطلق (الخارجية) بيضيةالشكلوتخططعادةفيملعبكبير (أستاد). تحددقواعدالاتحادالدوليلألعابالقوىللهواةألايقلطولمضاميرالجريالخارجيةعن400متقريبـًا،ومعظمالمضاميرالحديثةتكونبهذاالطولتمامـًا. كانتالمضاميرفيالماضيترابيةأوتغطىبالرمادأونفاياتمعادن،ولكنمعظمالمضاميرالجديدةمصنوعةمنمادةاصطناعيةمانعةللماء،ويمكناستخدامهافيالجوالممطر.
للمضاميرفيالصالاتالمغلقةسطحخشبيأوسطحمنمادةاصطناعية. ويكونلهاعادةمنحنياتمائلة. ووفقـًالقواعدالاتحادالدوليلألعابالقوىللهواةفإنالمقياسالمفضلللمضمارفيصالةمغلقةهو200م.
تقسمالمضاميرالخارجيةإلىستةمساراتأوثمانية. ويجبعلىالعدائينأنيبقوافيمساراتهمفيجميعالسباقاتالتيتكونمسافاتها400موأقلمنذلك،وحتىيجتازواالمنحنىالأولفيسباق800م. كماتقضيقاعدةالاتحادالدوليلألعابالقوىللهواةبأنيكونعرضالمساربين1,22مو1,25م.
الميدان
. تجرىمعظممسابقاتالميدانفيحيزمحاطبمضمار. ولكنفيبعضاللقاءات،قدتقامواحدةأوأكثرمنمسابقاتالرميخارجالملعب،وذلكلوقايةالرياضيينالآخرينوالمشاهدينالمحتشدينفيمنطقةالميدان،أولتفاديإلحاقالضرربالعشبالاصطناعيالذييغطيكثيرًامنميادينألعابالقوى. يتضمنالميدانطرقاقترابمسابقاتالقفز. وفيهأيضـًامناطقدائريةمغطاةبموادكالخرسانةأوالإسفلتفيأكثرمسابقاتالرمي.
سباقات
المضمار

تشتملمسابقاتالمضمارعلىمجموعةمنوعةمنالسباقات،مثلسباقاتالمسافاتالقصيرة،وتدعىالعَدْوحيثيعدوالعداءفيهابأقصىسرعة،فيحينأنسباقاتالمسافاتالطويلةتتطلبقوةتحملأكبر. وفيسباقاتجريمعينة،مثلسباقاتالحواجزوسباقاتالموانع،يتوجبعلىالعدائينأنيقفزوافوقالعوائق. أماالسباقاتالأخرى،وتدعىسباقاتالتتابعفإنفرقـًامنالعدائينتشتركفيها.
سباقاتالجري
. تُجرَىفيمضمارخارجي،يغطيمسافاتتتراوحبين100مو10,000م. أماسباقاتالجريداخلالصالاتالمغلقةفتبلغمسافاتهابين50مو5,000م
. سباقاتاختراقالضاحيةوسباقاتالطرق
وتُجرَىخارجالملعب. يجتازالمتنافسونفيسباقاختراقالضاحيةتضاريسمثلالهضابوالحقول. وتكونمعظمسباقاتالطرقمفتوحةلاشتراكجميعالعدائينفيها،وتمنحجوائزماليةللفائزينفيالعديدمنالسباقات. والمسافةالمتعارفعليهافيسباقالطرقهيعشرةكيلومترات.
سباقاتالحواجز
. مسابقاتيجتازالمتنافسونفيهاعوائقتسمىالحواجز. وأكثرهذهالسباقاتيكونفيهاعشرةحواجزتفصلبينهامسافاتمتساوية. هناكنوعانمنسباقاتالحواجز،متوسطةوعالية .
فالحواجزالمتوسطةيكونارتفاعها91سمللرجالو76سمللنساء. أماالحواجزالعاليةللرجالفيكونارتفاعها107سمفيحينيكونارتفاعالحواجزالعاليةللنساء84سم. وتغطيسباقاتالحواجزالمتوسطةمسافة400مأو440ياردةفيمنافساتالرجالوالنساءعلىالسواء. وأكثرسباقاتاجتيازالحواجزالعاليةالخارجيةتكونأطوالها110مللرجالو100مللنساء. ويمكنأنتسقطالحواجزدونأنيحتسبذلكخطأعلىالمتسابق،لكنالاحتكاكبالحاجزيؤديعادةلإبطاءالعداء.
سباقاتالموانع.
جرتالعادةأنتكونمسافةهذاالسباق3000م،وتقامفيهنوعانمنالعوائق؛الحواجزوالمواثبالمائية. يجبأنيثبالعداؤونفوقحواجزارتفاعها91سم28مرة. هذهالحواجزقويةوأكثرثباتـًامنالمستخدمةفيسباقالحواجز،وللعداءأنيطأبقدمهعليهاعندمايتخطاها. ويجبعلىالعداءأنيعبرالموثبالمائيسبعمرات. يتكونالموثبالمائيمنحاجزوحفرةمربعةالشكلمملوءةبالماءطولضلعها66,3م. يجتازالعداءفيسباقالموانعمنفوقالحاجزويتخطىواثبـًاعبرالماء. ويكونعمقالحفرةأسفلالحاجز70سم،ثميتدرجلأعلىليصلإلىمستوىالمضمار. ويهبطمعظمالعدائينفيسباق الموانعفيمياهالطرفالضحلمنالحفرةلتلطيفهبوطهم.
سباقاتالمشي
. ويجبفيهاعلىاللاعبيناتباعقواعدمحددةلتقنيةالمشي،إذيجبأنتلامسالقدمالأماميةالأرضقبلأنترتفعالقدمالخلفيةعنالأرض. وفيأثناءملامسةالقدمللأرض،يجبألاتـُثـنىالساقللحظةواحدةفيالأقل.ويحقللمشتركينفيسباقالمشيتلقيإنذارواحدفقطعنخطأالأداءقبلأنيستبعدوامنالسباق. ويمكنأنتقامسباقاتالمشيعلىمضمارأوطريق. ومعظمسباقاتالمشيالدوليةللرجالتغطيمسافة20,000مأو50,000م. أماأرقامالبطولاتالعالميةللنساءفقدتمالاعترافبرقمينهما5,000و10,000م.
سباقاتالتتابع.
تقومبهافرقيتألفكلمنهامنأربعةعدائين. يحملالعداءالأولعصاطولهاحوالي30سم،وبعدأنيجريلمسافةمحدودةتدعىمرحلة،يسلمالعصالعضوالفريقالتالي. يجبأنيتمهذاالتسليمفيمنطقةطولها20م. وإذالميتبادلالعداءانالعصاضمنهذهالمنطقةفإنهيتماستبعادفريقهم. وتحددمسافاتالجريفيمعظمسباقاتالتتابعبـ400مأو1,600م. يحفظالاتحادالدوليلألعابالقوىللهواةأرقامـًاعالميةلسباقاتالتتابعلمسافة800مو 3,200موللرجالفقط6,000م. يجريأعضاءالفريقالأربعةجميعهمفيسباقاتالتتابعهذهمسافاتمتساوية.
سباقات
الميدان

تقامسباقاتالميدانفيأماكنأعدتخصيصالهذهالغايةوضمنحدودمضماربيضيالشكل. تتألفالمنافسةالميدانيةالنموذجيةمنأربعمسافاتفيالوثبوأربعمسابقاتفيالرمي. مسابقاتالوثبهي: الوثبالطويلوالوثبالثلاثيوالوثبالعاليوالقفزبالعصا. أمامسابقاتالرميفهيرميالقرصورميالمطرقةورميالرمحورميالكرةالحديدية. ولاتشاركالنساءفيسباقالقفزبالعصاأورميالمطرقة،كماأنالاتحادالدوليلألعابالقوىللهواةلايعترفبالوثبةالثلاثيةللمرأة.
)سباقاتالوثب (القفز
. يقفزاللاعبونفيالوثبالطويلوالوثبالثلاثيإلىالأمامقدراستطاعتهم. أمافيالوثبالعاليوالقفزبالعصا (الزّانة) فيثبالمتنافسفيالمسابقةعاليًافوقالعارضةقدرمايمكنمنالارتفاع.
أماالوثبالطويل،ويدعىأحيانـًاالوثبالعريض،فيتمفيوثبةواحدةإلىداخلحفرةمملوءةبالرمل. ولبدءالوثبةالطويلةيجريالمشاركبأقصىسرعةمنحدرًافوقطريقطويلة،ويقفزواثبـًامنلوحةالارتقاء. إذاخطااللاعبعبراللوحةقبلالوثبتحتسبالوثبةخطـأعليه. يقاسطولالوثبةمنأمامحافةلوحةالارتقاءإلىأقربعلامةيتركهااللاعبفيالرمل. وعندمايكونعدداللاعبينكبيرًايسمحلكللاعببثلاثوثبات،ويؤهلعددمعينمنالمتقدمينلثلاثوثباتأخرى. وعندمايتنافسلاعبونأقليسمحلكلواحدبستوثبات. وإذاتخطىلاعبانالمسافةنفسهايكونالفائزمنهماصاحبأفضلوثبةتالية.
تتألفالوثبةالثلاثية،وتسمىفيالأصلالحجلةوالخطوةوالوثبة،وهيثلاثوثباتمتواصلة،تتمالوثبتانالأوليانعلىطريقالاقتراب. يرتقياللاعبعلىقدمواحدةفيالحجلةويهبطعلىالقدمنفسها،وفيالخطوةالثانيةيهبطاللاعبعلىالقدمالثانية. وفينهايةالوثبةالثالثة،يهبطاللاعبعلىكلتاقدميهفيحفرةرمل.
يحاوللاعبوالوثبالعاليوالقفزبالعصا (الزّانة) أنيدفعواأنفسهممنفوقعارضةطويلةمرفوعةعلىعمودينيسميانالقائمين. يهبطاللاعبونعلىوسائدمطاطرغوية. وإذاأسقطاللاعبالعارضةمنعلىالقائمينتحتسبالوثبةفاشلة. وتؤديثلاثوثباتفاشلةإلىاستبعاداللاعب.
والفائزهوالمنافسالذييثبإلىأعلىارتفاع. وإذاظلالتعادلقائمًايعدالمتنافسالفائزهوالحاصلعلىأقلمجموعمنالمحاولاتالفاشلةفيذلكالارتفاع. فإذابقيالتعادلمستمرافالمتنافسالذيلديهأقلمجموعمنالمحاولاتالفاشلةفيكلالارتفاعاتيكونالفائز.
يبدألاعبالوثبالعاليالجرينحوالعارضةمنأيزاويةضمنمنطقةاقترابكبيرةشبهمستديرة. وللاعبأنيستخدمأيطريقةللوثب،ولكنيجبعليهالارتقاءبقدمواحدة. وفيالطريقةالحديثةالأكثرشيوعـًاالتيتسمىوثبةفوسبرييقفزاللاعبونوظهورهمللعارضةمتجاوزينبرؤوسهمأولاً.
وهذهالطريقةسميتباسمالبطلالأمريكيللوثبالعاليديكفوسبري،الذيأدخلهافيأواخرالستينياتمنالقرنالعشرين.
أمالاعبالقفزبالعصافيستخدمعصاطويلةتصنععادةمنالأليافالزجاجية. ويبدأقفزتهبالجريبأقصىسرعةفيطريقالاقترابحاملاًالعصابكلتايديه. وعندمايقتربمنحفرةالقفزيكبسطرفالعصاالبعيدفيصندوقخشبيأومعدنيمطمورفيالأرضفتنثنيالعصا. بينمايتعلقهوموليـًاظهرهللأرضوقدميهللأعلى. وعندماتستقيمالعصاحيثتساعدعلىقذفهفيالهواءيجذبنفسهعاليـًا،ويقلبجسدهليواجهالأرض. وقبلأنيتخلىعنالعصايعطينفسهدفعةأخيرةبذراعيهلتزيدمنارتفاعه.
سباقاتالرمي
. تتطلبسابقاتالرميمناللاعبينأنيدفعواجسمـًاإلىأبعدمسافةممكنة. ويرميالمتنافسونفيرميالقرصوالمطرقةوالكرةالحديديةجميعهممنداخلدائرة. يرمياللاعبونفيسابقاترميالقرصوالمطرقةمنداخلسياجيدعىالقفصلوقايةالمشاهدينمنالرمياتالطائشة. أمافيمسابقاترميالرمحفيجرياللاعبفيطريقالاقترابالمخططةفيالميدان،ويرميالرمحقبلأنيصلإلىخطالخطأالمحظورتخطّيه. ويجبأنيهبطالجسمالمقذوففيكلمسابقةداخلمنطقةمحددةمخططة،وإذاحققمتنافسانالمسافةنفسهافإنالتعادلبينهمايُحسمبأفضلرميةتالية.
والقرصجسمبشكلصحنمصنوعمنالخشبفيإطارمعدني. ويبلغقطرالقرصالذييستخدمهالرجالحوالي22سمويزنكيلوجرامينعلىالأقل. أماقطرالقرصالذيتستخدمهالنساءفهوحوالي18سم،ويزنكيلوجرامـًاواحداًعلىالأقل. ويمسكاللاعبالقرصبيدواحدة،ويدوربسرعةحولنفسهمرةونصفالمرة،ويرميهبحركةذراعجانبيةليجعلهيسبحفيالهواء.
تتألفالمطرقةمنسلكفولاذيمعكرةمعدنيةمربوطةبأحدطرفيهومقبضمثبتفيالطرفالآخر. تزنالمطرقةبأكملها7,26كجم،وطولهايقارب120سم. ويستخدماللاعبكلتايديه،فيمسكالمقبض،ويدورحولنفسهثلاثأوأربعدوراتقبلأنيطلقها.
والرمححربةمصنوعةمنالمعدنأوالخشب. يتراوحطولالرمحالذييستخدمهالرجالبين2,6مو2,7مويزن800جمعلىالأقل. أماالرمحالذيتستخدمهالنساءفيتراوحطولهبين2,2مو2,3م،ويزن600جمعلىالأقل. ويقبضاللاعبالرمحمنمقبضهقربالوسطويجريبه،ومنثميطلقهبرميةمنفوقأعلىالذراعأثناءجريه.
والكرةمعدنية،وقطركرةالرجال12سمتقريبًا. وتزن7,26كجمبحدأدنى،أماقطركرةالنساءفهوحواليعشرةسنتيمترات،وتزنأربعةكيلوجراماتفيالأقل. يدفعالمتنافسونالكرةعلىالأصحولايرمونها؛إذيجبأنتمسكالكرةبـإزاءالعنقلمنعأيحركةرمي. يبدأاللاعببانطلاقةقويةمنساقواحدة،وينتهيبدفعةقويةجدًابالذراع.
العشاري
والسباعيوالخماسي

العشاريوالسباعيوالخماسيمنافساتمركبةيتنافساللاعبفيهافيعدةمسابقاتمختلفةفيفترةيومأويومين. وتعلنالنقاطالتيأحرزهاالمتنافسونبعدالانتهاءمنكلمسابقة. وتحسبالنقاطبناءًعلىجدولاحتسابالنقاطوفققواعدالاتحادالدوليلألعابالقوىللهواة. والفائزهواللاعبالذييحتسبلهأعلىمجموعمنالنقاط. وهكذا،فإنبطلالمنافسةهواللاعبالأفضلمتعددالبراعات،وليسبالضرورةأنيكونأفضلمنافسفيأيمسابقةفردية.
والعشاريعشرةسباقاتللرجال. وتقامفييومينمتتاليين. وفياليومالأول،يتنافسالمشاركونفيسباقات100معدو،ووثبطويل،ودفعالكرةالحديدية،ووثبعالٍ،400معدو. وفياليومالثاني،يتنافسالمشاركونفيالحواجزالعالية،رميالقرص،والقفزبالعصا،ورميالرمح،و1500مجري.
والســباعيهـــوســـبعمســابقاتللنسـاءتقامفييومينمتتاليين. وفياليومالأوليبدأنبالحواجزالعاليةيتبعهاالوثبالعاليثمدفعالكرةالحديديةثم200مجري. وفياليومالثانيتجريالمنافسةفيالوثبالطويلثمرميالرمحثم800مجري.
والخماسيمنافسةفييومواحدمنخمسمسابقات،ونادرًاماتقامهذهالأيام،إذإنالسباعيحلمحلالخماسيللنساءفيعام1981م. أمامسابقاتالخماسيللرجالفتشملالوثبالطويلثمرميالرمحثم200مجري،ثمرميالقرصثم1500مجري.
المنافسات
المنظمات.
يشرفالاتحادالدوليلألعابالقوىللهواةعلىألعابالقوىالدولية. فهويديروينظمالبطولاتالعالميةلألعابالقوى،ويتعاونمعاللجنةالأوليمبيةالدوليةفيإخراجمبارياتالمضماروالميدانبالألعابالأوليمبية. وتديرالمنظماتالأخرىاللقاءاتالدوليةوالبطولاتالوطنيةوالبطولاتالمقيدة،مثللقاءاتالجامعاتوالكلياتواللقاءاتالإقليميةوالنواديولقاءاتالمدارس.
أنواعالمنافسات
. اللقاءاتالدوليةالأكثرهيالألعابالأوليمبيةالتيبدأتفيعام1896م،والبطولاتالعالميةالتيبدأتعام1983م. وتقامالألعابالأوليمبيةكلأربعةأعوام. كماتقامالبطولاتالعالميةكلأربعةأعوام. وتشملاللقاءاتالدوليةالرئيسيةالأخرىالبطولاتالإفريقيةوألعابدولالكومنولثوالبطولاتالأوروبيةوألعاببانأمريكانوكأسالعالم. وتتنافسبلدانكثيرةالواحدةضدالأخرىفيلقاءاتثنائيةسنويةمنافساتبينفريقين.
المضمار
. فيلقاءالمضمارالنموذجيتقاممسابقاتعديدةفيالوقتنفسه. يتولىالإداريونتنظيمكلمسابقةوفقـًالقواعدهاالخاصة. ويتطلبالسباقوجودنقطةبدايةوبضعةحكامعندخطالنهاية،وعددكبيرمنساعاتالتوقيتيصلأحيانـًاإلىاثنتيعشرةساعة. وتستخدمالأجهزةالإلكترونيةعادةبدلامنبعضالحكاموساعاتالتوقيتفياللقاءاتالرئيسية. يقيسالحكامالوثباتوالرمياتويراقبونالأخطاءفيمسابقاتالميدان. وفيبعضالمسابقات،يتحققالحكامأيضًامناتباعاللاعبينللقواعد. يفحصالحكاماللاعبينليتأكدواأنهميتبعونقواعداللعبة.
لقاءاتألعابالقوى.
تجرىكثيرمناللقاءاتفييومواحد،ولكنسباقاتالألعابالأوليمبيةوالبطولاتالعالميةتوزععلىمدىأكثرمنأسبوع. وتضمالبطولاتالكبيرةعددًاكبيرًامناللاعبين،الذينلايستطيعونالتنافسجميعـًافيوقتواحد. فيهذهاللقاءاتيجبأنيتأهلاللاعبونللنهائياتفيالأدوارالتمهيدية. يتأهلعادةثمانيةمتنافسينلنهائياتمسابقةمضمارالجريالتيتتمفيمسارات. ومعظممسابقاتالميدانالتمهيديةتقللعددالمشاركينفيالنهائياتإلى12مشاركًا

الجمْبَاز
التَّمْرِينات

الجمبازية

رياضةتساعدعلىتقويةعضلاتالجسموتنميتها. ومعظمالتمريناتالجمبازيةتشتملعلىحركاتبطيئةمتناغمة،ويمكنأداؤهادونالحاجةإلىمعداتخاصة. تؤدىالتمريناتالجمبازيةعادةقبلالنشاطالجسديالمضنيوبعدهللتقليلمنخطرالتعرضللإصابةومنألمالعضلات.

-------------------------

الجمْبَاز

رياضة

يؤديفيهاكلمتنافِستمارينبهلوانيةعلىأنواعمختلفةمنمعداتالجمباز . ويتبارىفيهافريقانأوأكثرفيمنافسةفيصالةللألعابالرياضية. وهناكمنافساتمنفصلةلكلمنفرقالرجالوالنساء. يراقبالحكّامأداءاللاعب،ويقررونعددالنقاطالتييحصلعليها. وتؤديرياضةالجمبازإلىتنميةالتوازنوالتحملوالمرونةوالقوة. وتصلمعظملاعباتالجمبازإلىأعلىالمستوياتفيهذهالرياضةخلالالأعمارمن13إلى19سنة،أمابالنسبةللرجالفيبلغمتوسطعمرأبطالالجمباز21سنة.

قام

الألمانيفريدريكجان،وهومدرسفيإحدىمدارسالجمبازالحديثة،ببناءأولمعداتالجمبازفيأوائلالقرنالتاسععشرالميلادي. أصبحالجمبازجزءًامنالألعابالأوليمبية،منذأنبدأتهذهالألعابفيصورتهاالحديثةعام1896م. وفيسبعينياتالقرنالعشرينأدتالتغطيةالتلفازيةالواسعةللألعابالأوليمبيةإلىجعلالجمبازرياضةتستحقالمشاهدة.

-------------------------

مسابقات

الرجال

تتكون

منافساتالجمبازللرجالمنستمسابقاتتتمفيترتيبمعين. وهيكالآتي: 1- الحركاتالأرضية2- جهازحصانالحلق3- جهازالحلق4-جهازحصانالقفز5- جهازالمتوازي6- جهازالعُقلةويسمىاللاعبالذييشاركفيكلالمسابقاتالستلاعبجمبازعام،أمّااللاعبالذييشاركفيمسابقةأومسابقتينفقطفيسمىلاعبجمبازمتخصص.

الحركات

الأرضية. تؤدىهذهالحركاتعلىبساطمساحته12م². يقوماللاعببأداءسلسلةمنالحركاتالتيتتطلبالتوازنوالمرونةوالقوة،وتتضمنالوقوفعلىاليدين،والوثبات،والشقلباتفيالهواء،والدورانات. ويجبإنهاءالحركاتالأرضيةفيزمنلايقلعن50ثانيةولايزيدعلى70ثانية.

جهاز

حصانالحَلَق. وهوجهازيبلغطوله163سموعرضه36سم. ويوجدفيأعلاهقبضتانخشبيتانتسميانالحَلَقيبلغارتفاعهماعنالأرض 127سم. يرتكزاللاعبعلىالقبضتينبيديهاللتينتحملانجسمه،بينمايؤرجحرجليهفيحركاتدائريةحولجانبيالحصانوأعلاهبدونتوقف. ويقوماللاعببأداءحركاتتدعىالمقص،ويبدأبرجلواحدةعلىكلجانب،ويبدّلموقعرجليهكلمادارمنجانبإلىجانبآخر. ويجبعليهفيأحيانكثيرةالاستنادعلىيدواحدة،بينمايرفعالأخرىليؤرجحرجليهمنتحتها.

جهاز

الحَلَق. تجريمسابقةجهازالحلقعلىحلقتينتتدليانمنارتفاع250سمبوساطةأسلاك. يقفزاللاعبإلىأعلىويمسكبالحلقتين،ويحاولأنيبقيهماثابتتينأثناءاللعب. وتتضمنالحركاتالارتكازعلىاليدينوالدورانالكامل. ويدعماللاعبجسمهفيأوضاعقوةمتباينةتتطلبقدرةفذة. فعلىسبيلالمثال،يقوماللاعبفيإحدىالحركاتبتدعيمجسمهفيالوضعالعموديمعمدّذراعيهللجانبين،وتتضمنهذهالحركةأيضاًالبقاءفيهذاالوضعبدونأيحركةلمدةثانيتين.

جهاز

حصانالقفز. تُؤدىمسابقةحصانالقفزعلىجهازشبيهبجهازحصانالحلق،ولكنهلايحتويعلىالحلقتين. يقوماللاعببالجريعبرممرالاقتراب،ويقفزإلىالأعلىوالأماممنفوقلوحةالارتقاء. ويقومبوضعإحدىيديهأوكلتيهماعلىالحصانللاستناد،بينمايحاولتجاوزه. ويمكنهالدورانفيالهواءوأداءالشقلبةأوتأديةأيحركةمنالحركاتالعديدة. وفيبعضالمبارياتيقفزاللاعبقفزتين،وتكونالنتيجةالنهائيةهيمتوسطنتيجةالقفزتين. أمافيالبطولاتالعالميةفيقفزاللاعبمرةواحدة.

جهاز

المتوازي. تجرىهذهالمسابقةعلىعمودينخشبيينيرتفعانحوالي165سم،ويبعدكلعمودعنالآخرمسافةتزيدقليلاًعلىعرضالكتف . يستنداللاعببيديهعلىالعمودين،ويقومبالوقوفعلىاليدينوأداءحركاتبهلوانيةأخرى. ويجبأنيحافظعلىاستقرارهفيكلحركةمنالحركاتالتيتتطلبالثباتلمدةثانيةأوثانيتين. إضافةإلىأدائهحركاتقوةأخرىتتطلبقدرةعاليةوتؤدىببطء.

جهاز

العقلة. تجرىهذهالمسابقةعلىعمودفولاذيمرنبعضالشيء،يرتفع254سمعنالأرض،ويثبّتبيندعامتين. يمسكاللاعببالعمودبإحدىاليدينأوبهمامعاً،بينمايقومبالدورانحولهبشكلمتكرر. ويقوماللاعببأداءبضعحركاتبهلوانيةبدونتوقفكامل. وخلالذلكيجبأنيعكسوضعجسمه،وهذايتضمنتغييرالقبضعلىالعمود. كمايتطلبمنهأداءبعضالمناورات،بحيثيتركالقضيب،ثميعاودالإمساكوهولايزالفيالهواء. وينهيبعضاللاعبينهذهالمسابقةبترجلرائع. فيدوربسرعةحولالقضيب،ويتركالقضيب،ويلفحولنفسهأويقومبالشقلبةفيالهواءقبلالهبوطعلىالأرض.

المنافسة

العامةللرجال. تتكونمنستمسابقات. وفيالبطولاتالوطنيةوالدوليةيتوجبعلىاللاعبأداءحركاتإجباريةفيكلمسابقة،ثميؤدياللاعبحركاتاختياريةفيكلمنهذهالمسابقاتالستبتأديةمايريدمنالحركات. وفيالبطولاتالدوليةتقتصرالمشاركةعلىلاعبيالجمبازالعامـين.

-------------------------
مسابقات

النساء

مسابقات

الجمبازالنسويأربعمسابقات،وهيوفقاًلترتيبأدائهاكمايلي: 1- جهازحصانالقفز2- جهازالمتوازيمختلفالارتفاعات3- جهازعارضةالتوازن4- الحركاتالأرضية .

جهاز

حصانالقفز. تُؤدىمسابقاتجهازحصانالقفزعلىالجهازنفسهالذييستخدمفيمسابقاتالرجال،إلاأنالنساءيقفزنعبرالحصانوليسعلىطوله. وفيمعظمالمنافساتتقفزاللاعبةمرتينلكنالقفزةذاتالنتيجةالأعلىهيالتيتسجل.

جهاز

المتوازيمختلفالارتفاعات. تتبارىفيهذهالمسابقةاللاعباتعلىجهازمكونمن قضيبينخشبيينمتوازيين،أحدهمايرتفع236سمعنالأرض،والآخريرتفع157سم. وتدوراللاعبةحولأحدالقضيبينفيكلمرةمعأداءبعضالمناوراتالتيتتطلبرشاقةومرونةعالية. وتنتقلاللاعبةبسرعةمنقضيبإلىآخرفيمحاولةللإبقاءعلىحركةمستمرة.

جهاز

عارضةالتوازن. تجرىهذهالمسابقةعلىعارضةخشبيةطويلةعرضها10سم. وتقوماللاعبةبالقفزوالوثبوالجريوالشقلبةفوقها،والاستفادةمنالطولالكاملللعارضة. وأفضلاللاعباتهيالتيتقومبالحركاتاللولبيةوالشقلباتإلىالخلفودورانالجسم. ويجبألايقلوقتأداءالحركاتعندقيقةوعشرثوان،ولايزيدعلىدقيقةوثلاثينثانية.

الحركات

الأرضية. تُؤدىالحركاتعلىبساطيشبهالبساطالمستخدمفيمسابقاتالرجال،وترافقالحركاتموسيقى؛حيثتحاولاللاعبةتنسيقحركاتهامعالموسيقىالتياختارتها. علىاللاعبةأنتأخذزمناًلايقلعندقيقةوعشرثوانولاتزيدعلىدقيقةوثلاثينثانيةلإظهارمهاراتهافيالحركاتالبهلوانيةوالرقصوالشقلبة.

المنافسة

العامةللنساء. تتضمنهذهالمنافسةكلالمسابقاتالأربع. وفيالمسابقاتالوطنيةوالعالميةتؤديكللاعبةحركاتإجباريةفيكلمسابقةثمحركاتاختيارية. ويسمحلعموملاعباتالجمبازبالاشتراكفيالمنافساتالعالمية.

الجمباز

الإيقاعي. نوعخاصمنمنافساتالجمباز،تقومفيهاللاعبةبأداءحركاتإيقاعيةتتخللهابعضالمناورات،معاستخدامأداةتُحملفياليد. وهذهالأداةقدتكونكرةأوسوطًاأوطوقًاأوشريطًاأوحبلاً. ويؤدىالجمبازالإيقاعيعلىبساطشبيهبذلكالمستخدمفيالحركاتالأرضية. ويصاحبأداءاللاعبةموسيقى. وتستغرقالحركاتبين60و90ثانية. ويتمتقويماللاعباتبناءًعلىرشاقةوصعوبةالحركاتالتيتقومبهامتضمنةمهارةإطلاقوالتقاطالأداة. دخلتمسابقةالجمبازالإيقاعيضمنالألعابالأوليمبيةالصيفيةعام1984م.

-------------------------

المنافسات

فيالجمباز

التحكيم

. يراقبالحكامالأخطاءبدقةفيالحركاتالإجباريةمثلالسقوطأوالوضعالجسديالخاطئأوحذفالحركاتأوالبطءوالتوقفاتخلالالأداء. أمافيالحركاتالاختياريةفيعطيالحكامالنقاطبناءعلىدرجةالصعوبة،والشكلومجموعالحركات.

وتكون

أعلىدرجةمنعشردرجاتلكلمسابقة. ويطرحالحكامنقاطًاكاملةأوأعشارالنقاطلكلخطأ. أمافيالحركاتالاختيارية،فقديمنحالحكامنقاطًاللحركاتالأصيلةوالحركاتذاتالصعوبةالخاصة .

في

مسابقاتالرجاليشتركخمسةحكاممنبينهمرئيسالحكامفيالتحكيم. وفيالأغلبلاتستخدمنقاطرئيسالحكام،بليأخذرئيسالحكامالنقاطالتيسجلهاالحكام،ويقومبحذفأعلىوأدنىالنقاط.

ويحسب

رئيسالحكامالدرجةالنهائيةبأخذمتوسطالنقطتينالوُسطيين؛فاذاتجاوزالفرقبينالنقطتينالوُسْطَيَيْنحدًامعينًا،فإنرئيسالحكاميستخدمنقاطه. وفيالبطولاتالعالميةتؤخذنقاطأعلىخمسةلاعبينلتجمعوتحسبكنتيجةللفريق.

أما

فيمنافساتالنساء،فيكونعددالحكامستةمنبينهمرئيسالحكام. وتحسبالنتيجةبحذفأعلىالنقاطوأقلالنقاط،ثميؤخذمتوسطالنقاطالأربعالباقيةليكونهوالنتيجةالنهائية.

تاريخ كرة القدم المصرية

تاريخ الكرة المصريةhttp://www.efa.com.eg/DataEntry/Data...2007_23_34.jpgإن التاريخ المصري فى القديم سجل لعبة كرة القدم على جدران المعابد واكتشف ذلك المؤرخ الكبير "هيرودت" عندما زار مصر، ومارس المصريون لعبة كرة القدم عن طريق مباريات نظمت بينهم وبين فرق الاحتلال البريطاني لمصر فى عام 1882، ثم نظمت مسابقات بين طلبة المدارس فى7 مارس 1914 عن طريق النادى الأهلي على كاس احمد حشمت باشا ناظر المعارف واستمرت هذه البطولة من عام 1914 حتى 1932 مما ساعد على انتشار اللعبة فى بقية القطر المصري.
توقفت البطولة عام 1919 بسبب ثورة سعد زغلول وفازت بها كلية الحقوق 7 مرات والهندسة 6 مـــرات والبوليس مرتين وكل من الزراعة و التجارة مرة واحدة وبعد ذلك ظهر فريق الموظفين بالإسكندرية الذى سمى النادى الأوليمبي وفريق الاتحاد السكندري والمختلط "الزمالك" وبعض فرق منطقة القناة خاصة في بور سعيد .
وفى5 مايو 1916 لعب اول فريق مصري ضد قوات الاحتلال البريطاني وخسر 2/4.

بدأت الكرة المـــــصرية بشكل رسمي فى أواخر عام 1921 وتـــم تشكيل الاتحاد المصري برئاسة جعفر والى باشا عام 1921 نتيجة المجهود الذى بذله الكــــــــابتن حسين حجازي قبل أولمبياد 1920.
وفى 18 أكتوبر 1922 قررت الادارة العليا لاتحاد كرة القدم المصري وضع شروط قبول الأندية والهيئات فى عضوية الاتحاد المصري وشكلت ادارة لوضع لائحة مسابقة كاس التفوق المصري ومنح شهادة الدبلوم للنادى الفائز.

• وفى 25 أكتوبر 1922 قررت الادارة آلاتي :

1- الموافقة على قيام الاتحاد المصري لكرة القدم.
2- الموافقة على قيام ادارة مراقبة الألعاب الرياضية بإدارة مباريات الكأس السلطانية.
3- السماح بدخول أعضاء الأندية بالمجان فى المباريات الخاصة بشرط عدم الجلوس علي الكراسي المعده للمتفرجين الا اذا دفع قيمة التذكرة .
4- تم تشكيل أول ادارة للحكام من :محمد صبحى، اسمــاعيل يسرى، حسين حجازي، يوسف محمد، رياض شوقى، ابراهيم علام، على صادق سكرتيرا.
وفى 8 نوفمبر 1922 قرر الاتحاد أن أندية الدرجة الأولى هى "الأهلي،( المختلط) الزمالك، السكة الحديد، الترسانة، بنها، الزقازيق وغير ذلك اندية الدرجة الثانية.
• وفى يوم 15 نوفمبر 1922 قرر الاتحاد آلاتي :-

http://www.efa.com.eg/DataEntry/Data...2007_23_37.jpg1- منح الأندية امتيازا بدفع نصف الأجرة فى القطارات.
2- تنظيم شئون اللاعبين وقيدهم بالأندية.
3- لايجوز قيد اللاعب لأكثر من نادى واحد كل عام.
4- يجوز التصريح بنقل اللاعب من نادى الى اخر بعد تصديق الادارة العليا الاتحاد.
5- إذا وقع لاعب علي استمارة لاكثر من نادى فى العام يوقف لمدة عام.
6- اعتبر نادي التوفيقية بشبرا احد اندية الدرجة الاولي .
• في اجتماع عقد يوم 2 ديسمبر 1922 تقرر :

عمل شارة للاتحاد علي شكل ابو الهول .

انتخب اول فريق مصري بشكل رسمي ليلعب ضد المنتخب البريطاني وتكون هذا المنتخب من اللاعبين : محمود مرعي حارسا للمرمي و فواد الجميل ومحمد السيد ورياض شوقي وعلي الحسيني وعبد السلام حمدي في خط الدفاع – احمد خلوصي وخليل حسني وحسين حجازي والسيد اباظة وزكي عثمان في الوسط والهجوم ، ومــعهم كاحتياطي رضوان و محمد جبر وعلي رياض وكامل عبد ربه و عبد اللطيف الحسيني .
• شكوي الاتحاد السكندري :

كانت اول شكوي بعثها الاتحاد المصري بعد تأسيسه من نادي الاتحاد السكندري وذلك يوم 5 ديسمبر 1922 حيث اعترض نادي الاتحاد السكندري علي تصنيفه كناد من الدرجة الثانية وطالب بتعديل هذا التصنيف للدرجة الاولي . ومع بداية عام 1923 وبالتحديد يوم 3 من يناير تم تشكيل المنتخب المصري علي النحو التالي :-

http://www.efa.com.eg/DataEntry/Data...2007_23_40.jpgمحمود مرعي لحراسة المرمي ومعه كامل طه ، وابراهيم يكن ويوسف وهبي ورياض شوقي وعلي الحسني وعبد السلام حمدي و مرسي سري وخليل حسني وحسين حجازي وكامل عبد ربه وزكي عثمان ، ومعهم فؤاد الجميل و محمد السيد و مصطفي شكري ومحمد جبر ورزق حسنين و عبد النبي فرج وحسن علي وعلي رياض واحمد مختار وعبد اللطيف الحسيني وخليل اسماعيل وصادق فهمي وجميل عثمان ويوسف محمد .

