بوابة الثانوية العامة المصرية - شوف أكل بيضة على الصبح هتعمل ايه

بوابة الثانوية العامة المصرية (https://www.thanwya.com/vb/index.php)

- ركن الغـذاء والـدواء (https://www.thanwya.com/vb/forumdisplay.php?f=567)

- - شوف أكل بيضة على الصبح هتعمل ايه (https://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=454285)

ايهاب90

15-08-2012 09:09 PM

شوف أكل بيضة على الصبح هتعمل ايه

بيضة صباحاً تمد الجسم بالعناصرالغذائية والطاقة وتحد من الشهية

نيويورك -أ.ش.أ
أظهرت الابحاث الطبية أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض فى وجبة الافطارهم الاكثر تحملا لمشاق وأعباء العمل إلى جانب أنهم الاقل عرضة للشعوربالجوع والارهاق فى منتصف النهارحيث أن تناول بيضة صباحا يساعد على الشعوربالنشاط والطاقة بالاضافة إلى أنها تحد من الشهية طوال النهارأكثر من تناول الحبوب الكاملة.

وأوضح الباحثون أن احتواء البيض لكميات كبيرة من البروتينات يساعد بصورة كبيرة على شعورك بالامتلاء والشبع مما يساهم أيضا فى خفض الوزن خاصة بين الاشخاص الذين يسعون لاتباع حمية غذائية.

يذكرأن البيضة الواحدة تحتوى على 70 سعرا حراريا ونحو 6 جرامات من البروتين و6 جرامات من الدهون ونحو 186 ملليجراما من الكوليتسرول.

donia0

18-08-2012 02:04 PM

شكرا علي المعلومات

starko

18-08-2012 11:55 PM

جزاكم الله كل خير وعن امتكم كل عام وانتم بخير

صوت العقل

19-08-2012 08:23 AM

شكرا على المعلومات المفيدة ..
تحياتى ..

ايهاب90

19-08-2012 05:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marwan0 (المشاركة 4762277)

شكرا علي المعلومات

شكرا على المرور العطر

ايهاب90

19-08-2012 05:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة starko (المشاركة 4763494)

جزاكم الله كل خير وعن امتكم كل عام وانتم بخير

شكراً على المرور العطر

ايهاب90

19-08-2012 05:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صوت العقل (المشاركة 4764127)

شكرا على المعلومات المفيدة ..
تحياتى ..

شكراً على المرور العطر

masryaa

21-08-2012 09:37 PM

معلومة مفيدة شكرا عليها

mohamed_hussein.1995

25-08-2012 01:47 AM

معلومات جيدة جدا وشكرا ..دائما فى تألق

ايهاب90

25-08-2012 04:31 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة masryaa (المشاركة 4769652)

معلومة مفيدة شكرا عليها

شكراً على المرور العطر

ايهاب90

25-08-2012 04:32 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamed_hussein.1995 (المشاركة 4779190)

معلومات جيدة جدا وشكرا ..دائما فى تألق

شكراً على المرور العطر

semsema4

25-08-2012 06:47 AM

شكرًا ع المعلومات للقيمه جزاك الله خيرا

moon light2012

25-08-2012 07:37 AM

بارك الله فيك على المعلومات الرائعه

alqadhi

25-08-2012 08:36 AM

جزااااااااااااااكم الله خيرااااااااا على المعلوماااااااااات القيمة.......

aumohamed93

25-08-2012 04:51 PM

شكرا علي المعلومات المفيدة

ايهاب90

25-08-2012 07:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة semsema4 (المشاركة 4779539)

شكرًا ع المعلومات للقيمه جزاك الله خيرا

شكراً على المرور العطر

ايهاب90

25-08-2012 07:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moon light2012 (المشاركة 4779612)

بارك الله فيك على المعلومات الرائعه

شكراً على المرور العطر

ايهاب90

25-08-2012 07:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alqadhi (المشاركة 4779678)

جزااااااااااااااكم الله خيرااااااااا على المعلوماااااااااات القيمة.......

شكراً على المرور العطر

ايهاب90

25-08-2012 07:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aumohamed93 (المشاركة 4780632)

شكرا علي المعلومات المفيدة

شكراً على المرور العطر

alea2009

25-08-2012 07:33 PM

شكرآ جزيلآ على هذه المعلومة المفيدة.

ايهاب90

26-08-2012 12:20 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alea2009 (المشاركة 4781010)

شكرآ جزيلآ على هذه المعلومة المفيدة.

شكراً على المرور العطر

هـمسة

26-08-2012 12:50 AM

جزاك الله كل خير علىالمعلومة القيمة

(بس والنبى مفيش بديل عن البيض علشان مش بااااااااااااكله خاااااااااالص ) هههههههههه

فارسة الإسلام

26-08-2012 02:49 AM

جزاكم الله خيراً

ايهاب90

26-08-2012 07:22 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the slave angle (المشاركة 4782009)

شكراً على المرور العطر

ايهاب90

26-08-2012 07:22 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارسة الإسلام (المشاركة 4782474)

جزاكم الله خيراً

شكراً على المرور العطر

ربى الله ليس لى رب سواه

26-08-2012 01:17 PM

بارك الله فيك

*تائبة فى رحاب الله*

30-08-2012 02:49 PM

جزاكم الله خيراً ع المعلومات القيمة

المتفائله...

30-08-2012 08:54 PM

معلومة مفيدة جدااااااااااا
شكرااااااااااااااا

ايهاب90

01-09-2012 08:51 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربى الله ليس لى رب سواه (المشاركة 4783246)

بارك الله فيك

شكراً على المرور العطر

ايهاب90

01-09-2012 08:51 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *تائبة فى رحاب الله* (المشاركة 4797169)

جزاكم الله خيراً ع المعلومات القيمة

شكراً على المرور العطر

ايهاب90

01-09-2012 08:51 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتفائلة... (المشاركة 4798036)

معلومة مفيدة جدااااااااااا
شكرااااااااااااااا

شكراً على المرور العطر

روكا دودو

02-09-2012 04:26 PM

معلومة مفيدة جدااااااااا جزاك الله خيرا

ايهاب90

13-09-2012 08:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روكا دودو (المشاركة 4807101)

معلومة مفيدة جدااااااااا جزاك الله خيرا

شكراً على المرور العطر

Mr. Medhat Salah

14-09-2012 10:36 AM

بارك الله فيك

فيض خاطري

14-09-2012 04:55 PM

اشكرك على المعلومات المفيده

هاوى إبداع

14-09-2012 05:08 PM

توبيك رائع ومفيد حقا

شكراا...

رفيدة2020

17-09-2012 12:03 PM

اول مرة اعرف ان انا باعمل حاجة صح
لانى نا مقضياها بيض لانى مليش فى الفول والطعمية
دا فى اليوم باكل من 4الى5 بيضات
وعلى العموم شكراااااااا

ايهاب90

01-10-2012 09:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr. Medhat salah (المشاركة 4844725)

بارك الله فيك

شكراً على المرور العطر

ايهاب90

01-10-2012 09:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salwakamal (المشاركة 4845633)

اشكرك على المعلومات المفيده

شكراً على المرور العطر

ايهاب90

01-10-2012 09:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاوى إبداع (المشاركة 4845701)

توبيك رائع ومفيد حقا

شكراا...

شكراً على المرور العطر

ايهاب90

01-10-2012 09:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رفيدة2020 (المشاركة 4852549)

شكراً على المرور العطر

جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 09:59 AM.