بوابة الثانوية العامة المصرية - حصرياً اسطوانة Mastering Shorin Ryu Karate مجاناً

http://i33.tinypic.com/303fpdj.jpg

Mastering Shorin Ryu Karate
http://ecx.images-amazon.com/images/...FL._SS500_.jpg
http://s5.tinypic.com/2qsw5fc.jpg
http://i29.tinypic.com/95qwl0.png
الاسطوانة تتكلف 200 دولار على موقع امزون تجدوها هنا مجانا

وتتعلم فى هذه الاسطوانة كل شى باذن الله عن الكراتيه

رابط البيع على امازون:
هــــــــــــــــنا

الإسطوانة تحتوى على 10 مستويات من الأساسيات إنتهائاً باكوموتيه

Tape 1-Basics, Footwork, Body Conditioning, Makiwara Training
Tape 2-Kihon Kata 1,2, and 3; Pinan 1,2, and 3
Tape 3-Pinan 4 and 5
Tape 4-Naihanchi 1,2, and 3
Tape 5-Seishin Sho and Rohai
Tape 6-Passai Dai and Passai Sho
Tape 7-Seisan and Seshin Dai
Tape 8-Chinto and Gojushiho
Tape 9-Kusanku
Tape 10-Kumite

http://s5.tinypic.com/2qsw5fc.jpg
التحميل:
http://i40.tinypic.com/k03lvq.png

enjoy

http://mrsafwa.jeeran.com/4_1188117368.gif