وفي 10 يناير 23 اختير حسين حجازي مستشارا فنيا للاتحاد المصري علاوة علي رئاسته لمنتخب مصري .
وفي24 يناير 1923 انتقل محمود مختار التتش لاعب نادي مصر الي النادي الاهلي .
• اول قائمة للحكام المصريين :-
محمد صبحي الاتربي 18 سبتمبر 1922 ، علي صادق 18 سبتمبر 1922، يوسف محمد 4 يناير 1924 ، علي مخلص 17 مايو 1926 ، محمود بدر الدين 12 اكتوبر1933 ،محمد فؤاد حافظ 1933 محمد السيد 12 اكتوبر 1933.
كانت إيرادات اتحاد الكرة المصري خلال عام 22 مبلغ 211جنيها و435 مليما وبلغت قيمة المصروفات 66 جنيها و915 مليما.
• قبول الاتحاد المصري في الفيفا :-

تم اعتماد الاتحاد المصري لكرة القدم في 21 مايو 1923 عضوا بالاتحاد الدولي الفيفا وذلك خلال المؤتمر الذي عقد في مدينة لوزان بسويسرا وبذلك تم تمصير كرة القدم في مصر وبدا الاتحاد في فرض سيطرته كاملة من كافة الجوانب محلية ودولية وأولمبية ، وفي 13 اكتوبر من عام 25 صدر قانون الالعاب الرياضية وقانون مسابقة كأس التفوق المصري .

بدا استعمال بطاقات اللاعبين في 30 اكتوبر 25 وعدم السماح لاي لاعب بالاشتراك في اية مباراة مالم يكن يحمل بطاقته التي اصدرها اتحاد الكرة ، كما تم اخطار الانديه بضرورة توحيد زي الفريق وعدم السماح لللاعب المخالف بالاشتراك في المباريات

http://www.efa.com.eg/DataEntry/Data...2007_23_42.jpgكل لاعب تم اختياره بواسطة احدي ادارات المناطق لتمثيلها ضد منطقة اخري اذا تخلف او امتنع بدون ابداء عذر مقبول يوقف لمدة شهر علي الاقل ويحرم من اللعب مع المنتخبات طوال الموسم وان كان اختياره من الادارة العليا يوقف جميع الالعاب طوال الموسم الرياضي وتسري هذه العقوبات علي كل نادي يرفض الاشتراك في المنتخبات .

عقدت الجمعية العمومية للاتحاد اول اجتماع لها في 23 يوليو 1926 وتم انتخاب الادارة العليا للاتحاد علي النحو التالي:-
الرئيس : جعفر والي باشا20 صوتا مقابل صوت واحد للامير عباس حلمي ،الوكالة : فاز الامير عباس حليم والامير سعيد داود بالتزكية ، السكرتير العام : فاز احمد فؤاد انور بالتزكية وتم ندب يوسف محمد افندي سكرتيرا عاما مدة غياب احمد فؤاد انور في اوربا لمدة شهرين ، امين الصندوق محمد رشدي 13 صوتا مقابل 8 اصوات لداود راتب ،وتقرر في هذا الاجتماع ان تكون الجلسات علنية ويسمح للصحفيين بحضورها .
وفي اول يوليو 1927 تم عقد اجتماع الجمعية العمومية للاتحاد واعترض البعض علي الاندية التي توفد مندوبين عنها ليسوا اعضاء فيها ولكن الجمعية وافقت علي هذا الايفاد خاصة بالنسبة للاندية الاجنبية اذا كان مندوبوها لا يفهمون اللغة العربية والمناقشة بها وتم اختيار الادارة العليا علي النحو التالي : جعفر والي باشا رئيسا بالتزكية ، الامير عباس حليم ومحمد حيدر وكيلين بالتزكية ، احمد فؤاد انور سكرتيرا عاما بالتزكية ،محمد نجاتي اباظة امينا للصندوق برصيد 25 صوتا مقابل 12 صوتا لداود راتب و4 اصوات لسعد مينا.
وفي 25 اغسطس 27 شكلت ادارة الحكام علي النحو التالي : محمد صبحي ويوسف محمد سكرتيرا وابراهيم عثمان وعلي مخلص ونجيب عوني ومحمد عطا الله اعضاء ادارة منطقة القاهرة تضم محمد صبحي ويوسف محمد وابراهيم عثمان، ادارة منطقة الاسكندرية وتضم علي مخلص ونجيب عوني وكلوتاييس،وكانت الادارة العليا قد قررت في اجتماعها يوم 25 اغسطس ان يكون للسكرتير العام صوت في الادارة العليا بصفة استثنائية لمدة عام واحد فقط وذلك بعد ان كانت قد قررت الجمعية العمومية ان يكون السكرتير العام بلا أصوات في الاجتماع مما ادي الي استقالة احمد فؤاد انورثم عدوله عن استقالته بعد قرار الادارة العليا .
وفي4 نوفمبر عقدت الجمعية العمومية غير العادية اجتماعا وتم تشكيل الادارة العليا من رئيس ووكيلين وسكرتير عام وامين صندوق عام وعضو عن منطقة فرعين الااذا زاد عدد الاندية في الدرجتين الاولي والثانية عن 15 ناديا فيمثلها عضوان ويشترط الايكون الوكيلان من منطقة واحدة كما يشترط ان يكون السكرتير العام وامين الصندوق من القاهرة واذا زاد عدد الاندية في منطقة من المناطق عن 30 ناديا يمثلها في الادارة العليا ثلاثة اعضاء .
أحمــــــــــــــــــــــــــد شـــــوقي

بكل فخر انا أهلاوي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://img514.imageshack.us/img514/1520/ahly2.png

إسم النادي : الاهلى المصرى ..
سنة التأسيس : 1907 م ..
المدينة : القاهرة ..
الدولة : مصر ..
اسم الملعب : ستاد القاهرة - القاهرة ..
عدد البطولات:110 بطولة
البطولات المحلية
35 بطولة دوري مصري
35 بطولة لكأس مصر(منهم 2 مشاركة)
5 بطولات لكأس السوبر المصري
1 كاس الأتحاد التنشيطية
1 دوري الجمورية العربية المتحدة
5 دوري منطقة القاهرة
7 كاس السلطان حسين
البطولات الدولية
6 بطولات دوري الأبطال الأفريقي
4 البطولة الأفريقية للأندية ابطال الكأس
4 كاس السوبر الافريقي
1 بطولة الكأس الأفرو اسيوية
1 بطولة الكأس الأفرو اوربية
1 كاس ابطال العرب
1 كأس كئوس الندية العربية
2 كأس السوبر العربي

الأهلي

http://www.ahlynews.com/ar/images/stories/Ahly_logo.jpg

وايضا النادى الاهلى هو اول فريق عربى وافريقى

عفوا فهذا زمن الأهـــــــــــــــــــــــــلي .. نـــــــــــــادي القـــــــــــــرن

الأهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل ـي

نـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــادي القـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــرن

الاهلى يحقق 121 بطولة كرويه آخرها كأس السوبر فى افتتاح موسم 2010 – 2011
بحصول الاهلى على كأس السوبر المصرى فى افتتاح موسم 2010 – 2011 على حساب حرس الحدود بهدف نظيف سجله محمد ابوتريكه .. يكون الفارس الاحرم قد حصل على 121 بطوله كرويه فى جميع المسابقات وهو رقم قياسى لم ولن يصل اليه اى فريق آخر يؤكد ذلك ان الزمالك اقرب المنافسين للاهلى ولم يحصل سوى على 63 بطوله كرويه اى نصف عدد بطولات الاهلى تقريباً وذلك على النحو الاتى :
1 – درع الدورى العام : فاز الأهلي بدرع بطولة الدورى 35 مرة من بينها 9 مرات متتاليه فى بداية مواسم 1948/1949، 1949/1950، 1950/1951، 1952/1953، 1953/1954، 1955/1956، 1956/1957، 1957/1958، 1958/1959، 1960/1961، 1961/1962، 1974،1975، 1975/1976، 1976/1977، 1978/1979، 1979/1980، 1980/1981، 1981/1982، 1984/1985، 1985،1986، 1986/1987، 1988/1989، 1993/1994، 1994/1995، 1995/1996، 1996/1997، 1997/1998، 1998/1999، 1999/2000، 2004/2005، 2005/2006، 2006/2007، 2007/2008، 2008/2009, 2009/2010 .
2- كأس مصر: أحرز الاهلى كأس مصر 33 مره منفرداً أعوام 24 , 25 , 27 , 28 ,30 , 31 , 37 , 40 , 42 , 45 , 46 , 47 , 49 , 50 , 51 , 53 , 56 , 61 , 66 , 78 , 81 , 83 , 84 , 85 , 89 , 91 , 92 , 93 , 96 , 2001 , 2003 , 2006 , 2007 وتقاسم الكأس مع الزمالك مرتين عامى 1943 , 1958 حيث احتفظ كل منهما بالكأس 6 شهور فى كل عام .
3 – كأس السلطان حسين : فاز بها الأهلى 7 مرات مواسم 22 – 23 , 24 – 25 , 25 – 26 , 26 – 27 , 28 , 29 , 30 – 31 , 37 – 1938 .
4 – دورى منطقة القاهره : حصل على لقبه 17 مره مواسم 24 – 25 , 26 – 27 , 27 – 28 , 28 – 29 , 30 – 31 , 32 – 33 , 33 – 34 , 34 – 35 , 35 – 36 , 36 – 37 , 37 – 38 , 38 – 39 , 41 – 42 , 47 – 48 , 49 – 50 , 57 – 1958 .
5 – كأس السوبر المصرى : فاز الاهلى بكأس السوبر المصرى 6 مرات فى افتتاح مواسم 2003 – 2004 , 2005 – 2006 , 2006 – 2007 , 2007 – 2008 , 2008 – 2009 , 2010 – 2011 .
6 – بطولة الجمهوريه العربيه المتحده ( دورى مصر وسوريا أثناء الوحده ) موسم 60 – 1961 .
7 – كأس الاتحاد التنشيطيه فاز بها الاهلى موسم 89 – 1990 .
8 – كأس ابطال دورى افريقيا : احرزها الاهلى 6 مرات منها مرتين بمسماها ابطال الدورى عامى 1982 , 1987 و 4مرات بسماها دورى الابطال اعوام 2001 , 2005 , 2006 , 2008 .
9 – كأس الكئوس الافريقيه : احرز الاهلى الكأس 4 مرات من بينها ثلاث مرات متتاليه اعوام 1984 , 1985 , 1986 واحتفظ بالكأس مدى الحياه ثم فاز بها عام 1993 .
10- كأس السوبر الافريقي : احرز الاهلى الكأس 4 مرات اعوام 2002 , 2006 , 2007 , 2009 .
11- كأس الافرو اسيويه ( نصف الدنيا ) فاز بها الاهلى 1989 .
12 – كأس الكئوس العربيه : حصل عليها الاهلى فى البطوله التى نظمها عام 1995 .
13 – كأس أبطال دورى العرب : فاز بها الاهلى فى البطوله التى نظمها عام 1996 .
14 – كأس النخبه العربيه ( السوبر ) : احرزها الاهلى مرتين عام 1997 بالمغرب ثم عام 1998 بتونس .

http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...-5-right-1.gif فاز الأهلي بالبطولة 35 مرة أعوام:
1948/1949، 1949/1950، 1950/1951، 1952/1953، 1953/1954، 1955/1956،
1956/1957، 1957/1958، 1958/1959، 1960/1961، 1961/1962، 1974،1975،
1975/1976، 1976/1977، 1978/1979، 1979/1980، 1980/1981، 1981/1982،
1984/1985، 1985،1986، 1986/1987، 1988/1989، 1993/1994، 1994/1995،
1995/1996، 1996/1997، 1997/1998، 1998/1999، 1999/2000، 2004/2005،
2005/2006، 2006/2007، 2007/2008، 2008/2009 , 2009/2010
الاهلى يحصل على الدرع موسم 2004 – 2005 للمره الـ 30 وبأرقام قياسيه وغير مسبوقه
موسم 2004 – 2005 ياله من موسم فريد حقق فيه الاهلى انجازات غير مسبوقه وحصل على النجمه الثالثه بعد فوزه بالدرع للمره الـ 30 ..
- والاهلى نجح بامتياز حيث فاز على منافسه التقليدى الزمالك مرتين الاولى مساء الخميس 4 نوفمبر 2004 باستاد الكليه الحربيه 4 – 2 سجل له ابوتريكه هدفين وجيلبرتو وعماد متعب هدفاً وللزمالك جمال حمزه وعبد الحليم على وادار المباراه الحكم التركى مصطفى شوجو ..
- والمره الثانيه مساء السبت 12 فبراير 2005 باستاد الكليه الحربيه وفاز 3 – صفر سجل محمد ابوتريكه هدفين وعماد متعب هدف وادار المباراه الحكم الفرنسى بيير تران لايك .. والاهلى فاز على الاسماعيلى 6 – صفر فى الاسبوع رقم 25 قبل الاخير سجل محمد بركات 3 اهداف ( هاتريك ) وهدفاً لكل من عماد متعب ومحمد ابوتريكه واسامه حسنى وادار المباراه الحكم عصام عبد الفتاح .
- والفارس الاحمر عزف سيمفونيه النصر والابداع والتفوق بثقه واقتدار ولم يجد من ينافسه بعد ان كشر عن انيابه منذ الاسبوع الاول للمسابقه واستطاع ان يحسم الدرع فى الاسبوع رقم 19 وقبل انتهاء الموسم بـ 7 اسابيع حيث ارتفع صيده فى ختام الاسبوع رقم 19 الى 55 نطه وبفارق 22 نقطه عن الزمالك صاحب المركز الثانى بعد ان جمع 33 نقطه و فاز الاهلى بالدرع للمره الخامسه دون هزيمه .
-ولاول مره فى تاريخ بطولة الدورى يصل الى عدد نقاط البطل 74 نقطه وكان اكبر عدد من النقاط مسجل باسم الاهلى ايضاً موسم 95 – 1996 برصيد 70 نقطه وبذلك يحطم الاهلى رقمه السابق وبفارق 31 نقطه عن انبى صاحب المركز الثانى برصيد 43 نقطه وبفارق 38 نقطه عن الزمالك الذى حصل على 36 نقطه احتل بها المركز السادس .
- والفارس الاحمر سجل 59 هدفاً واحرزها 15 لاعباً يتقدمهم عماد متعب هداف الأهلى والموسم برصيد 15 هدف يليه محمد ابوتريكه برصيد 9 اهداف ثم محمد بركات 8 اهداف وسجل 5 اهداف كل من اسامه حسنى وعماد النحاس واحرز 3 اهداف كل من محمد شوقى ورافائيل كاستيللو الكولومبى وسجل هدفين كل من خالد بيبو واحمد بلال واحمد حسن واحرز هدفاً واحداً كل من جيلبرتو ومايكل ماكى النيجيرى ووائل جمعه ومحمود شيكو وحسن مصطفى .
نتائج الاهلى موسم 2004 – 2005
1 – الاهلى * انبى 2 / 1 , 1 / 1
2- الاهلى * حرس الحدود 3 / 2 , 4 / صفر
3 – الأهلى * الاسماعيلى 1 / صفر , 6 – صفر
4 – الاهلى * اسمنت السويس 3 / صفر , 2 / صفر
5 – الاهلى * الزمالك 4 / 2 , 3 / صفر
6- الاهلى * المصرى 2 / صفر , صفر / صفر
7 – الاهلى * غزل المحله 2 / 1 , 2 / 1
8 – الاهلى * الاتحاد 3 / 2 , 4 / صفر
9 – الاهلى * الجيش 1 / صفر , 3 / 1
10 – الاهلى * اسمنت اسيوط 3 / صفر , 3 / 1
11 – الاهلى * بلدية المحله 1 / صفر , 2 / 1
12 – الاهلى * الترسانه 2 / صفر , 3 / صفر
13 – الاهلى * المنصوره 1 / صفر , 1 / صفر

ترتيب الانديه موسم 2004 – 2005
نقاط علية لة هزيمة تعادل فوز لعب النادى الترتيب 74 13 59 0 2 24 26 الأهلي 1 43 26 43 5 10 11 26 إنبي 2 39 33 42 7 9 10 26 حرس الحدود 3 39 25 30 7 9 10 26 الإسماعيلي 4 37 31 29 9 7 10 26 أسمنت السويس 5 36 30 37 8 9 9 26 الزمالك 6 32 22 29 8 11 7 26 المصري البورسعيدي 7 31 28 25 11 7 8 26 غزل المحلة 8 31 37 25 13 4 9 26 الاتحاد السكندري 9 30 33 2 10 9 7 26 طلائع الجيش 10 29 36 24 11 8 7 26 أسمنت أسيوط 11 26 42 27 12 8 6 26 بلدية المحلة 12 25 42 25 13 7 6 26 الترسانة 13 20 38 18 14 8 4 26 المنصورة 14 الاهلى بطل الدورى بجداره موسم 2005 – 2006 فاز فى 23 مباراه وتعادل ثلاث مرات ولم يخسر
الاهلى بطل الدورى موسم 2005 – 2006 للموسم الثانى على التوالى وبلا هزيمه وللمره الـ 31 طوال تاريخه وهو انجاز رائع بكل المقاييس وهو الاول محلياً وعالمياً إذ ان ابطال الدورى فى الدول الاوروبيه الذين حصلوا على الدورى هذا الموسم تعرضوا جميعاً للهزيمه وبأكثر من مباراه مثل تشيلسى الانجليزة و برشلونه الاسبانى وبايرن ميونيخ الالمانى واوليمبيك ليون الفرنسى وواليوفنتوس الايطالى وخسرت هذه الانديه نظراً لتقارب المستوى بينها وقة المنافسه لذلك فالانجاز الذى حققه الأهلى بنظافة سجله خالياً من الهزائم طوال 52 مباراه هى مجموع موسمى 2004 – 2005 , 2005 – 2006 بالاضافه الى 4 مباريات فى ختام موسم 2003 – 2004 يعد هو الاول محلياً وعالمياً ولا يقدر عليه إلا الفارس الاحمر الزعيم محلياً وعربياً وافريقياً ..
والاهلى حسم الدرع موسم 2005 – 2006 بلاهزيمه حيث لعب 26 مباراه فاز فى 23 وتعادل ثلاث مرات وسجل 57 هدفاً واهتزت شباكه 6 مرات فقط وجمع 72 نقطه وفاز بلقب هداف الدورى محمد ابوتريكه برصيد 18 هدفاً .
الدرع بلا هزيمه وللمره السادسه
وللمره السادسه يحصل الاهلى على درع الدورى بلاهزيمه وذلك على النحو التالى:-
- المره الاولى : موسم 75 – 1976 : لعب الاهلى 23 مباراه من بينها مباراتان فاصلتان امام غزل المحله ولاغيت مباراته مع الشرطه فى الدور الثانى لانسحابه من البطوله وفاز الاهلى فى 19 مباراه وتعادل فى 4 مباريات وسجل 54 هدفاً واهتزت شباكه مرتين فقط امام المنصوره والطيران .
- المره الثانيه : موسم 78 – 1979 : لعب الاهلى 22 مباراه فاز فى 14 مباراه وتعادل فى 8 وسجل 36هدفاً ومنى مرماه بـ 7 اهداف وجمع 36 نقطه .
-المره الثالثه : موسم 85 – 1986 : لعب الاهلى 22 مباراه فاز فى 13 مباراه وتعادل فى 9 وسجل 30 هدفاً واهتزت شباكه 11 مره وجمع 35 نقطه .
- المره الرابعه : موسم 98 – 1999 : لعب الاهلى 26 مباراه فاز فى 21 وتعادل فى 5 مباريات وسجل 46 هدفاً ودخل مرماه 8 اهداف وجمع 68 نقطه .
- المره الخامسه : موسم 2004 – 2005 : لعب الاهلى 26 مباراه فاز فى 24 وتعادل مرتين وسجل 59 هدفاً واهتزت شباكه 13 مره وجمع 74 نقطه.

نتائج الاهلى موسم 2005 – 2006
1 – الاهلى * الكروم 2 / صفر , 3 / صفر
2 – الاهلى * اسمنت اسيوط 1 / صفر , 3 / صفر
3 – الاهلى * غزل المحله 3 / 1 , 2 / 2
4 – الاهلى * انبى 1 / صفر , 1 / صفر
5 – الاهلى * الالومنيوم 1 / صفر , 2 / صفر
6 – الاهلى * الجيش 3 / صفر , 2 / صفر
7 – الاهلى * المصرى 2 / صفر , 2 / صفر
8 – الاهلى * الاتحاد 6 / صفر , 1 / صفر
9 – الاهلى * اسمنت السويس 4 / صفر , صفر / صفر
10 – الاهلى * المقاولون 3 / 1 , 2 / صفر
11 – الاهلى * الزمالك صفر / صفر , 2 / صفر
12 – الاهلى * حرس الحدود 1 / صفر , 4 / 2
13 – الأهلى * الاسماعيلى 2 / صفر , 4 / صفر
15 نجماً سجلوا 57 هدفاً

الاهلى سجل 57 هدفاً واحرزها 15 لاعباً يتقدمهم محمد ابوتريكه هداف الدورى هذا الموسم برصيد 18 هدفاً يليه محمد بركات 9 اهداف ثم عماد النحاس 8 اهداف يليه عماد متعب 5 اهداف ثم محمد عبدالوهاب وحسن مصطفى واسامه حسنى 3 اهداف وسجل هدفاً واحداً كل من جيلبرتو وفلافيو واحمد ابومسلم ووائل رياض ومحمد شوقى ووائل جمعه واحمد السيد وحسام عاشور .
ترتيب الانديه موسم 2005 – 2006
نقاط علية لة هزيمة تعادل فوز لعب النادى الترتيب 72 6 57 0 3 23 26 الأهلى 1 58 22 48 4 4 18 26 الزمالك 2 46 18 32 6 7 13 26 إنبى 3 39 32 33 11 3 12 26 الإسماعيلى 4 38 25 35 10 5 11 26 حرس الحدود 5 34 31 28 12 4 10 26 طلائع الجيش 6 32 28 19 10 8 8 26 الإتحاد السكندرى 7 31 30 27 11 7 8 26 المصرى البورسعيدى 8 28 34 26 14 4 8 26 المقاولون العرب 9 28 45 28 10 10 6 26 أسمنت السويس 10 27 34 21 11 9 6 26 غزل المحلة 11 26 36 26 12 8 6 26 أسمنت أسيوط 12 25 36 16 13 7 6 26 الألمونيوم 13 20 41 220 16 5 5 26 الكروم 14 فى اليوبيل الذهبى للدورى العام الردع رقم 32 موسم 2006 – 2007 الفرسان الحمر قبل النهايه بثلاثة اسابيع
فى اليوبيل الذهبى لمسابقة الدورى العام منذ انطلاقها موسم 48 – 1949 وفى دورتها رقم 50 انطلقت مسابقة الدورى العام موسم 2006 – 2007 وشارك فيها 16 فريقاً واستطاع الفارس الاحمر النادى الاهلى العظيم ان يحتفظ بالدرع للموسم الثالث على التوالى وللمره الـ 32 وحصل الاهلى على اللقب وهو يحتفل بالمئويه على تأسيسه حيث تأسس فى 24 ابريل 1907 وحمل درع الدورى والبطوله رقم 100 للاهلى فى كرة القدم ايضاً والاهلى وحسم البطوله رسمياً فى الاسبوع رقم 27 وقبل انتهائها بثلاثة مراحل وذلك بعد تغلبه على الجيش 2 – صفر بهدفى شادى محمد وعماد النحاس وبعد ذلك منح نجومه المجهدين راحه حتى نهاية الدورى وه عصام الحضرى وعماد النحاس وشادى محمد ومحمد شوقى ومحمد ابوتريكه ومحمد بركات وعماد متعب وفلافيو الى جانب اسلام الشاطر المصاب وطارق السعيد وبالرغم من ذلك فاز على الاوليمبى بالبدلاء والناشئين 3 – صفر بالاسكندريه لكنه خسر امام الزمالك صفر – 2 وامام الاسماعيلى صفر – 1 بصعوبه بعد ان قدم عرضاً رائعاً وكان الاقرب الى الفوز واين فى معقل الدراويش .. والاهلى لعب 30 مباراه فاز فى 23 تعادل فى 4 وخسر فى ثلاثه وسجل 64 هدفاً واهتزت شباكه 17 مره وسجل اهدافه 17 لاعباً يتقدمهم فلافيو الانجولى برصيد 17 هدفاًيليه عماد متعب 16 هدفاً ثم محمد ابوتريكه 7 اهداف ثم اسامه حسنى 5 اهداف يليه كل من شادى محمد ومحمد شوقى 3 اهداف ثم محمد صديق وعماد النحاس هدفين واحرز هدفاً واحداً كل من وائل رياض ووائل جمعه واحمد حسن وحسن مصطفى وعبد الحميد حسن واسلام الشاطر ومحمد بركات واحمد بلال واحمد صديق .. وقاد الاهلى فى هذا الانجاز المدير الفنى البرتغالى مانويل جوزيه وحسام البدرى المدرب العام والقائم باعمال مدير الكره وهو المدير الفنى الفنى الحالى للنادى الاهلى وعلاء ميهوب المدرب العام واحمد ناجى مدرب حراس المرمى وحلم شادى محمد شارة كابتن الفريق ويحقق الاهلى درع الدورى فى يوبيل المسابقه الذهبيه ( مرور 50عاماً على انطلاقها ) تماماً مثلما فاز الفارس الاحمر بالدرع الأول موسم 48 – 1949 والدرع رقم 25 فى اليوبيل الفضى للمسابقه موسم 80 – 1981 .
نتائج الاهلى موسم 2006 – 2007
1 – الاهلى * طنطا 2 / صفر , 1 / صفر
2- الاهلى * المقاولون صفر / صفر , 5 / 1
3 – الاهلى * بترول اسيوط 3 / 1 , 1 / صفر
4 – الأهلى * اسمنت السويس 3 / 1 , 2 / صفر
5 – الاهلى * حرس الحدود 2 / صفر , 1 / صفر
6 – الاهلى * الاتحاد 4 / صفر , 1 / صفر
7 – الاهلى * الترسانه 1 / 1 , 3 / 2
8 – الاهلى * المصرى 2 / صفر , 2 / صفر
9 – الاهلى * غزل المحله 2 / صفر , صفر / صفر
10 – الاهلى * انبى 2 / 1 , 2 / صفر
11 – الاهلى * بتروجيت 4 / صفر , 2 / 2
12 – الاهلى * الجيش 4 / صفر , 2 / صفر
13 الاهلى * الاوليمبى 5 / 1 , 3 / صفر
14 – الاهلى * الزمالك 2 / 1 , صفر / 2
15 – الاهلى * الاسماعيلى صفر / 3 , صفر / 1 .

نقاط علية لة هزيمة تعادل فوز لعب النادى الترتيب 73 17 64 3 4 23 30 الأهلى 1 68 23 58 4 5 21 30 الزمالك 2 67 23 64 3 7 20 30 الإسماعيلى 3 44 29 31 8 11 11 30 طلائع الجيش 4 44 39 36 10 8 12 30 حرس الحدود 5 42 28 33 12 6 12 30 غزل المحلة 6 40 39 36 8 13 9 30 بتروجيت 7 37 30 21 11 10 9 30 المقاولون العرب 8 35 26 21 11 11 8 30 إنبى 9 35 33 23 13 8 9 30 المصرى البورسعيدى 10 33 39 25 15 6 9 30 أسمنت السويس 11 31 28 26 11 13 6 30 الترسانة 12 31 40 27 13 10 7 30 الإتحاد السكندرى 13 26 37 20 14 11 5 30 طنطا 14 22 44 21 16 10 4 30 بترول أسيوط 15 22 53 22 18 7 5 30 الأوليمبى 16 الدرع رقم 33 موسم 2007 – 2008 البطل يحسم البطوله قبل النهايه بخمسة مراحل
انطلقت بطولة الدورى العام فة دورتها رقم 51 موسم 2007 – 2008 يوم الاثنين 13 اغسطس 2007 وشارك فيها 16 فريقاً ونجح الاهلى فى الاحتفال بدرع الدورى للمره الرابعه على التوالى وقبل انتهاء الموسم بخمسة مراحل وتحديداً فى الاسبوع رقم 25 بعد تعادله مع بلدية المحله صفر – صفر ليرتفع رصيده الى 63 نقطه وزيادة 17 نقطه عن اقرب منافسيه برصيد 46 نقطه ولا يفيده الفوز فى جميع مبارياته الخمس المتبقيه لذلك منح الاهلى نجومه الكبار راحه بعد ان حسم اللقب وهم محمد بركات واحمد فتحى وعماد متعب وفلافيو ومحمد ابوتريكه وشادى محمد واكمل الموسم بلاعبى الصف الثانى والشباب والاهلى فاز على الزمالك ذهبابً واياباً حيث انهى لقاء الدور الاول بهدف نظيف سجله محمد ابوتريكه وبهدفين نظيفين فى الدور الثانى سجلهما احمد فتحى وعماد متعب .. والاهلى لعب 30 مباراه فاز فى 21 وتعادل فى 7 وخسر مباراتين وسجل 47 هدفاً واهتزت شباكه 22 مره وجمع 70 نقطه واحرز اهدافه 13 لاعباً اولهم محمد ابوتريكه ومحمد بركات واحمد بلال واسامه حسنى ولكل 6 اهداف ثم كل من عماد متعب وفلافيو برصيد 5 اهداف وسجل 3 اهداف كل من شادى محمد وعماد النحاس واحمد فتحى واحرز هدف واحد كل من حسام عاشور وحسن مصطفى وجيلبرتو ومدافع المصرى محمد صديق بطريق الخطأ داخل مرماه .
نتائج الاهلى موسم 2007 – 2008
1 – الاهلى * المصرى 2 / 2 , 1 / صفر
2- الاهلى * غزل المحله 3 / 2 , 1 / صفر
3 – الاهلى * حرس الحدود 2 / 1 , 2 / صفر
4 – الاهلى * المقاولون صفر / صفر , 4 / 1
5 – الاهلى * الزمالك 1 / صفر , 2 / صفر
6 – الاهلى * الترسانه 1 / صفر , 1 / صفر
7 – الاهلى * الاتصالات 2 / 1 , 1 / 1
8- الاهلى * بتروجيت 2 / صفر , 3 / 1
9 – الاهلى * الاسماعيلى 1 / 1 , 1 / 1
10- الاهلى * بلدية المحله 1 / صفر , صفر / صفر
11 – الاهلى * الاتحاد 2 / صفر , صفر / 2
12 – الاهلى * انبى 4 / 3 , صفر / 3
13 – الأهلى * الالومنيوم 3 / صفر , 2 / 1
14 – الاهلى * الجيش 1 / صفر , صفر / صفر
15 – الاهلى * اسمنت السويس 1 / صفر , 3 / 2 .

ترتيب الانديه موسم 2007 – 2008
نقاط علية لة هزيمة تعادل فوز لعب النادى الترتيب 70 22 47 2 7 21 30 الأهلى 1 53 27 47 5 11 14 30 الإسماعيلى 2 53 30 45 9 5 16 30 الزمالك 3 51 22 33 7 9 14 30 طلائع الجيش 4 46 38 51 10 7 13 30 بتروجيت 5 46 26 38 6 13 11 30 حرس الحدود 6 46 33 42 8 10 12 30 إنبي 7 43 37 45 11 7 12 30 غزل المحلة 8 34 32 29 10 13 7 30 المصرى البورسعيدى 9 33 39 32 11 12 7 30 الإتحاد السكندرى 10 32 40 30 14 8 8 30 الترسانة 11 31 38 34 11 13 6 30 المقاولون العرب 12 31 46 25 15 7 8 30 المصرية للإتصالات 13 30 50 29 14 9 7 30 الألمونيوم 14 25 40 23 15 10 5 30 بلدية المحلة 15 22 57 27 18 7 5 30 أسمنت السويس 16 الدرع رقم 34 والخامس على التوالى موسم 2008 – 2009
انطلق موسم 2008 – 2009 ويحمل رقم 52 فى بطولة الدورى العام يوم الجمعه 8 اغسطس 2008 وافتتح الاهلى المشوار بالفوز على الاوليمبى 3 / صفر سجل فلافيو هدفين واسامه حسنى هدفاً ووضع الفرسان الحمر هدفاً واحداً امامهم وهو الاحتفاظ بدرع الدورى للموسم الخامس على التوالى فى اعجاز كروى لم ولن يتكرر مهما طال الزمن وتحقق لهم هدفهم بالرغم من تراجع مستواهم فى بعض الفترات مما اتاح الفرصه للاسماعيلى للدخول فى المنافسه معهم بأيديهم وليس لتفوقه لذلك انتهى الموسم وفى جعبة كل من الأهلى والاسماعيلى 63 نقطه حصيلة 30 مباراه لعبها كل فريق واقيمت بينهما مباراه فاصله لتحديد بطل الدورى باستاد حرسد الحدود بالاسكندريه مساء الاحد 24 مايو 2009 ورفض الاهلى التنازل عن بطولته المفضله التى يعيش معها قصة حب شهيره مثلما يشعر الدرع بالغربه بعيداً عن قلعة الاهلى بالجزيره لذلك فاز الاهلى على الاسماعيلى 1 / صفر سجله الأنجولى فلافيو وكان ذلك مسك الختام له قبل انتقاله الى نادى الشباب السعودى وكانت هذه البطوله هى الأغلى للمدير الفنى البرتغالى مانويل جوزيه الذى انهى عمله بالاهلى بعد ان قضى 6 سنوات بالقلعه الحمراء حقق خلالها مع الفريق 19 بطوله وهى تمثل بطولتين فى فترة التدريب الاولى و17 بطوله فى فترة التدريب الثانيه .. والاهلى لعب 31 مباراه حقق الفوز فى 19 مباراه والتعادل فى 9 مباريات وخسر ثلاث مباريات وسجل 53 هدفاً واهتزت شباكه 25 مره واحرز اهدافه 14 لاعباً يتقدمهم الانحولى فلافيو برصيد 12 هدفاً حصل بها على لقب هداف الدورى بالتساوى مع الغانى بابااركو لاعب طلائع الجيش ليصبح فلافيو اول لاعب اجنبى يحصل على لقب هداف الدورى مرتين بعد ان فاز به موسم 2006 – 2007 برصيد 17 هدفاً ويأتى بعده محمد ابوتريكه ومحمد بركات ولكل 10 اهداف ثم احمد حسن كامل 6 اهداف يليه اسامه حسنى واحمد بلال ولكل 3 اهداف ثم هانى العجيزى هدفين واحرز هدفاً واحداً كل من احمد صديق وجيلبرتو ومعتز اينو واحمد فتحى ومحمد طلعت ومدافع المصرى محمد حافظ فى لقاء الفريقين فى الاسبوع رقم 17 ومدافع بتروجيت اسامه محمد فى لقاء الفريقين فى الاسبوع رقم 19
نتائج الاهلى موسم 2008 – 2009
1 – الاهلى * الاوليمبى 3 / صفر , 3 / صفر
2 – الاهلى * المصرى صفر / 1 , 2 / 1
3 – الاهلى * المقاولون صفر / صفر , 2 / 1
4 – الاهلى * بتروجيت 4 / صفر , 2 / 2
5 – الاهلى * الاسماعيلى 1 / صفر , صفر / 1
6 – الاهلى * بترول اسيوط 3 / صفر , 2 / 2
7 – الاهلى * الشرطه صفر / 1 , صفر / صفر
8 – الاهلى * غزل المحله 1 / صفر , صفر / صفر
9 – الاهلى * الاتحاد 2 / 1 , 2 / 1
10- الاهلى * الزمالك 1 / صفر , صفر / صفر
11- الاهلى * الاتصالات 3 / 2 , 2 / 1
12 – الاهلى * الترسانه 4 / صفر , 3 / 2
13 – الاهلى * انبى 3 / 3 , 2 / 2
14 – الاهلى * حرس الحدود 1 / صفر , 1 / صفر
15 – الاهلى * الجيش 2 / 2 , 3 / 1 .

