|
يا جماعة انا بنااااااام كتيييير
يا جماعة انا اليومين دول بنام كتييييييييييييييييييييييييييييييير اوي و بضيع دروس يعني انا النهاردة نمت 10 ساعات !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! واحد في ثانوية و امتحانوا بعد كام يوم و بينام عشر ساعات مصيبة :( و مش عارف اعمل ايه ؟! لو حد ممكن يفيدني بحاجة يبقي جزاه الله خيرااا |
والله انت زي بالضبط انا بزاكر 10 دقايق وانام ساعة واقوم ازاكر وانام يمكن ده من ارهاق المزاكرة
علي العموم النوم احلي من السهر انا اعرف ناس مبتنمش |
احب اطمنكم ان ده شىء طبيعى
ممكن يحصل ليكم ولغيركم دا نوع من رد الفعل تجاه التوتر والقلق الناتج عن قرب موعد الامتحان احب اطمنكم ان شاء الله دى حاله طارئه ومؤقته يومين على الاكثر وبعد ذلك سيعود الجسم والعقل لحاله من النشاط والتيقظ اتمنى التوفيق للجميع |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
طيب واللى بينام على طول نعمل فيه ايه وهو فى 3 ثانوى
ارجو الرد |
كل ماينام رش عليه مية
|
انت طالب زيينا انا كنت فا**** اكبر من كده بكتير بالنسبة للموضوع النوم دى مشكلة بسيطة انا بقى يومى الماساوى مثلا بصحى الساعة 12 ضهرا طبعااا اذاكرى تلات ساعات بعدين ييجى العصر بتفرج على mbc 2 /4 .. action .. Dubai One واللى بمت فيها FOXMOVIES اتفرج على كم فيلم لغاية العشاء اذاكر تلات ساعات تانى لغاية الساعه 1 صبح وبعدين حصتى على النت من 2 الى 6 الصبح وكلها على الموقع ده بحل تمارين مع المدرسين هنا يعنى بستفيد ذى مدرس تماما وبنام واصحى الساعة 12 ضهر ونفس الموال وحكاية النوم الكتير عندك تتحل بانك تحس بالمسئوليه بانك عاوز تعمل حاجة ولو اتاخرت حاجات كتير سلبية هتحصل وعلى هذا النمط وبعدين على الامتحانات هتلاقى نفسك اتعودت على النوم ساعه ولا اتنين وتقوم لمذاكرة لوحدك |
انا عكسك تماما انا مش بعرف انام خالص بس ليا بنت خالتي زيك وبتنام 24 ساعة بس هي بدأت تاخد وصفة بتعمل مفعول حلو اوي وحاليا مش ليها اي اضرار ( عسل و حبة البركة و زعتر ) على الريق الصبح , هي قالت انها عملت معاها مفعول , ونصيحة ابعد عن كل المهدئات السخنة (الينسون والحلبة والحاجات دي ) لأنها بتنيم , |
اقتباس:
|
اتفق تماما مع الأخت رانيا والحالة دي فعلا هي إيحاء نفسي بتحصل لأي حد مضغوط فبينام كتير وده يعتبر هروب مؤقت من الواقع وزي ما قالت الأخت رانيا دي حالة مؤقتة وهايستعيد الجسم نشاطه مرة أخري |
اقتباس:
|
اقتباس:
طيب ممكن اعرف حاجة معلش !! هو الي مش بيعرف ينام بقى اية الحل ليه !! |
اقتباس:
|
اقتباس:
لا اصل هو مش خوف علشان لو خوف مكنش زماني اعد علي الكمبيوتر هي بس حكايت ان جسمي بيستعبط :lol: شكراا علي الكلام و المرووور |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
بلاش منبهات
ياشباب ......... القهوة - النسكافيه - الشاي بكميات كبيرة ليها تأثير خطير علي التركيز وللأسف تأثير سيء جدا ممكن تشربوا نسكافيه من غير كافيين موجود بأي سوبر ماركت كبير زي كارفور - هايبر - الهواري - القصر وممكن تشربوا منه أي عدد واسمه " ****** ميكس " وده ما فيهوش أي ضرر |
ثانكس رؤوف ..ثانكس دكتور امجد بس النسكافيه بقى زي الادمان . ومش بعرف اذاكر منغيره .
