أمراض القلب وتضيق و انسداد الشرايين _التداوي بالأعشاب
 

تتضيق الشرايين تدريجيا من تناول الأغذية الدسمة على مدى طويل من الزمن
الأغذية التي تتسبب في تضيق الشرايين هي المنتجات الحيوانية والتي تحتوي على نسبة عالية من الشحوم والدهون والكولسترول
المريض المصاب بمرض قلب أو انسداد شرايين يمر بفترة طويلة من الزمن ترتفع فيها نسبة الكولسترول والشحوم
هذا الارتفاع في نسبة الشحوم والكولسترول لمدة طويلة من الزمن هو الذي يتسبب في تضيق الشرايين تدريجيا

طرق الوقاية من مرض القلب
الإقلاع عن التدخين . يتطور مرض القلب لدى المدخنين من 2 إلى 4 مرات أكثر من غير المدخنين. 1
ممارسة الرياضة بانتظام . سوف تساعدك الرياضة على مقاومة مرض القلب، وارتفاع نسبة الكوليسترول، ومرض السكر، والسمنة، 2
المحافظة على وزن صحي. كلما زاد وزنك كلما زاد المجهود الذي يبذله قلبك.3
4 مراقبة ضغط الدم
5 تقليل الضغط العصبيعدم الإسراف في الشراب6
تناول طعامًا صحيًّا يتضمن(الخضراوات، والفاكهة، و كل أنواع الحبوب)7
8 الحد من المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وتشمل هذه المأكولات الأطعمة المقلية والوجبات السريعة

انتشار مرض القلب :
أن 30% من مرضى القلب في العالم لا يعلمون إن لديهم أمراض قلب
حيث إن 96% من الوفيات القلبية تحدث في من هم فوق 55 سنة