ترتيب الانديه 2008 – 2009
نقاط علية لة هزيمة تعادل فوز لعب النادى الترتيب 66 25 53 3 9 19 31 الأهلى 1 63 33 52 8 3 20 31 الإسماعيلى 2 51 38 47 5 12 13 30 بتروجيت 3 50 22 34 8 8 14 30 حرس الحدود 4 49 39 49 7 10 13 30 إنبى 5 42 29 34 10 9 11 30 الزمالك 6 38 50 40 12 8 10 30 طلائع الجيش 7 37 34 36 11 10 9 30 المصرى البورسعيدى 8 37 29 28 11 10 9 30 إتحاد الشرطة 9 37 37 35 9 13 8 30 المقاولون العرب 10 37 35 29 13 7 10 30 الإتحاد السكندرى 11 33 26 20 13 9 8 30 غزل المحلة 12 33 39 25 15 6 9 30 بترول أسيوط 13 32 46 43 12 11 7 30 المصرية للإتصالات 14 24 45 28 16 9 5 30 الترسانة 15 24 57 30 18 6 6 30 الأوليمبى 16 الدرع رقم 35 والسادس على التوالى
انطلق موسم 2009 – 2010 والذى يحمل رقم 53 فى بطولة الدورى العام يوم الخميس 6 اغسطس 2009 وافتتح الاهلى المشوار بالفوز على غزل المحله 2 / صفر باستاد الكليه الحربيه سجلهما احمد حسن وفرانسيس الليبيرى وتعاهد نجوم الاهلى على الفوز بالدرع رقم 28 وقبل انتهاء الموسم بمرحلتين بعد تعادله مع الاسماعيلى 1 / 1 ليرتفع رصيده الى 61 نقطه مقابل 51 نقطه للزمالك الذى جاء فى المركز الثانى .. وتحقق الدرع بجهود المدير الفنى الوطنى حسام البدرى لاول مره منذ موسم 86 – 1987 حين فاز بالدرع على يد الكابتن طه اسماعيل .. والاهلى لعب 30 مباراه فاز فى 18 وتعادل فى 11 وخسر مباراه واحده وسجل 47 هدفاً ودخل مرماه 23 هدفاً وجمع 65 نقطه وسجل اهدافه 18 لاعباً اولهم عماد متعب برصيد 9 اهداف ثم احمد حسن 7 اهداف يليه ابوتريكه 6 اهداف ثم الليبيرى فرانسيس ومحمد فضل 4 اهداف وبعد ذلك كل من اسامه حسنى وشهاب الدين احمد ومصطفى محمود ( عفروتو ) واحمد شكرى برصيد هدفين واحرزهدفاً واحدا كل من محمد بركات واحمد بلال ومحمد سمير ومصطفى شبيطه ومعتز اينو وشريف عبد الفضيل وهانى العجيزى وحسين ياسر المحمدى ومدافع المقاولون تيجانى شمس الدين النيجيرى فى لقاء الفريقين فى الاسبوع رقم 25 .
نتائج الاهلى 2009 – 2010
1 – الاهلى * غزل المحله 2 / صفر , صفر / 2
2 – الاهلى * اتحاد الشرطه 2 / 1 , 4 / 2
3 – الاهلى * حرس الحدود 1 / 1 , 1 / 1
4 – الاهلى * طلائع الجيش 4 / 2 , 2 / 2
5 – الاهلى * المصرى 1 / 1 , 2 / صفر
6 – الاهلى * بترول اسيوط 1 / صفر , 2 / 1
7 – الاهلى * المنصوره 2 / 1 , 3 / صفر
8 – الاهلى * انبى 2 / صفر , 2 / 1
9 – الاهلى * بتروجيت 1 / صفر , 2 / 1
10 – الاهلى * المقاولون 2 / صفر , 1 / 1
11 – الاهلى * الاتحاد 1 / 1 , 1 / صفر
12 – الاهلى * الزمالك صفر / صفر , 3 / 3
13 – الاهلى * الاسماعيلى 1 / 1 , 1 / 1
14 – الاهلى * الجونه 1 / صفر , صفر / صفر
15 – الاهلى * الانتاج الحربى 1 / صفر , 1 / صفر

ترتيب الانديه موسم 2009 / 2010
نقاط علية لة هزيمة تعادل فوز لعب النادى الترتيب 65 23 47 1 11 18 30 الأهلى 1 55 26 43 7 7 16 30 الزمالك 2 48 25 34 4 15 11 30 الإسماعيلى 3 47 24 35 7 11 12 30 إتحاد الشرطة 4 47 37 42 9 8 13 30 بتروجيت 5 45 31 39 7 12 11 30 حرس الحدود 6 41 32 36 11 8 11 30 الإنتاج الحربى 7 41 35 29 9 11 10 30 إنبى 8 40 38 42 8 13 9 30 طلائع الجيش 9 35 36 27 13 8 9 30 الإتحاد السكندرى 10 34 34 36 10 13 7 30 المقاولون العرب 11 34 32 26 12 10 8 30 الجونة 12 34 35 28 8 16 6 30 المصرى البورسعيدى 13 31 30 17 13 10 7 30 غزل المحلة 14 19 37 21 17 10 3 30 المنصورة 15 19 56 29 19 7 4 30 بترول أسيوط 16 http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...-5-right-2.gif فاز الأهلي بالبطولة 35 مرة أعوام:
1923/1924، 1924/1925، 1926/1927، 1927/1928، 1929/1930، 1930/1931،
1936/1937، 1939/1940، 1941/1942، 1944/1945، 1945/1946، 1946/1947،
1948/1949، 1949/1950، 1950/1951، 1952/1953، 1955/1956، 1960/1961،
1965/1966، 1977/1978، 1980/1981، 1982/1983، 1983/1984، 1984/1985،
1988/1989، 1990/1991، 1991/1992، 1992/1993، 1995/1996، 2000/2001،
2002/2003، 2005/2006، 2006/2007

وأقتسم الأهلي كأس البطولة مع الزمالك مرتان عامي: (1942/1943، 1957/1958)
الاهلى بطل كأس مصر موسمى 2005 – 2006 , 2006 – 2007
حصل الاهلى على كأس مصر مرتين متتاليتين موسمى 2005 – 2006 , 2006 – 2007 وتغلب فى المرتين على الزمالك ومشوار البطولتين هو كالاتى :
موسم 2005 – 2006
1 – دور الـ 32 فاز الاهلى على تليفونات بنى سويف 1 / صفر سجله احمد حسن استاكوزا
2 – دور الـ 16 فاز الاهلى على الاتحاد 1 / صفر احرزه محمد ابوتريكه
3 – دور الـ 8 فاز الاهلى على اسمنت السويس 3 / صفر سجله له عماد متعب هدفين ومحمد عبد الوهاب هدف .
4 – دور الـ 4 فاز الاهلى على حرس الحدود 1 / صفر سجله محمد عبد الوهاب
5 – النهائى فاز الاهلى على الزمالك 3 / صفر سجله عماد متعب هدفين وعماد النحاس هدفاً .
موسم 2006 - 2007
1 – دور الـ 32 فاز الاهلى على كهرباء طلخا 3 / صفر سجلها احمد جلال ( هاتريك )
2 – دور الـ 16 فاز الاهلى على بتروجيت 1 / صفر سجله الانجولى فلافيو
3 – دور الـ 8 فاز الاهلى على طلائع الجيش 3 / 1 سجل له محمد ابوتريكه هدفين وفلافيو هدفاً وللجيش العيدروس .
4 – دور الـ 4 فاز الاهلى على الاسماعيلى 2 / صفر سجلهما شادى محمد ومحمد ابوتريكه .
5 – النهائى فاز الاهلى على الزمالك 4 / 3 احرز له اسامه حسنى هدفين وكل من عماد متعب ومحمد ابوتريكه هدفاً وسجل للزمالك عمرو زكى وشيكابالا وجمال حمزه .
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...-5-right-3.gif فاز الأهلي بالبطولة 6 مرات أعوام:
2003، 2005، 2006، 2007، 2008, 2010
حصل الأهلى على كأس السوبر المصرية 6 مرات وذلك على النحو الآتى :
الكأس الأولى : حصل عليها الأهلى فى افتتاح موسم 2003 – 2004 حين التقى بصفته بطل كأس
مصر موسم 2002 – 2003 مع الزمالك بطل الدوري لنفس الموسم وأقيمت المباراة مساء الخميس
28 أغسطس 2003 باستاد الكلية الحربية و أدارها الحكم الفرنسي آلان سار و انتهي الوقت الأصلي
للمباراة بالتعادل السلبى و فاز الأهلي 3 – 1 بركلات الترجيح سجل له ياسر رضوان و وائل رياض و جيلبرتو
و لم يسجل للزمالك سوي سامح يوسف .. و مثل الأهلي : عصام الحضري – رامي سعيد و هادي خشبة
و وائل جمعه و شادي محمد و محمد عمارة – محمد شوقي و إبراهيم سعيد و جيلبرتو – خالد بيبو و محمد
فضل و في بداية الشوط الثاني خرج خالد بيبو وإبراهيم سعيد ولعب أحمد بلال ووائل رياض وفى الدقيقة
30 خرج محمد فضل ولعب ياسر رضوان .
و4 ألقاب متتالية للأهلى
واعتباراً من الكأس الخامسة التى أقيمت فى افتتاح موسم 2005 – 2006 وحتى الكأس الثامنة فى افتتاح موسم 2008 – 2009 نجح الأهلى فى الحصول على كأس السوبر 4 مرات متتالية ليؤكد سيطرته أيضاً على البطولة الوليدة التى أقيمت 10 مرات فقط حتى الآن بعد فوزه بدرع الدورى 35 مرة وكأس مصر 35 مرة أيضاً وكلها أرقام قياسية ينفرد بها الأهلى ومنحته لقب الزعيم الأوحد للكرة المرصية .
- الكأس الخامسة : أقيمت مساء الأربعاء 27 يوليو 2005 باستاد المقاولون في افتتاح موسم 2005 – 2006 بين الأهلي بطل الدوري موسم 2004 – 2005 وانبي حامل كأس مصر لنفس الموسم وأدارها الحكم عصام عبد الفتاح و فاز الأهلي 1 – صفر سجله وائل جمعه في الدقيقة الثانية من الشوط الإضافي الأول حيث انتهي الوقت الأصلي بالتعادل صفر – صفر و طرد الحكم لاعب انبي محمد يونس لحصوله على انذارين ..
و مثل الأهلي : عصام الحضري – إسلام الشاطر و وائل جمعه و عماد النحاس و أحمد السيد و جيلبرتو – حسن مصطفي و محمد شوقي و محمد أبو تريكة – عماد متعب و فلافيو و في الشوط الثاني لعب كل من محمد بركات و وائل رياض بدلا من محمد أبو تريكة و إسلام الشاطر .. وفى الشوط الإضافى الثانى خرج جيلبرتو ولعب شادى محمد .
- الكأس السادسة : أقيمت المباراة مساء الأحد 23 يوليو 2006 باستاد القاهرة في افتتاح موسم 2006 – 2007 بين الأهلي بطل الدوري موسم 2005 – 2006 وانبي وصيف بطل الدوري بعد استبعاد الزمالك وصيف الأهلي بطل كأس مصر لنفس الموسم أيضا وتم استبعاد الزمالك بسبب الأحداث التى شهدها نهائى كأس مصر بين الأهلى والزمالك والذى حسمه الأهلى لصالحه بثلاثية نظيفة ومنها رفض فريق الزمالك استلام ميداليات المركز الثانى بالإضافة إلى الأحداث المؤسفة التى شهدتها المقصورة الرئيسية من جانب المسئول الأول بالزمالك آنذاك ..
و أدار المباراة الحكم عصام عبد الفتاح و فاز الأهلي 1 – صفر سجله محمد أبو تريكة في الدقيقة الأخيرة من المباراة .. ومثل الأهلي : عصام الحضري – إسلام الشاطر و وائل جمعه و شادي محمد و أحمد السيد و طارق السعيد – حسام عاشور و محمد شوقي و محمد أبو تريكة – عماد متعب و أسامة حسني و لعب في الشوط الثاني محمد صديق و أحمد شديد قناوي و حسن مصطفي بدلا من أحمد السيد و طارق السعيد و حسام عاشور .
- الكأس السابعة : أقيمت مساء الخميس 9 أغسطس 2007 باستاد القاهرة فى افتتاح موسم 2007 – 2008 بين الأهلي بطل الدورى وكأس مصر موسم 2006 – 2007 والإسماعيلي ثالث الدورى بعد اعتذار الزمالك وصيف الأهلى فى بطولتى الدورى والكأس لنفس الموسم بحجة قيامه بإعداد الفريق بفرنسا ..
وأدار المباراة الحكم حمدى شعبان وانتهى الوقت الأصلي للمباراة بالتعادل 1 – 1 سجل محمد حمص للإسماعيلي و تعادل شادي محمد للأهلي من ضربة جزاء و فاز الأهلي بركلات الترجيح 4 – 2 سجل له جيلبرتو و محمد أبو تريكة و أسامة حسني و شادي محمد و أخفق محمد بركات و أحرز للإسماعيلي عبد الله الشحات و مصطفي كريم و أخفق عبد الله السعيد و احمد سمير فرج و أدار المباراة الحكم حمدي شعبان ..
و مثل الأهلي : عصام الحضري – إسلام الشاطر و شادي محمد و أحمد السيد و وائل جمعه و جيلبرتو – محمد بركات و معتز اينو و حسام عاشور – محمد أبو تريكة و فلافيو و في الشوط الثاني لعب أحمد عادل و عماد متعب و أسامة حسني بدلا من إسلام الشاطر و فلافيو و حسام عاشور .
- الكأس الثامنة : أقيمت مساء الأحد 27 يوليو 2008 فى افتتاح موسم 2008 – 2009 بين الأهلى بطل الدورى موسم 2007 – 2008 والزمالك بطل كأس مصر لنفس الموسم وأدار المباراة الحكم النمساوى ستوشايك فريتز وانتهت بفوز الأهلى 2 / صفر سجلهما أحمد حسن ومعتز إينو فى الدقيقتين 2 ، 43 من الشوط الثانى وطرد الحكم لاعب الزمالك وسام العابدى ( التونسى الجنسية ) فى الدقيقة 15 من الشوط الثانى لحصوله على إنذارين ..
ومثل الأهلى أمير عبد الحميد – أحمد صديق ووائل جمهه وشادى محمد وأحمد السيد وسيد معوض – أحمد حسن وحسام عاشور وأنيس بوجلبان – محمد بركات وفلافيو .. وفى الدقيقتين 38 ، 41 من الشوط الثانى خرج فلافيو وأنيس بوجلبان ولعب حسن مصطفى ومعتز إينو .
الأهلى بطل كأس السوبر فى افتتاح موسم 2010- 2011
أقيمت مباراة كأس السوبر العاشرة بين الأهلى بطل الدورى موسم 2009 – 2010 وحرس الحدود بطل كأس مصر لنفس الموسم والتقيا فى افتتاح موسم 2010 – 2011 الكروى مساء الأحد 25 يوليو 2010 باستاد القاهرة وأدار المباراة الحكم محمد فاروق وعاونه أيمن دجيش وشريف صلاح وساعدهم جهاد جريشة كحكم رابع .
وانتهت المباراة بفوز الأهلى 1 – صفر سجله محمد ابو تريكة فى الدقيقة 16 من الشوط الثانى وطرد الحكم لاعب الأهلى سيد معوض فى الدقيقة 31 من الشوط الثانى لحصوله على إنذارين .
كما طرد لاعب حرس الحدود أحمد عبد الغنى فى الدقيقة 44 من نفس الشوط لاعتراضه على الحكم حين منحه إنذار بسبب مطالبته باحتساب ركلة جزاء لصالحه وحين تمادى فى الاعتراض منحه الحكم الإنذار الثانى ثم الأحمر وقام بطرده ، كما أنذر الحكم 5 لاعبين من حرس الحدود وهم محمد الهرده فى الدقيقة 14 من الشوط الأول ثم كل من أحمد حسن مكى ومحمد حليم وعبد الرحمن فاروق وأحمد عيد عبد الملك فى الدقائق 3 ، 19 ، 39 ، 40 من الشوط الثانى على التوالى .
مثل الأهلى : شريف إكرامى – شريف عبد الفضيل ووائل جمعه وأحمد السيد وسيد معوض – أحمد حسن وحسام عاشور وحسام غالى ومحمد بركات – محمد أبو تريكة وفرانسيس الليبيرى ..
وفى الدقيقتين 17 ، 34 من الشوط الثانى خرج فرانسيس ومحمد أبو تريكة ولعب محمد طلعت ومصطفى محمود ( عفروتو ) .
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...-5-right-4.gif فاز الأهلي بالبطولة 6 مرات أعوام:
1982،‪ 1987‬،‪ 2001‬،‪ 2005‬،‪ 2006‬،‪ 2008
مشوار الأهلى الأفريقى فى دورى أبطال أفريقيا عام 2008
( اللقب الثالث عشر )
لم يشارك الأهلى فى دور الـ 32 لانسحاب فريق التحرير الإريترى لذلك تأهل الفارس الأحمر إلى دور الـ 16 مباشرة دون لعب .
أولاً : دور الـ 16
الفارس الأحمر يتخطى بلاتينيوم
التقى الأهلى فى دور الـ 16 مع فريق بلاتينيوم ستارز بطل جنوب أفريقيا وأقيم لقاء الذهاب مساء السبت 26 إبريل 2008 باستاد سوبر ستارز بمدينة بريتوريا وأدار المباراة الحكم الزامبى ديلسون بانيسى وانتهت بفوز بلاتينيوم 2 – 1 سجل له مواتنج وإدوارد ويليامز فى الدقيقتين 11 من الشوط الثانى والوقت المحتسب بدل الضائع من المباراة وأحرز عماد متعب هدف الأهلى فى الدقيقة 37 من الشوط الثانى .
مثل الأهلى : أمير عبد الحميد – إسلام الشاطر وشادى محمد وأحمد السيد ومحمد سمير وجيلبرتو – محمد بركات وحسام عاشور وأنيس بوجلبان – محمد أبو تريكة وفلافيو .. وفى بداية الشوط الثانى خرج إسلام الشاطر ولعب عماد متعب وفى الدقيقة 23 خرج فلافيو ولعب رضا الويشى .
.. وأقيم لقاء الإياب مساء الأحد 11 مايو باستاد القاهرة وأداره الحكم الأوغندى كانيبى ناجبى وانتهى بفوز الأهلى 2 / صفر وتأهله إلى دورى المجموعات وسجل الهدفين عماد متعب وفلافيو فى الدقيقتين 5 ، 24 من الشوط الثانى .
مثل الأهلى : أمير عبد الحميد – محمد بركات وشادى محمد وأحمد السيد ومحمد سمير وجيلبرتو – حسام عاشور وأنيس بوجلبان ومحمد ابو تريكة – عماد متعب وفلافيو .. وفى الدقيقة 42 من الشوط الثانى خرج عماد متعب ولعب أحمد بلال وفى الوقت المحتسب بدل الضائع خرج فلافيو ولعب أحمد صديق .
ثانياً : دور الـ 8
الأهلى يقهر الزمالك وأسيك وديناموز
أسفرت قرعة دور الـ 8 عن وجود الأهلى والزمالك ومعهما أسيك الإيفوارى وديناموز هرارى الزيمبابوى فى المجموعة الأولى وأقيمت مباريات الأهلى على النحو الآتى :
.. المباراة الأولى : الأهلى – الزمالك ..
أقيمت باستاد القاهرة مساء الأحد 20 يوليو 2008 وأدارها الحكم البنينى كودجا كوفى وفاز الأهلى 2 / 1 سجل للأهلى فلافيو فى الدقيقة 28 من الشوط الأول وأحمد حسن ( كابتن مصر ) فى الدقيقة 20من الشوط الثانى وأحرز للزمالك جمال حمزة فى الدقيقة 17 من الشوط الثانى وأنذر الحكم من الزمالك وسام العابدى وأيمن عبد العزيز وأحمد غانم سلطان ومن الأهلى وائل جمعه وفلافيو .
مثل الأهلى : أمير عبد الحميد – محمد بركات ووائل جمعه وشادى محمد وأحمد السيد وجيلبرتو – أحمد حسن وحسام عاشور وأنيس بوجلبان – عماد متعب وفلافيو .. وفى الدقائق 27 ، 37 ، 45 من الشوط الثانى خرج وائل جمعه وفلافيو وجيلبرتو على التوالى ولعب محمد سمير وسيد معوض ومعتز إينو .
.. المباراة الثانية : أسيك أبيدجان – الأهلى ..
أقيمت باستاد شامب بروكس المغطى بالنجيل الصناعى ( الترتان ) بالعاصمة أبيدجان يوم السبت 2 أغسطس وأدارها الحكم السنغالى بادارا دياتا وانتهت بالتعادل صفر – صفر .
مثل الأهلى : أمير عبد الحميد – محمد بركات ومحمد سمير وشادى محمد وأحمد السيد وسيد معوض – حسام عاشور وأحمد حسن وأنيس بوجلبان وجيلبرتو – فلافيو .. وفى بداية الشوط الثانى خرج أنيس بوجلبان ولعب معتز إينو . وفى الدقيقتين 21 ، 36 خرج جيلبرتو وأحمد حسن ولعب أحمد صديق وأحمد بلال .
.. المباراة الثالثة : الأهلى – ديناموز هرارى الزيمبابوى ..
شهدها ستاد القاهرة مساء الأحد 17 أغسطس 2008 وأدارها الحكم الليبى جمال إمبايا خليل وانتهت بفوز الأهلى 2 / 1 سجل له مدافع ديناموز برايتون توايا بالخطأ داخل مرماه فى الدقيقة 5 من الشوط الأول ومحمد أبو تريكة فى الثانية الأخيرة من الوقت المحتسب بدل الضائع من المباراة وأحرز هدف ديناموز لازارس موهونى فى الدقيقة 35 من الشوط الثانى .
مثل الأهلى : أمير عبد الحميد – محمد بركات ووائل جمعه وشادى محمد وأحمد السيد وجيلبرتو – أحمد حسن وحسام عاشور وأنيس بوجلبان – عماد متعب وفلافيو .. وفى بداية الشوط الثانى خرج أحمد حسن ولعب سيد معوض . وفى الدقيقتين 12 ، 23 خرج عماد متعب وأنيس بوجلبان ولعب محمد أبو تريكة ومعتز إينو .
.. المباراة الرابعة : الأهلى – ديناموز هرارى :
أقيمت المباراة باستاد روفارو بالعاصمة هرارى يوم السبت 30 أغسطس وأدارها الحكم البوركينى بارى لاسينا وانتهت بفوز الأهلى 1 / صفر سجله محمد بركات فى الدقيقة 10 من الشوط الأول وظلم الحكم الأهلى بعدم احتسابه هدفين صحيحين سجلهما محمد ابو تريكة فى الدقيقة 12 من الشوط الأول بداعى لمس الكرة باليد وجيلبرتو فى الدقيقة 34 من الشوط الأول بدعوى أن اللعبة ضربة حرة غير مباشرة ولم تلمس أحداً كما تغاضى الحكم عن احتساب ضربة جزاء للأهلى إثر عرقلة محمد بركات فى الدقيقة 27 من الشوط الأول داخل منطقة الجزاء أمام أعين الحكم .
مثل الأهلى : أمير عبد الحميد – أحمد صديق ووائل جمعه وشادى محمد وأحمد السيد وجيلبرتو – محمد بركات وحسام عاشور وأنيس بوجلبان ومحمد أبو تريكة – فلافيو .. وفى الدقائق 19 ، 36 ، 43 من الشوط الثانى خرج على التوالى فلافيو وأحمد صديق ومحمد أبو تريكة ولعب أحمد حسن وأحمد بلال ومعتز إينو .
.. المباراة الخامسة : الأهلى – الزمالك ..
أقيمت المباراة باستاد القاهرة مساء الأحد 14 سبتمبر وأدارها الحكم إيدى ماييه من سيشل وانتهت بالتعادل 2 / 2 سجل للأهلى فلافيو فى الدقيقة 8 من الشوط الأول ومحمد أبو تريكة فى الدقيقة 25 من الشوط الثانى وأحرز للزمالك جمال حمزة فى الدقيقة 40 من الشوط الأول والغانى جونيور أجوجو فى الدقيقة 5 من الشوط الثانى .
مثل الأهلى : أمير عبد الحميد – محمد بركات ووائل جمعه وشادى محمد ورامى عادل وجيلبرتو – أحمد حسن وأنيس بوجلبان وحسام عاشور – محمد ابو تريكة وفلافيو .. وفى بداية الشوط الثانى خرج أحمد حسن ولعب أحمد صديق .. وفى الدقيقتين 16 ، 26 خرج أنيس بوجلبان وفلافيو ولعبد سيد معوض وأحمد بلال .
المباراة السادسة : الأهلى – أسيد أبيدجان .. أقيمت المباراة باستاد الكلية الحربية مساء الأحد 21 سبتمبر وأدارها الحكم تشانجا سنجايا من موريشيوس وهو من أصل هندى وانتهت بالتعادل 2 / 2 سجل للأهلى محمد أبو تريكة فى الدقيقة 5 من الشوط الأول ومحمد سمير فى الدقيقة 30 من الشوط الثانى وأحرز هدفى أسيك تيزان كونيه فى الدقيقة 6 من الشوط الأول وسيرياك جوهى فى الدقيقة 34 من الشوط الثانى .
مثل الأهلى : أحمد عادل عبد المنعم – أحمد صديق ومحمد سمير ورامى عادل وأحمد السيد وجيلبرتو – معتز إينو وأنيس بوجلبان ومحمد أبو تريكة – أسامة حسنى وأحمد بلال .. وفى بداية الشوط الثانى خرج أسامة حسنى ولعب محمود سمير وهو التغيير الوحيد للأهلى .
ثالثاً : دور الـ 4
الأهلى يصطاد نسور أنيمبا
بعد أن تصدر الأهلى المجموعة الأولى لدور الـ 8 برصيد 12 نقطة جمعها من الفوز فى ثلاث مباريات والتعادل فى مثلها ولم يخسر كان عليه مواجهة فريق أنيمبا النيجيرى ثانى المجموعة الثانية برصيد 9 نقاط فى الدور نصف النهائى للبطولة ..
وأقيم لقاء الذهاب عصر الأحد 5 أكتوبر بمدينة أبا النيجيرية وأداره الحكم الجنوب أفريقى دانيال بينيت وانتهى بالتعادل صفر – صفر .
مثل الأهلى : أمير عبد الحميد – محمد بركات ووائل جمعه وشادى محمد وأحمد السيد وجيلبرتو – أحمد حسن وأنيس بوجلبان وحسام عاشور – محمد أبو تريكة وفلافيو .. وفى الدقيقتين 27 ، 39 من الشوط الثانى خرج أحمد حسن وفلافيو ولعب سيد معوض وأحمد بلال .. وفى الوقت المحتسب بدل الضائع خرج أنيس بوجلبان ولعب معتز إينو .
.. وأقيم لقاء الإياب مساء السبت 18 أكتوبر 2008 باستاد القاهرة وانتهى بفوز الأهلى 1 / صفر سجله فلافيو فى الدقيقة 25 من الشوط الأول وأدار المباراة الحكم الأوغندى محمد موسونجا .
مثل الأهلى : أمير عبد الحميد – أحمد صديق ووائل جمعه وشادى محمد وأحمد السيد وجيلبرتو – محمد بركات وأحمد حسن وحسام عاشور – محمد أبو تريكة وفلافيو .. وفى الدقائق 26 ، 36 ، 45 من الشوط الثانى خرج على التوالى أحمد صديق وأحمد حسن وفلافيو ولعب أنيس بوجلبان وسيد معوض واسامة حسنى .
رابعاً : نهائى البطولة
بعد أن اجتاز الأهلى فريق أنيمبا النيجيرى فى دور الـ 4 تأهل إلى نهائى البطولة ليواجه فريق القطن الكاميرونى الذى صعد إلى النهائى بعد أن تخطى فى دور الـ 4 فريق ديناموز هرارى الزيمبابوى ثانى المجموعة الأولى بالفوز 1 / صفر فى هرارى و4 / صفر فى مدينة جاروا الكاميرونية إذ أن القطن كان متصدراً المجموعة الثانية لدور الـ 8 .
.. واقيم لقاء الذهاب فى النهائى بين الأهلى والقطن الكاميرونى باستاد القاهرة فى الثامنة من مساء الأحد 2 نوفمبر 2008 وأداره الحكم الجنوب أفريقى جيروم دامون وانتهى بفوز الأهلى 2 / صفر سجلهما وائل جمعه وفلافيو فى الدقيقتين 3 ، 14 من الشوط الأول .
مثل الأهلى : أمير عبد الحميد – أحمد صديق ووائل جمعه وشادى محمد وأحمد السيد وجيلبرتو – محمد بركات وأحمد حسن وحسام عاشور – محمد أبو تريكة وفلافيو .. وفى الدقائق 29 ، 34 ، 45 من الشوط الثانى خرج على التوالى أحمد صديق وجيلبرتو وفلافيو ولعب أنيس بوجلبان وسيد معوض وأسامة حسنى .
لقاء التتويج
وأقيم لقاء الإياب ( التتويج ) باستاد أومينى سبور بمدينة جاروا معقل فريق القطن الكاميرونى الساعة الرابعة بعد عصر الأحد 16 نوفمبر 2008 بتوقيت القاهرة الثالثة بتوقيت الكاميرون وأداره الحكم الجزائرى جمال حيمودى وانتهى بالتعادل 2 / 2 سجل للأهلى أحمد حسن فى الدقيقة 38 من الشوط الأول وتعادل عبد الكريم لاسينا للقطن فى الوقت المحتسب بدل الضائع من الشوط الأول وتقدم إسماعيلا بابا للقطن فى الدقيقة 17 من الشوط الثانى وتعادل شادى محمد للأهلى فى الدقيقة 43 من الشوط الثانى من ضربة جزاء ويحصل الفارس الأحمر على الكأس الغالية .
مثل الأهلى : أمير عبد الحميد – أحمد صديق ووائل جمعه وشادى محمد وأحمد السيد وجيلبرتو – محمد بركات وأحمد حسن وحسام عاشور – محمد ابو تريكة وفلافيو .. وفى بداية الشوط الثانى خرج أحمد صديق ولعب سيد معوض . وفى الدقيقتين 15 ، 30 خرج أحمد حسن مصاباً ومحمد أبو تريكة ولعب أنيس بوجلبان وأحمد فتحى .
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...-5-right-5.gif فاز الأهلي بالبطولة 4 مرات أعوام‪:
1984‬،‪ 1985‬،‪ 1986‬،‪ 1993‬
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...-5-right-6.gif فاز الأهلي بالبطولة 4 مرات أعوام‪:
2002‬،‪ 2006‬،‪ 2007‬،‪ 2009‬