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
يا جماعة اسمعوا كلامي واللي متعود يشرب منبهات بكميات كبيرة يبتدي يشرب نسكافيه بدون كافيين وهايلاقي نفسه مركز ومصحصح جربوا مش هاتخسروا حاجة |
اقتباس:
|
اقتباس:
ثاانكس دكتور اجد على النصيحة وهاجرب واشوف ., |
بص يا معلم .. نام فكك من اى حاجه....................
|
اقتباس:
|
اقتباس:
لكن دلوقتي عندي منبة طبيعي وهو صوت أمي وهي بتقولي(اصحي يا فاشل كلهم هايجيبوا اكتر منك) اصل المنطقة عندنا فيها طلاب ثانوي كتيييير^_^ |
اقتباس:
عندك حق :D :D :D |
اقتباس:
|
اقتباس:
هههههههههه شد حيلك انتا بس وان شاء الله هاتجيب اكتر منهم |
اقتباس:
|
اقتباس:
ثانكس للتنبيه .. بس انا مش اقصد حاجة يعني . ثانكس مرة تانية |
اقتباس:
العفو اختى بس انا مش بقصد حاجه ده تنبيه بس علشان متغلطيش تانى تحياتى |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
مشكلة النوم دي طبيعيه
اكيد زي ماقات ميس رانيا من التوتر وكده الطبيعي 7 ساعات او 8 بالكتير اكتر من كده اعرف انك افورت بس فتره وهتعدي ان شاء الله بس موضوع النسكافيه ده ابعدوا عنه يا ريت انا اصلا بشربه بنام:d بس بجد ليه اضرار وحشه او متهيألي القهوه ليها اضرار اكتر منه ياللا ربنا يعيننا ويوفقنا جميعا |
اقتباس:
|
اقتباس:
على فكرة انا مطبقة من امبارح !! ومش شايفة اي حااااااااااجة ! بس مش عارفة انام .. اعمل اية حد يقولي والله بجد خايفة الحوار دة يحصل يوم الامتحان تبقى كاااااااارثة |
اقتباس:
لا غلط التطبيق علي اعصابك نامي ساعتين بس متطبقيش حولي تبقي ريلاكس كيده و انشاء الله كل حاجة هتعدي و ابعدي عن المنبهات و قديها شوربة خضار :D :D بجد بلاش قهاوي و الكلام ده او قليلي منه و انشاء الله تخلي كويس |
اقتباس:
ثاااااانكس يا رؤوف بس هاحاول اقلها مش امنعها !! |
يا جماعة اسمعوا كلامي
واللي متعود يشرب منبهات بكميات كبيرة يبتدي يشرب نسكافيه بدون كافيين وهايلاقي نفسه مركز ومصحصح جربوا مش هاتخسروا حاجة والله انا فاكره وانا في تالته اعدادي اللي ضيعني في الامتحان النسكافيه ...نمت في الامتحان ... اما حكايه النوم مامتي بتخليني انام غصب عنب عشان اخويا ضاع بسبب عدم النوم فتحمد ربنا علي اللي انت فيه وان شاء الله هتقلل من النوم وتبقي تمام .وبعدين انا احسانا بعدي علي 16 ساعه بس بكون كنت مقصره في النوم فاانت نام اول باول احسن |
مناعتك ضعيفه
المناعه الضعيفه احد اسباب النوم الكتير كل عسل نحل (وادعيلي) |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
علي الرحب والسعه
احنا تحت الخدمه |
اقتباس:
لالالالالالالالالا 10كتييير اقولك حاجة انا كنت مثلك الاول بس انا الحين تعرف بنام الساعة مثلا 1 بليل وبصحى الساعة5 يعنى اصلى الفجر وبعدين اذاكر انت عود نفسك انك تنام ساعتين وتصحى على طول وانك ما تنام كتييييررر عشان مش صح كده اول شئ عشان حيفقد من تركيزك النوم الكتير تانى شئ حيضر صحتك وكتيرر والله حيضر فيك |
صحيح هي حكايه تعود ....
بس انا مش معاكي في حاجه حكايه التعود بتحتاج اسبوع لغايه لما الواحد يتاقلم معاها ودي فترة امتحانات انصحك انك تغذي نفسك بس وتحاول تقلل تدريجي مش قوي يعني نص ساعه بنص ساعه وربنا معاك ............ |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 01:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.