سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
 

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل



_1 لا تشرب الشاي- لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ، وهذه المادة ستأثر على اليروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها و تجعلها جافة و عسيرة الهضم.

_2 لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة- إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء لذى يجب الحذر في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من بعد الأكل أوقبل الأكل.

_3 لا ترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء و تكسيرها.

_4 لا تسبح بعد الأكل –إن السباحة بعد الأكل يسبب إرتفاع تدفق دم اليدين و الأرجل و بالتالي ستقلل تدفق الم في مناطق أخرى من الجسم و بالأخص حول منطقة البطن و ذلك سيضعف الجهاز الهضمي.

_5 لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر 99 عام،هذا غير صحيح ،لأن المشي سيعطل الجاز الهضمي من إستخلاص الغداء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

_6 لاتنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد ، بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

_7 لا تدخن – تدخين سيجالرة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

أرجوا أن تنال إعجابكم
منقوووووووووووووووووووووول

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة

شكرا جدا جدا خالص على المعلومات القيمه دى

فعلا معلومات تماااااااااااام

شكرا جدا

تقبل مرورى

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
 

جزاك الله خيرا

جزاكم الله خيرا علي المرور الكريم
شكرا علي المرور ونتمني ان تعجبكم المعلومات

وجزاكم مثله
وشكرا علي المرور المبارك

وجزاكم مثله
وفيكم بارك الله
وجزاكم مثله
شكرا لك علي المرور الخفيف اللذيذ
بارك الله عمرك علي طاعته

شكرا على المعلومات الجميله دى

جزاكم الله كل خير معلومات جميلة بس للاسف
انا بشرب شاى بعد الاكل:( او باكل فاكهة :( وسعات بنام :(

جزاك الله خبرا

الشكر لله
جزاك الله خير الجزاء علي المشاركة
هههههههههههههه
وجزاكم مثله
اشحذي همتك لترك مثل هذه العادات السيئة

وجزاكم مثله
شكرا علي مروركم الطيب

شكرا علي المرور

نعمل اي حاجة بس بعيد عن الحاجات دي

مرسيه عالموضوع