حقق الاهلى 4 بطولات للسوبر الافريقى أعوام 2002 و 2006 و2007و2009 كما يلى : البطولة الأولى عام 2002 على حاسب كايزر تشيفز الجنوب افريقى
حصل الاهلى على كأس السوبر الافريقية بعد ان قدم عرضا فنيا رائعا امام كايزرتشيفز الجنوب افريقى وحامل كأس الكئوس الافريقية عام 2001 وحقق فوزا ساحقا مساء الجمعة 15 مارس 2002 باستاد القاهرة 4/1 سجل الاهداف خالد بيبو وحسام غالى وعصام الحضرى وسيد عبد الحفيظ وأحرز ***** نزاما هدف كايزر تشيفز وأدار المباراة الحكم الليبى عبد الحكيم الشلمانى ومثل الاهلى عصام الحضرى – هادى خشبه – احمد السيد – وائل جمعه – سيد عبد الحفيظ – أحمد أبو مسلم – حسام غالى – عادل مصطفى – جيلبرتو – رضا شحاته – خالد بيبو .. وفى بداية الشوط الثانى لعب ابراهيم سعيد بدلاً من جيلبرتو وفى الدقيقتين 35 و 43 خرج أحمد أبو مسلم ورضا شحاته ولعب شادى محمد ووليد صلاح الدين ..
البطولة الثانية عام 2006 السوبر الافريقى من الجيش المغربى
التقى الأهلى بطل دورى أبطال افريقيا عام 2005 مع فريق الجيش الملكى المغربى بطل كأس الاتحاد (الكونفدرالية) نفس العام على كأس السوبر الافريقى مساء الجمعة 24 فبراير 2006 باستاد القاهرة وأدار المباراة الحكم المالى كومان كوليبالى وفاز الأهلى 4/2 بركلات الترجيح بعد انتهاء المباراة والوقت الاضافى بالتعادل السلبى
وسجل للاهلى على التوالى عماد النحاس واسامه حسنى وشادى محمد واسلام الشاطر – وسجل للجيش خالد المحروقى وعادل لطفى وأخفق نور الدين بوبو وعصام العراقى .. ومثل الاهلى عصام الحضرى واسلام الشاطر وعماد النحاس وشادى محمد واحمد السيد ومحمد عبد الوهاب وحسن مصطفى وحسام عاشور ومحمد ابو تريكه وعماد متعب وفلافيو وفى الدقيقة 38 من الشوط الثانى خرج محمد عبد الوهاب ولعب هيثم الفزانى وفى الدقيقة 4 من الشوط الاضافى خرج فلافيو ولعب وائل رياض وفى بداية الشوط الاضافى الثانى خرج وائل رياض مصاباً ولعب اسامه حسنى وحقق هذه البطولة المدي رالفنى البرتغالى مانويل جوزيه ..
البطولة الثالثة عام 2007 السوبر الافريقى على حساب النجم الساحلى
واجه الاهلى بطل ابطال افريقيا عام 2006 فريق النجم الساحلى بطل كأس الاتحاد الافريقى لنفس العام على كأس السوبر الافريقى الساعة الواحدة بعد ظهر الأحد 18 فبراير 2007 باستاد مدينة أديس أبابا عاصمة أثيوبيا .. وقد اختار الاتحاد الافريقى أثيوبيا لإقامة هذه البطولة بدلاً من إقامتها بمصر كما كان مقرراص باعتبار ان الاهلى بطل دورى أبطال أفريقيا وذلك باعتبار أثيوبيا هى إحدى الدول المؤسسة للاتحاد الافريقى (الكاف) فى 8 فبراير 1957 لذلك أقيمت المباراة بأثيوبيا بمناسبة احتفال الكاف باليوبيل الذهبى على تأسيسه ..
وقد حسم الاهلى المباراة لصالحه بركلات الترجيح 5/4 بعد انتهاء الوقتان الاصلى والاضافى بالتعادل صفر/صفر سجل للاهلى شادى محمد وفلافيو وعماد متعب وأحمد حسن (استاكوزا) وعماد النحاس وقد مثل الأهلى عصام الحضرى – شادى محمد – اسلام الشاطر – وائل جمعه – عماد النحاس – احمد شديد قناوى – حسام عاشور – محمد شوقى – انيس بوجلبان - عماد متعب – فلافيو .. وفى الدقيقتين 26 و 41 من الشوط الثانى خرج محمد شوقى وأحمد شديد ولعب عبد الحميد حسن واحمد حسن (استاكوزا) وفى الدقيقة 12 من الشوط الاضافى الاول لعب احمد عادل بدلا من اسلام الشاطر ..
وبفوز الاهلى بالسوبر الافريقى يحق له الاحتفاظ بكأس السوبر للأبد بعد فوزه بها ثلاث مرات أعوام 2002 و2006و2007 ..
البطولة الرابعة عام 2009 على حساب الصفاقسى
التقى الاهلى بطل دورى الابطال عام 2008 مع الصفاقسى التونسى بطل كأس الاتحاد لنفس العام على كأس السوبر مساء الجمعة 6 فبراير 2009 باستاد القاهرة وأدار المباراة الحكم الجنوب افريقى دانيال بينيت وفاز الاهلى 2/1 سجل له المهاجم الانجولى أمادو فلافيو الهدفين من ضربتين رأس فى الدقيقتين 2و24 من الشوط الثانى وأحرز هدف الصفاقسى اللاعب الايفوارى مواس بلازا فى الدقيقة 18 من الشوط الثانى ..
ومثل الاهلى أمير عبد الحميد – أحمد فتحى – وائل جمعه – شادى محمد – أحمد السيد – جيلبرتو – معتز إينو – أحمد حسن – حسام عاشور – محمد بركات – فلافيو .. وفى الدقائق 30و37و43 من الشوط الثانى خرج على التوالى احمد حسن وجيلبرتو وفلافيو ولعب احمد حسن فرج وسيد معوض ومحمد سمير .
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...-5-right-7.gif فاز الأهلي بالبطولة مرة واحدة‪ ‬عام‪ (1996)‬
الاهلى يهزم الرجاء المغربى 3/1 فى عام 1996 ويفوز بكأس الاندية العربية ابطال الدورى
نظم الاهلى البطولة العربية للأندية أبطال الدورى خلال الفترة من 4-15 سبتمبر 1996 وشارك فيها 7 اندية قسمت الى مجموعتين الاولى ضمت الاهلى وخدمات رفح الفلسطينى واتحاد بليده الجزائرى والثانية الهلال السعودى و الرجاء البيضاوى المغربى والهلال السودانى والوحدات الاردنى ..
مشوار الاهلى
اثبت الاهلى أنه الفارس الذى يهوى حصد البطولات على كافة الأصعدة حيث حقق الفوز بكأس الاندية العربية أبطال الدورى بعد حصوله على أبطال الكئوس العربية عام 1995 وخاض الفرسان 4 مباريات فاز فى جميعها وأحرز 17 هدفاً كما يلى :
التقى فى الافتتاح يوم الاربعاء 4 سبتمبر 1996 مع اتحاد بليده الجزائرى وفاز الاهلى 5/1 سجل له مشير حنفى وحسام حسن ووليد صلاح وأحمد كشرى وسيد غريب وأدار المباراة الحكم الكويتى سعد كميل ولعب الفرسان المباراة الثانية مساء الاثنين 9 سبتمبر مع خدمات رفح الفلسطينى وادارها الحكم المغربى سعيد بلقوله وواصل الاهلى سيرك الاهداف وفاز 7صفر سجل احمد كشرى 5 اهدف وابراهيم حسن ومجدى طلبه هدفاً ..والتقى الاهلى مع الهلال السعودى فى الدور قبل النهائى وفاز عليه 2/1 بالهدف الذهبى الذى احرز احمد نخل وكان قد احرز هدف الاهلى الاول احمد كشرى ..
وفى النهائى التقى الاهلى مع الرجاء البيضاوى المغربى مساء الاحد 15 سبتمبر 1996 وادار المباراة الحكم الكويتى سعيد كميل وفاز الاهلى 3/1 سجلهم مجدى طلبه وهادى خشبه ووليد صلاح وتسلم كأس البطولة أحمد شويبر من رئيس الوزراء كمال الجنزورى ومثل الاهلى احمد شوبير وابراهيم حسن ومحمود ابو الدهب ومحمد يوسف ومشير حنفى و احمد نخله ورضا عبد العال وهشام حنفى وهادى خشبه ومجدى طلبه وأحمد كشرى ولعب فى الشوط الثانى لعب وليد صلاح وياسر ريان واسامه عرابى بدلا من رضا عبد العال واحمد نخله ومجدى طلبه ..
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...-5-right-8.gif فاز الأهلي بالبطولة مرة واحدة‪ ‬عام(1995)‬
كأس الكئوس العربية عام 1995 الاهلى يهزم الشباب السعودى 1/صفر
نظم الاهلى البطولة العربية الخامسة للاندية أبطال الكئوس خلال الفترة من الجمعة 10 مارس وحتى الاحد 19 مارس 1995 بمشاركة 8 أندية عربية قسمت الى مجموعتين ضمت الأولى كل من الاهلى والمرسى التونسى والعربى القطرى والفيصلى الأردنى وضمت الثانية الشباب السعودى والأولمبيك البيضاوى المغربى والقادسية الكويتى وشباب رفح الفلسطينى .
مشوار الاهلى
جمعت مباراة الافتتاح الاهلى والفيصلى الاردنى وأدارها الحكم الكويتى عيسى جساس وفاز الاهلى 1/صفر سجله رضا عبد العال .. ثم واجه الاهلى فريق المرسى التونسى وفاز 2/1 أحرز الاهداف حسام حسن ووليد صلاح الدين وأدار المباراة الحكم الاماراتى عبى بوجسيم وأخيرً فاز الاهلى على العربى القطرى 3/صفر سجل ايمن شوقى هدفا وعادل عبد الرحمن ووليد صلاح الدين من ضربتين جزاء ..
وفى الدور قبل النهائى التقى الاهلى مع الاولمبيك البيضاوى المغربى وادار المباراة فتحى بوسته ودخل الاولمبيك هذه المباراة وهو حامل لقب البطولات الثلاثة الاخيرة اعوام 92و93و1994 وفاز الاهلى 3/2 وانتهى الوقت الاصلى بالتعادل 2/2 احرزهما سجلهما هشام حنفى واحرز وليد صلاح الدين الهدف الذهبى فى الدقيقة 8 من الاشوط الاضافى الثانى ..
وأقيمك نهائى البطولة مساء الاحد 19 مارس 1995 بين الأهلى والشباب السعودى وأدار المباراة الاماراتى على بوجسيم وشرف النهائى الرئيس محمد حسنى مبارك وفاز الاهلى 1/صفر سجله احمد فليكس فى الدقيقة 12 من الشوط الاول ويحرز الاهلى كأس الكئوس العربية كأول فريق مصرى يفوز بهذا اللقب ومثل الاهلى احمد شوبير – ابراهيم حسن – علاء عبد الصادق – مشير حنفى – عمرو الحديدى – رضا عبد العال – هادى خشبه – اسامه عرابى – هشام حنفى – حسام حسن – فليكس .. وفى الدقيقتين 23 و 42 خرج فليكس ورضا عبد العال ولعب وليد صلاح وعادل عبد الرحمن ..
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...-5-right-9.gif فاز الأهلي بالبطولة مرتان عامي:(1997، 1998)
الاهلى يحصل على كأس النخبة بالمغرب عام 1997 ويجمع الالقاب الثلاثة العربية
بعد ان احرز الاهلى على كأس الكئوس العربية عام 1995 وكأس ابطال الدورى العربية عام 1996 استطاع بجدارة واستحقاق أن يضم إليهما كأس السوبر العربية التى أقيمت بمجمع محمد الخامس بالدار البيضاء من 27-3 عام 1997 وشارك فيها الاهلى والفيصلى الاردنى والرجاء المغربى وأولمبيك خربكه المغربى وجاءت مباريات لاهلى على النحو التالى:
فاز الاهلى على الفيصلى الاردنى 4/صفر سجلها هادى خشبه من ضربة وأحمد فليكس ومهند المحادين من خطأ مرماه ووليد صلاح الدين ..
ثم خسر الاهلى امام اولمبيك خربكه 2/3 سجل للاهلى هادى خشبه وهشام حنفى ثم فاز الاهلى على الرجاء المغربى 2/صفر سجلهما سمير كمونه وهادى خشبه وحصل الاهلى على البطولة ..
اللقب العربى الرابع للاهلى عام 1998 احتفظ بكأس النخبة للعام الثانى
حقق الاهلى انجازاً تاريخيا رائعا وهو الاحتفاظ بكأس السوبر العربية للعام الثانى على التوالى وذلك بعد حصوله على كأس البطولة التى اقيمت بتونس من 1- 5 ابريل 1998
لعب الاهلى المباراة الاولى أمام الافريقى التونسى وانتهت بالتعادل صفر/صفر وفى المباراة الثانية فاز الاهلى على الشباب السعودى 2/صفر وفى ختام البطولة فاز الأهلى على مولودية وهران 2/صفر سجلهما احمد فليكس وهادى خشبه .. وتوج الاهلى بالبطولة ..
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...5-right-10.gif فاز الأهلي بالبطولة مرة واحدة عام (1989)
لقب اهلاوى
الفارس الاحمر بطل كأس الدنيا
اضاف الاهلى بطولة جديدة الى سجل بطولاته الحافل وهى كأس الافرواسيوية زعيماً لنصف الدنيا وذلك على حساب ناى يوميورى بطل اليابان وآسيا حيث التقى معه فى مواجهتين على النحو التالى :
اقيم لقاء الذهاب فى طوكيو يوم السبت 2 سبتمبر 1989 وأدار المباراة الحكم السورى جمال الشريف وفاز الاهلى 3/1 سجل تأكيداً هدف يوميورى فى الدقيقة 3 من الشوط الأول وتعادل حسام حسن للاهلى فى الدقيقة 20 من نفس الشوط وفى الدقيقتين 17و35 من الشوط الثانى يسجل عادل عبد الرحمن وحسام حسن الهدقين الثانى والثالث ..
ومثل الاهلى احمد شوبير وعلاء عبد الصادق وحماده صدقى وهانى رمزى ومحمد سعد وعمرو أنور وطاهر أبو زيد و بدر رجب و عادل عبد الرحمن و أيمن شوقى وحسام حسن .
وشهد ستاد القاهرة لقاء الاياب مساء الجمعة 22 سبتمبر 1989 وشرفه بالحضور الرئيس محمد حسنى مبارك وأدار المباراة الحكم التونسى على بن ناصر وفاز الأهلى 1/صفر سجله طاهر أبو زيد فى الدقيقة 40 من الشوط الأول بعد ان سدد إبراهيم حسن كرة يخطئ حارس المرمى فى إمساكها وتسقط من يده ليجدها طاهر أبو زيد المتابع ويسددها برأسه داخل المرمى ويتسلم كابتن الأهلى ثابت البطل كأس البطولة من الرئيس محمد حسنى مبارك
ومثل الاهلى ثابت البطل – ابراهيم حسن – حماده صدقى – هانى رمزى – محمد سعد – بدر رجب – محمد عبد الجليل – طاهر ابو زيد – عادل عبد الرحمن – حسام حسن – طارق خليل .. وفى الشوط الثانى خرج طارق خليل ولعب ايمن شوقى .. ويحصل الاهلى على الكأس الافرواسيوية فى أول مرة تتاح له هذه الفرصة وهى تأكيد على نصف الدنيا للاهلى ..
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...5-right-11.gif فاز الأهلي بالبطولة مرة واحدة عام (1961)
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...5-right-12.gif فاز الأهلي بالبطولة مرة واحدة عام (1989)
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...5-right-13.gif فاز الأهلي بالبطولة 5 مرات أعوام:
24-25,26-27,27-28,28-29,29-30,30-31,31-32,32-33,33-34,34-35,35 -36,36-37,37-38,38-39,41-42,42-43,47-48,49-50,57-1958
http://www.ahlyegypt.com/ahly/sites/...5-right-14.gif فاز الأهلي بالبطولة 7 مرات أعوام:
1923، 1925، 1926، 1927، 1929، 1931، 1938

إنا لم أكن أهلاويا ( وهذا مستحيل ) يكفيني شرفا أنا ببلدي نادي بهذا القدر والبطولات

I LOVE ELAHLY FOR EVER

أحمد شوقي

كل الشكر لمن شارك معنا و نتمنى المزيد من المشاركات
http://www.thanwya.com/vb/life/icons/icon114.gif

س/ متى وأين أقيمت أول دورة أولمبية حديثة؟
ج/ أثينا 1896 م.
س/كم عدد القوارير في بطولة البولينج؟
ج/ 10 قوارير.
س/في أي بطولة لأمم آسيا لكرة القدم لم تشترك أي دولة عربية؟
ج/1964م لإقامتها بكيان العدو الصهيوني.
س/من الفائز ببطولة آسيا الأولى للناشئين لكرة القدم ؟ ومتى؟
ج/ السعودية 1985م.
س/من أول فريق عربي يحصل على بطولة الأمم الآسيوية؟
ج/ الكويت.
س/ماذا تعني كلمة الكاتا؟
ج/التمارين الرئيسية للكاراتية.
س/من أول من ركب الخيل ؟
ج/إسماعيل بن إبراهيم عليه السلام.
س/ما هي أنواع رفعات رفع الأثقال؟
ج/ الخطف – النطر.
س/ما أعلى النتائج في كأس العالم لكرة القدم؟
ج/المجر(10) *السلفادور(1).
س/كم طول المضمار في سباقات ألعاب القوى؟
ج/لا يقل عن 400م. .. إقرأ بقية الموضوع »

معلومات رياضية

- أكبر ثروة استطاع ملاكم تحقيقها خلال ممارسته للعبة قدرت بـ 69 مليون دولار حققها محمد علي كلاي وذلك من اشتراكه في 61 مباراة احتوت على 549 جولة في الفترة من 1960 اٍلى 1981م
- رياضة الغطس ألحقت بالألعاب الأولمبية لأول مرة عام 1904
- أول دولة استعملت لعبة كرة القدم هي : بريطانيا
- في عام 1930 شاركت 13 دولة في نهائيات كأس العالم
- الاسترالي جون لاندي صاحب الأرقام القياسية في رياضة المضمار اعتمد في تدريبه على مطاردة الفراشات
- مبتكر لعبة البينج بونج هو : المهندس والعداء جب عام 1901م
- لعبة كرة القدم يعود منشأها اٍلى الصينيين حيث كانوا يستخدمونها كضرب من ضروب التدريب العسكري
- الطول الرسمي لأحواض السباحة في الألعاب الأولمبية 50 متراََ

اعداد الاستاذ / علاء عبداللاه عبدالحليم مدرسة محمود صقر الثانوية

اسئلة رياضية

- يحتسب الحكم خطأ على اللاعب في كرة الطاولة إذا:
‌أ- لمس المضرب سطح الطاولة بشكل خفيف ولم يحدث تحريك
‌ب- قام اللاعب بالتنشيف بعد 6 نقاط
‌ج- قام اللاعب بضربة ساحقة قوية جدا
‌د- لمس المضرب سطح الطاولة وتم تحريكها
2- يتم كتابة التمرين حسب الترتيب الآتي :
‌أ- الجزء المراد تحريكه ، اتجاه الحركة، نوع الحركة.
‌ب- الجزء المراد تحريكه ، نوع الحركة، اتجاه الحركة.
‌ج- نوع الحركة، الجزء المراد تحريكه، اتجاه الحركة.
‌د- نوع الحركة، اتجاه الحركة، الجزء المراد تحريكه.
3- الفرق بين التبادل و بالتبادل في النداء على التمرينات هو :
‌أ- لا فرق بينهما و كلا الحالتين بأربع عدات
‌ب- تبادل بعدتين و بالتبادل بأربع عدات

:049gc0:أسئلة عامة ..
1-عناصر اللياقة البدنية الخاصة بلاعب تنس ا لطاولة هى
(، الرشاقة ، المرونة ، الدقة ، توافق ، التحمل ) ( خطأ )
2 – لتنمية السرعة للاعبى تنس الطاولة بطريقة التدريب الفترى المرتفع الشدة والتدريب التكرارى ( صح)
3- لتنمية الرشاقة للاعبي تنس الطاولة بطريقة التدريب الفترى منخفض الشدة ، ( خطأ )
4- المرونة هى : القدرة على أداء الحركة لمدى واسع مع سهولة الحركة فى مفاصل الجسم المختلفة ( صح)
5- لتنمية المرونة للاعبي تنس الطاولة بطريقة ادأء مهارة الضربة اللولبية من مسافات مختلف والتقدم للامام ( صح)

:049gc0:معلومات رياضية تهمك

عدد لاعبي الركبي 15 لاعب وأحياناََ 13 لاعب
في لعبة التنس النقطة الأولى قدرها 15 والثانية كذلك والثالثة 10 وعندما يصل مجموع النقاط 40 تصبح النقطة التالية نقطة الفوز
أول هدف في تاريخ كأس العالم سجله اللاعب هو لويس لورانت في المباراة الافتتاحية بين منتخبه فرنسا والمكسيك
أول لاعب يطرد في مباريات كأس العالم هو : دي لاس كاسياس كابتن فريق بيرو بسبب ***ه الشديد مع لاعبي رومانيا
أول من أهدر ضربة جزاء في كأس العالم هو : البرازيلي فالديما مع اٍسبانيا
أول دولة عربية وصلت لنهائيات كأس العالم هي : مصر في مجال كرة القدم
أول دولة عربية وصلت للدور التاني من نهائيات كأس العالم هي المغرب 1986
أول دولة عربية تشارك في الألعاب الأولميمبية هي مصر

:040vk0:الكشافة

اهازيج و صيحات كشفية

كشاف مع كشاف عايش على فرحنا
احنا اجتمعنا اليوم وبكره وبعده لنا
جايز فرحنا بدا في قطرة مثل الندى
لكنه يوم بيوم يوصل لابعد مدى
ذا فرحنا طول عمرنا حضن يضمنا كلنا كلنا
—————————-
لك السلام يا قائدي
كيف أنسى الفعل الذي
أصبحت به في الموعدي
فــأنــت نعــــم القــــــائـــــدي
لك السلام ألف سلام لك السلام يا قائدي

لطالما كنت قدوتي
بكل مــا فيك يا قائـدي
لك السلام ألف سلام لك السلام يا قائدي
رغم الصعاب رغم المآسي
فأنـــت القــــائد الــذي لا ينــحني
لك السلام ألف سلام لك السلام يا قائدي

مراحل الكشافة
* مرحلة الأشبال : و هي من سن 7 إلي 11 سنه
* مرحلة الكشاف : و هي من سن 12 إلي 14 سنه
* مرحلة الكشاف المتقدم: و هي من سن 15 إلي 17 سنه
* مرحلة الجوال : و هي من سن 18 إلي 22

خطة النشاط الكشفي

اولا: أهداف النشاط الكشفي :

ثانيا : وسائل تحقيق الاهداف :

1-الفرق الكشفية .
2-المسابقات الكشفية .
3-الرحلات الخلوية .
4-المعسكرات الكشفية .
5-الدورات الكشفية .
1. الاعمال الفنية الكشفية .
النشرات الثقافية الكشفية .
ثالثا: الخطة التفصيلية :
أولا: وقت النشاط الكشفي : ستمارس الفرق الكشفية نشاطها يوميا على ثلاث فترات :
الاولى : من الساعة 5.30عصرا ، وحتى الساعة 6.30عصرا ، وستكون مخصصة لطلاب المرحلة المتوسطة .
الثانية : من الساعة 7.15 مساء ، وحتى الساعة 8 مساء أيام الاحد والثلاثاء ، وستكون مخصصة لطلاب المرحلة الابتدائية .
الثالثة : من الساعة 9 مساء ، وحتى الساعة 10مساء ، وستكون مخصصة لطلاب المرحلة الثانوية .
جدول النشاط الكشفي اليومي
اليوم الفترات العصرا من 5.30-6.30 المغرب من 7.15-8 العشاء من 9-10 السبت متوسط ابتدائي ثانوي الاحد متوسط ابتدائي ثانويالاثنين متوسط ابتدائي ثانوي الثلاثاء متوسط ابتدائي ثانوي الاربعاء متوسط ابتدائي ثانوي

معلومات رياضية تهمك

الشد العضلي : تعريفة : أنواعه : أسبابه : العلاج : الوقاية

تعريفه :
هو عبارة عن حدوث انقباضة لا إرادية لعضلة أو لمجموعة من العضلات نتيجة لإجهاد العضلة بشكل
أكثر من اللازم أو كنتيجة لنقص السوائل في العضلة .
أنواعه :
قد لا يكون من المتعارف تقسيم الشد العضلي لأنواع لكن لكي يكون تفصيل العلاج أسهل فمن الأفضل
تقسيمه لثلاث أنواع
1- شد عضلي نتيجة الاجهاد ولا تصاحبه الآلام الشديدة ويعرف بالـ Muscle Spasm
2- شد عضلي نتيجة نقص البوتاسيوم أو السوائل وتكون الآلام مصاحبة له بشدة ويعرف بالـ Muscle Cramp
3- شد عضلي يحدث بالليل أثناء النوم غير معروف السبب ويصيب بالغالب البالغين .

أعراضه :
ألم شديد في العضلات وغالباً ما تحصل في ما يعرف بعضلات البطة ( Calf Muscle )ظهور العضلات بشكل واضح من تحت الجلد كنتيجة للشد
أسبابه :
1- الإجهاد المتواصل أو الزائد عن الحد للعضلة
2- نقص السوائل نتيجة لقلة شرب الماء أو كنتيجة للرياضة في مكان حار
3- ضعف توصيل الدم للأطراف قد ينتج عنه شد عضلي خصوصاً في الأرجل
4- بعض الحالات العصبية وكنتيجة للضغط على الأعصاب قد ينتج عنها شد عضلي
5- نقص كمية البوتاسيوم في الجسم كنتيجة لقلة تعاطي الملح أو كنتيجة لتناول أدوية علاج ارتفاع
ضغط الدم مما قد ينتج عنها نقص البوتاسيوم ( البوتاسيوم والصوديوم عنصرين مهمين في انقباض العضلات )
العلاج :
1- بالنسبة للشد العضلي الذي يحدث أثناء الليل فمن الأفضل مراجعة الطبيب وقد يقوم بصرف دواء diazepam أو أي دواء آخر يساعد على ارتخاء العضلات .
2- بالنسبة للشد العضلي الناتج عن نقص السوائل فيكون العلاج بتناول السوائل بكمية كبيرة يومياً
3- تمارين الإطالة قد تكون مفيدة لجميع ما ذكر بالإضافة للنوع الأول وهو الإجهاد .
الوقاية :
الوقاية كما قيل أفضل من العلاج والوقاية من الشد العضلي تكون بالتالي :
1- تجنب نقص السوائل : ويكون ذلك بتناول ما يقارب الـ 10 أكواب من أي نوع من السوائل , ويحبذ شرب كوبين من السوائل قبل بدء أي نشاط رياضي بساعتين .
2- تسخين العضلات : من الأفضل القيام بتسخين العضلات قبل بدء أي تمرين.
3- الكمادة الساخنة : تفيد الحرارة بشكل عام في ارخاء العضلات واعطاء شعور بالراحة .
عضلة الـ Trapezius (Upper Fibers)
http://www.bdnia.com/wp-content/uplo...01-191x300.png
المسألة تعتمد حسب العضلة المشدودة هل هي اليمنى أو اليسرى
إذا هي اليسرى كما في الصورة تشد الرقبة باتجاه اليمين واليمنى العكس
عضلة الـ Pectorals major
http://www.bdnia.com/wp-content/uplo...03-263x300.png
وهي المسؤولة عن التفاف الكتف للداخل في حالة شدها تكون اطالتها كالتالي
الوقوف في زاوية ومحاولة دفع الجدار ويكون وضع الذراعين كما في الصورة
http://www.bdnia.com/wp-content/uplo...05-141x300.png
عضلة الـ Triceps
http://www.bdnia.com/wp-content/uplo...07-237x300.png
وتعتبر المسؤولة عن فرد الذراع ( عكس العضلة السابقة ) وفي حالة شدها تكون اطالتها كالتالي

معلومات رياضية تهمك

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك هذه هي الطرق ….

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك هذه هي الطرق ….
اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب … ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!
إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ – الجزر -الخس – الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم – صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..
أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد – والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس …
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

معلومات رياضية تهمك

الإصابات الرياضية الشائعة فى الكرة الطائرة

الإصابات الرياضية الشائعة فى الكرة الطائرة

وتشمل :
الكسور بأنواعها ، والجروح بأنواعها ، التقلصات والتمزقات العضلية بأنواعها ، الإصابات الدماغية وتهتك الأعضاء الداخلية .
وتسبب : النزيف ـ إصابة أعضاء الجسم المختلفة ـ الإعاقة ـ التشوهات ـ تأثر الدورة الدموية والجهاز التنفسي والوفاة .
وسوف ناخذ بعض هذه الاصابات بعين الاعتبار واقسامها واهم مسبباتها وبعض طرق الوقاية والعلاح:-

إصابات الجهاز العضلي
إصابات العضلات بأنواعها تعتبر من الإصابات الكثيرة الحدوث والانتشار بين الرياضيين لان العضلات هي الاداة الرئيسية المنفذة لمتطلبات الاداء البدني ومكون رئيسي للجهاز الحركي للانسان.
وهناك ما يسمى بإجهاد العضلات :
هو شعور اللاعب بالتعب المصحوب بالألم فى العضلات وذلك بعد القيام بمجهود عضلى لمدة طويلة أو بعد القيام بمجهود عضلى عنيف وتظهر هذه الأعراض بعد المجهود مباشرة أو بعده بعِدّة ساعات من القيام بالمجهود .
طريقة العلاج :
1- عمل تمرينات بدنية متوسطة الشدة ومتزنة لإزالة المخلفات الناتجة عن المجهود
2- التدفئة وخصوصا بالحمامات الدافئة
3- التدليك لزيادة حركة الدم فى العضو الذي به الألم والتعب .
التشنج ( التقلص العضلى ) :
هو عبارة عن تقلص أو بعض العضلات تقلصاً قويا ومؤلماً , ويستمر هذا التقلص لوقت قصير بُضع ثوان أو يطول لدقائق معدودة , ويحدث هذا التقلص أثناء القيام بالمجهود العضلى أو بعد الإنتهاء منه ويحدث التقلص نتيجة لبعض التغيرات الكيميائئة داخل العضلة أو نتيجة لرد فعل عصبى .

أسباب التقلص العضلى :
1- إجهاد العضلة أكثر من طاقتها ولمدة طويلة
2- التدريب الخاطئ والمصحوب ب***
3- اللعب بطقس شديد البرودة قبل أداء الإحماء وإعداد العضلات .
4- تأدية اللاعب حركات غير اعتيادية
5- تقلص العضلات الناتج عن نفاذ النشاط العضلى , خاصة أن الأوعية تكون بطيئة فى التخلص من المخلفات التى تنتج عن العمل العضلى .

طريقة العلاج :
1- إيقاف اللاعب عن الحركة وإخراجه من الملعب
2- العمل على سحب العضلة بعكس إتجاه عملها
3- تدفئة العضلة المتقلصة بإستعمال كمادات حارة أو صب ماء حار أو هواء حار
4- عدم التدليك فقد يؤدى إلى زيادة تقلصها أو قد يؤدى إلى تمزق جزء من الألياف العضلية .
5- الراحة التامة وعدم إشتراك اللاعب المصاب بالملعب
6- بعد رجوع العضلة إلى وضعها الطبيعي ننصح بأخذ حمام بخار والتدليك الخفيف .

الكدمات:
الكدم هو هرس الانسجة واعضاء الجسم المختلفة كالجلد والعضلات والعظام والمفاصل نتيجة لاصابتها مباشرة بمؤثر خارجي. آلم وورم ونزيف داخلي ثم ارتشاح سائل بلازما الدم هي أعراض غالبا ما تصاحب الكدمات.
الشد والتمزق:
عبارة عن شد او تمزق الألياف او الأوتار العضلية نتيجة جهد عضلي مفاجئ بدرجة شدة اكبر من قدرة العضلة على تحمل هذا الجهد يصاحب التمزق العضلي الم مكان الاصابة و ورم بالاضافه الى عدم قدرة العضلات المصابة على اداء وظيفتها.
لماذا يحدث الشد العضلي والتمزق العضلي؟؟
** الانقباض العضلي المفاجئ .
** المجهود العضلي الزائد او التمارين المرهقة .
** إهمال الإحماء قبل التمارين .
** عدم الاتزان والتناسق في التدريب .
** عندما تكون مطاطية العضلات اقل من المستوى المطلوب.
** إشتراك اللاعب فى التدريب أو المبارة قبل شفائه من تمزق عضلى سابق
** النقص الشديد للأملاح والماء
درجات التمزق العضلى :-
ينقسم التمزق العضلى إلى ثلاثة درجات :
1- الدرجة البسيطة , وهي تمزق لعدد قليل من الألياف العضلية ويتم الشفاء بدون أضرار عضلية وبوقت قصير .
2- الدرجة المتوسطة : وهى تمزق عدد كبير من الألياف العضلية مع بقاء إستمرارية العضلة .
3- الدرجة الشديدة : وهي تمزق العضلة باكامل وإنثطع وترها
ونتيجة لهذا التمزق فى العضلة أو الوتر أو الألياف العضلية تصاب الشعيرات الدموية والأوعية الأخرى فى المنطقة المصابة ويحدث حول المنطقة المصابة .
أعراض وعلامات التمزق العضلى :
1- ألم شديد وحاد يتوقف على شدة الإصابة ومكانها
2- تورم مكان الإصابة بسبب النزيف الداخلى بعد 48 ساعة حيث يتغير لون المنطقة المصابة إلى الأحمر ثم الأزرق ثم الأصفر بعد مرور عدة أيام .
3- ضعف شديد في أستخدام العضلة
4- ألم شديد فى حالة الضغط على المنطقة المصابة
طريقة العلاج ( الإسعاف الأولى )
1- نقل اللاعب المصاب خارج الملعب
2- إيقاف النزيف أو تخفيفه والتحكم فى تقليل كمية التجمع الدمى بإستعمال الكمادات الباردة ولمدة نصف ساعة بعد حدوث الإصابة مباشرة .
3- الراحة التامة للعضلة أو الوتر المصاب
4- عمل رباط ضاغط على المنطقة المصابة
5- فى حالة الألم الشديد تعطى بعض العقاقير المسكنة لتخفيف الألم .
6- إعطاء بعض المضادات الحيوية لمنع الإلتهابات .
ويمكن أن يكون اللوى أو الملخ فى ثلاثة درجات حسب شدته وهى :
1- الدرجة البسطية : يكون التمزق لعدد قليل من ألياف الرباط ويدون حدوث مضاعفات فى المفصل .
2- الدرجة المتوسطة : يكون تمزق إلياف الآربطة كبيراً حيث يبقى الرباط بدون إنقطاع وقد يؤثر فى إستقرار المفصل
3- الدرجة الشديدة : وتشتمل تمزق الرباط أو الأربطة بالكامل وإنقطاعاها , وقد يحدث خلع في المفصل أو فى حالة عدم إنقطاع الرباط يحدث كسر فى منطقة إتصال الرباط بالعظم .
طريقة العلاج :
الهدف من الإسعاف أو العلاج هو السيطرة على النزيف الداخلى والحد من حجم التورم الذى يحدث , وتقصير فترة امتصاص السوائل المنسكبة داخل الفجوات المفصلية .
خطوات العلاج هي :
1- إبعاد اللاعب المصاب خارج الملعب مباشرة
2- العمل على راحة المفصل لالمصاب وعدم توتره
3- إستخدام كمادات من الماء البارد المثلج أو الثلج لمدة نصف ساعة للسيطرة على النزف والتورم والألم .
4- العمل على راحة المفصل من الثقل الواقع عليه لمدة 24 – 48 ساعة على الأقل
5- إعطاء اللاعب المصاب مسكناً للألم يقرره الطبيب وحسب شدة الألم .
6- يجب التأكيد من عدم وجود كسر فى المنطقة المصابة بأخذ تصوير شعاعى للمنطقة
7- إستخدام عكازات أو غيرها أثناء التحرك فى حالة كون الإصابة فى أحد مفاصل الطرف السفلى
العلاج الطبيعي :
بعد إجراء الأسعافات الأولية وخصوصاً بعد اليوم الأول أو حسب شدة الحالة يستمر العلاج بإستخدام العلاج الطبيعى .
1- إٍستعمال كمادات ماء ساخن للمساعدة على إمتصاص الورم وزيادة نشاط الدورة الدموية
2- تدليك سطحى خفيف فوق وتحت مكان الإصابة مع بقاء الضغط على المنطقة بواسطة رباط ضاغط والإستمرار فى تحريك باقى أجزاء الجسم الغير مصابة
3- التدرج فى التمرينات الرياضية الإرادية بعد إختفاء أعراض الإصابة وحتى عودة المفصل إلى وضعه الطبيعي .
تعتمد مدة العلاج على شدة الإصابة وغالبا تكون أسبوعين .
أ‌ – الموجات فوق الصوتية .
ب‌- الحمامات الحارة .
ج- تمارين للمفصل بالأربع اتجاهات فقط تمارين حركيه .
اما العلاج في حالات الالتواء المصاحب بتمزق سوى كان جزئي او تام فان العلاج يكون :
1) توضع القدم بالجبس لفترة ثلاثة أسابيع حتى يتم شفاء الأربطة المتمزقة . ولا مانع من أن تكون جبيرة الجبس من النوع الثابت ( الدائم ) او المتحرك وهذه افضل لأنها تعطى مجالا للحركة وسهولة استخدامها و خفة وزنها . وبعد إزالة الجبس (فترة التثبيت) تبدأ مرحلة العلاج الطبيعي ولمدة ثلاثة أسابيع للوصول الى :
أ‌) إرجاع الحركة الطبيعية والقوة العضلية لمفصل وعضلات الكاحل .
ب‌) تقليل التورم حول المفصل .
ت‌) إعادة الشخص لمزاولة نشاطه اليومي المعتاد .
التواء مفصل الكاحل .. التشخيص الدقيق ضرورة للشفاء الكامل
وذلك باستخدام ما يلي :
1) الأشعة تحت الحمراء لمدة 15 دقيقة لتحسين الدورة الدموية للعضو المصاب .
2) الموجات فوق الصوتية .

معلومات رياضية رياضية تهمك

الاصابات في كرة القدم

المبادىء الاساسية في كرة القدم :
الجري , اللف , الوثب , ضرب الكرة , إيقاف الكرة , الضرب بالرأس .. الخ , وكأي نوع من رياضات الاحتكاك البدني تحدث الاصابة نتيحة الاحتكاك المباشرة او غير المباشر , وهذا يتوقف على ميكانيكية الحركة الحادثة , وكرة القدم لاتسمح للاعبين بلمس الكرة بالذراعين , لذلك كانت معظم الاصابات مرتبطة بالجزء السفلي من الجسم , ولاينطبق هذا بالطبع على حارس المرمى , فقط تاخذ اصابته شكلاً عاماً وشاملاً لاختلاف طبيعة الحركة وأسلوب الاداء بالنسبة له , ومساحة ملعب كرة القدم الكبيرة واللعب في محتلف الظروف والاحوال الجويعة يساعدنا أيضاً في وقوع الإصابة في كرة القدم.
وسوف نشرح بالتفصيل أكثر الاصابات حدوثاً بالنسبة لكرة القدم وسوف نتحدث أولاً عن إصابات الجزء العلوي ثم السفلي واهم إصابات الجزء العلوي هي:
1- إصابة الرأس:
لاعب كرة القدم عرضة لاصابات الرأس والوجه من اللاعبين الآخرين وأيضاً الكرة , فوزن الكرة وسرعة إنطلاقها وقرب اللاعبين منها , كما يحدث في الضربات الحرة المباشرة وغير المباشرة ووقوف اللاعبين على بعد لايزيد عن عشر ياردات في مواجهة الكرة , تلك الاوضاع المتعددة تعرض اللاعب لإصابة الرأس والوجه وأي جزء آخر من الجسم بالطبع وهؤلاء اللاعبون عندما يواجهون الكرة بالظهر فيصاب الظهر نتيجة لهذا الوضع كما ان مؤخرة الرأس تكون عرضة للإصابة .

