|
اعرفي وزنك عن طريق bmi
إن ال DMI أو Body Mass Index عبارة عن دليل كتلة الجسم والذى عن طريقها يمكن أن تحدد ما إذا كان وزنك طبيعى أم لا ..كل ما عليك هو ان تدخل وزنك بالكيلو جرام وطولك بالسنتمترات في النموذج ادناه ومن ثم اضغط على الزر (أحسب) حتى يتم حساب نسبة وزنك لطولك، اذا كنت تحتاج مساعدة عن النتيجة المتحصل عليها نرجو قراءة الفقرة التي تلي النموذج حتى يتم التعرف الى نسبة وزنك لطولك. إذا كان ال BMI أقل من 16تعانى من سوء فى التغذية وتحتاج لاستشارة الطبيب إذا كان ال BMI بين 16 الى 19 تعانى من ضعف في جسمك، احرص على التغذية السليمة إذا كان ال BMIبين 20 الى 25ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك إذا كان ال BMI بين 26 الى 30 انك في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً إذا كان ال BMI اعلى من 30 لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس إذا كان ال BMIاعلى من 40انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الطبيب ده الرابط لمعرفة الوزن http://www.medicalegypt.com/FAMILY/weight/weight.HTM |
جميل أوي الموضوع دة يا بو بوسا
تسلم ايديك أنا الحمد لله طلع وزني سليم |
رووووووووعة بارك الله فيك على الموضوع الجميل
|
تسلم ايدك على المواضيع التحفه
تحياتي وتقديري ليك |
اقتباس:
حاولي تحافظي على وزنك كده دايما باذن الله شكرا لمشاركة حضرتك |
اقتباس:
الأجمل هو مشاركة حضرتك |
اقتباس:
شكرا لمشاركة ومتابعة حضرتك للمواضيع |
جزاكي الله خيرا يا قمر
|
اقتباس:
شكرا لمرورك ياقمراية |
تسلم ايديك الموضوع تحفه
|
اقتباس:
شكرا لمشاركة حضرتك |
مشكورة بوبوسا
موضوع روعه انا النتيجه طلعتلي انت ضعيف جدا عليك بزيادة وتنويع الاكل وزني (42) هع تحياتي |
اقتباس:
|
الحمدلله وزني مناسب مع طولى بس انا عايزة ازوده شوية:av4056bb7jp3: |
اقتباس:
شكرا لمشاركة حضرتك |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 05:30 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.