أن ضرب الكرة بالرأس بشكل غير صحيح يؤدي لإصابة الرأس في المكان الذي ضربت منه , كما انه في ضربات الرأش المشتركة بين اللاعب ومنافسه , وبين اللاعب وزميله في بعض الاحيات , وكذلك ضرب الكرات المنخفضة بالرأس وبناء على وضعية اللاعب والكرات المشتركة سواء أكاك يواجه الخصم بالظهر أو بالوجه , كل ذلك يعرض اللاعب للاصابة.
عندما يحاول حارس المرمى مسك الكرة ويخطىء في التقدير يعرض اللاعب نفسه للإصابة في رأسه او وجهه , وعندما يحاول حارس المرمى إستخلاص الكرة من أقدام المهاجمين كذلك يعرض نفسه للإصابة.
إن اصابة الشفتين وأعلى العينين وحدوث كسر وزنيف بالأنف أو الاسنان من الاصابات التي نشاهدها في ملاعب كرة القدم نتيجة للكرة أو المنافس , وقد يتعرض اللاعب نتيجة لإصابة الرأس الى فقد الوعي.
لذلك يجب أن نتعامل مع كل إصابات الرأس على انها إصابات خطيرة.
2- إصابة العمود الفقري والظهر:
أ – إصابة الرقبة :
لاتحدث إصابة العمود الفقري والظهر الا نادراً , وقد تصاب الفقرة العنقية , وذلك عندما يفقد اللاعب تزانه ويسقد على الرأس , وقد تحدث لحارس المرمى , نتيجة لقيامه بحركة غطس , أو إرتماء على قدم المنافس والتي من الممكن أن تؤدي الى كسر تلك الفقرة.
ب- إصابات العمود الفقري الأخرى :
تعد إصابة الفقرات الصدرية أو القطنية من الاصابات التي تحدث ولكن بشكل غير معتاد أي تحدث تادراً ؟, وتؤدي معظم هذه الاصابات الى حدوث كدمات شديدة للظهر نتيجة للضربة المباشرة.
جـ – إصابة الأنسجة الرخوة :
من الإصابات المنشترة في كرة القدم , وذلك ناتج عن طبيعة اللعبة نفسها , فحركات اللف والدورات وتغيير السرعة الفجائي من العوامل التي تؤدي الى تمزق العضلات والأربطة خاصة منطقة أسفل الظهر, كما أن حدوث احتكاك مستمر بين اللاعب ومنافسه يؤدي الى اصابة بعض الكدمات.
أما إصابة المفضل القطني العجحزي والذي يربط الحوض بالعمود الفقري يكون عرةلاصابات حادة خلال مرحلة تمزق العضلات والأربطة وهذه الاصابة من الاصابات التي تؤدي الى حدوث ألام في المنطقة القطنية مما يؤدي الى إبعاد اللاعب لمدة طويلة.
3- إصابات الصدر :
تحدث إصابات الصدر في كرة القدم نتيجة لإصابة الأضلاع وغضاريفها أو العضلات بين الضلوع , وحارس المرمى أكثر عرضة للإصابة من اللاعبين الآخرين , إن اصابة الاضلاع السفلى (العائمة ) تعتبر من الاصابات الخطيرة في كثير من الأحيان حيث قد يؤدي ذلك الى إصابة الكيتين , ويطلب أجراء أشعة x-ray لتحديد الاصابة فوراً .
4- البطن :
من أكثر الإصابات إنتشاراً في كرة القدم وأقلها خطورة ويعود اللاعب لحالته الطبيعية في دقائق معدودة بعد وقوع الإصابة , وتقع الإصابة نتيجة للكرة نفسها أو اللاعب المنافس , ولكن من الممكن حدوث إصابة في منشأ عضلات البطن , مع العلم بان الطحال والكبد الموجودين باعلى البطن لديهم الحماية الكافية نتيجة لوجود الاضلاع السفلى والعضلات , وكذلك الكليتين الموجودتين على الجدار الخلفي .
إن وقوع إن وقوع إصابة حادة بالظهر نتيجة لإستخادم الركبة مثلاً في زاوية أسفل الضلع , تلك الاصابة تحدث خطورة حقيقية على الكليتين , وحارس المرمى أكثر اللاعبين عرضة لذلك.
إنه في كثير من الحالات نجد صعوبة في تحديد الاصابة بالعضلات أو الاصابة التي ألحقت ضرراً بالكليتين , لذلك يجب فيتلك الحالة ملاحظة وجود نزيف مصحوب بالبول وتلك من العلامات الهامة لتحديد إصابة الكيتين .
إن تمزق عضلات البطن أو حدوث فتق بها , وذلك يحدث من خلال القيام بحركة اللف والدوراتن الفجائية أو الوثب مما يؤدي الى وقوع ضغط على عضلات البطن السفلى.
5- الحوض :
يعد التزق الإربي من الاصابات الأكثر إنتشاراً أو حدوثاً بالنسبة للاعبي كرة القدم , فتمزق أو تقطع الوصلات العليا لعضلات الجزء السفلي من الجسم تكون من الاسباب الهامة للإصابة بهذا التمزن.
وهناك سبب آخر وهو التعاب العظم العاني وهو يحدث في العادة بعد مباراة كرةا لقدم او القيام باداء مجموعة من التمرينات التي تطلب اللف أي اللف على الحوض.
ويمكن أن يصاب العضو التناسلي للرجل وكذلك الخصية نتيجة للضربة المباشرة ونزول أعراض تلك الإصابة في لحظات قليلة.
أكثر الاصابات وقوعاً بالنسبة للجزء العلوي:
بصورة عامة تعد إصابة الجزء العلوي بالمقارنة بالجزء السفلي قليلى , الا عند حارس المرمى وأكثر الاصبات حدوثاً:
1- الكسر
2- الخلع
3- الخلع الجزئي
عادة تحدث تلك الاصابات نتيجة للسقوط واليود ممتده في إتجاه عكس المدى الطبيعي للحركة سواء أكان ذلك لمفضل الكتف أو الرسغ او المرفق أو عند حدوث إصابة مباشرة , ويمكن حدوص كسر بعظم الترقوة نتيجة لضربة مباشرة او السقوط أيضاً على الكتف , ويمكن حدوث خلع او خلع غير كامل في المفسل الترقوي الأخرومي ويحدث أيضاً نتيجة للسقوط المباشر على الكتف.
وحارس المرمى عرضة أيضاً لحدوث كسر باليد والأصابع ويندر حدوث خلع للكف او المرفق بالنسبة لحارس المرمى وتخلع الأصابع نتيجة السقوط المباشر عليها او إصطدامها بالكرة.

ثانيا: الجزء السفلي:
الجزء السفلي يعد الجزء الاكثر تعرضاً للاصابة في كرة القدم وتتعدد وتتنوع الإصابات وتذكر منها الآتي:
1- الكسور
2-إصابة الفخذ
3- إصابة الركبة
4- إصابة الضلة التوأمية
5- إصابة وتر أكيلس
7- إصابة القدم
1- الكسور :
من الكسور التي تحدث في ملاعب كرة القدم والتي يكون سببها الاحتكاك المباشر بالجزء السفلي للجسم هي كسر عظمي القصية والشظية والتي يكون سببها المباشرة ضرب اللاعب لا الكرة على الساق مباشرة , اما السبب الآخرهو سقوط حارس المرمى على قدم المهاجم او مسكها , والدوران للخلف بطريقة سريعة مع عدم لف القدم نتيجة إلتصاقها بأرضية الملعب من العوامل التي تؤدي الى وقوع الضرر بالمفصل وكلك كسر الطرف السفلي لعظم الشظية.
ويصاب اللاعب أيضاً بخلع مفسل الكعب مع إرتباط ذلك بسكر هذا المفضل , وتكسر عظام القدم والأصابع نتيجة لضربة مباشرة , ويجب ان نعلم أن اللاعبين الناشيئن عرضة لكسر الألواح الكردوسية.
2- إصابة الفخذ :
تحدث بعض الإصابات السطحية للجلد , ويكون السبب في ذلك التزحلق السقوط وتؤثر نوعية أرضية الملعب على درجة هذه الاصابة , اما بالنسبة للعضلات فاكر العضلات عرضة للإصابة هي :
أ- العضلة ذات الأربع رؤوس الفخذية أي المجموعة الامامية.
ب- العضلة ذات الرأسين الفخذية أي المجموعة الخلفية.
جـ- العضلة المقربة للفخذ (الانسية)
(أ) : ويحدث تمزق العضلة ذات الأربع رؤوس الفخذية في معظم الحالات نتيجة ليام اللاعب بحركة دفع او تمرير او التصويب على المرمى , أيضاً عندما يعدو اللاعب وأ]ضاً عند القيام بحركة المد الزائد للحصول على الكرة .
هذه الانواع من الاصابة نلاحظ وقوعها في الجزء المبكشر من مرحلة الإعداد البدني.
(ب): العضلة ذات الرأسين الفخذية تكون عرضية للإصابة في مرحلة العدو , وكلك عند القيام بعمل حركة المد الزائد , وكذلك عمد تمرير الكرة أو تصويبها , وتزق العضلات الخلفية للفخذ ليس من الإصابات التي تراها دائما خلال الموسم الرياضي , ولكنها كما سبق القول تحدث للاعبين الذين يفتقرون لعنصر المرونة في الجذع , كما تحدث نتيجة لضربة مباشرة من المنافس.
(ج) أما إصابة العضلات المقربة الطويلة فإنها تعد قليلة نسبياً ولكنها تحدث أيضاً كنتيجة للمد الزائد للحصول على الكرة .
مع ملاحظة انه لايوجد مانع لحدوث تلك الإصابات سالفة الذكر سواء في التدريب أو المباريات.
إن معظم العضلات التي تتمزق تكون محددة بالنسبة لعدد الألياف التي تتقطع كما أن منشأ وإندغام العضلة من الممكن ان ينفصل أو يفصل مع حدوث كسر او تفتت بالنقطة العظمية التي يرتبط بها وتر العضلة سواء أكان ذلك في المنشا او الاندغام , وفي الاطفال تعد هذه الاصابات من الاصابات الحادة والخطيرة.
إن إصابة الفخذ الناتجة من ضربة خارجية مباشرة عن طريق لاعب آخر أو بواسطة قدم او ربكة , تعد من الاصابات التي تحدث ألماً شديداً وتؤدي الى تجمع دموي مع شعور اللاعب المصامب بعدم الراحة , وقد تؤدي هذه الاصابة الى إستبعاد اللاعب عن المباراة.
إن اصابة الفخذ الناتجة من ضربة خارجية عن طريق اللاعب الآخر بواسطة القدم أو الركبة تعد من الإصابة التي تحدث ألماً شديداً وتؤدي الى تكوين تجمع دموي مع شعور اللاعب المصاب بعدم الراحة , وقد تؤدي هذه الإصابة الى إبعاد اللاعب عن إستكمال المباراة.
إن إصابة عضلات الفخذ من الإصابة المركبة خاصة بعد إصابتها بقوة خارجية وبشكل مباشر , وقد تؤدي هذه الإصابة في أغلب الأحيان إلى التهاب الأنسجة العضلية وكذلك مراكز التعظم في المنطقة المصابة.
ثالثاً : إصابة الركبة :
قبل ان نتكلم عن إصابات الركبة المرتبطة بلعبة كرة القدم سوف نتعرض للتركيب التشريحي لهذا المفصل اولاً من خلال بعض الاشكال التوضيحية.

الاشكال(A,B,C,D) :
1- الرباط الجانبي الانسي القصبي
2- اللقمة الانسية لعظم الفخذ
3- الرباط المصلب الخلفي
4- الرباط الغضروفي الفخذي الأمامي
5- الرباط المصلب الامامي
6- اللقمة الوحشية لعظم الفخذ
7- لعضلة المأبضية
8- الرباط الجانبي الشظوي
9- العضلة ذات الرأسين
10- اللقمة الوحشية لعظم القصبة
11- القرص المفصلي الهلالي الوحشي
12- القرص المفصلي الهلالي الانسي
13- اللقمة الانسية لعظم القصبة
14- الرباط الغضروفي الفخذي الخلفي
15- المحفظة الليفية للمفصل القصبي الشظوي العلوي
16- النتوء أعلى اللقمة الوحشية للفخذ
17 – النتوء اعلى اللقمة الانسية للفخذ
يلاحظ ان الرباط المستعرض لمفصل الركبة والذي يربط القرصين الهلاليين من الامام غير موجودة في ال الاشكال السابقة وهذا الشكل يفصل ذلك:

الشكل (E):
1- القرن الخلفي للقرص الهلالي الانسي
2- الرباط المتصالب الخلفي
3- الرباط الغضروفي الفخذي الخلفي
4-الرباط الغضروفي الفخذي الامامي
5- القرن الخلفي للقرص الهلالي الوحشي
6- اتصال العضلة المأبضية بالقرص الهلالي الوحشي
7- وتر العضلة ذات الرأسين
8- الرباط الجانبي الشظوي
9- وتر العضلة ذات الرأسين
10- القرن الامامي للقرص الهلالي الوحشي
11- الرباط المستعرض
12- الرباط المتصالب الامامي
13- القرن الامامي للقرص الهلالي الانسي
14- الرباط الجانبي القصبي متصلاً بالقرص الهلالي الانسي
- يتكون الرباط الجانبي القصبي الانسي لمفصل الركبة من شريط عريض يبلغ طوله 12 سم.
- يتكون الرباط الجانبي الشظوي لمفصل الركبة من حبل قصير يبلغ حوالي 5 سم.
- يلاحظ أن القرص المفصلي الهلالي ملتحم مع الرابط الجانبي القصبي لمفصل الركبة , وذلك عكس القرص الوحشي الذي لايتصل بالرباط الجانبي الشظوي الوحشي للمفصل.
- ينبثق كل من الرباط الغضروفي الامامي والخلفي من القص المفصلي الهلالي الوحشي , وترجع تسميتها الى امامي وخلفي بالنسبة لعلاقتها بالرباط المتصالب الخلف ي أذ يقع أحدهما أمامه والأخر خلفه.
- يتصل الرباط المصلب الامامي بالمنطقة بين لقمتي القصبة على بعد قليل من الحرف الامامي للسطع العلوي للعظم , على حين يكون إتصال الرباط المتصالب الخلفي , بالجزء الخلفي من هذه المنطقة ويمتد عبر الحرف الخلفي للمنطقة حتى السطح الخلفي للعظم .
- تسمى الأربطة المتصالبية بالرباط الأمامي والخلفي بالنسبة لإتصالها بعظم القصبة يمتد الرباط المتصالب الأمامي الى اعلى والخلف والحشية حتى يصل بالجهة الانسية للقمة الوحشية لعظم الفخذ أما الرباط المتصالب الخلفي فإنه يتجه الى اعلى والامام والانسية حتى يصل بالجهة الوحشية للقمة الانسية لعظم الفخذ.
رابعاً : إصابة العضلة التوأمية للساق:
تحدث تلك الإصابة كنتيجة لفعل او لقوى خارجية مباشرة فوق هذه العضلة , ويمكن تمزق هذه العضلة عندما يثب اللاعب واللاعب غير معد بدنيا , والتقلص أحد الحالات التي تحدث عند إصابة العضلة التوأمية بالتشنج وتحدث هذه الحالة في نهاية المباراة أحياناً ويكون اللاعب عرضة لهذا التقلص بشكل كبير في فصل الصيف عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة , وهذا ناتج من فقد كمية كبيرة من السوائل ويؤدي الى نقص كمية الملح الى حدوث هذا النوع من التقلص.
خامساً: إصابة وتر أكيلس :
إن إصابة الوتر نتيجة قوى خارجية يؤدي الى الاحساس المؤلم كما يظهر ورم في مكان الإصابة والإصابة غير المباشرة قد تؤدي الى قطع الوتر مما يجعل اللاعب المصاب غير قادر على الحركة تماماً.
وهذا شرح لأكثر الإصابات الحاصلة لهذا الوتر:
أ – تمزق وتر أكيلس:
تمزق وتر أكيلس من الصابات التي تحدث كثيراً للاعبي كرة القدم , وتحدث في الغالب نتيجة لعدم وجود تعاون عضلي بين العضلات المتانسة والاخرى المتضادة , ويحدث هذا التمزق عادة بعد إلتواء مفصل الكعب او بعد عملية إنقباض شديد في القدم . مما يؤدي الى إصابة الوتر بالتمزق وقد تكون الإصابة حادة أو معتدلة , ففي الإصابة الحادة يحدث إما فصل جزئي أو كامل للتور وفي بعض الحالات قد يقطع التور واهم الاعراض هي :
- ألم شديد
- ضعف شديد في عضلات أخمص القدم
- في معظم حالات تمزق وتر أكيلس لايحدث نزيف داخلي بشكل كبير لذلك يجب ان تستخدم المكمدات الباردة فترة قصيرة لاتتعدى الساعة .
- يجب سرعة العلاج حتى لاتتضاعف الإصابة .
ويأخذ العلاج الخطوات التالية :
متابعة العلاج والذي يبدأ في اليوم الثالث ثم يستمر في أيام اخرى محددة على ان يشمل العلاج صزح اقخةشسسثلث وأيضاً شىشملثسهؤ حتى زوال الالم.
كذلك رفع الكعبين وذلك بواسطة وضع إسفنج مطاطي في أسفل الكعبين بالحذاء الذي يرتديه اللاعب المصاب , واهمية ذلك هو الحد من حدوث أي إطالة أو مد زائد لوتر أكيلس المصاب وتلك الطريقة تقلل من الإثارة الواقعة على الوتر نتيجة للإصابة.
وأخيرا بعد عدة أيام يكون اللاعب المصاب قادراً على العودة , ولكن يجب إجراء الحماية الكافية عن طريق الأشرطة اللاصقة ولأربطة الضاغطة لتفادي تكرار الإصابة.
ب- قطع وتر أكيلس :
قطع وتر أكيلس من الإصابات التي يمكن حدوثها في مجال الممارسة الرياضية وخاصة التي يحدث فيها الوقوف المفاجىء والتحرك المفاجىء أيضاً , ومعظم حالات قطع وتر أكيلس تحدث للاعبين من سن 30 أو أكثر , وليس معنى ذلك ان تلك الفئة الوحيدة التي تتعرض لمثل هذه الإصابة , ولكن قطع وتر أكيلس من الممكن أن يصاب به أي لاعب في أي عمر , عادة تحدث الإصابة في الحالات التي يكون فيها الوتر ملتهباً إلتهاباً حاداً.
وكما قلت إن من اهم العوامل التي يتعرض فيها الجسم بشكل عام ووتر أكيلس بشكل خاص الى ضرر شديد هو الوقوف فجأة أو التحرك فجأة في الحالة التي تكون فيها الركبة قد دفعت بالكامل للخارج .
أعراض الإصابة :
1- حدوث قرقعة مفاجئة.
2- يشعر اللاعب كما لو ان أحداً إصطدم بقدمه من الخلف.
3- الشعور بآلام حادة.
4- عدم القدرة على الحركة.
5- ورم في مكان الإصابة وحولها.
6- تغيير لون المكان مع حدوث جرح في بعض الحالات.
ومن المشاكل التي تحدث بالنسبة لقطع وتر أكيلس هي تشخيص الإصابة فقد يعتقد البعض أن القطع الجزئي في الوتر هو إلتواء الكعب , عليه إعتبار أي إصابة حادة لوتر أكيلس هي قطع الوتر مع ملاحظة تلك العلامات والاعراض الهامة :
1- ظهور فجوة أي فراغ كبير مكان إندغام الوتر , لذلك يجب إجراء اختبار تومبسون والذي يتم بهذه الطريقة :
يجلس اللاعب المصاب على حافة منضطة وتدلى قدماه , يقوم الفاحص بعمل عصر بسيط للعضلة التوأمية ويلاحظ حركة الكعب في هذه الحالة , وفي حالة وجود أي حركة يعد ذلك أهم العلامات على حدوث قطع بهذا الوتر .
سادساً : إصابة الكعب :
مفصل الكعب عرضة لإصابة مباشرة وذلك نتيجة لطبيعة المباراة , وإلتواء مفصل الكعب من الإصابات الأكثر حدوثاً والتي تؤدي الى حدوث أضرار بالأربطة الخارجية للمفصل , كما أن الهبوط غير السليم والجري الخاطىء يؤديان الى حدوث ضرر بهذا المفضل , بالإضافة الى إرتباط ذلك بأرضية الملعب وحذاء اللاعب وطريقة أسلوب الحماية التي يوفرها لهذا المفضل , وسوف نشرح أكثر الإصابات حدوثاً بالنسبة لمفصل القدم :
- خلع وكسر الكعب :
يلاحظ أنه في معظم إصابات الكعب وجود إرتباط بين عدة إصابات ببعضها البعض حتى إنه في كثير من الحالات يصعب وضع تلك الإصابات منفردة ففي حالات تلاحظ خلعاً وكسراً معاً ونلاحظ ذلك كثيراً في مجال الممارسة الياضية نظراً لان القوة التي تؤدي الى الإصاباة واختلاف درجاتها وشدتها واستمرارا تؤثر بالطبع على الشتخيص الدقيق للإصابة.
ميكانيكية الإصابة :
نظراً للتركيب التشريحي للمفصل تحدث الإصابة خلال ضغط أو دفع جانبي للكعب خلال قوس الحركة وهو يكون بالطبع عادياً لايدفع في هذا الإتجاه . تلك القوة الجانبية او قوة الدفع الجانبية تؤدي الى شكلين من أشكال الإصابة :
- إصابة الكعب الوحشي.
- إصابة الكعب الانسي او الأثنين معاً .

معلومات رياضية تهمك

الكدمات

الكدمات انواع :
هناك أربعة انواع من الكدمات هي الكدم العضلي والكدم العصبي والكدم العظمي والمفصلي وتختلف درجة الإصابة حسب نوعها وشدتها وكمية النزيف منها والإنسكابات الداخلية والمساحة التي تأثرت بها ولايمكن تقدير حالة الانسة المصابة عقب الكدمة مباشرة وإنما بعد مرور عدة ساعات من حدوثها فقط تكون الإصابة عبارة عن تمزق في بعض الأنسجة والشعيرات الدموية السطحية وربما تصل أعمق من ذلك الى تمزق بعض الألياف العضلة أو المحفظة الزلالية لأحد المفاصل أو التأثير الشديد على أحد الأعصاب أو الإصابة العنيفة المباشرة لسمحاق العظم – الطبقة السطحية للعظام – وما الاورام التي نشاهدها في رضوض المفاصل وتمزق العضلات وكسكور العظام إلا عبارة عن كدمات من هذا النوع.

لكن اذا تعدت الكدمات هذه الانواع وأصابات الرأس أو الأحشاء الداخلية أو البطن او الخصيتين فقد تؤدي الى عواقب سيئة اذا لم نسرع بعرضها على الطبيب الأخصائي فورا , حيث يفضل الخبراء في مثل هذه الحالات عمل أشعة تشخيصية للمنطقة المصابة للتاكد من وجود شرخ أو كسر بالعظام وزيادة تحديد التغيرات الداحلية التي ربما تكون قد حدثت فعلاً للمفصل أو العظم.
علامات الكدمات البسيطة:
- الاحساس بالالم في المنطقة المصابة , وربما فقدان وظيفة العضو لفترة.
- ظهور الورم تدريجياً بعد مرور بضع دقائق متمركزا فوق منطقة الكدمة.
- قدرة اللاعب على تحمل الألم الذي سرعان مايقل أو يزول عقب المعاجلة الفورة.
المعالجة الفورية:
* بالنسبة لجميع انواع الكدمات ماعدا الكدم العصبي يمكن إستعمال الكلورايثيل البخاخ أو المكمدات المثلجة فوق الإصابة قم عبل رباط ضاغط لمنع الورم والألم.
* اذا كانت الإصابة في مكان متحرك مثل الكتف أو الركبة أو القدم أو اليدين يمكن عمل بعض التحريكات السلبية للجزء المصاب ثم تشجيع اللاعب لعم بعض الحركات الإيجابية.
* يمكن إستعمال التدليك المسحي السطحي السريع في الأماكن اعلى وأسفل منطقة الكدمة لتخفيف الألم.
* ضرورة تغطية مكان الإصابة بغرض الوقاة مع إستعمال رباط ضاغط وفي هذه الحالة يمكن للاعب الأستمرار في المباراة.
-علامات الكدمات الشديدة :
* الشعور بألم حاد يتركز في مكان الإصابة مع عدم القدرة على تحريك الجزء المصاب
* سخونة واحمرار ووجود ورم في منطقة الاصابة
بعد فترى تطول او تقصر من المعاجلة الفورية فربما يحاول اللاعب استكمال المباراة ولكنه سرعان مايعاوده الالم من جديد بشكل حاد مع زيداة كمية الورم.
المعالجة الفورية:
* خروج اللاعب من المباراة واتخاذ الجزء المصاب لأفضل أوضاع الراحة
* استعمال مكمدات الثلج المجروش بعد اضافة جزء من الكحول النقي الى الماء لاتقل عن ربع ساعة.
*تغطية الجزء المصاب بقطعة من القطن المغموس في مزيج مكون من البلادونا والكلوروفورم أو صبغة الجاوى – بنزوين – بغرض تقليل الألم.
* عمل رباط ضاغط لمدة لاتقل عن 36 ساعة مع عدم المبالغة في شد الرباط حتى لايعيق الدورة الدموية.
* العناية بالنغمة العضلية وسرعة التخلص من الانسكابات والسوائل المتجمعة عن طريق استخدام وسائل التبريم طوال 24 ساعة الاولى من الاصابة وتحريم المفاصل السليمة وأداء تمرينات الانقباضات الثابة للعضلات العاملة فوق المفصل المصاب.
أولا: كدمات العضلات :
أكثر عضلات الجسم تعرضاً لهذه الاصابة هي عضلات الفخذ وسمانة الساق والكتف واليد ومفصل الركبة وعموما يتحكم الالم الى حد كبير في تحديد العلاج وفترة الشفاء لان الاحساس بالألم يؤدي الى عدم استخدام العضلة المصابة وذلك تقل كمية الدم الواردة اليها ويحدث التصاقات بين الانسجة ولهذا يخشى من هذه الكدمات حدوث التهاء عضلي متكلس نتيجة للاهمال او العلاج الخاطىء.
العلامات:
* الشعور بالألم مع عدم تحريك العضلة المصابة وظهور ورم وإحمرار مع سخونة مكان الكدمة.
*تغير لون الجلد الى الأزرق خلال الثمان والأربعين ساعة الاولى ثم يتغير تدريجياً الى الأصفر ثم الطبيعي في خلال أسبوع أو أسبوعين.
المعالجة الفورية:
* اتخاذ أفضل الأوضاع راحة لإزالة التوتر في المنطقة المصابة . ثم تغطية مكانها بمكمدات مغموسة في مزيج مكون من البلادونا والكلوروفورم.
* بالنسبة للكدمات الشديدة يجب عدم تريك العضلة المصابة وسرعة العمل على تقليل النزيف الداخلي بواسطة مكمدات الثلج المجروش أو الكلورايثيل البخاخ لمدة لاتقل عن ربع ساعة.
* عمل رباط ضاغط او لاصق حول المنطقة كلها بهدف سند العضلة ومنعها من الحركة.
* ضرورة الاستمرار في عمل المكمدات المثلجة فوق الرباط الضاغط طوال فترة ال 24 ساعة الاولى من حدوث الاصابة بمعدل 15 دقيقة مكمدت كل ساعة او ساعتين.
* وضع الجزء المصاب في مستوى اعلى من الجسم خلال فترة الراحة لتقليل كمية الورم.
* بالنسبة للحالات البسيطة بعد استخدام الكلورايثيل البخاخ او المكمدات المثلجة وعمل رباط ضاغط , اداء بعض الحركات السلبية للجزء المصاب مع امكانية استكمال اللاعب للمباراة.
العلاج الطبيعي والتأهيل :
يجب إستعادة الوظيفة الطبيعية للعضو المصاب بأسرعما يمكن وذلك لمنع فقدان التوازن أو حدوث الإلتصاقات مع ضرورة العناية بالناحية النفسية للاعب وتقليل حجم النزيف الداخلي أثناء فترى الإنقطاع عن التدريب وذلك عن طريق استعمال الحمامات الدافئة أو مكمدات الماء الدافىء الماب فيه الملح بمعدل ملعقتين ملح لكل لتر من الماء بغرض تصريف التجمع الدموي والانسكابات الداخلية بحيث يكون ذلك بعد مرور 24 ساعة على الاصابة.
* يمكن الاستفادة كثيراص من وسائل العلاج الحراري الكهربائي مثل الأشعة الحمراء أ الموجبات القصيرة لمدة 6 الى 10 دقائق أو حسب مايقرره الطبيب الاخصائي.
* غالباً مايكون الجزء المصاب بالكدمة شديد الحساسية ولذلك تكون قدرته على الاداء الحركي محدودة وغير كاملة وقد اتضح ان الاستمرار في الأداء الحركي مع تجنب حدوث اي احتكاكات مباشرة على المنطقة المصابة من أفضل أساليب العلاج.
* يجب بعد الانتهاء من جلسة العلاج الطبيعي استعمال الرباط الضاغط لمدة لاتقل عن 36 ساعة من حدوث الاصابة بغرض مساعدة الشعيرات الدموية وخلايا الألياف العضلية على سرعة الالتئام.
* بعد مرور 48 ساعة على الإصابة يمكن استبدال التحريكات العلاجية تحت الماء باداء التمريرات العلاجية السلبية بواسطة الاخصائي ثم التدرج بها لأداء اللاعب لحركات ايجابية ثم مع المقاومة من أجل تخفيف الألم على العضلات المصابة يستعمل دهان من الكلامينا أو بعض الدهانات الطبية الاخرى.
* يجب الحرص التام والحذ الشديد في استعمال التدليك وخاصة بالنسبة لهذا النوع من الإصابات ولابد وأن يكون بمعرفة الأخصائي فقط خوفاً من حدوث التهاب عضلي متكلس ويكون الغرض من التدليك العمل على إزالة الورم بحيث تتخذ اتجاهات حركات التدليك خط سير الجهاز الليمفاوي وتكون بعيدة عن مكان الكدمة وليس فوقها أو قبلها.
* ينبغي العمل على استعادة قوة العضلات ومرونتها خلال فترة الانقطاع عن التدريب مع الفريق وذلك عن طريق تمرينات الانقباضات العضلية الثابة لعضلات الجزء المصاب وتمرينات ايجابية لجميع المفاصل السليمة بغرض المحافظة على درجة التغمة العضلة واذا كانت هناك مباراة قريبة جداً لابد من عمل رباط ضاغط وتقويته برباط لاصق.
ثانيا: كدمات العظام:
أكثر مناطق الجسم تعرضاص لهذه الإصابة هي الاماكن الرقيقة من الجسم التي يكون فيها العظم تحت الجلد مباشرة أي أماكن العظام المغطاة بالجلد فقط – مثل المناطق المكشوفة من عظام الوجه والجزء الامامي من عظمة السابق – عظمة القصبة – وعظم العقب – الكعب – والمرفق والركبة , عموماً تتوقف درجة الإابة على كمية النزيف الدموي في سمحاق العظام – الطبقة السطحية للعظمة – وغالباً ماتكون الإصابة بكدمات العظام نتيجة الإصطدام بأجسام صلبة غير حادة بطريقة مباشرة او الضربات – العنيفة.
المعالجة الفورية:
* بالنسبة للإصابات البسيطة يكتفي بإستخدام مخدر موضعي مثل الكلورايثيل البخاخ ثم عمل بعض التحريكات السلبية للجزء المصاب بواسطة أخصائي الإصابات الرياضية واستمال رباط ضاغط.
* يمكن عمل تدليك مسحي سطحي وسريع اعلى وأسفل منطقة الإصابة مع استخدام المكمدات المثلجة فوق الإصابة مباشرة.
* يجب تغطية مكان الكدمة بواسطة حلقة مفرغة من الأسفنج أو قطعة من القطن حسب مكان وشكل العمة المصابة بغرض الوقاية من الاحتكاك ثم عمل رباط ضاغط.
* تشجيع اللاعب على أداء بعض الحركات الايجابية وفي حالة قدرته على ادائها بدون الم حاد يمكنه العودة للملعب واستكمال المباراة.
العلاج الطبيعي والتأهيل:
* يعتبر العلاج المائي من أفضل الوسائل العلاجية لسرعة شفاء هذه الاصابة ولذلك يمكن استخدام اسلوب التدليك والتحريك تحت الماء الدافىء او عمل حمام شمع للجزء المصاب لمدة 15 الى 20 دقيقة.
* يجب الإحتفاظ بدرجة التوازن العضلي العام للاعب وخاصة بالنسبة للجزء المصاب ولذلك يفضل دائماً عمل حركات سلبية بحيث تكون في المدى الحركي الذي يبدأ بعده الألم داخل حوض ماء دافىء.
* اذا كانت الإصابة شديدة وعميقة يمكن الاستفادة كثيراً من اجهزة الموجات القصيرة او الموجات فوق الصوتية طبقاً لما يقرره الطبيبة المختص.
* يجب إصلاح اخطاء القوام والعناية بأسلوب المشي في حالة إصابة الأطراف السفلى بالكدمات وكذلك إصلاح الناحية الوظيفية للجزء المصاب لاداء كافة المتطلبات الحركية حسب نوع الرياضة التي يمارسها اللاعب مع العناية بالمرونة المفصلية والقوة العضلية للطرف المصاب بأكمله.
ثالثا: الكدم المفصلي:
إن هذه الإصابة تؤثر تأثيراً مباشراً على القدرة الأدائية للاعب وهي بذلك تعتبر من أخطر إصابات اللاعبين وأكثر مفاصل الجسم تعرضاً لهذه الإصابة هي مفاصل القدم والركبة والمرفق والكتف والمعصم والأصابع . وتحدث نتيجة للإصابات المباشرة باجسام صلبة أو السقوط المفاجىء عليها أو تعرضها للضربات العنيفة . وغالباً ماتؤدي كدمات المفاصل الى حدوث نزيف داخل المحفظة الزلالية للمفصل مع تراكم هذه الانسكابات داخل المفصل فيحدث ورم مفصلي يظهر عقب حدوث الاصابة بعدة دقائق او ساعات حسب شدة الإصابة.
العلامات :
* تشبه الى حد كبير أعراض حالات التواء المفاصل
* ألم حاد بالمفصل مع عدم القطرة على استخادمه بشكل طبيعي
* ظهور ورم واضح عقب الاصابة مباشرة نتيجة النزيف.
* تغير لون الجلد الى الازرق مع سخونة المنطقة المصابة.
المعالجة الفورية:
* الهدف الأساسي من معاجلة هذه الحالة هو السيطرة على كمية النزيف والاسنكابات الداخلية والتحكم في كمية الورم وذلك عن طريق استخدام وسائل التبريد مثل مكمدات الثلج المروش لمدة نصف ساعة.
* عمل رباط ضاغط بعد وضع قطعة من القطن او الاسفنج على شكل شرائح تبعاً لشكل المفضل وحجمه بغرض تقليل كمية الورم.
* اتخاذ المفصل المصاب أففضل الأوضاع راحة للاعب فمثلاُ في حالة الكدمات الذراع تستعمل علاقة وفي حالة إصابة الركبة او القدم توضع لساق فوق وسادة.
* يجب الاستمرار ف عمل المكمدات المثلجة طوال الاربع وعشرين ساعة التي تعقب الاصابة بمعدل ربع ساعة مكمدات كل ساعتين.
العلاج الطبيعي والتأهيل:
* بعد مرور 24 ساعة على الاصابة تستعمل المكمدات المتبادلة (ساخن/بارد) بمعدل دقيقة مكمدات ساخة ثم نصف دقيقة مكمدات مثلجة وتكرار العملية نحو 6 الى 8 مرات وذلك للمساهمة في سرعة امتصاص الانسكابات وازالة الورم.
* بعد مرور 36 ساعة تستعمل وسائل التدفئة مثل المكمدات والحمامات الدافئة او جلسات الاشعة تحت الحمراء.
* يجب تشجيع اللاعب على أداء تمرينات الانقباضات العضلية الثابتة لجميع الاربطة والعضلات العاملة فوق وحول المفصل مع مراعاة عدم تحرك المفصل في بادىء الامر.
* يمكن عمل تحريكات سلبية للمفصل المصاب الى اقرب مدى حركي مع عدم اجبار المفصل على العمل في مدى واسع.
* يمكن الاستفادة من العلاج الكهربائي في الكدمات المفصلية العنيفة مثل استخدام الموجات فوق الصوتية او القصيرة او تيار فراديك او حسب مايقرره الطبيب الأخصائي

معلومات رياضية تهمك

الاسعافات الاولية .. مطوية

مقدمة تعريف الإسعافات الأولية
إن الإسعافات الأولية عبارة عن العناية الفورية التي تقدم إلى الشخص الذي يعاني من الإصابة أو الذي تعرض للمرض بصورة مفاجئة وتشتمل هذه على مساعدة الشخص لنفسه والعناية الطبية الإسعافية المنزلية في حالة عدم توفر المساعدة الطبية أو تأخر وصولها. و تشتمل كذلك على تشجيع المصاب وطمأنته إلى رغبتك بالمساعدة وإحراز ثقته بك من خلال إثبات الكفاءة .
لوازم الإسعاف الأولى في المدرسة :
1. ضمادات معقمة بأحجام مختلفة.
2. ضمادات لاصقة غير مسربة للماء بأحجام مختلفة.
3. أشرطة طبية مسامية.
4. عصابات مثلثة الشكل لتثبيت الضمادات أو لتدلى من العنق لحمل الذراع.
5. قطن طبي.
6. مرهم الكالامين، Calamine، لعلاج مشاكل الجلد وحروق الشمس واللسعات.
7. حبوب مسكنة ( كالأسبرين أو البنادول)
8. ملقط ومقص ودبابيس التثبيت.
9.ميزان حراري.
10. محلول مطهر.
ويمكن اضافة أشياء أخرى
أ –الضمادات
الضماد :هو غطاء واقي يوضع فوق الجرح لقطع النزف.وله عدة أنواع حيث تختلف طريقة استخدامه حسب نوعه.
oالضمادات اللاصقة :
1- نزيل الغلاف الخارجي و نمسك الضماد من الشريطين الحافظين على أن يكون اتجاه الشاش إلى أسفل .
2- نسحب الشريطين الحافظين إلى الوراء و نضع الرفادة على الجرح .
oالضمادات المعقمة :
1- نزيل الغلاف الخارجي ثم الداخلي .
2- نمسك الضماد المطوي و العصابة الملفوفة بيد واحدة ثم نبسط النهاية القصيرة للعصابة باليد الثانية .
3- نمسك بنهايتي العصابة ثم نفتح الضماد باليد الثانية .
4- نلف النهاية القصيرة من العصابة حول الطرف و الضماد مرة واحدة و ذلك لتثبيته .
oضمادات الشاش :
1- ننزع الغلاف الخارجي ثم نمسك بالضماد من أطرافه فوق الجرح و نضعه في مكانه .
2- نغطي الشاش بواسطة طبقة أو طبقتين من القطن .
3- نثبت الرفادة بواسطة عصابة أو شريط لاصق .
ب-الكمادات الباردة
oوضع كمادة باردة :
1-نغمس رفادة من القطن أو القماش في ماء مثلج ثم نعصرها و نضعها في مكان الإصابة
2- نبدل الرفادة بأخرى جديدة لدوام التبريد .
3- نغطي الرفادة بعصابة مفرغة إذا دعت الحاجة .
oوضع كيس ثلج :
1- نملأ كيس بالثلج و نضيف إليه قليلا من الملح لخفض حرارة الذوبان .
2- نضع الكيس فوق الإصابة و نبدله حسب الحاجة .
3- يمكن أن نغطي كيس الثلج بعصابة مفرغة لتثبيتها .
جـ-التحقق من دوران الدم :
1- نضع عصابة على اليد .
2- نضغط على أحد الأظافر أو على الجلد في الطرف المعصوب إلى أن يصبح أبيضاً .
3- يجب أن يعود لون الجزء المضغوط وردياً بسرعة بعد رفع الضغط عنه مما يدل على عودة الدم .
4- نتحقق من النبض الكبري في الذراع المصابة .
د-العصابات
oمعلاق الذراع :
1- نجلس المصاب و نسند يده المصابة مع جعل معصمه و كفه أعلى من مرفق يده .
2- ندخل أحد طرفي المعلاق بين صدر المصاب و ساعده .
3- نضع الطرف العلوي في الجهة السليمة و نلفه حتى يصل إلى الناحية الأمامية للجانب المصاب .
4- نأخذ الطرف السفلي للمعلاق إلى الأعلى ومن فوق الذراع و اليد و نعقد طرفي المعلاق و عقدة
الشراع .
5- نسحب المثلث إلى الأمام و نثبته على الوجه الأمامي للمعلاق بواسطة دبوس أمام .
oمعلاق الرفع :
1- نجلس المصاب و نسند يده مع وضع ساعده على صدره .
2- نضع عصابة مفتوحة فوق ساعده و يده بحيث يصل رأسها إلى ما بعد المرفق و طرفها العلوي إلى
ما فوق الكتف في الجهة السليمة .
3- نسند ساعدا المصاب ونلف النهاية السفلية حول ظهره إلى أمام الكتف السليمة .
4- تربط المعلاق فوق الجهة السليمة بعقدة الشراع .
5-ندخل رأس المثلث بين الساعد و الجزء الأمامي من المعلاق و نثبتها بدبوس أمان
oعصابات اليد :
1-نرفع اليد ثم نضع عصابة خلفها بحيث تكون قاعدتها عند المعصم و رأسها بعيداً عن المصاب و يعد
ذلك المسك بالرأس و نطوه فوق اليد حتى المعصم .
2- نلف الطرفين حول اليد و نصالبهما و نربطهما فوق المعصم و نعقدهما عقدة شراع .
3- نسحب الرأس إلى ما تحت العقدة وتثبيته .
4 –نتحقق من دوران الدم .
oعصابة فروة الرأس:
1 –نضع قاعدة عصابة مثلثة على جبين ا لمصاب بحيث يكون منتصفها فوق حاجبيه .
2-نلف الطرفين حول رأسه بحيث نمرهما فوق الأذين إلى الوراء .
3 – نلف ا لطرفين ونسحبهما إلى الأمام.
4-نعقد الطرفين عقدة شراع فوق جبينه .
5- نسند الرأس بإحدى اليدين ونسحب رأس العصابة باليد الثانية لمنع ارتخاء القماش .
6- نرفع راس العصابة إلى أعلى و نثبته بواسطة دبوس أمان.
oوضع العصابة على شكل لفافة :
1- نضع ذيل العصابة تحت الإصابة و نلف لفة مائلة شديدة من داخل الطرف إلى خارجه .
2- نلف لفات لولبية باتجاه الأعلى بحيث تغطي كل لفة ثلثي الطبقة التي سبقتها .
3- نلف نهاية العصابة بشكل مستقيم و نثبتها بواسطة دبوس أمان .
4- نتحقق من دوران الدم .
oعصابة المرفق و الركبة :
1- نسند الطرف المصاب في وضع مريح ثم نضع ذيل العصابة داخل المرفق و نلفه دورة واحدة مستقيمة .
2- نلف العصابة حول العضد و الساعد .
3- نستمر في اللف بشكل متناوب فوق و تحت اللفة الأولى .
4- ننهي اللف بدورتين حلزونيتين فوق المرفق ثم نبت النهاية .
5-نتحقق من دوران الدم .
oعصابة اليد والقدم :
1-نسند يد المصاب و راحتها متجهة إلى الأسفل ، ثم نثبت ذيل العصابة فوق معصمه بلفة دورة مستقيمة واحدة .
2- ننقل رأس العصابة بشكل منحرف يتجاوز ظاهر اليد و حتى قاعدة الخنصر ثم نلفه حول راحة اليد تحت الأصابع .
3- نمد رأس العصابة حول القسم العلوي للأصابع وصولاً إلى جذر ظفر الخنصر ثم ننزل به إلى أسفل حول راحة اليد مرة ثانية و بشكل منحرف .
4- نستمر في عمل هذه اللفات بشكل ثمانية 8 حتى نغطي كامل اليد ثم نثبت النهاية .
5- نتحقق من دوران الدم .
الإصابات وعلاجها
ارتفاع درجة الحرارة ( الحمى)
1) ضع المصاب في مكان بارد جيد التهوية في وضع مريح.
2) ارفع ساقيه قليلا عن الأرض.
3) حاول خفض درجة حرارته بقطعة قماش مبلولة بماء بارد أو كمادات باردة.
4) إذا كان واع ولا يتقيا قم بإعطائه ماء بارد أو أي مشروب آخر بارد.
5) إذا كان مغمى عليه أو تجاوزت حرارته 39 درجة مئوية استدع الإسعاف
()()()()()()()()()()()()()()()()()()
الكسور و التواء المفاصل
تحذيرات
.يتم التعامل مع الإصابات المشكوك فيها أنها كسور كأنها كسور فعلية.
.بالنسبة لكسور العظام الكبيرة مثل عظمة الفخذ يمكن أن تؤدي إلى الصدمة وموت الإنسان لذلك يتوجب استدعاء الإسعاف بأسرع ما يمكن.
الكسور
.ضع المصاب في وضع مريح..(لا تحاول تحريك المصاب إذا كانت إصابته بالرقبة أو الظهر).
.لا تحاول إعطاءه أي شئ عن طريق الفم.
.لا تحاول تحريك الجزء المصاب أبداً.
.لا تحاول تنظيف الجرح الناتج عن الكسر ولكن حاول إيقاف النزيف وذلك بتغطية الجرح بضماد معقم.
.ضع كيسا من الثلج على منطقة الألم.
.استدع الإسعاف.
الالتواءات
.ضع المفصل المصاب في وضع مريح ولا تحاول وضعه في خط مستقيم.
.ضع ثلج أو كمادة باردة فوق المفصل المصاب لتخفيف الألم والورم.
.استدع الطبيب.
إصابات العين
العين السوداء(كدمة العين)
,ضع كيس ثلج عليها حتى يزول الألم.
جروح العين, دخول الأجسام الغريبة في العين.
,استدع الإسعاف.
,لا تحاول الضغط على العين.
,لا تحاول استعمال أي دواء.
,لا تحاول إزالة أي جسم في العين.
,غط كلتا العينين بلطف بضماد العينين أو بقطعة قماش نظيفة.
المواد الكيميائية
,اغسلهما بالماء لمدة 15 دقيقة على الأقل.
,غط كلتا العينين بلطف بضماد العينين أو بقطعة قماش نظيف.
نزيف الأنف
,لا تحاول إيقاف النزيف.
,اجعل المصاب يتخذ وضع الجلوس مع إمالة رأسه قليلاً إلى الأمام.
,اضغط على منخريه لمدة خمس دقائق , وإذا لم يتوقف النيف فليكن لمدة عشر دقائق.
,إذا استمر النزيف استدع الإسعاف.
,لا تضع أي شئ في انفه.
إصابات الرأس والرقبة والظهر
oلا تحرك المصاب وبالذات رأسه ورقبته و ظهره.
oحاول السيطرة على النزيف.
oالمحافظة على درجة حرارة جسمه الطبيعية.
oعدم إعطاء المصاب أي شئ عن طريق الفم.
oلا تحاول الضغط على رأسه ورقبته وظهره.
oاستدع الإسعاف.
الكدمات و الخدوش
الكدمات
.ضع كيس ثلج أو ضمادة باردة على مكان الكدمة لتخفيف الألم.
.إذا استمر الألم استدع الطبيب.
الخدوش
.اغسل الخدش وما حوله بالماء.
.اغسله بالماء والصابون أو بمطهر الجروح.
.ضع عليه مرهماً مضادا للبكتيريا.
الجروح
الجروح الصغيرة(البسيطة)
,ضع ضماد على الجرح ثم قم بالضغط عليه حتى يتوقف النزيف (اذا لم يتوقف النزيف قم باستدعاء الطبيب).
,اغسل الجرح بالماء والصابون أو أي مطهر للجروح.
,غط الجرح بشاش معقم أو بقطعة قماش نظيفة وثبته بشريط لاصق.
الجروح الكبيرة(الخطيرة)
,دع المصاب يستلقي لمنعه من الإغماء.
,ارفع الجزء المصاب قليلا عن الأرض.
,حاول إيقاف النزيف أو تقليله وذلك بوضع ضماد أو قماش نظيف والضغط عليها و إذا تشبعت بالدم قم بتغييرها.
,استدع الإسعاف.
الإغماء
.اجعل المصاب يتمدد في وضع مسترخ.
.ارفع قدميه لأعلى.
.في حالة القيء ينبغي أن ينام المريض على جانبيه.
.لا تعطه أي شئ سواء للأكل أو الشرب.
.ناد المصاب بصوتٍ عالٍ فإن لم يستجب استدع الإسعاف.
التشنجات
في حالة نوبات التشنج تصبح شفتا المصاب زرقاء , وتتقلب عيناه إلى أعلى ويسقط رأسه إلى الخلف ويهتز جسده بتقلصات لا يستطيع التحكم فيها ففي هذه الحالة يتوجب عليك فعل الآتي:
.لا تحاول كبح الحركات التشنجية.
.ضع المصاب على الأرض وضع وسادة أو أي شئ تحت رأسه.
.ابعد الأثاث عنه حتى لا يؤذي نفسه.
.ضع منديلاً ملفوفاً بين أسنانه حتى لا يعض لسانه.
.استدع الإسعاف إذا استغرقت هذه التشنجات أكثر من خمس دقائق.
العضات واللدغات
عضات البشر
,حاول إيقاف النزيف عن طريق الضغط على الجرح.
,اغسل الجرح بالماء والصابون لمدة خمس دقائق أو بمطهر الجروح لإزالة اللعاب.
,استشر الطبيب تجنباً للإصابة بالعدوى إن كان هذا الشخص مصاباً بمرض ما.
عضات الحيوانات
,حاول إيقاف النزيف عن طريق الضغط على الجرح.
,اغسل مكان العضة فوراً بالماء لإزالة لعاب الحيوان.
,نظف الجرح بالماء والصابون لمدة خمس دقائق أو بأي مطهر للجروح.
,اشطفه جيدا وغطه بضماد أو بقماش نظيف.
,استشر الطبيب.
,اخبر السلطات الصحية عن هذا الحيوان.
لدغ الحشرات
,انزع الإبرة التي تركتها النحلة أو الدبور في الجلد باستخدام ملقط أو إبرة معقمة. اغسل مكان اللدغة بالماء والصابون أو أي مطهر للجروح.
,ضع كيس ثلج على مكان الورم لعدة دقائق يساعد على تخفيف الألم.
,قم باستدعاء الطبيب إذا ظهرت على المصاب طفح جلدي على هيئة بثور وصاحب هذا شعور بالدوران الغثيان مع صعوبة في التنفس.
عضات الأفاعي
,استدع الإسعاف.
,هدئ المصاب وطمئنه وامنعه من الحركة.
,ثبت العضو المصاب أفقياً.
,اربط في موضع أعلى من الطرف وأقرب جهة إلى القلب برفق مستعملا أي شئ يصلح رباطاً لتمنع انتشار السم إلى بقية أجزاء الجسم.
,لا تضع الثلج أبدا.
عملية التنفس الصناعي :
تأكد من أنك أنت والمصاب غير معرضين لأي خطر
.حاول التحدث مع المريض
.أطلب المساعدة
.افتح مجرى الهواء إذا كان المصاب فاقد الوعي :
تخلص من الأجسام الغريبة في الفم والبلعوم وأزل الملابس الضاغطة
أرجع الرأس للخلف وأسحب الذقن للأمام
o أفحص التنفس (لاحظ – اسمع ..) إذا كان المصاب يتنفس ضعه في وضعية الاستشفاء
o إذا لم يكن يتنفس أبدأ عملية التنفس (من الفم للفم) :
.• أغلق أنف المصاب ، خذ شيقاً عميقاً ، ضع فمك على فم المصاب بحيث يدون حوله ويغلقه تماماً ، ثم ا‘طي دفعتين من الهواء
.إذا كان قلب المصاب ينبض استمر بإعطاء التنفس بمعدل كل 4 ثواني دفعة من الهواء
.عندما يعود التنفس إلى حالته الطبيعية ضع المصاب في وضعية الاستشفاء .
.إذا لم يكن هناك نبض ، ابدأ بعملية الضغط الخارجي على الصدر :
.يوضع المريض مستلقياً على ظهره على سطح صلب
.يكون مكان الضغط في الموقع الصحيح ، عند التقاء الضلوع من الجانبين مع عظم القص عند منتصفه السفلي وليس على الأضلاع
.اضغط 15 مرة متتالية ثم أعط المصاب دفعتين من الهواء ثم أضغط 15 مرة واستمر 2 : 15 …
.استمر بعملية التنفس والضغط الخارجي على الصدر حتى يعود النبض والتنفس للمصاب
.ضع المصاب في وضعية الاستشفاء
.إذا كان المسعفان شخصان يعطى أحدهما دفعة من التنفس والآخر يضغط خمسة ضغطات 1 : 5
.يوضع المصاب وضعية الاستشفاء بحيث يكون على جنبه وفمه باتجاه الأسفل حتى لا يسمح للقيء بالتراكم في فمه ومسالكه التنفسية ، ويسحب لسانه للأمام حتى لا يغلق الحلق ، يمنع إعطاء المصاب (فاقد الوعي) أي شيء عن طريق الفم .
الغص بالطعام
إذا غص أحد الطلاب. أسأله إذا كان يستطيع الكلام . إذا أمكنه ذلك فمعناه أن الهواء يدخل إلى رئتيه وبالتالي ففي وسعه أن يسعل ويقذف العائق الذي يغص به إلى الخارج. أما إذا عجز عن الكلام، فأضربه بعقب يديك ضربات سريعة وقوية على ظهره بين عظمتي الكتفين. لا تحاول إزاحة العائق بإصبعك أو دفع ماء أو شراب في بلعومه. إذا بقي مجرى التنفس مسدوداً، “. قف وراءه ولف ذراعيك حول خصره ، ثم اقبض إحدى يديك وضع جانب الإبهام على بطنه بين القفص الصدري والسرة . امسك بيدك الأخرى قبضة يدك الأولى واضغط بحركة سريعة مع دفع إلى أعلى. كرر الحركة حتى ينزاح العائق .
الصدمة الكهربائية
سلك كهربائي خارجي ينقل تياراً يسقط على طالب . قبل أي شيء يجب فصل جسد المصاب عن التيار الكهربائي. استخدم خشبة جافة أو غصن شجرة لإبعاد السلك، أو اعقد بعض ثيابك حول المصاب و اجذبه بعيداً عن السلك. إذا أمسكت بثيابه أو حذائه، فربما عرضت نفسك للخطر لأن جسده قد يكون ناقلا للكهرباء. تأكد من أن أي شيء تستعمله هو جاف وغير ناقل للكهرباء وانك تقف على أرض جافة. إذا فحصت نبضه وكان متوقفاً، فقد تضطر إلى إنعاشه بالتنفس الاصطناعي من الفم إلى الفم.
الصرع
يتوقف التصرف الملائم لمساعدة الشخص الذي يتعرض للنوبة على نوع النوبة أولا. ففي الوقت الذي يكون فيه الشخص يعاني من نوبة الصرع التوتري – الارتجاجي ويكون بحاجة إلى إسعاف أولي إلا أنه وفي معظم الحالات لا يمكن فعل سوى القليل إزاء ذلك.
النوبة التوترية – الارتجاجية (الصرع الكبير):
إن هذا النوع من الصرع هو من أكثر الأنواع إثارة وخطورة ولكن يجب أن نعلم أن الشخص الذي يكون تحت وطأة النوبة الصرعية يكون عادة فاقد لوعيه وهو بالتالي لا يحس بأي ألم. وقد تستمر النوبة لبضعة دقائق فقط وبذلك لا يحتاج الشخص إلى علاج أو رعاية طبية. وفيما يلي بيان بالإجراءات البسيطة التي ينبغي اتباعها:
1- التزام الهدوء. إنك لا تستطيع إيقاف النوبة متى بدأت. دع النوبة تأخذ مجراها ولا تحاول إنعاش الشخص الذي يتعرض لها.
2- أترك الشخص على الأرض في وضعية يستريح بها وأرخي ملابسه.
3- حاول أن تبعد أية مواد صلبة أو حادة أو ساخنة قد تتسبب في إيذاء المصاب.وقد يكون من الضروري وضع وسادة أو أي شيء ناعم تحت رأس المصاب.
4- ضع الشخص المصاب على جانبه لتسهيل تدفّق اللعاب من فمه.
5-لا تضع أي شيء في فم الشخص.
6- بعد انتهاء النوبة يجب إتاحة الفرصة للشخص لتناول قسط من الراحة أو للنوم إذا لزم الأمر.
7- بعد انتهاء فترة الراحة يعود معظم مثل هؤلاء الأشخاص إلى ما كانوا عليه قبل حدوث النوبة. وإذا لم يكن الشخص في بيته وكان لا يزال مترنحا وضعيفا أو مرتبكا فإن من الأفضل مرافقته إلى بيته.
8- في حالة إذا كان الشخص المتعرض للنوبة طفلا فإن عليك الاتصال بوالديه أو بولي أمره.
9- إذا استمر حدوث أو تكرار النوبات قبل أن يستعيد الشخص وعيه أو إذا
استمرت إحدى النوبات لأكثر من خمس دقائق يجب نقل الشخص المُصاب إلى أقرب مستشفى.
التغيب “النوبة الصغرى”: لا حاجة لإسعافات أولية لهذه الحالة.
النوبة الجزئية – المركبة:
1- لا تقيد الشخص ولكن تستطيع أن تحميه بإبعاد المواد الحادة أو الساخنة.
2- إذا بدأ الشخص بالتجول أجلس معه وتحدث معه بهدوء.
النوبة الجزئية – البسيطة (البؤرية):
لا تحتاج لإسعافات أولية

معلومات رياضية تهمك

مطوية الحروق والسوائل الحارقة

النوبة القلبية
أ – إشارات التحذير لقرب حدوث النوبة القلبية :
الإحساس بضغط ثقيل أو ألم عاصر في الصدر أو الفك السفلي أو الذراع اليسـرى
1- ضيق التنفس ، شحوب الجلد ، العرق الغزير والضعف العام
2- الغـثيان والتقـيؤ
3- ألم في البطن مع عسر الهضم والتجشؤ
4- الإحساس بالقلق أو الخـوف .
ب -ما يجب عمله عندما تتوقع نوبة قلبية :
1- ساعد المريض على الراحة ، والجلوس أو الاستلقاء على وضع يكون مريحاً له.
2- أعن المريض على أخذ الجرعة الدوائية التي صرفت له من قبل الطبيب لحالته.
3- تأكد من طلبك المساعدة العاجلة وأخبر المريض أن المساعدة قادمـة.
4- افتح أزرار ثياب المريض وأبعد الثياب الضيقـة .
الحروق والسوائل الحارقه:
1- تأكد من عدم وجود خطر إضافي عليك أو على المصاب من جراء إسعافك له
2- استدع الإسـعاف أو أي مسـاعدة أخـرى.
3- بالنسبة للحروق التي بسبب النار أو الأشياء الصلبة الحارة أو السوائل الساخنة
برد الجزء المصاب باستعمال الماء البارد مع الثلج لتخفيف الألـم.
4- أزل الخواتم والحلق والحلي قبل أن تبدأ الأطراف المصابة بالتورم .
5- غـط الجـزء المحترق بقمـاش نظـيف واربطه برباط خفـيف
6- أنقل المصاب إلى المستشفى خصوصاً في حالة الحروق العميقة أو السموط الشديدة أو أن قطر الحرق أكبر من 3 سم .
7- لا تتنفـس أو تسعل علـى مكان الحـرق ولا تلمس الحرق مطلقاً

معلومات رياضية تهمك

إصابة الرباط الصليبي الأمامي للركبة

الإصابات الرياضية :

إصابة الرباط الصليبي الأمامي للركبة

تعتبر إصابة تمزق الرباط الصليبي الأمامي من الإصابات الرياضية الشائعة حيث تمثل هذه الإصابة 20% من إصابات الركبة و تعتبر الرياضة بمختلف أنواعها من الأسباب الرئيسية لحدوث هذه الإصابة وذلك نتيجة الاهتمام المتزايد بشكل ملحوظ هذه الأيام من إقبال الناس على ممارسة الرياضات المختلفة حيث تحدث هذه الإصابة بدرجات مختلفة الشدة فإما ان تكون تمزق جزئي او تام وتعتبر هذه الإصابة من الإصابات التي تجبر اللاعب الابتعاد عن الملاعب مدة طويلة قد تصل الى سنة في الإصابات المتقدمة اما في حالات التمزق الجزئي فان اللاعب يضطر للابتعاد عن الملاعب لا يقل عن ستة شهور وقد تلقت هذه الإصابة اهتمام الكثير من المختصين بالطب الرياضي و اجريت البحوث و الدراسات المكثفة في سبيل تقديم افضل وسائل العلاج.
نظرة تشريحية لمفصل الركبة:
يعتبر مفصل الركبة من اكبر مفاصل الجسم وله أهميه كبيرة في المشي و تحمل الوزن ، ويدعّم المفصل عضلات و أربطة وغضاريف تساهم في حماية المفصل من الأضرار التي قد تلحق به أثناء الألعاب الرياضية و الأنشطة المختلفة. و الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة الداعمة للركبة حيث يعمل على اتزان المفصل و يمنع حدوث انزلاق عظمة الساق ( القصبة ) الى الأمام.

ما هي الأسباب و كيف تحدث هذه الإصابة ؟
من أهم الأسباب الرئيسية للإصابة هي الرياضة بمختلف أنواعها مثل كرة القدم و كرة السلة و التزحلق وغيرة…. فتحدث الإصابة نتيجة حركة غير طبيعية قوية مما يؤدي الى انعدام المقاومة للأربطة و عادة تتأثر الأربطة المعاكسة للحركة التي يقوم بها اللاعب، كما انها تحدث نتيجة صدمة او رضه خارجية مباشرة. فعندما تثبت ( تنغرس ) القدم بالأرض و يتبعها حركة دوران قوية نتيجة تغير اتجاه الجسم بسرعة فائقة تحدث هذه الإصابة كما هو حاصل في لعبة كرة السلة وكرة القدم الّا ان كرة القدم اكثر شيوعاً وذلك بسبب الاحتكاك الجسدي بين اللاعبين، فعند حدوث الإصابة عادة يسمع الشخص صوت فرقعة عالية مع شعور بان الركبة غير ثابتة و متقلقلة.
الأعراض ودراسة الحالة :
الأعراض عادة تكون مختلفة من شخص لآخر ، ومن الأعراض الهامة ورم خلال وقت قصير بعد الإصابة نتيجة للنزف الداخلي بالركبة، ألم ، وشعور بعدم ثبات الركبة “اختلال” او تقلقل خاصة عند محاولة تغيير اتجاه الجسم او أثناء طلوع الدرج.
يبقى الألم و الورم عادة لفترة تتراوح ما بين 2 الى 4 أسابيع بينما عدم الثبات “الاختلال” يبقى، الذي يحتاج الى التدخل الجراحي لمنع حدوث روماتزم لمفصل الركبة.
تتم دراسة وتشخيص هذه الإصابة عن طريق التاريخ المرضي و الفحص الإكلينيكي ويعتبر الورم مؤشر جيد لان أي ورم يحدث خلال ساعتين بعد الإصابة عادة يمثل الدم في المفصل و يم إزالة هذا الدم عن طريق عملية الرشح “بزل” الدم بواسطة ابره لتصريف الدم . ومن وسائل التشخيص أيضا صور التمارين الحركية والتمارين الانقباضية الساكنة تحت إشراف متخصص بالإصابات الرياضية.
أما إذا كانت الإصابة من نوع التمزق الكلي للرباط فانه يعالج بالتدخل الجراحي وذلك بإعادة الرباط او زرع رباط آخر يؤخذ من الجسم و عادة يكون أحد الأربطة او الأوتار العضلية من الجسم، كما انه يمكن ان يتم الزرع من قبل متوفى آخر حيث يشترط تتطابق الأنسجة. وبعدها يخضع اللاعب لبرنامج علاج طبيعي مكثف تصل الفترة من 6 إلى 12 شهر تحت إشراف متخصص بالإصابات الرياضية. وهناك الكثير من البرامج الناجحة لإعادة التأهيل للرباط الصليبي و التي يتم تطبيقها على المصابين في كل أنحاء العالم.
بلع اللسان
هي حالة يندفع فيها حذاء لاعب داخل فم لاعب آخر و يقلب لسانه للداخل فيوقف عمل اللهاة أو لسان المزمار ويسد اللسان المجري الهوائي (القصبة الهوائية) وغالباً ما تحدث في أولئك الذين تطول لديهم الغشاء تحت اللسان مما يساعد علي هذا القلب و كيفية الوقاية تعتمد فقط علي الموقف أما العلاج فيتم سحب اللسان بطريقة الإصبعين الخطافين (ضم إصبعيك السبابة والوسطي وأعبر بهما اللسان وشده للأمام)وأوقف النزيف بالعقاقير المتاحة وغالباً ما يكون علاجها جراحياً .. ويمكن أن يحدث عندما يقع لإنسان ذو الغشاء تحت اللساني الطويل نسبياً علي رقبته مما يحدث رد فعل معاكس يسحب اللسان للداخل وبنفس الميكانيكية يسد المجري الهوائي .. وأخيراً تحدث من الإصابات المباشرة للفك السفلي كضربة عنيفة أو سقطة.

معلومات رياضية تهمك

ماهي تمارين التحمية او التسخين ؟

ما المقصود بتمارين التحمية ؟
تمارين التحمية : التسخين “ هي تمارين تسبق التمارين الأساسية .. الهدف منها تـهيئة الجسم ، وعضلات البطن للقيام بمجهود ونشاط أكبر وأقوى ..
فوائد تمارين التحمية هي :
- تقلل من إمكانية الإصابة بسوء من جراء التمارين الأساسية.
- ترفع من درجة حرارة الجسم.
- تثير وتحفز حركة الدم والأكسيجين بالجسم فتزيد من حرق الدهون.
- تحقق السيطرة على عضلة القلب والتنفس.
- وما هي تمارين التحمية المقترحة قبل التمارين الأساسية للبطن ؟
هناك تمارين تحميه متعددة ومختلفة من شخص لآخر .. وهذه التمارين تحتاج من 5 إلى 20 دقيقة .

* تمارين تـهيئة عضلات البطن والجذع- الوقوف مع ترك مسافة بين الرجلين .. واليدان تلامسان الفخذين.
الانحناء نحو اليسار مع ملامسة الجانب الأيسر .. ثم العودة.
الانحناء نحو اليمين ، ثم العودة إلى وضع البداية .
مع ضرورة احتفاظ الرأس بوضع مستقيم .
ويكرر هذا التمرين 8 مرات .
* تمارين تـهيئة عضلات الكتف :
- الوقوف معتدلا مع رفع الذراعين جانباً وتحريكهما في حركة دائرية “20″ مرة.
ثم إدارة الذراع إلى أكبر مدى ممكن ليلامس طرف الأذن بلطف ” 10″ مرات.
- الجلوس على الأرض ، مع مد الرجلين إلى الأمام ..مع وضع كلتا اليدين على الفخذين .
تمد اليدان تجاه رسغ القدمين بدون جهد أو شد مع الإبقاء على هذا الوضع لمدة 6 ثوان، ثم العودة إلى وضع البداية ويكرر ” 5 مرات “.

معلومات رياضية تهمك

الإدارة الرياضية في مجال كرة القدم

الإدارة الرياضية في مجال كرة القدم
بقلم الأستاذ نعمان عبد الغني

ان الإدارة الرياضية من أهم العناصر في تحقيق النجاحات والفوز بالبطولات في كرة القدم ، ولعل ماكتب فيها من إختلاف في وجهات نظر الكتاب ،جاء ليفسر مدى حاجة أي مؤسسة رياضية إلى إدارة رياضية تمتاز بالفكر الإداري الجيد والتخطيط المستقبلي للفريق ، وتباين نظرية الإدارة الرياضية في هذا المجال ،وظهور مدارس للفكر الإداري الرياضي .
وفي هذا الموضوع سوف أطرح لكم على الأهمية الكبيرة لدور الإدارة الرياضية في مجال كرة القدم ،كما أطرح الخطوات والأسس التي ترتكز عليها هذه الإدارة وسوف أقوم بشرح مفصل عن كل عنصر وتعريف كل جزئية في هذا المجال ، وسوف أقوم بشرح التخطيط في كرة القدم مراحله وأسسه .
التعريف العام للإدارة الرياضية :
مع تنوع مصادر المعرفة الإدارية بين الخبرة والدراسة لعلم الإدارة العامة ، أصبح من الصعب وضع تعريف محدد للإدارة الرياضية ،فعلى الرغم من أن عمر الإدارة الرياضية زاد عن القرن ،فما زال التعريف بها موضع جدل ومناقشة ،فتعريف الإدارة الرياضية و جهة نظر عديد من علمائها مازل غير واضح ،فمنهم من يرى أنها صنع القرارات ،ومنهم من يرى أنها تنظيم المواد وإستخدامها لتحقيق أهداف محددة سابقا ،ومنهم من يرى إنها عملية التنبؤ والتخطيط والتنظيم وإصدار ال
أ أوامر والتنسيق والرقابة ، ويمكن أن نخرج بتعريفين هما :

التعريف الأول / إ ن الإدارة الرياضية هي نشاط له مضمون ويحتوي على مكونات رئيسية ، ويقوم به أفراد قادرون على إستخدام ما هو متاح من موارد لتوجيه العاملين نحو أهداف محددة .
التعريف الثاني :أن الإدارة الرياضية هي عملية تخطيط وقيادة ورقابة مجهودات أفراد المؤسسة الرياضية ، وإستخدام جميع الموارد لتحقيق الأهداف المحددة
السمات التي يجب أن تتوفر في مهام المدير الإداري الرياضي هي :
1ـ القدرة على العمل مع ومن الآخرين .
2ـ المسئولية والقابلية للمحاسبة .
3ـ التوازن بين الأهداف وتحديد الأولويات .
4ـ العمل كرجل سياسة ودبلوماسي ووسيط .
5ـ إتخاذ القرارات الصعبة .
مستويات الإدارة الرياضية هي :
أولا : الإدارة العليا وهي المجموعة الصغيرة من الأفراد والتي تقوم على عمل السياسات والخطط العامة للمنظمة ويتم تحقيق الهدف من خلالها وتشمل هذه الإدارة مايلي :
1ـ تحديد الأهداف العامة للمشروع .
2ـ التنبؤ بالأحداث المستقبلية .
3ـ تخطيط الهيكل التنظيمي للمشروع .
4ـ وضع الخطط طويلة المدى .
5ـ رسم السياسات والقواعد والقوانين .
6ـ التأكد على أهمية المسؤولية الجماعية .
ثانيا : الإدارة الوسطى وتلعب دورا وسطا بين الإدارة العليا والإدارة المباشرة ،فمن إختصاصاتها متابعة السياسة العامة ومتابعة تحقيق الأهداف وترجمة الأهداف طويلة المدى إلى أهداف مرحلية قصيرة وتشمل مايلي :
ـوضع الخطط الفرعية قصيرة المدى
2ـ رسم السياسة التنفيذية لتحقيق الخطط الفرعية .
3ـ وضع نظم العمل وتحديد السلطة والمسؤولية .
4ـ تدريب وتنمية الإدارة المباشرة .
5ـ توجيه وتنسيق الأعمال .
6ـ بث روح الفريق .
7ـ الرقابة ومراجعة النتائج .
8ـ وضع معاير الأداء .
9ـ رفع تقاير دورية للإدارة العليا .
10ـ المساهمة الإيجابية في وضع خطط المشروع عن طريق المعلومات والبيانات والمقترحات المرفوعة للإدارة العليا .
ثالثا : الإدارة المباشرة ( المنفذون ) وتمثل مختلف أفراد الؤسسة والذين يشغلون وظائف التنفيذ .
المستوى الإداري ومهارات الإدارة الرياضية :
للإدارة مستويات (عليا ـ ووسطى ـ وإشرافية ) وعلى الرغم من أهمية مكونات العمل الإداري في كل المستويات ،فإن نسبة كل مكون قد يختلف في كل مستوى ويحدد نوع المؤوسسة الرياضية وحجم نشاطها وأهدافها مقدار هذا الإختلاف .
وللإدارة مهارات (فنية ـ وإنسانية ـ وإدارية ) وتعتبر هذه المهارات متطلبا أساسيا في كل مستويات الإدارة .
وتتمثل المهارات الفنية في المعرفة والإجراءات والأساليب المرتبطة بنوع النشاط ويجب أن يكون المدير الرياضي دارسا وممارسا الرياضة لكي يعرف متطلبات العمل الإداري .
أما المهارات الإدارية فهي مهارات ترتبط بالقدرة على النظرة الشمولية للمؤسسة ككل من حيث تنظيمها تها الفرعية وأقسامها وأنشطة كل منها وفهم العلاقات المتبادلة بين وحدات المؤسسة الرياضية والقدرة على توقع مايمكن أن يحدث في حالة تغيير أي جزئية من جزئيات العمل .
وتأتي المهارات الإنسانية لتلعب دورا أساسيا في نجاح كل من المهارات الفنية والإدارية فهي تعتمد على دراسة نفسيات الأفراد والجماعات وكيفية التعامل بإختلاف المواقف .
التخطيط في النشاط الإداري الرياضي
يعتبر التخطيط الوظيفة الأولى للقيام بأي نشاط وهو تحليل بيانات عن الماضي وإتخاذ قرارات في الحاضر ولبناء شئ في المستقبل . وهو أيضا إختيار بين بدائل متعلقة بأهداف والسياسات والخطط والبرامج لتحقيق هذه الأهداف بمعنى أنه ينطوي على صنع قرار مرتبط بشي غير محدد المعالم .
ويرتبط التخطيط بما هو متاح من زمن ويرى البعض أنه عبارة عن عملية التفكير التي تسبق إتخاذ القرار.
وهناك عدة نقاط نرى أنها تمثل الخطوط العريضة التي يمكن الإسترشاد بها في هذه الوظيفة الإدارية منها :
1ـ الإلتزام / بمعنى أن تنفيذ أي خطة يستوجب التزام المنظمة بإتباع إجراءات واضحة ومحددة في مدة زمنية لها بداية ونهاية .
2ـ المرونة وهي الخاصية الأساسية للتخطيط بالمستقبل الذي يتعذر الإلمام بكل إحتمالاته وملابساته .
3ـ الشمول والتدرج في الخطط .
عناصر مميزات التخطيط في النشاط الرياضي هي :
1ـ إمكانية التنبؤ بالمشكلات المستقبلية التي تعترض التنفيذ ووضع الحلول المناسبة لها .
2ـ إمكانية تحديد الأهداف وصياغتها إجرائيا وتحديد المهام والوظائف اللازمة وأسلوب أدائها .
3ـ يساعد في تحديد واجبات كل فرد وكل إدارة أوقسم من أقسام التنظيم تحديدا دقيقا .
4ـ يساعد في تحديد مصادر التمويل الخاصة بالمشروع .
5ـ يؤدي التخطيط إلى وضوح العلاقة بين العاملين مرؤوسين ورؤساء .
الخطوات الرئسية للتخطيط الرياضي هي :
• الخطوة الأولى / تحديد الأهداف
• الخطورة الثانية / تحديد الموقف الحالي .
• الخطوة الثالثة / تحديد العوامل المساعدة والمعوقة .
• الخطوة الرابعة / إختيار التصرف المناسب .
مبادئ التخطيط هي :
1ـ المرونة .
2ـ صحة الإحصاءات والبيانات المعتمدة .
3ـ المشاركة الجماعية في عملية التخطيط .
4ـ الإستغلال الأمثل للإمكانات المتوفرة .
5ـ يجب أن يكون التخطيط شاملا وليس مقتصرا على جانب واحد وذلك لمراعاة التوازن لمصالح الجميع .
مراحل التخطيط الرياضي الإداري والفني هي :
• مرحلة الإعداد وهي / تقوم بدورها بإعداد مقترحاتها والمدى الزمني لتنفيذ المشروع في حدود المادية والبشرية المتوفرة وفي ضوء البيانات والإحصاءات المتوفرة .
• مرحلة الإقراروهي /تقوم بعد مرحلة الإعداد ودراسة كل مايتعلق بالخطة الموضوعة يتم إقرارالخطة للعمل بها .
• مرحلة التنفيذ هي / تقوم بعد إعتماد الخطة وإقرارها تتخذ الإجراءت لوضعها موضع التنفيذ وبالتعاون مع جهات التخطيط والجهات المسئولة على التنفيذ .
• مرحلة متابعة وتقييم عملية التنفيذ هي / وهي تقوم بالمتابعة وتقييم الخطة ومراحل العمل فيها .
مواصفات الخطة الجيدة هي :
1ـ أن تكون هناك حاجة ملوسة للخطة فالحاجة تمثل دافعا قويا لنجاحها .
2ـ أن تعتمد الخطة على أهداف وأبعاد واضحة فعدم وضوح الهدف يجعل عملية التخطيط في تخبط ويضيع الكثير من الجهد والوقت والمال .
4ـ أن تبنى الخطة على أسس مدروسة وعلى بيانات ومعلومات سليمة وليس على أساس التخمين والإفتراض وأن تتميز الخطة بالمرونة .
5ـ أن تبين الخطة مستويات العمل بوضوح ويعرف كل مشترك دوره بالتنفيذ وواجباته في كل مستويات العمل وأن تكون العلاقة بين هذه المستويات واضحة وتلتقي في إتجاه تحقيق الهدف بتناسق وتكامل .
6ـ أن تحقق الخطة دقة التوقع للمستقبل .
فوائد التخطيط هي
يزيد من قدرة أي عمل على التأقلم والتكيف لاحتمالات المستقبل وأحداثه .
• يساعد على بلورة الأهداف التي هي أول خطواته التي تحدد مساره .
• يساعد على إستخدام الأمثل لموارد العمل المادية والبشرية .
• يساعد على تشخيص مشكلات المستقبل وإتخاذ الإجراءات الكفيلة بمواجهتها
*- كاتب وباحث جزائري
- عضو الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
- عضو الأكاديمية العراقية للرياضة
- عضو اتحاد المدونين العرب

معلومات رياضية تهمك

قوانين نيوتن للحركة الرياضية

“”مقدمة”"
تتحرك الأجسام من حولنا بأنماط حركية مختلفة، فأنت تشاهد سيارة تبدأ حركتها من السكون، وتشاهدها عندما تدور في منعطف أو تتوقف؛ كما أنك تشاهد جسماً مقذوفاً إلى الأعلى فكيف يتحرك في أثناء صعوده وسقوطه؟ وطائرة تطير في الهواء، أو سمكة تسبح في الماء؛ فكيف تتحرك هذه الأجسام؟ وما الذي يحركها؟ هل تتحرك من تلقاء نفسها أم هنالك مؤثرات خارجية تجعلها تتحرك؟ وما العلاقة بين هذه القوى المؤثرة وطبيعة الحركة الناتجة؟ وما القوانين التي تضبط حركة هذه الأجسام؟ هذه الأسئلة وأخرى كثيرة يمكنك الإجابة عنها بعد دراسة قوانين نيوتن في الحركة، هذا مع الانتساب للأهمية الكبرى والدور المهم الذي تمثله بالنسبة لعلم الميكانيكا، واتساع تطبيقها
1-تعريف بالعالم نيوتن ونبذة تاريخية عنه
هو العالم الإنجليزى إسحق نيوتن مكتشف ألوان الطيف وحساب التفاضل والتكامل ، وقوانين الحركة بالإضافة إلى اكتشافه للجاذبية ، واختراعه للتلسكوب العاكس .
مولده ولد نيوتن يوم الكريسماس عام 1642 فى بلدة وولثروب البريطانية بمدينة لنكولنشير و هي نفس السنة التي توفي فيها العالم الكبير جالليوولد نيوتن بعد وفاة أبيه ، ولم تظهر عليه ملامح الذكاء وهو صغير ،

درس الثانوية في مدرسة “جراثام” وفي العام 1661 إلتحق بكلّية ترينيتي في كيمبر يدج. كانت المدرسة آنفة الذكر تتبع منهج ارسطو الفلسفي إلا ان نيوتن كان يفضل تدارس الفلاسفة المعاصرين آنذاك من أمثال ديكارت، غاليليو، كويرنيكوس، و كيبلر

ولقد كان يستخدم يديه بمهارة حتى أن أمه أخرجته من المدرسة – وهو فى سن المراهقة – بعد أن اشتكى منه الناظر والمدرسين ، حيث أنه لم يكن مهتما بالدروس ، واعتقدت أمه أنه سيصبح بحارا أو نجارا أو فلاحا وهو فى الثانية عشر من عمره بدأ يقرأ كل ما يقع تحت يديه من كتب ، ثم دخل جامعة كمبريدج درس نيوتن قوانين انعكاس وانكسار الضوء من عام 1703 حتى وفاته اشتغل فى منصب رئيس الجمعية الملكية البريطانية ، وكان منذ عام 1672 عضوا بها بين عامى 1669 – 1701 عمل مدرسا
2-للرياضيات بجامعة كمبريدج
اكتشافاته
عندما بلغ من العمر 21 سنة أسس جميع نظرياته وكان يصوغها سرا حتى يتأكد من أنها صحيحة 100 %
قانون الجذب العام فيما بين عامى 1664 – 1666 اكتشف نيوتن الجاذبية ، وقانون الجذب العام ، حيث أنه يحكى أنه كان جالسا فى أحد الأيام تحت شجرة تفاح مسترخيا ، وفجأة وفى لحظة صفاء ، سقطت فوق رأس نيوتن تفاحة ، وبدأ يفكر نيوتن فى هذه الحالة التى مرت عليه ، ومرت على الملايين من غيره دون أن يلتفتوا إليها ، وبدأ يقول لماذا سقطت التفاحة إلى أسفل ولم تسقط إلى أعلى ، وهنا ظهر الإلهام الذى قادة إلى حقيقة الجاذبية التى توجد فى كل الأجسام وتجذب إليها الأجسام الأخرى بقوة ، ثم صاغ لنا نيوتن قانون الجذب العام .
ولقد أثبت نيوتن أن هناك قوة جذب متبادلة بين الشمس والكواكب ، تجعل الكواكب تدور حول الشمس فى مدارات بيضاوية.
ينص قانون الجذب العام ” الجاذبية ” على أن أى جسمين كرويين فى الوجود يجذب كل منهما الأخر بقوة جذب تتناسب هذه القوة طرديا مع حاصل ضرب كتلة الجسمين ، وعكسيا مع مربع المسافة بينهما من أعظم فوائد قانون الجذب العام هو مساعدته فى اكتشاف بعض الكواكب فبسببه اكتشف هرشل كوكب أورانوس ثم كوكب نبتون وبلوتو بعد ذلك بواسطة آخرين

-3شرح نيوتن قوانين الحركة الثلاث فى كتابه ” الأصول الرياضية للفلسفة الطبيعية.
نيوتن كان الأول في برهنة أن الحركة الأرضية وحركة الأجرام السماوية تُحكم من قبل القوانين الطبيعية ويرتبط اسم العالم نيوتن بالثورة العلمية. يرجع الفضل لنيوتن بتزويد القوانين الرياضية لأثبات نظريات كيبلر والمتعلقة بحركة الكواكب.
قام بالتوسع في إثباتاته وتطرّق إلى أن مدار المذنّبات ليس بالضرورة بيضاويا!
ويرجع الفضل لنيوتن في إثباته أن الضوء الأبيض هو مزيج من أضواء متعددة وأن الضوء يتكون من جسيمات صغيرة.
قضى نيوتن الخمس وعشرين السنة الأخيرة من حياته في خصومة مع ليبنيز والذي وصفه نيوتن بالمحتال!
سميت القوانين بأسمه

معلومات رياضية تهمك

التدريب الرياضي والإعداد البدني :

1- التدريب البدني والرياضي :
يعتبر علم التدريب الرياضي أحد الأسس والمبادئ الهامة لوصول الفرد إلى أعلى مستويات التنافس الرياضي أياً كان نوع النشاط الرياضي الممارس، نظراً لمبادئه الأساسية التي ترمي إلى تقدم مستوى الفرد .
يعرف التدريب الرياضي بأنه “عملية تربوية تخضع للأسس والمبادئ العلمية وتهدف أساسا إلى إعداد الفرد لتحقيق أعلى مستوى رياضي ممكن في نوع معين من أنواع الأنشطة الرياضية” ونجد انه يعتمد إلى حد كبير على العديد من العلوم التطبيقية المرتبطة بالتربية الرياضية مثل علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء وعلم الحركة وعلم الميكانيكا الحيوية … وغيرها من العلوم التي تسهم في زيادة قدرة الفرد على الأداء والوصول به إلى أفضل المستويات الرياضية ( برهم ، 1995 : 433 ).

كما يُعدُّ التدريب الرياضي عملية شاملة للتحسين الهادف للأداء الرياضي والذي يتحقق من خلال برنامج مخطط للإعداد والمنافسات . وهو عملية ممارسة منظمة تتميز بالديناميكية والتغير المستمر، ولابد أن يديرها مدرب متخصص يتمثل دوره القيادي في خلق إطار عمل ملائم يستطيع من خلاله اللاعب والفريق تنمية وتطوير قدراتهم الكامنة (عبد الرحمن ، وفكري ، 2004 : 31 ).
ومن أهم مبادئ التدريب الرياضي مبدأ الخصوصية حيث أن أفضل طريقة لتنمية الأداء تتم من خلال التدريب بأسلوب يتشابه إلى درجة كبيرة مع أسلوب المهارة نفسها، وكلما كان التدريب أكثر خصوصية كلما أدى إلى عائد تدريب عالٍ خلال العملية التدريبية (عبد السلام ، 1985 :48).
ويتضح من التعريفات السابقة للتدريب الرياضي بأنه هو عملية تربوية شاملة تخضع لمبادئ وأسس علمية وتتحقق من خلال برنامج مخطط له مسبقاً يهدف للوصول بالفرد الرياضي إلى أعلى المستويات الرياضية .
2- واجبات التدريب الرياضي : Sport Training Duties
لضمان تحقيق الهدف الأساسي من التدريب الرياضي هناك مسئولية ملقاة على عاتق المدرب تتلخص في بعض الواجبات ( برهم ، 1995 : 435 ):

أ- الواجبات التعليمية : Learning Duties
تشمل الواجبات التعليمية جميع العمليات التي تستهدف إحداث تغيير في قدرات الفرد الأساسية وتتمثل واجبات التدريب التعليمية فيما يلي :
1- التنمية المتزنة لقدرات الفرد الحركية الأساسية .
2- التنمية المتزنة الخاصة لقدرات الفرد الحركية الخاصة لنوع النشاط الرياضي الممارس.
3- تعلم واكتساب وإتقان مهارات وفنون النشاط الحركي الممارس لضمان الوصول إلى أعلى مستوى ممكن .
4- تعلم وإتقان النواحي الخططية الضرورية واللازمة لعملية التنافس الرياضي في النشاط الممارس .
5- اكتساب كل ما يتعلق بالنشاط الممارس من معارف ومعلومات نظرية حول الصفات الحركية الأساسية والنواحي الفنية وطرق التعليم والتدريب المختلفة .
ب- الواجبات التربوية : Education Duties
تشمل الواجبات التربوية جميع العمليات المتعلقة بإحداث تغيير وتطوير في سمات الفرد الخلقية والإرادية المرتبطة بشخصية الفرد الممارس، وتتمثل واجبات التدريب التربوية فيما يلي
( برهم ، 1995 : 436 ):
1- تربية الفرد الناشئ على حب الرياضة ويكون الوصول للمستوى العالي هو أحد حاجاته الأساسية .
2- تشكيل ميول ودوافع وحاجات الفرد والتقدم بها .
3- تربية وتطوير السمات الخلقية .
4- تربية وتطوير السمات الإرادية .
في ضوء ما سبق يتضح أن للمدرب دوراً كبيراً في تحمل مسئولية التدريب الرياضي للفريق والأفراد وعليه واجبات تربوية وتعليمية يجب أن يراعيها المدرب في عملية التدريب الرياضي للفريق وينميها في فريقه حتى يصل لأعلى مستوى رياضي مطلوب .

معلومات رياضية تهمك

القياس في التربية الرياضية

القياس في التربية البدنية والرياضية :

للقياس أغراض عدة في مجال التربية البدنية والرياضية، فأدوات القياس وخاصة الاختبارات والمقاييس لها أغراض مختلفة: مثل التحصيل والتقدم والتصنيف والإشراف والتوجيه ووضع المستويات والمعايير .
وتعتبر أغراض القياس في التربية الرياضية والبدنية امتداداً لأهداف التربية البدنية السابقة الذكر التي تعتبر بدورها امتداداً لفلسفة الدولة وأمانيها العليا، حيث تحول هذه الأهداف إلى أنماط من السلوك القابل للقياس والتقويم .
حدد ” مك كلوي McCloy ” أهمية الاختبارات والمقاييس في التربية البدنية فيما يلي :
1- تحقيق زيادة الإدراك والمعرفة .

2- الحماس والتشويق .
3- التقدم .
ونرى أن أغراض واستخدامات الاختبارات والمقاييس في مجال التربية البدنية والرياضية ويمكن حصرها في كل من البرنامج وتحديد القدرة :
1- البرنامج Program :
يعتبر بناء البرامج من أهم الأعمال التي يهتم بها العاملون في مجال التربية البدنية، والمدربون في مجال التدريب الرياضي؛ لأن البرامج العلمية المقننة هي الضمان الوحيد لإحداث النمو المطلوب . وأياًَّ كان نوع البرنامج فإنه لا يستطيع أن يستكمل أركانه بدون وجود أدوات للقياس تكون بمثابة المؤشرات التي تشير نحو مقدار ما حققه البرنامج من الأهداف الموضوعة . ويحدد البعض نسبة وجود القياس في البرنامج ب 10% من حجمه، ويصل البعض بهذه النسبة إلى 20% هذا من حيث نسبة وجود القياس في البرنامج، أما ما يتعلق بوجود أو عدم وجود القياس في البرنامج فهذه قضية أصبحت منتهية بين الأوساط العلمية، فوجود القياس في البرنامج أصبح ُمسلَّمة لا تقبل حتى مجرد الحوار أو الجدل، ومن أهم أغراض القياس في البرنامج تحديد القدرة .
2- تحديد القدرة :
المقصود بالقدرة “Ability” هنا المستوى الراهن للفرد, أي مستوى الفرد أو المجموعة في الوقت الحالي . ويعرف ” بارو Barrow ومك جي McGee ” القدرة بكونها:- ” المستوى الراهن لمجموعة السمات أو الخصائص التي تصف الفرد أو مجموعة الأفراد عقلياً أو بدنياً أو اجتماعياً أو انفعالياً ” ويقول عنها محمد عبد السلام احمد أنها:- ” المستوى الراهن من الوظيفة سواء أكان متأثراً بالتدريب أو لم يكن ” ، ومعظم البرامج الرياضية يصعب البدء في بنائها قبل تحديد قدرة الأفراد الذين سيتم بناء
البرنامج لهم؛ لان تحديد القدرة يعتبر نقطة البدء في تصميم وحدات البرنامج . فمثلا إذا كنا بصدد برنامج تدريب للاعبي العدو في مسابقة 100 م ، فإنه من المهم أن نعرف المستوى الحالي لهؤلاء اللاعبين حتى يمكن تقنين وحدات البرنامج في ضوء ما هو موجود, فالبرامج تبدأ من نقطة اعتبارية مضمونها ” تحديد ما هو كائن ” (علاوي ، ورضوان ، 2001 : 80).

تهنة بمناسبة عيد الاضحى لمبارك كل عام وانتم بخير:022yb4:

:049gc0:معلومات رياضية تهمك (كرة القدم)

الاصابات في كرة القدم

المبادىء الاساسية في كرة القدم :
الجري , اللف , الوثب , ضرب الكرة , إيقاف الكرة , الضرب بالرأس .. الخ , وكأي نوع من رياضات الاحتكاك البدني تحدث الاصابة نتيحة الاحتكاك المباشرة او غير المباشر , وهذا يتوقف على ميكانيكية الحركة الحادثة , وكرة القدم لاتسمح للاعبين بلمس الكرة بالذراعين , لذلك كانت معظم الاصابات مرتبطة بالجزء السفلي من الجسم , ولاينطبق هذا بالطبع على حارس المرمى , فقط تاخذ اصابته شكلاً عاماً وشاملاً لاختلاف طبيعة الحركة وأسلوب الاداء بالنسبة له , ومساحة ملعب كرة القدم الكبيرة واللعب في محتلف الظروف والاحوال الجويعة يساعدنا أيضاً في وقوع الإصابة في كرة القدم.
وسوف نشرح بالتفصيل أكثر الاصابات حدوثاً بالنسبة لكرة القدم وسوف نتحدث أولاً عن إصابات الجزء العلوي ثم السفلي واهم إصابات الجزء العلوي هي:
1- إصابة الرأس:
لاعب كرة القدم عرضة لاصابات الرأس والوجه من اللاعبين الآخرين وأيضاً الكرة , فوزن الكرة وسرعة إنطلاقها وقرب اللاعبين منها , كما يحدث في الضربات الحرة المباشرة وغير المباشرة ووقوف اللاعبين على بعد لايزيد عن عشر ياردات في مواجهة الكرة , تلك الاوضاع المتعددة تعرض اللاعب لإصابة الرأس والوجه وأي جزء آخر من الجسم بالطبع وهؤلاء اللاعبون عندما يواجهون الكرة بالظهر فيصاب الظهر نتيجة لهذا الوضع كما ان مؤخرة الرأس تكون عرضة للإصابة .

أن ضرب الكرة بالرأس بشكل غير صحيح يؤدي لإصابة الرأس في المكان الذي ضربت منه , كما انه في ضربات الرأش المشتركة بين اللاعب ومنافسه , وبين اللاعب وزميله في بعض الاحيات , وكذلك ضرب الكرات المنخفضة بالرأس وبناء على وضعية اللاعب والكرات المشتركة سواء أكاك يواجه الخصم بالظهر أو بالوجه , كل ذلك يعرض اللاعب للاصابة.
عندما يحاول حارس المرمى مسك الكرة ويخطىء في التقدير يعرض اللاعب نفسه للإصابة في رأسه او وجهه , وعندما يحاول حارس المرمى إستخلاص الكرة من أقدام المهاجمين كذلك يعرض نفسه للإصابة.
إن اصابة الشفتين وأعلى العينين وحدوث كسر وزنيف بالأنف أو الاسنان من الاصابات التي نشاهدها في ملاعب كرة القدم نتيجة للكرة أو المنافس , وقد يتعرض اللاعب نتيجة لإصابة الرأس الى فقد الوعي.
لذلك يجب أن نتعامل مع كل إصابات الرأس على انها إصابات خطيرة.
2- إصابة العمود الفقري والظهر:
أ – إصابة الرقبة :
لاتحدث إصابة العمود الفقري والظهر الا نادراً , وقد تصاب الفقرة العنقية , وذلك عندما يفقد اللاعب تزانه ويسقد على الرأس , وقد تحدث لحارس المرمى , نتيجة لقيامه بحركة غطس , أو إرتماء على قدم المنافس والتي من الممكن أن تؤدي الى كسر تلك الفقرة.
ب- إصابات العمود الفقري الأخرى :
تعد إصابة الفقرات الصدرية أو القطنية من الاصابات التي تحدث ولكن بشكل غير معتاد أي تحدث تادراً ؟, وتؤدي معظم هذه الاصابات الى حدوث كدمات شديدة للظهر نتيجة للضربة المباشرة.
جـ – إصابة الأنسجة الرخوة :
من الإصابات المنشترة في كرة القدم , وذلك ناتج عن طبيعة اللعبة نفسها , فحركات اللف والدورات وتغيير السرعة الفجائي من العوامل التي تؤدي الى تمزق العضلات والأربطة خاصة منطقة أسفل الظهر, كما أن حدوث احتكاك مستمر بين اللاعب ومنافسه يؤدي الى اصابة بعض الكدمات.
أما إصابة المفضل القطني العجحزي والذي يربط الحوض بالعمود الفقري يكون عرةلاصابات حادة خلال مرحلة تمزق العضلات والأربطة وهذه الاصابة من الاصابات التي تؤدي الى حدوث ألام في المنطقة القطنية مما يؤدي الى إبعاد اللاعب لمدة طويلة.
3- إصابات الصدر :
تحدث إصابات الصدر في كرة القدم نتيجة لإصابة الأضلاع وغضاريفها أو العضلات بين الضلوع , وحارس المرمى أكثر عرضة للإصابة من اللاعبين الآخرين , إن اصابة الاضلاع السفلى (العائمة ) تعتبر من الاصابات الخطيرة في كثير من الأحيان حيث قد يؤدي ذلك الى إصابة الكيتين , ويطلب أجراء أشعة x-ray لتحديد الاصابة فوراً .
4- البطن :
من أكثر الإصابات إنتشاراً في كرة القدم وأقلها خطورة ويعود اللاعب لحالته الطبيعية في دقائق معدودة بعد وقوع الإصابة , وتقع الإصابة نتيجة للكرة نفسها أو اللاعب المنافس , ولكن من الممكن حدوث إصابة في منشأ عضلات البطن , مع العلم بان الطحال والكبد الموجودين باعلى البطن لديهم الحماية الكافية نتيجة لوجود الاضلاع السفلى والعضلات , وكذلك الكليتين الموجودتين على الجدار الخلفي .
إن وقوع إن وقوع إصابة حادة بالظهر نتيجة لإستخادم الركبة مثلاً في زاوية أسفل الضلع , تلك الاصابة تحدث خطورة حقيقية على الكليتين , وحارس المرمى أكثر اللاعبين عرضة لذلك.
إنه في كثير من الحالات نجد صعوبة في تحديد الاصابة بالعضلات أو الاصابة التي ألحقت ضرراً بالكليتين , لذلك يجب فيتلك الحالة ملاحظة وجود نزيف مصحوب بالبول وتلك من العلامات الهامة لتحديد إصابة الكيتين .
إن تمزق عضلات البطن أو حدوث فتق بها , وذلك يحدث من خلال القيام بحركة اللف والدوراتن الفجائية أو الوثب مما يؤدي الى وقوع ضغط على عضلات البطن السفلى.
5- الحوض :
يعد التزق الإربي من الاصابات الأكثر إنتشاراً أو حدوثاً بالنسبة للاعبي كرة القدم , فتمزق أو تقطع الوصلات العليا لعضلات الجزء السفلي من الجسم تكون من الاسباب الهامة للإصابة بهذا التمزن.
وهناك سبب آخر وهو التعاب العظم العاني وهو يحدث في العادة بعد مباراة كرةا لقدم او القيام باداء مجموعة من التمرينات التي تطلب اللف أي اللف على الحوض.
ويمكن أن يصاب العضو التناسلي للرجل وكذلك الخصية نتيجة للضربة المباشرة ونزول أعراض تلك الإصابة في لحظات قليلة.
أكثر الاصابات وقوعاً بالنسبة للجزء العلوي:
بصورة عامة تعد إصابة الجزء العلوي بالمقارنة بالجزء السفلي قليلى , الا عند حارس المرمى وأكثر الاصبات حدوثاً:
1- الكسر
2- الخلع
3- الخلع الجزئي
عادة تحدث تلك الاصابات نتيجة للسقوط واليود ممتده في إتجاه عكس المدى الطبيعي للحركة سواء أكان ذلك لمفضل الكتف أو الرسغ او المرفق أو عند حدوث إصابة مباشرة , ويمكن حدوص كسر بعظم الترقوة نتيجة لضربة مباشرة او السقوط أيضاً على الكتف , ويمكن حدوث خلع او خلع غير كامل في المفسل الترقوي الأخرومي ويحدث أيضاً نتيجة للسقوط المباشر على الكتف.
وحارس المرمى عرضة أيضاً لحدوث كسر باليد والأصابع ويندر حدوث خلع للكف او المرفق بالنسبة لحارس المرمى وتخلع الأصابع نتيجة السقوط المباشر عليها او إصطدامها بالكرة.

ثانيا: الجزء السفلي:
الجزء السفلي يعد الجزء الاكثر تعرضاً للاصابة في كرة القدم وتتعدد وتتنوع الإصابات وتذكر منها الآتي:
1- الكسور
2-إصابة الفخذ
3- إصابة الركبة
4- إصابة الضلة التوأمية
5- إصابة وتر أكيلس
7- إصابة القدم
1- الكسور :
من الكسور التي تحدث في ملاعب كرة القدم والتي يكون سببها الاحتكاك المباشر بالجزء السفلي للجسم هي كسر عظمي القصية والشظية والتي يكون سببها المباشرة ضرب اللاعب لا الكرة على الساق مباشرة , اما السبب الآخرهو سقوط حارس المرمى على قدم المهاجم او مسكها , والدوران للخلف بطريقة سريعة مع عدم لف القدم نتيجة إلتصاقها بأرضية الملعب من العوامل التي تؤدي الى وقوع الضرر بالمفصل وكلك كسر الطرف السفلي لعظم الشظية.
ويصاب اللاعب أيضاً بخلع مفسل الكعب مع إرتباط ذلك بسكر هذا المفضل , وتكسر عظام القدم والأصابع نتيجة لضربة مباشرة , ويجب ان نعلم أن اللاعبين الناشيئن عرضة لكسر الألواح الكردوسية.
2- إصابة الفخذ :
تحدث بعض الإصابات السطحية للجلد , ويكون السبب في ذلك التزحلق السقوط وتؤثر نوعية أرضية الملعب على درجة هذه الاصابة , اما بالنسبة للعضلات فاكر العضلات عرضة للإصابة هي :
أ- العضلة ذات الأربع رؤوس الفخذية أي المجموعة الامامية.
ب- العضلة ذات الرأسين الفخذية أي المجموعة الخلفية.
جـ- العضلة المقربة للفخذ (الانسية)
(أ) : ويحدث تمزق العضلة ذات الأربع رؤوس الفخذية في معظم الحالات نتيجة ليام اللاعب بحركة دفع او تمرير او التصويب على المرمى , أيضاً عندما يعدو اللاعب وأ]ضاً عند القيام بحركة المد الزائد للحصول على الكرة .
هذه الانواع من الاصابة نلاحظ وقوعها في الجزء المبكشر من مرحلة الإعداد البدني.
(ب): العضلة ذات الرأسين الفخذية تكون عرضية للإصابة في مرحلة العدو , وكلك عند القيام بعمل حركة المد الزائد , وكذلك عمد تمرير الكرة أو تصويبها , وتزق العضلات الخلفية للفخذ ليس من الإصابات التي تراها دائما خلال الموسم الرياضي , ولكنها كما سبق القول تحدث للاعبين الذين يفتقرون لعنصر المرونة في الجذع , كما تحدث نتيجة لضربة مباشرة من المنافس.
(ج) أما إصابة العضلات المقربة الطويلة فإنها تعد قليلة نسبياً ولكنها تحدث أيضاً كنتيجة للمد الزائد للحصول على الكرة .
مع ملاحظة انه لايوجد مانع لحدوث تلك الإصابات سالفة الذكر سواء في التدريب أو المباريات.
إن معظم العضلات التي تتمزق تكون محددة بالنسبة لعدد الألياف التي تتقطع كما أن منشأ وإندغام العضلة من الممكن ان ينفصل أو يفصل مع حدوث كسر او تفتت بالنقطة العظمية التي يرتبط بها وتر العضلة سواء أكان ذلك في المنشا او الاندغام , وفي الاطفال تعد هذه الاصابات من الاصابات الحادة والخطيرة.
إن إصابة الفخذ الناتجة من ضربة خارجية مباشرة عن طريق لاعب آخر أو بواسطة قدم او ربكة , تعد من الاصابات التي تحدث ألماً شديداً وتؤدي الى تجمع دموي مع شعور اللاعب المصامب بعدم الراحة , وقد تؤدي هذه الاصابة الى إستبعاد اللاعب عن المباراة.
إن اصابة الفخذ الناتجة من ضربة خارجية عن طريق اللاعب الآخر بواسطة القدم أو الركبة تعد من الإصابة التي تحدث ألماً شديداً وتؤدي الى تكوين تجمع دموي مع شعور اللاعب المصاب بعدم الراحة , وقد تؤدي هذه الإصابة الى إبعاد اللاعب عن إستكمال المباراة.
إن إصابة عضلات الفخذ من الإصابة المركبة خاصة بعد إصابتها بقوة خارجية وبشكل مباشر , وقد تؤدي هذه الإصابة في أغلب الأحيان إلى التهاب الأنسجة العضلية وكذلك مراكز التعظم في المنطقة المصابة.
ثالثاً : إصابة الركبة :
قبل ان نتكلم عن إصابات الركبة المرتبطة بلعبة كرة القدم سوف نتعرض للتركيب التشريحي لهذا المفصل اولاً من خلال بعض الاشكال التوضيحية.

الاشكال(A,B,C,D) :
1- الرباط الجانبي الانسي القصبي
2- اللقمة الانسية لعظم الفخذ
3- الرباط المصلب الخلفي
4- الرباط الغضروفي الفخذي الأمامي
5- الرباط المصلب الامامي
6- اللقمة الوحشية لعظم الفخذ
7- لعضلة المأبضية
8- الرباط الجانبي الشظوي
9- العضلة ذات الرأسين
10- اللقمة الوحشية لعظم القصبة
11- القرص المفصلي الهلالي الوحشي
12- القرص المفصلي الهلالي الانسي
13- اللقمة الانسية لعظم القصبة
14- الرباط الغضروفي الفخذي الخلفي
15- المحفظة الليفية للمفصل القصبي الشظوي العلوي
16- النتوء أعلى اللقمة الوحشية للفخذ
17 – النتوء اعلى اللقمة الانسية للفخذ
يلاحظ ان الرباط المستعرض لمفصل الركبة والذي يربط القرصين الهلاليين من الامام غير موجودة في ال الاشكال السابقة وهذا الشكل يفصل ذلك:

الشكل (E):
1- القرن الخلفي للقرص الهلالي الانسي
2- الرباط المتصالب الخلفي
3- الرباط الغضروفي الفخذي الخلفي
4-الرباط الغضروفي الفخذي الامامي
5- القرن الخلفي للقرص الهلالي الوحشي
6- اتصال العضلة المأبضية بالقرص الهلالي الوحشي
7- وتر العضلة ذات الرأسين
8- الرباط الجانبي الشظوي
9- وتر العضلة ذات الرأسين
10- القرن الامامي للقرص الهلالي الوحشي
11- الرباط المستعرض
12- الرباط المتصالب الامامي
13- القرن الامامي للقرص الهلالي الانسي
14- الرباط الجانبي القصبي متصلاً بالقرص الهلالي الانسي
- يتكون الرباط الجانبي القصبي الانسي لمفصل الركبة من شريط عريض يبلغ طوله 12 سم.
- يتكون الرباط الجانبي الشظوي لمفصل الركبة من حبل قصير يبلغ حوالي 5 سم.
- يلاحظ أن القرص المفصلي الهلالي ملتحم مع الرابط الجانبي القصبي لمفصل الركبة , وذلك عكس القرص الوحشي الذي لايتصل بالرباط الجانبي الشظوي الوحشي للمفصل.
- ينبثق كل من الرباط الغضروفي الامامي والخلفي من القص المفصلي الهلالي الوحشي , وترجع تسميتها الى امامي وخلفي بالنسبة لعلاقتها بالرباط المتصالب الخلف ي أذ يقع أحدهما أمامه والأخر خلفه.
- يتصل الرباط المصلب الامامي بالمنطقة بين لقمتي القصبة على بعد قليل من الحرف الامامي للسطع العلوي للعظم , على حين يكون إتصال الرباط المتصالب الخلفي , بالجزء الخلفي من هذه المنطقة ويمتد عبر الحرف الخلفي للمنطقة حتى السطح الخلفي للعظم .
- تسمى الأربطة المتصالبية بالرباط الأمامي والخلفي بالنسبة لإتصالها بعظم القصبة يمتد الرباط المتصالب الأمامي الى اعلى والخلف والحشية حتى يصل بالجهة الانسية للقمة الوحشية لعظم الفخذ أما الرباط المتصالب الخلفي فإنه يتجه الى اعلى والامام والانسية حتى يصل بالجهة الوحشية للقمة الانسية لعظم الفخذ.
رابعاً : إصابة العضلة التوأمية للساق:
تحدث تلك الإصابة كنتيجة لفعل او لقوى خارجية مباشرة فوق هذه العضلة , ويمكن تمزق هذه العضلة عندما يثب اللاعب واللاعب غير معد بدنيا , والتقلص أحد الحالات التي تحدث عند إصابة العضلة التوأمية بالتشنج وتحدث هذه الحالة في نهاية المباراة أحياناً ويكون اللاعب عرضة لهذا التقلص بشكل كبير في فصل الصيف عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة , وهذا ناتج من فقد كمية كبيرة من السوائل ويؤدي الى نقص كمية الملح الى حدوث هذا النوع من التقلص.
خامساً: إصابة وتر أكيلس :
إن إصابة الوتر نتيجة قوى خارجية يؤدي الى الاحساس المؤلم كما يظهر ورم في مكان الإصابة والإصابة غير المباشرة قد تؤدي الى قطع الوتر مما يجعل اللاعب المصاب غير قادر على الحركة تماماً.
وهذا شرح لأكثر الإصابات الحاصلة لهذا الوتر:
أ – تمزق وتر أكيلس:
تمزق وتر أكيلس من الصابات التي تحدث كثيراً للاعبي كرة القدم , وتحدث في الغالب نتيجة لعدم وجود تعاون عضلي بين العضلات المتانسة والاخرى المتضادة , ويحدث هذا التمزق عادة بعد إلتواء مفصل الكعب او بعد عملية إنقباض شديد في القدم . مما يؤدي الى إصابة الوتر بالتمزق وقد تكون الإصابة حادة أو معتدلة , ففي الإصابة الحادة يحدث إما فصل جزئي أو كامل للتور وفي بعض الحالات قد يقطع التور واهم الاعراض هي :
- ألم شديد
- ضعف شديد في عضلات أخمص القدم
- في معظم حالات تمزق وتر أكيلس لايحدث نزيف داخلي بشكل كبير لذلك يجب ان تستخدم المكمدات الباردة فترة قصيرة لاتتعدى الساعة .
- يجب سرعة العلاج حتى لاتتضاعف الإصابة .
ويأخذ العلاج الخطوات التالية :
متابعة العلاج والذي يبدأ في اليوم الثالث ثم يستمر في أيام اخرى محددة على ان يشمل العلاج صزح اقخةشسسثلث وأيضاً شىشملثسهؤ حتى زوال الالم.
كذلك رفع الكعبين وذلك بواسطة وضع إسفنج مطاطي في أسفل الكعبين بالحذاء الذي يرتديه اللاعب المصاب , واهمية ذلك هو الحد من حدوث أي إطالة أو مد زائد لوتر أكيلس المصاب وتلك الطريقة تقلل من الإثارة الواقعة على الوتر نتيجة للإصابة.
وأخيرا بعد عدة أيام يكون اللاعب المصاب قادراً على العودة , ولكن يجب إجراء الحماية الكافية عن طريق الأشرطة اللاصقة ولأربطة الضاغطة لتفادي تكرار الإصابة.
ب- قطع وتر أكيلس :
قطع وتر أكيلس من الإصابات التي يمكن حدوثها في مجال الممارسة الرياضية وخاصة التي يحدث فيها الوقوف المفاجىء والتحرك المفاجىء أيضاً , ومعظم حالات قطع وتر أكيلس تحدث للاعبين من سن 30 أو أكثر , وليس معنى ذلك ان تلك الفئة الوحيدة التي تتعرض لمثل هذه الإصابة , ولكن قطع وتر أكيلس من الممكن أن يصاب به أي لاعب في أي عمر , عادة تحدث الإصابة في الحالات التي يكون فيها الوتر ملتهباً إلتهاباً حاداً.
وكما قلت إن من اهم العوامل التي يتعرض فيها الجسم بشكل عام ووتر أكيلس بشكل خاص الى ضرر شديد هو الوقوف فجأة أو التحرك فجأة في الحالة التي تكون فيها الركبة قد دفعت بالكامل للخارج .
أعراض الإصابة :
1- حدوث قرقعة مفاجئة.
2- يشعر اللاعب كما لو ان أحداً إصطدم بقدمه من الخلف.
3- الشعور بآلام حادة.
4- عدم القدرة على الحركة.
5- ورم في مكان الإصابة وحولها.
6- تغيير لون المكان مع حدوث جرح في بعض الحالات.
ومن المشاكل التي تحدث بالنسبة لقطع وتر أكيلس هي تشخيص الإصابة فقد يعتقد البعض أن القطع الجزئي في الوتر هو إلتواء الكعب , عليه إعتبار أي إصابة حادة لوتر أكيلس هي قطع الوتر مع ملاحظة تلك العلامات والاعراض الهامة :
1- ظهور فجوة أي فراغ كبير مكان إندغام الوتر , لذلك يجب إجراء اختبار تومبسون والذي يتم بهذه الطريقة :
يجلس اللاعب المصاب على حافة منضطة وتدلى قدماه , يقوم الفاحص بعمل عصر بسيط للعضلة التوأمية ويلاحظ حركة الكعب في هذه الحالة , وفي حالة وجود أي حركة يعد ذلك أهم العلامات على حدوث قطع بهذا الوتر .
سادساً : إصابة الكعب :
مفصل الكعب عرضة لإصابة مباشرة وذلك نتيجة لطبيعة المباراة , وإلتواء مفصل الكعب من الإصابات الأكثر حدوثاً والتي تؤدي الى حدوث أضرار بالأربطة الخارجية للمفصل , كما أن الهبوط غير السليم والجري الخاطىء يؤديان الى حدوث ضرر بهذا المفضل , بالإضافة الى إرتباط ذلك بأرضية الملعب وحذاء اللاعب وطريقة أسلوب الحماية التي يوفرها لهذا المفضل , وسوف نشرح أكثر الإصابات حدوثاً بالنسبة لمفصل القدم :
- خلع وكسر الكعب :
يلاحظ أنه في معظم إصابات الكعب وجود إرتباط بين عدة إصابات ببعضها البعض حتى إنه في كثير من الحالات يصعب وضع تلك الإصابات منفردة ففي حالات تلاحظ خلعاً وكسراً معاً ونلاحظ ذلك كثيراً في مجال الممارسة الياضية نظراً لان القوة التي تؤدي الى الإصاباة واختلاف درجاتها وشدتها واستمرارا تؤثر بالطبع على الشتخيص الدقيق للإصابة.
ميكانيكية الإصابة :
نظراً للتركيب التشريحي للمفصل تحدث الإصابة خلال ضغط أو دفع جانبي للكعب خلال قوس الحركة وهو يكون بالطبع عادياً لايدفع في هذا الإتجاه . تلك القوة الجانبية او قوة الدفع الجانبية تؤدي الى شكلين من أشكال الإصابة :
- إصابة الكعب الوحشي.
- إصابة الكعب الانسي او الأثنين معاً .

تم تحصيل هذه المعلومات من كتاب علم إصابات اللاعبين للدكتور محمد عادل رشدي

معلومات رياضية تهمك (كرة القدم)

حارس المرمى

مهارة حراسة المرمى في لعبة كرة القدم
ان حارس المرمى هو آخر خط دفاعي وآخر امل للفريق ضد مهاجم يكون قد تخطى لاعبي الدفاع ، وعلى حارس المرمى ان يتوقف كثيرا نتيجة المباراة اما فوز او هزيمة . وحارس المرمى يعتبر مساويا لكل الفريق عندما يحافظ على مرماه نظيفا ، وبالعكس من ذلك فانه يوجه اليه اللوم والنقد اذا ما اخطا وتسبب عن ذلك تسجيل الفريق المضاد هدفا في مرماه .

والتدريب على المهارات الاساسية وخطط حراسة المرمى مهمة جدا بالنسبة للفريق باكمله ،
ولا يمكن نسيانها او اهمالها اطلاقا ، وحارس المرمى يتدرب ايضا على المهارات الاساسية الاخرى للعبة كرة القدم مثله مثل أي لاعب آخر ، ويستحسن ايضا ان يدرب المدرب لاعبي الفريق على مهارات وخطط حارس المرمى ، وهذه نقطة هامة لا يجب اغفالها . والمهارات الاساسية لحارس المرمى متعددة ، ولكنى ساقتصر على شرح الاشكال والحركات التي يؤديها
حارس المرمى في مختلف المواقف التي تحدث اثناء المباريات .
وهناك ملاحظات عامة على مسك حارس المرمى للكرة :-
•يجب ان تكون راحتي يد وابهامي اللاعب حول النصف الخلفي للكرة .
•يجب ان يكون جسم حارس المرمى او ساقاه خلف اليدين عند مسك الكرة الارضية .
•بعد مسك الكرة ياتي حارس المرمى بالكرة الى صدره بحيث تحيطها الذراعان واليدين من الامام والصدر من الخلف .
•اذا اقتضى وضع المباراة عدم قدرة حارس المرمى مسك الكرة فانه يضربها بقبضة يديه لابعادها .
التقاط الكرة المتدحرجة :-
هذا النوع من التقاط الكرة له ميزة في ان اليدين والساقين يكونان في طريق الكرة ، ويخطئ كثير من حراس المرمى في الوقوف والقدمين متباعدتين مما قد ينتج عنه ان الكرة تدخل المرمى اذا انزلقت من بين اليدين ، اذ انها في هذه الحالة ستستمر ايضا من بين ساقي حارس المرمى ، وفي هذه الطريقه يجب ان يلاحظ حارس المرمى ان راحتي يديه والابهامين يكونون في الاتجاه القادمة منه الكرة وان تحيط اليدين والابهامين الكرة بمجرد لمسها ثم تدحرج الكرة بدقة فوق الذراع نحو الصدر بحيث تستقر الكرة بعد ذلك بين الصدر والذراعين واليدين .
مسك الكرة العالية في ارتفاع البطن او الصدر :-
وفي هذه الطريقة تعمل الذراعين والذراعين كنهما مجرفة تجرف الكرة من اسفل الى اعلى ، بثني الجذع للامام قليلا بحيث تكون فجوة تستقر فيها الكرة ، وحركة الجذع مهمة وتؤدى في اللحظة التي تلمس فيها الكرة الجسم ، وحتى لا ترتد الكرة من الجسم فان الصدر يتحرك للخلف قليلا ايضا .
مسك الكرة بارتفاع الرأس او اكثر :-
هذه الطريقة كثيرة الاستعمال في حراسة المرمى وتستدعي من حارس المرمى ثقة في الأداء ، ويجب ان تؤخذ في راحتي اليدين والابهامين ووضعهما الصحيح خلف الكرة عند استقبال الكرة لمسكها ، ثم يقوم حارس المرمى بسحب الكرة على صدره لحمايتها اذا كانت الكرة عالية ، ولابد ان يثب اللاعب لمسكها ، وهو اما ان يثب بالرجلين معا او باحداهما او بعد اخذ خطوة خطوة او خطوتين ، وهنا يجب ان يراعي المدرب تعليم اللاعب التوقيت السليم في الوثب .
ضرب الكرة بالقبضة:-
يجب ان يدرك حارس المرمىان ضرب الكرة بالقبضة لا يستخدم الا اذا لم تكن هناك امكانية لمسك الكرة باليدين لمن تسجيل هدف ، وقد يكون من مساوئ ضرب الكرة بالقبضة ان الكرة قد تذهب لاحد الخصوم بسهولة ، ويجب ان يلاحظ حارس المرمى ان ضرب الكرة بالقبضة لا تؤدى الا اذا كان واقعا تحت ضغط المهاجمين ، وهنا يجب عليه ان يضرب الكرة بقبضة اليدين غالبا جهة اليمين او اليسار وليس الى منتصف الملعب ، واحيانا عندما لا يستطيع حارس المرمى ضرب الكرة بالقبضتين فانه يستعمل قبضة اليد الواحدة ، ولأداء هذه الضربة يقبض اللاعب يديه ويتجه بها نحو الكرة مع ثني الذراعين ، وتقع عين حارس المرمى على الكرة اثناء مسارها في الهواء ، ويمد اللاعب ذراعيه لضرب الكرة بقبضة اليدين في التوقيت المناسب . ومن البديهي ان ضرب الكرة بالقبضة يؤدى مع الوثب بالقدمين معا او بالارتقاء باحدى القدمين وفقا لظروف الاداء .
ابعاد وتحويل الكرة العالية او الجانبية:-
كثيرا ما تحدث بعض المواقف لحارس المرمى لا يستطيع فيها مسك او ضرب الكرة بالقبضة مثل الكرات التي تصوب بسرعة بقوة نحو حارس المرمى قريبة من القائم
او تحت العارضة مباشرة ، وفي هذه الحالة يقوم اللاعب بتحويل الكرة لتعلو الكرة فوق العارضة او ابعادها خارج قائم المرمى ، وذلك باستعمال اليدين او يد واحدة ، وفي طريقة الاداء قد يستعمل حارس المرمى راحتي اليد او ظهر اليد ، ومن المؤكد ان هذه المهارة تستدعي من حارس المرمى دقة في الاداء الفني وتحكم تام في جسمه .
ارتماء حارس المرمى:-
يحرص اغلب المهاجمين عند التصويب على المرمى ان توجه الكرة بحيث تذهب الى زاوية المرمى الارضية او نصف عالية . وحارس المرمى لا يستطيع في هذه الحالة ان يجري نحو الكرة ولا يكون امامه غير الارتماء للوصول الى الكرة لمنعها من دخول المرمى ، وارتماء حارس المرمى قد ينتج عنه آلام او حتمال اصابة ، وهذا ما يجب تحاشيه خاصة مع بدء تدريب المبتدئين . لذلك يجب بدء تدريب حارس المرمى على الارتماء على ارض رملية او ارض رخوة . وفي الارتماء يتدحرج حارس المرمى من الوقوف حول ساقه وفخذه ثم الحوض ثم الكتف ثم الذراعين ، ويجب ان يراعي بدقة انه عند مسك الكرة تكون احدى اليدين خلف الكرة والاخرى فوق الكرة لاحاطتها ومسكها بين الكتفين .
وثب حارس المرمى جانبا لمسك الكرة :-
عند اداء هذه المهارة يثب حارس المرمى جانبا ، واثناء طيرانه في الهواء يمسك الكرة ، وعند هبوط حارس المرمى تلمس الارض اولا الذراعين ثم الكتفين ثم يدور الكسم حول الحوض حتى الفخذ

معلومات رياضية تهمك (كرة القدم)

ارقام قياسية في كرة القدم

ارقام قياسية في كرة القدم
- أسرع هدف سجل في مباريات كأس العالم
تمكن التركي هاكان شوكور من تسجيل أسرع هدف بتاريخ مباريات كأس العالم في مرمى منتخب كوريا الجنوبية بعد 11 ثانية فقط من بداية البماراة وذلك في مباراة تحديد المركز الثالث في كأس العالم 2004 التي استضافتها كوريا الجنوبية واليابان معا.
- أسرع حالة طرد في كأس العالم
تم طرد الروماني لون فلادوي بعد 3 دقائق من بداية المباراة التي جمعت فريقه مع المنتخب السويسري خلال كأس العالم في 22-6-1994 التي أقيمت على ملعب بونتياك سيلفردوم في الولايات المتحدة.

- أكثر اللاعبين تسجيلا للاهداف في مباريات كأس العالم
أصبح الالماني جيرد مولر أكثر اللاعبين تسجيلا للاهداف في مباريات كأس العالم بعد ان سجل 14 هدف خلال مشاركته في كأسي العالم 1970 التي أقيمت في المكسيك وسجل فيها 10 أهداف، و1974 التي استضافتها المانيا الغربية انذاك وسجل فيها 4 أهداف ليساعد منتخب بلاده على الفوز بالكأس.
- أكثر اللاعبين تسجيلا للاهداف في بطولة واحدة لكأس العالم
استطاع الفرنسي جوستين فونتين من تسجيل 13 هدف في كأس العالم 1958 التي استضافتها السويد وفازت فيها البرازيل.
-أكثر منتخب سيدات حاز على لقب كأس العالم
تمتلك الولايات المتحدة نقيضا غريبا في عالم كرة القدم، حيث استطاع منتخب السيدات الفوز بكأس العالم التي انطلقت عام 1991 مرتين عامي 1991و1999، أما منتخب الرجال فيعتبر انجازه الاكبر المشاركة في كأس العالم، في حين فازت سيدات النرويج بلقب البطولة عام 1995 وألمانيا 2003.
- أفضل حارس مرمى حافظ على نظافة شباكه
تمكن حارس المرمى الانجليزي بيتر شيلتون من الحفاظ على نظافة شباكه من الاهداف في عشر مباريات من خلال ثلاث بطولات لكأس العالم، حيث لعب شيلتون 17 مباراة بين عامي 1982-1990.
- أكبر عدد من المنتخبات مشاركة بتصفيات كأس العالم
شاركت 198 دولة في تصفيات كأس العالم 2002 الذي أقيم في كوريا الجنوبية واليابان، الا انه تم استبعاد كلا من أفغانستان، بوروندي، غينيا الجديدة، النيجر، كوريا الشمالية.
- أكثر المنتخبات فوزا بكأس العالم
تمكن منتخب البرازيل من الفوز بكأس العالم والتي بدأت في 13-7-1930 في العاصمة الاوروغوانية مونتيفيديو والتي تقام كل أربعة سنوات خمس مرات أعوام 1958، 1962، 1970، 1994، 2002، فيما جاءت كلا من المانيا وايطاليا بالمركز الثاني مناصفة بعد فوزهما باللقب ثلاث مرات.
- اعلى نتيجة سجلت في مباراة دولية
تمكنت استراليا من تسجيل اعلى نتيجة في مباراة دولية بعد ان هزمت منتخب سامواه الاميركية 31-صفر على ملعب ميناء كوفس في نيو ساوث ويلز، استراليا بتاريخ 11-4-2001.
وتحاول الان استراليا الانضمام الى الاتحاد الاسيوي لكرة القدم وذلك لقدرته على منافسة المنتخبات الاسيوية وتحقيق حلمها المتمثل في التأهل الى كأس العالم للمرة الاولى بعد ان فشلت جميع محاولاتها بالتأهل لانها تستطيع تحقيق السهل بالتأهل عن منطقة أوقيانوسيا الا ان مواجهتها لخامس أميركا الجنوبية غالبا ما يمثل فشلا في تأهلها.
- أصغر لاعب يسجل في مباراة لكأس العالم
أصبح البرازيلي ادسون أرانتيس دو ناسيمينتو والمعروف باسم ” بيليه” اصغر لاعب يسجل في كأس العالم وعمره 17 عام و239 يوم في مرمى ويلز على ملعب غوتنبيرغ بالسويد بتاريخ 19-6-1958.
ويعتبر بيليه من أعظم لاعبي كرة القدم في العالم حتى الان بالرغم من ظهور الارجنتيني مارادونا والبرازيلي الاخر رونالدو.
- أصغر لاعب يشارك في كأس العالم
يعتبر الايرلندي الشمالي نورمان وايتسايد أصغر لاعب يشارك نهائيات كأس العالم، حيث شارك مع منتخب بلاده بكأس العالم 1982 التي استضافتها اسبانيا ضد منتخب يوغسلافيا وكان عمره 17 عام و41 يوم بتاريخ 17-6-1982 في مدينة سرقسطة الاسبانية.
- أكبر لاعب يشارك في كأس العالم
أصبح اللاعب الكاميروني ألبرت روجر ميلا والمولود بتاريخ 20-5-1952 أكبر لاعب وعمره أنذاك 42 عام و39 يوم يشارك في كأس العالم عندما لعب ضد منتخب روسيا على ملعب ستانفورد بالو ألتو بولاية كاليفورنيا الاميركية بكأس العالم وذلك في 28-6-1994.
كما انه أصبح أكبر لاعب يسجل في كأس العالم عندما سجل في نفس المباراة.
- أسرع هاتريك في مباراة دولية
تمكن الياباني ماساشي ناكاياما من تسجيل أسرع هاتريك (ثلاثة أهداف) في 3 دقائق و15 ثانية في مرمى منتخب بروناي وذلك خلال تصفيات بطولة أسيا التي أقيمت في 16-2-2000، حيث سجل ناكاياما أهداف الثلاثة في الدقائق الاولى والثانية والثالثة و35 ثانية، وقد حطم الرقم القياسي الذي صمد 62 عام والذي كان يحمله الانجليزي جورج غراهام هول والذي سجل الهاتريك في ثلاث دقائق و30 ثانية بفارق 15 ثانية عن الياباني ناماياما في مرمى منتخب أيرلندا على ملعب أولد ترافورد بمدينة مانشستر بتاريخ 16-11-1938.
- أكثر المنتخبات الافريقية فوزا بلقب الامم الافريقية
تمتلك ثلاث دول الرقم القياسي بالفوز ببطولة أمم افريقيا 4 مرات وهي غانا الفائزة باللقب أعوام 1963، 1965، 1978، 1982، مصر فازت باللقب أعوام 1957، 1959، 1986، 1998، الكاميرون الفائزة باللقب 1984، 1988، 2000، 2002.
- أقدم لاعب نظامي
يعتبر اللاعب المكسيكي انريكه ألكوكير والذي ولد في 28-8-1924, لأقدم لاعب نظامي في كرة القدم والذي يمارس كرة القدم بشكل أساسي في حياتي وليس كهاو، حيث لعب في صفوف ريفورما في مدينة مكسيكو سيتي.
وبدأ ألكوكير لعب كرة القدم بشكل منتظم عام 1936 لفريق غروسو للناشئين وقد احترف بعد ذلك في صفوف مارتي في عام 1944 والذي يلعب في الدرجة الاولى في المكسيك.
- أكثر الاهداف تسجيلا من قبل حارس للمرمى في مباراة واحدة
تمكن حارس المنتخب البارغوياني خوسيه لويس تشيلافيرت من تسجيل (هاتريك) ثلاثة أهداف في مباراة فريقه الارجنتيني فيليس سارسفيلد والتي اكتسح فيها فريق فيرو كاريل أويستي بستة أهداف مقابل هدف واحد ضمن الدوري الارجنتيني وذلك في 28-11-1999.
ويعتبر تشيلافيرت المتخصص في ركلات الجزاء والضربات الحرة هو حارس المرمى الوحيد في العالم الذي سجل هدفا خلال تصفيات كأس العالم لقارة أميركا الجنوبية في مرمى الارجنتين بمدينة بوينس أيرس في عام 1997، كما انه حارس المرمى الوحيد الذي تصدى لركلة حرة مباشرة خلال كأس العالم 1998 التي أقيمت في فرنسا.
وبالاضافة الى ذلك فانه يحمل الرقم القياسي بعدد الاهداف التي سجلها حارس مرمى في العالم والتي بلغت 56 هدفا سجلها في مباريات الدوري والمباريات الدولية من شهر يوليو/تموز من عام 1992 حتى شهر تشرين الاول/أكتوبر من عام 2001.
وأعلن تشيلافيرت اعتزاله كرة القدم العام الماضي.
-أكثر لاعب يسجل أهدافا في مباراة واحدة
خلال المباراة التي تمكن خلالها المنتحب الاسترالي من تسجيل الرقم القياسي بأكبر نتيجة في مباراة دولية والتي بلغت 31 هدفا وكانت ضد منتخب سامواه الاميركية, تمكن الاسترالي أرشي ثومبسون من تسجيل 13 هدف في تلك المباراة.
- أكبر بطولة لكرة القدم من حيث مشاركة اللاعبين
تعتبر بطولة تشابيس لصغار السن والتي أقيمت في جنوب أفريقيا بين شهر مارس/أذار حتى سبتمبر/ايلول من عام 2003 ووقد شارك فيها 6.023 فريق مكون من 138.529 لاعب.
وجرت البطولة بين مدارس جنوب أفريقيا تحت سن 12 عاما.
- أكثر الحكام مشاركة في تحكيم المباريات
تمكن الحكم الهنغاري جوزيف ماغيار من مواصلة التحكيم في كرة القدم لمدة 50 عاما، حيث بدأ مشواره التحيكيمي منذ عام 1953 وكانت أخر مباراة له بتاريخ 9-3-2003 في مدينة سيتكي الهنغارية وعمره كان انذاك 80 عاما.
- أكثر اللاعبات مشاركة بالمباريات الدولية
تمكنت الاميركية كريستن كيلي أكثر لاعبات كرة القدم مشاركة في المباريات الدولية، حيث لعبت 270 مباراة مثلت فيها الولايات المتحدة منذ عام 1987 حتى 2004.
- أكثر اللاعبين مشاركة بالمباريات الدولية
يعتبر المكسيكي كلاوديو سوارزي أكثر اللاعبين مشاركة بالمباريات الدولية، حيث شارك في 171 مباراة بين عامي 1992-2003.
- أكثر المنتخبات فوزا بكوبا أميركا
تعتبر الارجنتين أكثر الدول في قارة أميركا الجنوبية فوزا بلقب بطولة أميركا الجنوبية والتي عرفت باسم كوبا أميركا منذ عام 1975 برصيد 15 لقب منذ عام 1910-1993، علما بانها خسرت نهائي البطولة العام الماضي أمام البرازيل بركلات الترجيح.
- أغلى صفقة انتقال لحارس مرمى
يعتبر حارس المرمى الايطالي جيانلويجي بوفون أغلى حارس مرمى في العالم بعد ان انتقل من بارما الى يوفنتوس في شهر يوليو/تموز من عام 2001 وقد بلغت صفقة الانتقال 32.6 مليون جنيه استرليني (46.8 مليون دولار).
- أعلى نتيجة سجلت في مباراة دولية للسيدات
تمكنت أربعة منتخبات من تسجيل اعلى نتيجة في مباراة دولية والتي بلغت 21-صفر وهي اليابان ضد منتخب غوام على ملعب غوانغزهو، الصين في 5-12-1997؛ كندا ضد بورتو ريكو على الملعب المئوي في مدينة تورنتو الكندية بتاريخ 28-8-1998؛ استراليا ضد سامواه الاميركية ونيوزيلندا ضد سامواه والتي أقيمتا في نفس اليوم على ملعب سمارت بمدينة أوكلاند النيوزلندية بتاريخ 9-10-1998.
- أكثر الفرق الانجليزية فوزا ببطولة المحترفين
تمكن ليفربول من الفوز ببطولة المحترفين سبع مرات بعد فاز بها من عام 1981-84 وأعوام 1995, 2001, 2003.
- أكبر عدد من المتفرجين في مباراة واحدة
أكبر عدد من المتفرجين حضروا مباراة بلغ 199,854 الف وذلك خلال المباراة النهائية لكأس العالم وذلك في 16-7-1950 وجمعت بين البرازيل صاحبة الارض والاروغواي على ملعب ماركانا مونسيبال والتي فازت بكأس العالم بهدف نظيف.
- أكبر مجمع رياضي
يعتبر المركز الوطني للرياضة في بلاينيس بمدينة مينيسوتا الاميركية أكبر مجمع رياضي في العالم، حيث يتكون المركز من 57 ملعب منهم 55 ملعبا مفتوح للعامة.
- أكبر مسافة يقطعها متنافسون في نفس الدوري
أطول مسافة تقطعها الفرق لتواجه بعضها في الدرجة الاولى لبطولة الدوري الوطني للمحترفين في الولايات المتحدة بلغت 4,794 كم (2,979 ميل) والتي جمعت بين أقوى الفرق في الدوري الاميركي بين لوس أنجلوس غالاكسي ونيو انغلند ريفوليوشن.
- أكثر هداف في موسم واحد لبطولة لدوري أبطال أوروبا
تمكن مهاجم مانشستر يونايتد الهولندي رود فان نيستلروي من تسجيل أكبر عدد من الاهداف في موسم واحد بلغ 12 هدف في موسم 2002-2003.
- أسرع هدف سجل في دوري أبطال أوروبا
أسرع هدف سجل في دوري أبطال أوروبا كان عن طريق البرازيلي غيلبيرتو سيلفا لاعب أرسنال الانجليزي بعد مرور 20.07 ثانية بعد بداية مباراة فريقه ضد أيندهوفن الهولندي في مدينة أيندهوفن وذلك في 25-9-2002. وكان أرسنال فاز في اللقاء برباعية نظيفة.
- هداف بطولة دوري أبطال أوروبا
يعتبر الاسباني راؤول غونزاليس مهاجم ريال مدريد هداف دوري أبطال أوروبا برصيد 44 هدفا والتي سجلها خلال مسيرته مع الفريق منذ عام 1992.
- أعلى نتيجة سجلت في نهائي كأس
في عام 1935 سحق نادي لوزان الرياضي منافسه بال الشمال 10-صفر في نهائي كأس سويسرا, وبعد عامين تبقى فريق بال الشمالي نفس الخسارة في نهائي الكأس من فريق غرسهوبرز.
- أكبر عدد من الانتصارات المتواصلة في دوري أبطال أوروبا
نجح فريق برشلونة الاسباني من تحقيق 11 فوز متتالي في موسم 2002/2003 لدوري أبطال أوروبا.
- أكثر الفائزين ببطولة كأس الكؤوس الاوروبية
تمكن برشلونة الاسباني من تحقيق الرقم القياسي بعدد مرات الفوز بالبطولة ولايت بلغت 4 مرات أعوام 1979, 1982, 1989, 1997.
- أكثر المساعدات في الدوري الاميركي لكرة القدم.
استطاع الكولومبي كارلوس فالديراما من صنع 26 مساعدة في الملعب وذلك ضمن الدوري الرئيس لكرة القدم في الولايات المتحدة.
وتعتبر المساعدة وهي الكرة التي يتلقاها المهاجم لتسجيل الهدف مهمة من حيث نسبة تسجيل الاهداف.ولعب فالديراما مع فريق تامبا بوي منذ عام 2000.
- أطول فترة حافظ فيها حارس مرمى على نظافة شباكه
استطاع الاسباني أبيل ريسينو حارس مرمى أتلتيكومدريد من النجاح في الحفاظ على نظافة شباكة لمدة 1,275 دقيقة وهي أكثر من14 مباراة خلال موسم 1990/1991 في الدوري الاسباني.
أما على الصعيد الدولي فتمكن الايطالي دينو زوف مدرب فريق فيورنتينا الحالي من الحفاظ على نظافة شباكه لمدة1,142 دقيقة والتي تعادل تقريبا 13 مباراة منذ أب/أغسطس من عام 1972 حتى يونيو/حزيران من عام 1974.
- أكثر الفرق فوزا ببطولة الدوري
اكثر الفرق فوزا ببطولة الدوري هو غلاسكو رينجرز الاسكتلندي والذي فاز باللقب 50 مرة منذ عام 1891 حتى عام 2003.
- أسرع وقت تم فيه تسجيل هاتريك
تمكن البريطاني تومي روس لاعب روس كاونتي من تسجيل أسرع هاتريك في مبارة لكرة القدم بعد مرور 90 ثانية والتي سجلها في مرمى نايرن كاونتي على ملعب دنغ وول بتاريخ 28-11-1964.
- أكثر المنتخبات فوزا ببطولة العالم للكرة الخماسية
منذ عام 1989 والتي انطلقت فيها بطولة العالم للكرة الخماسية والتي تقام على ملاعب مغطاة استطاع منتخب البرازيل من الفوز بالبطولة ثلاث مرات أعوام 1989, 1992, 1996 ، وجاءت اسبانيا في المرتبة الثانية برصيد لقبين بعد ان فازت باللقب الاول عام 2000 والتي استضافتها غواتيمالا على حاملة اللقب البرازيل 4-1, واللقب الثاني أحرزته العام الماضي على ايطاليا في البطولة التي استضافتها تايوان.
- أغلى لاعب كرة قدم في العالم
تعتبر صفقة انتقال الفرنسي زين الدين زيدان والتي قدرت قيمتها 13 بليون بيزيتا (47 مليون جنيه استرليني أو 66 مليون دولار) أغلى صفقة في عالم كرة القدم بعد انتقاله من يوفنتوس الايطالي الى ريال مدريد الاسباني.
- أكثر اللاعبين تسجيلا للاهداف خلال مسيرته
يعتبر البرازيلي والمشهور باسم بيليه واسمه الحقيقي ايدسون أرانتيس دو ناسيمينتو أكثر اللاعبين في تاريخ كرة القدم تسجيلا للاهداف خلال مسيرته الكروية, حيث تمكن من تسجيل 1,279 هدف منذ 7-9-1956 حتى 1-10-1977 في 1,363 مباراة.
وسجل هدفه رقم 1000 والذي يسمى (ميليسيمو أي الهدف رقم 1000) عبر ضربة جزاء لصالح فريقه سانتوس على ملعب ماركانا بتاريخ 19-11-1969 في مباراته رقم 909 ضمن دوري الدرجة الاولى، كما انه أضاف هدفين في نفس المباراة.
- أكثر فريق لم يهزم في الدوري الانجليزي
تمكن أرسنال الانجليزي الذي يلعب في الدوري الممتاز في موسم 2002-2003 من تسجيل رقم قياسي في عدد مرات عدم الهزيمة في 38 مباراة، حيث فاز في 26 وتعادل في 12 مباراة ولم يخسر في أي مباراة.
وسجل الفريق 73 هدفا واستقبلت شباكه 26 هدف، الا انه فشل في التسجيل في أربع مباريات.
- أكثر اللاعبين تسجيلا للاهداف في الدوري الانجليزي
يحمل المهاجم الانجليزي ألن شيرر الرقم القياسي بعدد الاهداف التي سجلها خلال مسيرته في الدوري الانجليزي والتي بلغت 243 هدف.
وبدأ شيرر مسيرته الكروية في نادي ساوثامبتون قبل ان ينتقل الى بلاكبيرن ومنه الى نيوكاسل الذي انتقل اليه عام 1996 برسوم انتقال قياسية في ذلك الوقت بلغت 15.6 مليون جنيه استرليني (22.4 مليون دولار).
- أطول ركلات جزاء ضائعة في مباراة
خلال ديربي كوميونيتي تحت سن 10 سنوات في مباراة ميلكوفر لايتبنغ بلو سوكس ومنافسه شيلاستون بويز والتي اقيمت في 17-1-1998 لعب خلالها الفريقان 66 ركلة جزاء بعد ان تعادلا في الوقت الاصلي للمباراة 1-1.
وقد فاز فريق ميلكوفر لايتبنغ بلو سوكس بنتيجة 2-1 بعد ان تمكن حارس الفرق المنافس من صد 35 ركلة جزاء والباقي اصطدمت بالعارضة.
- أكثر الاهداف التي سجلت عن طريق ضربة الزاوية
البريطاني ستيف كرومي أكثر لاعب سجل أهدافا عن طريق ضربة الزاوية، حيث سجل ثلاثة أهداف في مباراة فريقه أشغرين يونايتد ضد دنلوب في 24-2-2002 على ملعب بيدورث, كما استطاع دانييل وايت لاعب فريق ستريت وغلاستونبيري تحت سن 11 عام ضد فريق ويستفيلد بويز في 7-4-2002.
- أكثر فترة تبقى فيها الكرة بالهواء خلال 30 ثانية
استطاع الاميركي فيردي أدوبي من ابقاء الكرة في الهواء دون أن تلمس الارض بعد ان دربلها 141 مرة وذلك في مدينة نيويورك الاميركية بتاريخ 27-8-2003
اما الرقم القياسي للسيدات فتحمله مواطنته تاشا نيكول تيراني بعد الصمود 137 دربكة في 27-8-2003.
- أسرع وقت في الركض مع السيطرة على الكرة
تمكن التشيكوسلوفاكي يان سكوركوفسكي من الحفاظ على الكرة عاليا وهو يركض لمسافة 42.195 كم (26.219 ميل) وذلك في ماراثون براغ والذي استغرقه قطع المسافة 7 ساعات و18 دقيقة و55 ثانية في 18-7-1990.
- أطول مسافة يتحكم بها اللاعب بالكرة باستخدام الاقدام والارجل والرأس
استطاع البرازيلي مارتينهو ادجواردو أوريغي من ابقاء الكرة مرتفعة عن الارض لمدة 19 ساعة و30 دقيقة، حيث لم يتوقف عن دربلة الكرة باستخدام قدميه ورجليه ورأسه ولم تسقط الكرة على الارض وذلك على ملعب بادري ازيو خولي في أرارانغوا البرازيلية حيث استمر من 2-3/8/2003.
- أطول فترة لصمود الكرة من خلال السيطرة عليها واللاعب ملقى على الارض
تمكن السويدي توماس لوندمان من ابقاء الكرة من دون ان تلمس الكرة الارض بعد ان دربلها لمدة 7 دقائق و36 ثانية وهو ملقى على الارض بملعب أنغيدو سفاغاغاردين بالسودي بتاريخ 20-9-2003